教案环节内容/特点身体表演与空间互动+理论讲解将“空间尺度、限定与围合方式、光线、材料、建造、场地、结构”等知识点的认知与训练综合地介入教学。今天小编为大家精心挑选了关于《初中体育体操教案》，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
第一篇：初中体育体操教案
初中体育体操教案
中学体操教学教案
授课班级: 八年级2班 人数: 32 人 任课教师:李秉璇
教材内容 体操: 鱼跃前滚翻 课的目标任务
1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美. 2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材 10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块 橡皮筋4根 粉笔1支 课的部分 教学内容及手段 组织教法 一 开始部分
1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操
1. 颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动; 5. 体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网捕鱼
方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束. 规则:1.”小渔网”不得松手触人; 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ × :学生
Δ :老师 图示一
要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替)
* * * * * * * * * * * * * * Ω * * * * * * * * * * * * * * * * * : 鱼儿 Ω : 渔网 图示二
教法:讲解,示范,师生按规则集体练习. 要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速. 基本部分 i. 鱼跃前滚翻 动作要点:1.蹬:两脚用力等地. 2. 跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势. 3. 撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲. 4. 滚:低头团身,滚动圆滑. 重点:蹬.跃动作 难点:跃与撑的结合
保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头,前滚.
组织:全班分四组同时进行,讲解示范与练习队形如图示三.
教法:1.学生自练前滚翻,观察学生练习. 2.示范鱼跃前滚翻. 1. 提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别. 2. 归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同3. 时做示范. 4. 保护与帮助示范和讲解. 5. 自由选择做诱导练习
①.手撑标志线做远撑前滚翻; ②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻. 6. 学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起. 7. 分组扼要分析学生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励. 要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价. 结束部分 1. 放松练习 以教师口令练习伸展放松操 2. 小结,布置回收器材. 3. 师生再见. 组织:全班集体进行,队形如图示三. 教法:教师讲解,学生在教师口令下练习. 要求:安静.放松. 课的预计 1. 练习强度: 60℅左右 2. 运动负荷:中上
3. 平均心率:130次/分左右 4. 最高心率:180次/分左右
第二篇：高中体育体操教案
篇一：初中体育体操教案
中学体操教学教案
授课班级: 八年级2班 人数: 32 人 任课教师:李秉璇
教材内容 体操: 鱼跃前滚翻
课的目标任务
2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材 10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块 橡皮筋4根 粉笔1支 课的部分 教学内容及手段 组织教法
一 开始部分
1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操
1. 颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动; 5. 体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动. 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
δ
× :学生
δ :老师 图示一
要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) ** ** * ** ** * * * ** ω * * * ** * * * ** * *** * * 图示二
教法:讲解,示范,师生按规则集体练习. 基本部分 i. 鱼跃前滚翻
动作要点:1.蹬:两脚用力等地. 2. 跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势. 3. 撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲. 4. 滚:低头团身,滚动圆滑. 重点:蹬.跃动作
难点:跃与撑的结合
