护士职业倦怠论文范文第1篇
〔关键词〕 职业倦怠；调查；成就感；心理压力；解决方
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职业倦怠是指任职于需要连续、紧张地与他人互动的行业中的人们在经历长期工作压力下的一种行为反应。教师职业倦怠是近年来国内外学者关注的热点问题，也是影响教师教学质量的重要因素，本文对城镇和乡村小学教师职业倦怠的表现进行了调查和对比并进行分析，为缓解小学教师职业倦怠提供借鉴。
一、城镇小学教师情绪衰竭程度高
情感态度或情绪的衰竭是小学教师职业倦怠的一个重要因素，情绪衰竭指感到精力耗尽，身心极度疲惫，工作热情完全丧失，对开始新的一天是否有热情、能否接受即将开展的各种活动、是否愿意和家人经常谈论自己工作方面的事情。
城镇小学教师对自己的工作很不满意，他们认为自己没有什么工作热情，只是一味的上课、改作业、考试，他们经常抱怨自己所做的工作。更让他们感到头疼的是学校的各种形式主义的活动，虽然很不愿意参加，但是不参加又会受到批评或者扣奖金，这就形成了一种恶性循环，最终促使城镇小学教师职业倦怠加重。
二、城镇小学教师去个性化程度高
教师职业倦怠还表现在个体消极、冷酷，以否定或麻木的态度来对待教师或学生。城镇小学教师不能有效处理同事之间的关系，而调查结果显示，乡村小学教师在这一方面的符合度非常小，只有极少部分的乡村教师认为自己符合这一情况。
去个性化更重要的表现在教师对待学生的态度上。面对学生的吵闹，职业倦怠程度越高的教师表现出的暴躁程度也越高，对待学生也就越没有耐心，而没有耐心的教师是不可能教好学生的。相对于乡村小学教师而言，城镇小学教师往往更容易对学生失去耐心，更容易产生暴躁的情绪。
三、城镇小学教师个人成就感低
教师职业倦怠还表现在教师评价自我的意义与价值的倾向性降低。很多教师在选择这一职业的时候是希望自己的职业能给学生带来些什么，而渐渐地他们发现，他们什么都做不了，这让他们产生了强烈的自卑感，在访谈中得知，很大一部分城镇小学教师都想要换一份其他的工作，男教师表现的更为突出。
而学校用学生的成绩来评定教师让他们更有压力，很多城镇教师更注重对学生们做人做事方面的教育，但现实是如果学生的成绩上不去，工作评价降低，升职的机会也将减少，简言之，学生的成绩上不去，所有的好处都靠后。
四、城镇小学教师心理压力大
班级人数过多，教师没有精力照顾到和照顾好每位学生。教室规模一致，过多的学生挤在一起，上课的效率，学生学习效率都会大打折扣。对小学教师而言，学生升学压力大，教师教学任务繁重，而心理上的压力更让他们喘不过气。
五、合理认识，寻求解决方案
1.情绪衰竭方面。要减轻城镇小学教师的职业倦怠需从以下几方面入手：教师自身加强体育锻炼，放松心情，听舒缓的音乐，多与同事、家人、朋友谈心，进行交流；教师要提高对自身职业的认识，必须坚定地认为教师是一项伟大的事业，是太阳底下最光辉的职业，并为此而感到荣幸；学校应当减少形式主义的活动，或者选出专人来完成这一任务，不再给教师增加过多的负担。
2.低个性化方面。教师要对自己的学生充满爱，因为只有爱才是最伟大的，爱是可以融化一切冰窟、越过一切坎坷，教育学生更应如此，没有爱的教育是不完整的，教师对待学生要像对待自己的亲人一样。
3.低个人成就感方面。适当提高教师的工资和社会地位，教师这一职业是神圣的，但并不代表教师是神圣的，教师也是平平凡凡的人，也需要过柴米油盐的生活，没有物质的保证，没有别人的认可，很难让教师认为自己的职业是神圣的。教师应该不断提升自己的教学水平，多参加培训，多与优秀人士进行沟通、交流、学习，要不断创新，勇于从教学的一些小事情中挖掘不足，让自己的教学能力不断提高。
4.认知方面。教师自身要坚定地认为，自己的工作是有意义的，是能为自己的学生乃至社会做出贡献的。自己的工作是能为自己带来希望的，只有充满了希望，教师才不会颓废，才不会堕落，才能有信心教好学生。
5.学校应扩建教学楼，减少城镇小学班级学生人数，让教师有一个良好的教学环境，让学生有一个良好的学习环境。城镇小学学校领导给教师创造一个宽松的工作环境，让教师能像在大海中自由遨游一样，尽情地展现自己的才能，相信这样的老师肯定能教出让社会满意的学生。
？笙 编辑：蔡扬宗
护士职业倦怠论文范文第2篇
[摘要] 本文从幼儿园园本教研的发展现状入手，提出了促进教师专业发展的策略之一——团队学习，着重探讨团队学习策略在教师发展中的价值、现状、运用方法以及注意点等。旨在通过本文引发对团队学习的深层思考，积极探索有利于教师专业发展的运行机制和运行模式，不断提升教师群体专业水平，从而提高幼儿园的保教质量。
[关键词] 教师专业发展；团队学习
增强保教质量，促进教师的专业发展是关键。教师专业发展是教师个体社会化的重要内容，它与教师的职业生活密切联系在一起，其重心在职后，是贯穿个人职业生涯的一个持续不断的动态过程。
在教师专业化背景下，影响幼儿园教师专业发展的因素涉及社会、幼儿园和家庭以及教师个体专业结构特点等方面。世界教育学术界普遍认为，合作性教师文化是最有利于教师专业发展的学校文化的一种亚文化。在现代组织中，学习的基本单位是团体而不是个人，合作性教师文化的产生必须依托团队的学习与交流。团体学习是发展团体成员整体搭配能力与提高实现共同目标能力的过程，即转化对话及集体思考的技能，使团体的发挥超出个人才华总和，让团体成员从依赖传统的个体学习方式向现代的多方协作学习方式转变。
本文着重探讨的是团队学习策略在教师专业发展中的价值、现状、运用和改进、注意点等。
一、学习团队的价值
1.为不同教师提供表现自己才能的平台，形成园内的“平民专家”队伍，多渠道多形式高效率的帮助研究解决教师问题和困惑。
2.有效利用教师间蕴藏的人力资源，通过相互的思维碰撞获取更多的思想火花，深入的研究问题，传递经验，互相启迪，共同发展。
3.让大家在协同攻关中享受成功和快乐，融洽人际关系，缓解职场压力。
在这样的环境中，经验丰富的专家型教师乐于把自己的教学专长奉献出来供其他教师分享，新任教师也有表达和检验自己思想的空间和发展机会。合作的教师文化也有助于形成良好的同事关系，使教师之间能够在知识和信息上充分交流、共同分享，在思想、信念、态度上相互影响，为个体发展和教学水平的提高创造有利条件。
二、在园本研修背景下我园教师团队学习的基本现状
团体学习作为一种富有实效的学习理论和策略，已经进入幼儿园教师的学习生活，并成为了园本教研和教师发展的重要方式。从基本现状来看，存在以下问题：
（一）学习活动形式化
比如读文章、听一些高高在上，不符合幼儿园实情的报告讲座，只是停留在单一的经验交流层面，仍较普遍地存在着低层次的重复培训和远离幼教实践的空想理论培训，既耽误了时间，又消耗了财力。
（二）学习内容单一化
主题一般由教研组长提出，对大多数教师来说，研讨的内容缺乏针对性，主动发言的也是几个固定的教师。造成学习吸引力的减弱，学习时间的浪费，学习质量的下降。
（三）学习过程结构化
