第一篇：你要好好爱你自己
读《你要好好爱自己》有感
毕淑敏的这本《你要好好爱自己》，看封面，看包装，看内容，感觉都是为现代女性量身打造的，大家能从书中获取能量，找到方向，珍惜自己，热爱生活，寻找更多幸福的可能。
《你要好好爱自己》告诉我们，只有爱自己，才能爱别人。在现实生活中，我们很多人都忙着工作、忙着家庭、忙着各种身外的事情，却忘记了好好爱自己，让自己像机器一样处于高速的运转中，最后伤了自己，也没有给周围人带来真正的欢乐和幸福。只有好好爱自己，让自己精神愉悦，身心健康，才能给家人、朋友带来积极的正能量。曾经听过这样一个说法，爱是对生命全然的接纳与信任。人类自诞生之日起，在跟大自然彼此调试的过程中就有两个目标，活下去和活得好。我们现在已经解决了活下去的最基本需求，需要的就是学着如何活得好。在这个过程中，爱自己是一种伟大的力量。大概大家都很难想象，一个不爱自己的人，对自己不认可，生活态度不积极的人，会有能力、有力量去好好爱别人。
书中，作者提醒我们幸福的可能，启发我们要善于发现身边的小幸福。我们总是习惯于脚步匆匆，忙着向前，追逐没有到手的东西，满足无尽的欲望，常常忽略了身边的小幸福，成了整天埋怨、满脸愁容的那一个。下班回到家有热热的饭菜吃，是幸福;邻里之间遇到时亲切的问候是幸福;领导对自己工作的肯定是幸福;昨晚睡了一个美美的觉是幸福;今天阳光灿烂空气清新是幸福------我们身边的小细节，带给我们小温暖，送给我们小幸福。就像歌里唱的那样，“每个人都拥有幸福的可能，我们都渴望能拥有简简单单的安稳，每个人都拥有幸福的可能，只是难免有些牺牲，也只是幸福必经的旅程”。
关于人生，毕淑敏为我们指出了三件不可俭省的事情，分别是学习、旅游和锻炼身体。学习，带给我们的知识，丰富我们的精神，让我们能站在巨人的肩膀上更上一层楼。我们每个人出生的时候都是蝌蚪，长大了都变作井底之蛙。旅游，带我们走出井底，领略不同的风土人情，开阔我们的眼界。锻炼身体，是我们好好爱自己最基本的方式，没有好身体，再美味的事物没有胃口也枉然;没有好身体，面对再优美的风景也无心观赏。爱自己，我们需要日积月累的蓄积，需要细水长流的灌溉。
命运，经常是我们自我安慰的借口。《好好爱自己》，让我们更坚信要相信自己。书中说到，命运是我怯懦时的盾牌，命运像一只筐，我们把对自己的姑息，原谅以及所有的延宕都一股脑儿地塞进去，然后蒙一块宿命的轻纱，背着它慢慢向前走。是啊，想想自己，又或是身边很多的朋友，遇事都习惯把责任推到命运身上，我们该醒醒了，命运的筐里装了我们太多的懦弱、借口和逃避，还是勇敢相信自己，正视自己，紧握自己的右手，好好做自己，好好爱自己，靠自己获得一份心安理得的坦然。
就像书里说的，爱人，终会离开，狗会衰老，最终陪伴我们的还是自己。好好了解自己，好好爱自己，一切，都会变得不同，生活，也将变得更美好。
作者：陶梦柯
第二篇：没有我，你要好好的
其实我很坚强 没有你的世界我强颜欢笑告诉所有人我很好 其实我很坚强 只不过风把沙子吹落到眼睛里才会泪流不止 其实我很坚强 凭借没温度的双手将自己拥入怀中黯然伤神 其实我很坚强 也只能依偎在深寂的夜忆着你想你想到出神 只是，这种坚强，让人心疼
从来没有如此冷漠的哀伤，心已不会再痛
习惯了你的重量 温柔的压在手上 习惯了你的味道 漂浮在我的肩膀 现在却不得不放 我们笑过，哭过 最后一次旅行
我知道忍痛不言，只为了最后一次微笑
你把我的思想推入了地狱
你肆意妄为，你是否曾懂我有多苦有多累
你根本不知道，一个人的时候会心里委屈到不行，委屈到落泪 而那随着年龄的增长社会的压力又是多么的频繁 我知道
爱越深，恨就会越多
逐渐感觉自己变了，不会那样任性，不会想那些没用的，永远得不到的 女人八年的黄金时段，不管笑我的傻还是笨 我没有同龄人的疯狂和极端 我永远不会去打扰你的家庭
因为在我的眼里始终会保留那点底线，为你保留，为爱保留 而最近虽然表面是那样平静 而内心却极度悲伤
想要拥有一份简单而又单纯的感情是那么难 而现在这社会却又是这样的现实
因为我不再相信那些天长地久，毕竟自己渴望过，失望过，而结局却不完美
看着自己走过的路 想着曾经的那些事
别人异样的眼光，见不到阳光的感情
让我的泪水往心里吞，不愿意一直说，可又怎能控制不去想呢 因为心理的压力、让自己精神上都很疲惫 很累、因为自己是一个多愁善感的女子
总是喜欢胡思乱想、让自己的精神更糟糕更接近崩溃的边缘
