学生素质拓展训练范文第1篇
为了适应21世纪人才培养的需求，加强大学生素质教育，培养现代建设需要的知识结构合理，能力强，素质高，富有创新精神的专门人才，认真落实大学生素质拓展计划，新世界文明ING协会全体会员于2013年3月22日开展了一系列素质拓展活动，并取得圆满成功。
此次活动总结有一下三点： 一，信任同伴，相信团队。
本协会属于公益类型的学生社团，以“塑造自我，影响他人”作为社团活动宗旨，在此活动中，可以看出每个会员的团结，互助。每次的分组比赛，看着把每组队员绑在一起的时候，一起奔跑，那一段信任同伴，团结的力量便展现出来。感动了很多原本胆小的同学，使他们忘记了恐惧，放心地把自己交给大家，因为我们相信彼此。
二，战胜自我，挑战自我 每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我，战胜自我，我们才能够战胜一切困难，就像刚开始我们分组时，社长让我们把每个人的名字记住，然后记住的最多的一组会有奖品，最少的会接受惩罚。由于对每个人都不熟，心会乱跳，脸会脸红，但最终都会战胜自己，令人欣慰。
三，存在的不足之处
会员还是不够积极，因为会员来得很少，连有一些干部也没有来，因此，也给活动造成了遗憾。
生活中，工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战，充满艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。
新世界文明ING协会学术部 刘欢
学生素质拓展训练范文第2篇
大学生素质拓展培训策划方案
一、 培训目的
为了让部员们更加了解素拓活动，学习进行素质拓展活动的技能，提升自己的能力与水平。
二、 培训主题
培养优质素拓人才，打造精英队伍
三、 培训对象
全体商学院大学生素质拓展中心部员
四、 培训时间、地点
1.时间：待定 2.地点：待定
五、 培训形式
采取讲座、交流会与户外实践相结合的形式
六、 培训内容
分为“理论教育”和“户外拓展训练” 1. 理论教育：
培训课堂。邀请专业老师进行讲座，讲授作为一名素拓培训员应具备的基本素质，教授大家工作技巧与处理突发情况的方法。
经验交流。请有经验的学长学姐进行经验传递，分享自己的素拓经历，提出应注意的问题等等。
主题报告。每一位参加素拓培训课堂与交流会的部员上交一份自己的心得体会，讲述自己学到了什么，领悟了什么。
2. 户外拓展训练：
分组练习。将部员们分为若干小组，进行小组训练。每次请一位小组成员作为主训，对其他成员进行一次素质拓展训练。轮流进行。 互相交流。每一次素质拓展训练结束后，小组成员给主训提出建议;主训给小组成员分享心得体会。
七、 培训流程
1. 前期准备
策划完善培训各项事宜，培训通知等
预算本期培训所需费用，购买培训相关物品 申请培训场地 2. 培训期间
对培训全程进行控制及调配，对培训过程中的突发情况进行处理解决
1
团体培训部-李婉婷
维护现场秩序 3. 培训后期
清理会场 统计出勤情况 接收心得体会
八、 培训要求
1.全体大学生素质拓展中心部员全体参加。
2.不准无故缺席，有特殊情况的提前请假，并言明请假原因。 3.参加培训人员需撰写培训心得
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学生素质拓展训练范文第3篇
高职生由于传统偏见、认知水平、认知能力及青春期人格发展的局限, 普遍存在自信心不足的心理问题, 主要表现在以下几个方面。
1.1 自卑感强, 情感脆弱
大多数高职学生在中学阶段成绩一般, 高考成绩不理想, 进入高职院校后, 容易产生自卑感, 且情感上敏感、脆弱, 认为与本科生相比, 没有文凭上的优势, 有“低人一等”的感觉。
1.2 就业压力大, 心理焦虑
就业压力大成为高职生普遍拥有的心理问题, 加上国际金融风暴的影响, 就业形势更加不容乐观, 导致高职学生就业焦虑感更加强烈, 对前途感到茫然。
1.3 学习目标不明确, 缺乏学习动力
部分高职学生对高职教育的培养目标不了解, 对自己所学专业也丝毫不感兴趣, 没有学习动力。个人兴趣与所学专业不符的情况造成了他们较大的心理压力。
针对高职学生自信心不足的现状, 开展自信心心理素质拓展训练, 以“先行后知”的体验式学习方式打破传统的以“教”为主的教育模式, 让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理, 重新认识自己, 通过亲身体验来挖掘自己的潜能, 培养创新精神和实践能力, 优化学生的心理品质, 提高学生心理健康水平。
