叹岁月流逝太快，转眼间便到了年底，一年的辛苦工作中，我们留下了太多的难忘时刻，也在不断的工作积累中，成长为更好的自己。为了记录这一年的工作成长，我们需要写一份总结，以下是小编收集整理的《善于总结提升自我》，供需要的小伙伴们查阅，希望能够帮助到大家。
第一篇：善于总结提升自我
善于自我调节 保持健康心境
健康的心境对人的一生有重大影响，有关资料记载，美国医学家从40年代末开始，历时25年，对哈佛大学204名毕业男生进行了跟踪调查研究，结果显示：59名意志坚强的人，全部都事业有成、婚姻美满，只有2个人得了慢性病;而48名经常处于焦虑，忧郁状态的人，都是穷困潦倒，一事无成，并有18人得了重病，较多的人死于50岁前后。健康的心境不仅是每个基层干部正常工作、健康生活的重要保证，而且对人的一生有重大影响，一首歌里唱到：“生活象一条路，总有一些坑坑洼洼;生活象一团麻，总有那解不开的小疙瘩;生活象一杯酒，包含着人生酸甜苦辣”日常工作和生活中，酸甜苦辣“总难免，比如喜事降临，喜出望外，心情非常激动;某项工作没做好，受到领导批评;某件事情产生误会，影响了同志间的关系;不家个人成长不顺利，家庭困难突出，等等。要正确面对它，勇敢跨过这些坑坑洼洼，就需要努力搞好心理调节，始终保持健康的心理状态，调节不好，就会趴在坑里站不起来，缠在麻里走不出来，醉在酒里清醒不了，甚至留下终生悔恨。
那么，怎样才算是健康的状态呢?我感到健康的状态就是：不为功利所动心，不为挫折所折腰，不为困难所吓倒，不为压力所屈服，不为荣誉所陶醉。元代陈继儒曾经写过一首诗：“宏辱不惊，看庭前花开花落;去留无意望天上云云舒”这种“宏辱不惊，去留无意，”的平常心，就是健康的真实写照。在日常工作和生活中，健康的心理状态，主要应该体现在三个方面：一是挫折面前不失志。有的基层干部受不住挫折和失败的考验，在人生的叉路口上拐了弯，下了道，滑了坡，关键是缺乏顽强的意志和自信的心理，我能因为失败一次，犯了一次错误，栽了一次跟头，受了一次处分，就消极颓废、自暴自弃，认为自己什么都完了，古今中外，在挫折中奋起、在失败后的事例举不胜举。世界慕名的交响乐家贝多芬，一生中经历了多次恋爱失败，他没有沉沦下去，而是更加倾飞于自己的事业。第一次失恋后创作了《第二交响乐;第二次失恋后，继续写下了《第七交响乐》和《第八交响乐》，为人类留下千古佳音。在我国，吴运铎、张海迪、朱彦夫的事迹已被广为传颂。在我们部队内部，也有许多面对挫折不失志，自强不息再扬帆的典型。无数事例说明，人生在世，不怕受挫，就怕气馁。请同志们记住一句话：人生谁能无缘无坎坷，但欢乐总比痛苦多。一个生活的强者，不仅在“风调雨顺”信心十足，重要的是，受到挫折后，也能信心百倍。只要顽强地面对挫折，就能到达成功的彼岸。二是困难面前不弯腰。李瑞环同志讲过这么一段话;“困难和问题，不应成为悲观失望;无所作为的理由，而应马为团结一致、艰苦奋斗的根据;不应成为心烦气躁、怨天尤人的借口，而应成为磨炼意志、施展才华的机会。困难和成绩常常是相随相伴的。困难越大，战胜困难之后所取得的成绩越大，一部国华民族辉煌史，一切造福人类的业绩，所有成就卓著的杰出谷物，都是同不屈不挠，战胜艰难险阻在一起的”这一席话，讲出了对待艰难困苦应持的正确人生态度，非常深刻，俗话说：“成人不自在，自在不成人”无数事实证明，困苦并不是坏事。它能造就人，也能考验人。有人条了个形象的比喻：人的面孔长得就象个“苦”字，双眉是个“草字头”眼睛鼻子是个“十”字，下面是个“口”字，加起来就是个“苦”字。人生就是吃苦的过程，，尤其是基层干部战士冬练三九，夏练三伏，施工生产站岗执勤，抗灾，哪个岗位，哪项工作都要吃苦，都不容易。