未知感悟范文第1篇
——《遇见未知的自己》读后感
最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，很受启发。文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由我们每天都可能遭遇的各种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，继而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是我们是思想和情绪的奴隶。一个幸运的机会下她遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在他的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终女主人公寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
我们所在的城市中许多人一直在追求外在的事物来满足自己的欲望，比如金钱，名利，地位，权势，在不断的追求中满足欲望中，成为一种习惯，如上瘾一般，戒除不了。于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失的越严重，内心就更迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐?
书中由不快乐这个话题引申提出了小我的存在，什么是小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包
括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说有时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己就会很痛苦的。其实在我看来，自己对于外在一切的认知，观念都是自己内心、身体、细胞中的记忆的投影，也是我们潜意识的投影，我们会选择性的接收我们熟悉的事物，看见的是我们潜意识里面想让我们看见的东西，其他东西大脑会自动排除掉。
我们认识到小我的存在后，我们会想办法去改变，去追求真正需要的爱、喜悦，和平。然而外界的一切不能给予我们这些，即使追求也得不到，所以我们会转而向内心向自身寻找爱，喜悦，和平。也就是书中所强调的寻找真我，确实我相信大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都停留在名字思想职位代号上，很少去认识真我是怎样的，事实上每当我们想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的。你会发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我,人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
书中的老人教会我们要用潜意识的方式去处理情绪。记住老人的教导:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成
功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不要你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。
正如书中说的外面没有别人，只有自己!所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方面又被刺激了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。我们要先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。快乐不快乐的决定权在于自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。我们要经常自省，正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。 想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心的去接受，慢慢找
到一条可以使自己喜悦的路，不要活在以前，只活在当下。
虽然这本书我只读了两遍，还没完全融会贯通，也没进行什么具体的实践，但我通过它进行了一场心灵的洗礼，它安抚了我内心浮躁、悲观和欲望，它将深奥的人生哲理简单叙述，将修行理念置于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，却让人更容易感悟理解。它教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，常保持观照内心并惜福感恩的心态。
未知感悟范文第2篇
1我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
失落了真实的自己：
2快乐时有外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。
3喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的，一旦拥有了，外界是夺不走的。
4真正的爱，无条件，不求回报。
5有些父母的确可以表现出真爱的特质，但是很多父母却是以爱为名，把孩子视为自己的财产，让孩子为他们而活，而不是尊重孩子自己的生命历程。
角色面具
6死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间、甚至死亡而改变的。
能量争夺战
未知感悟范文第3篇
——《遇见未知的自己》读后感
最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，很受启发。文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由我们每天都可能遭遇的各种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，继而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是我们是思想和情绪的奴隶。一个幸运的机会下她遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在他的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终女主人公寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
我们所在的城市中许多人一直在追求外在的事物来满足自己的欲望，比如金钱，名利，地位，权势，在不断的追求中满足欲望中，成为一种习惯，如上瘾一般，戒除不了。于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失的越严重，内心就更迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐?
书中由不快乐这个话题引申提出了小我的存在，什么是小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包
括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说有时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己就会很痛苦的。其实在我看来，自己对于外在一切的认知，观念都是自己内心、身体、细胞中的记忆的投影，也是我们潜意识的投影，我们会选择性的接收我们熟悉的事物，看见的是我们潜意识里面想让我们看见的东西，其他东西大脑会自动排除掉。
我们认识到小我的存在后，我们会想办法去改变，去追求真正需要的爱、喜悦，和平。然而外界的一切不能给予我们这些，即使追求也得不到，所以我们会转而向内心向自身寻找爱，喜悦，和平。也就是书中所强调的寻找真我，确实我相信大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都停留在名字思想职位代号上，很少去认识真我是怎样的，事实上每当我们想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的。你会发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我,人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
书中的老人教会我们要用潜意识的方式去处理情绪。记住老人的教导:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成
功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不要你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。
正如书中说的外面没有别人，只有自己!所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方面又被刺激了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。我们要先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。快乐不快乐的决定权在于自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。我们要经常自省，正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。 想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心的去接受，慢慢找
到一条可以使自己喜悦的路，不要活在以前，只活在当下。