2 理论依据[1]
自信心心理素质拓展训练课程设计基于以下理论的指导, 并进行了整合。
(1) 勒温的群体动力学理论:群体中个体行为的方向和强度取决于个体现存需要的程度和环境情景的相互作用关系。 (2) 班杜拉的社会学习理论:在充满信任、理解和关爱的环境中通过模仿学习使个体改变不适应的行为。 (3) 罗杰斯的人本主义理论:重视人的尊严和价值, 主张个性解放, 认为人有发展自身潜能的愿望。 (4) 乔韩窗口理论:乔韩窗口认为人的自我可划分为:公开的领域、盲目的领域、隐秘的领域和未知的领域四个部分, 这四个部分会随着个人成长及生活规律的变化而发生改变。 (5) 拓展训练理论:通过户外体验项目活动中的情景设置, 充分体验所经历的各种情绪, 深入了解自身 (或团队) 面临某一外界刺激时的心理反应与后果, 进而学会控制、实现超越。
3 设计原则[2
3.1 动机原则
重视团体的共同目的和兴趣, 使团体和个人互相关注, 共同促进, 共同成长, 围绕自信心开展系列活动。
3.2 序列原则
训练内容由浅入深, 由已知到未知, 从具体到抽象, 从易到难。使学员在体验中感悟, 在感悟中成长。
3.3 综合原则
将室内训练和室外拓展相结合, 训练方法灵活多样。全方位、多层次的体验和领悟。
3.4 反馈原则
尊重个体的个性, 鼓励个人发表意见启发引导学员发现问题, 解决问题, 转变原有的思想观念, 培养学生分析问题解决问题的能力。
4 实施步骤
4.1 确定团体训练名称
确定团体训练名称为大学生自信心心理素质拓展训练。
4.2 训练目标
协助成员发现自己的兴趣、能力、价值观与特质, 认识自己;发掘自身优点, 建立自信, 肯定自我价值;调节现实自我和理想自我的矛盾, 对未来充满信心。
4.3 团体的性质与人数
(1) 结构式。设定目标, 引导成员按照安排好的程序参加团体学习, 增加彼此之间的合作, 减轻参加者的焦虑。 (2) 同质团体。根据卡特尔16因素测验筛选结果, 选择参加的人员。 (3) 封闭式团体。团体成员始终不变, 彼此熟悉, 信任感增加, 安全感强, 有利于成员之间的自我开放, 有利于训练效果的评估。 (4) 团体人数:20人。
4.4 实施过程
4.4.1 方法
体验式学习方法, 形式灵活多样如为游戏、绘画、头脑风暴、积极心理暗示、冥想训练、户外拓展、讨论分享等。
4.4.2 步骤及内容
训练内容分为四个单元:第一单元:融冰模块;第二单元:认识自我、了解自我;第三单元:悦纳自我, 发展自我;第四单元:挑战自我、超越自我。每个单元突出一个主题, 采用完整、渐进式的方式, 由既独立又密切关联的五个环节组成:体验--分享--交流--整合--应用, 每周开展一次。
4.4.3 团体反馈
包括语言和非语言反馈, 主要根据成员现场反应、活动后的感悟、团体反馈表及指导者的及时回应和训练后的跟踪调查等形式进行了解。
4.4.4 效果评估
通过不同方法, 评估训练效果。如: (1) 标准化心理测验。自信心心理素质拓展训练可在训练前和训练后分别使用《卡特尔16因素测验》、《罗森伯格自信心量表》等了解团体成员的个人变化。 (2) 调查问卷法。指导者设计一系列有针对性的问题如训练的方法、形式、内容、目标的达成等方面的意见, 让成员填写, 评估训练效果。 (3) 追踪性评估, 在训练结束后半年对成员问卷、会谈、观察、测验等形式进行追踪调查, 评估训练效果的持续性。
在高职院校开展自信心心理素质拓展训练能提高团体成员的自我觉察能力和觉察他人的能力, 帮助团体成员更清楚的认识自己及未来发展的可能性, 开发潜能, 通过成员间的互动和分享, 强化自我表达能力, 协助成员自我接纳、自我肯定、自我完善、自我实现, 使大学生在团体中获得情感的支持[4], 尝试积极的体验, 重建理性的认知, 发展适应性的行为, 提高个人的综合素质。
摘要：自信心不足是高职院校学生面临的主要的心理问题之一, 开展自信心心理素质拓展训练可帮助大学生正确的认识自己, 树立积极进取的人生态度和坚强的意志品质, 促进大学生全面健康的发展。
关键词：心理素质,自信心,拓展训练
参考文献
[1] 郭念锋.心理咨询师职业资格培训教程 (二级) [M].北京:民族出版社, 2005:121～124.