保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头,前滚. 组织:全班分四组同时进行,讲解示范与练习队形如图示三. 教法:1.学生自练前滚翻,观察学生练习. 2.示范鱼跃前滚翻. 1. 提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别. 2. 归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同3. 时做示范. 4. 保护与帮助示范和讲解. 5. 自由选择做诱导练习
①.手撑标志线做远撑前滚翻; ②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻. 6. 学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起. 7. 分组扼要分析学生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励. 要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价. 结束部分 1. 放松练习
以教师口令练习伸展放松操 2. 小结,布置回收器材. 3. 师生再见. 组织:全班集体进行,队形如图示三. 教法:教师讲解,学生在教师口令下练习. 要求:安静.放松. 课的预计 1. 练习强度: 60℅左右 2. 运动负荷:中上
3. 平均心率:130次/分左右 4. 最高心率:180次/分左右
篇二：高中教案——健美操
高中教案——健美操
课的设计
一、 指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念, 树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。
二、 教学对象：高二女生
三、 教材内容：青春健美操
四、 教学目标：
1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。
2、通过青春健美操
(一)动作的练习，发展动作的协调性，提高
动作节奏感，激发学生兴趣，培养创造性思维的浅能，学会选择基本步伐创编有氧健身操。
3、提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身
体姿态;体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣;
4、培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现力，
充分享受健身的乐趣。
五、 教学重点、难点：
1、良好身体姿态的培养
2、步伐的规范性与动作的组合能力
3、同学之间的配合与表现力
六、 教材分析： 本教材以基本步伐和青春健美操练习为基础，拓展学生的欣赏与自编组合动作的能力，通过导、议、组、练来培养学生良好的身体姿态，提高实践创新能力与团队合作的精神。
七、 学生情况：
高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操，学生只是通过一些途径，对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢健美操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差异性较大，学生学习的出发点也不一样。
八、 场地与器材：
一块篮球场，一台录音机，自制道具等。
第三篇：武汉体育学院体操教案 0 (10)
欧洲男子体操锦标赛每年举行一届。但是，每二年比赛的形式有所不同。如2009年的欧洲男子体操锦标赛比赛项目是全能和单项比赛，而2010年欧洲男子体操锦标赛比赛项目是团体和单项比赛(包括少年团体、全能、单项)。以此类推和循环举行。2010年的欧洲男子体操锦标由于冰岛火山爆发之原因，俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰和格鲁吉亚等四国，最终没能参加比赛。卫冕冠军俄罗斯、第四名白俄罗斯和第六名乌克兰的缺席，所以，使得这届锦标赛的水平打了折扣。但是，我还是想通过这届锦标赛的成绩与09欧洲锦标赛的成绩(主要是各单项的前三名)来作个分析和比较，如果能对我国男队备战今年的世界锦标赛和2012年奥运会有所参考和帮助的话，那就是我的愿望所在。
自由体操 表1 名次 第一名 第二名 赛事
2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛
第三名 第二名 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年世界锦标赛
姓名 汉布钦 马特汉斯 马特汉斯 科斯米茨 艾里费泽思 普维斯 邹凯
国家 德国 德国 德国 希腊 希腊 英国 中国
D分 6.3 6.7↑ 6,4 6.7↑ 6.5 6.4↓ 6.8
E分 9.150 8.950↓ 9.000 8.700↓ 8.850 8.850 8.875
得分 15.450 15.650↑ 15.400 15.400 15.350 15.250↓ 15.675
在2010年欧洲锦标赛上，2009年世界锦标赛自由体操冠军——罗马尼亚的德拉勒斯库没有出现在罗马尼亚的参赛名单中，据说是急流勇退而退役了。他当时的一套动作为：D分6.6;E分9.100，得分15.700。可见，他的实力还是很高的。显然，德国的马特汉斯在D分上有着明显的提升，在高水平运动员中，一年中D分提高0.3，确实是不容易的。虽然，E分低于去年，但是，最后得分也高于去年。但是，至今还没有一名欧洲运动员的一套动作的D分是高于邹凯的6.8分难度的。到目前所掌握的信息，世界上在自由体操项目上，最高的D分是美国运动员史蒂文，在2009年8月份所举行的美国锦标赛上的一套动作：D分为6.9分。而在之后举行的2009年世锦赛上，他的D分只有6.5分，而且，完成的质量也大跌眼镜，最终获得第八名。可见，到目前为止，世界上还没有一名运动员的D分能与邹凯PK。(见表1)还是那句话，只要邹凯在E分上再精雕细刻，精益求精，那么，金牌大门始终向他敞开的，天下无敌!
