第一篇：有效利用时间的好方法
如何有效利用时间（精选）
如何有效利用时间
1、专注目标。没有目标的人生，整个人生都是浪费时间。爱默生说：用以事业上的时间，决不是浪费。只要你目标明确，专注目标，成功只是一个时间问题。
2、每分每秒做最有生产力的事情。世界顶级推销大师汤姆.霍普金斯，当他生活非常潦倒的时候，他访问了一个成功人士。这个人告诉他：你必须在每一分每一秒做最有生产力的事情。他根据自己的实际，列下最有生产力的事情：面对面的销售。此后，他连续八年，房地产销售第一名。72岁时，成为美国百万富翁。
3、分清轻重缓急。始终做最重要的事情。时间管理的精髓在于：分清轻重缓急，设定优先顺序。我必须做什么?必须由我做的，就是我必须做的。有些事情，可以为拍他人做，自己负责监督。什么能给我最高的回报?巴莱托顶定律：80%的时间做最高回报的事情，20%时间做其他事情。三更灯火五更鸡的时代已经过去，现代的勤必须勤到点子上。什么能给我最大的满足感?最高回报的事情，并非都能给自己最大的满足感，均衡才有和谐满足。经过三问之后，事情的轻重缓急就很清楚了。
4、制定计划，写成清单。相信笔记，不相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。一天之计在于昨晚，不在于今晨;一月之计在于上月底，不在于月初;一年之计不在于年初，而在于上年末。做好计划，将一切事情，排程计划表，并按时完成。
5、现在就做，立即行动。拖延必然要付出出更大的代价，心里的压力增大，心情也不愉快。时间的最大损失是拖延、期待和依赖未来。占部都美说：人并不是因为跑不快而赶不上火车的，而是因为出发晚才赶不上火车的。早起的鸟儿捉虫多，捷足必然先登。
6、良好的开端，成功的一半。全力以赴，做好第一次。
7、有效授权。你只做自己做的最好的事情，其他事情统统由别人去做。克服一人包打天下的习惯。
8、一鼓作气，不要时断时续。上班浪费时间做多的，就时断时续的工作方式。
9、珍惜今天，今日事今日毕。
10、养成整洁调理的习惯。办公桌上物品要调理、没用的及时清除。电脑桌面上的文件要简洁、常用。不要不时间浪费在找东西上。用最充沛的精力去做重要的事情。
11、养成快节奏。日本人把快食、快便、快睡、快行、快思、快说的六快之人，成为人中之杰。
12、设定完成期限。设定事情的期限，是时间高效管理的标志。
13、善于利用零碎时间。没有利用不了的时间，只有自己不利用的时间。
14、检视生命，成功日志法。记日志，在于善用生命，设计生命。
15、善用节省时间的工具。
16、业余管理时间。
第二篇：多措并举 有效利用(晚自习周末时间利用心得)
多措并举 有效利用
—浅谈规范办学条件下如何指导学生利用课余时间
今年6月12日，省委办公室、省政府办公室转发了省教育厅、省委组织部、省委宣传部、省监察厅《关于进一步规范中小学办学行为深入实施素质教育的意见》，对规范中小学办学行为作出“五严”规定。其中一严便是严格控制学生在校集中教学活动时间。
这种新要求其目的在于减轻学生的课业负担，保证学生的身心健康，全面提高学生的综合素质。但我们更应注意到，在这种明显的积极方面背后，存在着一些不利因素。因为学生自主时间的大幅增加，对于过惯了依赖于家长老师的高压管束，缺少自律意识，缺少自主能力的学生，会放松自己的学习，生活上表现出较大的随意性，对自己的人生即发展目标淡化，压力降低，动力不足，这就给我们提出了一个重要的命题：如何指导学生有效利用课余时间—主要为晚自习和周末时间。下面就这个命题谈一下自己的个人看法。
1、指导学生有效利用在校时间，提高学习效率 在校时间主要包括包括上课时间和课后自习时间。由于我校实行了以调动学生主动性为目的的新课堂模式，所以在上课期间，学生不能被动地听老师讲课，而要主动地想想自己在本堂课上要更多地学些什么，更多地做点什么。如果老师讲的东西学生已经明白了，那就可以在老师讲的同时进行反思探究，还可以边听边做课后练习。关于课后时间，学生通常有懈怠心理，这种心理需要学生用自我意识去克服。我们应鼓励他们应有做自己以前做不到的事情的决心，希望超越别人，也就要靠先比别人多学一些时间。上自习课，首先给自己布置本节课应该完成的内容，然后要投入到学习内容中去，投入到学习的问题中去，为问题而问题，尽量忘掉自己，专注学习。