[2] 刘永中, 金才兵.培训课程设计[M].广州:南方日报出版社, 2005:96～100.
[3] 郑洪利.大学生心理素质训练教程[M].上海:上海交通大学出版社, 2005:75～88.
学生素质拓展训练范文第4篇
上午：
8点多乘车到达目的地——王镇，金蓓蕾拓训的培训师扶添老师在“聚贤阁”为我们进行了一场精彩的培训，他主要从两个大点讲述本次活动的主旨——自我挑战和团队合作。同时还给我们出了很多有意思的小游戏，在未真开始“大餐”之前就给了我们几道可口的“开胃小菜”：锻炼专注力的抓手活动和挑战团队合作协调能力的合力将一根光滑的圆筒杆子从目标高度集体将其放到膝盖的高度。遗憾的是团体的活动实验了三次仍然没能成功。此时我根本没想到的是后面还有一个如此相似的活动正在等着我们，如果当时我就能仔细思量一下这个活动背后意义和启示，或许，我们团队就能在活动中挑战成功了。
41位同学被分成了三个大队，每队大概十几名成员，每队成员必须选举一位队长，两位队秘以及起好各自队的队名、队的口号(共8字，两句)和队歌(允许借用改歌词)，同时完成队标制作，时间是30分钟，完成之后就开始一天的正式培训实践活动。
“信任背摔”
我们队共有13人，选陈镇为队长，我们的队名很响亮，叫“超越队”，口号是“超人归来，越战越勇”，队歌唱的是“风在吼，马在啸，超人在咆哮，超人在咆哮……”。我们被安排到的第一个活动是“信任背摔”，一位挑战者，其他成员作保护者，挑战者站在1米多高的台上背对保护者，双手被缚身体紧绷，并在教练的掌控下笔直摔下来;保护者们由剩余的队员担任，他们用身体和双手搭成一座人墙，保护挑战者不会摔到地上从而受伤。教练讲得很仔细，我们学得很认真，但是尽管有教练一再的保证不会出现意外，看到高高的台子心中总有种出自本能的恐惧，这是一种人类对于危险的自我保护意识。当看到第一位勇敢的同学从上面紧张摔下来却被作为保护者的我们轻松接住时，心中的担忧一下子去了大半，于是一个接一个地上去了，轮到我的时候，其实我一点都不紧张，因为我觉得这个活动不仅是对自己能不能大胆“背摔”的一种挑战，同时也是对队友们的一种完全的信任，既然相信自己同时也相信队友们一定接得住我，那就镇定地上了吧!摔下来的时候，我头脑中一片空白，当身体接触到队友交叠的手臂时，心中一片温暖，我挑战成功了!当然每个队友上去挑战之前一定要接受其他队友的鼓励——名字加我们队的口号和一个充满力量的“上!”字。一开始我们都对这种鼓励不以为然，觉得这很多余，没必要，但是越到后来，我们就越觉得这是一种团队给的鼓励和信心，没有了团队的帮助，个人要顺利通过这种测试是很难的。在后来的三个活动中，我们一直保留着相互之间的信任和团结，这为我们任务的顺利完成奠定了很好的基础。完成活动之后，教练和我们找了一处清静的地方围成圆形一起一起探讨活动中我们存在的不足，应该改进的地方以及得到了哪些启示。队友们很思维很活跃，谈了自己的感觉和对这次活动的看法，归结起来主要有：自信、信任团队、规则、勇敢等。教练分点和我们进行讨论，和我们分享了很多活动中体现的真理。
中午：
农家乐的伙食很好，大家都对这次的饭菜赞不绝口，我们将饭桌的菜扫荡一空。真是酒足饭饱哈!
