遇见未知的自己范文第1篇
——《遇见未知的自己》读后感
最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，很受启发。文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由我们每天都可能遭遇的各种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，继而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是我们是思想和情绪的奴隶。一个幸运的机会下她遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在他的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终女主人公寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
我们所在的城市中许多人一直在追求外在的事物来满足自己的欲望，比如金钱，名利，地位，权势，在不断的追求中满足欲望中，成为一种习惯，如上瘾一般，戒除不了。于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失的越严重，内心就更迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐?
书中由不快乐这个话题引申提出了小我的存在，什么是小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包
括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说有时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己就会很痛苦的。其实在我看来，自己对于外在一切的认知，观念都是自己内心、身体、细胞中的记忆的投影，也是我们潜意识的投影，我们会选择性的接收我们熟悉的事物，看见的是我们潜意识里面想让我们看见的东西，其他东西大脑会自动排除掉。
我们认识到小我的存在后，我们会想办法去改变，去追求真正需要的爱、喜悦，和平。然而外界的一切不能给予我们这些，即使追求也得不到，所以我们会转而向内心向自身寻找爱，喜悦，和平。也就是书中所强调的寻找真我，确实我相信大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都停留在名字思想职位代号上，很少去认识真我是怎样的，事实上每当我们想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的。你会发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我,人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
书中的老人教会我们要用潜意识的方式去处理情绪。记住老人的教导:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成
功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不要你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。
正如书中说的外面没有别人，只有自己!所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方面又被刺激了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。我们要先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。快乐不快乐的决定权在于自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。我们要经常自省，正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。 想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心的去接受，慢慢找
到一条可以使自己喜悦的路，不要活在以前，只活在当下。
虽然这本书我只读了两遍，还没完全融会贯通，也没进行什么具体的实践，但我通过它进行了一场心灵的洗礼，它安抚了我内心浮躁、悲观和欲望，它将深奥的人生哲理简单叙述，将修行理念置于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，却让人更容易感悟理解。它教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，常保持观照内心并惜福感恩的心态。
遇见未知的自己范文第2篇
孤独的运动
喜欢长跑的人
容易得抑郁症
我不想得
抑郁症
从选择长跑
这项运动的
那一刻起
我就一直在
努力地寻找
那个愿意
陪我一起
长跑的人
我把我的
小小心愿
制成一枚标签
贴在T恤上
靠近/心房的地方
并特别注明
该活动/长期有效
大家的热情/很高
每到一个/目的地
就会涌上来
一大批人
我欣慰的同时
也很伤感
在这个
短跑至上/的时代
他们中的
大多数人
对我而言
如同一场/潮汐
来得快
也去得快
那个愿意/陪我
跑完/全程的人
始终/没有出现
因为/他的/不甘寂寞
他的/禁不住诱惑
让我们/今生的/遇见
成为/千年的/期盼
我在/期盼中/奔跑
我在/期盼中/衰老
一份期盼
一个心愿
一份执着
一场遇见
我/用坚持/串联
每个/遥远的/期盼
那/无疑是/生命中
遇见未知的自己范文第3篇
孤独的运动
喜欢长跑的人
容易得抑郁症
我不想得
抑郁症
从选择长跑
这项运动的
那一刻起
我就一直在
努力地寻找
那个愿意
陪我一起
长跑的人
我把我的
小小心愿
制成一枚标签
贴在T恤上
靠近/心房的地方
并特别注明
该活动/长期有效
大家的热情/很高
每到一个/目的地
就会涌上来
一大批人
我欣慰的同时
也很伤感
在这个
短跑至上/的时代
他们中的
大多数人
对我而言
如同一场/潮汐
来得快
也去得快
那个愿意/陪我
跑完/全程的人
始终/没有出现
因为/他的/不甘寂寞
他的/禁不住诱惑
让我们/今生的/遇见
成为/千年的/期盼
我在/期盼中/奔跑
我在/期盼中/衰老
一份期盼
一个心愿
一份执着
一场遇见
我/用坚持/串联
每个/遥远的/期盼
那/无疑是/生命中
遇见未知的自己范文第4篇
遇见最好的自己
一、教学目标
1、学生学会写自我介绍
2、学生能自信的介绍自己
3、学生能更好的认识自我，发现自我，并进行科学的自我评价
二、教学重难点 1.学会写自我介绍 2.学生能自信的介绍自己
三、新课讲授
1、导入
大家下午好，欢迎来到小新星英语学校，又到了我们五维作文课的时候了，首先我还是来介绍一下自己。。。。。。(自我介绍、课堂口号练习) 师：大家看一看我手中有一根什么啊? 生：线
师：那大家来说一说这样一根线有什么特点? 生：回答
师：总结，板书(直，有两段)
师：刚才说到直，那我们来看一看它能不能有变化，可不可以弯曲? 生：可以
师：好，那我们可以用这根线来做什么? 生：回答 师：总结，板书 师：一根线，我们刚才说它有两端，有曲有直，那我们来想一想，它和生活中的哪些事有相似之处? 生：回答
师：引导，做事情要有始有终，做人要能屈能伸
师：那大家觉得我们做人认识自己，认清自己的特点，重要不重要? 生：重要
师：对，认清自己是很重要的，现在我们就一起来看一《诗话学堂》中是如何告诉我们，认清自己很重要的。 师：首先大家一起读一下 生：齐读
师：给大家十秒钟时间思考一下，每句话都表达了什么意思 生：点名回答 师：总结
师：通过这几句话我们能更清楚的明白，认识自己是非常重要的，只有清楚的知道自己的特点，才能够做的更好，有针对性的去提升自己的不足。现在给大家两分钟的时间，尝试把这几句话背诵下来。 生：背诵
师：好，刚才我们说了认识自己非常的重要，今天是我们的第一堂课，是一个新的班集体，上课之前呢大花老师也做了一个简单的自我介绍，那下面就请同学们也互相介绍一下自己。
师：下面呢我们就来一个秀一秀，大家一起来看一下我们课堂活动的英雄大会。 (依次指导学生填写)
师：刚才呢我们已经依据这个框架写出了一个自我介绍，但是还不是一篇完整的自我介绍，下面我们一起来看一下《同龄佳作》中的这两篇文章，看看他们都是怎么介绍自己的，首先大家自己默读一下第一篇，看看他都介绍了自己哪些方面 生：默读
师：请学生回答写了哪些方面 生：回答
师：如果满分是一百分的话，你们会给这篇文章打多少分? 生：回答
师：请同学说一说为什么打这样的分数，它好在哪里，哪些是你觉得需要改进的? 生：回答
师：下面我们来看第二篇，同样大家先自己默读，思考一下这篇文章你会打多少分 生：默读
师：询问学生打分情况，以及为什么这么打 生：回答 师：总结
遇见未知的自己范文第5篇
然而，我们应该深刻地意识到，我国社会的发展不是一蹴而就的，当今社会在发展中各种不文明现象屡见不鲜，作为一个入党积极分子，特别是在近期的党课学习中，我深深地明白自己的责任，我们入党积极分子更要身体力行改变这些社会上的不良现象，为实现社会主义现代化建设贡献自己的力量，故此，我认为：
(1) 保护公共设施，重在实践。例如学校、医院、体育设施、社会福利与保障设施、商业设施、交通设施、通信设施以及环卫设施等基础的公共设施，我们要带头爱护。