每次想要离开你，你都抱我抱的那么紧，紧到让我无法呼吸 每次想要放开你，你都哭的那么的伤心，伤心到我无法言语 每次想要逃离你，你都说，不要离开我好不好 心，那么疼，那么疼，可是我厌烦了
一次次的幻想，一次次的憧憬，换回来一次次的失望 我必须做出抉择了，再迟害怕太过依赖你，离不开你 再迟害怕石头剪子布永远输掉的是我 我害怕习惯变成永远的习惯 所以我必须趁早的逃离你的身边
亲爱的你，已经不是一个小孩子，要学会好好的照顾自己，知道吗 这是你常对我说的，现在却要跟你说
以前一味的认为只要默默守候在你身边就好了 天真的以为只要自己真心付出，只要自己坚持 就会有情人终成眷属 谁知月老也有打盹的时候
其实人生就是这样
未到最后一刻，谁也不知道会发生什么
许多誓言，并不是发誓的人有心违背，只是阴差阳错，真的做不到罢了 我理解！我都理解！
我爱你，不想去破坏你的家庭，不想去让你背负背叛和抛妻弃子的罪名 离开你，只是想让你卸掉感情的负重，好好生活，全身心的奔你的事业
不想去伤害，可已经伤害到你了 没有我，你要好好的 离开啦，我们要为了对方，好好努力，好好生活 不要让彼此担心和伤心
要学会豁达，要让自己的内心足够强大 佛说，无我即是有我，得即是失，失即是得 日月更替，物质轮回，你我之情，永不褪色 正如你说，你中有我，我中有你 深埋心底，足矣！
第三篇：一个人的时候,更要好好爱自己散文
孤独，也许是我这一生面临的巨大考验。它的到来比我预想的提前了很多年。我承认，我害怕孤独。我原先也一度确信，如果在这个世界我没有了所有的亲人，我的日子将难以支撑下去。
但面对着残酷的现实，我竟然惊讶地发现：我居然接受了当前的现状，承认自己是一个地道的生活失败者，还信心满满地希望自己有一个美好的未来。
自从父亲过世之后，在我的心中占很重很重份量的那个人，现在已经不在我身边了。
年初一的凌晨，我孤独地躺在大床上。昏昏沉沉之际，我感觉父亲来到了我的身边，安静地在我的床头边坐了下来，我内心一阵委屈，哭喊着大声地说：“爷，***走了，他外面有了别的女人，他外面有了别的女人，他外面有了别的女人……”父亲不说话，静静地看着我。我哭着从梦中醒来，天已经大亮了。
我孤零零地躺在床上，心中竟有了些许安慰。我对自己说：“现在我不是孤单的。父亲一直陪在我身边，我还有些许活下去的勇气。”
记得高中时代，有一次我生了重病，上吐下泻，已经
三、四天吃不下东西了。同学代我向家里打了电话，父亲把我接回了家。
看着不吃饭的我，父亲异常焦急。嘴里带着哭腔，用颤抖地声音对我说：“吃点吧!吃点吧!吃了好地快些!万一有个三长两短，我可怎么办?我怎么向你死去的娘交代……”
后来，经过精心治疗，我病好了些，告诉父亲我饿了，想吃东西。父亲听后高兴极了，忙不迭地往我手里塞好吃的。
二十多年的时间过去了，当年的情景还历历在目啊!
世事无常，就在父亲过世后的第四个年头儿，我又面临着人生的又一大挑战。
坦言讲，父亲去世后，我的内心受到了前所未有的重创。我从心底害怕再失去家人，我好害怕孤独。
但现在，我不得不接受这样一个现实：近二十年的婚姻，竟在一瞬间土崩瓦解了。对方的一句“我们已经没有感情了"，让我彻底从幸福的天堂跌倒了冰冷的地狱。
独自一人窝在冰凉的宿舍里，我熬过了漫长的严冬，终于盼来了久违的春暖花开。打开窗户透透气，真好!柳绿花红、清风拂面，我又欢蹦乱跳地活了过来。
一个人的日子，我终于学会了好好爱自己。
漫长的寒冬，我给自己购置了几件长棉衣，交替穿在身上，以包裹住自己冰凉的身体。因为我知道：一旦感冒发烧，只能自己扛。没有人会为你端水送药，嘘寒问暖。这样的奢侈消费，再以前我自己想都不能想：毕竟是一大家子生活，考虑的方面还还多，哪还能顾及到自己?
情人节将近，我为自己购买了几款小物品，算是对自己的奖励。因为我知道:我才是自己这一生唯一不变的情人，没有人会再惦念我的喜怒哀乐。
我反复叮咛自己：吃饭要按时吃，晚上要早点儿睡，不憋闷气、阳光生活，勇敢直面生活中的磨难。
我反复思索斟酌，最终还是觉得活着是件让人幸福的事情。时间虽然有时不能解决问题，但确实能冲淡一切。
人心痛的太久，也许会变得麻木。面对不时而来的伤害，我竟然有了本能地自护。当再想起先前的难过往事，我竟然发现：自己再也不会向以前那样，痛哭流涕、撕心裂肺了。
我逐渐学会了为自己疗伤，还学会了自己安慰自己：算了吧，一切都会过去。今天的事故，再过几年，就会变成故事。
一个人的时候，更要好好爱自己!