怕苦畏难，不论是在部队，还是到地方，都干不成事，成不了器，只有敢于吃苦，敢于战胜困难，才能取得成功，有所进步，换来幸福。三是荣誉面前不陶醉。在胜利面前不飘飘欲醉，在荣誉面前不洋洋得意,虽心理健康的又一重要标志。如果说挫折和困难是个绊脚石的话，那么胜利，荣誉往往会成为前进道路上的“陷井”对等不好，胜利和荣誉比挫折和困难更容易使人摔跤。现实生活中，在困难面前不折腰、在荣誉面前打败仗的例子也是屡见不鲜。有些基层干部战士，在发展进步顺利的时候，在听到表扬赞美的时候就觉得自己这也好那也好;就乍不到自己的不足，失去了前进的动力，在荣誉的起跑线上原地踏步，甚至出现后退。这是很值得警惕的。
我们必须牢记：失意的时候不灰心要有“柳暗花明又一村”的信心;顺利的时候也不得意忘形，要不“山重水复疑无路”的思想准备。只有在荣誉面前看到差距，看到不足，把荣誉当励“加油站”。才能不断超越自己，取得新的进步。
保持良好的心境，需要通过正确的自我调节去获得。所谓自我调节，就是当好自己的心理医生。一是要以对事业的执著去静心。一个人有了强烈的精神，全身心地投入到自己所钟爱的工作中，便无左顾右盼之暇，患得患失之虞。以浮气躁之害出就省了许多烦恼。伟大的科学家居里夫人，因发现镭而两次获得诺贝尔奖，但她从不为名利所纷扰，为摆脱记者的纠缠，竟躲到乡下;为哄孩子，竟把伦敦皇家学会授予她的金技奖章给女儿当玩具。这种对免得地位的淡泊，正是源于她对入党事业的孜孜以求。二是要以关以理解他人的品德修养去乐心。一个人心里总想为他人做点什么，为集体;为社会奉献点什么，而不是总想得到点什么，索取点什么，他就不会为个人利益而患得患失，就会有所作为，就象一首叫《朋友》的歌中唱的那样：朋友啊朋友，如果你正享受着幸福，请你忘记我;如果你正承受着不幸，请你告诉我，事实也正是这样，如果你幸福，一个人的欢乐就成了两个人的欢乐，如果你牵挂着别人的痛苦，加人棉痛苦也就减轻了一半。如果对鼍人有了这种心境，快乐幸福就会永远与你相伴。三是要以对人生理性的思考和把握去宽心。一个人能否对社会、对自己进行理性的思考，进而把握住自己的言行，是心理是否成熟的基本标志，也是搞好自我调节的基本保证。在社会体制发生重大变革的今天，各种观念交叉碰撞，腐朽思想,,趁虚而入，每时每刻都在冲击和着我们基层干部的思想，稍不神，就会陷入烦躁和不安。所以，我们要多挤时间学习唯物辩证法，加强人生修养，提高抗干扰的能力切实保证自己心宽气定，事业有成。希望每个都正确、地调节好自己的心理，做到喜不失常，怒不过度，哀不心死，乐不至极，以平常之心去直面人生，笑面人生。
第二篇：善于表现自我,赢得别人的欣赏
主题班会设计方案
北冶二中 张红喜
班会主题：
善于表现自我，赢得别人的欣赏
活动目标：
1.让学生发现自己的优点，树立自信心，在以后学习生活中勇于表现自己。 2.学会欣赏自己、欣赏别人，建立良好的人际关系。
活动重难点：
让学生形成欣赏自己、欣赏别人的意识。
班会过程：
同学们，在这节班会开始前我先给大家讲一个故事：“一步改变一生”
这一天，偏僻的小山村突然开进了一辆汽车。这可是件新鲜事，全村人都围了过来。从车上走下几个人，其中一个中年男子问大家：“你们想不想演电影?谁想演，请站出来!”一连问了几遍，村民们都不敢吱声，好多人只顾和身边的人窃窃私语。
这时，一个十六七岁的女孩子站了出来：“我想演。”她长得并不漂亮，单眼皮，脸蛋红扑扑的，透出一股山里孩子特有的倔强和淳朴。
“你会唱歌吗?”中年男子问。 “会。”女孩子大方地回答。 “那你现在就唱一个!”
“行!”女孩子开口就唱，一边唱还一边扭，“我们的祖国时花园，花园里花朵真鲜艳......”
众人大笑。因为她的歌唱得实在不怎么好听，不但跑了调，而且唱到一半时还忘了词。没想到，中年男子却用手一指：“好，就是你了!”
