情绪管理的知识范文第1篇
第一招
第二招
第三招
第四招
第五招
第六招
第七招
第八招
第九招
第十招
情绪管理的知识范文第2篇
一、教学内容的地位意义作用 人生活在社会中，为了自身的生存和发展，就要不断地认识和改造客观世界，创造人类文明，进步和发展的条件，人们在变革显示的过程中，必然要遇到得失顺逆、美丑等各种情景，因而有时感到高兴和喜悦，有事感到气愤和憎恶，有时感到爱慕和钦佩等等。这里的喜怒哀乐忧愤憎都是情绪的不同表现形式。个体能够善于调节自己的情绪是维护心理健康的必要方法，良好的情绪能够促进身心健康，不良的调节或情绪失调会破坏身心健康。因而，能够学会适当的方法调节情绪，是高中生能够顺利进行学习的保证。
二、教学目标
认知目标，通过本课教学了解自己情绪的特点,充分认识到在这个时期的调节情绪的重要性，处理好自己的情绪，对个人的成长及与他人的关系具有重要的作用。
能力目标，通过本课的教学使学生学会适当的调节自己的情绪，通过良好的调节，做到更理智客观的处理学习生活。能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。
情感态度价值观目标，使学生认识到，情绪是可调节的，是掌握在自己的手里的。引导学生智力的看待问题，更好的处理学习与其他事物的关系。
三、教学重点，调节和控制好自己的情绪 难点，合理宣泄情绪.
四、教学方法，讲述，讨论。
五、说学生，青少年的情绪表现充分体现出半成熟、半幼稚的矛盾性特点。随着青少年心理能力的发展和生活经验的扩大，其情绪的感受和表现形式不再像以往那么单一了，但还远不如承认的情绪体验那么稳定，表现出明确的两面性。因此，有必要引导他们适度的调节自己的情绪，更好的进行学习。
六、教学程序，
1、导入课题
在上课开始之前，首先问学生问题，今天你开心吗?因为什么开心，或者不开心，愿意和大家分享吗
再问，大家到我，又看到教室后面有老师听课，内心的感受又如何呢?
说自己的感受，当我在踏进这个教室之前，我就有非常的忐忑，因为，这个任务对我来说并不容易。所以，我是带着不安的情绪来的。
总结，关于第一个问题，有人回答开心，有人回答不开心。第二个问题，有些同学紧张，有些同学兴奋，而有些同学无所谓呢?导致同学们这种反应的根本原因到底是什么呢?
这所有的反应都跟一个事物有关，包括我刚才说自己的不安，这种反应就是情绪。那么我们今天的主题就是，我的情绪我做主(如此导入课程，能够使学生在轻松的氛围下进入课程，拉近与学生距离)
2、情绪概念 那么究竟什么是情绪呢?在心理学上严格的定义，在现实生活中，当我们与人或事打交道，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验及相应的行为反应，这种体验和反应，心理学上称之为情绪。(理解情绪概念)
3、情绪是多种多样的
实际上情绪是无处不在的，比如欢乐 暴跳如雷 开心 拍案而起 喜悦 满面春风 恼羞成怒 泪流满面 兴高采烈 忧郁 悲痛欲绝 愤怒 欢欣鼓舞 提心吊胆 高兴，这些都是情绪。(介绍情绪的多种多样)
4、青春期同学的情绪特点 同学们都知道，自己这个年龄段处于一个什么阶段呢，老师和家长常常说我们处于青春期，对不对。那么作为青春期的同学，情绪又有他自己的特点。我们要了解自己情绪的特点，才能够做情绪的主人。根据心理学家的研究，他们发现，青春期的学生情绪的特点是非常明显的。情绪会带给我们勇气、信心和力量的同时，高中生的情绪也表现出容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显的特点，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少中学生成为不良情绪的俘虏，使我们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习和生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会影响精神状态和身体健康，妨碍正常的学习和生活，影响师生关系、同学关系和亲子关系，使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些极端的事情。有人曾用疾风暴雨来形容青春期同学的情绪特点，同样一个刺激，在青春期的同学那里所引起的情绪反应相对大的多，甚至达到震撼人心的程度 举例，合肥早恋事件 (使学生了解学生特点)
5、情绪的影响
既然已经了解了我们情绪的特点。也知道人的情绪分为很多很多种。你们更喜欢哪些情绪?为什么?你们不喜欢哪些?对了，老师和你们想的一样。那些心理专家也发现这个问题。他们把像高兴、快乐、兴奋等情绪表现叫积极情绪，积极情绪在生活中起积极作用的;另外，像气愤、难过等叫消极情绪也叫不良情绪，消极情绪在生活中起到消极作用。
那么，你们希望经常保持什么情绪呢?为什么?那么，积极情绪和消极的情绪到底给人们带来什么影响呢?请同学们先听一听科学家曾做过的实验。
实验过程：
(1)将同时出生、体质健康的两头羊羔，一头与其它羊群喂养，另一头羊羔与圈在笼子里的的狼喂养，一段时间后，前一头羊羔活泼健壮，后一头羊羔则体弱消瘦。
(2)另一个实验是将6只狗关起来，想尽办法使它们长期惊恐不安，无法休息;另外4只狗则生活在平静的环境里。经过一段时间后，前面的6只狗中有3只狗患了癌症而死亡，而后面的4只却安全无恙。
同学们，从科学家作的两个实验中，你们有什么感受?(学生回答)是啊，积极情绪和消极情绪对动物都产生这么大的影响。何况对我们人呢?