2、指导学生学习要有计划
凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。那么怎样制定计划呢?首先，计划要考虑全面，计划中不能除了学习还是学习，还要兼顾其他的各个方面，如个人事务的处理等等。否则，一味地学习既对身体不好，计划本身更是不可执行的。其次，安排好常规学习时间和自由学习时间，常规学习时间指按学校规定的学习时间，学生主要用来完成教师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长。再次，要从实际出发来制定计划，制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些学生制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。第四，要注意效果，留有余地，及时调整 。每个计划执行结束或执行到一个阶段时，就应当总结一下效果如何，以便及时调整，计划还要留有一些机动时间，防止一些突发事件影响计划实施。
3、指导学生加强自控能力
规范办学后，一部分学生由于自控力不强，很容易成绩下滑。所以指导学生提高自控力就显得非常重要，可以从一下几个方面入手：如教育学生加强思想修养、提高文化素养，并强化意志力量，遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示。另外，还要帮助学生养成良好的学习、生活习惯，借助习惯的力量可以弥补意志力薄弱的缺陷。
4、指导学生有效利用零碎时间 所谓零碎时间，是指不连续的时间或一个事务与另一个事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们忽略过去。零碎时间虽短，但日复一日地积累起来，其总和将是相当可观的，凡在事业上有所作为的人，几乎都是能有效利用零碎时间的人。对时间计算的越精细，事情就做得越完美，如果在学习上能以分为单位，对哪些看起来微不足道的零碎时间也能充分加以利用，在学习中必有大的收获。在校期间，零碎时间主要包括每天上下午的跑操前后，课前两分钟等。为了充分利用这些时间，学生可以随身携带一些印写有知识点的小纸条、小册子，利用这些时间进行学习，积少成多，时间长了自然会有收获。在校外的零碎时间主要包括一些等待的时间如候车、侯医等，也可以知道学生用和在校一样的时间进行学习。
5、和家长沟通
规范办学后，很多家长感觉很不适应。究其原因，主要是因为以前学生在校有老师管理和指导学习，突然回家，家长们感觉很不适应，不知道如何处理和孩子的关系，更不知道自己能为孩子做些什么。我们可以和家长沟通一下，告诉家长他们可以为孩子做的事情：第一，营造良好的家庭环境，在家不随便看电视，更不能随意进行其他的娱乐活动，不影响孩子的学习。第二，督促孩子准时学习，因为高中生的自我控制力有限，他们仍然需要别人的督促。第三，定期和孩子谈心，了解其学习生活情况，以便对具体问题进行具体指导。
6、指导学生利用现代技术如网络等
一部分自控力较好、自学能力较强的学生，还可以知道他们充分利用利用网络资源，网络上知识的无穷无尽可以为这些学生提供一个广阔的探究平台。
规范办学后，在学校的教学教学领域衍生出了还有很多问题，需要我们不懈去研究，相信经过我们的努力后，这些问题一定能够得到圆满地解决。
第三篇：利用信息技术进行课堂导入的有效方法
如何在有限的时间内，提高学生的学习效率，关键是教师在课堂的有效导入。有效的课堂导入，能开启学生的思绪、引发他们的想象，从而激发学生探究的欲望，促进师生之间的情感交流，调节课堂气氛，使师生能在一种和谐、愉悦的环境中开展教学活动。那么，如何切实提高课堂导入的有效性呢?