教师已经非常熟悉学习的基本程序，比如看课、评课、提建议，学习的时候只要跟着主持人的思路，自己不用考虑太多，环节上按部就班，就好像赶场，无法深入地讨论大家感兴趣的问题。一场热闹以后，大家还是不知道到底学到了什么。
（四）传统教师文化的消极影响
教师的专业发展离不开文化浸润。尽管受到现代西方各种观念的影响，我国的教师文化仍然保留了很强的传统特性，使当前我国教师文化更多地呈现出“个人主义”和“派别主义”的特点。教师或者追求个人的成功，坚守自己在业务和学术上的独立性，不愿与他人合作互动；或者归属于某一派别，与派别内部的教师联系密切，追求共同利益目标，而与派别之外的成员互不交流，甚至互相打压，独占资源。
可见，幼儿园和教师个人在团体学习中投入的时间、精力、物质材料与学习的效力之间没有呈现应有的正比关系，导致了团体学习资源的无形浪费，因此有必要提升目前单位时间内的团体学习效益。
三、团队学习策略的运用和改进
（一）对幼儿园团队成员进行合理划分
1.新手型（教龄1～3年）发展重点：适应工作环境和工作内容，顺利实现由学生向教师角色的转化，获得积极的工作体验，形成积极的职业态度，积累一定的教学经验，建立工作安全感。学习班级管理、家长工作、教学常规的建立。
2.新秀型（教龄3～7年）发展重点：集体教学活动优化，活动设计，说课评课。以期获得工作成就感和较高的教学效能感。
3.成熟型（教龄7～12年）发展重点：激发胜任感。预防职业高原、职业倦怠现象产生。提升自我认同感，撰写论文案例，增强理论水平。拥有工作成就感和强烈的工作动机以及较高的教学效能感，开始形成自己独特的教学风格，拥有明确的专业成长意识和新的发展方向，成为教学和科研骨干，具有坚定的教育信念。
4.经验型（教龄12年以上）发展重点：充分重视一般教师愿为幼儿园的教育教学留下一点自己痕迹的心理需求。承担指导青年教师的工作。对于优秀教师，增强自身修养，加强教学研究，形成自己的教学风格，体验成就感，提高行业知名度，成长为专家型教师。
（二）建立多维互动的工作团队
本园教师之间的经验交流是最实际也是最受欢迎的培训方式，我们尝试从多个维度成立多种形式的合作小组，通过合作解决实践问题，提升教师的综合素质。
1.互动发展组
主要依托层层带教的形式，老教师带新教师，新秀教师跟成熟教师，成熟型教师学经验型教师，通过讲座、直接观摩等方法，模仿、消化、吸收、提高和改进教学方法。具体的方法让搭班的两个教师形成师徒或者姐妹结对关系，在传帮带的过程中一方逐渐体悟职业的隐性经验和缄默知识；另一方也会经常反思自己的教学行为，寻求各种途径完善自我。在结对中实现教学相长。
2.课题研究组
以课题研究作为共同的目标的同事组成课题研究组。在选题时，要选择有利于解决自己教育教学工作的突出问题，选择自己感兴趣的发生在教育实际情景中的问题，并在教育教学过程中将自己的研究付诸实践，经常进行课题回顾总结，计划下一步，确保课题的真实可行。
3.专业项目组
指教师根据各自的兴趣爱好、特长、专业优势、研究方向自主、自由、自愿地结合在一起的合作研究团队。专业项目组是以教师主动的专业成长为核心，为教师建构的一个自主研究的平台。在活动内容和形式上都十分灵活，可以选择教学问题、教学困惑、整合理论与实践学习等。一般每个项目组以4-6人为宜，这样每个人都会受到关注，开展活动也比较方便灵活。本学年度，我们幼儿园共开设了语言和艺术两个专业小组，主要研讨的方向是课例，采用一课三研的形式，改变了以往大教研组进行的一课三研，执教教师少，选题单一的问题。小组的研讨更加深入，有针对性。
（三）开展多种形式的团队学习活动
1.课例研讨、案例研究
课例研讨是教师互动的学习方法，也是“做中学”的形式，把教师作为研究主体，对事件进行分析评论，获得解决同类问题的一般经验，有助于教师拓宽思路，转变观念，创造性的形成自己的新认识。比如采用同课异构的方式开展绘本“祝你生日快乐”的研讨活动，三位教师根据同样的教材设计不同的绘本教学活动，以此探讨阅读教学活动中教师如何理解教材，通过有效提问帮助幼儿感受画面语言的丰富性以及读懂画面语言。再比如教研组就“阿拉宁波”地方课程的开展实施举行了“一课三研”活动，这次研讨的是中班社会活动《八宝饭》，使教师们对如何把握家乡教材有了进一步的认识。通过活动大大推动了教师们在活动设计、实践反思等方面的进步，使开课教师在开课和点评中成长，也使其他教师在听课和看课中成长。老师们深刻地体会到，“好课是靠磨出来的”这一道理，明白只有做好充分的准备，考虑周到，注意到每一个细节，才能让我们的课尽善尽美。
2.园内、园际观摩交流
通过青年教师汇教、高级教师半日活动展示、期中教学活动展示、年级组区域活动展示等活动，提高了研训的时效性和不同层次教师的实践水平。青年教师汇教，对于新秀型教师主要是通过促使他们对新的教学方法的研讨和尝试、新的教学策略和教学技术的运用，以及参与教学改革等措施来进行，使他们在认识到新方法的灵活性与有效性的同时，教学潜能也得以开发，从而增强他们对专业的认同感，促使他们向成熟型教师转变。
比如教研组向全园展示教研活动“我眼中的海派区域活动”。活动之前不少老师参观了上海思南路幼儿园的区域活动，有很深的感触，本次活动是基于经验分享的前提设计的，旨在从通过现场教学研讨、参与式培训从多角度、多层次思考与改善当前幼儿园区域活动的现状。活动主要是通过学习比较，中三班借鉴上海思南路幼儿园成功的区域活动经验，提炼出适合不同中班幼儿年龄特点的区域内容、指导方法。以区域活动为突破口，加强对试点班的辅导与随检在全园进行经验分享，拓宽教师思路，完善各班的区域设置与活动开展。
3.新手上岗培训
针对于新手教师开展上岗培训，起初由其他教师为新手教师开办各类讲座培训。现在改为对新手型教师通过教育教学实践锻炼、观摩教学等方式提高其专业水平。一方面可通过课堂教学、观察学习，尤其是要通过录像、实际教学观摩成熟型经验型教师的教学等途径，来发展和提高新手型教师的一般教学技能；另一方面，为新手型教师提供广泛的参与机会，进行实际教学实践和教育管理实践锻炼，使他们体验到教学和管理的成功，丰富他们的亲历性经验，提高其个人专业水平。
4.师徒姐妹结对指导
学年初制定指导计划，每个月有1～2次的指导记录，学年末有总结与反思。比如我们进行了“幼儿园一日生活环节的保育工作”研讨，了解幼儿园小中大班一日生活环节中具体保育措施。通过分组研讨、观看录像、头脑风暴、“老看新”、老教师跟班指导日等环节，主要是师徒双方参加。教师们不仅认识到保育工作在一日生活中尤为重要，而且觉得幼儿保育是一项细微处有很多学问的工作。
5.竞赛评比
教研组组织教师开展了青年教师试讲比赛。比赛中将全体分园教师分成评委与选手两大部分，旨在通过评与被评，更好的理解什么是试讲。什么样的试讲是优质的。人人参与，全面促进中青年教师的业务技能提高。又如，我们还进行了以“教师科学领域教学业务能力展示”为主题的教研活动，共分三个版块进行，分别是教师科学原理大揭秘，教师专业能力展示和教师科学知识素养题智力问抢答。活动中，各年级组教师群策群力，理论联系实践，向大家介绍了热胀冷缩、人体静电、麦比乌丝圈等科学现象及原理。还就“沉默的真菌世界”进行了现场教材分析设计活动，活动最后进行了充满智慧和趣味的必答题环节。