这个勇敢向前迈了一步得女孩子叫魏敏芝，她幸运地被大导演张艺谋选中，在电影《一个都不能少》中出任女主角，名字很快传遍了大江南北。
千万别轻视那小小的一步，就是它，可能会改变你的一生!
同学们，我们周围的人很多，有的人平庸而有的人优秀，平庸和优秀最大的差距是没把自己优秀的一面展示出来。
一.“黄金广告”
有了广告，我们爱上了“蓝猫”，有了广告，我们喜欢上了舒肤佳。 王芳：同学们，要想亮出我们自己，就来打打广告吧!哪些同学有勇气到台上向全班同学推荐自己，展示自己?谁对自己有信心，我们就把掌声送给他，好吗?
郭兴隆：我最喜欢讲故事了，课外书读一遍 就可以把故事讲出来，今天给同学们讲大家最喜欢的喜羊羊与灰太狼的故事。
李换换：我四岁就开始学习画画，已经学了四年多了，我画过水粉画，简笔画，今天给大家带来两张我最满意的画，你们喜欢吗?
高天：我最喜欢朗诵了，大家都说我的嗓音比较好，今天我朗诵一首小诗《雪花》。
李毅然：我的粉笔字写的不错，每次上讲台写字老师都夸我，今天我送给大家几个字相信自己我能行。
袁鑫:我最喜欢收集谜语了，今天来让大家猜一猜，请听好。 „„
王芳：今天，我们能勇敢地亮出自己，相信大家在以后的学习生活中，也能大胆地面对挫折，勇敢地亮出自己，亮出一个自信的我，好吗?
二.优点大轰炸
李毅然：刚才也有一些同学没有来得及展示自己，现在我们就把机会留给他们。请第二个环节优点大轰炸
王芳：首先轰炸谁呢? 王芳：掌声有请李秋丽
李毅然：我们知道尹静博平时不爱说话，其实他身上也有许多的闪光点，大家发现了吗?谁来说说他的优点
„„
三.激励小语赠同桌
李毅然：自信不仅来自对自己的鼓励，别人的欣赏也能增加我们的自信。现在我们来玩一个小游戏：激励小语赠同桌。
王芳：请为你的同桌设计一句鼓舞人心的话写在卡片上，亲手送给他。 王芳：请把做好的卡片送给你的同桌。
李毅然：得到别人的鼓励你是不是更有自信了，所以我们今后要不断的展示自己，亮出自己。
四.班主任讲话
同学们，我们可以亮出的东西可真不少。展示自己的特长是亮出我自己;把自己与众不同的地方展示出来，也是亮出我自己;发现自己的优点，是亮出我自己;赞美别人的优点，更是亮出我自己。老师看到你们的点滴进步真为你们高兴。孩子们希望你们在以后的学习生活中能对自己有信心，发挥自己的优势，敢于表现自己。也能经常和自己的过去比一比，看到自己的进步。老师期待你们更好的表现。
2011年8月20日
第三篇：勇于和善于开展认真的批评和自我批评
自我批评是学习提高的一个极为重要的因素。它能使企业的员工正确地看待自己的工作，从而引出结论，并且扪心自问：我现在达到了什么程度了，是否在进步?怎样才能进一步改善自己的工作?任何建设性的自我批评都是以诚实为基础的。任何人都可以欺骗别人，但无法自欺，至少不能够长期自欺。另一方面，一味地自怨自艾，也是毫无意义的、只有平心静气和地象计算机那样精确地判断，才会富有成效。这得从对自己的长处和短处一番估计开始。
就2007年一年来的工作我成长了很多，学习了很多，但也发现了自己的很多不足和缺点：
一、学习方面
1.综合知识缺乏：在现代社会每个企业都需要他的每位员工是一个多才多艺的多面手，这些年虽然学习了很多，但觉得掌握的知识还不是丰富，在交际上还会遇到很多困难，还要加强学习。
2.专业知识不强：虽然经过了6年的学习，又工作了6年，但深深的感觉到所学知识的有限性，对建筑业的快速发展的新工艺和新材料还不能完全掌握，还需要不断的加强培训。
二、工作方面
1.对外的协调能力不强：在工作中需要对外各单位的联系工作越来越多，感觉工作多了，接触的人越来越多，交际能力和语言表达能力很缺乏，还需要不断的历练。
2.专业能力还要加强：在工作当中对于发现的技术问题和质量问题还不能够完全处理，给企业造成很多损失，在以后的工作当中还要加强和多多请教，使自己早日成为企业的技术人才。
