第一篇：积极面对人生范文
乐观面对生活，微笑面对人生
——中国梦
幸福家
假如生活欺骗了你/不要悲伤，不要心急/忧郁的日子里需要镇静/相信吧，快乐的日子将会来临/心儿永远向往着未来/现在却常是忧郁/一切都是瞬息，一切都将会过去/而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。
——题记
家风是一种无言的教育、无字的书籍、无声的力量，是最基本的、最直接的教育，渗透于自己生活中的一点一滴，潜移默化地影响着我们的心灵，塑造我们的人格。我家的家风——就是乐观面对生活，微笑面对人生。
工作的不顺已经让爸爸身心交瘁，生活的困难已经让爸爸苦不堪言，哪里还有什么微笑可言，可就是在这样的处境下，爸爸的脸上永远都挂着淡淡的微笑，从不消失。我也问过爸爸“为什么他永远这样乐观，在困境之下也能笑得出来。”而爸爸给我的回答是“微笑更多展现的是一个人的生活态度，当面对挫折，我们同样可以用微笑去面对。记住，永远不要吝啬你的笑容!”爸爸的笑感染着我们一家，使我们面对挫折时，有勇气去战胜，而我也知道未来将会有自己的人生道路，还需要自己去闯，去拼，去奋斗!
有人说生活是地狱，有人说生活是天堂。这就是两种截然不同的生活态度。相信乐观的态度会收获一份幸福的生活，而悲观的态度所能得到的也只是一份悲哀的生活。
是的，用微笑面对生活是一种积极乐观的心态，而积极乐观的人，无论生活中遭遇什么，都积极地去暗示自己：没什么，一切都会过去的，生活应该是快乐的，一定会实现的„„
微笑面对生活，生活将微笑面对你。
第二篇：坚强面对人生
在灿烂的阳光下，回首我们祖国伟大的历史，一位令我敬佩的人的踪影浮现在我的脑海中。在那满是艰辛的道路上，因为她——张海迪，在艰难的道路上我们也不再畏惧;在再曲折的道路中我们也不再退缩!她所给予我们的是坚强!
张海迪于1955年9月，出生在一个知识分子家庭里，她原本有一个幸福的童年，快乐而活泼，成天蹦蹦跳跳跑来跑去。但没过多久，五岁的张海迪因患脊髓血管瘤，最后高位截瘫。就这样原来天真活泼的张海迪，如今只能整天卧在床上。当年，医生们一致认为，张海迪很难活过27岁。然而她却坚强的活了下来。张海迪为了不让更多的人和她一样受到疾病的痛苦，她便萌生了学习医术解除群众病痛的念头。她开始慢慢地学针灸，还在自己身上做实验，她并没有扎她没有知觉的下肢上，而是扎在她自己最疼的地方，比如像包括脸上的穴位，包括印堂穴，终于功夫不负有心人，她掌握了一定的医术，能够治疗一些常见病和多发病，在这十几年中，为群众治病达1万多人次。张海迪和其他不幸的人一样，想了结自己的人生，她也想到过自杀。1974年7月的一天，她趁父母不在家，收拾好东西，写好遗书，然后一次性吃了30片冬眠灵，又给自己打了6支冬眠灵。静静地躺在那儿等待离开这个世界，她忽然想到了尚楼村的乡亲们，真舍不得离开他们;又想到了保尔在海淀公园自杀的情景，他也绝望过，但最终还是战胜了懦弱和病残，成了生活的强者。想到这些，张海迪挣扎着爬起来。可药物起作用了，爬不起来了。于是，她拼命地喊：“快来人啊，救救我，救活我吧!”
