第一篇：阳光心灵健康成长
“阳光心灵 健康成长”团组织活动策划书
一、活动引言：
众所周知：喝酒伤身，吸烟伤体。为了老师、同学们的身心健康，养成良好文明的生活习惯;为了创造文明、洁净、优美的校园环境;为了配合我校“文明学校”的创建，我院工商管理系团委组织部响应学院号召举行大型团组织生活，让我们一起行动，让办公室、教室、公共场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、酒瓶在校园销声匿迹。
吸烟、喝酒对我们身体有百害而无一利。香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氯氰酸等有害物质。尼古丁会使小血管收缩，这可能会引起心血管病变，直接削弱心脏的收缩力和损害脑细胞，导致记忆衰退、头痛、失眠等;经常抽烟会降低血液的带氧能力，造成组织缺氧，从而影响大脑的活动能力。长期吸烟会使肺癌的发病率提高。
同样，喝酒对人体的危害也是不容忽视的。酒的主要成分是酒精，它对人的大脑有强烈的麻痹作用。一次性摄入过量的酒精，会使人的意识在很长一段时间内处于混乱状态，从而无法控制自己的情绪和行为，这种后果是不堪设想的。据统计大学暴力事件有80%以上与酒有关。而且酒精会刺激胃肠粘膜，喝酒可能会发生胃酸过多、胃出血、腹泻、便秘、急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等病症。(2012年圣诞节舞会活动策划书)
随着人们的生活水平的提高，浪费粮食的现象越来越频繁。可是大家是否知道中国土地质量下降、荒漠化导致我国耕地面积的大量减少呢，甚至在这次的经融危机中很多非洲饥民面临死亡的威胁。在刚刚过去的 10月16日“世界粮食日”的今天，工商管理系团委组织部响应学院号召特策划举办以禁烟、禁酒、节约粮食为核心的大型团组织生活——“阳光心灵，健康成长”。
二、活动目的：
在的大学校园，吸烟饮酒、浪费粮食的现象随处可见。为了给同学们营造一个和谐健康的学习成长环境，活动旨在号召大学生改正不良生活习惯。培养节约意识,强大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力，促进大学生身心和谐，健康成长。
通过活动增强工商管理系各班同学的凝聚力，充分发挥团委的领导能力，锻炼同学们的组织管理能力。同时丰富了同学们课外文化生活。
三、活动主题：阳光心灵，健康成长——禁烟、禁酒、节约粮食!
四、主办单位：
主办单位：工商管理系团总支
承办单位：工商管理系团委组织部
协办单位：工商管理系团委秘书处、宣传部
支持单位：学生都市网
五、活动对象：
工商管理系老师，工商管理系2012级学生
六、活动时间：12月8日15：00—17：00
八、邀请嘉宾：
学院办公室主任、院长助理徐鸿裕，学生工作处处长魏佳，学院监察处处长景蜀萍，学生工作处王怡娟，学院心理咨询室李闯
工商管理系主任黄方正教室、工商管理系团委书记王德宏老师、工商管理系学工秘书侯凌翰老师、工商管理系专职辅导员关晓月老师、王琳老师、文葳老师、黄华老师、任鑫老师、谢玫老师、张蓉老师、
酒店管理系学工秘书、团委书记及副书记;旅游管理系学工秘书、团委书记及副书记;外语系学工秘书、团委书记及副书记;电商系学工秘书、团委书记及副书记;艺术设计系学工秘书、团委书记及副书记。
院团委办公室主任、组织部、秘书处、宣传部部长、院青协会长及各部部长，院学生会会长及各部部长
酒店管理系团委组织部部长、旅游管理系团委组织部部长、外语系团委组织部部长、电商系团委组织部部长、艺术设计系团委组织部部长
