心理咨询范文

心理咨询范文第1篇

【关键词】 高校发展性心理咨询;焦点解决短期心理咨询;人际交往;案例

一、焦点解决短期心理咨询(SFBC)简介

焦点解决短期心理咨询(solution-focused brief counseling，SFBC)是一种不探索问题成因，以问题解决为核心的后现代短程心理咨询技术，是20世纪80年代初从美国短期家庭治疗中发展而来，并在社会建构主义和系统观等理论的影响下逐步成熟起来的。

SFBC是咨询师以一种积极取向、目标取向、未来取向、发展取向的态度，协助来访者将当前的问题转化为期望达成的目标，并从其以往的成功经验或优点入手，帮助他看到自己已经拥有的能力和资源，积极去挖掘改变的线索，通过小步的改变，不断扩大优势，逐步建构出朝向目标的解决之道。

二、SFBC在高校发展性心理咨询中的适用性

所谓发展性心理咨询，就是在人本主义心理学理论的指导下，依据学生身心发展的一般规律和特点，帮助各年龄阶段的学生尽量圆满地完成各自的心理发展课题，妥善地解决心理矛盾，更好地认识自己和社会，促进学生潜能的开发、个性的发展和人格的完善。在高校的心理咨询中发展性心理咨询通常占据了相当大的一部分。而SFBC的核心理念和基本技术都十分适用于这种类型的心理咨询。

(一)核心理念適于高校发展性心理问题的解决

SFBC的核心理念主要有以下几点：

1.事出并非一定有因

SFBC认为问题是互动的产物，许多问题发生的因果关系往往是很难确定的，那么与其耗费大量的时间和精力在过去的经历中挖掘问题成因，不如将视线移向未来，将对问题的关注转向对目标的思考，进而通过朝向目标的行动达成问题的解决。

2.来访者是自己问题的专家

SFBC相信每个人都具有改变现状的资源，都有能力解决自身的问题，只是来访者往往深陷在自己的问题和困扰中，看不到自身所拥有的资源，感受不到自身的能力。因此，SFBC强调正向的思考，咨询师通过发现来访者的优势并赞美之，来赋予他能量，通过挖掘其资源帮助他从自我否定的恶性循环中走出来，更积极地向解决问题的方向迈进。

3.“滚雪球”效应

SFBC非常看重一小步改变的价值，认为一点小的改变也能够给来访者带来一定的信心和能量，使其朝着积极的方向迈进。随着小步改变的持续进行，来访者的动力和信心像雪球一样越滚越大，进而带动一系列更大的改变。

根据埃里克森的发展阶段理论，当前我国大部分大学生是处在自我同一性的形成时期。此阶段学生们开始更加关注自我、关注内心，面临着自我的分化、冲突和整合，同时要适应角色的转换和社会要求的变化，内心常常充斥着大量现实我和理想我的冲突，这种冲突便以目标缺失、迷茫、学习困难、人际交往困难、焦虑、抑郁等问题的形式表现出来。而这些问题都属于发展性心理问题，是处在这个阶段的学生们常见的、暂时性的问题。

针对这类发展性心理问题的咨询，咨询师的主要任务是协助学生具象化理想的自我，构建出具体的、合适的、可达成的目标，发现自身优势，建立起改变的信心，探索出可行的改变之道，最终达成心理冲突的解决和更加清晰的自我认识。这恰好与SFBC的基本理念相吻合，所以，将SFBC应用于高校的发展性心理咨询中是相当合适的。

(二)基本技术易于高校咨询人员的使用

SFBC主要有一般化、咨询前改变询问、预设性询问、量尺询问、赞许、振奋性鼓舞、改变最先出现的迹象、奇迹询问、关系询问、例外询问、任务/家庭作业、EARS询问和应对询问等13项基本技术。这些技术结构清晰、简单易学、容易操作，即使没有专业背景的老师通过努力学习、勤加练习也可以很快掌握。

当前我国高校的心理咨询服务中，学生咨询一般仍是以心理健康教育与咨询中心的专职咨询老师为主，同时有一些学校在二级学院建立了二级心理工作站，其工作人员一般是经受过一定专业培训的学工队伍。

一方面在精力有限的情况下，高校的专职心理咨询师可以针对不同的问题类型选择不同的咨询方法，针对障碍性心理问题可以选择比较深入和长程的咨询方法，而针对发展性心理问题就可以采用SFBC来开展咨询。

另一方面，二级心理工作站的咨询人员由于本身事务繁多、工作压力大，对于需要投入大量的时间和精力加以训练的传统心理咨询方法，一般难以掌握和使用。而SFBC的基本技术简便易学、短程高效，咨询次数较少，甚至一次咨询就可以达到较好的效果，因此非常适合二级心理工作站的老师们使用。

三、SFBT在高校发展性心理咨询中的应用举例

(一)案例基本情况

小红(化名)，女，大二学生，家庭关系和谐，自己主动打电话预约咨询。小红主诉的问题是觉得自己不能自然地、落落大方地和他人聊天，感觉自己经常找不到话题和他人沟通，内心常常感到非常的尴尬。本案例按照咨询设置，每周咨询一次，每次咨询50分钟，共咨询了四次。

小红现实的人际关系状态和自身的人际交往能力都没有很大问题，给她带来情绪困扰的其实是她在人际交往能力上的理想我与现实我之间的冲突。她理想中的自己是可以在任何场合、任何情况下，面对任何人都能够自然地、落落大方地与人攀谈，而现实中的自己是与不太熟的人在一起时经常不知道该说什么，自觉尴尬和难受。这两者之间的差距导致小红内心痛苦，进而引发消极自我评价，是典型的大学生群体在青年时期的发展性心理问题。