鞍马 表2 名次 第一名 赛事
2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛
第一名 第一名 2009年世界锦标赛 第十一届全运会
姓名 贝克尔 科金斯 史密斯 史密斯 科金斯 沙索 张宏涛 肖钦
国家 匈牙利 英国 英国 英国 英国 斯洛文尼亚
中国 中国
D分 6.7 6.7 6.5 6.6↑ 6.5 6.3↓ 6.6 6.7
E分 8.900 8.900 9.050 8.775↓ 9.000 8.600↓ 9.600 9.600
得分 15.600 15.600 15.550 15.375↓ 15.500 14.900↓ 16.200 16.300 第二名 第三名
原以为欧洲锦标赛的鞍马金牌是匈牙利贝克尔的囊中之物，但是，这位训马高手竟然在资格赛上马失前蹄，出现了重大失误，仅获得了第11名(D分5.7 E分8.55 得分14.250)，没有能进入决赛。所以，英国的二名运动员有幸获得了前二名。获得第二名的史密斯在2008年奥运会上获得了鞍马第三名，这是英国男子体操历史100年以来获得的个人第一枚奖牌。英国媒体在他获得2008年奥运会鞍马第三名之后，预测2012年伦敦奥运会体操比赛中，把英国男子体操队获得奖牌甚至金牌的厚望，寄托于史密斯。如今，又出现了另一名鞍马高手科金斯，这对英国队来讲，在2012年伦敦奥运会鞍马这个项目上，无疑是个双保险。但是，他们二个人成套动作的姿态、幅度等无法与中国的肖钦、张宏涛等优秀运动员相匹配。特别是史密斯的整套动作的姿态不敢恭维，一套动作下来脚面全是放松的。与肖钦、张宏涛的优美姿态是天壤之别。我们从表2中看出，他们的E分是不能同肖钦、张宏涛相提并论的。
所以，2009年世界锦标赛亚军贝尔基，仍然是中国运动员在鞍马项目上头号的竞争者。
吊环 表3 名次 第一名 赛事
2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛
第二名 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛
姓名 范杰尔德 莫兰迪 阿里桑德 萨伊德
国家 荷兰 意大利 乌克兰 法国
D分 6.6 6.7↑ 6.8 6.8
E分 9.160 8.550↓ 8.800 8.300↓
得分 15.750 15.250↓ 15.600 15.100↓ 第三名 第一名 第三名 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年世界锦标赛 第十一届全运会
杰维切夫 杰维切夫 严明勇 陈一冰
保加利亚 保加利亚 中国 中国
6.7 6.7 6.8 6.8
8.850 8,200↓ 8.875 8.950
15.550 14.900↓ 15.675 15.750
吊环项目总历史上来看，是欧洲运动员的传统强项，几乎是欧洲人的一统天下。只不过自2006年我国的陈一冰横空出世一举获得世界锦标赛冠军后，至今已连续三届世锦赛还包括2008年奥运会在内，这个项目的金牌牢牢掌握在中国运动员手中。2009年对中国威胁最大的、多次世锦赛、世界杯和欧洲锦标赛冠军集一身的荷兰名将——范杰尔德，由于服用了兴奋剂，被国际体操联合会禁赛二年的处罚。这样，从目前欧洲的选手来看，在这个项目上，仍然是一些老将在支撑着。多次参加奥运会和欧洲锦标赛的莫兰迪、杰维切夫等，如今是30多岁的体操“常青树”了，不管怎么讲，他们的出彩表现，是当今世界体坛一道让人尊敬的“亮丽风景线”。毕竟岁月不饶人，而其他欧洲一些年轻的运动员，与中国和世界高水平还存在着一定的差距。对于世锦赛和奥运会双料卫冕冠军的中国队来讲，我国二名运动员严明勇和陈一冰正值当年、血气方刚，如果，良好的竞技状态能一如既往的保持下去，那么，他们俩中谁出战今年的世锦赛或者2012年的奥运会，在这个项目定能卫冕成功，会给我们一个惊喜的。
跳马 表4 名次 赛事
2009年欧洲锦标赛
第一名
2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛
第二名
2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛
第三名
2010年欧洲锦标赛
第三名 第十一届全运会
科奇兹 冯喆
罗马尼亚 中国
马特汉斯 马特汉斯
德国 德国
图舍 科奇兹
芬兰 罗马尼亚
姓名 布艾尔
国家 法国
D分 7.0 7.0 6.6 6.6 7.0 7.0 7.0 6.6 7.0 6.6 6.2 7.0 7.0 6.8
E分 9.275 9.375 9.350 9.400 9.300 9.325 9.150 9.175 9.400 9.450 9.350 9.300 8.900 8.825