下午：
正式开始活动之前，三大队人员进行了一些热身活动，比如所有人围成圈不间断跳兔子舞转圈，如果谁不小心在游戏中断了，那么他就要受罚。不过令人开心的是我们所有人都很厉害，没有人中间断过，尽管教练们的想法千奇百怪。后来我们队就比较衰了，在做剪刀石头布的活动中输得比较惨。于是全体受罚，当众选一个异性当钢管，然后跳舞，真的很丢脸，但同样很搞笑，很轻松，有幸灾乐祸的，有开怀大笑的，有愁眉苦脸的，有轻松自在的，大家在这种轻松的氛围中开始了下午的主要活动。
“空中单杠”
各组被安排的活动有差别，我们下午的第一站是“空中单杠”。这是一个惊险刺激的游戏，考验的是个人的心理素质和高空平衡能力。仰头看那根高高的8米的柱子，心里就有点毛毛的感觉，我自己清楚地知道其实我是不恐高的，看到队长系好安全带，接受了大家的鼓励后，从地面一步步向那悬挂在8米多高的单杠爬去，我们的心同样跟着他的动作一点点被提起，要说这8米的距离虽不算最高，但当仰头看的时候就会有点害怕。看到队长摇摇晃晃站上了那个圆盘的时候，我们都不由自主地松了一口气，最后关键的一步就是看他能不能克服自身的恐惧，从圆盘上跳起来成功抓住离他大概1米30公分左右的单杠了。当他的身子前倾想要跳起来的时候，那柱子因其动作的幅度过大和风的吹动忽然晃动得很厉害，眼前的一幕又将我们的心揪了起来，当他终于跳出决定性一跳时，看着他安全地抓住了那悬着的单杠时，我们全体呼吸一紧一松，继而大声欢呼起来，这不仅是队长一个人的胜利，同时也给了我们的一个很好的鼓舞示范作用。
我是第三个上的单杠，说不紧张是骗人的，当然刚开始的时候还好一点，我自认为还是比较镇定的，从开始爬杆子到爬上最高处被我一气呵成，因为就怕自己一鼓作气没成，勇气会再而衰，三而竭了。摇摇晃晃站上了圆盘，听到下面的队友们说“她站上去好快啊”时，我在心里正在默数123……给自己打气。一边听从教练的指挥，慢慢站了起来，然后向我的队友们询问：“准备好了吗?”我听到他们大声地回答：“准备好了，
1、
2、3!”他们是在为我加油，12个声音整齐划一，给人力量，遗憾的是我刚想跳的时候脚下的杆子不小心晃得厉害了点，结果是我的眼睛向地面看了一下，然后华丽丽地被吓到了，于是刚喊道：“1……2……”的时候一下泄了气——我不敢跳了!勇气仿佛一下子就从体内逃逸了，手心里汗都出来了，其实那时候也没想什么，只是单纯地告诉自己，目标太远，离地面太高，不想跳罢了。此时耳边响起了队友们的加油打气声，他们为我加油，让我稳住，然后告诉我“跳!”还是有点难度，看着那根单杠到我之间的距离，只能紧紧盯着单杠，默默估计自己跳上去能抓住它的概率为多少。当时对我而言，即使是一秒的时间也是种漫长的折磨，于是只好咬咬牙，狠下心，跳了!没有闭上眼睛，只是紧紧盯着那个目标，然后在一片欢呼中我成功了!一刹那的失重，一刹那的空白，然后一种喜悦自内心深处弥漫开来，这是外界的力量无法给予和达到的，这是一种突破自我极限的超脱和快感。被放下来的时候我又体验了一把失重的快感，这是劫后余生的快乐和幸福，我想那是用什么都无法取代的。当我的脚终于踏上坚实地面的那一刻，我的心终于归位了、安定了，此时我深刻明白了一个道理：“脚踏实地”，这是多么实在和重要啊!
