心理辅导课活动教案范文第1篇
134班
辅导老师：韦晶晶
活动目的：
1、让学生通过活动在团体中体验领导.配合.服从等角色;
2、通过活动培养学生学会悦纳自己.欣赏他人的态度;
3、在活动中培养团队意识，增进彼此之间的感情。 活动准备：
报纸4张、剪刀、透明胶。 活动过程
一、导入：
特殊的问候：同学们好——老师好!我就是今天的辅导教师韦晶晶(简单的自我介绍)
随着社会的发展，需要我们有更强的团队意识，培养团队意识，合作技巧，提高合作效率非常重要.而在团体活动中体验领导.配合.服从等角色, 学会悦纳自己.欣赏他人的态度.
二、活动开始
(一)活动一：我们一起建灯塔——体验领导.配合.服从等角色.
1、把游戏人员分成4组，并向主持人领取报纸4张、剪刀、透明胶.在20分钟内完成建塔任务,并取好塔名. 2.选出2个观察员,全程观察,在建塔时不许用语言交流. 3.完成任务后,小组成员和作品留影. 4.各组推荐一名参与者在全员内交流,介绍塔名和设计创意.
5、小结：通过活动，让学生体验到领导.配合.服从等角色
(二)活动二：无极限—— 合作中竞争,竞争中合作.
1、把游戏人员分成4组，并向主持人领取剪刀一把，扑克一副,100根吸管,其中20根带弯头的,20只回形针.。
2、要求在10分钟内利用现有材料搭建有高度的作品，并命名。
3、小结：完成任务后,小组成员和作品留影. 推荐一名参与者在全员内交流,介绍塔名和设计创意。
(三)活动三 矿泉水瓶的利用——培养团队意识，增进彼此之间的感情
1、把游戏人员分成8组，每组自备矿泉水瓶若干
2、创意自作，废旧变宝。
小结：培养团队意识，增进彼此之间的感情。
三、辅导老师总结。
心理辅导课活动教案范文第2篇
2011/6/13
还有8天大家就要参加中考了，在经历了漫长而紧张的复习备考之后，我们很多同学都有一种比较疲惫的感觉，有的人开始学不进去，有的人开始焦虑，比如说有的同学一做题就紧张，一背书就头疼等等，种种情绪。那怎么能在考前调整好自己的心态，以一种积极正确的态度去面对中考呢?这个除了跟大家本身的心理素质有关外，还与你们的能力、设定的目标及家长的情绪有密切关系。因此，要想考试时发挥出最佳状态，在考前调整好心理和生理状态是至关重要的。
一、怎么调整考前心态呢?
焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强。
1.保持平常心，缓解考试焦虑
考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。
过度焦虑怎么减压，方法：①运动减压法。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。②.转移减压法。有意识的转移注意力。如参加体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。大家还可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科交叉起来学习，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。③睡眠减压法。充足的睡眠是保证大家精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，大家可进行多时
段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。其他，如饮食减压、环境减压(有条件去海边放松)等。
2.加强心理调整，保持考前状态
考前心理状态调整的好坏，对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢?同学们应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。
在考前 5天：每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲性的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。所以，这几天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识。
在考前3天： 在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。在考前1天：考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为“万事俱备，只欠东风”，也不要“破罐子破摔”，听天由命。在这天应注意以下问题，第一，这一天仍做大量的习题或是什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低自己的自信心，增加紧张和焦虑。就像体育比赛前要进行热身运动一样，复习一些基础点，想些简单的问题是很有必要的。还可以读一些报纸杂志，看看电视，在放松情绪时也丰富知识，也许还能为第二天的作文拓展思路。 第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律;第三，熟悉考场，第三，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己;第四，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水
洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。
二、科学用餐，保证睡眠
1.科学用餐。考生要有充足的用餐时间，最好在考试前一个半小时用餐完毕，否则会导。致过多的血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥。饭菜要清淡卫生，可选用高维生素、高热量的食物，多补充一些优质蛋白质食品，如：鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶、豆制品等，多吃蔬菜和水果，这些有助于增强体力和记忆力。我们这里所说的不仅仅是中餐和晚餐，还包括早饭，早饭其实是一天三餐中最重要的，对一整天的身体机能有重要作用，所以我们切不可以拿几个面包充数。应充分保证早饭的质量。
2失眠问题
很多初三的学生在进入初三学习以来，会出现失眠的现象，这与特定的阶段是有关的。但是，中考前夜，如果失眠了，怎么办呢?这可是大家都很关注的问题，也是很容易出现的情况。
我们先来看看为什么会在中考前夜失眠呢?