(二)SFBC技术在案例中的使用说明

本案例主要采用SFBC方法，使用了倾听、赞许、正常化、例外询问、评量询问、任务/家庭作业等技术，帮助小红从负面的自我评价中走出来，并发现自身的优势和力量。小红在第一次咨询之后情绪就得到了极大的缓解，经过四次咨询之后，学会了从正面的、积极的角度去看待自己的人际交往表现，并且开始看到自己的优点，自尊、自信和自我接纳程度都有了很大的提升。

1.倾听与正常化，纾解其情绪困扰

SFBC中的倾听技术是一种开放而不预设的倾听，咨询师会以“建构解决之道的耳朵”倾听来访者的故事，并努力倾听出那些来访者未说出的、有能力、有意义的部分，是协助咨询师形成后续介入技巧的重要关键。正常化技术是指通过让来访者理解到自己所面临的问题以及产生的情绪困扰，是大多数正常人都会遇到的，是人生的某一发展阶段中常见的问题，进而帮助来访者纾解负向情绪。

在第一次咨询学生具体描述自己的问题时：

学生：我们班级有一个女生也是话不多，但她和别人在一起时哪怕不说话气氛也很自然，可是我和别人一起没话可说时就感觉很尴尬。

咨询师：听起来你觉得有时和他人一起时不说话也是很自然的状态，别人也会有这样的时候，是不是?

学生：嗯，是的，不过这种时候我就总觉得很尴尬很难受，不知道怎么办。

在倾听了学生的困扰之后，咨询师通过正常化技术，让学生意识到困扰自己的那些人际交往表现其实是正常的，进而再让其理解自己的尴尬感受和情绪困扰其实是理想自我与现实自我的差距所导致。

2.赞许技术赋能，唤醒其内在力量

赞许技术，也叫做赞美，主要是针对来访者执行对他自己有益或有助于朝向目标达成的行动，以现实为基础，依据来访者的表述和经验而来，能够帮助来访者以更加积极的方式看待自己，增强解决问题和自我改变的信心。

本案例中，咨询师通过赞美进行了正向开场，并在每次咨询的过程中对学生的各种努力、优势和进步都及时地赞美。首次咨询和学生做简单的寒暄开场时，对学生的准时、积极主动地去解决问题的意识等等进行了直接赞美，在倾听学生诉说的某件事后，通过询问辅导员和身边的同学对其的看法等进行了间接赞美，在学生表现出有所进步时，通过询问“你是怎么做到的”来引导她进行自我赞美。比如：

学生：这周有一个事情是我觉得做得很好，就是有一天和一个平时不熟的室友在一起聊天聊得很舒服，她一直跟我讲她喜欢的一个明星的事情，我也不熟悉也不知道要回应，但就是听她讲，气氛也很好。

咨询师：哇，那你是怎么做到的呢?

学生：我就是在心里告诉自己，不知道说什么也没关系，只要认真倾听就可以了。

咨询师：所以你应用了我们之前探索的方法，而且它起效果了，是吗?

3.評量询问转化，具象其自我状态

评量询问，也叫刻度化询问、量尺技术，是SFBC中经常使用的一种评估策略，通常是以10分为刻度，让来访者打分，帮助其将头脑中抽象的概念、想法或标签等等转化成为具体直观的描述。

比如，在探讨问题和目标阶段，咨询师通过评量问句直接了解到学生当前的状态、理想的状态以及其现实与理想的差距。

咨询师：如果用0-10分来评价你当前的人际交往能力，0分是最糟糕的状态，10分是你期待的最完美的状态，那么10分的状态是什么样子的?

学生：最好的状态就是自己和别人聊天可以很自然，落落大方，不要那么尴尬，可以找到话题和别人聊天，别人说话自己也可以自然地接下去……

咨询师又让学生评估自己当前的状态是在几分，学生认为只有2分。随后咨询师就学生期待的10分状态进行了进一步更具体化的探讨，为何当前状态是2分，而不是更低，2分和10分的状态主要差距是什么等，以此帮助学生从较为积极的角度来看待自己。

4.布置家庭作业，推动其小步改变

任务/家庭作业主要是咨询师协助来访者探索出可接受的、可操作的问题解决方案，以使来访者作出有效的行动。这种行动方案通常遵循有用多做，无用不做的原则，从对例外的挖掘中发现，以小步改变的方式帮助其逐渐建构出属于自己的问题解决之道。

本案例中，学生在和咨询师对问题和期待进行了具体化的探讨后，最终确定了自己的目标，一是接纳自己当前的人际交往状态，二是提高自己的人际交往能力。针对这一目标，第一次咨询探讨出的一小步前进的任务是，学生在接下来一周时间内在个人行动上不需要作出任何的改变，只需要在出现感觉尴尬、没话说等等情况的时候，在内心告诉自己“我可以不说话”。第二次的任务是，学生和他人在一起时，在告诉自己可以不说话的基础上，专注倾听他人并通过微笑释放自己想和他人交流的信号。第三次的任务是，观察自己日常生活中的沟通场景，选择一两个场景，提前想象自己期待中的表现并准备好自己要说的话，在脑中进行反复练习熟悉，然后在生活中应用，同时如果实际上做不到或是没达到自己预想的状态就继续告诉自己“没关系，我还是可以不说话，维持现状也可以，下次再尝试”。第四次咨询总结了前几次的小步行动方案，对行动的效果和学生的进步进行了赞美、鼓励和强化。

【参考文献】

[1]马建青.发展性咨询：学校心理咨询的基本模式[J].当代青年研究，1998(5)：7-11.