当然在后来的挑战中，队友们尽管出现了这样那样的恐慌和惊吓，但是整体的成绩却是相当优秀的，用时很短，而且帮助了部分队友解决了他们认为的“恐高症”问题，这是值得和有意义的事情。凑巧的是这天刚好是母亲节，很多女队友因为在挑战的过程中很害怕而一再呼唤自己的母亲，深刻体会了一把妈妈的伟大，笑倒了我们一大片。本次活动结束后，教练又和我们找了一个清静的地方谈感受和经验教训，这次可能大家被刺激到了，神经有点兴奋，所以归纳总结了很多个人感悟，譬如：目标，紧张与镇定，挑战极限，勇气，鼓励，成长，坚持，释放等等。分享的过程中，我们意识到了很多以前我们都懂但是未必能深入思考的问题和存在，在谈到目标的时候，教练就说其实“高空单杠”中那根单杠就是我们自己设定的目标，而这个目标对你来说只要适度就好，一旦设得远了你发现没有能力和勇气到达，太近了又觉得没有挑战性，动力也就没了，这很可能会影响到个人的士气，没有了动力去做好这件事了。当然在起跳的过程中，本来很多队员都认为1米30的距离自己是跳不过的，但是事实证明你能行，所以很多时候并不是你没有能力去完成和达到你的目标，而是你自己对自己放弃了，站在原地踟蹰不前或者就干脆转身离开了，这些都是在做事的时候最难把握的事，希望通过这次的活动能让你们清楚自己的目标在哪里，明白自己的极限又在哪里。
“盲人方阵”
接下来的活动是“盲人方阵”，13位队员都要用眼罩蒙上眼睛，在一片黑暗中按照教练的要求在规定范围的地上找到若干根绳子，然后用这些绳子结起来围成一个正方形。教练让我们在原地转了三圈半，然后大喊“开始!”，队友们就赶紧蹲下开始摸索着找绳子，整个现场很混乱，大家都忙着找自己附近的地，缺乏条理，所以过了6分钟我们一共才摸到了4根绳子，后来在教练的提醒之下，我们才开始手拉手结成一个双边的队列，蹲在地上开始地毯式搜索，遗憾的是最终我们也只有4根绳子，为了不耽误时间，队长要求大家聚拢开始下一步工作——结绳围正方形。于是又是一阵手忙脚乱，这是一个混乱的过程，声音很杂，发号施令的人太多，方案变动很快，结果变得不知道听谁的更好，所以效率很低，印象中好像方案变了3变，结果当教练让我们摘下眼罩看自己的成果时，我们发现我们围的是个不规则的五边形，这个游戏对队员们来说触动很大，至少我觉得当我拿到这个工作的时候，思考不够，缺乏统筹和计划，没有充分调动团队的力量，而是盲目的跟进，没有规划和目标。这是任何工作的致命伤，此时正是我刚刚亲身犯下的。教练和我们围在一起分享的时候，队友们也意识到了本次活动的目的所在，做了很多自我批评，比如：领导力不足，缺乏统筹安排，没有计划，目标不明确，分工不明，协调不够，执行力不足等等。