一、信息技术课堂导入存在的问题
1.导入不精练，占时过长。教师在课堂导入设计上过分强调导入，创设导入的情境占用过多的时间，使学生处于一种长时间的情绪亢奋中，会影响课堂的主题教学。
2.偏离教学主题，与教学内容脱节。教师设计的导入问题与课堂教学内容没有逻辑相关性，偏离教学主题，使学生不能很快进入实质性的问题学习，不但没有促进学生的学习，反而影响教学效率。
3.导入方法一成不变，缺少创新。课堂教学的导入没有固定的套路，但如果导入千篇一律，会让学生提不起兴趣，从而影响教学效果。
没有有效的导入，自然会影响课堂教学效果。因此，作为教师的我们，在课堂教学中一定要重视导入的作用，只有效的课堂导入，才可能使课堂更有效。
二、信息技术课堂有效导入的主要原则 课堂导入是一节课的开端，要进行有效的导入，必须遵循一定的原则。除了要遵循一般的教育教学原则以外，还要注意以下的原则。
1.趣味性
“兴趣是最好的老师”，充满欢乐、惊诧、悬念等氛围的课堂更能引起学生的注意，激发学生的学习兴趣，让学生情不自禁地参与学习活动，在愉快的学习氛围中学习新知识，并内化学习动机，从“要学生学”转变成“学生要学”。
2.新颖性
新一轮的基础教育课程改革强调培养学生的创新精神，教师就要树立起创新意识，并将这种意识实践到课堂教学中去，具体到课堂的引入方式上。这就需要引入具有新颖性。只有“新”，才能吸引学生的注意力，才能激发学生的参与热情，才能营造良性的师生互动的氛围。
3.启发性
富有启发性的导入才能充分激发学生的思维能力和创新能力。因为积极的思维活动是课堂教学成功的关键，所以，教师在上课伊始就运用启发性教学来激发学生的思维活动，一定能有效地激起学生对新知识新内容的热烈探求。
课堂导入讲究的是“一锤就敲在学生的心上”。艺术性的导入能激发了学生的学习兴趣，活跃他们的思维，增强学生们的参与意识，从而提高了课堂教学的有效性，优化课堂教学。
三、信息技术课堂有效导入方法 课堂教学的导入方法是多种多样的，教师需要的是慧眼选择，巧妙设计。导入可以是故事、游戏、硬件、道具、实际问题、历史名题、热门事件、图片、视频等。理想的新课导入要依据教学目的、教材内容特色、初中学生年龄特征和教师自身教学风格来设计。有效的导入方法有：直接导入法、游戏导入法、生活导入法和竞赛导入法等。
第四篇：外媒教你10种有效分配时间方法
工作狂长时间不停歇地工作，是我们这个时代的普遍现象。但是这种工作方式不仅会影响身体健康，甚至还会破坏与亲友间的关系。
如何掌控并合理的利用时间，让自己不会像在转轮上的松鼠、被挤压的柠檬或被使役得疲惫不堪的马那样?俄罗斯“健康生活”新闻网4月16日文章提出10项建议，教你更有效地利用时间。
1、珍爱健康
如今生活节奏越来越快，人们简直不能从自己的工作和事务中脱离出来，忽视自己的健康，也忽视对亲人的关照。我们不可能对流感和伤风免疫，且在生病时，也不得不停下来休息养病。因此，珍爱健康，珍惜生命，保持一个健康的生活状态，才能更好地工作。
2、每日制定的重点任务不超过3至5个
每天早上为自己安排3至5个重点任务。来得及做更多的事，这很好，但重要的是要专注于清晨制定的计划。这个习惯可帮助我们戒掉拖延症，不把所有事情都拖到最后一刻才做，避免突击性工作。