[2]戴艳，高翔，郑日昌.焦点解决短期治疗(SFBT)的理论述评[J].心理科学，2004，27(6)：1442-1445.

[3]许维素.焦点解决晤谈中的积极倾听与形塑技巧[J].心理技术与应用，2014(11)：45-46.

[4]许维素.焦点解决短期治疗的代表性问句[J].心理技术与应用，2015(1)：48.

心理咨询范文第2篇

案例介绍

一名初一女生喜欢并希望一高二男生保护她。她自己也知道并非是交男朋友。但她仍然想知道这名高二男生的电话号码，却又害羞说不出口。同时，她不知道男女生之间的交往是否是正常现象。因此，很害怕别的同学知道了自己的想法而被笑话。她很迷茫，又不知道应该怎么做。请老师为她解答。

案例分析

首先给她介绍并讲解有关的科学知识。

我国青少年儿童性意识萌发成熟的平均年龄在

11、12——

16、17岁，近几年来还有提前的趋势，身高体重的迅速增长以及性器官的成熟促使青少年对异性产生了浓厚的兴趣，但是又因为对两性知识的缺乏而有一种强烈的神秘感。他们能很清楚的意识到自己身体上的变化，逐渐认识到自己在慢慢长大，但在异性面前却显得很拘谨腼腆。到后期出现一种表面回避而内心憧憬的背反现象。一些男女同学虽然感情很好，在学习上互相帮助，但却害怕它会招来大部分同学的议论，对他们的学习产生不好的影响。

在咨询时我为她仔细分析，并且给了她许多参考性的意见，最终让她自己决定该怎么做。

1.树立正确的思想观念。喜欢一个人包括异性并没有错，这都是人很正常的想法。

2.当你对一个人有强烈的喜爱念头时，就应该从多方面去了解他的优点和不足，然后他在你心中的神秘感会逐渐消失的。

3.直接对他说自己很崇拜他并且希望能得到他的关心和保护，如果不敢面对面的说也可以间接接触，例如可以采用写信或者让自己信赖的老师和同学转告的方式等等。

4.表达不愿意影响他，希望能共同进步的想法。

5.当有人评论时，要理直气壮的接受这一切，因为大多数人都因为不了解而进行各种猜测。这些都是人之常情，也不要因此而气愤。

6.为了双方都有一个美好的未来则应该做好每天该做的事。作为一名学生应该首先把自己的成绩搞好，从而回到正常的学习生活轨道中来。

二、社会性发展咨询案例

案例介绍

一名初二女生来询问，她和她的一个很要好的朋友经常吵架，她不知道两人还是不是好朋友?为了保住友谊，他们不敢相互指出对方的对与错，甚至在她的好友有偷盗自己东西的行为时，也不敢多说，近来，好友还被一群品行不良的人恐吓威胁着让陪着他们玩玩，而且让好友去干坏事，她们两个都害怕不服从会招到报复，而服从了又害怕自己变坏。因此，徘徊不定，也不知道怎么办。

案例分析

首先给她介绍并讲解有关的科学知识。

少年由于缺乏辨证而全面的看事物的经验，往往会把朋友之间的友谊神圣化。他们会把小集团中的一些人的行为准则作为自己的行动标准。常常为了所谓的“义气”而包庇同伴，或者为对方打抱不平，也不管是否符合社会道德规范就很冲动的做出一些造成较大不良后果的行动。

在咨询时我为她仔细分析，并且给了她许多参考性的意见，最终让她自己决定该怎么做。

1.首先明确真正的好朋友不仅仅是讲“义气”。好朋友就是要互相帮助，取长补短，共同进步，因为每个人都不是十全十美的。

2.要知道每个人都有与别人不同的观点，要敢于接纳与自己不同的合理观点，保留自己的正确观点，最好能够采用一切合理的方法来证明自己的观点的正确性。

3.真正的好朋友应该为对方的健康成长着想，对方的不当行为我们都应该勇敢而委婉的提出，引导他们改正错误。如果不方便直接说也可以通过他信任的老师或者同学来转达。

4.当好朋友在做伤害自己的事时，应该大胆提出，并表明只原谅第一次，再也不愿意看到有第二次。如果他还是不能改过就应该向相关老师反映情况，老师会帮他分析问题行为产生的原因，并让大家来帮助他改掉这个坏毛病。

5.面对不良行为的影响，应该主动向家长或者老师寻求帮助，毕竟咱们处在一个法制较健全的社会，一切不良的和不合法的行为都会受到社会的惩罚的，正义终究会压倒邪恶的。

三、认知发展咨询案例

案例介绍

几个初一女生来咨询室询问同性恋是怎么一回事，她们因为不知道而害怕。同时还问黄色书指的是哪些书?言情小说算不算黄色书?看言情小说对不对?还附带问了许多其它问题，父母打子女对还是不对?有些后妈为什么对养女不好?如何交到更多的新朋友? 案例分析

