第一篇：我是一个乐观的人
做一个乐观的人
做一个乐观的人 让每一天都充满欢乐 遂宁市横山中学 杨萍
教学过程：
一、组织教学：
同学们，今天我们上的这一节课和平时不同，无须带课本，也没有学习的压是
一堂活动课，主题是“做一个乐观人
让每一天都充满欢乐”需要大家的配合，充公的动起来，为了能调动同学们的积极性和参与意识，接下来我们来做一个游戏。
二、暖身游戏：左逃右抓 活动实施：
1、请大家手拉手围成一个大圈，每个人的右手掌伸平放在他右边同学的左手食指上方;同时，他的左手食指朝上顶住他左边同学的右手手掌。
2、老师讲故事《乌鸦和乌龟》，在听故事的过程中，当出现乌鸦、乌龟这两个词语中的任何 一个时，要迅速抓住右侧同学的食指，同时避免自己的左手食指被抓。在活动过程中，仅可以变换手部的姿势，但不能移动手臂来探抓或躲避。每个人在手部姿势变化后要快速复原。听到其它的词语的时候不能动手。
3、故事资料：《乌鸦和乌龟》
森林里有一间小小的城堡，里面住着可怕的巫婆和他的仆人乌鸦，突然有一天，天上慢慢飘来一片片乌云，转眼间就乌黑乌黑的，什么也看不见，不一忽儿就下起了大雨。在狂风暴雨中，巫婆听到有人在敲门，开门一看，原来是一只乌龟，还有一只乌贼。它们要求巫婆让他们进屋。巫婆同意了，可是乌鸦不同意，它和乌龟是多年的夙敌。雨越下越大，大家也越吵越凶，乌贼指着乌云对巫婆说：“雨这么大，乌鸦却不让我们进去，我和乌龟都会生病的，再不开门，我一定会让你的城堡变得乌烟瘴气。”最后，巫婆还是没有给他们开门。没多久，雨停了，太阳出来了，乌云也散了，巫婆和乌鸦这才打开门，看见乌龟已经冻得缩成一团。
4、分享：刚才在游戏的时候，你有什么感觉?
(虽然刚才的这个游戏让我们感到紧张，但同时我们也从中体会到位快乐，接下来，让大家放松一下，看一段优美的视频， 在观看的过程中，请同学们用心看，结束后我将请同学来分享一下观看的感受)
(二)观看视频《千手观音》 2讨论与分享：
(1)看了这段表演，你想说什么?
(2)这些舞蹈演员都是聋哑人，他们听不见任何声音，生活在无声世界里，可是为什么他们还能跳出这么棒的舞蹈，在舞台上赢得掌声呢? 学生自由回答。
(：因为虽然他们身体残疾，但是他们具有乐观向上的精神，不放弃生活，不放弃自己，最终取得成功，赢得众人的掌声，保持乐观的心态是非常重要的，有时，它能决定我们的命运，下面来看一则小故事)
(三)从寓言故事中认识乐观的重要性
1.寓言故事资料：
有位秀才两次进京应考未第，又第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了二个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是梦见下雨天，他戴了斗笠还打伞。这二个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?秀才一听，心灰意冷，伤心欲绝，想到自己寒窗多年，却依然图不到一个功名，便想悬梁自尽，刚好给店家碰到了，店家赶快拦阻了他。秀才把做梦解梦的事如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次是大有希望，一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种(中)吗?戴斗笠打伞不是说明你这次是事先有准备，万无一失吗?秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
2、讨论与分享 ：上面这则寓言给我们什么启示? (同一个梦，解梦先生和店主有两种不同的观点，我们从中认识到了凡事都有两面性，多从积极乐观的角度去思考，往往会有好的结局。其实，上天赐予秀才的最好礼物并不仅仅是高中探花，而是他转变后的心境，在悲观与乐观之间，他选择了积极乐观地去面对生活中的事。)
3、：残讨论疾人舞蹈演员因为乐观取得成功，秀才听了老板乐观的解梦高中探花，那么乐观还有什么好处呢?
学生分小组讨论
学生自由回答乐观的好处
老师总结： (1)、身体健康. (2)、青春洋溢 (3)、更年轻美丽,更自信 (4)、能使人生充满希望 (5)、愉快,乐观和稳定的情绪会使人的生理功能增强,心理功能和谐,增强人的抗病能力,有利于健康长寿. (6)、能更好的解决困难。
„„„„„„„.
