每个运动项目均有其专项意识, 所谓篮球意识可以理解为运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验, 在比赛中全面观察场上情况的基础上, 自觉地有目的的运用控制、支配认识与行动的能力, 它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的, 被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员, 其应变能力就越强。根据场上情况, 采取相应措施的规律结合了他自己的特点, 以断球快攻为例, 他断球后知道对手必全力追防, 故利用变速 (加速—减速—加速) 和变向控制防守者, 充分发挥他那超人的启动速度摆脱了防守, 防止了篮下封盖, 漂亮的得分。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累, 因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养和训练。
1 结果与分析
1.1 篮球意识的概念
篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中, 经过大脑积极思维过程, 而产生的一种正确反映篮球运动规律机能和能力。他是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中, 提炼积累起来的正确心理机能的反射性活动。
1.2 对青少年篮球意识的形成分析
篮球意识是运动员通过感觉、观察、思维、判断、支配自己采取合理行动的过程他表现在具体动作转向思维, 并由思维再转向具体动作。根据这一观点我们可以把意识形成过程描述成: (接受信息) 观察能力— (瞬间判断) 思维能力— (战术行动) 应变能力。在篮球意识的形成过程中, 思维能力起着关键的作用, 是篮球意识的中心环节篮球意识的形成也是思维活动在执行战术中的具体表现。
1.3 青少年篮球意识培养的途径和方法
对于集体性球类运动项目来说, 技术是制胜的基础, 战术是手段, 整体产生的力量以及身体素质是保障, 篮球运动也不例外。根据文件资料的分析以及本人在教学实践中的应用和体会, 可以从以下几方面去培养和提高青少年的篮球意识。
1.3.1 整体意识的培养
整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性, 有高度的政治责任感, 民族自尊心, 高昂的斗志和集体荣誉感。一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。教练员应根据本人实际情况和特点树立起切实的训练指导思想, 要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点, 强调掌握基本技术规格要领, 善于学习优秀运动员运用技术的经验, 明确对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则。
1.3.2 在基本技术训练中渗透篮球意识的培养
在篮球的技术训练中, 对最基本的动作要领要反复多练, 特别是技术的主要环节更要多练, 是运动员形成正确的运力定性。篮球运动员在比赛过程中, 对任何一项技术动作、战术的运用, 都取决于能否周密的在瞬间作出正确的观察、判断。提高场上情况的分析判断能力, 让运动员养成和锻炼运动员爱动脑, 提高对球场复杂变化情况的分析判断能力, 在培养篮球意识中, 占很重要的位置。由于篮球比赛十分激烈, 对抗性强, 瞬息万变, 没有扎实的基本功, 就不可能打下牢固的技术基础, 建立正确的动力定型。
1.3.3 在战术训练中紧密结合篮球意识的培养
战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图, 能与同伴密切配合, 使全队形成一个战斗集体。快攻是我国篮球运动的三大法宝之一, 在篮球进攻战术中, 由守转攻时, 首先应争取一切机会发动快攻。而发动快攻, 又要首先加强快攻意识, 这就要求每个运动员都要有快的欲望和配合能力要充分发展人的主观能动性, 积极争取、创造机会。这要先靠平时在思想上认真对待持之以恒地反复磨练、强化, 以加强队员的快攻意识, 这样就能在比赛中, 力争一切时机, 最大限度地发动快攻;随着篮球攻守转换速度的加快, 各队都重视对快攻的抑制和制约, 这就要求在进攻中两条腿走路, 既能打快攻, 阵地进攻也能根据其他普遍规律, 采用各种移动进攻的战术配合, 实施有效的攻击。阵地进攻中战术配合的规律, 不外乎是在前锋、中锋、后卫之间所做的掩护、策应、传切、突分等四种基础配合上的各种人员的多少, 方向、位置、角度、路线以及时间、空间的变化。近几年来, 世界篮球运动向高速度、高空优势、高难动作发展。加强对球的争夺, 抑制和破坏进攻配合, 提高获球的机会, 增加进攻次数, 争夺更多的得分。它充分体现了防守的主动性、灵活性和攻击性, 它对运动员的防守技术、意识提出了更高的要求, 要求全队集体防守组织更加严密, 防守队员不仅能看到自己的人和球, 而且能观察其他人的移动配合情况, 并在必要时敢于大胆放弃自己原来的对手或区域去补仓或抢断对方传球。
2 结语与建议
篮球意识属于运动心理学范畴, 但它的培养与提高, 必须与技术、战术、素质、智力多方面结合起来才行。在训练中要充分调动运动员的积极性、主动性和自觉性;既要动手、又要动脑, 大力发展观察力和思考力;训练时要狠抓基本技术, 结合实践, 加强对抗性训练, 在复杂、困难的条件下锻炼运动员的意识、意志和实战能力。篮球意识的形成有其独自的规律性, 应该对篮球意识进行有目的、有计划、有步骤的培养。
摘要：篮球意识的培养需要长期训练、比赛的积累, 而青少年正是培养篮球意识的黄金时期, 但是目前少年运动员, 尤其是学校也与运动员的初级训练, 往往重技术, 轻意识;重结果, 轻过程, 而造成到了一定水平后, 就会发现个人的技术不错, 却不能互相配合, 发挥整体战斗力。而篮球意识的培养与训练, 是一个循序渐进, 日月积累的过程, 教练员的训练技巧, 是其中关键的一环。
关键词：青少年篮球运动员,篮球意识,培养
参考文献
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