那么，你们能不能谈谈生活中这样的例子，积极情绪下给我们带来了哪些好处，而消极情绪下给又给我们带来那些不良影响? (通过讲叙实验，使学生真切体会到，情绪的影响)
通过举例同学们也发现，这个年龄段的同学，更容易让情绪左右自己，如果不好好的调节自己的情绪，就会酿成很多的不愉快，甚至是悲剧。通过科学家的实验我们也知道了当人们处在积极情绪下，心气愉悦，学习、工作效率就会提高，身体健康不生病。当人们处在消极情绪状态就容易感到疲劳、记忆力下降等，甚至严重影响人的身体健康。这就需要我们更好的去调节情绪。
那么如何调节和合理宣泄自己的情绪呢。
6、调节情绪方法
自我鼓励法
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。举例，考试，挫折。 语言调节法
语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。给自己积极的心理暗示。举例，不要拿别人的错误惩罚自己。 环境制约法
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。举例，我前段时间看书，心情不好，出去透气
注意力转移法
请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。举例，难过的时候看看喜剧 能量发泄法
对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌 举例，我一个朋友心情不好，我带他爬山
主动倾诉法。家人同学老师倾诉。去心理咨询。(这一环节设计能够引导学生正确宣泄情绪。)
情绪管理的知识范文第3篇
2、心理资本视域下高校特殊群体学生心理危机干预路径管窥
3、新冠疫情下大学生一次单元网络团辅的实证探索
4、关于新时期大学生心理健康教育与预防的探索
5、高师院校贫困生心理障碍的成因调查与分析
6、唐宋诗词中“茶意象”的心理内涵
7、以表达性艺术疗法提升心育课的有效性
8、基于积极心理学视角的后疫情时代师生情绪管理
9、心理学类通识课程对大学生坚韧人格培养的调查与实践研究
10、高职大学生心理健康教育课程探索与实践
11、刍议本土高校心理咨询实践中的叙事治疗
12、你的孩子“多动”吗?
13、砚山县第一中学心理健康教育工作满意度调查
14、沙盘游戏疗法的应用进展
15、积极心理学让班主任工作遇见幸福
16、青少年的心理障碍及疏导对策分析
17、初中生心理健康教育策略研究及实施路径探索
18、心理健康教育课堂教学模式的研究
19、论班级团体辅导对高职大学生心理健康的意义
20、员工援助计划（EAP）在中国移动某市公司的应用研究
21、校园欺凌问题的心理干预
22、新媒体下积极心理学取向的团体心理辅导对高职生情绪管理影响的实践研究
23、“心”“语”融合 润泽心灵
24、图画心理技术在高三心理辅导课中的应用
25、中学教师情绪工作、心理韧性与焦虑的关系
26、论《头脑特工队》中的心理健康教育教学资源
27、高校朋辈心理互助体系的构建探究
28、国外智慧心理学测量研究述评
29、高职院校心理健康教育课程建设现状探析
30、大学生心理健康课程对心理危机干预的影响研究
31、和谐社会视角下青少年感恩教育的理性思考
32、浅议情绪应对及调节方法
33、高职院校大学生心理健康教育课程设置的思考
34、浅析幼儿园幼儿心理健康教育策略
35、SFBT核心技术在高职心理健康教育课堂上的应用
36、刍议大学生情绪管理能力与心理健康的关系
37、团体辅导在大学生心理健康教育中的应用研究
38、医学生焦虑及影响因素研究
39、微项目教学法在中职心理健康课程中的应用
40、有效开展高中生个性差异心理健康教育的策略
41、新生代农民工和谐社会心态培育的价值、目标与方法
42、中职班级管理中运用心理游戏的策略
43、小学生心理健康与家庭环境的关系
44、职业学校学生心理健康教育研究？
45、浅析幼儿不良情绪的疏导策略
46、大学生积极心理健康教育践行
47、培养学生情绪调节能力的方法探究
48、班级自主管理促进小学生 积极心理品质策略初探
49、浅谈高中开设心理健康教育课程的重要性
情绪管理的知识范文第4篇
单选题
1.激情的特点是强烈的冲动性和： 回答：正确
1. A 2. B 3. C 4. D 无序性
爆发性
指向性
敢为性
