一、信念的运用
一般院校开设大学生心理健康课都在学生大一阶段, 这个阶段是他们成长的一个转折期, 会经历入学适应以及人际关系等各种困扰。同时, 这个阶段也是他们世界观、人生观、价值观形成的重要时期, 如果在这个时期, 能够给学生播下梦想、自我负责、关爱自己与他人的信念种子, 将对他们大学生活具有积极正向的意义。萨提亚模式中, 蕴含着人本主义的信念, 例如每个人都具有独特生命力, 拥有成长所需的一切内在资源, 可以不断探索并提升自我价值。每个人都拥有自我负责的能力, 可以学习如何调节并驾驭自己的感受, 也可以对自己外在的行为选择进行负责。问题本身不是问题, 如何应对问题才是问题, 当我们内外一致地去面对问题时, 也可以从中有所收获和成长。
二、方法的运用
(一) 冰山理论
冰山理论是萨提亚家庭治疗模式当中的一个重要理论, 它实际上是一个隐喻, 指一个人的“自我”就像一座冰山一样, 我们能看到的只是表面很少的一部分——行为, 而更大一部分的内在世界却藏在更深层次, 不为人所见, 恰如冰山。包括行为、感受、观点、期待、渴望、自我等各个层次 (见图1) 。
在大学生心理健康课上运用萨提亚“冰山”图可以帮助学生对自己和他人有更深入的了解和认识, 提升自我价值感。帮助学生不停留在外显的行为和问题上, 而是透过行为去了解这个人内在发生了什么, 是什么卡住了他的生命力量, 他内在的资源是什么, 这个过程可以帮助学生从生命历程中去理解当下这个人的行为。
(二) 沟通姿态
人们在压力下对他人、环境和自己的应对方式用身体雕塑的方式呈现, 主要有讨好、指责、超理智、打岔。
这四种沟通姿态是我们内在求生存的方式, 通过不断反复的使用, 到成年后就成为自动化的反应, 都是低自尊的, 自我、他人与情境部分也是不和谐的。人际间困扰, 以及应对挫折时出现的心理问题大多和应对不良有关。如果在授课过程中能够让学生学习并觉察到自己的自动化反应, 将帮助他们做出新的选择从而带来改变。
三、教学设计
从2015年开始, 我们在《大学生心理健康课程》教学中就运用萨提亚模式, 授课对象450人, 大一新生。课程设计主要分为以下五个专题模块, 融合了萨提亚模式的相关理论和方法, 具有深刻的体验性。
作为体验式教学的新尝试, 我发现将萨提亚模式融入到大学生心理健康教育课程中, 能够激发学生对自我状态的好奇与探索, 提升学生的自我价值感。在教学过程中, 教师也摆脱了传统的理论性灌输, 以体验式互动, 身临其境地帮助学生去解决现实生活中所遇到的心理难题, 给学生带来很多的感悟。
摘要：在《大学生心理健康教育》课程教学中, 我们不仅要传授心理健康知识和心理学方法, 更重要的是通过课堂学习, 能够挖掘出学生自身的内在力量, 领悟到并学习到更多的方法去解决生活中遇到的难题。而萨提亚家庭治疗模式是由美国家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚 (Virginia Satir) 女士所创建的, 是一种体验性强并且能够促进学生个性发展与人格完善, 以及更好进行人生选择的心理治疗方法。将萨提亚家庭治疗模式引入大学生心理健康教育课程, 可以更好地激发学生学习兴趣, 并能够学以致用, 帮助学生解决学习、生活、人际交往、职业发展等方面遇到的心理难题。
关键词：大学生,心理健康,课程教学