九、活动主持人：
赵斌杜翔 刁显峰 陈玲
十、前期安排：
1.组织部负责整个活动策划及安排。
2.组织部负责活动主持人的选拔，活动节目的选拔及跟进，安排节目彩排。
3.组织部负责借用音响设备、小蜜蜂(4个)，红地毯。申请活动教室。
4.秘书处负责请柬的设计与制作，负责邀请嘉宾。负责嘉宾坐牌设计与制作。
5.秘书处负责借用活动服装，坐牌。(服装详细借用清单见资金预算)
6.宣传部负责整个会场设计。
7.宣传部负责活动物质采购。
8.宣传部负责活动展板设计、制作及宣传。
9.组织部负责通知各班团支书进行活动宣传。
9.12月8日中午一点开始组织部、宣传部、秘书处干事共同负责整个会场布置，
10.未尽事宜由各部商量补充决定。
十一、活动节目及流程：
1. 开场秀：乐队《原创》+《Sunshine》 2012级财管二班
2. 主持人上台：介绍嘉宾+嘉宾致辞
3. 歌曲：《I believe》 杨舒尧 2012级营销与策划
4. 舞蹈《说出愿望吧》周丽等 2012级财管五班
5. 主题小品《不打自招》编剧：谢艾芩 工商管理系团委组织部
6. 朗诵《青春，前进中…》 曹海旺 何宇 粟唐天讶王芳
7. 主题走秀 2012级财管五班
8. 主题视频 工商系团委组织部
9. 名族文化展示 书法：张理兵 民乐琵琶：龚立民族舞蹈：黎婷 文思齐
10. 话剧《白雪公主》鲁慧琦 2012级人力二班
11. 热舞串烧：
《哈利路亚》吕思琦等
《piece of me + Womanlise +美人计》吴茜茜 等
12. 11月团组织生活颁奖：
第一名：2012级财管二班
第二名：2012级市场营销二班
第三名：2012级人力二班
13. 歌曲串烧：
《最初的梦想》(羊柳+王凤娟)
《除了爱你还能爱谁》(刘洋)
《恋爱ING》(刘洋+古博方)
《第一天》(古博方+袁航)
《倔强》(羊柳+王凤娟+刘洋+古博方+袁航)
十二、借用物品：
1. 工商系系服3件(夏装白短袖)
2. 工商系白衬衫5件。
3. 女礼仪服装6套。
4. 男士西装7套。
5. 男士黑色衬衫3件。
6. 工商系女生褶皱短裙3条。
7. 礼仪托盘3个。
8. 申请桌子一张(向院团委活动室借用)
9. 租借音响设备(社团联合会一套，校外一套)
10. 申请借用小蜜蜂4个。
11. 未尽事宜再商量决定。
十三、资金预算
1、卡纸：红色 10张 绿色 5张
白色 5张 黑色 2张 共30张 (1元/张)共30元
黄色 8张
3、红纸(全开)：15张 (1元/张)共15元
5、毛毛虫：1袋 (8.5元/袋)共8.5元
6、气球(彩色)： 大----5袋 (12元/袋)共60元
小----2袋 (6.5元/袋)共13元
8、熟料板：1张 (6元/张)共6元
共10张
9：皱纹纸：红色 5张
黄色 5张 (0.5元/张)共6.5元
橙色 3张
10.礼花6个 (5元/个)共30元
12.矿泉水50瓶 (1元/瓶)共50元
13.双面胶3卷 (2元/卷)共6元
14.奖状3张 (3元|张)共9元
合计：299元
注：具体经费以发票联为准。
十四、活动意义：
此次活动不仅丰富了我们的校园生活，锻炼同学们的创新能力，还提高了我们的环保意识，道德水平。有利于使同学们养成良好的学生生活习惯，有利于学院加强学生心理健康教育，有利于学院加强校风校纪的建设。
通过活动，增强2012级新生班级文明建设，促进同学们对学院、对班级的认同感。有利于正确引导同学们向阳光健康的道路发展。
十五、工作总结及简报