首先给她介绍并讲解有关的科学知识。

少年思维的一个典型特征是独立性和批判性有所发展。他们对事物的种种关系有了更进一步的理解，加之自我意识的发展，他们逐渐喜欢用书本上所学的知识去评论周围的人和物，例如，父母、 老师、 同伴 、小说中的人和物以及社会现实问题等。但是由于他们缺乏社会实践经验，这种思维的独立性和批判性总带有不少的片面性和主观性，表现为固执己见，蛮不讲理，有时还会轻率的下结论。

在咨询时我主要从认知方面去引导并为她仔细分析，给了她许多参考性的意见，最终让她自己决定该怎么做。

1.首先让她们知道同性恋指的是同性之间的性器官的亲密接触，例如，口交，肛交等。国际上对同性恋有着不同的看法，一些发达国家已经接纳了它，并在法律上承认了它的地位，而我国对它还没有一个定论。但应该知道这种随意的性接触容易传播疾病。因此一般同性好朋友的关系是不会给我们带来什么影响的，大可不必恐慌。

2.黄色书是指那些会影响自制力不强的青少年引诱他们做出不合社会道德规范的行为或者走上违法犯罪道路的夸大异性之间正常关系的书籍。而言情小说不一定是黄色书，有的是在对人类异性之间的美好情感做深入细致的描述。但是，青少年如果沉溺于其中，就会转移自己的学习注意力而影响学习。

3.对父母打孩子的问题要辨证的看待。不能说它全对也不能说它全错，具体问题要具体分析。如果孩子犯了错误应主动向父母承认错误，请求原谅，并保证以后不再犯错误。父母也应该给孩子一个改正错误的机会，毕竟，人非圣贤，孰能无过。也有的是因为父母心理上的其它原因而把更多的烦恼发泄在孩子身上。

4.后妈对养子不好有多种原因。有的是因为她自己生活不顺或者要求过高，有的是因为孩子对后妈本身就带有偏见，对后妈的态度不好等。

5.交到新朋友是需要你的观察和真心付出的。对方有困难就应该立刻伸出援助之手。

四、个性发展咨询案例

案例介绍

一名姓钱的初一学生前来咨询说，我在班上学习很刻苦，经常拿第一，如果有时当不了第一。就感觉会被别人说而感到很难受，我该怎么办呢? 案例分析

首先给她介绍并讲解有关的科学知识。

少年对别人的关于自己的评价特别在意，如果有人评价不合事实或者不公正就会引起某种愤怒情绪。他们对自己的评价一般落后于对别人的评价，因而对自己的评价往往偏高，对别人的评价往往吹毛求疵。

在咨询时我为她仔细分析，并且给了她参考性的意见，最终让她自己决定该怎么做。

1.肯定自己的优点。好学，有上进心强永远都是对的，值得大家学习的。

心理咨询范文第3篇

乙方：

甲方____与____先生(以下简称“乙方”)经过友好协商，在相互信任、相互尊重和互惠互利的原则基础上，双方达成以下合作协议：

一、甲乙双方在符合双方共同利益的前提下，就企业管理咨询业务合作等问题，自愿结成战略合作伙伴关系，乙方为甲方提供业务资源，协助甲方促成业务与业绩，实现双方与客户方的多赢局面。

二、乙方为甲方提供业务机会时，应严格保守甲方与客户方的商业秘密，不得因己方原因泄露甲方或客户方商业秘密而使甲方商业信誉受到损害。

三、甲方在接受乙方提供的业务机会时，应根据自身实力量力而行，确实无法实施或难度较大、难以把握时应开诚布公、坦诚相告并求得乙方的谅解或协助，不得在能力不及的情况下轻率承诺，从而使乙方客户关系受到损害。

四、乙方为甲方提供企业管理咨询业务机会并协助达成的，甲方应支付相应的信息资源费用。费用支付的额度视乙方在业务达成及实施过程中所起的作用而定，原则上按实际收费金额的一定百分比执行，按实际到账的阶段与金额支付，具体为每次到账后的若干个工作日内支付。

五、违约责任：

1、合作双方在业务实施过程中，如因己方原因造成合作方、客户方商业信誉或客户关系受到损害的，受损方除可立即单方面解除合作关系外，还可提出一定数额的经济赔偿要求。同时，已经实现尚未结束的业务中应该支付的相关费用，受损方可不再支付，致损方则还应继续履行支付义务。

2、甲方在支付信息资源费用时，如未按约定支付乙方款项的，每延迟一天增加应付金额的5%，直至该笔金额的全额为止。

六、争议处理：如发生争议，双方应积极协商解决，协商不成的，受损方可向杭州市仲裁委员会申请仲裁处理。

七、本协议有效期暂定一年，自双方代表(乙方为本人)签字之日起计算，即从____年__月__日至____年__月__日止。本协议到期后，甲方应付未付的信息资源费用，应继续按本协议支付。

八、本协议到期后，双方均未提出终止协议要求的，视作均同意继续合作，本协议继续有效，可不另续约，有效期延长一年。

九、本协议在执行过程中，双方认为需要补充、变更的，可订立补充协议。补充协议具有同等法律效力。补充协议与本协议不一致的，以补充协议为准。

十、本协议经双方盖章后生效。本协议一式贰份，甲乙双方各持一份，具有同等法律效力。

甲方：____先生(或女士)

乙方：____先生(或女士)

(公章)