2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 回答：正确
1. A 2. B 3. C 4. D 负性情绪
消极情绪
价格障碍
情绪便秘
3.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是： 回答：正确
1. A 2. B 3. C 4. D 时间管理
优先顺序
改变思维方式
明确目标责任
4.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指： 回答：正确
1. A 2. B 3. C 4. D 诱发性事件
个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
驳斥、对抗 5.改进工作表现的最有效回馈是： 回答：正确
1. A 2. B 3. C 4. D 监控
表扬
批评
鼓励
6.身体健康首先要求： 回答：正确
1. A 2. B 3. C 4. D 按摩身体
缓解压力
陶冶情操
劳逸结合
7.情绪状态下的生理变化，具有极大的： 回答：错误
1. A 2. B 3. C 4. D 前瞻性和整合性
不随意性和不可控制性
不可行性和无挑战性
方向性和系统性
8.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为： 回答：错误
1. A 2. B 3. C 4. D 无形情绪和有形情绪
积极情绪和消极情绪
正性情绪和负性情绪
都不正确
9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合： 回答：正确
1. A 周围环境 2. B 国家法律
3. C 单位制度
4. D 社会规范
10.情绪管理建立的前提必须是： 回答：正确
1. A 市场分析
2. B 自我认知
3. C 人际关系
4. D 情绪智商
11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：
1. A 自我激励能力
2. B 自我分析能力
3. C 管理情绪能力
4. D 认知他人情绪能力
12.压力源是指给我们造成压力的： 回答：正确
1. A 客观环境
2. B 主观原因
3. C 客观事实
4. D 主观感受
13.做好时间管理的关键是： 回答：正确
1. A 要自己安排
2. B 你的安排左右你
3. C 大胆去做
回答：正确 4. D 市场区隔
14.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指： 回答：正确
1. A 2. B 3. C 4. D 诱发性事件
个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
驳斥、对抗
15.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： 回答：正确
1. A 2. B 来
3. C 4. D 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄
以上都可以 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象
情绪管理的知识范文第5篇
1 我国煤矿企业实施情绪资本管理的意义
我们都知道一个人的IQ和EQ对他在工作上成功的贡献比例为IQ∶EQ=1∶2, 但在我国煤矿安全管理中很少有人在意员工的EQ, 更甚少有人关注员工的情绪, 在我国由于受到我国煤矿职工自身的素质的限制, 我国煤矿安全管理过程中认为人主要是为金钱而工作, 基于这种想法, 一些领导者缺乏对人的心里需求的重视和关注, 只是用金线来刺激职工的安全行为和积极性。对于一些由于消极的情绪引发的恶劣后果, 采用经济惩罚的措施。这种管理模式, 损失了大量的情绪资本, 影响企业智力资本作用的发挥。所谓“千金易得, 一将难求”, 只有尊重人才, 给人才一个发挥良好情绪的环境, 人才才能为企业带来最大效益。
根据马斯洛层次需求理论, 人除了物质上的需要外, 同样也重视社会的需要。在工作中与人友好相处, 良好的人际关系是我国煤矿员工生产积极性的重要因素, 人的需要和潜力也会随着年龄的增长, 知识的增加而有所改变, 管理好员工的情绪, 善于发现员工的需要、动机、能力、个性等方面的个别差异, 特别是管理好我国煤矿员工的负面情绪使其转化为企业的情绪资本, 对于我国煤矿企业的长期发展具有重要的意义。