(1).长期的焦虑积累的结果。长时间地处在紧张与焦虑的状态中，必然会导致失眠，而面对第二天即将举行的中考，前夜失眠更是在所难免的，而且也是很难克服的。情况会较以往更严重。
(2).紧张情绪而导致的。之前虽然也曾有紧张感，但到了最后一天紧张的程度更加剧了，因为有些同学在平时没有什么睡眠问题，可到了前夜却显得特别烦燥不安，寝食难安。躺在床上，反来覆去，总是难以入眠。
(3).作息时间的突然更改。原来处在复习阶段，每天都是过了12点才睡的。突然，到了考试前一晚，觉得是不是有必要早点休息呢?于是，很多考生会选择在这天晚上早早入睡，提早至10点，甚至有的8点钟就躺在床上了。试想，长期形成的习惯怎么可能在一夜就改变呢，所以在这种情况下出现失眠是难免的。
(4).进食不当。平时为了提神，很多考生会选择喝浓茶、咖啡等。如果到最后一天，你依然会在白天学习时喝过多这些提神的饮料;或者含些人参之类的提神保健品，那么，晚上睡不着自然是正常的。
你失眠了?你属于上述的哪种情况呢?还是其它原因导致你今晚的失眠呢?接下来我们来看看如何应对中考前夜的失眠吧!
1.放松训练。如果你是因为自己长期焦虑或紧张情绪造成失眠的，请开始使用之前介绍过的放松训练方法吧。你可以选择肌肉放松、言语放松或者想像放松等方法，让自己尽快入眠。
2.“顺其自然”法。其实出现失眠是正常的，困惑你的不是失眠本身，而在于你“不想让自己失眠”——当你觉得难以入睡时，你往往会力图控制自己的睡眠，总想让自己早点入睡，但这种想法往往只会起到干扰作用，结果是你越控制越睡不着，越睡不着越想控制，造成了恶性循环，令自己疲惫不堪。其实，你可以这样：如果你真的睡不着，就别再躺在床上，可以起来做点事，如看看书，活动活动，直到确实感到困乏了再上床入睡。
3.考试前夜如平常。如果你之前没有及时地调整生物钟，依然是晚上12点后入睡的，那么建议你在考试前夜也不要突然改变习惯了的作息时间，因为那样只会让你更累，只要保持原来的作息时间，第二天你也不会感到疲劳的。人的大脑是很神奇的，等到它疲劳时，自然而然会要求休息的，记住，即使有一夜没有睡好，也不会对第二天造成多大的影响的，所以保持习惯、自然最好!
4.注意睡前饮食。既然到了最后一天了，也不必要再提神学习了，所以要注意好睡前饮食，避免食用过多提神食品，如咖啡、茶、兴奋剂等，可以食用一杯甜、热牛奶和面包等，当然，可别吃太饱了，吃太饱也会影响睡眠的哟。同时，晚餐时不宜喝太多水，以免夜里起床过频，影响睡眠。
三、考试进行时
第一，要以平常心态对待中考，中考就是平常的考试，只不过是考场监考人员等换了一下而已。
第二，在考试时，我们一般会遇到两类题，一类是平时经常在做的熟题;一类是生题和超范围题目。遇到熟题当做生题做。考试时绷紧这根弦，可避免低级错误的出现，有些同学，一见熟题心中大喜过望，提笔唰唰便写，结果粗心出错;或做到一定的步骤便做不下去，原来，考题与记忆中的熟题是两回事。虽然自我发现错误，但时间已白白浪费了首先，战略上藐视卷子，战术上重视卷子，特别对简单的题一定不要马虎。当然，如果真的遇见熟题，甚至与练习过的题别无二
致，那当然是好事，至少在考场这样的特殊氛围中，多少可以消除一些紧张的情绪。而聪明的考生会抓住这千载难逢的机遇，严格按照解题程序，认真、细致、严谨、规范地完成题目，不漏掉任何一个小问题，不跳过任何一个不该省略的过程，不在任何一个细节上有所疏忽，保证解答的正确率，将分数稳稳当当、一分不漏的纳入囊中。
遇到生题和超范围题目，务必不要焦虑，更不能乱了阵脚。考试遵循的是公平竞争原则，你难别人也难，命运不会特别眷顾某人，这时，要在心理上藐视之，在“战术”上重视之。
四、细节问题
一般在考前20分钟到达考场所在学校为宜，太早了，遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态;太迟了，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整个考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。收拾仔细，万无一失。
中考前一夜，你要做什么呢?别再看书了，快收拾一下你的行装吧——找个稍大的、结实的、透明的塑料袋，把自己的准考证、学生证、文具等考试必备品都放入其中，仔细检查核对完毕后，放在书桌显眼处。