通过活动，培养组织部干事内部之间的相互合作与交流。培养干事的组织能力，锻炼组织部干事的对外交流能力。同时通过活动也让组织部干事更加认同工商管理系团总支。
活动结束后，组织部开会做活动总结。组织部干事每人写一份活动总结及感想。
活动结束后写新闻稿，发表在学校网站上面。
十六、人事安排
1.申请教室：组织部罗娜
2.租借音响设备、红地毯:组织部雷家蒙
3.租借小蜜蜂：组织部薛莹、罗娜、邬江、孙博文
4.活动现场维持秩序：组织部张莹、孙博文、邬江、林巧、李佳、伏鹏
及秘书处宣传部各五名干事。
4.礼仪召集：杨倩
5.会场设计：宣传部。刘艳红负责
6.会场布置：组织部、宣传部、秘书处全体干事。
7.节目跟进：刘之妍、罗娜、张琳琳
8.组织部节目：薛莹负责
9.请柬设计与制作：秘书处。潘路文负责
10.邀请嘉宾：秘书处
11.物资采购：宣传部刘艳红负责
12.活动后勤：向琇、陈明、杨倩
工商管理系团委组织部
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第二篇： 美丽心灵 阳光成长
岁月静好，牵一片光阴于流年中，聆听花开的声音;携一缕馨香在生命的路口，芬芳过往。给时光一份浅浅的回眸;给心灵寻一份安暖。始终相信拥有一份美丽心灵，便会携一米阳光健康成长，收获如痴如醉的美丽人生。
佛曰：“一花一世界，一树一菩提。”拥有了美丽的心灵，便能觉察出生活中最美最微妙的感动，便能收获更丰盈的人生。生活其实很简单，就是拥有一颗美丽的心灵，给自己一份阳光的成长，更给身边的人以温暖。喜欢一句话“你若盛开，清风徐来。”拥有美丽心灵你便拥有了美好。
美丽心灵，阳光成长是烦琐中闪动的美好，是热闹生活中的一曲阳春白雪。他，来自人群，像一粒尘土，微薄，微小，微乎其微，寻找不到，却又随处可见，他自认渺小却塑造了伟大。这不是一个名字，这是一个人的良心。他被网络称为“最美90后大学生”。他便是武汉生物工程学院建筑系学生杨子威。他以义务献血为自己18岁成年礼，并于2010年1月，2011年3月先后两次向北京一名白血病少女捐献造血干细胞，又将两次捐髓后所得红十字会慰问金一万元捐给了四川一名白血病女研究生。杨子威多次义务献血，捐髓，捐款的“爱心三部曲”感动了校园内外：武汉生物工程学院成立了“杨子威献血捐髓志愿服务队”已有1500多名师生报名，其中100余人加入了中华骨髓库志愿者队伍，在社会上形成了一股学习榜样的热潮。杨子威是伟大的，他的心灵美感动了多少人的心，铸就了多少少年的阳光成长，心灵美的力量是伟大的。
感动感人的事例每天都在感动着我们，冒生命危险救人的大学生，“最美妈妈”，“最美教师”......这些感人榜样彰显了人性最美的光辉，让我们和看到了心灵最朴实无华的美。当然，心灵之美在生活中的点点滴滴，相信拥有这些榜样的力量，我们会在生活之帆中时刻美丽心灵，阳光成长。
当然，生活中也不乏那些心灵迷失方向的人，“宿舍连杀案”马加爵事件，见死不救各种昧良心事件......这些现象值得我们深思，当心灵得到扭曲不再完美时，我们需要做的就是以他们为告诫，懂得反思，保持自己的心灵之美，感动感化他们，让我，多做有益社会人民的事美化自己心灵，理性对待事物，体现人性最真的善和美。相信魅力了心灵，我们会阳光健康成长。
“美丽心灵，阳光成长”是一种心态，一种对生活的尊重，对人生的绝对负责;
“美丽心灵，阳光成长”更是一种坚守，对迷失的拒绝对美的向往与坚守。
人生之中总有一盏心灵之灯，为我们指航;总有一缕阳光，给我们成长。时光深处轻握一份心灵之美，生命的路口，静待花开阳光成长......