虽然这本书我只读了两遍，还没完全融会贯通，也没进行什么具体的实践，但我通过它进行了一场心灵的洗礼，它安抚了我内心浮躁、悲观和欲望，它将深奥的人生哲理简单叙述，将修行理念置于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，却让人更容易感悟理解。它教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，常保持观照内心并惜福感恩的心态。
未知感悟范文第4篇
恋爱的纪念物, 从来就不是那些 你送给我的手表和项链, 甚至也不是那些甜蜜的短信和合照 。 。 。恋爱最珍贵的纪念物, 是你留在我身上的, 如同河川留给地形的, 那些你对我造成的改变 。 。 。 。 。 【康永 ~ 给未知恋人的爱情短信】
有些人羡慕别人的爱情, 像羡慕别人身上的衣服那样, 恨不得去买件一模一样的来穿。请不要这样想, 你不知道那件看似美丽的衣服, 穿起来是什么滋味。也许勒紧到她快窒息,也许她为了穿住那件衣服,饿了五年了, 也许布料让她浑身发痒起疹。你不是穿的人, 你不知道的 。 。 。【康永，给未知恋人的爱情短信】
「 不戀愛 , 會死嗎 ? 」........「 不會死 , ........ 但, 如果戀愛 , 會活過來喔。」~~ 【康永, 給未知戀人的愛情短信】
蝴蝶这样美丽, 蜘蛛看着,爱上了蝴蝶。蜘蛛忍不住在网上织出一句又一句「我愛你」,织成了森林中最美的一張网。蝴蝶很感动, 快樂的降落在网上,就被黏住, 怎么挣扎都动不了, 力气用完,蝴蝶就死掉了, 死在無數句「我愛你」上面。蜘蛛看着眼前的这一幕, 不能明白发生了什么事情。
。。。听说, 每次失恋, 都会有一只无形的手, 帮我们在胸前, 别上一枚无形的, 恋爱的勋章 。。。唔 。。。如果一定要接受的话, 那只手,在别上那枚勋章的时候, 可不可以慈悲些, 莫把那勋章的锐利的针尖, 刺进我们又更脆弱的心 ? 。。。。。【康永, 给未知恋人的爱情短信】
你那时发给我的短信, 我一直留着没有删除. 因为我还是需要一点证据, 证明即使是你, 也有过那么爱我的时候 。。。。。。。。。。【 康永 ~ 给未知恋人的爱情短信 】
对方说:「 我已经不爱你了。」, 你着急了, 脱口而出:「 没关系的啊 ! 我们还是可以在一起的啊 ! 」, 说完, 你忽然哭了, 不是因为伤心对方不爱你了, 而是因为这一瞬间, 你猛然醒悟, 自己已经成为爱情的乞丐 。。。。。【 康永~ 给未知恋人的爱情短信 】
上段恋情,全心投入,结果重伤.于是这次恋爱怕受伤,就很保留。这意味着:上次那个伤你的烂人,得到最完整的你,而这次这个发展中的情人,得到个很冷淡的你。我知你是保护自己,但这若是做生意,你这店一定倒的。永不再來的恶客,得到最好服务,而新客上门,却备受冷落,这店怎么不倒?【康永,给未知恋人的爱情短信】
我听说天上的星星够多, 多到够我们每个人找一颗星, 托付我们小小的名字。 但, 我要一颗那么大的星做什么呢 ? 我宁愿把我的名字, 托付给地球上 另一个小小的名字啊 。。。。。【 康永 ~ 给未知恋人的爱情短信 】
爱是一笔交易吗 ? 不是吧......... 既然不是交易, 那你为什么在心里悬挂起那个 泛着冷酷金属光泽的天平, 然後一直皱着眉头, 在那上面 一会儿添一个砝碼, 一会儿减一个砝碼 ? 。 。 。 。 【康永 ~ 给未知恋人的爱情短信】
駛向愛情的神祕小火車，是不是停泊在像是哈利波特故事裡的那個、別人眼中看不見的9又3/4月台，只有靠你自己衝向隱形的它，才上得了那節等待你的車廂吧。((康永，給未知戀人的愛情短信))
在你根本不知道我存在的情況下，我其實已經從頭到尾、完整的、愛過你十遍了。。。。 (( 康永给未知恋人的爱情短信 】
有些恋爱，越爱越寂寞，简直就像明明已经睡着了、都在做梦了，却老是梦到自己正在失眠一样，好亏呀。。。。。【 康永给未知恋人的爱情短信 】
在黑暗中升起火了,好温暖,好开心, 那火光千变万化, 令人迷醉。。。恋爱的开始,也是这样啊, 整个世界的寂寞都退散, 为我们的火光空出了位置。。。恋爱的考验,不是怎麽生起那火, 而是怎麽一直找得到薪柴,维持那火燃着, 度过接下来的漫漫长夜。。。。【康永-给未知恋人的爱情短信】
恋爱中的我们，什麽时候会说出「对不起」这三个字?........ 是：「对不起，我不应该爱你的 ..... 」，还是，「对不起，我已经不爱你了..... 」。。。。【 康永给未知恋人的爱情短信 】
曾經愛過、後來忘記了;跟從來沒有愛過，畢竟是兩回事。。。就像望著已經沒有花朵的枯枝，心裡其實知道、在某個不為人知的花季、那些枝上 曾經火燒般的 開滿了花呀。。。。【 康永给未知恋人的爱情短信】
不用在这些节日 / 特别对我说 / 你爱我的啊 / 当你说出你爱我的那一日 / 就成为了 / 我的节日呀 / ~~~~~【 康永给未知恋人的爱情短信 】
有的恋爱像吃大的蛋糕，你要切下几刀后，才能开始嚐到它的甜。有的恋爱像吃小的蛋糕，才吃一口，就吃完了。有的恋爱像吃甜甜圈，你一边嚐到它的甜，一边清楚的看见：它的心是空的。。。。【 康永给未知恋人的爱情短信 】
我们很少搞懂过、我们自己为什麽会爱上一个人，但是当身边有人爱上另一个人时，我们却忍不住在一旁啧啧称奇：｢ 真搞不懂她怎麽会爱上他呀? ｣ ~~ 这样的我们，可真够任性的。。。
你觉得他只爱你70分,于是你一意索取尚缺的30分,这样做比例对吗?不是该先投入你七成的心力,去回应他那七成的爱,然后你若有馀力,再索取尚缺的三成,这才合比例吧。店家豈会出动全体员工去招揽没上门的三成顾客,却把原有七成顾客都气跑?爱情本不能计算,一定要算,建议这样算。【康永-给未知恋人的爱情短信】