6.闲暇交流
采用工会小家、专业小组沙龙、课题座谈等形式，让各类成员在宽松的气氛中进行交流，沟通彼此的思想，采撷智慧的火花，不同主题的分享会让教师互相学习实际教学中的成功经验。
7.深度会谈
我们开展了高级教师论坛、科研讲座、针对教师们的问题进行解答，现场互动。观点诠释帮助教师理解高深的理论。辨析式研讨让教师的观点得到充分的交锋，有利于解决课程推进过程中的困惑与争议。
8.网上沙龙
主要是案例分析，话题讨论，比如有关国庆节的教育话题如何展开。观看电影《生命因你而生动》发表感想体会的跟帖活动。网上沙龙的氛围比较轻松，教师们可以畅所欲言，尤其对于平时羞于公开发表意见的老师而言是个很好的自我表现的平台。
四、使用团队学习策略的注意点
（一）自我超越
要求团队成员不断学习，客观的观察现实，深入了解个人真正的愿望，对自己的专业发展做出规划，并能为了自己想要的结果而不断努力付出。在幼儿园制度与课程改革的压力下，学会寻找自我认同与幼儿园规章制度等要求之间的动态平衡，使教学实践得以继续。
（二）改善心智模式
心智模式通俗地说就是人的习惯性思维定势和行为取向，它会对人的行为产生重大影响，改善心智模式，就是改变原有的思维定势，以开放的心态去接纳别人的想法，并经常反思，逐步深化对自己的认识。团队成员之间互通有无，共享资源，真诚交流，可以拓宽教师的眼界，开阔教师的思路，改善教师固有的心智模式。
（三）建立共同愿景
共同愿景就是拥有共同的目标，它能使不同的文化知识家庭背景的成员走到一起，产生归属感、信任感和亲近感。因此团队应立足于发现成员们在教学实践中共同的困惑与问题，共同来攻破难关，解决问题，形成浓郁的学习和研究氛围，这样有利于共同价值观的形成和团队目标的实现。
（四）处理好个人与团队的关系
在团队学习中，教师个体与教研组、课题组、项目组等团队的作用都不容忽视，教师个体有自己独特的认识水平和价值观念，在勇敢发表自己意见的同时也要接纳团队中其他成员的意见与观点，不唯我独尊，而团队要形成民主、平等、合作、创新的研讨氛围，鼓励百家争鸣，不迷信权威，不打压个别教师。让每个教师都能平等的面对面交流，互动，对话，真正激活每个教师的聪明才智和潜力。
教师专业发展过程本身就是教师个体的专业结构要素回应各种环境因素，随之此消彼长、循环互动的过程。尽管团队学习能够让教师感受到愉快民主的合作文化，但是任何一种策略不可能一劳永逸，都会随实践变化而不断调整，因此要不断丰富发展创新园本研修的模式，才能提升教师的专业素质，有效支持教师的专业发展，最终提高幼儿园的保教质量。
[参考文献]
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[5]杨文，张传燧.园本课程背景下我国幼儿教师专业发展存在的问题及原因探析.龙源期刊网，2008（4）
护士职业倦怠论文范文第3篇
摘 要：对安徽省高校行政管理人员职业倦怠状况以及与工作满意度的关系进行了研究。结果表明：当前安徽省高校行政管理人员职业倦怠程度在整体上并不严重，职业倦怠的核心指标情感衰竭相对比去人格化和工作成就感低落严重；高校行政管理人员的工作满意度在一定程度上可以预测其职业倦怠的程度这一结果；高校行政管理人员职业倦怠与工作满意度存在显著负相关。
关键词：行政管理人员；职业倦怠；工作满意度；安徽省高校
文献标识码：A
收稿日期：2010-05-16
基金项目：安徽理工大学青年科学研究基金资助
作者简介：李静（1973-），男，安徽长丰人，政工师，长期从事高校思想政治工作研究。
Research on job burnout and satisfaction of the administrative personnel
in colleges and universities
LI Jing
(Section of Propaganda, Anhui University of Science and Technology, Huainan, Anhui 232001, China)
Key words: administrative personnel; job burnout; job satisfaction; colleges and universities in Anhui province
“工作倦怠”（job burnout）常用来描述一种歪曲的人职关系，被称为职业和健康的“隐形杀手”。1973年，美国心理学家弗鲁登伯格(H.J.Freudenberger)在《职业心理学》杂志上首次提出，用来描述和界定那些供职的人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。1981 年，马斯拉奇(Maslach)等人进一步确定了职业倦怠的3 个核心部分，一是情感衰竭，即个人情绪处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失；二是去个性化，即个体以消极、否定或冷漠态度对待服务对象；三是个人成就感低落，即个体自我评价的倾向降低。
另据中国人力资源开发网发布的中国“工作倦怠指数调查报告”显示，在15个行业的倦怠指数调查中，高校教师的倦怠程度仅低于公务员和物流从业人员，出现职业倦怠的比例为50.34%，教师名列第三。这些表明教师已经成为中国职业倦怠的高发群体之一。这种情况正如美国教育协会(NEA)主席迈克古瑞指出的，“教师职业倦怠这一新的疾病正在折磨着教育业”，并预言，“如果不能及时纠正，就会达到流行的程度”。笔者认为，这种流行性正在悄无声息地危胁着高校行政管理人员，它会引起管理人员一系列的生理、心理、行为变化。若任由这种倦怠心理蔓延，不但导致管理人员对工作失去热情，而且促使倦怠心理又进一步增强，从而形成恶性循环。因此，研究高校管理人员的职业倦怠并非杞人忧天，它会造成高校管理层失去生机和活力，对高校行政工作向高效运作的发展产生不良影响。
目前我国对教师的职业倦怠研究已有不少研究成果，但对高校行政管理人员的职业倦怠研究还非常少，还处在初级阶段，对职业倦怠动态变化的实证性研究不多。
一、 研究对象和方法
1. 研究对象
本研究采用整群随机抽样的方法，以合肥工业大学、安徽大学、安徽师范大学、安徽理工大学、安徽工业大学、安徽工程大学、安徽中医学院、安徽科技学院、淮南师范学院、滁州学院、宿州学院 、安徽机电职业技术学院、安徽商贸职业技术学院等安徽省13所普通高校的行政管理人员为调查研究对象。共发放调查问卷180份，回收问卷168份，有效问卷160份，有效问卷回收率为89%。此次高校行政管理人员工龄样本（男女）分布情况如表1所示。
2. 研究方法