心理辅导课活动教案范文第3篇
在本次团体心理辅导的活动中，共进行每周一次，共八次团体心理辅导训练。每一次的辅导主题围绕团体合作、人际沟通和交往、自我认识、自信训练、压力管理训练等内容进行，每次课课时为60分钟。在活动中，通过游戏、角色扮演、情景扮演等一些简单的活动，促使学生在活动中通过观察、学习和体验来认识自我、探讨自我并接纳自我，调整和改善他人的关系。例如：在团队合作训练过程中，学生通过游戏“千千结”，体会团队合作之间所带来的成功。同时让学生动手完成“会飞的鸡蛋”实验，通过小组合作的形式，激发每一个学生参与实验，并集体展示实验成果，最后进行总结与分享。通过一个课时的活动，使参加活动的学生体会到团队合作的重要性，在今后的学习生活过程中树立更强的团队合作意识。
通过本次活动，不难发现瑶族女子班的学生心态是很乐观的，虽然在生活和学习中遇上一些困难，但是她们都会想着努力去克服去改善，很高兴学生们能够拥有如此阳光的心态，学生们积极向上的阳光心态也在不断感染着我，对于这一次活动，作为教师自己也有很大的进步。同时也使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。同时希望通过这些活动，能带动更多的老师和学生关注其心理健康的重要性。
心理辅导课活动教案范文第4篇
1、通过实验，让学生理解什么是团结协作，团结协作有什么用，团结起来力量有多大，认识到不团结有什么害处。
2、通过活动，让学生亲身体验团结协作的力量，从而培养学生团结协作的精神。 活动分析：
现在小学生独生子女比较多，任性、自私的行为并不少见，缺乏一定的团结协作的精神。 适用年级：三年级 活动方式：
1、讨论分析。
2、实验。
3、行为训练。 活动准备：
1、故事图片。
2、一小捆卫生筷。
3、两个口小身大的瓶子。
4、14个塑料球，球体刚好放得进瓶口，球身绑好绳子。
5、学生每四人一张白纸，一份动物图案。
6、四人小组里，两人带剪刀，一人带彩笔，一人带胶水。 活动时间：1课时。 活动地点：教室。 活动步骤：
一、故事引入
现在，老师要给同学们出一算术题：1+1等于几?(板书：1+1=?)对，在数学上1+1是等于2，但在生活中，有时1+1并不等于2。不信就看看这个故事。(电脑演示故事情节)
内容：小明最爱玩翘翘板。一天，他一个人在游乐场玩翘翘板，可蹭了半天也没翘起来。这时小刚来了，他也爱玩翘翘板。于是小明和小刚为翘翘板归谁玩争了起来，最后谁也没玩成。
想一想：
①最后，小明和小刚为什么都没能玩翘翘板?
②他们应该怎么做才对?
③这时的1+1等于几?(板书：1+1=0)
④1+1=0的原因是什么?
小结：1+1=0这个比喻，说明如果大家心里只想着自己，不配合，不团结，不协作，即使你单个人的力量再大，再能干，最终什么事都干不成，结果都会是个“0”。
二、团结的力量及其重要性：
(一)折筷子：
1、团结的力量到底有多大呢?我们来做个实验。这里有一根筷子，你能把它折断吗?两根呢?(指名上台演讲)
2、谁能把一把筷子折断?(学生尝试)
3、为什么一根筷子我们能很轻易地把它折断，而把十几支这样的筷子合起来，我们就很难折断呢?
4、如果把一根筷子比喻成一个人的力量，这十几根筷子代表众人的力量，从刚才的实验我们知道了哪种力量容易打打败?
5、你从这个实验懂得了什么道理?(一个人孤军奋战，力量是有限的，容易被打败;当几个人或者更多的人团结在一起，力量就是巨大的，是不可战胜的。)
(二)听故事
1、如果团结了，互相协作了，(板书：团结协作)，1+1会有什么结果呢?(板书：1+1=)别急着回答，先看故事。(电脑演示故事内容)
内容：一天，有两个人在茫茫的大沙漠里迷了路。其中一个人腿伤了，走不动了，但他身上还有半壶水;而另一个人，身上一滴水也没有了，快渴死了。
2、你能想个办法救救他们吗?
3、从这个故事我们知道了：1+1等于几?(板书：2)
4、继续看电脑演示故事：这两位得救的人原来都是科学家，他们回到工作的地方后，发扬了团结协作的精神，一起研制出了一种新药，治好了千千万万病人的病。
5、这时的1+1等于几?(板书：1+1>2)
6、反过来想一想，在沙漠里，如果这两个人像抢翘翘板的小明、小刚一样，结果会怎样?
