学习英语的方法和技巧范文第1篇
一、立志是学习动力的源泉 立志是走向成功的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力的结果。” 作为一个高中学生，应该学会把握时代的脉博，面向未来，立振兴祖国之志，立自我成才之志，还要逐步培养和树立自己的专业方面的志向和理想。有了远大的志向抱负，就有力争上游、奋斗成才的强大动力，刻苦学习，努力争取优异的成绩。
二、跨越好从初中到高中的学习台阶 初、高中之间，在知识上有它的连续性。初中所学过的知识，都是高中学习的知识基础。但是，跟初中比较起来，高中各学科在知识广度、内容深度上有明显的提高。因此，认识高、初中在学习内容、学习方法等方面有什么不同，做好思想准备，并主动积极地创造条件，尽快适应各科学习，是非常必要的。相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，我们要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。
三、寻找一套适合自己的学习方法 1.努力做到全面发展与培养个性特长相结合 中学生应该德、智、体、美全面发展。就学科学习来说，也要全面发展。语文、英语作为语言文字的基本工具，数学作为运算的基本工具，首先必须学好;物理、化学、生物、计算机，作为现代科技的基础，也要努力学好;政治课的学习，能使我们确立正确的政治方向和科学的世界观、人生观，历史、地理知识以及音乐、美术等艺术科目，对于文化修养和思想境界的提高，以及培养对高雅艺术的欣赏鉴别能力的发展，都是不可缺少的。 2.学会读书 成功的学问家，都有着迷地读书的特点。“读书破万卷，下笔如有神。”作为中学生，读书，首先要读好课本，然后还要进行广泛的课外阅读。 (1)正确使用课本 课本，是教与学的根据。
要学习好各个学科，必须重视并学会阅读课本。有些同学不知道应该怎样使用课本，往往只是在课后从书本中找出解题的公式，把习题做出来，就以为是读了课本了。这种用书的方法，在高中是决不可行的。在不同的学习环节中，都要阅读课本，但有不同的要求。在上课前，最好先预习课本中将要讲授的内容，这一遍是略读，只要知道将要讲什么就可以了，有不明白之处记下来，课堂上认真听明白它。预习是为了使听课心中有数，提高听课效率。课后第一件事不是做练习，而是阅读课文。课后复习，是消化阶段，是自己进行深入理解、分析综合的积极思维过程，必须及时地、仔细地、逐字逐句地阅读课本，并在此基础上，动脑动手，积极消化。最后，在学完每章之后，还应把整章课文再阅读，做一个全章总结，把全章内容整理成有纲有目的系统内容，有系统地掌握它。这是一种知识归纳。 (2)广泛的课外阅读 除了精读课本外，为了开拓自己的视野，培养自学能力，还应进行广泛的课外阅读，特别是科普书籍和报刊。对科普报刊上的文章，除了自己特别有兴趣的可以精读外，一般只要泛读就可以了。在泛读中可能遇到一些自己读不懂或读得不太懂的问题，这不要紧，从阅读中知道有这么一回事，也是有益处的，这种阅读的主要意义在于扩大你的知识面，活跃你的思维。 3.认真做好实验 实验是物理、化学、生物等学科的基础和最重要的研究方法。在学习物理、化学、生物等学科时，实验可以帮助我们理解和巩固有关知识。因此，必须学会实验。 (1)要认真学好历史上的著名实验。 学习这些历史上著名实验的实验方法、实验原理和实验装置，可以启发我们自己的思路，使我们在自己进行实验时可以进行借鉴，吸取其精华，并认识到对现象的认真观察和科学归纳的重要性。 (2)正确观察演示实验。 课堂上的演示实验，是教师进行*作，引导我们正确观察、从实验中分析总结得出规律的实验。这时我们虽然没有机会动手，但在实验的过程中，可以充分地看和听，还可以充分地思考。观察演示实验。首先要认真听清老师关于为什么要做这个实验和怎样安排实验的讲解，明确实验目的，知道要考虑哪些因素，排除什么干扰，用什么仪器，它们的作用如何等等。在演示的过程中，要看清每个步骤的目的、*作过程、现象变化过程、怎样做可以获得成功、怎样将导致失败等等。总之，看演示实验，要认真观察和思考，把注意力放在观察和思考实验目的、原理、装置、实验*作步骤和变化过程上，而不能单看实验结果，更不能只觉得好看、好玩就心满意足了。 (3)认真动手做好实验。 教学中安排的学生实验，是极为宝贵的学习机会。百闻不如一见，更不如一做，要真正掌握实验技能，必须通过自己的实践。 “六要六不要”： 一要预习，明确实验目的、原理、步骤，做到胸有全局。不要心中无数，实验中手忙脚乱，实验后对实验结果茫茫然。 二要理解仪器性能及使用注意事项，爱护仪器。不要随意玩弄，任意乱用。 三要仔细观察实验现象及变化过程细节，透过现象看本质。不要粗心大意看热闹。 四要操作规范，养成良好的实验素养，这是获得准确的实验结果和取得实验成功的保证。不要随心所欲、胡乱操作甚至损坏仪器。 五要既动手又动脑，不但在操作上下功夫，而且积极动脑深入思考为什么要这样做，不要光做不思考。 六要认真处理实验数据，分析实验结果，找出产生误差的原因，填好实验报告。不要潦草马虎，为了得到满意结果而拼凑数据。 4.养成做练习的良好习惯和规范 做练习是高中学习中的重要环节，历来为同学们所重视，它对透彻理解和巩固所学知识，培养应用知识解决实际问题的能力，都起很大的作用。要做好练习，必须有良好的习惯。如果只追求解题的答案和数量，陷入题海中，必然收效甚微。理解掌握基础知识，是正确完成练习的前提条件。基本概念、规律是解题的依据。不会解题或解题错误，常常是因为基本概念和规律没有理解好的缘故。 做练习的正确方法和良好习惯应是怎样的呢? 首先要认真审阅题目。例如在解物理题时，首先应认真分析研究对象和物理过程。要仔细阅读题目中每一句，每一个概念，每一个数字，每一个单位，使自己清楚题意。然后确定研究对象是哪个物体或哪个系统，这些对象经历什么过程，从而确定解题的目标和依据。画草图是帮助我们分析题目，使题目形象化、具体化的途径。要把已知条件和未知量一一列出。练习题中的已知条件，有的是直接给出为已知数，有的不是直接给出，而是间接给出，隐含在一些给出的数值或信息中，要通过分析，根据一些相互关系，才能求出来。根据题意分析，找出各物理量之间的变化关系、确定解题的物理公式。要特别注意某些习题中的近似条件或发生转折的临界状态。还要注意许多物理习题，由于思考的角度和思路不同，选择的研究对象不同，运用的物理公式和数学方法不同，可有几种不同的解法。做习题时，进行一题多解的练习是很有必要的。通过对各种解法加以分析比较，不但能使知识融会贯通，而且能学会选择最简捷、最巧妙的解法。在运算中，必须统一单位制。解物理习题，不能一解出结果就认为达到目的了，还要研究这些结果是否合理，是否已经齐全，是否有取值范围，等等。必须确认答案已经全面合理，正确无误，解题才算结束。做练习时，要注意培养认真严谨的学风，做到表达规范。练习、测验经老师批改发回后，不能只看分数，要认真研究老师批改中指出的问题，检查发现自己在理解和运用知识方
面的漏洞和错误，及时补上和改正。应建立一个错题记录，仔细分析原因，找出相应的薄弱知识点加以强化，这样才有可能避免犯同样的错误。 5.掌握记忆的方法 学习中，有大量的知识都要求我们记忆，以便随时可以拿出来加以应用。怎样才能迅速、完整、准确地记住它们呢?理解是记忆的基础。进入了高中阶段，更要强调在加深理解的基础上进行记忆，在理解和记忆的结合上有更高的要求。理科的概念和规律有些似乎简单，有些则很抽象、复杂，不论如何，在学习时都应加以分析，弄清来龙去脉，突出要素，抓住关键，这样就能加深印象，可以在达到理解的同时记忆下来，并在分析和解决问题时能灵活运用了。(突出重点记忆法)在研究某些问题时，许多概念、规律往往成组出现。在学习时除了弄清它们的来龙去脉，还应纵横比较，弄清如何得来，如何应用，如何从一些公式推出另一些公式，还应将它们与有关的相类似的公式从形式上、内容上、特征上加以比较鉴别。可以进行列表类比、知识归类，掌握知识的内在联系和相互区别。这样，对较为复杂的内容，也能理出体系和线索，并能清晰地记忆和运用它们。(对比联系归类记忆法)反复自我捡查，反复应用，是巩固记忆的必要步骤。每节课后的复习、单元复习、解题应用、实验*作、学期学年复习，都应有计划做好安排，才能不断巩固自己的记忆。 四.把学知识和学方法结合起来，发展能力 学习中，不但要掌握各科的基础知识，而且要与学习一些科学的研究方法结合起来，培养有效地从事学习、工作和探索未知事物的能力。有了这些能力，就可以学得快而好，长大后就有更强的独立工作能力和发明创造能力。在解题时，不能只会解就算了，而是要提高到掌握解题的基本方法的高度。在高中阶段，要培养的能力是多方面的，下面主要谈谈观察能力、思维能力、实践动手能力，以及创新精神和创造能力的培养问题。观察能力 一个有较强的观察能力的学生，在观察实验时和自己做实验时，就能抓住过程和现象的特征，能够敏锐地发现一些原来设想不到的或有细微差别的现象，也能从周围的日常生活中获得很多的知识。怎样培养自己的观察能力呢?观察时必须目的明确、专心致志，抓住观察现象的特征。对实验的每一步骤，都要明确主要是探索或验证什么，把观察的注意力集中到这点上。观察还必须精细，留心有什么新的现象发生，而不是浮光掠影、视而不见。我们还要敏于观察，对一些现象还要反复观察。在观察过程中积极思考，在实践中就能不断提高自己的观察能力。思维能力 思维能力是各种能力的核心。思维包括分析、综合、概括、抽象、推理、想象等过程。应通过概念的形成、规律的得出、模型的建立、知识的应用等培养思维能力。因此，在学习过程中，不但要学到知识，还要学到科学的思维方法，发展思维能力。要提高思维能力，就要经常用比较法进行学习。首先，在学习每一个新概念时，不但听老师讲解，还要自己进行比较，找出相似的例子，加深认识。第二，学到意义相近的概念、规律时加以比较，从多角度、多方面分析其区别与联系。经常用比较法进行学习，可以学会全面分析问题，从多种事物发现它们的联系、区别和各自特征，使思维的广阔性和深刻性得到提高。实践动手能力学习中既要善于动脑，也要善于动手。实际*作能力主要指能够做出东西来，并且养成一系列有关智力的意志品质(如事前设计好*作步骤、能正确使用仪器和工具、注意准确和精密、及早纠正偏差或迅速改用更合理的方案等)。课堂上做好分组实验和随堂小实验，在课外积极参加各种创意实验设计和科技发明创造活动，都能使自己的实践动手能力得到很好的提高。在课堂、课外的实验和各项设计、制作活动中，都要努力和现代信息技术的应用结合起来，培养收集、处理和利用信息的能力。创新精神和创造能力培养自己的创造才能，首先要学会发现问题，敢于提出问题。爱因斯坦说过：“发现问题往往比解决问题更重要。”要敢于对已有的结论提出疑问，敢于抒发自己的不同意见，敢于通过自己的探索去“发现”知识。要通过课内老师指引下的研究性学习，以及课外自订题目、独立进行的研究性的探索，体验知识的发现过程，学会学习，学会思考，学会求异，学会创新。要知道，科学的发展离不开创造，要想将来在科学上有所建树，是离不开创造性思维的。今天具有创新性的学习精神，他日就能在国家的社会主义建设中，抢占科技发展高级领域中的“制高点”，进而控制一大片的开阔地带，成为攀登科技高峰的优秀人才。 4 高一新生各科学习指南 整个高一是痛苦夹杂着快乐，奋力拼搏的一年。高一刚刚开学的时候会比较辛苦，有好多知识比较抽象，很难懂，可是对于学习是不能急的,要慢慢来。 数学：高一上学期的数学是基础,一定要学好,否则高考可能会吃亏.数学课前一定要提前预习,课堂上认真听讲,如果打笔记和听讲有冲突的话,就要着重听讲,老师讲的是最重要的,课后要认真巩固复习,做点习题.不要求多,但要求精。 英语：因为用的是新教材,不要认为课文不重要,其实最重要的还是书本上的课文,语法也要了解,多看点英语杂志,如《英语沙龙》、《英语广场》等等.听力呢用《疯狂英语》比较不错,另外21世纪报英语版能提高我们的阅读水平。 语文： 语文要注重积累,文言文很重要,作文也很重要,今年高考又另增加了熟语的考察,句子改错,等等。 物理： 我的物理学的最差,所以只能借鉴别人的学习方法了。刚开始的物理和初中的不太能接上,好像是知识断层,第一章讲的是力,怎么说