第三篇：让心灵的阳光伴随时代成长
在万花筒般变化的克拉玛依市，有一个见证石油城十几年成长名字，曾几何时，它的名字于这个城市时尚男女一样，融进了克拉玛依快速发展的步伐中，在它逐渐壮大的时候，它又像一个邻家的青春少年一样，阳光、温馨、稳健而包容。有人会问，它到底是谁?别急，如果你还记得身上的那条牛仔裤是在哪里买的，如果你还记得青春少年的你曾经穿着时尚、便捷、多彩的休闲鞋，你就会想起一个让你流连忘返的名字——克拉玛依美特斯·邦威专卖店。
虽然那已经是13年前的事情，也会令曾经青涩的懵懂少年和时尚青年，在回望生命中最美好时节的时候，想起在拉玛依美特斯·邦威店里度过的即矜持又美妙的短暂时光。
在如梭岁月中，曾经稚嫩的少年“克拉玛依美特斯·邦威”，忽然间长大了。 让它成长起来的就是2007年成立，总投资2200万，地处克拉玛依市商业中心黄金地段准噶尔路76号。商场的总建筑面积6300平方米，内设有4部自动电梯2部观光电梯，每层共设有四个安全出口的“阳光时代购物广场”。
在阳光时代购物广场三层楼的热卖空间里，不论您想打扮的青春、时尚、休闲，还是您偏爱都市休闲系列，或者您追求生命的动感活力，想拥有激情四射的生活空间，只要你走进阳光时代购物广场，只要您静下心来慢慢品味弥漫着活力气息的时尚元素，您还有别的选择吗?没有，您的回答只有没有。
在阳光时代购物广场的怀抱里，您就会体会到体验式购物温馨与喜悦，你还会体会到那种无法形容的消费感觉，那叫我的钱袋我做主，我的感觉我做主。
可以自豪的说，在一些大中型城市，这种一流的、颇具影响力的时尚休闲运动主题商场。也并不多见。虽说这里也是经营男女式时尚休闲服，休闲鞋帽，休闲箱包，饰品，化妆品，金银饰品，运动服，运动鞋帽，专业运动器械，网乒，泳装，户外用品等商品，但让顾客感受到的是资助和对人的尊重。
在这里，“关于时尚，我让你好看”成为了整个购物空间的唯一主题，也印证了阳光时代推崇享受阳光时尚休闲生活的宗旨。在这个200多人管理的空间里，你可以充分领略到国外休闲广场的经营理念。如果举着刚刚买到的商品对任何一位导购说;我现在觉得它的式样和颜色步态适合我，你一定会得到最满意的
服务。
阳光时代购物广场经营近5年来中，始终本着遵纪守法、实事求是的原则，从未发生违反国家法律法规等问题。作为公司董事长的陈建勋，也连续三年荣获自治区级“守法经营、依法纳税、重合同守信用”、“光荣之星”荣誉称号
公司也连续两年荣获克拉玛依区级先进纳税户荣誉称号。2001年8月，在第三届新疆杰出(优秀)进城务工青年评选活动中，陈建勋荣获新疆“优秀进城务工青年”称号，2002年，他又被评为自治区级“十大杰出青年”。2009年，他又被评为克拉玛依市1998年至2000“光彩之星”，同年，他被再次被评为克拉玛依区“优秀社区志愿者”、克拉玛依区2009未成年人实现道德建设工作优秀志愿者。
火车跑得快，全凭车头带，作为董事长，陈建勋的行为同时影响着阳光时代购物广场的每一位员工。200多员工在他的行为感召下，使阳光时代购物广场接连不断地获得荣誉。
1998年，克拉玛依美特斯·邦威专卖店荣获克拉玛依区人民政府“先进纳税业户”。2001年，克拉玛依美特斯·邦威专卖店的职工代表队荣获胜利路街道第二届职工田径运动会“体育道德风尚奖”。2008年，重整新貌阳光时代购物广场团支部，荣获共青团克拉玛依市委员会“优秀团支部”称号。
在精神文明取得成绩的同时，阳光时代购物广场还获得克拉玛依区2008消防工作“先进单位”。同年3月，他们再次获得共青团克拉玛依区委员会授予的“五四红旗团支部”光荣称号。
整个2008年，阳光时代购物广场获得了“诚信之星”; “克拉玛依消防先进单位” “先进团委”荣誉，克拉玛依总工会“模范职工之家”等荣誉称号。2010年，阳光时代购物广场再创佳绩，又被授予克拉玛依区级“诚信之星”荣誉称号。