三、生活方面 1. 培养下属不及时：由于自己还很年轻，自己还处于成长当中，对下属的培养不及时，不能够因人因事对下属给予培训指导，还要领导多多指导和开启我们这方面的能力。 2. 与同事相处热情不够：企业是一个团队，大家走到一起，为了一个共同的目标在一起发展就要同甘共苦，拿出自己100%的真情来互相帮助和支持，我在这个方面还需要不断加强，把自己融入企业这个大家庭当中，发挥自己的热情，为企业创造更多的财富。
人们都说：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”只有经常地开展批评和自我批评，虚心地接受批评，才能不断地改造自我、提高自我、完善自我。敢于亮丑，严于解剖自己，是自我觉悟的表现，是进步的开始，得到的将是团队和周围同事的赞许和肯定;善意地、实事求是地指出他人的缺点和错误，是关心和帮助同事的善举，得到的将是同事的理解和感激;虚心地自觉地接受别人的批评，展示的是自己的宽广胸怀和知错就改的勇气，得到的也将会是自己的进步和同事的信任。
工程管理部：韩超
第四篇：勇于和善于开展认真的批评和自我批评1
勇于和善于开展认真的批评和自我批评，是我们党在长期革命和建设实践中形成的优良作风，是增强党的生机与活力的一大法宝。确保分析评议工作不走过场、不出偏差、取得实效，认真开展批评和自我批评尤为重要。
要把批评和自我批评开展起来，首先要消除思想顾虑。“金无足赤，人无完人。”一个人有缺点毛病并不可怕，可怕的是讳疾忌医，以致“小疾”拖成“大病”，甚至病入膏肓，不可救药。“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”只有经常地开展批评和自我批评，虚心地接受批评，才能不断地改造自我、提高自我、完善自我。敢于亮丑，严于解剖自己，是自我觉悟的表现，是进步的开始，得到的将是组织和周围同志的赞许和肯定;善意地、实事求是地指出他人的缺点和错误，是关心和帮助同志的善举，得到的将是同志的理解和感激;虚心地自觉地接受别人的批评，展示的是自己的宽广胸怀和知错就改的勇气，得到的也将会是自己的进步和同志的信任。没有把党和人民的利益放在第一位，一事当前先替自己打算，“批评上级怕穿小鞋，批评同级怕伤和气，批评下级怕丢选票”、于是就“事不关己，高高挂起”。认真开展批评和自我批评，必须把握正确的出发点和落脚点。要以增进团结为出发点和落脚点，与人为善，治病救人，通过批评和自我批评，在提高认识、统一思想的基础上达到新的团结，坚决防止掺杂个人恩怨、搞诬陷攻击泄私愤等破坏团结的现象发生。要以改进和推动工作为出发点和落脚点，严格要求，实事求是，通过批评和自我批评，找准党员和党组织中存在的影响执政能力建设、影响改革发展稳定、影响群众切身利益的突出问题，不翻历史旧账，不纠缠细枝末节。要以提高党员素质为出发点和落脚点，知无不言，言无不尽，通过开展批评和自我批评，增强政治意识和大局意识，讲党性，讲原则，讲真话，讲实话，自觉经受严格的党内生活锻炼，自觉增强党性修养。
第五篇：查找不足提升自我总结汇报
非常感谢，各位领导和同事给我提出的批评、建议，我虚心接受并在今后的工作中将不断加以改进。根据大家对我提出的批评、建议，结合自身对照的要求，本人对存在问题及其原因进行了深刻剖析，明确了今后的努力方向，以期达到修正缺点、提高个人修养、提升自我和工作能力的目的。现将自身存在的问题、原因及今后努力方向汇报如下：
一.自身存在的问题
1.专业性过于单一，工作过于沉稳，管理能力应加强,执行力不强，缺乏魄力。在工作中比较注重与自身业务工作有关的学习，对其它专业知识学习较少，特别是理论的学习不够系统，学习还浮在表面。对待工作有时只满足于完成上级领导交给的任务，常常求稳怕乱。由于自己思想不够解放，就谈不上敢想、敢闯，缺乏知难而上、排难而进的工作态度和果敢精神。在工作创新上，对待困难有畏难情绪，积极主动性不够强，缺乏创新意识，缺乏一种朝气蓬勃，斗志昂扬的工作热情。
2.生活中虽然很随和，但过于固执。由于自身性格原因在生活中缺乏机动灵活，过于死板，这对自己的进步是没有好处的，也会严重损害自己的发展与成长。