2 我国煤矿企业情绪资本的管理及创造
2.1 管理好企业情绪资本
我国煤矿情绪资本的管理可以从以下两方面着手: (1) 员工情绪优化组合。根据美国心理学家和职业指导专家霍兰德提出的职业性格理论, 安全管理人员要实施员工情绪优化组合, 灵活分配工作任务。对于工作粗心, 缺乏经验, 情绪不稳定或缺乏观察力, 警觉性不高的职工不要让他们单独工作, 要安排细心谨慎, 情绪稳定, 观察力强的同志与之合作。加强对员工性格差异的重视, 不可简单粗暴, 不顾员工的心感受和承受力, 要让不同性格的人都要做好工作同时心情舒畅、工作顺心。 (2) 发挥好非正式组织的作用。非正式组织具有很强的凝聚力和浓厚的群体意识, 成员之间感情密切, 利益一致, 彼此间的交往较为频繁, 非正式组织的领导人物一般是自发产生的, 其本身具有一些优越的条件, 如具有号召力、业务能力强、经验丰富、尊重别人的看法、能够积极听取别人的意见和建议、擅于体贴别人, 因而具有很高的威信, 作为安全管理人员, 需要利用非正式组织的感召力, 焕发出员工更大的工作热情。
2.2 发现员工的负面情绪创造我国煤矿情绪资本
2.2.1 我国煤矿生产过程中员工的负面情绪分析
我国煤矿企业员工的负面情绪分析总结主要有以下几种类型: (1) 骄傲自大、好大喜功; (2) 情绪波动, 精神恍惚; (3) 技术不精、遇险惊慌; (4) 思想麻痹, 自以为是; (5) 心存侥幸、明知故犯; (6) 心不在焉、满不在乎。
2.2.2 我国煤矿情绪资本的创造
跟美国心理学家艾里斯创立的情绪ABC理论, 我国煤矿安全管理中要想改变员工的负面的情绪以转化为对企业有益的情绪资本, 只需改变员工对事物的看法和态度。具体措施有改变领导自身的看法和改变员工的看法及思考问题的态度两种。
(1) 领导者改变自身的看法。领导者应该是一个有“自知之明”的人, 一个具有正确自我意识的人。应该对自己的心境、情感、动机、长处和短处有深刻透彻的理解, 了解自己在情绪处理上的能力和限制, 要学会扬长补短, 不能凭一时之气做出鲁莽的决定。领导者需要培养自己的“移情”能力, 能感人之所感, 并同时能知人之所知, 只有这样, 才能创造“人和”的环境, 并最适当地将任务分配给最适合的人。
(2) 改变员工的看法及思考问题的态度。要创造员工积极的情绪, 还必须要从改变员工的思维方式入手。 (1) 可以邀请部分死亡家属为“三违”作业做报告和职工下井前面对全家福进行安全宣誓, 让那些好大喜功, 盲目作业, 心不在焉的人知道他们的作法会产生的恶劣后果, 从情感上感化他们, 使得他们改变自己的看法和态度; (2) 作为安全管理人员要弄清楚每个家庭的情况, 在职工最需要的时候能给职工送去家庭的温暖和领导的关怀, 及时安抚员工悲伤压抑的情绪, 这样员工才能带着积极的情绪上岗; (3) 员工新婚假期结束后, 管理人员要特别注意员工的情绪变化, 以便及时阻止负面情绪的产生; (4) 定期开展矿嫂安全宣讲送祝福活动, 使得员工感受到自己工作的意义及价值, 促使心不在焉的员工的负面情绪转化为积极的工作态度、 (5) 对于容易惊慌失措的员工, 首先要完善用人制度, 招聘人员的时候要注意员工的心里素质, 其次这些员工需要由经验丰富的老员工带领, 使得他们对井下的作业环境有清晰认识, 对容易出现事故的地点及状态有明确的认识, 以便在危险状况出现的时候, 做出正确的判断, 积极应对。
3 结语
文章通过对情绪资本的介绍及我国煤矿安全管理问题的分析, 指出情绪资本管理对于我国煤矿安全管理的重要作用。充分发挥企业情绪资本的作用一是需要领导者管理好自身的情绪资本, 另一方面需要领导者采取一定的措施把企业的负面情绪转化为企业的情绪资本。
摘要：我国煤矿安全管理更多的是粗放式管理, 文章提出把情绪资本管理引入到我国煤矿企业管理的实践, 是我国煤矿安全管理的创新, 对于我国煤矿安全管理具有重要的意义。情绪资本是企业一项重要的资产, 文章指出一是要管理好企业的情绪资本;二是要创造企业的情绪资本。
关键词：情绪资本管理,我国煤矿,创造情绪资本
参考文献
[1] 朱训.关于矿业企业发展的几个问题[J].资源, 2003 (2) .