第四篇：从此没有我,你要好好的。的相关文章推荐
篇一：情感类诗歌
亲情类
《你要好好的》
在外面这些年
我过得不简单
下班了以后
倚靠在马路旁的电话亭 望向家的方向
想必你正静坐在家里的门槛上
默默思念我
我是你唯一的牵挂 你是我全部的想念 没人陪我说话的时候 我会幻想你就在身边 然后，假装和你聊会儿天 尽情讨论你关注的话题
面包和爱情
你养了一条小金毛
我想
金毛一定在那边冲我叫唤 傻小子，有空回来看看 没有你的日子
我会想起在一起的点点滴滴 生活给予我们骨肉相离的苦涩
我藏着，你掖着
假装不让对方察觉
怕你陷入恐慌
怕你寝食难安
我害怕你怕的一切
想给你关怀
想要你幸福
想把所有的美好全给你
放心啦，老妈
我会好好的
你要替我照顾好自己 你不希望我孤独
我希望你幸福
我想给你所有的幸福
你要好好的
《你向往的小日子》
你总是催我快点长大 我没有听你的话
爬的比蜗牛还慢
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你总是逼我快点结婚 我没有听你的话
至今孤身一人
你总是劝我快点稳定 我没有听你的话
常年漂泊在外
这么多年来
我没有听你的话
现在我年龄大了
你终于不再啰嗦了
我竟然好不习惯
躺在破破烂烂的小屋里 失眠的浪潮愈发生猛
仿如痛失了一位相识多年的知音
揪心地难受
我终于明白你是为我好 老爹，给我个机会吧 如果几年以后
我还是老样子
我一定听你的话
做个离家近的乖孩子 生个你喜欢的小孙子 过着你向往的小日子 陪你安稳到老
《你在孤独里微笑》
你很孤独
天黑的时候
一个人踢被子
天亮的时候
一个人买早餐
你独来独往的身影
小区门口的保安都记忆犹新
你既熟悉又陌生
熟悉到我一眼就能认出你的陌生 陌生到我看不穿你的熟悉
世界说你很无助
我坚决反对
其实，你最坚强
生活很难很难的时候
没心思呼吸
你被噩梦纠缠
你却顽强挺了过来
其实，你最勇敢
朋友不在身边的时候 陪伴你的是那个破房子 你对镜子里的自己微笑 告诉自己明天会更好 你的不容易有多么不容易
你偷藏在心底
不让世界知道
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世界夸赞你的坚强和勇敢
你只是含羞微笑
不知道你为谁孤独
也许是为生活，为朋友，为自己 为了你认为所有值得的美好 最终，你学会了微笑 在孤独里微笑
《谁替我负重前行》
我幻想
在离家不远的城里
买一栋大房子
一百平米左右
地点选在远离闹市的郊区
爸爸在修剪花草
妈妈在厨房忙碌
姐姐在收拾屋子
大黄猫趴在门口伸懒腰 鸟儿穿过窗台飞进来
我分明看见
空气里沾染了幸福
屋子里谈天，说地，闹闹，吵吵
我希望
夜深的时候
家人已入眠
趁他们睡着
我独自负重前行
这样他们就可以多睡一会儿
我希望
天亮的时候
已为家人备好早餐
待他们吃完
我继续出远门负重前行
我要负重前行
这样房子里才会装满幸福
《再见光明》
我不想看你绝望
你绝望的时候
我也会绝望
无论前路多么难走
沉住气，别慌张
我们相互陪伴
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步履厚重
篇二：107句美丽而残忍的歌词总有一句打动你
1。如果他总为别人撑伞，你何苦非为他等在雨中————梁静茹“分手快乐”
2。可惜不是你，陪我到最后————梁静茹“可惜不是你”
3。那一段我们曾心贴着心，我想我更有权利关心你，可是你已走进别人风景——梁静茹“可惜不是你”
4。如果当时我们能不那么倔强，现在也不那么遗憾————刘若英“后来”
5。只是后来我们依然孤单，你换了几站，我一直流浪———刘若英“开始的那句话”
6。我想我应该轻轻放开你的手，我却没有力气这么做————梁静茹“纯真”
7。错过不也是种结果，回头能留住什么————徐若瑄“幸福的轮廓”
8。当我们还能拥有，却不懂得要把握，知道失去之后，才明白爱是那么贵重——徐若瑄 “幸福的轮廓”
9。以为对的人还在最远的地方等候，所以值得放弃了所有————徐若瑄“幸福的轮廓”
10。也许总是要等到失去了之后才能被感动，才能发现自己原来也拥有那么多————徐若瑄“幸福的轮廓”
11。再见到你，我一定让自己，让自己坚定。再见到你，我一定让自己，假装很坚定———徐若瑄“爱笑的眼睛”
12。其实我真的很快乐，有你一直守候，一直走到了最后都挽着你的手——徐若瑄“好想你”
14。我知道 都知道 我们专心爱几秒好不好-————梁静茹“我都知道”
18。听见你名字，还有心跳的感觉。经过多少年，伤痕才会看不见———江美琪“朋友的朋友”
19。朋友的朋友，我们最后的关联————江美琪“朋友的朋友”
20。总会让街头某个相似背影，惹得忍不住伤心————江美琪“我又想起你”
21。你最近还好吗?是不是也在思念里挣扎，你说会记得我，还记得吗?你最近还好吗?会痛吗，累吗，心还会痛吗。如果真不得已忘了我，快向快乐出发------------s.h.e"你最近还好吗”
22。最亲爱的最后最远离了，最该走的最后最难转身。我真的被爱过了，怎样无限割舍，不是吗?亲爱的--------- 梁文音“最亲爱的”
23。别告诉她，我还想她。要容易爱容易放下。当泪水赌住了胸口，就让沉默代替所有回答------林俊杰“我还想她”
24。怎么了，你累了，说好的幸福呢?只是回忆的木马还旋转着，要怎么停呢-------周杰伦“说好的幸福呢”
25。我相信你人是好的，但那爱呢————梁静茹“给从前的爱”
26。我相信你给我的誓言，就像一定会来的春天————张韶涵“遗失的美好”
27。在最开始的那一秒，有些事情早已经注定要到老————张韶涵“遗失的美
好”