经过五六天的抢救，张海迪终于苏醒过来。看到身边的亲人朋友、医生护士，她惭愧极了，对大家说：“我错了，从今以后我要勇敢地生活下去。死，也要在大笑中死去。”后来，她从保尔·柯察金和吴运铎的事迹中受到鼓舞，从高玉宝写书的经历中得到启示，决定走文学创作的路子，用自己的笔去塑造美好的形象，去启迪人们的心灵。她读了许多中外名着，写日记、读小说、背诗歌、抄录华章警句，还在读书写作之余练素描、学写生、临摹名画、学会了识简谱和五线谱，并能用手风琴、琵琶、吉他等乐器弹奏歌曲。张海迪的一生是那么的曲折，坎坷。但她依然坚强的面对人生。她用她自己的一生诠释了“坚强”这个看似简单，做起来难的字眼。她在残酷的命运挑战面前，并没有沮丧和沉沦，而是以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，经受了严峻的考验。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语等多种语言。后来还攻读了大学本科和硕士研究生的课程。同学们，身为一个健全人，当你们面对困难时，你们是否也和张海迪一样呢?一样坚强的面对困难，一样努力的完成自己的目标呢?我认为我们应该学习张海迪那种顽强不屈，百折不挠的品质;那种认准了目标，不管面前横隔着多少艰难险阻，都要跨越过去，到达成功的彼岸的精神。让我们为了祖国的美好明天而奋斗吧!
江苏省淮安市文通中学六年级：季林
第三篇：微笑面对人生
人的一生中，有成功就会有失败，失败了并不意味着你不行，失败表明你还要继续努力，一个人想要超越别人，并不是一件很难事，要想超越自己却不见得那么容易。青春之心演讲稿——微笑着面对每一天的生活
世界上有一种不会凋谢的花朵，那就是微笑。它不分四季，不分南北，只要有人群的地方就会开放。越是纯洁的心灵，越是为其之美。
生活就像一面镜子。你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微笑，你只有一种办法，就是对它——微笑。微笑是最美好最迷人的一种表情。诚、温馨和快乐。
人生中有成功就有失败，失败不意味着你是一个失败者，失败表明你尚未成功;失败不意味着你没有努力，失败表明你的努力还不够;失败不意味着你必须忏悔，失败表明你还要吸取教训;失败不意味着你一事无成，失败表明你得到了经验;失败不意味着你无法成功，失败表明你还需要一些时间;失败不意味着你会被打倒，失败表明你要微笑面对。
曾听过这样一个故事：有人请魔术师表演移山，请他把左边的山移到右边。魔术大师现在山的右边坐了一会儿又到山的左边，然后说：“我移好了。”众人不解，大师说：“我移动不了山，但我可以移动自己，我认为我达到了目标。”
这个故事让我受益匪浅。其实，在生活中有许许多多的事都是具有两面性的。你既可以看到它的缺点，同时你也可以看到他的优点。同是一片叶子，你既可以看到它“零落成泥碾作尘”的悲惨景象，你也可以看到它“化做春泥更护花”的高尚情操;同时一颗流星，你可以看到它的一闪即断，你也可以看到它的耀眼光芒，这就是每个人看不同问题的不同角度，所感受的也就不一样。
微笑像阳光，给大地带来温暖;微笑像雨露，滋润着大地。微笑拥有和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感受到人间的温暖;可以使走入绝境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉;还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。俗话说的好：笑一笑，十年少。永远微笑的人是快乐的，永远微笑的面孔是年轻的。微笑犹如阳光挥洒大地的盎然;清风抚摸树林的温暖;夕阳燃烧天空的炽热;浪花冲刷礁石的激情„„
生命对每一个人来说都是平等的，不要一味地抱怨上天的不公平，路途中时而坎坷艰辛、波澜不惊，时而垂柳轻拂、平淡如水，关键是要看你如何去把握生活，享受生命。
让我们用微笑来面对生活，用微笑来面对每个人、每件事，你就会看到阳光灿烂，迎接你的也是一路的欢声笑语。