《高校管理人员职业倦怠调查问卷》的设计是在参照刘祥亚编著的《职业倦怠自治手册》中的《职业倦怠自测问卷》，以及中国人力资源开发网（www.ChinaHRD.net）联合国内众多知名媒体开展的中国“工作倦怠指数”调查问卷等内容的基础上，结合高校管理工作的实际，对工作倦怠调查问卷进行了修订和补充。问卷共计73题，包括三个部分：第一部分是高校管理人员的人口统计学变量，包括学校类别、性别、年龄、政治面貌、学历、职务、职称，等等。第二部分是职业倦怠自测问卷。包括3个纬度：情绪衰竭(10个题目)、玩世不恭(7个题目)、低成就感(6个题目)，共23个题目。量表采用李克特的5分等级量表，选项从1代表“从来没有”，过渡到5“总是有”，得分越高，职业倦怠程度越严重。第三部分是对可能导致职业倦怠的原因进行分析，内容主要包括当前人们的需求，对收入、学习和进修、住房条件、职称和职务、学历、与领导关系的关心度和满意度以及工作的压力和困难，等等。
3.检验问卷进行信度、效度
因子分析（SPSS 17.0）表明，如表2所示：巴特利特球度检验（Bartlett’s Test of Sphericity）的显著性水平为0.000，KMO检验值为0.885，大于通行的0.8标准，两个检验都表明数据较适合作因子分析。
因子分析方法采用主成分分析法，并用方差极大法对因子载荷矩阵进行旋转。共获得了特征根在1以上的五个公共因子，解释方差的总比例达到58.160％。经过分析，前3个因子分别是情感衰竭、成就感低落和去人格化。从第4个因子开始，特征值和所解释的方差开始明显减少。根据理论假设，本量表主要从3个维度进行编制，因此，只提取前3个因子，共16个题目。被删除的问句是“A14我工作很努力，可结果却不能让自己感到满意；A1我的睡眠非常充足，可不知道为什么，我还是会经常感到疲劳；A2我对自己的工作不满意；A5我脾气不好，经常会冲人发火；A7我比以前更容易生病；A3我会莫名其妙地感到难过”。因子分析的结果如表3所示：
对该问卷进行信度、效度检验：整个问卷的α值为0.854，情绪衰竭、低成就感的、去个性化三个维度的内部一致性系数分别为: 0.802、0.769、0.771，均达到可接受的标准。本研究的全部数据采用SPSS for Windows17.0进行统计分析。
二、结果与分析
1. 总体状况
从表4可以看出，安徽省高校行政管理人员的职业倦怠程度整体上并不严重。但是情感衰竭相对突出，其倦怠均数(2.56)超过了平均数2.50，表明倦怠比较严重，但还没有相当严重；工作倦怠其次是去个性化和低成就感，倦怠值分别为2.49和2.40，略低于平均数，倦怠不太严重。情感衰竭是职业倦怠的核心指标，是职业倦怠发生的指示灯。由此看来，安徽省普通高校行政管理人员职业倦怠普遍存在，并且比较严重，对此应给予高度的重视，如果我们不及时采取有效的预防和缓解措施，有可能会导致这种职业倦怠的进一步发展。
2. 不同学校类别职业倦怠的差异
从表5可以看出，将不同类型学校之间进行了差异性检验，在去人格化维度里，高职院校和大学行政管理人员之间差异存在显著性意义(P＜0.05)，和刚升本院校行政管理人员之间差异存在显著性意义(P＜0.05);在成就感低落维度里，高职院校和大学行政管理人员之间差异存在显著性意义(P＜0.05)，和刚升本院校行政管理人员之间差异存在显著性意义(P＜0.05)；在情感枯竭维度里，高职院校与大学、老本科院校、刚升本院校行政管理人员之间差异存在显著性意义(P＜0.05)。这些结果说明高职院校行政管理人员在情感衰竭、去人格化、成就感低落职业倦怠三个维度上都其他类型的高校行政管理人员职业倦怠情况严重，特别是比本科院校的严重。造成这种结果的主要原因可以归结为：高职院校行政管理人员的地位、待遇比大学等其他本科院校的相对来说要低；学生生源、就业形势比大学等其他本科院校要差；学校发展和建设空间小，政府扶持力度小；学校在社会上的影响力和美誉度远远不如大学和本科院校，造成他们感到不管自己怎么努力，结果可能都同样令人失望，久而久之就会导致倦怠的发生。
3.高校机关行政管理人员职业倦怠与工作满意的关系
(1) 工作满意度量表
Hoppock于1935年首先提出工作满意度的概念，指工者在心理、生理上对工作环境与工作本身的满意感受。关于工作满意度量表，国内学者如卢嘉和时堪等(2001)编制出适合中国的工作满意度调查问卷，笔者结合高校行政管理人员的实际工作状况和需求，对工作满意度进行了修编后，问卷共有8个题目，分为3个维度：工作回报（D1收入满意度、D2学习与进修满意度、D3住房满意度）、工作协作（D4与同事的关系满意度、D8与领导的关系满意度）、自身条件（D5学历程满意度、D6职务职称满意度、D7职业类型满意度），此量表具有较好的信度和效度，整个问卷的Cronbach α值为0.846，团结协作、工作回报、自身条件三个维度的内部一致性系数分别为: 0.737、0.771和0.806，均达到了可接受的标准。
(2) 工作满意度与职业倦怠的相关性分析
本研究对高校行政管理人员工作满意度与职业倦怠进行了相关性分析，具体结果见表5:
由表6可见，工作满意度三个维度之间存在显著的正相关，职业倦怠三个维度间也存在显著的正相关。在职业倦怠三个维度和工作满意度三个维度间如团结协作和去人格化、情感枯竭、成就感低落三个维度都存在显著的负相关。而情感枯竭与自身条件、团结协作、工作回报也存在显著的负相关。
(3) 职业倦怠的多元回归分析
本研究采用逐步回归(stepwise)的分析方法，分别以职业倦怠的去个性化、成就感低落、情感衰竭作为因变量，分别考察了工作满意度的三个方面对它们的预测作用。
由表7可以看出，团结协作进入了去人格化的回归方程；团结协作也进入了成就感低落的回归方程。团结协作和工作回报进入了情感衰竭的回归方程。工作满意度和职业倦怠的回归分析一般认为，工作满意度是导致高校行政管理人员职业倦怠的重要原因之一，从工作的积极方面来说的，工作满意度高，使管理人员对工作更有信心，有利于调节工作中的各种压力问题，不至于产生情绪衰竭；相反，由于对本身条件认识不够，就很难发挥自身的特长和优势，反而加重自己的职业倦怠程度特别的情感衰竭。分析表明，两者的关系可能要复杂得多，从多元回归分析的结果可以看出，只有工作回报、团结协作二个维度进入了情感衰竭的回归方程，而去人格化和成就感低落的回归方程只有一个因素进入，这表明工作满意度和职业倦怠的关系可能是间接的，两者之间可能有中间变量的影响，如创新突破、知我概念、人格特征，等等。本研究没有对两者之间的复杂关系作深入探讨。但是，从本研究也可以得出高校行政管理人员的工作满意度在一定程度上可以预测其职业倦怠的程度这一结果。
三、结论
1.当前安徽省高校行政管理人员职业倦怠程度在整体上并不严重，职业倦怠的核心指标情感衰竭相对比去人格化和工作成就感低落严重。对此，教育主管部门和各高校应引起高度重视，防止倦怠程度的进一步发展。
2.高校行政管理人员的工作满意度在一定程度上可以预测其职业倦怠的程度这一结果。
3.高校行政管理人员职业倦怠与工作满意度存在显著负相关。
参考文献：
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［责任编辑：范 君］
护士职业倦怠论文范文第4篇
职业倦怠是当今社会的一种职业疾病，普遍存在于服务行业的从业群体中，教育行业也未能幸免，教师作为服务业从业主体，是职业倦怠职业疾病的高发人群之一。经过对海南省三所应用型转型试点本科高校的教师进行职业倦怠问卷调查，根据问卷统计可以得出该类学校教师职业倦怠的情况，即海南省应用型本科高校教师在心理方面、生理方面、行为方面和工作方面均存在不同程度的职业倦怠。