28。只因为我不想打扰，只因为怕你解释不了，只因为现在你的眼睛里，她比我还重 要———戴佩妮“街角的祝福”
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29。再不想问，也不想被通知到，反正你的世界我管不了若不想问，若不想被通知到，就把祝福，留在街角————戴佩妮“街角的祝福”
30。melody,无数动人音符在我生命。爱过你，有太多话忘了要告诉你。melody,你是在我脑海不停的旋律，爱过你，失去后我才知道要珍惜---------------陶吉吉“melody"
31。我们都没错，只是不适合————蔡依林“柠檬草的味道”
32。我们的爱情，是你路过的风景————阿桑“一直很安静”
33。要快乐一点，平安一点，再幸福一点————金莎“刹那间”
34。我知道你还是爱着我，虽然分开的理由我们都已接受。我知道你还放不下我，才会在离开时闭着眼没有回头----------by2"我知道”
35。也许最后落点不同，也许会重逢————郑秀文“半空中”
36。爱情终于是被你删除的过往——-——王心凌“翅膀”
37。偶尔我会想起他，心里有一些牵挂，有些爱不得不各安天涯———何洁“你一定要幸福”
38。你在我旁边，只打了个照面，五月的晴天，闪了电————王菲“流年”
39。我失去过，更珍惜拥有————蔡健雅“beautiful love”
40。我不会再哭泣，是因为我相信，我们勇敢的爱着————蔡健雅“beautiful love”
41。那时你在操场上奔跑，大声喊，我爱你，你知不知道————王筝“我们都是好孩子”
42。让未来到来，让过去过去，做到谈何容易。有一天老去，有一天离去，遗憾还是在心底。我可以绝口不提，所有和你的曾经，如果这是你想要的，我会尽力---------张靓颖“这该死的爱”
43。我忘了回忆，我忘了忘记，这该死的爱情。不能爱着你，不能爱自己，能不能再次相遇。我真的力不从心，也不想再骗自己。虽然你说过要幸福，我曾答应。后悔没让你了解我有多爱你---------张靓颖”这该死的爱“
44。很久以前如果我们爱下去会怎样。可是生活已经是另一番模样，我希望永远也学不会坚强---------张靓颖”如果爱下去“
46。最美丽，莫过于听说你还回忆。其实我也感激，当我听说你还相信爱情————刘 若英“听说”
47。听说我身边有新面孔，听说你祝福了我————刘若英“听说”
48。只能拥抱着空气，假装那是你，不曾远离-————孙俪“爱如空气”
49。你比自己更重要。我也希望变更好————梁静茹“暖暖”
50。十指紧扣，却扣不住天长地久————徐若瑄“别爱我”
51。慢慢说出口，谢谢你曾经爱我————徐若瑄“别爱我”
52。还爱你，带一点恨，还要时间才能平衡————温岚“祝我生日快乐”
53。我们说好绝不放开相互牵的手，可现实说光有爱还不够。走到分岔的路口，你向左我向右，我们都倔强地不曾回头。------------------张靓颖”我们说好的“
54。我们说好下个永恒里面再碰头，时间说我们从此不可能再问候。这是无可救药爱情的荒谬-------张靓颖”我们说好的“
55。熟悉的路口，依然人来人往，有谁为我在原地等候————谭维维“如果我没有爱过”
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56。曾牵过的手，承诺以后，在记忆中永垂不朽————谭维维“如果我没有爱过”
57。如果我没有爱过，没有遇见过某个伤口，而生命会有多寂寞——-谭维维“如果我没有爱过”
58。你不给诺言，也不说抱歉，预知的风险，我却陷在那里面————蔡依林“酸甜”
59。那一天，古着指尖，不问什么，我就相信 我们会永远，那一年，没有宣言，但抱着你，我曾抱着全世界————蔡依林“酸甜”
60。宁愿清醒忍痛的放弃你，也不在爱的梦中委屈自己————陶晶莹“太委屈”
61。我不过是可爱，却还不够被爱————杨丞琳“可爱”
62。那一句我爱你，永远像少了勇气————范玮琪“是非题”
63。这些日子以来，偶尔会想起你的爱，面对这回忆依然还是温暖————温岚“口
袋”
64。你的温暖 我会藏起来————温岚“口袋”
65。幸福好不容易 怎么你却不敢了呢————梁静茹“崇拜”
66。不管怎样，怎样都会受伤，伤了又怎样————梁静茹“给未来的自己”
70。其实我很少想你，很少回忆，只是在傍晚————刘若英“傍晚”
71。一个人的时候我忘记我还会孤独————刘若英“傍晚”
72。一生算不算太久，未来有没有尽头，够不够带我走————金海心“阳光下的星星”
73。你看我还是那么的温柔，却是朋友的朋友————周笔畅“一周年”
74。我把你照片锁起了，可是你生日我还记得————周笔畅“一周年”
75。幸福是汽泡，但我至少曾经抓到————杨千嬅“我很好”
76。明明说要遗忘的，却全都还记得————罗美玲“红色向日葵”
77。我很快乐，请不要再说爱我————弦子“第三者的第三者”
78。习惯了一个人的我，并不是缺你不可————弦子“第三者的第三者”
79。在我转身之前你看不到我流泪的样子————she“你太诚实
80。爱怎会输给了时间————王心凌“明天见”
81。多么可惜我还分得请，这是同情不是感情——-—蔡依林“做一天的你”
82。幸福是说不出酸酸甜甜的糖————梁静茹“美丽人生”
83。我知道回忆是一种愚昧，这一生只容我笨一回————侯湘婷“为你流的泪”
84。爱太短，回忆却太长————侯湘婷“东京之吻”
85。梦太短，遗憾又太长————萧亚轩“没有人”
86。从来没有人来过我的心上，我只是你中途过站的地方————萧亚轩“没有人”
87。其实我一直都想亲口对你说，你爱我也不容易吧，但是你并不问代价——莫文蔚 “其实我一直都想对你说”