[2] 张俐华, 时炼波.我国民营企业人力资源管理研究[J].商场现代化, 2006 (3) .
[3] 李国瑞, 何小蕾.情绪智力研究的现状及发展趋势[J].心理科学, 2003 (5) :917～918.
[4] 田丽丽.对我国情绪智力研究中存在问题的思考[J].河南教育学院学报 (哲学社会科学版) , 2004 (4) :58～60.
情绪管理的知识范文第6篇
1高职学生顶岗实习期间情绪的特点和压力的种类
顶岗实习是高职学生从学生角色向企业员工角色转型的关键时期,对于阅历较浅,心理不成熟的高职生来说,很容易产生消极负面情绪,而不良情绪的大量存在和长久积压,会形成各类负面压力,主要有:社会压力、学习压力、情感压力、交往压力、就业压力等。
1.1 角色转换带来的困惑感
学生在实习期间,其角色从学生、受教育者、受关爱者转变为员工、服务者、成人,由于高职生在校期间参与社会实 践较少,社会生活经验不足,这种转换让学生非常不适应,很多学生不愿认同自己的新角色,常常表现出对学生角色的依恋,以学生角色来要求自己和对待工作, 以学生思维来观察和分析事物,带来适应上的困难,出现较大的困惑。
1.2 环境适应带来的挫败感
顶岗实习期间,高职生面对新的环境、新的工作生活模式,环境适应能力普遍不强,心理承受能力较差,难以适应企业的文化氛围,难以适应繁重的工作强度,难以适应复杂的人际关系,难以适应企业严格的规章制度等。如个别学生对实习地的住宿、饮食、气候等不习惯;对实习补助、工作时间、安全问题等合法权益得不到保障产生抵抗情绪等。
1.3 理想与现实间的差距带来的失落感
多数高职生是满怀着初次参加工作的兴奋之情和对未来前途的美好憧憬来到实习单位的, 对自己和企业的期望过高,对基层工作的艰苦、对企业规章制度的严格缺乏充分的心理准备,如一线工作的单调重复,又脏又累;有些服务实习企 业的“以貌取人”, 还有外行管内行 , 同工不同酬、走后门 等阴影现象。 这些理想与现实的巨大反差,会使部分学生产生“学得好不如长得好”的失落感,以及厌倦心理、自卑心理等,造成心理失衡,导致不良心理倾向甚至产生极端行为。
1.4 人际沟通交往带来的孤独感
大学生是一个非常渴望交往、渴望友谊、渴望被别人理解与接纳的群体。顶岗实习是从学校走向社会的过渡阶段,原来在校园中较单纯的同学关系、师生关系, 如今变成了复杂的同事关系、上下级关系、客我关系,很多学生由于缺乏良好的沟通、交流能力,自控能力,调节能力,加上在人际交往中存在着对他人期望值过高、依赖性太重,常常会产生孤僻、焦虑、抑郁等心理问题,产生人际交往障碍,无所适从。
2高职学生顶岗实习期间情绪的管理方法和压力的应对措施
顶岗实习是高职院校培养人才目标的有效模式, 是必不可少的教学实践环节, 也是高职生完成学生向社会人转化的重要阶段,因此要学生、学校和企业三者协调合作,重视和明确各自的职责范围和职能分配, 实现顶岗实习的预期目标和学生的角色转换。
2.1 学生要学会自我调适
第一学生要调整角色意识:学生是实习的主体,要认识到自己既是学生,又是顶岗员工,接受和服从企业和学校双重领导,既要尊敬学校领导和老师,又要尊重企业管理者和员工。要自觉遵守企业和学校的各项规章制度, 尽快适应工作环境、工作角色,完成从学生到社会人的职业角色的合理转换。第二要提高交往能力:在实习过程中,高职生面对同事、师傅、管理者等极为复杂的人际关系,要正确认识自己和他人,学会沟通交流,学会理解他人,培养合作团结的精神,不要对别人产生过分的依赖和过高的期望,既不要妄自尊大,全盘否定;也不能妄自菲薄,自我封闭,来构建良好、和谐的人际关系,深入拓展自己的人脉人缘,为走入社会奠定基础。第三要懂得宣泄转移:面对日益激烈的生存与竞争压力,实习生必须掌握一些有效的应对方法,提高自我心理调适的主动性,学会心理放松。