(四)情境模拟 1.老师：乐观给了我们这么多好处，大家应该都很希望自己能永远保持乐观吧?但是世界在变化，生活也在变化，不可能事事都如你所愿，总会遇到一些小麻烦，大挫折，那么我们该如何保持乐观呢?下面老师给出一些情境，我想请同学回答一下，如果这些事发生在你身上，你该怎样用乐观的角度去对待它? 情境：(1)、你走在街上，天空忽然下起雨来，可你却没带伞 (2)、你考试不及格
(3)、你今天事事不顺心，什么事都很倒霉
2、老师总结
老师这里也有一些保持乐观的小方法，跟大家分享一下 (1 ) 经常微笑，不仅要对别人微笑，也要对自己微笑
(五)、交流经验
1.老师：现在老师想请你们对身边的同学说说自己以前遇到过的不开心的事，并且你是如何让自己保持乐观的?可以分小组交流经验。
学生回答结果
(2)学会宽容 (3)知足常乐 (4)正确面对挫折 (5)保持幽默感
(6)多进行体育锻炼，多参加一些活动。 (乐观在我们生活中具有非常重要的作用，下面我们来做一个训练幽默乐观的小游戏)
3、训练幽默乐观的游戏
这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母
动物名称
A--F
小鸭
G--L
小鸡
M--R
小狗
S--Z
小猫
现在选择一个伙伴(最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴)。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。
(在这个游戏中你可能体会到了乐观不但能给周围的人带来快乐，同时也能让自己摆脱一切烦恼。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观的心态。) 教师寄语：
顾城说：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。即使黑夜黯淡了星光灿烂，我依然相信，明天的太阳会更加明媚。只因我们相信：乐观心态，豁达人生。只要我们扬起自信、乐观的风帆，我们定会“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。
同学们，让我们携起手来“做一个乐观的人，让每一天都充满欢乐 ”
第二篇：做一个乐观的人
八(2)班
国旗下讲话----做一个乐观的人
今天我讲话的主题做一个乐观的人。乐观是一种态度，而微笑是乐观的最佳展示。在生活中，我们脸上的微笑，就是向他人表示：见到你我很高兴!不用说大家都知道微笑是一种力量，而它的魅力是无穷的，它就像巨大的磁铁吸引铁片一样，吸引着你，诱惑着你，让你无法拒绝它。
就像曹文轩笔下《青铜葵花》中有这样的片段：有一个男孩，他不能说话，很渴望读书却因家里没钱而一再耽搁，可他一直微笑着;有一个女孩，她文静善良，却从小没了妈妈和哥哥，在她十岁那年，一场大水夺走了她爸爸的生命，可她一直微笑着;有这样一个家，虽然经济条件不好，经历过水灾、火灾、蝗灾等大灾难，却始终没有抱怨一个字，总是笑着去面对。
此刻，我想问问大家。作为学生，在日常生活与学习过程中，你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母对你的责备而暗自抱怨;是否有过学习不理想而害怕家长怪责;是否有过与同学相处不快而感觉心情烦闷，等等的这一切，都是因为我们没有一颗积极乐观的平常心。
现在的我们年纪尚小，可能对于许多道理只能感知感悟而无法深入理解，但是，我相信，只要我们在面对任何困难困惑时都能保持一颗乐观向上的心，用微笑去面对，那么我们就一定能树立起足够的信心，去迎接更加美好的明天。
同学们，让我们学会用阳光心情拥抱生活，一步一个脚印，努力好好学习;让我们保持乐观积极的态度，面带微笑，快快乐乐过好每一天。
谢谢大家
第三篇：怎样做一个乐观豁达的人
生活节奏的加快，就业压力的加重，工作竞争的激化，使得现代人日感身心疲倦，简单的欢笑和快乐似乎就这般慢慢变得遥不可及。当一个人感受的是负面的消极的情绪为多时，那么他的心理健康将受到严重影响，生活的激情，交往的热情，工作的干劲都被慢慢磨灭，由此循环往复，最终会造成严重的心理疾病，甚至抑郁症。那么，如何才能成为一个乐观豁达的人呢?