88。相聚离开都有时候，没有什么会永垂不朽————王菲“红豆”
89。有时候想想没有你我也一样，大不了多红一次眼眶————金海心“悲伤的秋千”
90。只想有人在一起，不管明天在哪里————刘若英“当爱在靠近”
91。反正最后每个人都孤独————王菲“我也不想这样”
92。你之后的我，比较爱自己————萧亚轩“之后”
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93。我有多久没感动过，若不是你那么强烈的保护我，若不是你的那一句，你有的不多，却愿意把最好的都留给我————戴佩妮“防空洞”
94。流泪的下一秒，我已完全明了，你是别人，再无关我爱情的成分———许慧欣“我美丽的爱情”
95。我会学着自己走出从前，祝福明天————王心凌“明天见”
96。想念是会呼吸的痛，它活在我身上每个角落。后悔不贴心会痛，恨不懂你会痛，想见不能见最痛。————梁静茹“会呼吸的痛”
97。我发誓不再说谎了，多爱你就会抱你多紧的，我的微笑都假了，灵魂象漂浮着，你回来那就好了。————梁静茹“会呼吸的痛”
98。如果有一天我们有缘再见，你会不会想起我们说过的永远。————by2“不够成熟”
99。我舍不得，可是时间回不去了。爱你很值得，只是该停了。没有我你要好好的。我舍不得，最后一次抱紧你了，我们错过的，错了就错了，不用担心我，我不爱你了。————弦子“舍不得”
100。谁还记得是谁先说永远的爱我，以前的一句话是我们以后的伤口。————张惠妹“记得”
101。过了太久没人记得当初那些温柔。你和我手牵手说要一起走到最后。————张惠妹“记得”
102。我找不到，我到不了，那所谓的爱情的美好。我什么都不要，知不知道，若你懂我这一秒。————范玮琪“到不了”
103。我想看到，我在寻找，你所谓的将来的美好，我紧紧的依靠，紧紧守牢，不敢漏掉一丝一毫，愿你看到。————范玮琪“到不了”
104。爱你是孤单的心事，不懂你微笑的意思。只能象一朵向日葵，在夜里默默的坚持。。—
———蓝又时“孤单心事”
105。曾经太过年轻却绝对真心，我给的爱始终任性，不懂花开只一次的爱情。。————蓝又时“曾经太过年轻”
106。我不想忘记你，如果可以，我宁可记得所有伤心。————郭静“我不想忘记你”
107。我是勇敢太久，决定为你一个人而活，不敢说出口，那么寂寞。照亮了沉默，爱原来寂寞。
篇三：适合深夜听的歌
适合夜深时戴上耳机 声音开最大一个人听的歌 。
来源： 朱宁宁的日志
1 原谅我--萧敬腾(一首让人泪流满面的歌，很喜欢，歌词让人心酸。)
2爱我的资格--S.H.E("世上那么多人，只有我一个人，能拯救自己的快乐，不要再为你哭了"，不要未他再哭了，好好爱或勇敢的说再见吧。);
3我不会爱--萧敬腾(中间一句歌词很喜欢，"当你遇见一份除了我之外的温暖，两人的幸福变成三人拥挤不堪"这里的节拍处理的很棒);
4阴天--莫文蔚(特别特别经典的歌!);
7 / 13
5说好的幸福呢--周杰伦(较近的一首，个人非常喜欢，还有《给我一首歌的时间》《退后》《最长的电影》也很棒。);
6残废--吴克群(非常喜欢他的慢歌，总是唱到人心里去);
7不屑纪念--吴克群
8猜不透--丁当经猜不透你的心，感受不到你的温度，从的那个你，是否还在?如果这是你要的自由，那么我宁愿回到一个人生活。不需要你的借口，我爱你，不需要理。9说谎--林宥嘉(不得不提的歌吧...唉
10分手需要练习的--黄丽玲(台湾当红歌手，翻版张惠妹，潜力巨大的女歌手，这首歌很不错);
11我知道你很难过--蔡依林;(听这首蔡依林的早期歌曲，要多难过有多难过T.T);12你一定要幸福--何洁("在夜深人静的时候，想起他"，每个人都有一段逝去的恋情，那个他，你或许始终无法忘怀，但我们能做的只是默默的祝福罢。);
13转机--潘玮柏("我放不过我自己，转一圈回到了原地，眼泪是一种提醒，我还爱你，让一切归零"。哭~真的非常非常好听啊~~~);
14可惜不是你--梁静茹 (很喜欢的一首歌.很多感触...可惜不是你,陪我到最后..感动T.T);15轨迹——周杰伦当那个人已经不属於你时，对她的关心，只能埋在心底。
16左边—— 杨丞琳。那一段时间几乎每个地方都能听见这首歌。但是听烂的音乐去还是藏着最深的疼。我爱你的心，我真的希望你明了。可以牵着我的右手，让我感受你的心跳。我想去那个，只有你一个人的家。
17我怀念的—— 孙燕姿。我怀念的，早已经不在这个世界存在。虽然看着天空，可是想的全是你的身影。你的笑。你的好。你的温柔怀抱。亲爱的，那都是我怀念的。你知道不知道? 18接受 —— 梁静茹。我们都接受、一定是彼此不够成熟、所以才有分手的借口 。亲爱的，我接受了你的理由，接受了我们还不够成熟。希望你的下一个她和你，都足够成熟。
19不想懂得 ——不知道有多少人为这首会哭。和他分手的时候脑海里全是这首歌的旋律。我不想懂得，为什么我们彼此相爱还是不能在一起。我不想懂得，你为什么舍得我一个人过以后的生活。我不想懂得，可是你教会了我懂得。
20 后来——刘若英。青春里最渴望的是爱。最缺乏的也是爱。遇见了喜欢的那个人，却还没有遇见怎么去爱。等到失去了以后等到会爱的时候，才明白那个人有多重要有多好。可是，那已经是后来了。
21我不难过——孙燕姿。我真的不难过，是我的错，你才想到别人怀里。亲爱的，我低头只是不想让你看见眼里的泪光而已。燕姿的歌都很喜欢。不。超爱。失恋的时候 翻来覆去唱的安慰自己的音乐。
22假如——信乐团。无论多久我都会一遍遍的想 假如我们还在一起 假如你还能给我拥抱
假如我没有那样放弃你 我会不会现在不这样的难过神伤?