呢,力是非常非常重要,整个高一都能和它扯上关系,物理拒绝想当然,不要以为它简单,有道是"想当然,害死人"物理学习中不仅要多做题,而且要看课本,任何学科基础知识都占有非常重要的地位,学到摩檫力就开始感觉到难度了,它是一个槛,要学会如何分析力,才能进一步学习更深的课本内容。物理是最形象和直观的一门经验性科学.学好物理,对定理概念的模型化,形象化是非常重要的,初中的物理可以通过记忆来学习而高中的物理更注重理解,推理和思维能力.大致可分为:力学,热学,电学,磁学和光学,高一主要是力学。当然,没有一定的学习方法仍然解不了题,强调是"恰当"二字,同一种题目就有好多解题方法,有隔离法,整体法,假设法,归纳法,守恒法,临界法等，但要通过总结来解决。 化学： 关于数理化的学习,有一件大有裨益的事可以做的,就是有机会的话尽量不局限于老师的讲课速度,适当给自己加提前量,超前自学。化学被人称为第二外语,原因就是需要记忆的东西比较多,如物质的颜色,状态,气味,氧化性还原性等.这些知识往往很零碎,但做选择题和推断题时这些往往是突破口.记住众多的知识点,仅仅是万里长征的第一步,由于高中化学的理论色彩很强,注重理解和各个知识点的联系,这里需要强调联系和推理能力,没有这些能力你也许会学会其中的某一章,或各个章节,但一旦综合考察,仍然是捉襟见肘。高一的化学方程式很多，也数不清，但它们有记忆方法，用类似记忆法就可以了，记住一个，理解记住其它的。然后就是元素周期表，同周期，同主族之间的关系，理清关系对做推断题有很大的帮助。学习电解质这一节，要注意电离平衡，电子式的写法，等等。化学并不难学，学不好往往是因为概念不清，该记住的东西没有记住。学好化学没有捷径，只有在全面掌握书本知识的前提下，作题才有效果。 数学： 所有学科中数学是最容易失分也是最容易得分的。于我个人而言，数学只要下到功夫，就一定会有成效，可以先看书本，把书本上的每一题都做会，例题尤其重要，基础训练在做完做会，另外再做一些资料考试成绩就会见涨。高中的数学一定要打笔记，另外还要有一个错题本，记录自己所有做错的题目，考试前看一看会有很大的帮助，做题时不能死记硬背，要理解，会解题方法就会做同一类型的所有题目。高一数学的函数这一章在高考中占有很大的分量.选择题还有技巧，可以用代入法做题,排除法等。 英语： 英语学习主要分为词汇、语法，阅读与作文四部分，听力也很重要(口语也很重要，只是高考中没有要求)。词汇是基石,没有一定的词汇量,其余都学不下去，因为中国人学外语最困难的是缺乏语言环境,因此记忆课文内的单词最好的办法是把相关的课文背出来，背诵课文的好处远不止记忆单词而已，可以熟悉语法,可以培养学外语不可或缺的语感.当然背诵课文很费时，你可以挑重要的句子背。英语中有很多中词,介词,动词,名词等,要学会分类，词组也很重要。看课外读物时会碰到不认识的单词，不要立即去查字典要学会猜意思。一定要有一本英语字典，这是英语学习中必不可少的工具。 5 高一新生为尽快适应高中的学习做好准备 高中与初中比较，无论是课程设置、授课方法，还是教育、管理等方面均有较大差别。高中课程知识量大、难度大、综合性强、系统性强。为了帮助你们顺利完成从初中到高中的过渡，我们高一每个学科组的老师向你们温馨提示： 语文：
1、广泛阅读各类书刊，扩展知识面。《读者》、《语文报》、《小小说选刊》、《读写月报》、中外名著、你所佩服的作家的系列作品。
2、善于积累，不仅要读，还要记笔记。要思考生活中类似的事情。
3、工具书是学识最渊博的老师。你要准备两本工具书，一是《现代汉语词典》，一是《古代汉语字典》，有条件还可以准备一本《成语词典》。
4、买本字帖，练练字。 数学：数学是一门基础学科，是一门工具学科。尤其是高中数学，它能充分锻炼、展示你的空间想象能力，逻辑思维能力，是你在科学探索道路上乘坐的飞行器，是你在知识海洋中遨游的军舰。在即将步入高中的假期中，希望你：首先培养对数学的兴趣，独立思考初中阶段感兴趣的数学问题，在没有任何压力的情况下享受其中的乐趣。其次，可以认真阅读高一数学课本，仔细揣摩字里行间所蕴涵的玄机，最好能带着疑问入校，激发入校后的求知欲。第三，在假期中，认真锻炼你的徒手运算能力，远离计算器。 英语：高中阶段对英语词汇的要求提高。一词多义、一词多词性的现象较普遍;阅读量、阅读速度、理解深度、表达能力都较初中阶段增加或提高，大家可以利用暑假进一步复习巩固初中阶段所学的词汇、语法，特别是句子结构和时态;为了尽快适应高中阶段课堂教学以听说为主的特点，同学们应适当恢复加强口语听力的训练;学会利用工具书(《牛津高阶第六版英语字典》等)、网络及报刊扩大阅读量。 物理：
1、“物质”准备。认真地把初中教材通读一遍，尤其是力学、电学部分要精读，为顺利实现从初中物理到高中物理的知识跨越奠定基础。
2、“精神”准备。常言道“兴趣是最好的老师”，长期研究和实践表明，有的同学之所以学不好物理，其根本原因就是对物理不感兴趣。通过读书或上网查询你会发现物理和我们的生活关系竟是如此密切，物理世界是如此奥妙无穷，变化莫测，博大精深，精彩纷呈。亲爱的同学们，行动起来吧，你前面的路会越走越宽广! 化学：
1、借一本高一化学课本预习第一章，认识和分析氧化还原反应(可将初中所有方程式都写出逐一判断，也可借助高一课本第二章和第四章中的部分方
程式练习)。
2、从化学对生活和生产的指导意义中体会化学学科的重要性，培养对化学的浓厚的学习兴趣。并根据自己的成绩及爱好，从时间上适当安排对化学的投入，以确保新学期自己在年级中的霸主地位。 生物：有时间翻翻初中课本或上网时多关注一些生物学的发展，高中所学的知识有些与之紧密相连。有机会参加社会实践，接进大自然获得感性认识。另外，向以往的同学了解衡中的日常行为规范和管理模式。以备进入衡中后尽快适应快节奏的学习生活。 历史：你想畅游历史长河，感受历史变迁吗?高一全体历史老师温馨提示：把初中历史课本通览一遍，加深对知识的理解掌握，初步形成完整的知识体系，为高中阶段历史的学习打好坚实的基础。
2、向认识的衡中学生了解一下初中与高中历史学习的不同，以便开学后尽快完成由初中到高中学习的过渡。
3、可以看一些与中国历史有关电视节目、历史书籍;还可以在网上浏览阅读一些历史古迹图片、中外历史趣闻等，增强提高对历史的兴趣。 地理：
1、在关注世界杯的同时，也去了解相关国家的地理位置、自然景观、风土人情。
2、注意每天收看中央电视台的天气预报。了解天气符号(如：晴天、阴天、多云、小雨、大雨、雷雨、风向以及风力大小等);并特别注意重要天气系统的发展变化(如台风);了解省会城市的地理位置和天气状况。
学习英语的方法和技巧范文第2篇
(一)戒烟方法概述
戒烟是一个痛苦、反复和长期的过程，需要持续进行。实践表明，仅靠吸烟者的个人意志戒烟，成功率仅有5～7%，而由医疗机构和医务人员给以有效的咨询指导和药物治疗，可使戒烟成功率提高2～3倍。
世界卫生组织最近发布的mpower指出：帮助烟草使用者戒烟的干预措施主要有两种。一种是咨询指导，包括由医生或其它医务工作者在日常医疗服务中面对面地劝导，以及通过戒烟热线在电话中提供咨询，或者借助社区规划进行咨询服务;另一种措施是提供低成本的药物治疗。国内外经验表明，治疗烟草依赖，咨询指导和药物治疗单独使用均有效，联合使用用咨询和药物治疗的综合措施效果更优。医师宜鼓励所有尝试戒烟者使用。
各级医疗机构应把识别烟草使用者并对其提供简要劝导纳入常规医疗服务之中。 医生在帮助吸烟者戒烟之前，首先要了解吸烟者对戒烟所处的不同阶段，才能有针对性地提供适当的干预措施。根据吸烟者的戒烟意向，可将其改变过程分成5个连续的阶段：
思考前期：吸烟者尚无戒烟动机，在6个月内尚未认真考虑过改变吸烟习惯。
思考期：仍在吸烟，但已有戒烟动机，只是尚未设定戒烟日期。
准备期：决定采取戒烟行动，计划在1个月内停止吸烟。
行动期：已开始戒烟，但不到6个月。
维持期：持续成功地不吸烟6个月以上。
在成功戒烟前，吸烟者可能会在打算戒烟和采取戒烟行动两阶段间循环多次。针对戒烟的不同时期，干预的侧重点各不相同。在帮助吸烟者戒烟之前，首先要了解吸烟者对戒烟所处的不同阶段，才能有针对性地进行综合干预。
(二)戒烟ABC 各级医疗机构的每位临床医生都应积极参与控烟工作，劝导吸烟者戒烟。各科临床医生在门诊或病房接诊病人时，应掌握戒烟ABC，用明确、简洁、有针对性的评议询问和对吸烟者进行劝导。
A、询问：
询问并记录患者是否吸烟，如问：“您现在是否吸烟”
对吸烟者或最近刚停止吸烟的人，应了解其吸烟情况(吸烟年限，每天吸烟量等)，并定期随访，注意更新记录。
B、提出简短建议：
采用清晰、有力、个体化的方式，劝说每一位吸烟者戒烟。
(1)告知吸烟者吸烟导致疾病的风险，对健康的巨大危害。
(2)提出有针对性的建议：对已患有疾病的吸烟者，将吸烟与疾病联系起来，说明戒烟如何能改善治疗效果，有益于健康。
(3)提出坚定有力的戒烟劝告，如：“您现在就必须戒烟”。
(4)对新近戒烟者，强化其信心，提出防止复吸的忠告及建议。
(5)记录所提供的建议。
C、向有意戒烟者提供戒烟帮助：
(1)转诊：对没有成立戒烟门诊或设戒烟医生的医院，应将有意戒烟的病人转诊到设有戒烟门诊或烟医的医院。
(2)提供戒烟服务：
提供戒烟建议;帮助制定戒烟计划，设定戒烟日期;采取非药物治疗：心理支持和有针对性的干预措施;安排随访。
(三) 5A法帮助戒烟
戒烟门诊或相关科室的戒烟医生应掌握5A法帮助吸烟者戒烟。
帮助吸烟者戒烟的5A技能包括：询问(ask)、劝告(advice)、评估(assess)、帮助(assist)和安排随访(arrange follow-up)。
第1步 询问(Ask)：询问并记录患者吸烟情况 治疗烟草依赖的第一步措施是识别吸烟者，识别吸烟者本身就能增加医生的戒烟干预率。有效识别吸烟状况不仅为成功于预(医师建议和治疗)打开入口，而且使医生能根据患者的吸烟情况或戒烟意愿选择适当的干预措施。
所有医务人员须利用每次机会，尽可能识别每位吸烟者，包括从未出现过任何与吸烟有关症状的患者。通过提出诸如“你过去30天是否吸烟?”等恰当、简单的问题即可识别出吸烟者。如果患者吸烟，还应询问吸烟年限、吸烟量和戒烟的兴趣。将吸烟状况记录在病历上或者录入信息系统。在病历中标明吸烟者所处的阶段，为下一次干预做参考，要同时要注意随时更新记录。
住院时识别出所有吸烟者并予以干预是进行戒烟干预的良好时机。医师和医疗保健系统应于每次诊疗时识别出所有吸烟者，并使之规范化、制度化。通过规范医师职责，可确保每位患者、每次就诊时，其吸烟状况都会被询问并记录。建议利用门诊筛查系统(如：将吸烟情况纳入生命体征;在患者病历上粘贴吸烟情况的标签;利用计算机提醒系统等替代方法)完成对吸烟者的识别。
对所有吸烟的患者，还要注意询问既往疾病史，如癫痫发作史、药物过敏史、最近半年体格检查情况等。
第2步 建议(Advice)：积极劝说所有吸烟者戒烟
在完成患者吸烟状况筛查后，下一步就是强化患者的戒烟意识，明确、有力地反复提出个性化的戒烟建议。所谓个性化，就是劝告要结合吸烟者的年龄、身份、健康状况、病史、吸烟行为特点等，强调戒烟的重要性，有针对性地解释戒烟的理由。可向病人发放文字宣传材料作为补充。注意关于吸烟危害的宣传教育应客观，避免夸大其词。有条件者，可通过仪器(如：CO呼出量分析仪)测试的方式刺激吸烟者做出戒烟的决定。应尽可能选择病人最容易接受的方式干预，劝说时应注意几个要点：
第一点：告诉吸烟者“毫不犹豫地” 戒烟。应该以清楚的言语告诉吸烟者戒烟以及戒烟的时间，例如：“您从现在就应该开始戒烟，要完成戒掉，而不能只是减少吸烟的量”。
第二点：强调戒烟的重要性。烟草使用不仅是一个最能有效预防的病因，而且也是影响疾病预后的主要因素。应该与吸烟者交流戒烟的重要性，例如：“戒烟是你恢复健康的最重要的一步”。