如自我激励法、心理暗示法、合理宣泄法、适当转移法、能动消除法等,来克服自负、冲动、孤僻等不良个性,培养开朗、阳光、乐观、向上的人生态度,加强自己的抗压能力和自我控制能力。最后还要提升综合能力:顶岗实习不仅需要专业动手能力,更需要沟通能力、应变能力、交流能力、文字能力、合作精神等。进入实习单位后,学生必须学会面对现实,把自己当做单位员工,接受并熟悉企业文化氛围和职业岗位的需求,正确看待岗位分配和薪酬分配等,正视理想与现实的矛盾,及时调整自己的目标和期望值,找到现实与理想的平衡点,提高自己的心理素质和社会适应能力,快速适应实习环境。
2.2 学校要加强心理教育
顶岗实习是学校教育教学的延伸,为此,学校应有针对性地开展顶岗实习心理健康教育,采取多种途径开展对实习之前、之中、之后的学生心理疏导工作,帮助学生尽快消除不良情绪和负面压力,轻松愉快地完成顶岗实习。首先要做好实习前的心理预防:在顶岗实习之前,要开设大学生心理健康教育、服务心理学、人际关系与沟通等课程,普及心理学常识,引导学生掌握基本的心理自我调节手段,培养学生的人际交往技巧。有针对性的进行职业道德、责任、义务、权利和安全方面的教育,并且全面传递有关企业的信息,如企业的位置、住宿、饮食、待遇、岗位等,以便让学生做好迎接挑战的充分准备。第二做好实习中的心理疏导:在顶岗实习的过程中,学校要建立实习生与指导老师定期联系,指导老师向学校定期反馈的制度,不仅要指定专业指导老师,还要配备专职心理教育教师,建立实习生心理健康档案,利用网络、电话、信件、板报、心理讲座等方式建立实习心理咨询热线,也可从企业挑选出专职员工作为兼职辅导员, 对他们进行必要的心理健康教育知识培训,对实习生定期咨询和回访,帮助学生增长心理健康知识,进行多渠道心理辅导。最后还要做好实习后的总结评价:实习完成后,除了根据学生的适应能力、协作能力、职业态度、职业素质等实习情况给出实习成绩外,学校还要进行学生座谈,讨论交流;汇总学生实习总结,抽取典型的事例汇编成册,积累经验,发现不足,为今后更加科学地制订专业实习管理对策提供重要的依据。
2.3 企业要改善管理模式
除了学校和学生要加强心理健康教育和自我调适以外,企业也要加强校企合作,做好相应的转变。首先要重视实习生的入职培训:要利用入职培训对实习生进行的政治教育、安全教育、业务培训以及节能降耗教育等,培养实习生应具备的素质、知识和技能,增强实习生角色意识。第二要重视学生的心理需要,为学生搭建多种活动平台, 开展丰富多彩的业余活动和素质拓展活动,如岗位练兵、参观旅游,校企联欢、体育比赛等各类活动,增强学生的归属感,让学生安心工作。企业还要改善管理模式:尽力实行人性化管理,热情接待实习生,有效安排实习岗位,派专人进行人际培训和心理辅导,为实习生支付合理报酬,为实习生制定初步合理的职业生涯规划,提供发展的空间,让表现优秀的实习生提前转正,给予和企业员工一样的待遇等等。尊重学生的劳动,了解学生的心态,激发他们的工作热情,真正做到校企共育人才,实现校企双赢。
总之,加强顶岗实习期高职学生的心理健康教育,对学生在实习期间出现的不良情绪和负面压力进行及时化解和疏导,使高职学生真正成为具有专业知识,和良好职业素养,身心健康的高技能人才,始终保持积极向上的状态全身心地投入到实习中,帮助他们顺利地实现从学生到企业员工的角色转换, 最终实现学校的人才培养目标。
摘要：高职学生在顶岗实习的过程中普遍存在消极的心态,情绪不稳定,心理压力大,这一方面影响了学生的身心健康,另一方面也极大地影响了顶岗实习的质量和实施,若不及时加以疏导化解,将会给专业教学和学生以后的职业生涯乃至人生产生较大的负面影响。因此,调整和消除学生顶岗实习期间的不良情绪与负面压力,提高学生的职业心理素质,帮助他们顺利完成自我角色的转变,是当前职业教育亟待解决的一个新课题。