23借口——周杰伦。那天在KTV听别人唱的时候，不知道为什么的眼泪下来了。JAY的歌，这首是最爱。两个人如果有一个人要走，无论找什么借口都能让另一个伤透。我不想大度说。如果要走。请你忘了我。
8 / 13
24如果你也听说——张惠妹。如果你也听说 ，会不会想起我。如果你听到我难过，会不会担心没有人给我擦眼泪。如果你听说我又喝醉，会不会担心我又哭很多。如果你听说 你能不能回来看看我?
25突然好想你——五月天。我已经不记得我们分开的理由了。忘记了争吵，忘记了愤怒，只记得你的好，你的笑，不止一次的，坐在某个地方，突然想起你，突然很想你，突然，很想再爱你。
26原谅——张玉华。就像是放弃了沉重的负担一样，我放开了你对我的那一抹淡淡的喜欢。最后我看着她带你离开 。最后我选择原谅。
27城府 ——Vae每个人都有誓言的心门，那心门是否能轻易打开，这首歌淋漓的描述了城府深浅与爱的关系
28。我知道——不能再和你牵手，那些心痛该向谁诉说?给过我的温暖，一直忘了说，我有多感动。真的放不下你，答应你，我会好好过，不让这些眼泪白流。
29不够成熟——倔强说不痛 假装什么伤都没有 倔强抬起头 决不让眼泪往下流 倔强说不痛
假装什么伤都没有 真的不难过 笑着和你挥挥手
30坏人——你是好人，也是个坏人，对我坦诚，只为了朝他狂奔，不能放任，所以放了，这点痛我还能忍。”放任的爱，留下的只是伤害，很爱很爱你，忍着痛，放了你。 31复活节——你只爱我对不对 ，还是 你想看我掉眼泪
32带我走—— 既然你说你爱我 ，那你离开的时候 ，可不可以带走我 。 带我走 ，到遥远的以后 。
33可惜不是你——怎么牵过的手可以随便放空 ，那些温柔 ，被你带走 。 努力为你改变却变不了预留的伏线 ，以为在你身边那也算永远
34遗失的美好 ——可我还是觉得，你最好 ，别人比不了的那种好 。 有的人说不清哪里好，但就是谁都替代不了 。
35你为什么说谎——一直用坚信你的态度否定所有你的流言蜚语，到头来，不过是我自欺欺人罢了。多想问你，你为什么说谎，却最终失去了意义。
36我不想忘记你——郭静宁愿让自己受伤,也不想失去那段回忆.. 我努力想起你,苦也没关系,用祝福和感激勇敢失去你
37放弃爱你——未知 放手,就勇敢的走下去吧!尽管你不知道,忘记痛,要多久
天色很黑,你看不见我的眼泪,因为我装无所谓,忍着泪,笑的好狼狈
38给不了的幸福——一个人躲在被窝里， 听着这首歌心里很酸，我没有哭，只是脸上湿湿的。他的幸福里并没有我，但我的幸福里全是他，好想按一下删除键把所有的曾经全删了，总比我一个人痛苦的好。
39傻孩子——真的不错，没法形容。但是我真的喜欢。希望受伤的人能听听。。
40你可以爱我很久吗——很早就听过，感觉不错。谁可以爱谁很久。现在的爱掺满杂质，受过伤，流过泪，承诺只属于口头，并没有进入心里，脑里。
41拾忆——你我的爱 像融化的冰淇凌 虽然很甜 却没有了那种晶莹傻傻的还以为能够在一起
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划过了流星 身边没有你 就算梦实现也没意义
42你太诚实——原来、太诚实比欺骗更伤人
43亲爱的你怎么不在我身边——江美琪每个人都是一样，总会在某个地方想起某人，想起他/她陪伴在身边的日子。
44舍不得-——弦子爱你很值得，只是该停了，没有我你要好好的。至少你记忆里的我是微笑的。亲爱的，有你牵着我的那些日子，真的好快乐。我们错过了，错了就错了，不用担心我，我不爱你了。
45偏爱——张芸京 用自己偏执的声音成就了一首偏爱，狂热中带着些许无奈，是《仙剑奇侠传3》的插曲,衔接的很完美，看着长卿和紫萱的三世情缘，竟有些痛楚
46给不了的幸福——分手之后，说出我们还是好朋友，心里经历着怎样撕心裂肺的痛?47会呼吸的痛——静茹的歌总是能够唱到人们的心里.爱一个人,失去了他,真德、真德做什么事情都很痛!推荐大家去听听，很好听的歌曲.