第三点：告知吸烟者为什么应该戒烟。结合吸烟者的病史和症状，进行针对性分析，以及被动吸烟对吸烟者的孩子和家庭的危害等。例如，如果吸烟者患有除烟草之外无其他原因可解释的慢性咳嗽，则应告诉吸烟者，“我认为您的咳嗽是吸烟所致。如果您戒烟，咳嗽将会得到改善。”下面列举一些戒烟的理由，在劝说吸烟者戒烟时可供参考。
对无症状吸烟者：吸烟使人易患各种痢疾;吸烟令家人和周围的反感;如果戒烟，健康状态将会得到改善;禁烟的场所越来越多，吸烟很不方便;如果戒烟，味觉和嗅觉会得到改善;如果戒烟，将可能对每件事情都充满信心。
讲明为什么吸烟是患病的危险因素：如果吸烟者同时患有高血压和高胆固醇血症，那么发生动脉硬化、缺血性心脏病、脑梗死以及其他疾病的风险将增大。如果吸烟者有癌症或其他吸烟相关疾病家庭史，发生同类疾病的危险将会增加。
对于患有疾病和具有症状的吸烟者：指出下列症状可能与您吸烟有关;咳嗽和粘痰、呼吸短促、脸色差、刷牙时感觉恶心、胃部不适、食欲下降等。
对于年轻吸烟者：现在的年龄戒烟比较容易;吸烟使呼吸和衣服上的味道很不好闻;吸烟使牙齿变黄，吸烟要花很多钱;吸烟对运动能力有影响;吸烟并不是文明行为。
对于怀孕女性吸烟者：吸烟可以减轻胎儿体重;吸烟可以导致流产、早产或死胎;吸烟可以增加婴儿猝死综合征发生的危险。
对于有未成年孩子的吸烟家长：吸烟会增加孩子发生呼吸道感染(肺炎、支气管炎等)的几率;吸烟给孩子树立了不良榜样;停止吸烟有助于改善家庭成员的健康状态。
对于老年吸烟者：即使在这个年龄戒烟，也可以减少发生缺血性心脏病、癌症等疾病的危险;如果戒烟，呼吸中的烟草味道将会消失，您的孙子可能会更愿意和您在一起。
对于女性吸烟者：吸烟对皮肤有刺激，增加皮肤皱纹，容颜易老;如果戒烟，皮肤就会变好;吸烟可加速中老年女性骨质疏松;吸烟可引起不孕。
对男性吸烟者：吸烟可导致阳萎，不但降低精子数量，还可导致精子异常、不育。
第3步 评估(Assess)：评估每一位吸烟者的戒烟动机与意愿 戒烟动机和决心大小对戒烟成败至关重要，戒烟只有在吸烟者确实想戒烟的前提下才能够成功。通过询问戒烟的兴趣与意愿对戒烟动机做定性的判定是较简便易行的方法。对有意戒烟者，应提供治疗干预;对不愿意戒烟者运用5R法增强其戒烟动机。
第4步 帮助(Assist)：提供戒烟帮助
明确患者的戒烟意愿后，对于有意戒烟者，可以进行第4个“A”的干预——提供戒烟帮助。重点放在帮助制定戒烟计划、处理出现的戒断症状、指导使用辅助戒烟药物、咨询指导服务等方面。
1.强化戒烟的决定，强调戒烟的可能性
在戒烟过程中给予持续的健康教育和强化支持很重要。戒烟者的决心需要通过宣传吸烟危害与戒烟的益处不断强化。寻找激励病人戒烟的有效方式，提供个体化的信息、建议和鼓励，促使患者将戒烟意向转化为坚定的戒烟决心。
戒烟中应注意随时强调戒烟的可能性，增强患者能成功戒烟的信心。需告知患者：多数吸烟者尼古丁依赖程度并不强;不是所有人都难戒;尽管吸烟具有成瘾性，但不并不意味着不能戒除，戒烟是可能的事。根据患者的个人特征预测戒烟成功的几率会有助于戒烟。
2.让吸烟者了解自己的吸烟类型
为了有效地准备开始戒烟，指导吸烟者关注自己的吸烟行为并进行记录，即记吸烟日记。记录每次吸烟的时间、场所、吸烟者当时的心情等。至少要连续记录2～3天，最好记录1周。通过对吸烟行为进行观察，使吸烟者可以了解自己的“吸烟特点”，即在什么时间和什么场合吸烟?了解这些特点有助于为吸烟者设计出坚持戒烟的方案。
3.制定合理的戒烟计划
采取戒烟行动前做好戒烟生理、心理和环境准备有助于成功戒烟。做好戒烟准备，制定一个个体化的、合理可行的戒烟计划，可增加成功戒烟的几率。戒烟计划应包括：
(1)确定目标戒烟日期
应尽可能为有意戒烟者设定1-2周内的一个戒烟日，以防止他们打消戒烟的念头。对绝大多数吸烟者而言论，采取在戒烟当天“断然戒烟法”更易成功，宜推荐使用。
确定开始戒烟的日期时，要考虑以下因素：
选择一个吸烟者心理上放松，没有精神或时间压力的时候开始戒烟，例如选择吸烟者的工作负担已经减轻了的时候。
选择吸烟者不上班的时候开始戒烟(特别是在开始戒烟后大约一周的时间里吸烟者可以不上班)。
由于饮酒时再次吸烟的危险较大，所以要避免选择饮酒机会较多的日期开始戒烟。这些时间包括年终聚会、新年聚会、欢迎宴会、告别宴会和其他社会活动等。 可以选择一个对吸烟者来讲具有特殊意义的日期作为开始戒烟的日期，例如，自己的生日或家庭成员的生日，结婚纪念日，世界戒烟日等。可以推荐的其他时间包括吸烟者搬家、换工作、新的一年的开始、一个月份的开始时间等。
(2)制定个体化的“戒烟日”方案，营造一个有助于戒烟的环境。
开始戒烟前，要拿走所有的烟草产品、打火机和其它与吸烟有关的东西;在过去经常吸烟的场所放置显眼的“不吸烟”警示标志;注意避开吸烟环境，在戒断敏感期可能需要暂时避开吸烟的朋友。有意识地多去不能吸烟的场所。
(3)鼓励宣布戒烟的决定，告诉配偶、家庭成员、朋友、同事和其他密切接触的人自己戒烟的决定，争取他们的支持配合。在医生那里寻求戒烟方法、戒烟药物方面的帮助。
(4)回顾以往戒烟的经历
建议吸烟者认真回顾自己以往戒烟的经历、药物治疗情况等，并从中找出哪些是对自己有帮助的，哪些是导致复吸的原因，总结成功和困难所在，以便在这次的戒烟过程中汲取经验教训。由于有抑郁症病史者戒烟难度更大，应予评估。对第一次戒烟者，询问其需求。
(5)对面临的挑战要有思想准备
预见可能遇到的问题，了解吸烟的生理、心理依赖性与习惯性，戒断症状的原因与表现，复吸的危险。提前学习应对戒断症状、紧张压力、体重增加的有效可行的技能。制定一个包括充足水分和健康零食的健康饮食计划，以及增加运动的计划。如使用盐酸安非他酮缓释片或伐尼克兰等药物，在停止吸烟前1周即应开始使用。
(6)选择适当的戒烟方法
“突然停止法”虽然在戒烟的头两个星期会出现一系列不适症状，但由于戒烟药物的使用，不适症状会明显减压轻。而“逐渐减压量法”由于持续时间较长，往往不容易坚持，而且一部分选择“逐渐减压量法”的吸烟者其实是为自己不想戒烟找借口，所以建议最好采用“突然停止法”。
(7)明确诱发吸烟的日常习惯，鼓励有意识地培养能使自己不吸烟的新习惯，代替旧习惯。
改变吸烟者的行为类型：也就是要改变与吸烟密切相关的吸烟者的生活行为习惯。例如清晨改变吸烟者的行为顺序，洗漱、吃早饭等，让吸烟者不喝咖啡或酒精饮料，饭后迅速从座位起来等。
改善吸烟者的环境：要改变那种能为吸烟者提供吸烟机会的环境。例如，扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品，远离吸烟者，避免停留在有可能戒烟想吸烟的地方，如酒吧之类的场所。
培养替代行为：可选择一些替代品来帮助克服以往吸烟时手和嘴每天都会重复多次的动作，如嚼口香糖、喝水，手里使用铅笔、编织衣物等。可以采取深呼吸、刷牙、散步等行动来戒除吸烟欲望。告诉吸烟者可选择一种或几种对自己有效的方法，以便能够应付持续的吸烟欲望。
(8)签一份戒烟承诺书。建议戒烟者自己签一份戒烟承诺书，并留份给支持者(如配偶、好友)，这样不仅可以自我督促，还可获得他人的鼓励与监督，使戒烟更易成功。 (9)告知患者咨询方式，便于患者能随时与医务人员沟通。
4.帮助解决戒烟过程出现的困难与问题
患者戒烟过程中，应就以下问题提供情报行为指导：可能发生的体重增加;常见戒断症状的治疗;饮酒给戒烟造成的困难;综合利用家人、朋友等社会支持，还要监测戒烟者药物治疗情况及效果。
以下是针对吸烟者的具体问题可以采取的相应措施： (1)处理戒断症状
戒断症状的本质是尼古丁依赖和心理依赖。戒断症状在戒烟后几小时内即可出现。停止吸烟后血液中尼古丁浓度减低，加上心理上和行为习惯的原因，尝试戒烟者可能出现种种不适，如：渴求吸烟、烦躁不安、易激惹、注意力不能集中、紧张、抑郁、头痛、口干、咳嗽咳痰、腹泻或便秘、睡眠障碍等症状，医学上称之为戒断症状群。戒断症状是暂时的，多数戒烟者在戒烟后的头1-2周内戒烟症状最强烈，3-4周后逐渐减弱至消失。
处理好戒断症状对戒烟的成败很重要。可以尝试以下方法对抗吸烟欲望：吸烟欲望强烈时，尽理延迟吸烟;做一些使自己无法吸烟的事情，如刷牙、织毛衣、运动、种花、嘴里嚼些东西等替代行为;想吸烟时做深呼吸;喝水或果汁;与他人讨论、交流。建立一整套的健康的生活方式，饮食清淡，多吃水果蔬菜;保证睡眠;增加体育锻炼等;戒烟期间应避免酒、浓茶等刺激性饮料与食物。使用辅助戒烟药物，有助于缓解戒断症状。此外，可以利用戒烟门诊咨询，参加戒烟学习班等资源。
以下是针对戒烟者可能出现的不适症状的相应处理措施，可供参考：
想吸烟的欲望：饮水喝茶，或咀嚼干海藻或无糖口香糖的替代行为可以有效。
易激动，不能平静：鼓励吸烟者慢慢地深呼吸，可使紧张的肌肉渐渐松弛;散 步或适度锻炼这些补偿行为也可以有效。
不能集中精力：在开始戒烟后让吸烟者减少工作负担1周，以便释放压力。 头痛：可做做深呼吸，并在睡觉时抬高双脚。
疲乏，嗜睡：保证充足睡眠，并建议增加午睡、锻炼;洗澡、用干或湿毛巾擦拭全身。
失眠：告知避免饮用含咖啡因的饮料，适度锻炼，用温水洗澡。
便秘：建议大量饮水，多吃水果蔬菜。
食欲增加：可以多吃一些蔬菜水果进行替代，多喝水，但不要吃巧克力、甜点等高能量的零食，以防发胖。
(2)戒烟与体重增加
有些吸烟者戒烟后可能会出现体重增加。要明确告诉戒烟者，由于戒烟后尼古丁对胃肠功能和人体代谢的影响消失了，食欲增加，消耗热量减少，体重可能会增加2-3公斤;另一方面，如采取不健康方法应对戒断症状，例如过多吃高热量的零食等，也会使体重增加。一些人自认为，减轻体重的惟一办法是重新开始吸烟。这种说法是没有根据的。事实上重新吸烟会令人意志消沉，而意志消沉又能导致饮食无节制，进一步使体重增加。
防止戒烟后体重增加对策：
改变饮食结构：少吃含油脂、热量高的食物(黄油、肉类、沙司、巧克力)，多吃水果和蔬菜。
多锻炼，多参加体力活动是一种愉快而有效的减轻体重的方法。比如：尽量多走楼梯而不要乘电梯;提前一站下公共汽车，然后步行回家;骑自行车或步行代替开车或乘汽车。
向医生寻求帮助：如果自己不能有效控制体重，可以主动寻求医生的帮助。另外，尼古丁替代治疗或非他酮等药物治疗，有助于延缓体重的增长。
(3)饮酒问题
指导戒烟时，饮酒是另一需要提及的重要问题。饮酒量较大甚至酗酒者成功戒烟率极低。故须提醒患者在努力戒烟期间不要饮酒。酒店精依赖者，有必要提出转诊接受戒烟治疗的建议。
(4)正确处理容易复吸的危险情况
吸烟者戒烟时，其吸烟的冲动并没有消失。所以需要提醒尝试戒烟者注意抵御烟的诱惑。可能诱使再次吸烟的危险境况通常包括：吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时，心情抑郁时;外出饮酒时;戒烟者看到有人正在吸烟时。帮助吸烟者根据自己的具体情况，事先准备好有针对性的应对措施。
5.提供戒烟宣传材料，告知随访需求
向戒烟者发放戒烟宣传材料，可作为个体化咨询指导的补充。同时告知戒烟者将对其戒烟过程进行随访，并在有需要时提供进一步的帮助与指导。
第5步 安排随访(Arrange follow-up)
随访可强化戒烟效果。戒烟后的头1个月内，戒断症状较严重，更应注意安排随访，一般要求在1周、2周、1月时间点均应进行随访。此后在2个月、3个月和6个月时，需将咨询电话告知戒烟者，随时解决问题。对复吸者，可能需要加强随访咨询力度，适当增加随访次数。随访的形式可以要求戒烟者到戒烟门诊复诊，或通过电话等方式了解其戒烟情况。
1.在随访时，应鼓励每个戒烟者就以下问题进行主动讨论：
戒烟者是否从戒烟中获得益处;获得了什么益处，如咳嗽症状减轻、形象改善、自信心增强等;
在戒烟方面取得了哪些成绩，如从戒烟日起完全没有吸烟、戒断症状明显减轻、自己总结的一些戒烟经验，等等。
在戒烟过程中遇到了哪些困难，如烦躁、精神不集中、体重增加等;如何解决这些困难。
戒烟药物的效果和存在的问题;及时调整用药、解决问题。
在今后可能遇到的困难，如不可避免的吸烟诱惑、戒烟意识的松懈等。提前教授应对技巧。
2.对坚持戒烟者要给以表扬和鼓励。对在戒烟日后做到完全不吸烟者，都要及时祝贺并给以表扬、鼓励，使其进一步坚定戒烟信心。
3.帮助戒烟药物的应用情况，考虑是否需要调整用药、保时减量?