3、每天锻炼半小时
每日清晨或午饭后2至3小时锻炼30分钟。适度且有规律的锻炼不仅有助于身体健康，还能帮助头脑保持清醒，在工作中更容易记住任何信息，创造性地解决问题，缓解压力。
4、按生物钟计划工作量
“夜猫子”很少在上午对紧急和重要的事情做规划。但刺激感和虚弱感并非决策事情的最佳助手。相反，早起的鸟儿可以适应一天中的任何工作计划，均匀负荷和定时休息更能提高工作效率。
5、按时完成工作
在法国和其余许多欧洲国家，在一天工作结束时公司会利用自动系统关闭电脑和其他办公设备。这样做的原因是，让员工习惯当天的任务在当天的工作时间内完成，而不需要加班。不要让工作“吃掉”你所有的时间，力争和所有同事一起离开办公室。晚上的时间和朋友、家人一起度过，不要因为工作迷失了自己。参加有兴趣的活动，你会很快恢复体力，避免倦怠。
6、制定切合实际的工作期限
不应拉长做每件事的期限。合理估计自己的能力，制定切合实际的期限。
7、利用80/20的比例关系
很多人都听说过帕累托法则，即20%的努力带来80%的结果。简单地说，就是集中最大的力量和其他资源在最复杂最重要的工作上，这将比分散力量做所有事情，更快地收获所期待的结果。
8、不要成为“同时照管多台机床的人”
心理学家和专家强调，同时处理很多任务不利于提高工作效率。应当分别针对每一项任务，合理分配你的时间。
9、摆脱信息“杂食性”
将信息从社交网络、电子邮件、博客、报纸和杂志中分成若干份。减少看电视的时间，合理控制时间。
10、经常休息
每天奖励自己片刻休息，可以走一走，静坐一会，喝杯茶，关心一下亲人。在这一刻没有任何人任何事分散你的精力，然后你会感到新力量、新想法的到来。
第五篇：利用周末时间
利用周末时间，我们班组织大家参观了南京著名的雨花台烈士陵园。
在烈士纪念馆，我们怀着崇敬的心情听取了革命烈士的先进事迹，并观看了馆内陈列的烈士遗物、珍贵图片和文献资料，心灵经受着巨大的震撼。这些伟大的革命先烈们，就义的时候还是那么的年轻，在国难当头的时候却能够义无反顾地英勇前行。在奉献自己的生命时，他们根本就没有想到自己的安危，而是恪守共产党人的气节，一心为国家和民族的前途鞠躬尽瘁。照片上他们的稚嫩却又充满坚毅的神情，一直烙印在我们的心底。
纪念馆外，是优雅的烈士陵园风景区。也许风景秀丽，也许气候宜人，但在这块埋葬着无数先烈的土地上，我们始终步履蹒跚，心情久久不能平静。在黑暗统治的腥风血雨中，先烈们表现出了坚定的共产主义理想和信念，这正是我们今天要弘扬的革命军人核心价值观的集中体现;他们为了共产主义事业的献身精神和不屈意志，正是我们始终要树立的正确的世界观、人生观和价值观;他们为了民族解放事业，顶住各种威逼利诱和严刑拷打，不惜牺牲自己的精神，正是我们要继承和发扬的革命遗志和远大理想。作为一名军队政工干部，我们要用先烈的精神激励自己，鞭策自己，努力提高思想觉悟和政治素质，一切从我做起，从本职做起，脚踏实地，勤奋工作，努力提高打赢能力，继续在平凡的岗位上，为军队革命化现代化正规化建设贡献力量，为实现共产主义事业奋斗终身!