小结：只有团结协作，1+1才会等于2，甚至大于2。
(三)众球出瓶
怎么样才能很好的配合，协作呢?请同学们做个实验。
1、(出示瓶子)仔细观察：这个瓶子有什么特点?
2、在每个瓶子里放进了七个球，每个球身上都绑着一根绳子，而这玻璃瓶口刚刚好能够通过一个球。现在，这个瓶子就是一间着了大火的房子，里面的球就是被困在房子里的人。而你就是其中的一个。情况危急，再不逃出去，房子就要塌了。你们该怎么逃出去?
3、指名十四名学生上台演示。
4、分别提问两组学生。
①你们组为什么能这么快的逃出房子?
②你们组出现了什么问题?
5、设想一下，如果我们这些被困在房间里的人，心里都只顾着自己逃命，一拥而出(教师演示：把球一起提起)，会出现什么后果?
小结：所以，我们要学会团结协作，在十分危急的情况下，我们更要发扬团结协作的精神。
三、实践活动：
《贴图比赛》：
1、要求：以四人小组为单位，把图案中的鱼、气泡、水草剪下来，贴在白纸上，再涂上颜色。比一比哪一组做得又快又好。
2、进行活动。
3、做得最快的一组回答：
你们组为什么能做得这么快?
四、总结
心理辅导课活动教案范文第5篇
初中一年级新生。
辅导活动背景分析:
刚从小学进入初中的时候, 新学校、新班级、新老师、新同学, 还有新课程, 很多孩子都无法尽快地适应, 总有这样那样的问题, 压力陡然增大。本文撰写的心理辅导活动课, 主要是为了帮助他们调节心态, 尽快熟悉初中的校园环境、亲近同学和老师。
辅导活动目标:
1.使学生熟悉校园, 热爱学校。2.使学生相互间增进了解。3.使学生了解, 任何不适应的心态都是正常的。4.使学生学会调节心态, 积极面对初中生活。
辅导活动方法:
谈话沟通法、情境体验法、心理陈述法、游戏法、听故事、歌曲欣赏。
辅导活动前准备工作:
课件、录制微视频、彩色心形即时贴、自制“心情树”、自制表格《快乐新生活》、收集故事材料和歌曲。
辅导活动过程:
环节一, 教师自我介绍 (1分钟) 。
环节二, 暖身活动:游戏“奇妙的口香糖” (3分钟) 。
如果学生人数是双数, 就请一位同学做发令员;如果学生人数是单数, 则由老师做发令员。所有人围成一个圆圈, 所有人问发令员“口香糖, 粘什么?”发令员开始发令, 比如说:“口香糖, 粘肩膀”, 则所有人就必须迅速找到另外一个人, 两个人的肩膀粘在一起。没有找到人配对的同学就要站到中间当发令员, 继续游戏。
设计意图:通过游戏互动, 活跃气氛, 建立和谐的生生关系、师生关系, 有利于辅导活动的开展。
环节三, 游戏——相识你我他 (8分钟) 。
全班同学站成四列, 按照“1、2、3、4、5、6”的顺序依次报数, 记住自己的数字。然后老师喊“手拉手”, 那么报相同数字的同学迅速找到自己的同伴, 手拉手围成一圈, 用一句话做自我介绍 (如, 我是小明, 来自区一小, 爱好打篮球) 。3分钟后, 每组同学排成一排, 每人依次轮流介绍本组的一位成员, 比比看, 哪组成员相互的介绍最完整。
设计意图:在此之前很多同学相互间还很陌生, 可能连彼此的名字都不熟悉, 更谈不上兴趣爱好的了解。通过这个环节, 增进同学间的相互了解。
环节四, 我们的美丽校园 (3分钟) 。
通过微视频, 介绍学校的情况。
设计意图:通过微视频, 让学生进一步熟悉校园环境, 同时激发对新学校的热爱之情。
环节五, 我们的“心情树” (10分钟) 。
刚进入初中, 每个同学的感受各不相同, 有些同学觉得和自己预想的差不多, 很顺利地适应了新生活;有些同学觉得很新鲜, 很新奇;但也有的同学存在烦恼和困惑, 主要有以下几点:1.对新环境感到陌生, 难以适从;2.面对新同学不知道如何尽快熟悉, 结交到新朋友;3.对新班级还比较陌生, 怀念小学的生活;4.面对学习, 有很大的压力, 不知道如何更好地学习;5.时而充满期待时而失落紧张, 不知道该如何调节心态。如果有以上3、4点困惑, 在入学之初都是正常的, 不必过分紧张和不安。适应一个新环境, 养成一种好习惯, 是需要一定时间的。
设计意图:让学生正视自己存在的心理问题, 明白这是一种正常状况, 不要过分焦虑。