48寂寞，好了—蔡旻佑说好不分开，多假，多假，多假。
49我不难过—孙燕姿我不难过，只是为什么眼泪会流，我也不懂。
50最后，是我开了口——小贱其实他声音很好听、很舒服。谈谈的伤感渐入心扉。俄越是想你、就越安静。安静的什么都不想做、只想呼吸。
51放生——他决定、放开她、给她自由、不再禁锢她。他哭了、一连哭了几个晚上。他想……也值得。
52放逐爱情——他们的爱情、尘封了。他还是悲伤、很悲伤。他们的爱、被她放逐了、放逐到很远很远的地方……他怀念、但他却无能为力。他想、还是给她的自由……
53我爱他——我爱他轰轰烈烈最疯狂，我的梦狠狠碎过却不会忘。曾为他相信明天就是未来，情节有多坏，却不肯醒来
54欠你的幸福——爱过伤过痛过，才知道幸福是不分彼此的让我想起了过去，以前一直以为 是自己不够好，所以给不了他要的幸福。我觉得自己欠他更欠自己一个幸
55真实—— 张惠妹 第一次听这首歌便感动于那句"原来容忍不需要天份,只要爱错一个人"56热气球——黄淑惠第一次听到《热气球》就好喜欢这个调调和歌词。没有了你，没有了爱，孤独的我只能在风中晾干脸上的泪痕，既然爱情不能给时间留下香味，那我们不如留下美好的回忆
57爱不懂事——游喧放弃，原来是因为在乎,在乎得自己没办法随,那只好放弃。
58勾勾手 ——郭美美美美的声线.故事结束以后.我们勾勾手.谁都不准不快乐.就把舍不得.都丢进回忆的黑洞尘封!互相祝福!转身离开.
59量身订做 ——张杰 情已逝，留下的只有量身订做的伤痛和寂寞。
60遗忘——曹卉娟安静的听歌、默默的流泪来形容这首歌最为恰当。
61你是你的——弦子你要你的快乐你选择你的选择我只是个陪你疯了一程暂狂欢的过客 你要你的快乐你是绝对自由的 我只能在你离开后发现你从来不是我的
62不药而愈—— 有一些伤痛不需要可以的去遗忘、时间会冲淡一切、就让感情的伤口不药而愈、同时也淡忘内个曾经伤害你很深的人吧、、、 、、、
63我们说好的 ——无论以前说过什么、分手之后一切都已经不存在咯、分手之后能做朋
10 / 13 友么?不能呢、因为彼此伤害过、做陌生人呢、亦不能、因为彼此曾深爱过、、、 、、、
64我爱的人——非常有感觉"我爱的人不是我的爱人 她心底每一寸都属于另一个人65林凡的——一个人生活很适合夜晚静静的一个人听，孤独而伤感，令人心疼
66张靓颖——如果这就是爱情偶然间听到这首歌，非常耐听，慢慢感受着歌中无奈的结局，无数个如果也回不到当初了，一些事，一些人，一些过往，已是曾经。
67最亲爱的——最亲爱的最后最远离了 最美好的最后最是痛了我宁愿你是对的伤人的拉
扯 不如哭着自由 ’
68这该死的爱 ———张靓颖 . 快节奏的音乐，对爱情的不确定，让我觉得要放开你，或许你会暂时痛苦，只是不想让你在以后的生活中痛苦忍耐。
69够爱——曾沛慈这首歌相信很多人都有听过 请男生听后 对爱你的女生 要给她幸福70左右为难——蔡淳佳蔡淳佳的声音给人感觉就有莫名的一种伤感，或许是因为我听有关她的歌都是比较抒情伤感的歌曲吧。
71天真——弦子曾经天真的以为会到最后，曾经天真的以为可以很幸福，最后却是留着自己一个人埋葬自己的天真。
72我走以后——张靓颖我走以后 听说你比从前幸福 我只有满足 还能有怎样的企图 我走以后 你现在的生活 会不会也偶尔想起我 那所谓的 以后还是朋友如何去做
73路人——江美琪说不出那是什么感觉，仿佛每次都会有个人莫名的出现在脑海，回忆里演绎着曾经的一切，眼泪不禁的冒出，就这样，看着路人，来来往往。
74我们的爱——我们的爱,过了就不再回来,直到现在,我还默默的等待,我们的爱,我明白,已变成你的负担,只是永远,我都放不开,最后的温暖
75从开始到现在——如果这最后的结局，为何我还忘不了你，时间改变了我们，告别了单纯，如果重逢也无法继续，失去才算是永恒，惩罚我的认真，是我太过天真
76是我不可爱——弦子是我不可爱。还是爱太难。好好的永远。还没走完就失败。”热恋时多少人说过永远。而最终谁又不是物是人非。
77一周年——一年之后再次走到那路口，风景依旧，可是你却没有出现在那头
80没那么爱他—— 范玮琪 些面临分手的事实却怎么也放不下的人，却一定要听听这首《没那么爱他》
给自己一个不那么不舍的借口吧，尽管只是自欺欺人
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第五篇：《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》读后感
(一)
张晓君
关注周梵老师是从一节《如何培养高情商的孩子》的语音课开始的，从那一课开始就被周老师的睿智开朗、高情商而深深吸引，马上成为了周老师众多粉丝中的一员，而后购买了《翻转365》和《自爱力》课程，收获了满满的正能量。
五月的一天，听到老师新书预售开售了，当天迫不及待的买了，等待的时间总是漫长的，终于在6月中旬终于收到了书，我不到三天就看完了。
我知道这书不是看一遍就能通晓的，更重要的是吸收，在生活中去运用，每每遇到新的问题不能解决的时候，就去翻看这本书，开卷有益，每次都有收获。
《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，每次读完之后有几个很好的改变。
记得周老师的书里有一个爱自己练习，很有用。
那时我把左手搭在自己的脑袋上面，我对自己说：‘嗨，我看到你了，我看到了我的思考反应慢。
我确实有时候思考反应慢，有时候反应快，但即使我有思考反应慢的部分，也不妨碍我爱这样的自己。
我可以有这个部分，那又如何?那并不妨碍我成为一个更好的人。’’
当时重复做了几遍，就感觉有一种力量涌上心头，是对自己的关注，是对自己的释怀。感觉第二天上班心情愉悦，思维反应比平时更快了，爱自己的感觉真好。
现在我做什么事情都会感恩，比如给自己买了一只很不错又很贵的电动牙刷，首先感恩种草的人安利这么对好的产品，然后感恩商家提供的便利和优惠，更加重要的是感恩自己赚的钱让自己有购买力。
这样感恩之后就会觉得自己好像富足丰盛了一点点，感恩连接自己的无量之网，让自己处于更高更稳定的能量频。
我是一个宝妈，关于培养孩子也跟着老师学到了些实用技巧。
比如孩子哭闹不停，我们要安抚孩子的时候，先抱起宝宝轻轻拍他的后背，跟宝宝说：“我知道你很难过，我知道你想哭，想哭就哭一会儿，没事，妈妈在这陪你”，孩子就会觉得有人懂他，慢慢就不哭了。
有周梵老师的引领，我真像找到捷径一样，拥有了自己，拥有了光明。
未来有机会一定要去参加线下课和去静休中心体验一下哦!