人生在世，痛苦失败和挫折在所难免，我们应让自己用积极的态度对待生活，不管它的一切如何，我们都要学会微笑的去面对，微笑的去面对失败。在失败中总结经验教训，你会变得坚强;微笑着去面对痛苦，一切将会烟消云散，烦恼将不再来纠缠你。要知道，酸甜苦辣才能构成多彩多姿的人生，只有成功而没有失败的生活是没有的。因此，要想拥抱成功，就必须把失败当成垫脚石。只有坚强的人，才能够不被失败吓倒，才能笑傲一切厄运、失落和挫折。要战胜失败，首先就要战胜自己，然后再举步从头来，只有行动才是成功的最主要保证。
一个人要想超越别人，并不是件难事，要想超越自己却不那么容易。所以，如果一个人有着巨大的心理承受能力，他就有了成功的首要条件，因为失败是成功的垫脚石。
失败并不可怕，但是要从中得到教训，否则才是真正的失败。有谚语说：“再平的路也会有几块石头”、“经一番挫折，长一番见识”、“小挫之后，反有大获”。保持你的乐观和果断吧，不断地给自己加油鼓劲，你心中的目标就会变成现实。
爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!! 你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，
但星星的光芒仍可照进你的房间。 换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有， 让爱人成为生命里的永恒回忆， 如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏： 爱他的优点，也爱他的缺点， 绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，击鼓其镗，踊跃用兵。土国城漕，我独南行。从孙子仲，平陈与宋。不我以归，忧心有忡。
爰居爰处?爰丧其马?于以求之?于林之下。 死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。 于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。
第四篇：用微笑面对人生
——读《海蒂》读后感 小的时候看过电影版的《海蒂》，就曾被她的故事深深的感动。最近有机会又读了原著，初看《海蒂》，感觉就像被散发出的阵阵清香的风拂过脸庞。再看《海蒂》，又像是品味了一杯甘醇的葡萄酒。正如人们常说：好书，越读越有味。
《海蒂》是瑞士的著名女作家约翰娜.思必丽的世界名著。这本书十分经典的描绘了“海蒂”这位年纪幼小的小姑娘在阿尔卑斯山上居住的经历以及在富兰克托的一段经历。故事内容十分有趣而又感人至深，耐人寻味，主题鲜明、严肃并具有深远的教育意义。
主人公海蒂是一个心地善良、天真的小姑娘，她热爱生活，热爱大自然，乐善好施，乐于助人，在她的真挚情感的感化下，饱经沧桑、心情抑郁、性格孤僻的爷爷重新燃起了生活之光。后来，海蒂姨妈把她送到了富兰克托的一个有钱的亲戚家，因为他们的女儿克拉拉一条腿瘫痪了，总得坐着轮椅，连上课也只是一个人，特别寂寞，想找一个孩子和她一起玩。也正是在海底的爱心帮助下，使克拉拉鼓起了生活的勇气。她们成了一对知心朋友。当克拉拉来到阿尔卑斯山的时候，受到了海蒂的鼓励，坚定了战胜疾病的信心而最终重新站立了起来。爱的力量是多么的伟大，多么神奇啊!
看完《海蒂》，给我印象最深的是小主人公海蒂那种对生活积极向上的乐观态度。她不管遇到什么样的挫折都不灰心，也从不失去对生活的信心。海蒂的玩伴克拉拉也是如此，虽然失去了行动能力，却从
未对生活产生怨恨或者是自暴自弃。当我看完了这本书的时候，使人感觉到人间的温暖，友情的滋润。可现在有许多孩子都生活在无忧无虑的环境中，过着许多山村孩子梦寐以求的生活，可当他们遇到一点事就灰心， 比如：作业稍稍多了一点便叫苦连天，遇到一点困难就退缩不前，更有甚者不停的喊着要自杀。小时候的我们应该乐观一点，像海蒂和克拉拉一样，笑着去面对磨难。其实，人生在世，有很多挫折，有很多人像海蒂一样，经历过风风雨雨，经历过许多事情。但摔倒了不能永远趴在地上，要站起来，重新面对新的人生!就说在云南金寨上学的孩子们吧!那里的生活条件差的简直无法形容，学校的桌子，都是坑坑洼洼，连字都没法写。宿舍里的床就是两块木板，地上的老鼠吱吱叫。书的页面非常薄，书都是灰白色的。有的人就穿着拖鞋，有些人连拖鞋都没有，就光着脚，走到学校。但他们没有放弃对生活的兴趣，即使没有任何东西……如果我们在这么恶劣的条件下生活，必定会受不了的，然而他们却生活了下来，是多么坚强!