阳光时代购物广场在蓬勃发展期间，也不忘对社会做出贡献。在董事长带领下，全体员工积极奉献阳光精神，传达阳光爱心。
2008年，阳光时代成为克拉玛依青少年社会活动实践基地，多次为油城青少年提供社会实践岗位和机会。同年五一劳动节，购物广场积极参与街道办事处举行的学生义卖活动，不仅为学生们提供锻炼的场地，还将义卖所得钱款全部捐赠给了辖区贫困学生。
同年8月，阳光时代购物广场向克拉玛依贫困学生和聋哑学校捐资4000元。汶川大地震后，短短一个多小时，购物广场全体员工就筹得救援灾区的善款10921元。
几年来，阳光时代购物广场每年都会多次筹集善款，去援助那些需要援助的人，在每一笔善款的后面，都挺立着一个堂堂正正的灵魂和一颗阳光般闪闪发亮的心灵。
再一次购物广场的员工聚会时， 董事长陈建勋感慨地说：“在这座美丽的城市，不知不觉中，阳光时代已经走过了近5年岁月，而我是幸运的，因为拥有了如此优秀的供应商和员工齐聚阳光时代，使我此生有了这么多共创事业的伙伴。这是人生的一大快事。”
2010年8月，阳光时代又一家子企业——阳光乐购超市的顺利开业，这是阳光时代来5年发展中又一个新的里程碑。
第四篇：关注心灵快乐阳光心理健康教育案例
二(1)班
一、案例介绍
李建鹏，男，小学二年级学生。他成绩中上，中等智商;性格孤僻、冷淡、粗暴;喜怒无常，情绪波动很大。他以自我为中心：同学之间开不起玩笑，同学关系不够融洽;在学校里，自己不愿受到一点委屈，但又经常欺负比自己更弱小的同学。他逆反心强，在情绪不佳时，看到作业本上老师打错的数学题，也会当着同学、老师的面摔本子。
二、案例分析
以自我为中心,是一种狭隘的,不健康的心理表现,是部分青少年身上存在的普遍现象,而不是个例。其主要原因是没有树立正确的人生观,价值取向发生偏差。叛逆的心理大家都不同程度的有，但大多时候是不愿承认或接受自己隐性的、心理上的问题，而不愿接受自己作业上明显的错误，说明已经发展到十分任性的程度，这种心理障碍是走向成功的大敌。
我对这位学生进行了认真的分析，经过分析认为有三方面因素：
(一)个人因素
通过观察，我发现他长期受冷淡、焦虑、恐惧等负面影响，过重的心理负担使他不能正确定位自己，没有了正确的价值取向，而不能正确处理亲人及同学间的关系，往往又使他陷入错误的恶性循环之中。这样就严重影响了他的身心健康发展。
(二)家庭结构和教育方式的影响
家庭结构是指家庭中的人员组成。家庭结构的完整与否是家庭环境中的重要因素之一。前苏联著名教育家马卡连柯曾指出：缺乏母爱的儿童是有缺陷的儿童;完全没有母爱或缺乏母爱，会使孩子心理上没有稳定感，产生情绪上、人格上的障碍。程某同学正是这类孩子：在他三岁时，母亲死于非命，他与父亲生活在一起。家长的教育方式是影响孩子心理健康发展的重要因素。程某同学的父亲对孩子的期望很高，但表达的方式有时过于肤浅，有时又十分粗暴。孩子与同伴或同学发生纠纷，他会纵容孩子：如果有人再欺负你，我找他算账;孩子做事违背了他的意愿，他会拳打脚踢，有时会使孩子鼻青脸肿;他经常酗酒，醉酒后又不分青红皂白打骂孩子……长期以来，孩子对父亲十分惧怕，并形成了这种孤僻、冷淡、粗暴，情绪波动，甚至欺软怕硬的不良心理问题。
(三)教师因素
在学校里，他总是一个问题学生，了解他情况的老师都同情他，想帮助他，但由于他喜怒无常，情绪波动很大，很多老师又没有了耐心。老师对他的关注少了，他在老师那儿得不到适时的关怀、温暖、表扬和赞叹，他便逐渐产生失落感，同时，他又不甘寂寞，便表现出一些反常的行为来宣泄自己，如：欺负弱小的同学，叛逆等。
多年的班主任经验告诉我，程某同学出现这种情况，是因为他的心理有一定问题。如何帮助他走出这个阴影呢?