这是一个特别注重团队合作协调的游戏，在这个活动中我们深刻明白了团队的意义和其中很多角色的重要性，如果我们的工作中缺乏统筹安排、缺少领导驾驭、失去目标、执行力不足等，那么即使再简单的工作也会变得困难异常。印象深刻的是教练说过的一段总结性的话，大概意思是：其实每个人都想做领导，但是在一个团队里却只能有一个领导，剩下的队员就只有一个词，那就是“服从”!或许在这种方式下进行的活动还是会失败，但至少那时场面不会这么混乱，从刚才的活动中不难发现，我们的队伍中有很多领导，有很多种不同的方案，但是真正去执行的人却很少，大家各执一词，混乱是在所难免的，所以各位，在以后的工作过程中一定要记住，首先应冷静地考虑整体的目标，然后是下一步的走法，接着是统筹安排，合理分工，最后才是真正的行动，这样有条理同时效率也会很高。
我不得不说这个游戏中的很多道理值得我们好好玩味，或许对我们将来的工作有着十分深刻的影响力。
“救生墙”
最后一站的任务是需要三个小队共同完成的一个大团队的游戏，那就是——“救生墙”!看着眼前4.26米高的所谓的“救生墙”，我们很疑惑，要怎样才能一个不落顺利地翻越这面表面光滑的墙呢?当教练为我们讲述了这个救生墙的来由的时候，我们知道“一切皆有可能”!于是三个小队在队长们的带领下，共同商讨出了一个可行性方案——搭人墙，但是问题又来了，在救生墙上面没有一个人的情况下怎么才能把第一人送上去。教练们给了我们40分的规定时间，很快队长们决定让强壮的男生做墩，让队里较高又力气大点的队员先上去，然后在上面接应后来上去的队友们，团队男生并不多，所以整个过程中他们的压力很大。团队的力量在此时发挥的淋漓尽致，在经过“盲人方阵”的活动之后，大家反应很快，马上统筹安排，合理分工，所以效率很高，看着一个又一个的队友被送上高台，下面做保护工作的队员总会用欢呼和跳跃来表达心中的喜悦和自豪。可爱的男生们有点惨，不是做人肉墩就是在上面尽力去拉被送上去的队友，很辛苦，但是其中一位男生说的很不错：“累并快乐着!”我想着也该是这次团队活动中男生最想说的话吧。
“万事开头难”的古训一点也不错，但是当这个救生墙游戏接近尾声的时候，我们也被小小为难了一下，怎么把最后几位男生送上去的问题摆在了我们面前。这是一个集力量和智慧于一身的游戏，不仅要想好怎么上第一个，而且要解决怎么把最后一个拉上去的问题。还好，施救的男生们很快就想出了妙计，虽然这个方法在我们女生看来有点危险：把一个比较高的男生倒放下来，上面剩下的人按住他的膝盖，保护他不掉下来，然后最后一位同学自己跳上去抓住倒挂下来男生的手，此时上面的男生再把两个男生同时拉上去。看着倒挂同学一下红透的脸和脖子，女生们被感动了，有些还偷偷擦着泪水，因为我们看到了勇敢，智慧，团队合作和胜利!这种情感非常动人，已然将我们一天的情绪撩拨到了最高点，所以当整个团队顺利完成这个任务的时候，当教练宣布我们的团队创造了一个新的记录的时候，我们心中涨满了深深的喜悦和感动，我们只能用大声喊“耶!”来表达，我们只能用相互间的拥抱来发泄。
最后教练请上了本次活动中贡献最大的几位男生，谈了他们的一些感想和收获。我想我永远也不会忘记曾经有这么一个团队，我们共同完成了看似不可能完成的任务，我们共同分享了这份自豪和感动!