结合海南省应用型本科高校教师职业倦怠情况与对相关文献的查阅，得出海南省应用型本科高校教师职业倦怠问题产生的原因。
一、海南省应用型本科高校教师存在的职业倦怠问题
结合调查问卷分析，认为海南省应用型本科高校的教师存在以下方面的职业倦怠问题。
（一）心理方面
受职业倦怠影响，海南省应用型本科高校的教师在心理方面存在认知能力水平下降，情绪低落、焦虑、易怒、多疑、情感淡漠等现象；感觉整天提心吊胆，神经紧张，心力交瘁，没有出头之日；个体意志消沉、缺乏活力、理想动摇、信念模糊、自感不公平、进取动机丧失等。
（二）生理方面
在生理方面，海南省应用型本科高校的教师感觉疲劳不堪，头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降，心慌、胸闷、食欲不振、四肢乏力，易于激动紧张、失眠等，表现出亚健康的身体健康状态。
（三）行为方面
在行为方面，海南省应用型本科高校的教师会出现攻击行为，如嘲笑、讽刺、谩骂、殴打，挑剔、少宽容、偏激、人际矛盾增加等；消极怠工行为，如习惯性拖拉、迟到早退旷工、出工不出力等；不良习惯行为，如超量吸烟、酗酒、噬食与厌食、恋网、狂购等。
（四）工作方面
海南省应用型本科高校教师常为工作的事情感觉精疲力竭，负担超重，埋怨增多，无法集中精力于工作，生活质量下降，不愿意主动地进行工作创新，工作靠惯性向前推进，处于一种得过且过的状态。对学生渐趋冷漠，对教学工作慢慢失去了热情与信心，对学生逐渐没有耐心，不愿意了解学生，教学过程中不在意学生的需求和感受，甚至出现与学生发生冲突的现象。对自己能有效地完成各项工作持怀疑态度，觉得工作回报少于付出，认为工作没有使自己的才能得到发挥，是繁琐和无味的，感到自己教学方面的能力无法满足学生的要求，自身很难满足对教师知识和能力越来越高的要求，进而得过且过、放任自流。
二、海南省应用型本科高校教师存在职业倦怠的原因分析
（一）工作繁重，心理压力大
从调查问卷统计得知，因“下班时感觉精疲力竭，不想再做其他事情”引发倦怠的教师占被调查人数的83.45%，其中引发严重倦怠的占33.79%；因“常为工作的事情头痛、失眠”引发倦怠的教师占被调查人数的59.31%，其中引发严重倦怠的占8.97%；因“工作身心俱疲，有快要崩溃的感觉”引发倦怠的教师占被调查人数的57.93%，其中引发严重倦怠的占5.52%；因“整天工作压力很大”引发倦怠的教师占被调查人数的73.79%，其中引发严重倦怠的占18.62%。
高校教师长期从事教学和科研工作，工作形式虽然自由，但是备课、批改作业、指导实习、指导设计和论文，自己还要完成科研项目、撰写论文、现场调查等工作，所付出的时间远远超过8小时。再加上所兼任的行政工作、学生管理工作，使教师疲于应付，不能及时调节自己的身心状态，极易发生职业倦怠。尤其是民办高校，所有的经费来源于企业投入，没有财政拨款，在这类学校工作的教师没有固定的编制，员工的薪酬待遇由学校自筹解决，这种体制决定了教师的去留、晋职晋升、工资福利等具有很大的灵活性，全由学校说了算。对于在应用型民办本科高校工作的教师来说，能做多久，能拿多少工资等，都与学校的招生情况息息相关，这容易造成教师在心理上有“朝不保夕”的紧张感、压迫感。同时，应用型民办本科高校教师的工作量普遍超高，许多教师每天上课后明显感到疲劳过度，身心处于高负荷运转中，极易导致心理疲劳。
尤其是男性教师，对事业成功的愿望比女性强烈，加上承担更大的社会和家庭责任，造成生理、心理上承受着更多的精神负担和体力煎熬，更容易出现职业倦怠；年龄为36-45岁的教师一方面家庭负担过重，另一方面在学校承担着骨干业务工作，职称晋升的压力也较大，造成对职业倦怠的影响较大；离异教师一方面一个人支撑整个家庭，经济、精神、体力负担都较重，另一方面由于婚姻的不如意，造成情感及心理方面的压力较大，因此在工作中容易产生职业倦怠；学历为硕士研究生的教师，受学历提升的影响，既要忙于工作，又要拼搏学业，只有减少与同事、学生的交往及沟通，增加了工作压力，减少了缓释倦怠的通道；中级职称教师为提升自身职称，需要教师投入大量时间和精力，无疑给教师增加了更大的压力；教学工作年限在6-10年的教师，由于教学经验、工作职责、生活压力、职称晋升等方面的问题，使他们比其他年龄段的教师承受更多的工作压力，所以这些教师的职业倦怠感比较严重。
（二）职业生涯目标与教学工作适配度较低
从调查问卷统计得知，因“认为工作不能发挥自身才能，是枯燥和繁琐的”引发倦怠的教师占被调查人数的60.69%，其中引发严重倦怠的占13.80%；因“感觉教学工作没有实现自己的人生价值”引发倦怠的教师占被调查人数的46.90%，其中引发严重倦怠的占10.35%。应用型本科高校引进的教师一般以硕士研究生为主，他们在读研时，工作业务及起薪与到校后的实际情况相差较大，且其原定的职业生涯目标与入校后的实际情况也有偏离，而学校又不能及时辅助其适时适度调整，导致教师的职业生涯目标与真实工作及生活产生偏差，使得教师对自己的工作产生倦怠。
（三）工作条件欠完备，激励不足
从调查问卷统计得知，因“觉得工作回报少于付出”引发倦怠的教师占被调查人数的75.86%，其中引发严重倦怠的占26.21%。马斯洛的需要层次理论认为人类有五种基本需要，即生理需要、安全需要、歸属和爱的需要、尊重的需要及自我实现的需要。改革开放三十多年来，国家在提高教师待遇方面不遗余力，尤其是高校教师待遇持续提升，高校教师的需要层次也集中于较高的后三个层次，即归属和爱的需要、尊重的需要及自我实现的需要。目前应用型本科高校尤其是民办本科高校的管理基本停留在过去传统管理的层面上，许多教师的高层次需要得不到及时的关注和满足，尤其是自我实现的需要所需的必备基础条件得不到充分满足，导致教师对职业的认同程度降低，对工作的满意程度不高，容易产生职业倦怠的感觉。
（四）教师业绩考核体系欠完善
从调查问卷统计得知，因“感到自己的工作不能得到学校和社会的肯定” 引发倦怠的教师占被调查人数的59.31%，其中引发严重倦怠的占16.56%。目前高校的教师业绩考核大多以教学、科研工作为主，尤以教学为重，包括承担的教学任务、教学效果、教学成果等，而在职称评聘时，却更多地看重科研成果[科研项目、发表学术论文、出版专著（教材）、获得专利，尤其是核心期刊论文及数量]，导致教师承受着过多的压力。同时，学校实行末位淘汰和诫勉谈话制度，在这种考核体系中，一方面是教师在业绩考核中处于被动评价的地位，对考核方法是否合理、考核结果是否客观基本上无发言权；另一方面是受考核组织者自身的资质条件与能力水平的限制，使考核过程缺乏公正性，特别是一些准备工作不足够、解释说明不充分、考核目的不明确的测评和打分，加大了教师的精神压力。
（五）学校主动防控不足
学校对教师工作业绩每年进行考核，对其教学质量实行动态控制，但对其思想动态却未实施即时监控，一般情况都是在教师出现思想问题后，才进行解决，对教师出现心理压力过重而产生较严重的职业倦怠，学校采取的做法也是事后干预。