4.了解戒烟药物的应用情况，考虑是否需要调整用药、何时减量?
5.解答戒烟过程中出现的戒烟症状或其它问题。
6.讨论如何预防复吸。
另外，由于吸烟者存在患多种疾病的高危险性，对所有不想戒烟的患者应随访，随时注意转变其戒烟观念，适时帮助其尝试戒烟。
(四)5R法增强戒烟动机
对于那些尚不愿意戒烟者，不能强迫他们戒烟，重要的遵循个体化的原则，反复加强激发吸烟者的戒烟动机。定期与所有病人讨论吸烟的害处与戒烟的益处，鼓励其尽早下定戒烟决心。此过程中要避免争论，有针对性地提供补充宣传材料、安排随访等方法，有助于使患者了解更多信息。为便于记忆，将戒烟动机干预的要点总结为“5R”。具体如下：
相关(Relevance)：对吸烟者提供的教育、劝导，要切中每位吸烟者所关心的问题，将戒烟的理由个性化(例如：自身健康状况，影响疾病预后等)，使吸烟者明白戒烟是与个人密切相关的事。
危害(Risk)：引导吸烟者分析吸烟的短期、长期危害及被动吸烟的危害，强调与其个人关系最大的危险。比如：气促、胸部不适等急性危害，引致多种癌症、心脏病、呼吸系统疾病，损害胎儿/婴幼儿健康、阳萎、影响生育能力等长期危害。所谓的“淡烟”、“低焦油”烟并不能避免吸烟的危害。 益处(Reward)：帮助吸烟者充分认识戒烟能带来的切身益处，强调那些和吸烟者最可能相关的益处。如：症状改善、延缓衰老、促进健康、节省花销、保护孩子和家人免遭被动吸烟危害，为孩子树立榜样等。
障碍(Roadblock)：医师应引导吸烟者了解戒烟过程中可能遇到的各种障碍，并教授处理技巧。例如：信心不足、缺乏支持、体重增加、出现戒断症状等。
重复(Repetition)：动机干预需反复进行，利用每次与吸烟者接触或沟通的机会反复加强干预。不断鼓励吸烟者积极尝试戒烟。对于有过戒烟失败经历者，告知他们大多数人在成功戒烟之前往往要经过多次反复。
(五)预防复吸
预防复吸是戒烟过程中非常重要的环节，是戒烟者面临的最大的挑战。大多数复吸发生在戒烟后不久，尤其在最初4周，也有少数在戒烟数月甚至几年后出现复吸。
对于吸烟等成瘾性行为者，预防复吸的训练很有效。患者坚持没有吸烟，并不意味着患者确信：“我不会再吸烟了”。要提醒他们防止复吸。预防复吸干预包括：时时反思吸烟的危害和戒烟的理由;回想戒烟后已感受到的益处(如咳嗽症状减压、形象改善、自信心增强等)与成绩(如已坚持几天没吸烟)，增加自信;帮助患者识别有可能导致复吸的高危因素、危险境况。提醒不要吸一口烟!复吸通常与烦闷、抑郁等情绪，人际冲突，或者社会压力有关。通过角色扮演学习行为认知技能，如教授运用放松技术，深呼吸等方法正确处理紧张压力，辅助戒烟;学会拒绝别人敬烟的技巧，鼓励身边的人戒烟等等。
戒烟期间，小的退步——重新吸烟很普通。要鼓励吸烟者学习应对偶尔退步的方法，以阻止真正的复吸。对随访时发现的复吸者而言，医生的鼓励和支持对增强信心是十分重要的。一旦发生复吸，关键是重复明确指出：大多数人成功戒烟平均需要经历多次尝试，偶尔吸一支烟并不意味着本次戒烟的失败，所以必须帮助其重建对戒烟的乐观态度，鼓励其立即停止吸烟，重新回到不吸烟状态。重新调整方案，使之成为一次学习经历。
吸烟者需要识别虽那些可能不利于成功戒烟的因素。常见的易导致复吸的问题及可采取的相应措施如下：
1.缺少支持：可以安排随访，加答关于戒烟症状的问题，药物治疗的副作用并讨论临床症状。帮助吸烟者寻找其周围存在的支持力量，介绍他们参加可以提供戒烟咨询或支持的组织，如戒烟门诊。
2.心情不好或忧郁：可以说一些鼓励的话，给予治疗药物，或转诊给戒烟专家。
3.强烈或持续戒断症状：继续提供戒烟咨询，分析戒烟症状的原因;延长戒烟使用时间或增加(或联合)药物治疗。
4.体重增加：建议规律活动，强调健康饮食，反对严格节食。使吸烟者确保戒烟后体重增加是正常的，但也是可以自我控制的。采用可延缓体重增加的药物，如尼古丁替代药物或盐酸安非他酮缓释片等。
5.精神萎靡不振或时常感到饥饿：告知这种感觉常见，且是自然的反应。要进一步调查吸烟者确实没有沉溺于周期性的吸烟，建议自我奖励，强调开始吸烟(即使只是闻一下)也将增加吸烟的欲望，使戒烟变得更困难。
一旦发生真正意义上的复吸，应鼓励患者重新设定戒烟日。如果患者尚不想尝试戒烟，可询问其推迟的理由，并给予咨询指导。
(六)戒烟药物
目前已有多种戒烟药物可供使用。在世界卫生组织(WHO)建议使用的戒烟辅助药物中，一线药物包括尼古丁替代疗法(NRT)类产品、盐酸安非他酮和伐尼克兰。二线药物是指在一线药物无效时，临床医生可考虑选用的药物，如可乐定和去甲替林。现分别介绍如下： 尼古丁替代类产品。
尼古丁替代治疗，是指在吸烟者开始戒烟的同时，使用尼古丁替代品，部分提供原本从烟草中获得的尼古丁，以缓解戒断症状，减轻吸烟欲望，一旦达到戒烟的目的应逐步停止使用。业已证实，尼古丁替代递减治疗是一种有效的戒除烟瘾的治疗手段，可减轻戒断症状，降低复吸率，提高戒烟成功率。世界卫生组织建议使用的尼古丁替代药物有4种： 尼古丁贴剂
1、剂型：可分为24小时型和16小时型。
2、使用方法：选取清洁、干燥、无毛且没有伤口的部位，最好在躯干部位。或贴在臂部，用手掌压十秒钟，以确保贴得牢固。每天都需换新的部位贴。
3、副作用：皮肤：35%的人会有红肿及瘙痒的现象;中枢神经：头痛，失眠;心血管疾病：有冠状动脉心脏病者会有风险;消化道：消化不良;其他类假感冒的症状。
4、优点：用药时没人知道;不需医师处方;容易使用;稳定维持体内尼古丁浓度。
5、缺点：使用者无法调整剂量;尼古丁释放速度比其他产品慢。
6、注意事项：24小时剂型与16小时剂型，差异在于后者在睡眠时不会持续释放尼古丁;此类尼古丁替代治疗的标准疗程为6-8周，如果有复吸的可能，则可延长疗程至3个月，最长者可使用至6个月或甚至1年;要求患者务必禁烟，否则会增强尼西丁的副作用。 尼古丁口胶剂：
1、剂量：尼古丁口嚼片为可咀嚼的口香糖。有4mg的嚼片。
2、1天的用量：大部分人在治疗的前1个月里每日咀嚼8-12块，但24小时内不要超过30块。当吸烟欲望减轻时可逐渐减少口胶剂的使用量，直到完全停药。
3、使用方法：开始慢慢嚼，变软后再含在颊部，任其慢慢吸收。口嚼片使用时和一般口香糖不同，咀嚼到有辣味时，表示尼古丁已释放出来，这时应将嚼片含于颊部，由颊部吸收，约3分钟后没有辣味时再重新咀嚼，如此反复再加上自我调节每片可维持1-1.5小时左右。
4、副作用：恶心、下颌关节酸痛、消化不良和打嗝。
5、优点：使用者能自行控制剂量、代替吸烟时的口感;当使用嚼片时，能够减少体重的增加。
6、缺点：需要适当的咀嚼技巧以达到应有的效果并避免副作用;使用者不能在咀嚼的时候吃其他的食物或喝饮料;会损坏牙齿;有假牙者使用较为困难。
7、注意事项：避免在喝饮料或餐点前15分钟内使用，因酸性唾液会减少尼古丁吸收;使用后30分钟血液中的尼古丁达到最高浓度，2-3小时后恢复正常。
尼古丁吸入剂：为非处方药。初始剂量一般为每日6～16支，通常每喷一次需呼吸20分钟后再吸。经调整确立最佳剂量后就要维持3个月，然后再用3个月逐渐减压量仃用。通过吸入剂吸入尼古丁主要不是通过肺吸收，而是通过口腔粘膜、食管和胃吸收，因此不易成瘾，使用安全有效。
尼古丁喷鼻剂：当吸烟者有吸烟欲望时，头稍微后仰，将制剂喷入鼻孔，尼古丁可通过鼻黏膜吸收。喷鼻剂中的尼古丁较贴剂或口胶剂中的尼古丁更易吸收。通常喷鼻剂的初始剂量为每小时喷1～2次(每喷1次约0.005ml，含尼古丁0.5mg)，最高剂量为每天喷80次，最佳剂量为每天喷16次。疗程一般为8周，再用4～6周逐渐停药。注意：喷鼻时不要用鼻吸气或吞咽。副作用：鼻部刺感、打喷嚏、咳嗽和流眼泪等。
尼古丁舌下含片：尼古丁舌下含片是目前国际上较新的剂型，起效迅速，释放均匀。与其他剂型相比，尼古丁舌下含片提高了尼古丁的释放不受pH值的影响;提高了生物利用度，减少了因口服给药对胃肠道的刺激，并避免了首过作用;含化时间延长，符合抽烟者的习惯，利于帮助戒烟;服用方便，避免口胶用药时的复杂技巧要求。剂量规格是2毫克/片。使用方法：渴求吸烟时即含1片，起始剂量是1～2片/小时，但大部分人开始戒烟最初4周每天服用8～12片(根据每日吸烟量和吸烟习惯的不同而异)，每日最大剂量不得超过20片;服用第4～8周，逐渐递减含服药品片数;推荐治疗时间为12周。注意事项：需舌下含化，不得咽下或咀嚼。
缓释盐酸安非他酮：是一种用于戒烟的一线处方药物。该药是一种具有多巴胺能(dopam-inergic)和去甲肾上腺素能(noradrenergic)的抗郁剂，1997年开始用于戒烟。本药不含尼古丁，具有较强的尼古丁依赖抑制作用。其可能的机制为通过作用于中枢神经系统成瘾通路，来减少患者对烟草的渴望和患者的戒断症状。使用安非他酮戒烟，同时能使患者更好地控制体重;对非抑郁症患者，还能提高情绪，增强精力充沛感和愉悦感。 该药物必须在戒烟前1周开始使用;与尼古丁替代治疗并用时效果会增加。
伐尼克兰：伐尼克兰(vareicline酒石酸盐)是世界卫生组织2008年推荐的一线戒烟新药，属于非尼古丁类口服戒烟药物，是α4β2尼古丁乙酰胆碱受体的部分激动剂，对神经中该受体具有高度亲和力。与尼古丁相比，伐尼克兰具有较强的亲合力，较弱的效应和相对长的半衰期，因此可以缓解戒烟患者因尼古丁戒断引的吸烟渴求和戒断症状。目前我国食品药品监督局已批准进口中国市场(商品名：畅沛)。 二线戒烟药物
学习英语的方法和技巧范文第3篇
◆ 如何发现培训需求
化妆品销售培训的目的是改变营销团队的态度、提高营销团队的知识和技能，因此，把握好培训需求的真正目的，是做好培训工作的前提，同时也提供了培训评估的依据。如何发现培训需求可以从一下几点展开：
1、 直线经理提出培训需求：直线经理与营销团队接触的最近，因此，对与营销团队的培训需求把握也比较准确。直线经理在作出培训需求的时候，需要明确明确培训的结果与目标，并且能够提供可量化的工具。
2、 调查问卷：有很多企业也做了问卷调查，去发掘培训需求，但往往只是简单的罗列出几个培训的课程，由营销团队的人员投票，哪门课程投票的人数多，就培训哪个课程，而往往这样做是发现不了真正的培训需求。培训需求的问卷调查需要做到两点：(
1、采取360度问卷调查，通过调查直线经理、业务员、售后员，甚至还有消费者，从不同的角度去发觉真正的培训需求。需要认识到三个问题：培训背景是什么?在哪方面培训?谁需要培训?(
2、培训需求的问卷调查还需要设计一些对培训工作的反馈情况，从反馈情况去调整培训工作决策。例如，设计一些针对培训教材、时间、讲师的满意度调查等等。
3、 现场观察：要真正了解销售团队的真实情况，需要深入一线，通过现场观察，去发现团队的不足点，从而发现培训需求。例如：通过观察团队的销售技巧、解说方法、对顾客的察言观色的能力、整个团队的人员气势、对产品的熟悉程度、对公司销售政策的理解等等。
4、 通过以往培训情况发现新的培训需求：以往培训的各项指标的满意度、培训考核情况也是发现新的培训需求的方法之一。例如，某企业在培训产品知识时，培训笔试考核时出的一道原题是：“假如您负责一家分公司的促销策划工作，您将如何策划2.4g键鼠的促销活动?”此题主要考核结合产品，对促销的整体认识，但考核情况并不理想，从而发现团队对促销的认识不够深刻，需要加强促销方面的培训，同时公司也在本次培训后发现了营销管理中的一些问题。公司开始拟订了标准的促销流程，从促销分析、执行标准、评估、全员参与、促销激励、终端陈列、宣传、培训等等内容引导分公司在促销前的促销准备工作。
◆ 设计培训课程
化妆品销售培训课程设计需要注意以下几点内容：
1、 把培训需求分析转化为学员必须掌握的知识、态度与技能，再把知识、态度与技能转化为培训授课内容;
2、 明确教学的重点、难点、关键点，并在培训前把整
个培训课程的整体思路、重点、难点、关键点、需要掌握的内容等等对培训学员进行说明。
3、 化妆品销售团队的培训属于绩效型培训，培训的过程是重经验交流与分享、重视人员的激励、重视团队的建设。因此，营销团队的培训不能太教条，设计培训课程内容时，必须要有丰富的游戏与互动。例如，在培训企业文化的时候，通过故事、游戏的方式让学员自己去体会企业文化的作用;引入产品的fabe解说方法、spin解说方法的培训，需要在课程上引导学员运用，采取让学员现场模拟销售，现场点评的方式，活跃培训气氛，让学员对内容体会的更加深刻。
4、 设计相应的案例，保证课堂练习尽可能接近真实的工作。
◆ 培训实施与评估
培训实施与评估需要注意以下几点：
1、 化妆品销售培训最有效的方式是采用项目组的培训管理方法，直线经理需要和销售培训讲师紧密配合，把培训当作一个项目，共同把培训工作做好。直线经理也需要参与到培训工作的跟近与辅导、评估的过程中来。
2、 反应层次的评估。反应层次的评估需要学员对讲师、自己做出评估，并调查本次培训的满意度。反应层次的评估可以通过对培训的关注、培训过程中的表现观察。最有效的方法是通过对讲师、对学员自己、对培训满意度的问卷调查。(
1、针对讲师的问卷调查。学员对讲师的直接评价，以及对讲师的认同，是衡量整个培训效果的依据，假如学员对讲师都不认同，培训的效果将会大打折扣。培训结束后，设计一些针对讲师的问题，让学员采取不记名方式对讲师进行评分。例如：培训内容是否紧密结合实际?培训目标已达到?教师讲解技巧如何?教师对所讲内容掌握得深、理解得透?等等问题，并设计相应的分数，让学员给讲师进行整体评价。(2针对学员自己的问卷调查。培训的考核成绩有时候并不能真实的反馈培训的整体效果。培训效果的好与坏，只有学员自己感觉最清楚。针对学员自己的问卷调查，是采用不记名形式，让学员自己给自己打分，自己感觉自己通过本次培训后，是否真正学习到了培训的内容。只有学员认为通过培训，自己学习到了新的知识、新的内容的培训才真正达到培训的效果。例如：您对参加本次培训后，对渠道管理的了解掌握如何?等等一系列调查问题。(