尾声
一天的实训接近了尾声，在教练的带领下，我们在“聚贤阁”前面的空地上对一整天的实践进行了小组讨论和总结。“火箭队”、“红日队”“超越队”都将自己最深刻的体会和精辟的总结写在了教练给的白纸上，各队总的体会都差不多，最后是我们大家的合影留念。
这是一个值得纪念的日子，我们在这一天体验了很多，收获了很多，思考了很多：怎么才能有效发挥自己的潜能，挑战自我的极限;怎么才能充分利用手上的团队资源，使效率最大化;怎么才能更好地发挥团队整体力量，完成工作目标?以上都是我们每个参加人员应该认真反思的问题。
学生素质拓展训练范文第5篇
1活动目的：大学是人生成才、成就事业的一个新起点。与中学相比，大学的生活节奏快，
活动空间大，结交的人多，面对这些环境条件的变化，大学生的思维要做到由
“非成人化” 向“成人化”转变。在思考处理所遇到的问题时，要力求做到
辩证全面而不要唯心片面，要远见务实而不要目光短浅，这个活动致力于在团
队合作中提升大学生的人文素质和科学素质。
2活动主题：社会实践、沟通能力、思维反应能力，团队合作
3活动分析：大学生素质拓展顾名思义就是旨在培养大学生，使他们在学到知识的同时也能
使自身的能力得以提升。也让同学们懂得了团队的项目不是仅凭一个人的力量
就能完成的，它最大的特点就是群策能力，一个人的成功并不代表成功。素质
拓展是一个很能培养人的团队合作精神的平台。其次，也能意识到人的潜力是
无限的，关键是怎么去发现和挖掘。
4活动流程：1)拟定好课题的大纲，分配给每位课题组成员任务，并在规定的时间内完成
2)采访学校里的的团学社干部及干事，收集对于自己能力的提升的做法的意
义及效果
3)上知名网站收集关于大学生素质拓展的信息具体数据，以及社会知名认识
的看法
4)采访普通学生，针对该问题的看法及意义
5)采访老师及学校领导，关于培养大学生素质的建议以及学生活动工作的评
价，学校对学生的要求以及对学生能力培养的计划
6)采访实习生，针对已经在实习阶段的同学，想他们取经
7)参加志愿者活动并且采访志愿者，首先自己撰写志愿者活动心得，准备好志愿者活动的问题并且认真作好记录工作，最后做好整理
8)面向社会做问卷调查，对数据进行整理总结
9)总结不同人群对大学生素质拓展的看法及建议
5活动总结：1此次活动的开展，不仅锻炼了成员们的沟通交流能力、思维反应能力，更重
要的是加强了同学们的团结合作能力。
2在活动中也充分的了解了大家对于大学生的素质拓展的看法要求及期望，
成员也能在其中收获良多，更好的鞭策自己。
3在做问卷调查的过程中无形中也交际的技巧，认识到实践的重要、团队协
作的珍贵以及做事要保持一个积极仔细的态度，要善始善终。
4在分析和总结问卷调查以及采访收集到的资料时，组员仔细认真查看过并
分析通过这些问题得到答案的意义，然后把数据总结和分析又认真的审核了
一遍。在确保无误的前提下，将调查报告整理出来了。之后每位成员再次的
检阅订正，经过我们的审核，就修订好了最后的这一份总结报告。
5通过这次活动我们深深地意识到能力锻炼的重要性，而在这条道路上我们
学生素质拓展训练范文第6篇
姓名页
姓名张三
性别男
民族 汉族
出生年月xx年xx月
出 生 地 重庆·北碚政治面貌 共青团员/共产党员/群众(入学身份)
院(系)专业xxxx院xxxx专业
入校时间2010年9月
证书编号 5010635 2220100903xx(学校代码+学号) 颁证时间2010年9月(入校时间)
说明：记录页一共六页，每一页记录一项内容，每一项内容每学年所填不超过四条，每学年记录完成后，团支书签字确认，并加盖“学院
大学生素质拓展认证中心”(或院团委)章。
例如：记录页第一页填写的“思想政治与道德修养”
思想政治与道德修养
1.2010年10月参加马研会
2.xx年xx月西南大学第xx期党校毕业
3.xx年xx月参加实事政治讲座
4.2010年12月参加某学院第一届团校毕业
2010—2011学年
共肆项
(团支书签字)
(盖章有效)
1、2010年10月确定为入党积极分子，并积极向党组织做思想汇报
2、2011年3月组织主题为“xxxxxx”的团日活动 2011—2012学年共贰项
(团支书签字)(盖章有效) 2012——2013学年
此项无认证
(团支书签字)(盖章有效) 注：每一栏每学期一般所填不超过四条，所以填写时尽量挑重要的，有重大影响的填。
学生素质拓展中心
认证
经核实,本证书已载的我校xx院(系)08级学生张三的素质拓展内容客观真实。 特予证实。
学生素质拓展中心(盖章有效)