15.962↓ 16.225 15.925↓ 15.612 得分 16.325 15.975↓ 16.312
2010年欧洲男子体操锦标赛跳马项目的最大一个变化，就是获得前三名的运动员所完成的二个动作，竟然没有一名运动员是二个7.0的难度动作。特别是获得第一名的名不见经传的芬兰运动员图舍，他的二个动作多是6.6难度。在如此重大的国际比赛中，二个6.6分的难度动作竟然也能获得冠军，真是令人感到意外。在这届锦标赛上，参加跳马决赛的八名运动员，没有一名运动员是采用了二个7.0分的难度动作。这就让我们反思一个问题，在极容易出现失误的跳马这个项目上，如何能把D分和E分完美地和谐地结合运用，这是一个让我们深思的。在这个项目上，看来我国运动员也只有冯喆一个人有望能参加比赛了。(见表5)从他在2009年全运会的成绩来看，他的第二个动作时有可能是7.0分的难度动作，再加上E分还有上升的空间。所以，中国运动员多年在这个项目停滞不前的落后状态，有望在冯喆的身上来一个华丽转身，再上一个新台阶!
双杠 表5 名次 第一名 赛事
2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛
第二名 第三名 第一名 第二名 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年世界锦标赛 2009年世界锦标赛
姓名 库切拉 库切拉 佩特 特索拉基迪斯
汉布钦 基尔兹科斯金
王冠寅 冯喆
国家 法国 法国 斯洛文尼亚
希腊 德国 波兰 中国 中国
D分 6.5 6.2↓↓ 6.5 6.3↓ 6.5 6.0↓ 7.0 6.9
E分 9.325 9.075↓ 9.300 8.900↓ 8.875 9.100↑ 8.975 8.875
得分 15.825 15.275↓ 15.800 15.200↓ 15.375 15.100↓ 15.975 15.775
双杠这个项目的情况却与前面几个项目情况有点不一样。多年来它确是亚洲人的强项。远的不去看，就拿2008年北京奥运会会和2009年世界锦标赛赛的成绩来看，在进入决赛的前八名运动员中，竟然有5名是亚洲运动员，更让人不可思议的是，前三名全是亚洲人。(2008奥运会：中国、韩国和乌兹别克;09世锦赛：中国2人、日本)欧洲最特出的代表，曾经多次在世界大赛中获得过好成绩的斯洛文尼亚的佩特，这届欧锦赛也没有见到他的参赛名单。其实，他在这几年就在开始走下坡路，成绩不佳。我们从表5上看到，而其他一些运动员，无论是D分还是E分，可能对中国运动员还够不成实质性的威胁。双杠这个项目是我国传统的优势项目，至今为止，在三大赛上共有10运动员获得过19次冠军，是所有项目之冠。所有，在今年的世界锦标赛还是2012年的奥运会上，无论是谁出战，这枚金牌获得，
应该是在情理之中的。
单杠 表6 名次 第一名 赛事
2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛
第一名 2009年世界锦标赛
姓名 马拉斯 马拉斯 库切拉 佐兰德 库克斯科夫
波伊 邹凯
国家 希腊 希腊 法国 荷兰 乌克兰 波兰 中国
D分 6.7 6.9↑ 6.7 7.1↑ 6.4 6.9↑ 7.5
E分 8.675 8.500↓ 8.550 8.275↓ 8.525 8.450↓ 8.650
得分 15.375 15.400↑ 15.250 15.375↑ 14.900 15.350↑ 16.150 第二名 第三名
单杠项目多年来，也是欧洲运动员的天下。看欧洲运动员表演单杠即是惊险又是美的享受。希腊的马拉斯蝉联冠军，绝非偶然。这已经是他第五次获得欧洲锦标赛单杠冠军了，可见他的实力所在和稳定性。而且，他今年的D分又提高了0.2分(见表6)。但是，与邹凯的7.5分还是有不小的差距。我们应该注意到，邹凯一套动作的连接加分高达0.6分，而欧洲运动员的D分中的飞行和空翻动作的数量是远多于邹凯的，所以，欣赏起来更有味道和魅力。比如，荷兰的佐兰德、法国的库切拉、意大利的卡西纳和斯洛文尼亚的佩甘等，在这方面多是有着杰出的表现。目前来看，邹凯要面对众多的欧洲高手，虽然在D分时占有很大的优势，但是，在E分方面却不尽如人意。但是，只要能保持D分的绝对优势和成套动作的稳定性，获得胜利应该说是没有多大悬念的。
另外，我们还要注意到，没有参加这届锦标赛的俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰和格鲁吉亚等四国中，还有一些运动员在个别项目上有着上乘的表现。特别是俄罗斯队在团体和全能上，依然是中国的强劲对手。要引起足够的重视!