3、学员对培训满意度的问卷调查。调查通过本次培训的讲师水平、培训教材、时间安排、培训内容等等的满意度。
3、 学习层次的评估。化妆品销售团队的培训除了对培训内容的笔试考核外，最重要的是运用能力的考察。运用能力的考察可
以模拟销售场景，让学员用所学的知识进行模拟销售，通过模拟销售可以考察出学员运用培训内容的程度。例如：培训fabe、spin、渠道销售解说五把斧等等内容，可以让两位学员现场模拟销售场景，一位学员模拟消费者或者经销商，一位学员模拟销售员，运用培训内容进行模拟销售。在模拟销售考核的过程中，对肢体语言、动作、解说、培训内容利用情况、语气语速等等内容设定不同的权重，给与评分。学习层次的评估需要注意的一个技巧是，培训结束后，要将考核结果公布于众，树立标杆起到激励的作用。
4、 工作行为的评估。鼓励学员将培训知识应用到实际工作中，选拔培训过程中表现优秀的学员任助教工作，在日常化妆品销售过程中，对培训知识的应用展开实际的指导。
学习英语的方法和技巧范文第4篇
西畴县逸夫中学-----杨宗粉
【摘要】：培养学生写作能力须：打好词汇量基础;熟练记住单词;熟练使用简单句;加强听力训练，;书写规范，促进写作;注重听、说、读能力的同步发展;重视课外练习。注重学生平时的单词拼写与组句能力，提醒学生积累常用表达方式，要求阅读背诵精彩段落，同时教师要利用教材话题资源，结合多种训练与评价方式，提升学生思维能力，强化写作专项指导，使学生养成英语书面表达的习惯，最终达到英语作为语言交际的目的。
【关键词】：写作技巧;词汇量;写作方法 ;单词拼写 组句能力; 阅读背诵 ;常用表达方式
听说读写是构成英语语言交际能力的重要组成部分，其中要求较高的是“写”的能力。《英语课程标准》对各个年级学生“写”的技能提出了明确目标 对于我们农村地区的学生来说，英语写作非常困难。尤其在每一次的英语考试中，英语写作题型总是必不可少的，而且占到15-20分左右，可见写作在英语考题中占的比例还是较大的。 但一提起写作学生们就犯愁，甚至一字不写，有的干脆放弃。写一篇像样的英语作文多80%的学生来说是“难于上青天”。针对这种现象来分析学生存在的问题和解决的办法：
一、学生写作过程中出现的现状
1.词汇量太少
词汇是英语写作必不可少的基本要素，要写好一篇作文以表达自己的思想，必须以足够的词汇量为基础，但实际上大多数学生掌握的词汇量都达不到规定的要求，因而在写作时也就不能随心所欲地表达自己的思想。出现的问题往往有拼写错误，影响理解;词语误用，表达不准确;某一词语反复使用，语言表达缺乏变式，文章显得单调乏味;文章中出现大量“造词”，让人看了啼笑皆非等。
语法规则和句型句式是英语写作涉及的另一基本要素。学生英语写作中出现的“大错”又多半是由语法错误引起的，学生在写作中语法不规范、句子结构混乱、含义不清等情况屡见不鲜，Chinese English现象更是不乏其中，所以词汇量和语法问题是中学生英语写作时首先要解决的问题。
2.词汇错误较多
学生在写作的时候，中式英语Chinglish ：如There are many people would like to go on a vacation. I by bike to school every day.
2、词汇错误：错别字、近义词混淆、词性误用
3、词组、句型使用不正确，缺乏重点句型的使用：如I spent one hour to read the book yesterday.
4、时态、语态、人称把握不正确(审题不正确)。思维模式总是先汉语，后转化为英语，可能他想到了句子该怎样写，句型也知道的，但却有个别单词不会。如：“对我来说学英语是困难的”这个句子可能他想到了，句子结构“it is+adj for sb to do sth”也知道，但里面的形容词difficult不会写，导致句子表达含糊，以至于整篇文章错词百出，面目全非。
3.写出的长句达不到表达效果
一般的英语应试作文，总会给出汉语提示，学生写作也是从提示上入手，有的提示意思较长，所以学生写的时候会直接翻译，但对太长的句子又没有驾驭的能力，导致整个句子错误。
4.听力较弱影响写作能力
我们所面临的是一群农村学生，他们没有特别好的条件练习听力，每次的练习时间仅仅是每节英语课上，听听力的时间是在太少。有位作家说过：“不写没有读过的语言，不读没有说
的语言，不说没有听过的语言”。很明显，通过听的渠道获得语言信息及语言感受在英语学习中基础的基础。听不来也就写不上。
5.单词书写不规范，卷面书写较乱
对于大多数学生来说，格式、大小写、标点，书写不规范：句首字母大写不注意，使用从句时不会使用标点、大小写等)。如：After he went back home. He cooked supper.，考试时把单词写整齐的很少，学生普遍认为只要把单词写正确就可以得分，虽然觉得自己写的作文还可以，但卷子发下之后却没有得到期望的分数，而有的同学写作能力较差但书写整齐，写作得分也不是很低。
二、提高写作的方法 1.词汇的积累
初中学生在阅读理方面最大的障碍就是词汇量的缺乏，而扩大词汇量绝非死记硬背就能做到。最有效的方法就是大量接触各种不同体裁的英语文章，利用“在句中记，在文中记”的方法来积累词汇。因此我们指导学生依据英语报刊的特点，按栏目、话题、题材、体裁归类收集常用词，将出现频率较高的常用词汇积累到单词本子上，查字典写例句，初步学会这些单词的运用，放在身边，利用零散时间反复记忆，加强印象。
同时拟定时以单选、完型、阅读等形式考察学生对这些单词的掌握情况，通过测试和竞赛的方式进一步激发大家学习词汇的热情。不过，由于课程的时间安排问题，测试的工作开展较少，这也是实验工作中的一个不足。
2.熟练记住单词
( 1.) 巩固单词拼写，培养组句能力。 词汇匮乏是妨碍英语写作的最大障碍之一，有话想说，无词可写是大部分学生的苦恼。因此，我要求学生坚持每天听写、默写、循环记忆单词，掌握巩固词汇。还要求学生给出与单词有关的同义、近义、反义和词形相似的词，使词汇量得到最大限度的复现。如：反义词appear/disappear, crowded/uncrowded, polite/impolite/rude. 词形相似的词except/expect, chance/change/challenge. 还以某一词为中心，写出该词的不同形式或词性，组成典型的句型，从而不断丰富词汇和句型。如拼写单词die 时，不但要写出其过去式过去分词died，而且要写出其他词性(death, dead, dying), 再分别组句，如：The old man died two years ago. He has been dead for two years. His death made his dog very sad. It is dying.又如写到易混淆的词pay, spend, cost, take 时，可以多种方式表达句意。He paid 20 yuan for the book. He spent 20 yuan on the book. He spent 20 yuan buying the book. The book cost him 20 yuan. It takes him 20 minutes to read the book every day.等等。这样,通过大量的词汇练习不仅仅能有效地积累词汇，还为组句打下了基础，同时还能训练学生的发散性思维和总结、归纳、比较的能力，为学生正确使用词句奠定了良好的基础。 以上这些机械操练虽然枯燥，但很有必要，它是能力培养的基础。在词句落实的基础上，可向学生提出稍高的要求，如写出高质量的句子： What a happy family I have ! (I have a happy family.) The story is so interesting that everyone likes it.( The story is very interesting. Everyone likes it. ) He didn’t come to school, because he was ill. (He was ill. He didn’t come to school.) I am good at not only English but also math.(I am good at English and I am good at math ，too. )(
2、) 阅读背诵精彩段落，围绕单元话题设计书面表达。 阅读是写作的
熟练记住每一话题的单词。熟记单词后让他们能够熟练的运用，能够把重点单词用来造句。然后熟记词组，特别是能够熟练的运用词组，能够用词组熟练造句。用词组和单词连成简单句，只要学生将句子表达清楚，语意连贯，就是一篇好的英语文章。 3.熟练使用简单句
简单句对学生来说相对好掌握些，可以要求学生们能够熟练划分主语、谓语、宾语。 正确掌握并列连词andutor等词。在写作中要求学生不能随意发挥，也不能逐字逐句的翻译所给的文章，要求学生能抓住题中所给的条件，只要考生能将题中所给的要点全部表达清楚，而没有遗漏，在写作中并且注意到语言的连贯，那么就是一篇很好的英语文章。
4.加强听力训练，促进写作
目前英语听力教材使用的具体做法是：事先提出每课生词，教师领读几遍。排除生词障碍后，第一遍学生主让学生在课后反复听课文内容，并逐字逐句写下。每周星期五布置，星期一用课堂时间，教师将该文念
一、二遍，让学生听写，教师收上来查阅，加以评讲。通过这种训练，提高学生的听力水平和表达能力。
5.书写规范，促进写作
关于书写的卷面整洁与否，字体如何，是老生常谈话题。可是由于印象分数的一分半分之差，很可能影响一生。在此处丢分纯属不值得，这也是笔者把它放在第一位的原因。在教学过程中，应坚持要求学生书写规范，写好匀笔斜体行书，注意连写，以及文面美观。可以采用出专刊的形式，让全班同学都参加英语书法评比，从而激发学生练习英语书写的兴趣，养成良好的书写习惯。
综上所述，在英语写作中听、说、读、写应同步发展。写作是一种语言输出形式，只有语言输入大于语言输出，语言输出才有可能。英语写作训练作为英语综合能力训练之一，是与英语的听说读是不可分割的，它们是相互影响、相互作用的有机统一体，必须注重听、说、读、写能力的同步发展。
比如笔者实施多年的“五分钟课前训练”：在上正课前五分钟里，要学生用英语讲述一个故事(积累素材);或者课前朗读一篇短小精悍的文章，让大家课后模仿;或者就大家平时关心的话题写一个发言稿或演讲稿进行课前发言;或者让学生自立主题，围绕自己喜欢的主题写一段话。这种课前训练取得了很好的效果。
美国作家舒伯特指出:“Reading is writing”，即：阅读能够促进写作，因为对学生而言,他们对生活的体验、对人生的认识大多是从书本上获得，从大量的阅读中获取的，阅读不仅能帮助学生积累思想,也能帮助他们积累语言素材。“You ought to read very carefully. Not only very carefully，but also aloud，and that again and again till you know the passage by heart and write it as if it were your own.” 这就清楚地说明了熟读成诵对写作是多么重要。所以要想写出好文章,就必须大量读书，它是写作的基础。
阅读对写作固然重要，但其它形式写作训练同样不可忽视，英语写作实践是英语写作理论转化为写作能力的“中介”。英语写作要突出实践，正如学习游泳一样，写作的能力是练出来的。课外练笔是课堂写作训练最有益的补充，因为课堂时间有限，仅靠课堂写作训练培养学生的写作能力是不够的。作文不是“学”出来的，而是“写”出来的。学生必须进行大量的写作练习才能掌握并且灵活运用各种写作技能，而且写作技能只有在不断写作的过程中才能逐步得到提高和完善。
此外,学生的英语语言意识和英语思维能力的培养也需要大量的练习。可见,课外练笔非常必要，应该给予重视。课外练笔的形式多种多样，可采用让学生写英语日记、写英语周记，教师也可有意识地给学生提供一些尽量贴近生活的时尚话题，如奥运会、环境保护等，让学生在课外习作。
总之，学生要提高写作能力应在教师有计划、有组织的引导下进行，开展多种形式的写作实践，努力扩大学生的生活面和知识面，以提高学生的写作能力。 参考文献：
学习英语的方法和技巧范文第5篇
1.心理建设：
许多人看到了合意的女孩，总有追求的欲望，到了最后又总是会追不成。也许那些人会说自己胆子小，也有的人说再等一下，过几天再追。
事实上这些〞再等一下〞，或是〞不敢〞的想法正是追求女友的大敌，要知道，在这个年头，想要等女孩子自己送上门来，几乎是不可能的，除非你人帅或是有钱，否则这种从天而降的好事，最好是想都别想。
那么照这么说，女友要怎么追?其实也不会十分的困难，要知道，其实大部分的女性都十分的可怜，她们在社会道德的约束下，多半只能等男人来追，今天她要是放弃了你的追求，她们也会担心下次还有人来追还要等多久?