代表签字：

签字：

签约地点：

心理咨询范文第4篇

关键词：社交障碍 一般心理问题 认知行为疗法

一、一般资料

1、人口学资料

小蔺，女，16岁，汉族，职业高中一年级学生。

2、个人成长史

蔺某某是家里的独生女，父亲在外常年打工，母亲只管孩子的饮食起居，不会和孩子沟通。更没有尽到孩子第一人老师的母亲职责初中因学习成绩不好，遭到学生的看不起，男生更是往她的抽屉里扔垃圾。没有办法，她只能告老师，谁知这帮男孩子更是变本加厉。回到家她给母亲说，母亲只是告诉她，离他们远一点。这孩子每天便在自己的房间哭。但她有自己的朋友，也和朋友在一起玩。

进入高中之后，有一次，老师提问她，她不说话，同学们便开始笑话她，在这个陌生的环境里，她怕自己再像初中那样遭受到男生的欺负，便拒绝了和任何人说话。但是，她很孤独，很苦恼。主动前来求助。

二、主诉和个人陈述

1、主诉

走路低着头，害怕别人看自己，害怕和学生接触，害怕课堂老师提问。1+2+

2、个人陈述

初中是我最痛苦的日子，我因为学习不好，男生老是说我是猪，并且往我的抽屉里扔垃圾，我哭着去告老师，老师批评了他们。可是，他们直接把我的书包扔到了窗外。我的父亲常年在外打工，我把我的遭遇告诉了妈妈，谁知她只顾在网上偷自己的菜，玩自己的游戏，让我以后离他们远点，我好难过。

到高中后，这个班里的男生没有初中的男生坏，但是他们依然笑话我，所以，我决定不和任何人说话，远离他们，这样他们虽说笑话我，但是不会打我。事实证明我的决策是对的，但我很孤独，很无奈，我渴望朋友。

三、咨询师观察和了解到的情况

来访者，衣着整齐，腼腆懂事，思维敏捷，逻辑性、条理性很好，但讲话声音偏低，意识清楚，自知力完整，有强烈的求助动机。

四、评估与诊断 初步诊断为一般心理问题，属于人际交往障碍。

一、根据临床资料的收集和分析。

1、智力水平：根据咨询师临床观察、周围人反映以及学业成就水平，该来访者智力正常。

2、心理健康状况：人际敏感症状明显 原因分析：

1、生物学原因：小蔺16岁，处于青春期的女孩，自尊心比较强，心灵容易受到伤害。

2、社会原因：父亲常年在外，当女儿受到伤害不能第一时间站出来，缺乏安全感，母亲只是照顾到孩子的饮食起居，没有关注孩子的内心世界，即使女儿告诉她，她也没有注意。

3、心理原因：

个性因素：性格懦弱，没有主动解决问题的意识。 错误观念：不和别人说话，就能让自己不受伤害。

五、咨询目标的制定

根据以上的评估与诊断，同求助者协商，确定如下咨询目标：

1、短期目标：改变不合理认知;改善与师生的关系。

2、长期目标：改变认知思维模式，完善求助者的个性，增强其社会人际交往能力，建立良好的人际沟通模式，学习健康有效的人际交往技巧。

六、咨询方案的制定

咨询过程分三个阶段，第一阶段是心理评估和诊断阶段，建立咨询关系，收集资料，进行心理诊断，确定咨询目标;第二阶段是咨询阶段，首先帮助小蔺分析和解决问题，改变其不合理的认知;其次改善与师生的关系，第三阶段是巩固与结束阶段，使小蔺把在咨询中学到的东西运用于今后的生活中，不断完善人格，提高心理健康水平。

1、咨询方法：认知行为法

2、咨询原理：认知心理学认为，认知是情绪和行为反映的中介，引起人们情绪和行为问题的原因，不是事件本身，而是人们对事件的解释;负性认知和情绪、行为互相加强，形成恶性循环，是情绪和行为障碍迁延不愈的重要原因。

3、双方各自的特定责任、权利、义务 求助者的责任、权利和义务： 责任

(1)向咨询师提供与心理问题有关的真实资料;

(2)积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法; (3)完成双方商定的作业。 权利 (1)有权利了解咨询师的受训背景和执业资格; (2)有权利了解咨询的具体方法、过程和原理; (3)有权利选择或更换合适的咨询师; (4)有权利提出转介或中止咨询;

(5)对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。 义务

(1)遵守咨询设置的相关规定;

(2)遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容;

(3)尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。

咨询师的责任、权利和义务： 责任

(1)遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规; (2)帮助求助者解决心理问题;

(3)严格遵守保密原则，并说明保密例外。 权利

(1)有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料; (2)有权利选择合适的求助者;

(3)本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询。 义务

(1)向求助者介绍自己的受训背景，出示执业资格等相关证件; (2)遵守咨询机构的有关规定;

(3)遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容;

(4)尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。

七、心理咨询过程

第一阶段：第一次和第二次 目标与过程：

1、填写登记表，了解情况。

2、建立良好咨询关系：通过尊重、热情、真诚、共情和积极关注，因为上课原因，彼此很信任，为咨询顺利进行打下基础。

3、明确其不合理信念的表现方面：交谈与观察发现，她存在的不合理信念有：“因为学习不好，所以男生欺负我”，“我不和别人说话，别人就不欺负我了。”。

4、布置家庭作业：列举和朋友在一起聊天的感受。观察班里其他学习不好的女生男生是否欺负她。

第二阶段：第三次和第四次咨询： 第三次咨询： 目标与过程：

1、反馈家庭作业：分析和朋友在一起聊天时的感受，总结观察的情况。

2、认识其不良的认知模式。与小蔺从生物、社会、心理等方面探讨她不和别人说话的原因。

3、布置家庭作业：在纸上写出自己的十个优点，每天大声朗读5遍。

第四次咨询： 目标与过程：

1、打破错误认知，建立积极思维。

2、进行行为放松训练、积极自我暗示。

反馈家庭作业：小蔺说找出自己的十个优点很困难，大声朗读5遍后感觉挺好的，发现我也有别人没有的优点。

认知重建：帮助小蔺识别错误认知，重新组建积极思维，勇敢接受自己的不足。例如： “每个人总有自己的发光点”、“我相信我能行”等。

3、介绍与他人交往的方法。借助课堂游戏让其亲身体验。 布置家庭作业：

1、继续大声朗读优点并积极体会;