第四篇：初中体育课足球教案 初中体育课足球教学教案
体育课足球教学教案
一、指导思想
深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。
二、教材分析
足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球，有了一定的足球基础，根据本阶段学生的生理和心理的发展特点，我选择“脚内侧踢球，脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。
三、学情分析
本次课的授课班级为高二年级，共40名男生。学生对足球有过接触，有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标
1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。
2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。
3.情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、教学重、难点
重点：支撑脚的位置和脚触球的部位。
难点：支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握。
六、教学策略 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育等，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。
七、教学过程
(一)导入与热身阶段(10’)
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求 (二)实践与提高阶段(15’+15’)
1、尝试性踢、停球练习
2、脚内侧踢、停球
3、(1)两人一球相距5米踢、停球练习. (2)拓展与延伸练习.
4、游戏(点球射门)
(三)结束与评价阶段(5’)
1、放松操. 在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复.
2、对本课进行小结，布置收回器材.
八、运动负荷
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在第二
十、三十五分钟 运动密度约为50%，运动负荷为中等。
九、场地器材 足球40个
足球场
训练背心
标志盘若干
小球门4个 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
第五篇：初中体育教案-体育教案－乒乓球教案
初中体育教案-体育教案,乒乓球教案 教材
乒乓球的平挡球技术 任务 课的部分 时间 教学内容 重点 难点 组织教法 场地及队形 准 备 部 份 1 9’
一.体委整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.慢跑热身 ?上肢运动
预备姿势:行进间便步走。 ?左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。 ?右脚向前一步，同时两臂上举，掌心向前。 ?左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。 ?右脚向前一步，同时两臂摆至后举，掌心向后。 ??同??。
?扩胸运动
预备姿势:行进间便步走。
?左脚向前一步，同时两臂经前至胸前平屈后振。 ?右脚向前一步，再胸前平屈后振一次。 ?左脚向前一步，同时两臂经前伸直(掌心向上)至侧举后振。
?右脚向前一步，再侧举后振一次。 ??同??。但第四个?的最后 一拍还原成直立。 ?振臂运动
预备姿势:行进间便步走。
?左脚向前一步，同时右臂经前上举后振，掌心向前，左臂下举后振，掌心向后。
?右脚向前一步，同时左臂经前上举后振，掌心向前，右臂经前下举后振，掌心向后。
?同?。 ?同?。
??同??。但第四个?的最后一拍还原成直立。 ?压腿运动
预备姿势:行进间便步走。
?左脚向前一大步成弓步，同时两手扶住左膝。 ?上体向下压腿一次。 ?再向下压腿一次。 ?再向下压腿一次。 ??同??。但换在脚做。 ?体侧运动
预备姿势:行进间便步走。
?左脚向前一步，同时右臂经侧至上举，左臂后举，向左侧屈一次。 ?右脚向前一步，同时左臂经侧至上举，右臂经侧下后举，向右侧屈
一次。 ?同?。 ?同?。
??同??。但第四个?的最后一拍还原成预备姿势。 ?体转运动