对于女性而言，这其实是一件十分残酷的事实。在另一个角度来说，有的人怕会失败，会被他人耻笑，这也不是问题。想一想，要是说你自己不去大嘴巴，她还敢到处说她被某某人追，但是自己不喜欢等等的话，无异于自绝生路。
今天她到处乱说，他曰还有谁敢去追她?
谁都怕成为她口中的白痴，我以前就有认识一个女生，班上有人来追她竟然四面招摇，结果没有人耻笑那个男的，反而那个女生到了大四时还没有人要追，人老了才知道自己的无知，又那来的及呢?
所以大家也不要怕会成为人家的笑柄，只要你不说，又有谁会知道你的追求失败呢?而且，失败不可耻，胆小怕事才真的永远无法追到自己所喜欢的女孩!
而且，你怎么知道她不是在等着你呢?也有的人嫌自己长的不好看，这也不像是个问题，不好看的人只是追不到小女生而已;有些长不大的女生总是把男人的好看与否当成最主要的选择条件，对于这种女性，她迟早会出问题的。
想想看，大帅哥当然是人见人爱，到了她老的时后，年老色衰时，她那留的住看她美貌而追求她的男人呢?
不去试一下，怎么知道她不会喜欢你?反正当成死定了，试试无妨的心理去看一下，说不定还会成功也不一定，总是比中发票的机会大吧!
所以说，也不要怕失败，反正就算是失败了，也没人知道，去试看看总是好的。但是可千万不要整天东追一个西追一个，那么我就罪过大了哦。
不过，也千万不要老是成天想着要去追大美女，那种人天天有人追，不是一般人追的到的。当然也不是没有例外，有的大美女要的只是一个可以信赖的好男人，不管他长的好看与否，自然是有可能会喜欢上平凡的男仕，也许你就是她所期待的类型，但是呢，不去试看看怎么知道?
说了这么多，只是要大家先抛开心理的障碍，但是若是说自己一无所长，又凭什么人家要喜欢你?
就算是一时追到也无法长久保有，所以说自己要适当的充实自己是必要的。
充实自己不是要你去学东学西，主要的是要让自己能适当的发挥自己的长处，行有余力再去学些别的也不迟，何况，又不是为了要追女生才去学些东西?不过，人要活的有价值，总是要有些长处的吧!
2.前置作业：
首先，大家要有个体认，那就是要如何选定对象。选定对象应要有诚意，不要抱定玩玩就走的心态，同样的，也要事先考虑个性的匹配问题，以避免他曰还要有分手的困扰，然而这是见人见智的，只要双方觉得满意，再多的困难也是可以克服的。
自己已选好目标了之后，再来要面对的就是要如何先获取她的注意力了，下面提供数点参考意见：
a.无论是多么细微的小事，只要是与她相关的，都必需强调：
与女性交谈时，首先可以发觉到，如果自己与她有共同点，那这位女性便会立即对你表示好感，此时她会缓和拘束的表情，且谈话时也会表现出亲蜜感。发现有共同点时会产生亲切感并不是只有女性才会有这种表现，男性也同样会有，只是在女性身上特别显著而己。
女性对于形成命运的事物十分敏感，在芸芸众生之中，仅你和她有相同点的话，她会觉得神秘，会闻到命运的气息，是以会对你有特殊的好感。所以你必需强调自己与她的相同和相似点。
b.女性欣赏的是男性谈话的风采，而不是谈话的内容：
通常女生对一个男性的评价，多是建立在模糊、大概的印象判断上，而不是作客观、详尽的分析。譬如，女性难得说的出：这个人眼睛大、头额宽..等等的事，却容易作「好人」「温柔亲切的人」一类的评语;
对态度的评价也是如此，「热忱」「开朗」「老实」..等等，将重点摆在说话异性的音调或是动作上，这也是女性的特征。
所以，有人总认为自己的口才迟钝、无话可说，而烦恼于不能吸引女性的注意力。实则与其消极的目卑自叹，不如积极地谈些自己的工作或拿手的专长，并且比手划脚一番，那么女性尽管不甚明了你的谈话内容，也会瞪大眼睛欣赏你的谈话风采，继而接纳你的言语，甚至重新评估你的确「不同凡响」，而立即表现出亲切的态度呢!
所以要是你认为自己不会说话，也不要灰心，女生看的是你的风采，而少注意你的内容。
c.拥有共同的目标与目的，是打开她心房的第一步：
让两个人有共同的目标与目的，十分容易让她有两人是命运共同体的假象，这也是许多花花公子常用的招数。此种现象在大公司里十分常见，像老板和秘书由于两个人要共同面对外界的事件，所以也特别容易发生感情。
其实，自己也可以想一下，现在你和你同学，要是一起为同一件工作而努力时，是不是会比较亲近呢?
同样的，要是能有机会能和她共同解决问题，或是在想法上能站在她那一边的话，必然能立刻拉近与她之间的距离!
同理，在说话上也是一样，与其说〞我和妳〞就不如说〞我们〞来的好了。再引伸下去，有的时后，自己要是犯了什么错或是一些让人知道也无伤的小秘密也可以让她知道，当然，要说的好像你只对她一个人说似的，那么由于两人享有共同的秘密，也十分容易拉近双方的距离;或是说两个人一起犯了些小错而不让人知道的话，也有异曲同工之妙哦。
d.交谈时，要避免问〞是/否〞来回答的问题：
有的人，在刚见面时，总是谈没有几句就没话讲了。仔细想一下，许多人都是犯了同一个错误，就是老问一些〞是〞或〞不是〞就可以回答的问题..嗯，像是说，你问她：「妳看不看电影呢?」就不如问她：「妳平常有那些休闲活动呢?」来的好。因为每一回她只要说〞是〞或〞不是〞就可回答的话，那么两人的谈话不是一下子就结束了吗?
e.与女生交谈时，必须注意一些不可重复提出的忌讳语句：
女生容易受到暗示的程度比男性强，对于男性觉得不在乎的重复语句，在无意识中，还是会左右女性的想法。
譬如说，某位女性要是自己觉得自己皮肤黑，那么你要是老是在讲别人的皮肤怎样不好的话，会让她误以为你在嫌她，这是刚开始交往时一定要注意的。
d.称赞女性的技巧：
我想，大家也知道，要想去追一个女孩子，总免不了要称赞她几句，然而就是有人称赞的让女性受用，有的人却马屁会拍到马脚上。
要称赞女性，一定要提出〞具体的〞所在，怎么说呢，像是你要赞美一个女性有多漂亮，不能说〞妳好漂亮呀〞，而是要明白的指出：〞妳的皮肤好好哟!〞或是〞妳的眼睛好有灵性啊!〞等的，要言之有〞物〞，要明白的表示她好的地方，否则容易让人产生在拍马屁的错觉，那么称赞她所应有的效益就不好了。
或是也可以换一个方式说：〞大家都觉得妳好漂亮哦〞一类的，利用别人的言语〞大家都说〞来称赞，那么女性容易觉得这不是恭维，而是真实的。
e.身体的无意碰触，是增进彼此感情的好方法：
在刚认识的时后，我想大家都有经验，就是人与人的身体距离比较远，一方面是不熟，在另一方面也是人类行为的特性，对不熟的人会保持距离以策安全。
不仅是心理上如此，在外在的表现也是如此。所以说，当两个人谈话谈的十分愉快，而在肢体上有〞不经意〞的碰触时，能在潜意识里增进彼此的距离。
当然，这个要用的有技巧，否则易让人有〞侵犯〞的感觉，但是反过来说，这也是十分有效的方法。
所以说，为何在交女友之初，大家老想到要如何牵到她的手是一样的道理，能有身体上的接触，则更能增进彼此感情。
学习英语的方法和技巧范文第6篇
王如新
一、教学设计的内容和原则
(一)什么是教学设计
教学设计是指教师遵循教育教学的规律和原理，应用系统的方法，在把握学生的知识、技能、能力、情意等实际状况的基础上，根据课程标准和教学内容，确定恰当的教学起点和终点，将教学过程诸要素有序、优化安排，形成教学方案的过程。一个完整的教学过程，由教学设计、教学设计方案的实施和教学设计方案的评价三个部分组成。
教学设计方案是课堂教学的“蓝图”。优化的教学设计方案是提高课堂教学效益的根本保证和前提。通过对教学设计方案的实施和评价，又为科学修订教学设计方案提供必要的反馈信息，使教学设计方案更臻完善。
新课程理念下的教学设计与传统意义上的备课存在着很大的区别，教学设计是以系统方法论为指导，对教学过程诸要素进行系统的规划，以求得教学过程这一系统的整体优化。教学设计实现了工艺化、范式化，因此，教学设计方案规范，可操作性强，便于交流。而传统意义上的备课则不具有系统性和整体性的优点，往往表现出不规范、随意性强、以备知识内容为主线的缺陷。
在新课程理念下，教学设计的重点是精心设计学生主体性和创造性得到尊重、展现和发展的活动内容与活动方式。教师在学段学期、学年教学规划的基础上，进行单元(或章节)教学设计和课时教学设计，最终形成课时施教方案(教案)。
(二)教学设计的基本内容
教学设计主要解决三个问题：教师教什么和学生学什么?教师如何教和学生如何学?教师教得怎么样和学生学得怎么样?第一个问题是解决教学目标的问题;第二个问题是解决教学过程中的教学策略问题，即教与学的内容、方式、方法、手段等;第三个问题是解决教学评价问题。因此，教学设计的基本内容应包括教学目标设计、教学策略设计和教学评价设计三大部分。
第一部分，“教什么”和“学什么”的设计。这是教学设计的逻辑起点，其任务是通过分析教学需求，确定教学目标。它要解决的问题是：①了解学生已有水平，确定学习的起点;②根据教学的总目标，决定阶段性教学目标;③围绕目标差选择、组织教学内容。“教什么”和“学什么”的设计的核心是了解问题以及解决问题的必要性和可能性，决定解决问题的目标，而不是解决问题的方法。重点是研究学生的需求.及教学内容的状况以便编制教学目标。
第二部分，“如何教”和“如何学”的教学设计这是教学设计的关键环节，是形成教学质量的核心部分。“如何教”和“如何学”才能有效的达到预期的教学目标，这首先涉及教学策略的选择和运用，然后在某些教学策略指导下，合理安排课的教学顺序，组织教学内容，选择教学组织形式和教学方法，优化组合运用各种教学媒体，这些都是教学活动过程的基本环节。
第三部分，“教得怎么样”和“学得怎么样”的教学设计。如果说，教学策略的设计、教学内容的组织、教学方法的选择、教学媒体的运用回答了“如何教学”的问题。那么在教学设计中，最后一个问题是“教学得怎么样”。它要求回答：阶段的或最终的教学结果是否已经达到预期的目标。 这是教学设计的反馈——调控环节。其任务是测量、评判教学活动是否达到预期目标，为教学的反馈调控获取详实的信息。因此，教学评价是教学设计中一个 1 重要的、不可或缺的部分。通过客观、科学的评价，教学设计工作将得到不断反馈、矫正而更趋完善。这部分工作，主要由形成性评价和一定阶段的总结性评价组成。
我们认为，新课程中的教学设计：它不是对课堂情境进行面面俱到的预设，它只描述大体的轮廓，只明确需要努力实现的三维目标。它给各种不确定性的出现留下了足够的空间，并把这些不可预测的事件作为课堂教学进一步开展的契机。
它不是外在于教师生命的“怪物”，而是教师生命力的载体和再现，它是教师构思教学的过程，凝聚着教师对教学的理解、感悟和教育的理想、追求，闪烁着教师的教学智慧之光与创新精神，是教师教学过程中的创造性劳动。
它不是一部已经定稿的剧本，而像是一部不能画上句号的手稿，它一直处于自我矫正、自我完善、自我否定的动态发展之中。它是课前的构思与实际教学之间的反复对话，是一次次实践之后的对比、反思和提升，至少，它的重要意义并不体现在课前的详细教案，而是展现于具体的教学过程、情境和环节之中，完成于教学之后。
它始终充满悬念，因而可能不断产生令人激动的亮点。唯其如此，它才能与教学现实实现真正的融合，并因此而丰富自己，获得旺盛的生命力，才有可能凝练为愉悦的、可供对话的文本。
(三)教学设计的基本原则
●《基础教育课程改革纲要(试行)》对于课程实施和教学过程有明确的要求：“改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、，勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。”“教师在教学过程中应与学生积极互动、共同发展，要处理好传授知识与培养能力的关系，注重培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习，促进学生在教师指导下主动地、富有个性地学习。教师应尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同学生的学习需要，创设能引导学生主动参与的教育环境，激发学生的学习积极性，培养学生掌握和运用知识的态度和能力，使每个学生都能得到充分的发展。”“大力推进信息技术在教学过程中的普遍应用，促进信息技术与学科课程的整合，逐步实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动方式的变革，充分发挥信息技术的优势，为学生的学习和发展提供丰富多彩的教育环境和有力的学习工具。”教学作为课程实施的重要途径，因此，教学设计也就自然要以此为依据。