三、结语
根据问卷调查结果和相关文献分析，一般情况下教师职业倦怠的产生都是源于多种因素共同作用。在准确分析海南省应用型本科高校教师职业倦怠产生的原因后，要进一步探索如何缓消倦怠，探寻防控职业倦怠问题的对策。
参考文献：
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[2]王景峰.高校青年教师职业倦怠成因及缓解对策[J].中国管理信息化，2012（1）：45-46
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[6]许慧.高校教学秘书职业倦怠成因及对策分析[J].河北企业，2016（08）
作者简介：
陈庆林（1980—），湖南衡南人，讲师，研究方向：社会问题、教育管理。
杨鹏（1977—），甘肃兰州人，副教授，研究方向：教育管理、区域教育改革。
基金項目：
1、2017年度海南省高等学校教育教学改革研究项目（Hnjg2017-57）。
2、海口经济学院2016年度教研教改项目（Hjyjg2017021）。
护士职业倦怠论文范文第5篇
教书的倦怠，大致出现在两年或三年后，这时正好是一个新教师开始感觉不再“新”的时候，自觉该遇到的“事”都遇到过了，该学会的东西也都学会了，教育教学过程不再有新鲜感，整日里重复着“备课、上课、批作业、订正、辅导”之中。当一个人感觉在机械重复做事时，倦怠就不可避免。这时，继续工作惟一的支撑点就是为了生活。
然而，各人产生倦怠的原因并不相同，要解决倦怠问题必须各自反省，搞清产生倦怠的原因。方法很简单，只有弄清是什么让你觉得最烦的，这烦恼事就是造成倦怠的最大原因，排除它，我们就能会再生新意，又会充满激情。
笔者也曾倦怠过，那段时间觉得自己的教育教学水平颇高，周围教师中差不多无人能比了?该得的奖都拿过、又被评为“准”名师?，失去了追求的目标和希望。那时，感觉天天都在机械重复，完成日常事务后，就是聊天、看电视和玩，寻找消遣，直至有一天在媒体上读到孙维刚老师的事迹后，被他的成就深深触动，他的七个月教学胜过别人的三年教学成绩让我一下子惊醒。山外有山楼外楼，在孙维刚面前顿觉自己“渺小”，从此，我又有了追求：我要成为一名高效教学能手。
后来，为了提高自己的教学效果和效率，我不断学习和实践，每一个小进步都会由衷地产生成就感和幸福感。想多了，自然有成绩，有了成绩自然就想写下来，写多了就成了一个写手。文章的多发又进一步地促进我向更高层次攀登。
一直以来，我为此努力，为此奋斗，不知疲倦，不敢懈怠，相信小成功的累积便是大成功。(作者单位系浙江省义乌市苏溪镇中)
关爱学生，幸福自己 ■ 李瑞婷
优秀教师，之所以对自己所从事的职业充满希望，感到幸福，就是因为他们都具有关心爱护学生的良好美德和思想境界。他们把关爱学生作为自己生活的重要组成部分，作为自己主要的精神生活和精神世界，正因为如此，他们才能够从工作中获得乐而忘忧的源源不断的动力。优秀教师的成功经验告诉我们：做教师要克服职业倦怠感，获得幸福感，就要学会关爱自己的学生，使自己在关爱学生中，在学生的成长中获得快乐与幸福。
关爱学生是对学生的成长寄予良好期待的态度和行为。它不同于一般的对学生的尊重和信任，而是高于对学生的尊重和信任。要关爱学生，就要求我们：经常的把学生放在心上，体察他们的酸甜苦辣，关心他们的学习、生活、为人、处事等各方面的健康发展，同情学生的痛苦与不幸。当学生的身心、人格尊严和合法权益受到损害时，能够挺身而出。当学生遇到困难或挫折时，能够给予及时的鼓励，帮助学生解决实际问题，努力使他们成功„„。总之，一句话：一切为了学生!与学生同喜，与学生同忧。
当过老师的教育部周济部长曾寄语广大教师：“当老师的，要真正把教书育人作为最幸福的事情。”的确，只有我们树立了关爱学生的情感和信念，并将其作为一种自觉行动落实于日常教育教学活动当中，我们才能作出优异的成绩，才能为学生所爱戴，才能为社会所称道，才能真正从中体验到做教师的幸福与快乐。(作者单位系山东省昌邑市奎聚街办李家埠一中)
解决“有心无力” ■ 张秀梅
所谓“有心无力”，是指某些教师虽然有着较高的思想道德素质和工作热情，事业心也比较强，但是，或因系民办转公办未接受系统的正规教育;或因身处偏僻乡村很难接触新信息、新理念、新经验;或因学校和家庭比较困难，现代教学手段无条件应用，因而功底浅、知识少、能力差。虽然这部分教师主观上有“一腔热血”，但在具体教学上总是“捉襟见肘”，乃至与表扬无缘、奖励无份，成绩上不去。久而久之，棱角磨平，干劲消减，于是自甘平庸，沦为职业倦怠一族。对于这部分“有心无力”者，最好的办法是实施“助力工程”：或通过有关部门加大教育扶贫力度，改善学校办学条件;或把这类教师分期分批送出去培训充电，打牢他们的知识基础;或多让他们参加上级业务部门举办的教研活动，培养其“传道、授业、解惑”的能力;或有意识地在评先树优中给其一席之地予以激励，使他们通过不断的成功，积小胜为大胜，在自己文化知识、业务能力、理论功底都不断得到提高的同时，重新树立信心，告别平庸，从而消除职业倦怠，并以更加饱满的热情和高涨的干劲，投入到教学工作中去，取得思想教学双丰收。(作者单位系山东省安丘市贾戈街道中心小学)
读好书 驱倦怠 ■ 刘志祥
做教师久了，特别是教同一个年级、同一门学科久了，往往觉得每天都在做重复性的工作，由于对本门学科比较熟悉，所以觉得没有挑战性了，除了重复性的工作以外，就是倦怠了。其实，这种看法是不对的，有句名言说“世界上没有完全相同的两片叶子”，其实，对任何一个学生的教育方法都不可能完全相同，即使教同一课也会有许多不同的方法。倦怠，其实就是思想停滞的表现。一旦产生倦怠，必须及时警醒自己。这个时候我往往会静下心来，认真梳理一下自己的思想，找出存在的问题，并努力寻找解决的办法。最有效的办法就是读一本好书，不断充实自己。读好书，找出自己与名家的不足，改变自己幼稚的想法，提升自己的理念，不断改善教育教学的方法。从而在读书中寻找乐趣，寻找幸福，并依靠不断给予我营养的书驱走弥漫在我思想上的倦怠烟雾。(作者单位系江苏省海安县双溪初中)
警惕：教师职业倦怠 ■ 万安
一、多读书，勤学习，培养高尚的情操。
教师不但要加强业务学习，而且还应该博览群书，这样可以净化心灵、开阔心胸。另外，工作之余教师还可以与书画为友、与琴棋为伴、与诗词同行、与音乐共舞。业余生活丰富多彩的人，必然对生活充满了热爱。
二、参加体育活动，解除心理危机。
参加体育活动可以帮助教师明显地减轻压力和倦怠，一方面因为体育活动能使精力充沛，应付不良心态的能力增强;另一方面，用于锻炼的时间“覆盖”了笼罩于压力情境的时间，有效地利用“休闲”机会，可以对问题加以反思，寻找解决问题的策略。
三、尝试心理暗示，提高自我调节能力。
当你遇上不遂人愿和力所不及的事时，你要多进行自我心理暗示，像旁观者一样告诉自己：你一定能行，决不能轻言放弃，因为每桩伟业都是由信心开道，由坚持告终。经常给自己以自信，你一定会心境开阔、精神愉悦!