巍巍雨花台，犹如一座历史丰碑，铭记着革命烈士们光耀千秋、永垂史册的不朽功勋。先烈们胸怀共产主义的远大理想，对为之奋斗的真理矢志不渝;先烈们牢记全心全意为人民服务的宗旨，始终坚持人民的利益高于一切;先烈们艰苦奋斗、忘我工作，鞠躬尽瘁、死而后已;先烈们顾全大局、克己奉公，知难而进、百折不挠。他们用坚定执着的信念和奋发有为的行动，谱写了一曲曲感人肺腑、催人奋进的奋斗之歌、奉献之歌、正气之歌;他们用鲜血和生命，诠释了共产党人这个光荣称号的深刻内涵;他们是我们党的骄傲和自豪，也是中华民族的灵魂和瑰宝。
今天的雨花台汇聚着无尽的深情缅怀，也是后来者承前启后、继往开来的精神驿站，激励着一代又一代真正的共产党人牢记宗旨、不辱使命，把崇高的理想化为符合时代要求的实际行动，在各自的工作岗位上无私奉献，不断地为党旗增光添彩。
当我走出雨花台烈士陵园的时候，心头突然划过一道阴影——为什么为民族解放事业抛头颅洒热血的先烈们在今天却被有些人说成“离现实太远了”?为什么连身家生命都不顾的先烈们却会遭到一些人的质疑和污蔑?为什么他们用鲜血和生命铸就的信仰在今天却出现了危机?…….这，难道不是民族的悲哀吗!
“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂,借问酒家何处有,牧童遥指杏花村”。当我想起唐代大诗人的这句诗歌时就想到好像清明节快要到了，清明的脚步已经不远了，只 剩下了一步之差。
清明节前，我们学校的同学来到烈士陵园，来缅怀先烈，纪念前辈。
站在革命烈士纪念碑前，听着主持人说：“低头为革命战士哀悼。”我郑重地低下头，听着哀乐，心中想起了革命烈士们为了创造今天的美好新生活，望着脖子上正在飘扬的红领巾，才想起这是国旗的一角，是革命烈士用鲜血染成的，他们的生命虽然失去了，但他们的精神却永远留在我心中。
这时，我心里暗暗发誓：我们的红旗使用烈士的鲜血险些染成的，我们生在红旗下，长在新时代，一定要发扬革命先辈的光荣传统，把无产阶级进行到底。一定要做一个有用的人。
我们要记住我们的历史不能忘记我们民族的荣辱感和耻辱感一个不知道自己历史的民族后代是一个无比羞耻的后代，一个不能担负起自己历史责任的民族后代是愚昧的后代，扫墓是挖掘，扫墓是追忆，扫墓是心和心的交流，扫墓是灵魂与灵魂的碰撞，扫墓这种形式必须进行到底。光辉的思想是不朽的，英雄的鲜血是不能白流的，历史的长河里，闪耀着无比灿烂的精神光芒，继承、发扬、广大，是我们中华民族永不丢弃的遗产。
在伟大的中国人民解放事业中革命先烈为了实现共产主义理想为了国家独立民族解放和民主自由英勇斗争壮烈牺牲在南京雨花台用鲜血和生命谱写了中国革命史上的英雄篇章先烈们的革命精神将永远激励人们为实现共产主义的崇高理想而奋斗
革命烈士永垂不朽
在中国共产党早期的杰出英才中，有一位北京大学毕业的现代工人运动开创者，那就是后来牺牲于南京雨花台的邓中夏烈士。如果用一个词句来形容他的一生，那就是“燃烧”。邓中夏炽热的性格像一团火，映红了党的旗帜，也映红了中国工人运动的旗帜。
在他的革命生涯中，为党的早期革命工作作出了卓越的贡献。他是五四运动主要的组织者;中共领导的革命政权，从邓中夏等领导省港罢工起建立了雏形;当年在如今已陈旧的北大红楼，培育出中国共产党第一批精英。
1933年夏，邓中夏不幸被捕，后来被押到南京。国民党想挑拨他对共产党不满：“你是共产党的老前辈，现在却爱莫斯科回来的那些小辈欺压，连我们都为你感到不平!”邓中夏轻蔑地回答：“这是我们党内的事，你有什么权利过问?一个患深度杨梅大疮的人，有资格嘲笑偶尔伤风感冒的人吗?”
狱中秘密党支部派人在放风时间问他：“大家想知道你的政治态度怎样?”邓中夏一听连说：“问得好!请告诉同志们，我邓中夏就是烧成灰，也是共产党人!” 他凭着这股正气，于1933年9月21日夜唱着《国际歌》走向了雨花台，成为在那里牺牲的十万烈士中著名的一人。