●现代教学理论、学习理论、信息传播学、教育技术学和系统科学方法等都是教学设计的理论基础。
二、教学设计具体环节的操作要求
(一)制定教学目标的方法
教学目标是对学生学习结果的确定，是预期学生在认知、技能、情意行为等方面应产生变化的具体的、明确的规定。教学目标是教学活动的出发点和归宿，它使师生的心理同步，思维定向，使师生的活动有共同的指向，成为教学过程中的行为方向。在教学过程制约着教学策略设计和教学评价设计，起着提纲挈领、纲举目张作用。
教学目标设计要解决的是教什么和学什么的问题，那么就必须关注以下几个方面： ①教学的起点要求是什么?(起点，即学习的起点能力要求);②教学的最终要求是什么?(终点，即最终要达成的目标);③从起点到终点的差距是什么?(目标差，即使能目标);④要使学生由起点到终点，需要教什么?(哪些内容)。
针对以上四个问题，教学目标设计应包括教学对象分析、教学内容、课程标准分析、制定教学目标等基本内容。
1.教学对象分析
教学对象分析，即分析学生。包括学生的态度分析、起点能力分析、心理状态分析、学 2 生背景知识的分析等等。通过分析，把握住学生的“最近发展区”。
(1)学习态度的分析。认知心理学家安德森认为“学习的每一种形式都发展为一种有关的态度系列，这种副产品常常比正式教给个人的初步技能更有调节的意义”。当学生对学习保持积极主动的态度时，将迸发出强烈的求知欲，高涨的学习热情，浓厚的学习兴趣使人感知敏锐、观察细致、思维活跃，富于创新精神，记忆效率高涨。因此，在教学设计中教师一定要考虑学习态度对教学目标达成的影响。分析学生的学习态度，一要明确了解学生的学习态度;二要分析不良学习态度产生的原因;三要考虑在教学设计中发展学生积极主动学习态度的方式、方法和手段。学习态度属于学生的非智力因素方面，应引起教师在教学设计时;真切的、必要的关注。教师要在实践中找到最佳的、最有效的方法，去转变学生不良的学习态度，激活他们的学习热情与智慧，引导他们积极主动地投入到学习活动之中。
(2)学习起点能力的分析。起点能力是指学生在学习新知识技能之前，原有的知识技能准备水平。研究表明，起点能力与智力相比，对新的学习起着更大的决定作用。起点能力是学生学习新知识的内部前提条件，它在很大程度上决定了教学的成效。布鲁姆的掌握学习策略的最重要的原则是学生必须达到规定的教学目标的85片以后才能进人下一步骤的学习。其目的就是确保学生在接受新知识前已具备适当的起点能力。教师可以通过诊断测验，平时作业批改和提问等方式确定学生的起点能力，并采取相应的措施，确保学生具备学习新知识所必要的起点能力。
(3)心理状态分析。学生由于个体的差异，一些同学喜爱这些学科，一些同学喜欢那些学科，特别是进入高中阶段的学习生活后，对理科学习感兴趣的男生明显多于女生，而女生又普遍对语言类学科充满兴趣 (当然不是绝对的)。在同一学科的学习中，不同的学生对不同的学习内容，如重难点、部分章节内容等等，会产生不同的心理反应，或特别感兴趣，或不喜欢;或因为理解起来很因难而表现出信心不足，产生心理障碍;或自认为知识简单，易于掌握而学习时粗心松懈„„教师在教学设计时都应细心分析至究。
(4)学生背景知识的分析。学生在学习新知识时，总要与旧知识发生联系，即背景知识发生联系来理解和获取新知识。学生有利的旧知识可以帮助学生获得新知识，而不利的旧知识则妨碍获得新知识。因此，在分析学生背景知识时，既要注意分析有用的旧知识，又要重视分析那些不利的旧知识。不利的旧知识有：
①妨碍正确知识获得的错误知识 (错误的概念、观念等) ②给新知识的学习带来困难的被遗忘的知识。
③对新知识产生干扰混淆的不清晰、末分化的知识。
在教学设计中，教师应积极采用那些有用的背景知识，学生实现新知识的意义建构，同时要尽量排除不利的背景知识。
2.课程标准和教学内容分析
这里要根据教学的总目标和学习的实际需要选择教学内容。教学内容分析的要点包括： (1)明确课程标准和教学内容的具体要求，揭示教学内容、技能的相互关系，挖掘教学内容中的智力因素、情意因素、德育因素，确定教学目标的类型、内容和相应的学习水平。
(2)分析教学内容的特点，教学内容的内在逻辑关系，它在教材中的地位和作用，确定重点目标和难点目标，把握它们的隶属关系。
(3)要求内容选取恰当，适应多层次的需求。即内容的范围、深度既与学生的“现有水平”相衔接，又适合学生的“潜在水平”，有利于学生在原有认知结构的基础上“同化”或“顺应”新知识。教学要求中的基本知识和基本技能，绝大多数学生通过正常的学习活动，能够基本掌握。
3.确定教学目标
3 (1)制定教学目标有如下要求：
①要从学生学习的特点出发，提出具体明确的要求。教学目标是针对学生的最终学习结果而设计的，因此，任何一个教学目标设计只有在符合学生学习的特点与规律的基础上，才能最终体出为了学生的发展。同时教学目标还应具体、明确。如仅使用“了解”“理解”“掌握”等描述心理过程的术语来描述目标，就缺乏测量的具体规定，缺乏可操作性和可测性，削弱了目标的导向功能和评价功能。值得指出的是，思想目标和能力目标是许多教师在目标设计中最为空泛和不具体的，主要表现为缺乏实现目标的载体。例如，“发展学生的思维能力”这一能力目标，就缺乏实现这一目的载体，此目标可以出现在任何学科、任何课时的目标中，形同虚设，毫无价值。有了载体，不仅使目标变得“有血有肉”，同时也有利于促使教师挖掘教学内容中蕴藏的丰富的思想教育和能力培养素材。因此，具体的能力目标不如改为“‘根据多题一解和一题多解法’的探索，发展学生的聚合思维和发散思维能力”等为更好。
②从整体出发，处理好纵向、横向目标之间的关系。教学目标不是孤立的，它往往同其他目标一起，共同构成教学目标系列，它既要考虑一个教学目标与同一课题或同一学科领域前后提出的内在之间的关系，又要考虑这一目标与其他学科正在实现的目标的关系，只有这样，教学目标才能形成一个整体，促进学生的全面发展。因此，教师在设计目标时，应首先考虑学期、学年学生发展的终极目标的设计，在此基础上设计单元教学目标，然后再逐步分解落实，最终形成课时教学目标。目标设计切忌吃一节、剥一节，任意割裂整体目标，缺乏统一性和整体性。
③教学目标体现全面性。教学目标的全面性是指目标的制定，应有利于促进学生的全面发展，应尽可能包容认知技能目标、过程方法目标、思想目标和能力目标，即新课程所倡导的三维目标。设计要克服重知识技能目标而轻视其他目标的倾向，要关照三维目标之
间的关系。
④教学目标应具有弹性。由于学生的学习能力、学习基础参差不齐的，制定一个适合全体学生的教学目标几乎是不可能，但教学又必须围绕一定的教学目标来开展。因此，应确定教学目标的最低下限，并使目标在一定的幅度内波动。这样，既可以满足对大多数学生学习要求的规定，又可使每一个学生在自己已有水平的基础上得到发展，产生更大的学习积极性。
⑤教学目标的描述要力求科学。科学描述教学目标必须符合以下要求：第一，教学目标描述的是学生的学习结果，而不是教师的教学行为。因此，描述教师教学行为的动词 (如“培养”“对„„进行„„教育”等)不宜出现在教学目标中。
(2)教学目标应尽可能描述得明确具体，可以测量，不能含糊笼统。因此，通常用描述学生心理过程的术语和外显行为相结合的方式来描述。例如，仅有描述心理活动过程的术语“理解”，而缺乏与之相应的行为动词相匹配，使这一目标就显得过于笼统。此时在这一目标下若能再列出若干独立性说明，就可以使之具体化。如补充：能说出„„的区别与联系;能辨别„„的区别等。应当引起注意的是，在强调目标明确性的同时，也要防止目标过细、过碎，以至烦琐，否则容易导致教学机械呆板，限制师生的思维。
(3)教学目标的描述应反映学习结果的类型和相应的学习水平。
(4)教学目标的描述要体现出较强的情感驱动力，使目标具有吸引力和认同感。
(二)教学策略设计
教学策略是关于实现教学目标的教与学的内容、方式、方法、手段等，由教学内容设计、教学方法和教学组织形式设计、教体设计等组成。
1.教学内容设计
教学内容设计包括教学内容的选择、组织、呈现方式，重难点的确定及处理、课内外练 4 习材料的选择等。
(1)教学内容的选择。
①要根据教学对象选择教学内容，对教材内容可作适当着重选取达成目标的重点内容和学习上的难点内容，以便教学突出重点，突破难点。不选取与达成教学目标无关或关系不大的内容，尽量减少和消除教学的随意性;不选取或适当处理与目标有关而又为大多数学生所熟知的内容，避免浪费教学时间。要选取学生背景知识中己遗忘或混淆不清的知识内容和学生起点高且缺的知识技能内容，使学生在新知识学习过程中能顺利实现知识的顺应。
②要注意选择“策略性知识”，即关于如何学习的知识，探究性的知识，以便在教学过程中对学生进行学法指导，使学生学会，而且会学。
③所选取的教学内容应体现科学性、基础性、发展性、可接受性、时代性、多功能性，要突出重点、难点和关键点。
基础性：观点正确、准确，依据确实，表述规范，不能有科学性的错误。 发展性：蕴含培养学生能力，尤其是创新能力和实践运用的内容。 可接受性：教学内容的难度恰好落在学生通过努力可达成，在能力的“最近发展区”上，让学生“跳一跳能摘到水果”。
时代性：反映科学技术发展的最新成果，体现现代社会、将来社会所需求的知识。 多功能性：在同一教学内容中能达到多个教学目标。
重点：所谓的重点是相对的概念，就教材篇章结构而言 是指教材内容重点。就知识类型而言，知识重点，指的是知识的“源”。知识的“源”具有理论性、基础性、结构性、典型性四个特性。与其他知识点相比，它是构成矛盾运动的主要方面。
难点：所谓难点指的是学生难于理解和掌握的内容。难点的形成，一是教材的因素，二是学生认识和接受能力的限制。教学设计，应主要以学生的难解、难以把握之点为真正的难点。
关键点：所谓关键点，指的是教材中对顺利地学习其他内容(包括重点、难点)起决定性作用的知识。关键点是与众多知识点相比较而突显出来的，是众多矛盾中的主要矛盾。抓住了关键点往往在教学中能起到画龙点睛的作用。
重点、难点、关键点确定以后，要抓住关键点，精心设计突出重点、突破难点的方法。 (2)教学内容的组织、呈现方式。教学内容的组织与呈现，要符合学生获取新知识的认知规律，要按学生的认知次序安排教学内容。如由易到难，由具体到抽象，由一般到特殊，或由特殊到一般的次序来组织安排教学内容。或按知识的自身结构，加以逻辑系统的排列，使内容呈现自身价值。或按知识的发生发展过程、或按科学过程来安排组织教学内容，后两种方法在理科科学素质教学中尤其重要。
这里有两点要十分注意：第一，一定要关注学生的生活、关注学生的实际、关注学生的情感;联系学生身边的生活、联系学生身边的实际、联系学生的思想。第二，要“晓之以理、导之以行、动之以情、传之以神”。A.“晓之以理”，重在应用逻辑思维。深入浅出，循序渐进，让学生掌握概念原理，举一反三，触类旁通。讲解概念与原理等这些“基本知识”时，教师着重于“晓之以理”。B.“导之以行”，重在应用操作思维。让学生在参与活动中探究学习，提高动脑动手的能力。示范实验与操作这些“基本技能”时，教师着重于“导之以行”。C.“动之以情”，重在应用情感思维 (或称艺术思维)。让学生在审美立美中提升境界，学会想象。体验情感与态度这些“基本态度”时，教师着重于“动之以情”。D.“传之以神”，重在应用交往思维。在教学交往中要“画龙点睛”，传播出精神实质，让学生得其要领。领悟过程与方法这些“基本方法”时，教师着重于“传之以神”。