3.管理工作责任心强，但考虑问题不够全面。突出表现在思维层次低，运用现代理论知识分析和处理问题能力差，更缺乏战略性思维眼光，反应不敏锐，在新的工作环境要求下，未能有足够迅速的应变能力。
4.关心同事不够，说话脾气急躁方式方法有待改进。在工作中，安
排工作多，与大家思想交流少，坐下来谈心少，思想工作做得不够，体贴关心不够。帮助大家解决工作上、生活上的实际困难少。工作过程中时常表现出性格急躁说话不注意方式方法，工作方法有时不够恰当，不够策略，结果使大家有时候出现比较勉强的现象。对工作方法，处事艺术的重要性认识不够，总认为自己的指导思想是好的，方法问题欠缺。
5.理论学习主动性不强，对新鲜事物认识不深。平时拘于日常工作，主动学习的自觉性不高。特别是学习的内容缺乏系统性、全面性，对很多新事物、新知识学习不够透辙，掌握和运用还不够好。在学习上侧重于与工作有关的内容，强调学以致用，缺乏从全面掌握。对知识的重要性认识不够，只满足完成本职工作，没有自觉地去学习。
二.存在上述问题的根源
经过对个人存在的问题和不足进行认真剖析，原因是多方面的，主要有以下几方面：
1.对相邻专业理论学习从思想上未引起高度的重视，总是用到时才临时学。学习目的不够明确，缺乏主动思考，只从字面上理解没有意识其内容的精髓，对理论知识的理解与实际脱钩，没有发挥理论的指导作用，只是为了使用而学习。没有严格的学习计划和约束自己学习的制度，只能说有求知欲望，但缺乏持之以恒的自觉性。还有就是开拓进取精神不够，既不争先，也不落后，甘居中游。高起点、大跨度，大发展，这些都与自己无缘，在管理过程中有时还存在好人思想。
2.作为一名管理人员，对自己的要求不够高，认为工作那么忙、事
情那么多，时间总不够用，自己尽心做好本职工作就不错了。自身素质修养有待提高，与同事之间，沟通能力做的不够好，没有主动、热情地与其他同志多做沟通、交流。
3.对理论学习认识还不到位。认为自己主要是干好本职工作，不要求有多高的理论水平。没有静下心来进行理论学习，缺乏学习的压力感和紧迫感。同时没有处理好工作与学习之间的关系，存有“工作第一，学习第二”的错误想法，造成自身理论水平跟不上形势发展。对身边很多的新鲜事物不了解，或者根本就不知道。因此更谈不上分析新形势，解决新问题。从而想问题、办事情、干工作难免有主观性、局限性、片面性，想得不远，站得不高，思想境界无法提到更高的层次。
三.今后努力方向
我决心利用这次机会，认真改正自身缺点，加强学习，进一步提高自身修养素质，提高自己的管理工作能力。
1.加强理论学习，提高自身素质。今后将进一步端正学习态度，改进学习方法，理论联系实际，抓住学习重点，制定出一段时期的学习计划，挤出时间予以落实。通过学习，不断用新知识、新文化、武装自己的头脑，提高个人专业技能及思想修养。增强分析问题、解决问题、辩别是非的能力，并注意与实际结合起来，指导实际工作。在增强执行力方面，保持积极进取的精神状态，尽心尽力、尽职尽责，严格要求自己，以高度的事业心和责任感做好本职工作，不拖拉、不扯皮、不误事。
2.严格要求自己，严厉约束自己，时刻警示自己。在充分认识到自
己的缺点的基础上，努力改变工作中遇事处理不果断、不细致等问题，提高与领导、同事之间沟通处理能力。工作中、生活中有不如意之处，多从自己身上找原因，克服松懈心理，保持旺盛的战斗力，保持自己积极肯干、吃苦耐劳、艰苦奋斗的优点，树立生活、工作新目标，化劣势为前进的动力。
3.立足于工作进步和自身全面发展，广泛学习一切有益知识。加强对专业技能、相邻专业技能及管理等知识的学习，加强对履行当前岗位职责所必需的专门知识和技能的学习，提出改进方向措施，争创岗位专业技术的更高水平，力争保质、保量完成本职工作。
对于一些还没有察觉到的缺点问题，还需要各位领导、各位同事在进一步交流中发现和改进，需要在座的领导和同志们给予中肯的批评。总之，在今后工作中，我将保持积极进取的良好精神状态，恪尽职守，奋发有为，愿和大家一起在开拓中前进，在前进中开拓，以前所未有的工作热情投入到各项工作中。