2、回去后按照咨询师所教放松方法，每天训练1-2次，以达到2-3分钟内迅速放松全身的目的。

第三阶段：巩固与结束阶段

巩固阶段：第五次咨询。这些咨询中，主要以倾听和启发为主，通过每次的咨询和布置作业，小蔺对自己的心理问题已有了一定认识，能发现自己个性上的不足，让其自己领悟远比咨询者教给她有效。

结束：第六次咨询：

对前面的咨询过程进行总结，请小蔺谈自己的体会和感受，并总结整个咨询过程中小蔺的成长。

八、咨询效果评估

1、求助者的自我评估：咨询之后，自己主动和同学一起吃饭，交流。上课大胆的回答老师提出的问题。学习效率有很大提高，期中成绩班里第12名。

2、求助者同学的评估：求助者改变了原来独来独往的状态，每天和同学一起，上课敢回答问题。

3、咨询师评估：通过回访发现已达到咨询目标，求助者在情绪、认知等方面有很大的进步，行为的应对方式也有很大改善。

综合评估说明求助者心理问题已经基本得到了解决。

参考文献

(1)郭念锋主编.国家职业资格培训教程------心理咨询师(三级)，北京：民族出版社，2012年8月第1版

(2)郭念锋主编.国家职业资格培训教程------心理咨询师(二级)，北京：民族出版社，2012年8月第1版

心理咨询范文第5篇

厌学是当今青少年群体中存在的主要心理问题之一，这是内外因共同作用的结果，内因主要表现为青少年学生在认知与情绪体验上的偏差如学习动机、情绪状态、兴趣倾向、智力水平等，外因上则表现为家庭、学校、社会等相关因素的影响，其中，家庭因素影响最为关键，它是个体情绪和社会性发展的基础，也是心理问题发生的起源，临床实践研究表明，厌学心理的发生与其家庭人际关系状况呈直接相关，当然，作为老师对于学生的学习成绩富有直接责任，所以在日常的教育和管理，需要对青少年加以合理引导。

上海神光心理咨询中心专家小组认为可以从以下两个方面加以干预：

唤醒学习动机

学习动机是青少年成就动机的表现之一，但存在很大的个体差异，与其认识水平、价值观念及兴趣爱好、个性特点有很大关系，但相关研究显示，影响学习动机最为关键的核心因素就是自我效能感低，对学习存在畏惧心理，从某种意义上来说，这是青少年自信心不足的表现，因此，唤醒学生成就动机最根本的就是要帮助其重塑自信，获得成功的体验，不管是学业上的还是生活上的，这有助于提升学生学习的自我效能感，增强自信心，从而提升学习动机。

除此以外，对于部分学生而言，可能自身也有非常强烈的学习动机，但由于学习方法和智力水平上的差异总是出现学习困难的情况，毕竟学习是一项需要付出巨大努力的意志活动，只只有当个体表现出强烈的自主学习意愿时才能有足够的意志行为来克服学习过程中的各种困难，这还与一定的认知因素有关，如在上世纪80年代在学生中流行的“寒窗苦读”的身影为何现在消失地无影无踪了呢?难道那时的学生都那么爱学习吗?绝对不是，仅仅只是因为读书可以给自己带来丰厚的回报，甚至在某种意义上可以改变一个人的命运，在这无形之中会激发个体学习的主动性和积极性，相比而言，在20年后的今天，读书对一个人前提和命运的影响已经可以忽略不计，谁还愿意在这方面去折腾呢?所以，这也不难理解学生为何会产生厌学心理。总之，导致当今青少年学生产生厌学心理的原因是多方面的，若要从根本上摆脱厌学心理对学生成长的影响，最终还是要激发学生学习的内在积极性与主动性，这才是处理厌学心理最根本的解决办法。

建立新型的师生关系

在青少年的学习过程中，教师在其中的引导作用是不可或缺的，所以，建立良好的师生关系是帮助青少年克服厌学心理的捷径，所谓“亲其师，信其道”，只有当师生之间在情感上积极迁移时，学生才更容易走进老师，才更容易接纳老师的教诲，也更容易对老师所教的学科感兴趣，反之，则会激化逆反心理，导致厌学心理的发生，特别是一些存在心理与行为偏差的行为在这方面表现地更为明显，更加需要老师们主动走入其内心世界，获得情感上的支持才能帮助其摆脱厌学心理，从而减少厌学厌学的发生，所以，建立新型的师生关系也是帮助青少年克服厌学心理的必然选择。

心理咨询范文第6篇

中学生在经历了青春期的“生理大革命”后，伴随生理的性成熟，他们心理的性意识萌生。

由于强烈的性好奇心和接触异性的欲望，男女中学生之间常常产生一种异常强烈的渴望与异性在一起的依依不舍之情，这就是中学生最初的爱情。然而年轻幼稚，各方面条件还不成熟，初恋表现出明显的幼稚性和冲动性。初恋给中学生带来的往往不是幸福和欢乐，而是痛苦和烦恼。