(3)课内外练习材料的选择。课内外练习材料选择的依据仍然是教学目标，所选取的练习材料应有助于目标的达成和巩固，而又不至于增加学生过重负担。教材中的习题、思考 5 题、讨论题是练习材料选择的重点，教师应做好课内外安排。若教材习题还不能有效实现教学目标的达成和巩固，可适当补充必要的练习材料。但补充的练习材料必须科学，不能有误导。难度适宜，数量适当;要有层次性，以适应不同学生的需要;要突出基础性和发展性，有助于双基过关、思维训练和能力培养。
2.教学方法和教学组织形式设计
(1)教学方法设计。教学方法是指在教学过程中，教师为了实现教学目标所采取的手段。它既包括教师的活动方式，又包括学生在教师的指导下的学习活动方式，是教的方法和学的方法的统一。因此，教学方法设计不仅要考虑教师如何教的问题，更要考虑学生如何学的问题。而后者对于发展学生的主体性和创造性更为重要。要设计出切实可行的优化的教学方法，必须做到以下几点：
①依据教学目标、教学内容与课型选择和设计教学方法。教学方法受教学目标、教学内容、课型等因素的制约，不同的教学目标、教学内容和课型应有不同的教学方法。因此，要依据教学目标、教学内容和课型来选取和设计教学方法。
②教学方法的选择和设计应符合学生的认知规律，有利于发挥教师的特长。教学方法还受学生的认知规律和教师素质等因素制约。因此，在进行教学方法的设计和选择时，应符合学生的认知规律，有利于知识内化，顺利实现知识的意义建构。此外，要扬长避短，有利于发挥教师特长。
③掌握各种教学方法的特点，实现教学方法设计的组合优化。教学方法很多，如讲授法、谈话法、实验法、阅读指导法、自主引导法、程序教学法、范例教学法、讨论法、发现法、欣赏法、扮演法、“读读、议议、讲讲、练练”法等。每种方法都有其特殊的使用条件及范围。如“讲授法”，能在有限教学时间内传递大量信息，知识的系统性强，是教师使用最为广泛和基础的教学方法;“讨论法”能集思广益，有利于学生主体性和创造性思维品质 (如发散性思维等)的培养，适用于以思维训练为核心的课堂教学;“实验法”有利于对学生进行科学过程和科学方法的教育，培养创造和实践能力，但耗时太多。由于不同的教学方法总有其适宜的范围和固有的局限，而一节课中的所有目标的达成，很难通过一种教学方法来实现，因此，必须考虑教学方法的组合优化，扬长补短，互为补充。当然，教学方法的设计与选择也要注意防止“点水”式的、形式主义的面面俱到。
④充分体现启发式。孔子说“不愤不启，不悱不发”，“愤者，心求通而末得之意;悱者，口欲言而未能之貌。启，谓开其意;发，谓达其辞。”(朱嘉)《学记》又进一步提出了启发式教学的三个原则，即“道而弗牵”，“强而弗抑”，“开而弗达”。主张启发学生，引导学生，但不能牵着他们走;严格要求学生，但不施加压力;指明学习的途径，但不代替他们达成结论。“启发式”不是一种具体的教学方法，而是一种先进的现代教学思想。它强调了学生是学习的主体，教师要善于营造“愤、悱”的教学氛围(如引起认知冲突)，调动学生的学习积极性，激发学生内在学习动力，让学生的主体性得到充分的尊重和展现，学生的思维能力、创新能力得到充分发展。这种教学思想的实质在于正确处理教与学的相互关系，它符合教学规律，是对一切教学方法提出的共同要求。因此，在进行教学方法设计时，无论采用什么方式，都必须体现启发式。要用好启发式，其关键是“愤、悱”教学情境的营造，把握住最佳的启发时机。
⑤突出思维活动的设计。教学方法设计的核心是学生思维活动的设计。教师应注意解决学习活动中，学生应思考什么、如何思考和如何质疑等问题。孔子说“学而不思则罔，思而不学则殆”。可见学与思、思与疑总是紧密相连、不可或缺的，且思、疑与问题也总是联结在一起的。而问题、质疑既是思维的起点，又是思维的动力。因此，教学方法设计中，必须牢牢抓住思维这个核心，设计出有质量的问题和激发学生质疑的灵活多样的方法。讨论式教学方法作为合作学习的一种表现形式，最能展现学生不可的思维活动，值得教师认真研究 6 和广泛采用。
(2)教学组织形式设计。教学的组织形式主要有集体授课 (班级授课为主)、小组教学 (讨论、个案研究、角色扮演、模拟等不同形式)和个别化教学 (自学辅导)。由于不同的教学组织形式对教学活动能产生不同的影响，因此，教师应了解不同教学组织形式的特点和局限性，根据具体的教学内容和教学对象 (学生)，恰当地选择和运用。
班级授课因便于教学活动的组织与管理，所以是当前主的教学组织形式。但这种教学组织形式难以让所有学生的主体得到展现，而小组教学和个别化教学却能克服上述弊端，小组为合作学习创造了很好的条件。因此，即使是采用班级授课也可考虑根据教学活动的需要，穿插必要的小组教学和个别化教学组织形式。采用小组教学，尤其是小组讨论，教师要对组员的构成作精心配搭，以使讨论和合作学习能顺利开展。
3.教学媒体设计与选用
教学媒体是指在传播知识或技能过程中显示信息的工具，可以分为两类，一类是传统教学的媒体，如教材、教具 、模型、标本等、学具、黑板、实验等;另一类是现代教学媒体，包括幻灯、投影、录音、录像、电影、计算机及CAI课件等。教学离不开教学信息的传输，而教学信息传输的数量和质量在很大取决于传播教学信息的载体。要优化设计教学媒体，使之产生效果，就必须恰当选择媒体和使用媒体。
(1)如何选择媒体。要使教师在选择教学媒体时做到客观、准确，最好用系统方法来选择。其基本思路是：
①分析教学目标，确保教学目标能在规定的教学时间内完成，并确定教学目标的类型 (是认知型、动作技能型还是情感态度型)
②列出实现目标所需的教学活动。
③选择刺激种类。应依据对学生的年龄、阅读能力及本特征的分析，决定选择教学活动中使用的刺激种类。此外，目标所要求的最终行为结果也是考虑的因素。
④列出备选媒体。根据刺激种类，列出备选媒体，它们能传递所选择的刺激。但这一步并不是为教学活动选择媒体，而是做出一个备选媒体范围，供以后选择。其目的是保证某一媒体更能适合教学目标、教学对象和教学活动，而不至于将其遗漏。如传递印刷文字的媒体，可列出教科书、板书、幻灯、投影及计算机CAI课件等。
⑤选择理论上的最佳媒体，此时所选媒体不受实际因素的限制。教师可根据媒体的一般选择原理来判断某一媒体对预期的教学目标和教学活动而言是不是理论上最好的媒体。
⑥选择最终的媒体。教师不仅要考虑教学目标、教学对象及教学活动等因素，还要考虑某些实际因素。如物质条件是否具备，教师是否能熟练使用和操作等。经过理论与实际因素的综合分析，就可以选出适宜的最终媒体。
(2)选择媒体的原则。基本原则是：根据教学媒体对促进教学目标的完成所具有的潜在能力进行选择。
其他原则包括：
①没有一种媒体对所有教学目标都是最佳的。因此，应根据不同教学目标选择与之适应的最佳媒体，并力求媒体组合优化。
②每一种媒体都有一定的特点和功能，这些特点和功能便决定了这种媒体适用于某一教学情境。因此，应根据教学情境，选择与之适应的教学媒体，使媒体能最大限度发挥其功能。
③根据学习的类型、学习等级和学习者的能力与心理特征选择媒体。 ④许多媒体能以不同的方式呈现刺激，要根据教学环境选择。
⑤在允许的条件下，应变化所使用媒体的种类，使媒体选择体现多样性。 ⑥对所选择的媒体，教师应熟悉其特点和功能，并能熟练使用和操作。
⑦选择和运用媒体，是教学的手段而非教学的目的，应当防止为选择而选择，为运用而 7 运用的形式主义的做法，要敢于取舍，使之更好的为实现教学目标服务。
(3)媒体的功能和特点： ①展示事物、形成表象。 ②创设情境，建立共同经验。 ③提供示范，便于模仿。 ④呈现过程，解释原理。 ⑤设疑思辨，解决问题。
显然，上述①②适宜知识学习，③适宜技能学习， ⑤属智力技能学习。因此，应根据教学目标类型，选择具有功能的媒体。例如，对应于实验技能目标，就宜选择实验媒体。
现代教学媒体的特点： 随着教学条件的改善，现代教学媒体由于其优异的特点，堂教学中得到了越来越广泛的使用，了解现代教学媒体的特点扬其长，避其短，更好发挥其功效。
录音属于以时间因素组织信息媒体，它的表现力受到时间顺序的影响。其优点是生动、感人，能借助语言、音乐及音响的组合、轻重缓急表现事物的特征，营造和谐的课堂氛围，但即逝，不便考察。
幻灯、投影的最大特点是能以静止的方式表现事物的特性，使学生详细地观察放大的清晰图像或事物的细节。此外，可以大大提高教学信息传输的密度，增大该学容量。
电影、电视的表现力极强，它以活动的画面、鲜艳的色彩、动听的旋律呈现事物正在变化的过程，形象逼真，能系统地描经的运动形式，空间位移、相互关系及形状变换。
计算机辅助教学软件 (CAI课件)具有高速、准确、储存能模拟逼真的现场、事物发生的进程，且动静结合，表现力强。
(4)合理使用媒体。所选出的媒体要发挥其最佳功效，其身教学媒体的合理使用。
①多媒体的组合优化。鉴于各种媒体有不同特点，各有其适应性和局限性，而媒体之间往往有互补性，即各种媒体的局限性又可用其他媒体的适应性来弥补。因此，应采用多媒体的组合优化教学。在理科实验教学中，要特别注意CAI课件与实验媒体的组合优化，切忌用CAI课件取代实验媒体，使实验教学丧失对学生实践能力培养的功能。要实现多媒体的组合优化，其前提是：a.不同通道的信息要一致或有联系，否则会造成干扰;b.不同通道的信息并不是越多越好，单位时间内信息量过大，超过了学生的接受率，反而会降低效果。
②选择恰当的传媒冗余度。学生对信息顺利整合，很大程度依赖于媒体的恰当冗余度。学生要形成信息的整体联系，前后信息必须同时保持在大脑中，经整合才能进行。为了保证信息分析、整合，媒体传递信息速度不能太快。因此，在进行媒体设计时，应考虑传媒的冗余度。此点在计算机辅助教学CAI课件 (电子黑板)制作中尤为重要。
③选择适合学生思维水平的传媒符码。传媒的显示必须以某一特定的符号 (符码)为形式。传媒符码可分为语言和外部言语两大类，也可分为模拟符码 (例如舞蹈动作)、数序符码 (印刷、语言、文字)、形状符码 (图画、图表、图解)。形状符码容易储存，容易记忆，且易迁移。在运用传媒符码时，应与学生思考时所用的符码一致或接近，学生就能有效思考。例如，用电子计算机辅助教学时，不能仅采用数序符码，把CAI课件制成单一的电子黑板使用，如能与形状符码相结合，能借助图画、图解等思考，其效果必然会更好。因此，在进行教学媒体设计时，也应考虑传媒符码的选择。
(5)组合运用教学媒体的操作要求
第一，正确选择媒体。教学媒体要符合科学性、教育性、直观性、艺术性和技术可行性的要求，以满足创设教学情境的需要。
第二，媒体组合恰当。媒体组合要适应相互补充、相辅相成;直观形象、化难为易、循序渐进、深化效果的需要。
8 第三，正确演示媒体。媒体演示要有①针对性。即要切合目标，突出教材的重点、难点;②启发性。要重在创设教学情境，切忌以结论代替学生的思考;⑧必要性。媒体不是越多越好，切忌过泛、过滥;④连续性。多媒体演示要注意呈现教材内容的来龙去脉;⑤适时性。媒体演示或用于“验证”，或是用于“发现”，教师要心中有数，是先演示后讲解，还是先讲解后演示，或是边讲解边演示，教师也要心中有数，切忌讲解与演示脱节。
(三)教学评价设计的要求
教学评价设计是解决教得怎么样和学得怎么样的问题。其内容包括形成性评价和总结性评价的设计。教学过程中的评价是以学习目标的形成性评价为主。课堂教学过程中的形成性评价，是一种过程评价，其目的是对目标形成过程的诊断，通过及时反馈与矫正，形成更适合学生的教学，从而帮助师生完成既定的教学目标。
形成性评价设计应体现针对性、层次性、启发性、诊断补救性、多样性和适时性。 针对性：形成性评价应符合教学目标的要求，有利于引导生成。 层次性：形成性评价应有层次，使不同学习水平的学生到发展。
启发性：形成性评价耍突出启发性，有利于调动学生学极性，激发其强烈的求知欲望，有利于启发学生积极思维，培养思维能力。
诊断性：形成性评价应具有诊断性，诊断目标的达成情况。
补救性：形成性评价应具有补救性，通过诊断，及时进行调整。因此，应考虑设计一些备用的、机动的形成性练习，及时提生，达到补救的目的。
多样性：形成性评价的形式应多样化。课堂练习、提问、板演、小测验、课后练习等都是很好的形式，教师可根据教选择。
适时性：根据教学需要，适时进行形成性评价，把握判断的最佳时机，便于及时反馈、矫正，调整教学。