总之，教师面对职业倦怠，若能采取积极的应对策略，就一定会走出“职业倦怠”的阴影和困惑，为自己的心灵撒上和煦的阳光!(作者单位系浙江衢州航埠高级中学)
随遇而安，创造属于自己的乐趣与幸福 ■ 冯贻联
降低对自己的期望值。职业倦怠表面上看主要是因为重复，而深层原因其实是焦虑与烦躁。人，不可能没有欲望，但欲望过高就可能出问题。教学成绩不可能人人都第一，民主选票不可能人人都最多。教师干的是良心活，人人都有自己做人的原则，凡事对得起自己的良心不违背自己的做人原则就行了，不要太在乎别人的评价，不要太在意个人一时的小得小失。俗语说得好：“知足者常乐”、“心静自然凉”。
学会体验“过程”的快乐。有付出就会有回报，我们的生活是有些重复，但这重复之中也有着许多的变化，我们应当学会优化并体验这个“过程”中的快乐。学生的学业进步了，有自己的功劳，不管进步是大还是小，我们都应当并且让学生意识到，一起享用这成果;师生间、同事间的关系拉近了、融洽了、密切了，自己应该为自己的努力高兴，与学生、与同事共同庆贺这成功。有位哲学家警示世人，铲除杂草的最佳方法是在那里种上庄稼。我们种下轻松快乐的“庄稼”，还会怕厌倦悲观的“杂草”?(作者单位系山东省邹城市太平中学) 学会理性妥协 ■ 侯法美
每个教师在自己的工作过程中，总是按照自己的理想、按照自己的意愿，努力想让自己工作干得出色，但结果并不总随人愿，所以无论结果如何，只要我们努力过，对自己和他人都问心无愧，又何必自寻烦恼?因此学会对自己的能力、知识水平做出一个较为客观的评价，适当降低成就欲和期待值，从而使自己摆脱沉重的失落，难解的怨气，无名的惆怅，“退一步海阔天空”，这难道不好吗?
世界上的事情总是会有些说不清道不明或不尽如人意的地方，但为了给人生航程“清淤”导航，为了缓解心理压力，使自己有一个良好的心态，作为教师，您不妨学会理性的妥协。(作者单位系山东寿光台头一中)
寻找成功感 ■ 余 俊
一是要调整心态，克服自卑与自傲心理。教师的职业是个清苦的职业，是个奉献的职业，不能与大官相比，也不能与富商相比。教师的收入和地位仍然不是很如意，老师的工作不是社会全部人能理解，这些暂时现象你必须接受，因为你抱怨也好，苦恼也好，自卑也好，都无法一下能改变得到。要像魏书生一样做个大度豁达的人，遇到烦恼的事情放开点，不要抱怨自己的运气不佳，境遇太差，把成败归咎于客观条件，而忽视了主观能动性。教师劳动的收获，是精神产品上的收获，是个短期无法看见效益的收获，认识这个特点，你要能细细体会自己感觉到的成功的欢乐。看到自己培养的人才在各条战线上为党为人民做着实实在在的贡献，哪一位教师能不感觉到幸福、自豪呢，在幸福中又怎么可能心生倦怠呢?
二是要有兴趣。教师的职业烦琐、细腻，只要肯做就无休无止，有做不完的事，讲不完的课，教不完的学生。一个人长时间地投入在一个工作中，把压力重重地压在自己两肩而不堪重负。要想抛开压力，最好就是找点自己感兴趣的事情去做，可以为文，可以做事，可以读书，可以锻炼，可以活泼一点，可以朴素一点，可出可入，可庄可谐，总之挖掘出自身潜能，辉闪自己长处，心生自豪，心生荣耀，心生自强，在成功中你又有什么可能倦怠呢。(作者单位系广东中山火炬开发区第三小学)
人文关怀是克服教师职业倦怠的关键 ■ 宋晓燕
一、把人文关怀体现于挫折教育。科学家曾做过这样的实验：把两只羔羊喂养在相同的环境下，只是一只与狼相隔咫尺，这只羊在诚惶诚恐中不思进食，很快死去，而另一只则茁壮成长。这个实验启示我们：人的情绪对其成长起着至关重要的作用。教师的职业特征形成了教师自尊心、进取心、荣誉感都较强的心理特征。每逢考试结束，学校都会进行总结，奖优罚劣。对于考得差的学生，教师一般都以鼓励为主，批评辅之，惟恐刺伤他们受伤的心。而教师也是凡人，因此，学校领导对考试失利的教师也应该进行挫折教育，鼓励他们正确对待失败，帮助他们总结经验，吸取教训，尽快从自责、痛苦中摆脱出来，重新找到自信，全身心、高效率、更有针对性地投入工作。
二、把人文关怀体现于日常管理。青年教师是职业倦怠的易发、多发群体。所以管理者应从小事、从细微处关心他们。牟平一中的做法就很值得借鉴。作为省级规范化学校，该校的年轻教师来自五湖四海。每逢中秋、元旦等节日，学校都要宴请青年教师，主要领导亲自作陪。同时经常利用节假日组织他们到周围观光、考察，并及时把学校的教育理念灌输给他们，从而使青年教师激发出深厚、稳定的工作热情。(作者单位系山东省牟平一中)
以变克倦 ■ 卓凤强
一、力克机械、重复。机械、重复，不单身体容易劳累，影响到心态，则身心俱疲。年年岁岁生相似，岁岁年年教不同。以变化的准备，迎接变化的学生，我们就多一份有备而来的主动、轻松，少一点被动的叹气、埋怨。
二、“虽不能至，心向往之。”人活着没有目标，就如航船没有方向。我们不可能人人成为名师，但就像不可能人人成为书法家一样，勤练字总比不练要好。平时多读书看报，对比同龄人，有优越感时会忆及自己的汗水而继续扬鞭;有差距时会心生羡慕或妒忌而督促自己。这样，有目标有行动会时刻带给我们一份活力。
三、培养一点课外兴趣。胡适曾给毕业生开出的防身药“兴趣散”，指一个人应有本职外的兴趣，就可使他的生活更有趣，更快乐，更有意义。事实上也是这样，下课后看看电视，听听音乐，浇浇花，练练字，既放松了身心，又补充了课堂，何乐而不为?可以想像，带着一身的疲倦回到家，什么都不感兴趣的人，身心如何放松?爱因斯坦工余尚且拉小提琴，何况我们一般教师?(作者单位系广东省高州市平山一中)
不断制定小目标，经常体验成功的快乐 ■ 宁 杰
人的一生是奋斗的一生，若人生中没有奋斗目标，不管干什么事，时间久了就会不思进取，产生厌倦情绪。因此，人要有远大的理想和目标。但目标太高了，往往会使人产生一种遥不可及的感觉。就象登山一样，一步不能从山底登上山顶，如果用沿途的景点来分解漫长的登山路程，这样就可以不断地体验到成功的快乐，在自信中逐渐接近山顶。人的奋斗目标的实现也是如此，需要把远大的目标化解为一个个小的奋斗目标。