有时明明知道这场恋爱已经完蛋定了，却还是不顾一切、用尽全力的、把它一路谈到尽头去，撞壁撞山到灰飞烟灭也不管。为什麽要这样? 并不是因为心存侥倖、奢望会有什麽转机，而是隐约知道：如果错过了这次，人生就不会再有 完全燃烧的机会了。。。【康永-给未知恋人的爱情短信】
恋爱时脱口而出的诺言,都是真心的,如同季节到时,树梢结成的果实那麽真。只是你也知道,果实从离树的那一瞬,就开始快速的迈向过期,若没能及时吃掉,再怎麽香的果,都会变得腐坏难闻。所以啊,恋爱中的诺言,到后来常令我们难受,并不是因为它们当初就虚假,它们很真,只是过期了。【康永-给未知恋人的爱情短信】
穿腻的衣、可以和人交换; 看过的书、可以和人交换; 而谈完了的恋爱啊、没办法和人交换; 爱完了的恋人啊、没办法和人交换; 谈完了的恋爱、消失; 爱完了的恋人、离去。 ~~~~~【 康永给未知恋人的爱情短信 】
一声 就离我们而去的梦,我们既无怨怼,也不会因此自责。那麽,对那些任性的 讲都不讲一声 就离我们而去的恋情,也许我们就把它们当做梦来看待,以助我们不因失恋,而讨厌自己的人生。。。【康永-给未知恋人的爱情短信】
看着自己被爱情慢慢的遗弃，好像一个人坐在沙滩，看着潮水离去。你如果坐着不动，会很不甘心，你如果起身去追，追几步就知道追不上，你如果纵身跃入这潮水中泅泳，就发现游到力竭 也没有尽头。于是呢，我们乖乖的坐在爱情的沙滩，看着潮水离去。。。。【 康永- 给未知恋人的爱情短信 】
交往和恋爱,当然不一样,交往可以有各种含量:爱情,照顾,陪伴,钱,人脉,名份,保障... ,所以妥协的空间较大,这边多一点,那边少一点,整场交往也仍然有意义。而恋爱不一样,恋爱就只是恋爱,裡面如果没了爱,就不成立了,没什麽可腾挪商量的。【康永-给未知恋人的爱情短信】
恋爱不是坚固的溜冰场。恋爱是一片结了冰的湖面。我们是可以在上面手牵着手,轻飘飘的嬉戏,绕着我们自己的圈圈,只是 不会有人来警告我们 : 冰会在那一秒溶化, 裂开, 恋爱中的我们 会在哪一秒,带着忽然冻结的欢笑,掉进冰冷的水中, 孤单, 挣扎, 觉得好冷。【康永-给未知恋人的爱情短信】 爱情有时轻吹一口气, 我们就查觉了那个人存在; 爱情有时轻拂过眼皮, 我们就看见了那个人的身影; 爱情又有时轻抚一下脸颊, 我们就懂了被那个人拥抱的幸福; 爱情有时又轻拍一下肩膀, 我们就从那幸福醒来而惆怅。。。【 康永给未知恋人的爱情短信 】
你的指尖 已经不想念我的髮梢;你的睫毛 已经不想念我的轻吻;你的后颈 已经不想念我的呼吸; 那麼，让我来猜猜看：等颱风再过境几次，或者、等斜塔再倾斜几度，你就会 完全不想念我? 。。。。【 康永 - 给未知恋人的爱情短信 】
所谓｢连繫｣,有｢连｣就有｢繫｣,两个人连在一起的同时,一定会感到被绑繫,这就是一道绳索做的桥。有时感觉被绑,但有时也可以顺桥而过,到对方那边去看看,你也许会发现从对方那边看出去的生活,和你想像的很不同,然后你可能会略懂对方的悲喜或疲倦。【康永~给未知恋人的爱情短信】
未知感悟范文第5篇
出示口算卡片复习加减法口算
二、导入新课：
1、 出示情境图： 看了这幅画你看看，这个盒子一共有几格?小白兔已经放了几个?还要再添几个，(板书括号)像这样的问题我们就可以用这种类型的算式来表达。谁来说说这里为什么用括号来表示， 要求的数，不知道的数叫做未知数，(板书未知数)今天我们就来研究怎样求未知数。 首先我们来学习这个算式的读法。
板书：8+(
)=10你能根据这幅图说说这道算式的意思吗?
三、新授：
1、 师：你有什么好办法知道(
)里该填什么数。
2、 同桌讨论，集体交流
3、 汇报，教师板书：
(1) 因为10可以分成8和2，所以…… (2) 因为8和2合成10，所以…… (3) 因为10-8=2，所以……
4、 教师评价：对于孩子们的各种方法都应该予以肯定。
四、练习(“想想做做”1-4)
1、 小兔过生日，要做一个蛋糕，它要在上面摆放正方形、三角形和圆形的巧克力，让我们看看它一共要放多少个正方形巧克力，已经放了几个，还要再添几个。(板书提示)同桌小朋友们帮它把要添的巧克力画上，并且把算式填写完整。小朋友可以上台指指说说。 同桌指着图说一说，然后把书上的算式填写完整。 出示(“想想做做”1)
让学生独立审题，说说题意，独立填写在书上，集体校对。
2、 刚才我们对照图来填的，现在小白兔要寄一些请帖请它的朋友来。没有图了，你能不能帮小兔把这些请帖放到正确的邮箱里。把相应的信封连起来。
生独立审题，说说题意，提醒学生注意连线要用尺。这个题目可以怎么做，(先看邮箱里可以填几，然后和相应请帖连起来。)说说每道题时怎么想的?
3、 小白兔要在生日晚宴上再准备一些萝卜做的菜，它正要通过智慧桥去拔萝卜呢。 出示智慧桥(“想想做做”3) 学生按小组口答。 4.、小兔拔萝卜：
(1)出示题目，教师带领学生理解第一格的题意，以：一共10个萝卜，小兔拔了一个，地上还剩下9个这样的句式例出1+(
)=10的算式，然后小朋友根据小白兔拔萝卜的个数，写出其他的算式。拓展：(
)+9=10 在题目中是什么意思? (2)学生完成剩下的题目
(3)模仿第一格的句式集体校对。
五、课堂延伸：
1、师：小兔回家又要路过智慧桥，请同学们帮助它回家
2、生开火车口算