环节六, 动漫版微课《小明的初中生活》 (5分钟) 。
动漫版微课《小明的初中生活》是以主人公小明进入初中后的生活为主线, 主要反映他的快乐和收获。让学生简短地讨论小明是如何快乐度过初中生活的。为下一个活动环节做作好准备。
设计意图:通过“小明”的快乐生活, 引起孩子们的共鸣, 激发他们对初中生活美好的向往和期待。
意外应对:对于小明如何快乐度过初中生活, 如果学生在讨论时出现冷场, 老师应该给予一定的点拨和指导, 让学生学会快乐生活。
环节七, 拥抱快乐 (7分钟) 。
故事《卖伞与卖鞋》
有位老太太, 她的两个女儿长大后, 一个嫁给了卖伞的, 一个嫁给了卖鞋的。从此, 她整天坐在路口哭, 被人称为“哭婆婆”。一天, 一位禅师路过, 问其缘由。老太太告诉禅师:每当天晴的时候, 就想起了卖伞的女儿的伞卖不出去, 她就哭了;而每当天下雨的时候, 又想起卖鞋的女儿的鞋一定不好卖, 因此, 也伤心落泪。禅师说:“下雨的时候, 你要想卖伞的女儿的生意好;天晴的时候, 你要想卖鞋的女儿卖得好。这样, 你就不会哭了。”禅师的一番话, 让老太太顿悟。从此, 街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。
通过这个故事, 告诉学生:对于同一件事, 由于思维方式不一样, 结局大不相同。其实, 一件事情是好是坏, 关键在于人们自身如何认识, 要学会如何换个角度看问题, 从而获得快乐!
歌曲《幸福拍手歌》:
让同学们跟随歌曲边唱边做动作, 感受快乐的气氛。同时, 还可以让孩子们相互拥抱、问候, 交流今天的快乐体验。
填表:《快乐新生活》 (“快乐同行”:记录快乐的事情;“快乐心语”:记录自己的收获和感悟) 。同时, 要求学生, 每天做好记录, 等到下一次辅导活动的时候与大家分享快乐。
心理辅导课活动教案范文第6篇
初三年级心理健康教育课教案
一、教学目标
1、 通过教学，让学生了解记忆的重要性以及对自己学习的指导意义;
2、 了解记忆的心理特征以及各种形态，辨析记忆的差别：
3、 介绍教授有效记忆的简单知识与技能，树立学生增强记忆力的信心。
二、教学设想
1、在学生自身对记忆的理解基础上，明确记忆概念，探讨学生在学习记忆中存在的问题，指导学生探究如何有效记忆的方法;
2、课时安排：一课时
三、教学内容及安排
第一部分 正式授课之前，和学生先做一个小小的记忆测验的游戏。
发放给学生一张词汇表，教师提出游戏规则：准备好笔，现在看一遍下面的表，设法记住全部的词汇。看完就关闭该表，在1到20的数字后面，按照它们出现的次序写出这些词。给自己大约5分钟，然后对照表进行核对。
词汇表内容：
树电灯开关凳子汽车
手套枪色子溜冰鞋
猫保龄球球门蛋
女巫戒指薪水糖果
杂志投票亭高尔夫香烟
现在盖上表，按照次序写下这些词语。
1._________2._________3.________4.________
5._________6._________7.________8.________
9._________10.________11._______12.________
13.________14.________15._______16.________
17.________18.________19._______20.________
核对词汇表，在对的答案边打个☆记号，记住，你写的必须与书上的词汇表的顺序相同，要是你香烟放在表的第一行，就算你记对了也不算数。
算出写对的数目，把总数写在纸的最上方教师可统计记忆的数量和百分比，并由此导入本课的学习。
第二部分
1、 提问什么是记忆?，充分调动学生思维，了解学生想法和观点;
2、 阐述近现代心理学中对记忆的定义，并提出回忆与遗忘的概念;
3、 提问大家是怎么记忆的?阐述古人记忆的观点
4、 介绍记忆的分类：感觉记忆、短时记忆、长时记忆，记忆编码
5、影响记忆、遗忘进程的因素
6、艾宾浩斯记忆、遗忘曲线图
7、记忆术系统，如何有效记忆。
8、记忆小故事
四、总结与回顾