三、心理辅导和教育的过程
1.加强与家庭联系，说服家长改变教育方法
每个问题孩子，都能从家长身上找到原因。家长是孩子的第一任教师，家庭的影响对学生心理品质的形成具有重要作用，家长的一言一行直接影响子女的心理品质。我认识到造成他心理不健康的原因主要在于家庭，因此，我加强与其家庭联系，让其父认识到家庭教育的重要性，唤醒一个父亲应有的义务和责任感。我几次用课余时间进行家访，和任课老师一起做他父亲的思想工作，告诉其父孩子在一天天长大，他已经有了自己的思想，作为家长不能总让孩子按照自己的意愿做事。在生活上，要锻炼孩子的生活自理能力，在学习上也需要多过问、多关心、多辅导。经过多次推心置腹的交谈，他父亲的教育方法发生了比较大的变化，他接受了我们的建议，调整了自己的心态。经过一段时间的努力，孩子的心理发生了微妙的变化，待人处世的态度有了一定的转变，对学习也有了一定的兴趣。
2.架起爱的桥梁，感受集体温暖
我尽量把班集体营造成一个温暖的、充满爱心的大家庭，对程某同学给予了更多的体贴和关怀，常与他进行交流谈话，谈理想，谈未来，谈人际交往，拉近师生的距离。有一次，他告诉我，他和同桌之间有了一点小摩擦，想调换座位。我举例说，生活就像流水，每个人都是大海里的一粒小石子，海水在不断奔流的过程中，石子之间在不断的摩擦、碰撞，到最后，每一颗石子都是那样美丽、光洁，正因为它们美丽、光洁，所以，人们都喜欢它们。生活在集体中的人们，不正是那些小石子吗?听了这些，他欣慰地笑了。在之后的时间里，他和同桌相处的一直较好。
3.遇到冲突，坚持冷处理
虽然他在很多方面有了较大的改变，但他依然不能像其他孩子一样在集体中快乐地生活，他的情绪还是时有波动。遇到这种情形，我大多时候采用冷处理，等到他情绪稳定了，再找个恰当的机会，与他交谈，他会马上认识的自己的错误，有时还主动向老师或同学道歉。
四、案例小结
1.教师要有爱心，有耐心，有恒心，有信心，对于问题学生要给予更多的关心、更多的帮助，要转变一个问题学生首先应找到问题的根源，然后再确定辅导策略。在这一系列行动中，一定要做到尊重他，要多表扬，少批评，多鼓励，少训斥，让其慢慢转化。
2.教师与家长密切配合，多给孩子创造健康成长的环境，使孩子快乐地学习和生活着。家庭、学校、社会教育对孩子的影响都是非常大的，提高家长的素质和我们教师自身的素质尤为重要。家校携手努力才能让每个孩子都健康成长。
五、案例反思
心理健康是人的健康不可分割的重要方面。小学生不健康心理的形成，有着诸多的原因，其中学校教育和家庭教育起着至关重要的作用。目前，农村中小学大多都没有配备专业的心理咨询师或心理医生，这是学校心理健康教育的一大缺憾，同时，如何发挥家庭教育的重要作用，也是当前开展心理健康教育过程中必须予以高度重视的问题。
如果各级行政部门和教育主管部门能更多的关注学生心理问题，强化师资培训，正常开放家长学校，帮助家长确立正确的教育观念，我们的心理健康教育一定会走上正规的轨道。
第五篇：《关爱心灵拥抱阳光》心理健康教育活动总结
《关爱心灵拥抱阳光》心理健康教育活动总结进入六年级，学生的学习会比较紧张，特别学习上各门功课的抓紧，使学生的心理压力比较大，通过这次关爱心灵，拥抱阳光的心理健康教育，对学生进行教育取得了以下效果。
一、让学生说出自己的感受。
平时的学习教师对学生的严格，各科的学习比较紧张，这次活动让学生倾吐心声，说出自己的感受，有利于学生将埋在心底的心理话说出来。
二、收集名人故事，激励学生。
活动前让学生收集名人故事，收集的同时使学生从名人故事中有所启发，而活动中的交流，拓宽了故事量，学生的收到的正能量增加。
三、寻找自我调节方法，梳理学生心理。
学习的紧张情绪需要放松，作为学生平时在教师、家长的要求下，很少有放松的机会，怎么做到调节自己，在本次活动中，学会说出自己的调节方法，通过交流，学生之间互相学习，学习正确的减压和调节方法，更有利于学生学会在紧张中放松心情，以阳光的心态面对学习。
这样的学习效果会非常好。
四、一次心理的梳理，有助于学生健康心理的形成。
在本次活动中，利用自我调节卡，让学生在安静的环境中，针对平时的表现，对照自己判断自己对学习的态度，有哪些积极的心态，而对于紧张的学习如何自我调节，寻找适合自己的方法，有助于学生自我调节，促进学生以饱满的热情，阳光的心情迎接每天的学习。