1.要有平常心
很多人的失落来源于现实与理想的落差，他们心怀远大，但是现实里的伸展空间却很小，导致了严重的挫败感。因而，我们需要面对现实，在自信自尊的前提下，正视自己和现实，寻找好自己在现实中的定位，脚踏实地去做事做人。
2.要辩证看待人生
辩证地去看待人生，不要偏执的强调消极一面，学会发现事物美好而积极的一面。挫败时，多反思自己在受挫中的收获，提高自我，切勿怨天尤人。其实，生活中不缺美好，于细枝末节间去发现微末的幸福感，平衡好自己的得失心。
3.要有效发泄情绪
当负面情绪的累积超过人的承受能力时，会导致人的精神崩溃，因而要学会积极寻求心理帮助，找家人倾诉，与朋友交谈，积极锻炼身体、旅游放松等等，学会适合自己的压力回弹方式，这样才能保持精神的弹压平衡，感受幸福。
4.要与人分享快乐
俗话说，独乐乐不如众乐乐，当把自己的开心传染给别人时，其实这份快乐已经扩大了好多倍，让他人感到快乐也能让自己感到幸福与满足，也会因此更受他人的喜爱，这种快乐的传染是互通共享，有助于提升个人幸福指数。
5.要学会幽默化解
幽默不仅是有助于身心放松，还能有效化解尴尬及危机，提高生活满意度和自信度。幽默是一种自我调节的能力和宽容他人的精神，当遇到挫折时，以幽默化之，以自信勉之，以从容观之，最终以豁达姿态笑看人生。
第四篇：乐观向上，做一个自信的人演讲稿
乐观向上，做一个自信的人演讲稿
老师们、同学们：
早上好!今天国旗下讲话的主题是“乐观向上，做一个自信的人”。
一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思?”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖。但院长又悄悄告诉他，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石
市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不肯卖，石头竟被传扬为“稀世珍宝”。
后来，院长是这样告诉小男孩：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头吗?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，就有价值”。 感谢这位善良的院长，用自己的智慧帮助小男孩找到自信。
成功学的创始人拿破仑·希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”自信的确在很大程度上促进了一个人的成功，或许可以这么说：“拥有自信，就拥有了成功的一半。”
两个同样努力工作的人，自信的人在工作时总会以一种更轻松的方式度过：当很好地完成了任务时，会认为这
是因为自己有实力，当遇到实在无法完成的任务时，则认为也许任务本身实在太难。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气，把失败看成是自己本领不到家。只是由于这小小的心理差异，虽然两人花的时间，精力都差不多，但往往较为自信的那一方收获要大得多。
国内外多少科学家，尤其是发明家，哪一位不是对自己所攻克的项目充满信心呢?一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为：失败越多，距离成功也就越近了。但自信不是平白无故地就会附着在人身上的，人首先要有真才实学，才会有真正意义上的自信，并把它作为一种极其有用的动力。空有满腹自信，那只说得上是自以为是罢了。这种所谓的“自信”，不但不能推动人前进，反而害人不浅。
同样，在我们的学习中，仅有自信也是不够的，自信应该与努力有机地结合起来。时常见到有部分同学在考试前没有一丝紧张，满怀自信地步入考场。
但考试过后，这部分同学中有的分数挺高，有的分数却羞于见人。为什么呢?因为前者既自信，又刻苦认真地学习;后者是单有自信，却未付出努力。这两类同学看上去都是充满信心去考试，但由于平时知识的积累不一样，后果就截然不同。
所以说，我们做人，就应当先做一个满腹经书，然后才充满自信的人。因为自信只是一种虚无的力量，想要成功，就得让自信依附于“实干”这一燃烧自信的机械上，以使自信发挥出它应有的力量。
最后，祝愿大家都能成为乐观向上、充满自信的人。谢谢大家!
第五篇：我是一个怎样的人
我是一个怎样的人?也许很难回答。选择某一个角度写一写，因为写的过程是对思维进行整理的过程。(以下活动可自由选择)
1. 我的个性
用幽默的笔调介绍自己的个性特点，幽默可是最受欢迎的哦。
2. 我的兴趣爱好
把自己的兴趣和爱好向老师和同学作一个介绍，注意要尽可能说明理由，同时要尽可能引起别人的共鸣。 3我为自己喝彩
用欣赏的笔调充分肯定自我。注意扬长避短，同时也要实事求是，真我才能赢得别人的欣赏。
4我的苦乐年华
说说自己学习和生活中的烦恼与快乐，你能自己分析一下产生的原因吗?试一试。请相信一个真实的自我一定能赢得同学和老师的肯定 。
5我这样设计自己
自己对未来的设想 告诉同学和老师，以取得同学和老师的理解和帮助。