《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》读后感
(二)
刘珮
收到这本书，正是我生命中最痛苦困顿的时候。
就在今年，我成为了一个母亲，当第一次护士把孩子抱到我胸前的时候，他没有睡，小小的手紧紧的抓住我，仿佛我是他的全部依靠。
那一刻我感受到巨大的爱，我真真切切的感受到电视上、小说里那种曾经我以为是虚构的、可以奋不顾身的、牺牲一切的爱原来是真实存在的。
我开始小心翼翼的呵护这份美好，看育儿书看心理学，希望他在爱与自由中坦然长大，不要像他的妈妈一样，活的麻木孤独无力。
当我把这份爱转化成巨大的责任抗在我肩上时，前所未有的恐惧、痛苦、愤怒、无力感也同时来袭。
为了能让孩子在上海上幼儿园，我们借债买房背贷款，感受到了巨大的经济压力;同时，白天上班，晚上照顾小孩，严重的睡眠不足首先让我身体感受到前所未有的疲惫。
其次是个人时间被严重压缩，我想学习，想锻炼，想辞职，想画画，想睡觉，想卯足力气往前跑，却像是被一根巨大的钢索拉住，只能痛苦的在原地挣扎。
孩子周岁后，由于各种原因，小姑子和婆婆也来和我们同住。我本来就是回避型人格障碍，与人亲近，是很要命的事，现在居然要和2个陌生人同住一个屋檐下，再加上各种观念和生活习惯上的冲突，我的恐惧和愤怒升到了顶点。
家对我而言，不是一个住所，而是蜗牛的壳，为了维护这个壳，过去的30年，我可以孤独的活着、可以不交朋友、可以牺牲很多很多东西，只为了保护自己这个最后的屏障。
失掉了我的屏障，我难受得简直要活不下去，这份心灵的痛苦是真真实实存在的，但在实际生活里，却像是无理取闹，无法被理解。
收到书的当晚，我和先生又经历过一次激烈的争吵，之前还有两次更猛的，我认同了愤怒过后深深的委屈和无力感，难过得想要结束这一段亲密关系。
“为什么每当我精疲力尽的时候你还要责备我做的不够好?
为什么当我痛的不行的时候还会被评判为无理取闹?
为什么每次我表达愤怒得到的不是关注与让步，而是更大的反击?
为什么你可以休息，我却连个上厕所的时间都要挤出来?…”
我哭着洗完澡，一边流着泪一边把小宝哄睡，夜深人静，我难受的无法呼吸，看着孩子沉静的睡脸，我心如刀绞。
很累，但是我无法入睡，于是我拿出阅读灯，从背包里掏出我救命的稻草，蹲在床边一口气看完了《爱自己》的整本书。
当我痛苦困顿时，当我的灵魂陷入暗夜时，谢谢你为我点一盏灯，让我看到出口的方向。
每一次痛苦，都是一次审视自己内在的机会，一边看书一边我才明白，我真的真的不爱自己，我的痛苦最大的责任人，是我自己。
一切都是中性的，外在的一切不过都是都是内心的反映。我不需要像斗士一样去对抗一切问题，问题只能在高于制造它的层面才能被解决。
我要做的唯一一件事，就是爱自己，成为我真正的自己。我不用再去纠结生活中的各种问题，向左还是向右，该去还是该留。
因为只要我还在这个层面，这个维度，一个问题的结束不过是新一个问题的开始。
当我的能量开始提升时，该离开的自会离开，该存在的继续存在。我只负责成长，其它交给宇宙来做主。
现在的我，开始对自己负责，报了好几个心理学的线上课程，慢慢的学会理解自己，也理解了别人。
最重要的是，每当我还是想要把自己的痛苦归因到其他人身上时，都有一个声音对自己说“你完全有能力让自己幸福，你的幸福只在你手里”。
生活里的冲突依然有，但是难受的感觉已经大大减轻，我仍然在继续学习。学习从孤独走向关系，从分离走向合一，所幸一路上，有座座灯塔指引，周梵老师的书，是离我最近的一本。
昨天，我生命中的另一半对我说：“其实，我心里真的很想对你好，只是…”我明白，我们的种种行为，都逃不出“付出爱、索取爱”。
爱自己，才能放下对自己的评判，也同时放下了对对方的评判，没有评判，才有可能产生深度的理解，理解产生链接，链接产生爱。
爱自己，接纳自己，就是爱这个世界，终有一天也会得到世界的爱。
○end