江苏省南通市某卫校桂慧在信中诉苦说：

16岁那年离开了父母到了卫校，开始了独立生活，由于我初次在外生活，什么都不会，处处需要别人的照顾，他出现了，温柔体贴，又不失男子汉的风度，我们俩的关系越来越好。

在一个晚上，他吻了我，从此我的心就没平静过。我整天胡思乱想，成绩越念越差，他很着急，让我定下心来，可我却无法控制自已。期末考试了，我万万没想到我居然挂了两盏红灯笼。成绩一向很好的我落得如此地步，我后悔了。然而那颗少女的心却总是不能平静。一个寒假没过好，除了父母的责怪，还有自己内心的不安。新学期开始了，我打算抛开一切，认真学习，可没几天，与他的接触，又使我魂不守舍，没有心思学习了。

最后，她着急地呼喊:

孙老师，我该怎么办?您能帮助我早日脱离情的苦海吗?

中学生不易控制自己的感情，过早地堕入情网，感情的闸门打开就会一泻千里，无法控制，冲动有余而理智不足。像这位女生一样，分散了精力，耽误了学习，给自己带来了很大的苦恼。

另一位山西省16岁的中学生张晓红也有着同样的经历，她那对早恋的痛苦之情跃然纸上：

我也是一名早恋的学生，早恋给了我什么呢?仅有痛苦的回忆和难愈的精神创伤。

接着，她叙述了自己早恋的经过。

一次偶然的机会，我认识了一班的小a。真是投缘，我们俩在一起感到有无穷的乐趣。可是没几天，放暑假了，我见不着他，一种难以名状的情升在心头。我觉得自己爱上他了，整个一个假期，我像丢了魂似的。

终于慢慢地熬过了假期，我们又见面了，我们很快就恋上了，我为他献出了自己的初吻。可是自从和他好上后，我的学习成绩就是一团糟了。因为毕竟我们没有那么多的精力;他也高考落榜了，我的心里很不是滋味，总有一种犯罪感。我是一个坏女孩，是我害了他，我不该这样做，真不该。我想这种痛苦，这种内疚将伴随我一辈子„„

中学生精力充沛，思维敏捷，记忆力强，正是学习科学文化知识的最佳时期，这时候谈恋爱，势必要拿出很大一部分精力思念朋友、写情书、赴约会，因而也就不能专心志致地学习，不能有效地开发智力和培养能力，以至坐失了立志和求知的大好时机。特别是像这位女生由恋爱影响双方的学习，产生了痛苦的情绪，对中学生的身心健康是很不利的。

过早恋爱往往还会引起变态心理。整天处在强大的舆论压力下，怕同学讥笑，怕家长发现，怕老师批评。因而不得不使自己的行动诡秘起来，时刻防备别人拆了自己的信件，防备别人知道自己心中的秘密„„这就必然导致精神紧张，吃不下饭、睡不好觉，烦躁不安，心律过快，神经衰弱。不但身心受到损失，还会形成脱离集体的心理倾向。

云南省一个哈尼族男孩秦耀光的来信，就很明显地反映了这种心态。他在信中说：

我在初恋，我和她都是学习尖子，老师对我俩都特别地器重，但情愫的涟漪时刻激荡着我的心湖，我害怕极了。自从喜欢上她以后，不仅夜晚躺在床上回味她的目光，甚至连考试时也还想着她。不用说，这样下去，我的成绩自然会下跌。老师和父母都会询问我，同学也会向我投来鄙夷的眼光„„我越想越紧张。

我知道早恋的危害，我和她都在理智地克制自己，但觉得这似乎在折磨自己，虽然我们都理智地互相克制了，可我俩从此走出了集体，常常各自都显得孤单和痛苦„„

过早地恋爱，给中学生造成了一幕幕悲剧。造成这悲剧的根本点，就在于年轻的中学生还不能正确处理那些复杂的感情。怪不得有中学生来信说：“孙老师，我建议您写一部《中学生恋爱场》，帮助那些难分难舍的男女中学生跳出感情的漩涡。十

六、七岁，还是天真无知的少男少女，稚嫩的肩膀怎能承担起这么重这么复杂的感情，我好为他们担心。作为他们的一位同学，我真想朝他们大声疾呼：“醒来吧，还躺在这不属于我们的恋爱场上的少男少女们，要知道，当您摘不成熟的果子来吃时，那味道是很苦很涩的!”

中学生由于世界观尚未形成，对人生、对社会、对世界的看法还较幼稚、片面，各人的思想、道德品质在今后的人生道路上还会有很大的变化，今天可能一致，明天就可能有分歧。在这个动荡不安的时期里，对异性的恋爱往往带有朦胧、脆弱、不稳定的特点。绝大多数因经不起时间的考验而“分道扬镳，各奔前程”。在现实生活中。我们不难发现，中学时代谈恋爱往往以分手而告终，后来真能结为伴侣的为数极少。

青春期的中学生对什么是爱情、恋爱双方应该注意什么、恋爱双方应负什么义务和责任等问题还没来得及思考，就谈恋爱了，他们好冲动、易移情，又自制力较差，所以在恋爱时极易做出“越轨”的事情来，而一旦“越轨”，对女学生来说，日后给她们造成的挫折感和自卑感是无法用语言来形容的。所以中学生，特别是女中学生要学会控制自己的感情，要自尊、自重、自爱不要轻抛感情，也不要轻易动情，同时也不要过于相信别人的感情，过分相信感情就有可能被感情所欺骗。