记得在电视上看到一个真实的感人至深的故事：一名叫李梦瑶的11岁女孩，她小时候曾得了先天性心脏病，经不断治疗稍有好转，可不幸的是又患上了右股骨头坏死的疾病，将来这条腿就会残废，更不幸的是他的父母都身染重病，而且将不久于人世。看到这我感慨命运对这个年仅11岁女孩的部公平，仿佛世间所有的苦难都将落到她的身上。可是，她从没有因为自己的疾病和家庭贫困而抱怨，没有对生活失去信心，不但坚持上学，她还用瘦弱的肩膀扛起了照顾父母和弟弟的重担。为减轻家里的负担，每天晚上，她都迈着一条残疾的右
腿走很远的路去卖花以贴补家用。有时路走多了，右腿就会没有知觉。小姑娘的故事不仅催人泪下，而且还是我们这些身体健康、生活富足的正常人感到震撼和惭愧。在现实生活中，有一些人十分的自私，自己拥有的东西从来不愿与别人分享，当他人指责他的时候，不但不承认错误，还把责任推到别人身上，当别人生病时，不但不鼓励别人，还嘲别人。为什么不去帮助关心尊重别人呢?我们应该学习海蒂的精神，帮助关心每一个需要帮助的人，才能成为一名合格的大学生!
工业工程11-1范海洋 19号
第五篇：以积极的心态面对一切压力
一、班会内容：认识压力的来源、原因、影响及其应对方式，以积极的心态面对一切压力。
二、班会目的：
1、
让学生正确认识到什么是压力，并学会分析自己目前受到何种压力;
2、
让学生了解压力产生的原因及其影响，并能辩证地看待压力对我们的正、负面影响;
3、
教学生学会一些常用的有效心理解压方法，并能用积极的心态去面对学习生活中的一切压力。
三、班会准备：
1、选好班会时间：具体待定(一课时)。
2、选好班会地点：具体待定(课室)。
3、选好班会主持人(男、女同学各一人)，并让他们提前了解整个班会的流程，做好一定的准备，提前准备好主持人演讲稿。
4、准备好一些与压力相关的案例和有效解压的一些方法等资料。
5、提前让同学们学会唱杨竹青《放下》这首歌。
6、制作内容丰富、美观的多媒体课件。
7、做一个简单的版头。
四、班会流程：
(一)、主持人宣布班会开始;
(二)、老师讲话(内容)：
(1)导入：
同学们好!今天由我跟大家一起来讨论这次的主题班会，希望大家能配合。今天我们的班会主题是“以积极的心态面对一切压力”，相信大家能从这次班会中学到更多、更有用的东西，更希望大家能从此以后不再受压力的困扰，并能更好地利用压力! 现代社会竞争愈演愈烈，优胜劣汰，瞬息万变的社会对学校与家庭教育提出越来越高的要求，学校为了升学率，家长为了子女将来能出人头地，自然抓紧对青少年的教育，但由此也使越来越多的中学生产生不同程度的压力。我们现代的中学生，由于身边的各种因素，巨大的压力正在不知不觉地降临在身上。他们大多数都不清楚压力是什么，就算知道了也不知道是怎么来的，应该要怎么样去缓解。如果能寻找一种可以缓解自身压力的办法，就会使我们的学习效率更高，对以后的发展就会多一份赢盘的筹码。
(2)互动：
1、提问：现在大家说说看在你的心目中压力是什么?(请同学回答)
解说：在学习生活中，大家有没有这样的经历：注意力不集中，缺乏克服困难的精神，没有恒心和毅力，受到家长、学生和教师的责备、嘲笑、歧视而引起心理紧张，基础比较差，觉得自己智力不及别人，因考试失败而使心情不好，整天处于高度紧张状态之中，记忆力减退、注意力涣散、神经衰弱、出现一些异常的学习行为与习惯，从而导致厌学情绪等。
在人际交往时，是否会出现自卑、自傲、过于内向、心胸狭窄、仇视等状况，甚至会产生消极悲观的情绪及有时会有轻生的念头。其实，这些都是压力，或者说是压力造成的。压力不是一种想象出来的疾病而是身体“战备状态”的反应，这是当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。当这种情况发生的时候，大脑分泌出包括肾上腺素等的激素。肾上腺素通过血管流淌到身体的各个部分。当这些荷尔蒙流到心脏、肺和肌肉的时候，一种特殊的生理反应就发生了。"战备状态"反应的症状：压力出现，心跳开始加快，呼吸开始急促，肌肉紧张并准备行动，视觉变得敏锐起来，胃里打鼓，思维敏锐，开始出汗。多数人常态下身体却保持红色警戒状态，不能放松，放不下这根弦。紧张不安和焦虑保持在身体中并随着遇到的每一件能引起紧张情绪的事情不断积累上升，最终导致了不良结果。