小的奋斗目标仅仅是我们在实现大的目标过程中小小的一步，它是我们通向成功的必由之路，在其中体验到的成功的快乐就成了我们实现下一个新目标的动力。所以，我们就必须把人生奋斗的最终目标划分为若干个小目标。虽然大目标看起来遥遥无期，但小目标却是很容易实现的。因此，当我们完成一个小目标后就要再制定一个切实可行的新目标去奋斗，在不断实现小目标的同时经常体验成功的快乐，享受工作着的幸福，从而工作中的倦怠症也会离我们而去。(作者单位系山东省寿光市牛头初中)
走进学生中间 ■ 王维梓
那天课间，我在教室中呆坐着，想想生活当中众多的不如意，评职、考核、进修„„越想自己越觉得当老师没劲，肯定我当时的表情很痛苦，不知不觉地泪水也流了下来。
一只轻盈的小手滑过我的面颊，“老师，您怎么哭了?”是我的一个学生。我一愣，慌忙擦去腮边的泪。“我们玩得多快活啊!老师，您也加入我们的游戏吧!您不是常说‘运动使人快乐’吗?来吧，来吧!”没办法，我也参加了进去。学生们的积极性一下子调动了起来，他们围着我，跳啊，唱啊，非常快活，慢慢地我也被他们感染了。不知何时，微笑又回到了我的身边，我感到一身轻松。
上课了，目送着学生们进入教室，我的心情竟变得非常愉快„„
护士职业倦怠论文范文第6篇
一、教师职业倦怠的成因
压力与教师职业倦怠有着极为密切的联系。在访谈调查中发现，来自社会、学校组织、职业特征和教师自身等方面的多重压力，是导致教师产生职业倦怠的主要原因。
(一)社会环境方面的压力
社会期望值过高。从古到今,教师职业一直被视为崇高的职业, 再加之家长对孩子期望特别高,而他们又将这种期望寄托在学校又转嫁到教师身上,认为“没有教不好的学生,只有不会教的教师”给教师涂上了一层理想化的神圣色彩。加重了教师的心理负担,使教师产生程度不同的压抑感。此外,教师的工资待遇低，社会地位不高。在社会对教师报以高期望的同时，却出现了教师的社会地位不高，工资待遇低一系列的反差。倦怠通常是由于专业人员感到其付出与之回报不相匹配而产生的。
(二)学校组织方面的压力
教师的大部分时间都是在学校中度过的，学校各方面的环境对教师职业倦怠有很大的影响。良好的工作环境可激发教师的教学积极性，使教师能够充分施展自己的才能，有利于提高教学质量。在教师的工作过程中是否有来自于学校领导的支持、同事的支持、家庭成员的支持以及学生的支持都会影响教师的职业倦怠。此外，还表现为超长的工作负荷和超长的工作时间、学生的不配合、教师之间缺乏良好的人际关系等方面的压力。这些压力都会诱发教师的职业倦怠。
(三)职业特征方面的压力
作为一种特殊的社会职业，教师扮演着多种角色：社会的代表者、社会道德的实践者、人类文明的建设者、父母的代理人、知识的传授者、课堂纪律的管理者、班级的领导者、人际关系的协调者和学生心理健康的维护者。但是教师不可能把每一种角色都扮演好，这时就会产生角色冲突。同时教师由于对其职业的权利、义务、责任等缺乏清晰、一致的认识而感到对工作无法胜任，形成角色模糊。角色冲突和角色模糊会导致教师的情感衰竭和教学效能感的下降，引起职业倦怠。此外，由于信息化时代的来临，学生的知识量大大增加，同时我国进行的教育改革对教师的素质提出了更高的要求，使得教师在很多时候感到力不从心。教师不能很好地完成教学任务从而感到知识的枯竭和应对学生问题时方法的枯竭，最终引发职业倦怠。
(四)教师自身的压力
外在的环境因素必须通过教师内在的个体因素才能起作用。已有的研究表明教师的人格特征、教学效能感以及教师的心理健康都会影响教师的职业倦怠。健全的人格是合格教师必备的重要心理素质，不同人格特点的教师面对压力的方式是不一样的。另外，那些具有不现实的理想和期望、较低的自我价值与判断、自信心低、对自己的优缺点缺乏准确认识和客观评价的人，很容易引发职业倦怠。
二、中学教师职业倦怠的对策
其一，热爱本职工作。尽管教师每天从事的都是教育教学工作，然而教育教学本身是极具创造性，不仅教学内容和方法是动态的，而且所面对的学生也是有血有肉有情感的。
其二，不断充实自己。不少教师出现倦怠心理是由于不适应课程改革的新理念以及学生发展的新特性。换句话说就是不能很好地接受并适应新课改。因而通过学习来更新自己内在固有的认知结构，最大限度地减少不适应是当务之急，也是行之有效的方法。
其三，增强自我效能感。自我效能感是指对自己工作是否有效的一种主观体验，能够对自己的努力结果产生实际的感受，是使自己不断受到鼓舞、保持乐观的工作态度的重要基础。主要有教育教学的成绩、教育科研的成果、学生成才的人数、社会家长对自己的评价等等。
其四，摆正自己心态。心态对于心理的健康发展有着明显的消极影响。教师通常都有着强烈的责任心，对于自己要求非常严格，对事认真，这些都是优点。但是从另一个角度上讲，具有这些人格特征的人却容易出现不良的心态。
其五，参与课余活动。丰富的课余活动可以极大地改善一个人的心态，调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的业余爱好，在多彩的生活中增强自己的生活乐趣。生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响。
其六，寻找宣泄场所。心情不好时，可以找同事朋友交往、沟通，找他人倾诉、宣泄，倾听别人的工作感受和经验是非常便捷的克服职业倦怠的方法。我们教师最好办法，拿起笔来叙述学校社会一些不良现象、不公正的行为，在网络上建立自己博客进行宣泄，展示学校管理中弊端，倾诉自己心中怨恨，提供给网友进行探讨，恳求网络进行帮助，从而达到放松自我的目的。