可以说，无论从自然年龄，还是生理、心理年龄来看，爱情，都不属于中学生这个年龄。但是，爱情已在中学时代发生。这是无可回避的事实，也是一个使教师和家长感到棘手的问题，关于早恋产生的原因，多数人是站在成年人的角度来看待的。我觉得这个问题还是中学生自己讨论的好，因为他们有感情体验，所以他们也最有发言权了。

山东烟台市某中学陈波的观点或许有些偏激。他来信说：

我对中学生早恋有自己的一套看法，简单说来两个字——幼稚。坦白苛刻地说一句：在众多的中学生恋爱中能有几个真正懂得了什么叫“爱”的?诚然，不可否认，有极少数人的确体会到了“爱”的内容。十

六、七岁的年龄，在生理、心理走向成熟的过程中，意识到了异性之美，一些中学生便错误地把这种似是而非的感情当作“爱情”，待他们发现、意识到这种错误后，必然会以分手而告终。狭义的爱情概念是指男女之间的爱，由于人们对它所抱的观念不同，处理的方式也不同。所以，它可能是高洁的幸福的，也可能是愚蠢的、低贱的甚至是悲凉的，而在许许多多的中学生恋爱中，其结果多为后者„„

看完这位中学生的来信，或许有些中学生会气愤地找他来评理。我看大可不必，对这个问题，可以说是仁者见仁，智者见智。我在这里想说一句公道话：像这样理智、清醒的中学生毕竟不多。

北京宣武区师范学校842班刘燕铃认为“早恋”一词，是老师、家长及社会上的成年人强加给中学生的。她把那些被认为“早恋”的学生，分成了几种类型。

一种是自然型。学生从进入初中起，在心理和生理上都发生了变异。就生理方面而言，第二性征开始在这一时期出现，于是对于异性的吸引和爱慕的心理特征也就随之出现。加上多数学生在此阶段并未接受这一方面教育引导，使他们将这种变异特征同成年人的恋爱简单地结合起来，进入“心里恋爱”。一般是心里爱慕，而表现出来的则只是对对方的特殊“留心”，并未真正提出来。

第二种是逆反型。有些学生的“恋爱”，是被某些老师、家长或其他同学硬逼出来的。常有一些老师和家长见异性学生在一起、或有来往，便不问青红皂白，将“早恋”的帽子扣在俩人的头上。而实际上，他们并非真的在谈恋爱，但他们受不了老师和家长的训斥，受不了同学们的讥笑，只好两个人“团结”起来，形成真的“恋爱”关系。

第三是虚荣心的满足。某些学生认为围着自己的异性朋友越多，越能表现出自己的魅力或风度。

第四是寄托型。有一部分学生的家长是典型的封建专制型，还有一部分学生父母离异了。这些学生中多数得不到理解和关心，心灵上有一定的创伤。于是便到外面去寻找自己的知音，寻我自己的精神寄托。由于“同病”使这样的学生自然地“相怜”了起来，进而彼此间由同情向“恋爱”转化。

第五是成熟型。这样的学生一般都生活在相当民主化的家庭中，他们的性格开朗、乐观，与父母没有太深的鸿沟。这些学生多爱好文学艺术。由此，他们的情感较同龄人有显著的成熟的特点，对“爱情”也有比较深刻的认识，而且也能正确看待“恋爱”与学习的关系。这一类型的学生是极个别的。

《中外少年》90年第5期上刊登了一篇《老生常谈说“早恋”》的文章，作者郭煜把早恋的原因归结为四个方面。

炫耀型：“青少年都爱赶时髦，攀比心重。”有些中学生早恋，实际上就是出于炫耀、攀比的心理。

纯真型：这种情况往往女生多于男生，大概受言情小说的影响，自己也想“纯情”一番。

逆反型：中学生普遍有逆反心理。老师、家长如果教育不得法，不但不能防止早恋，反而会成为“催化剂”。

浪漫模仿型：模仿成人行为，求浪漫、玩潇洒的中学生，大有人在。

两位中学生的客观分析不无道理。随着社会的发展与开放有关两性和爱情的种种信息不断地通过大众传播媒介，传到了中学生中，冲撞着他们，感染着他们。可以说许多中学生早恋实际上就是受了社会上爱情影视、言情小说的影响。再加上生活水平的提高，中学生发育成熟普遍提前，出于人的本性，必然对异性产生一种朦胧的意识，就容易产生中学生最初的爱情写到这里，我们也许已经体会到了：中学生初恋的情网是那样的纤细、脆弱，早恋的土壤是那样的贫瘠，早恋的果子又是那样的苦涩。那么，我们如何保护中学生心灵深处那颗“爱”的种子呢?办法有一个，那就是将它珍藏在心灵的保险柜中而不要轻易地开启它，让爱的种子得到心灵的温暖和看护，它也就不会感到寂寞了。

有的中学生已经恋爱了怎么办呢?首先，我们必须承认这种感情是圣洁的，是年轻人纯真性格的体现。在这个前提下，让中学生学会驾驭感情的本领，而不做感情的奴仆。于是，中学生就会在理智的指引下找到摆脱爱恋之情的办法。走出这朦胧的世界，把自己的精力和热情，集中到学习和集体活动中去，以后的路还长着哩!