压力是一种无形的心理包袱，每个人都有，或重或轻而已。
2、提问：相信大家现在对压力都有一定的认识了吧，那有哪位同学愿意来说说你认为压力来自哪里吗?(请同学回答)
解说：对于我们中学生来说，压力主要来源于个人、家庭、学校、朋辈、爱情(早恋)等几个方面。
当我们感到前途不明朗，情绪不稳定，健康欠佳，仪表不出众，自卑，失落等时，就会给自己心理带来压力，这是来自个人的压力。
当我们父母对我们的期望过高，责骂，啰唆，与父母缺乏沟通，与兄弟姐妹不和，父母争吵，家庭破碎，家庭经济欠佳，兼顾太多家务等时产生的压力，是来源于家庭的压力。
当我们觉得功课繁多，艰深，测验和考试频繁，成绩不理想，老师要求过高，师生缺乏了解及关怀，同学关系不好，校规太严，被学校处分等时而产生压力，是来源于学校的压力。
当我们缺乏知己朋友，被朋友玩弄，欺骗，与朋友发生纠纷，被朋友冷落，排斥，朋友成绩比自己好，朋友以名牌炫耀自己等而产生压力的，是来源于朋辈之间的压力。
当我们彼此缺乏沟通，互不了解，性格不合，过份迁就对方，彼此期望及要求过高，对性的期望，抑制及发泄等时而产生压力，是来源于爱情(早恋)方面的。
另外，社会、国家、环境等各种因素都可以给我们制造压力，可以说压力无时不在，无处不在，他就在我们身边，就附在我们的心灵里面，并无时无刻地影响着我们。
3、提问：那大家有没有谁知道压力产生的原因是什么?(请同学回答)
解说：一种现象的产生，总是有其原因的。中学生的心理压力从何而来?分析起来，其原因可以归纳为两方面，一是外在原因，一是个人原因。
外在原因主要有学业上的压力，同学间竞争的压力和考试的压力等。学业压力是中学生心理压力的主要来源。进入中学后，学习负担加重，表现为科目增加，对学生的自学能力要求增高。一些学生从一开始没有很好的加以调整，以适应急转弯时期，感到压力很大。此外，同学间的相互竞争和考试带来的压力也是非常大的。
学业、考试等方面固然造成了很大的压力，但是同样的压力，个人所感受到的压力程度却不同，这与个性特质有关。自我概念差，自卑心理严重的人，自我肯定不足，因为他的自我全靠别人来肯定，他的喜怒哀乐受制于别人对他的赞赏或贬损，喜欢和别人比，遇到挫折常常自责，自己瞧不起自己，这样的人生活的非常痛苦，容易有挫折感，导致心理压力产生。另外，如果个人成就目标要求过高 ，常常不切实际，而且对事情的得失成败很在乎，得失心重，这样也会觉得压力很重。
4、提问：既然我们知道压力产生的原因了，那有哪位同学知道压力对我们有怎样的影响呢?(请同学回答)
解说：适度的压力能使人的情绪处于兴奋状态，活跃思维力，增加反应速度，对人是有益的，产生正面效应。如果完全没有压力，身心处于一种松散和不紧张的状态，个人潜力就无法发挥。
然而压力过大，便会带来许多负面影响。
一般来说，大部分的压力都会让人感到不舒服，会带来不愉快的情绪，其中最主要的是焦虑和沮丧。焦虑中含有不安和忧虑的成分，显示当事人在遇到压力后有些慌张，不知该怎样做，同时又希望找到新的策略。过高的焦虑值，使学生效率降低。沮丧中含有失望，抑郁，甚至悲伤的成分，当尚未找到应付的新途径，情绪产生陷入低潮的倾向，长期压抑得不到释放，就容易引起各种心理疾病。
当一个压力来源被个体认定为有威胁时，认知智力方面的功能就会受到影响。比如，当考试时，老师站在一个学生旁边看着他考试，就会对学生造成压力。如果学生认定这个压力对他构成了威胁，他的注意力的焦点就会放在个人焦虑上面。而人的注意广度是有限的，对其他问题的注意力就大大下降，记忆力随之下降，直觉范围缩小，思维也比较刻板、固执、缺乏弹性，创造性思维功能更是明显下降。
所以，我们要辩证地看待压力对我们的影响。
5、现在有没有哪位同学愿意谈一下你是如何应对压力的?(请同学回答)
解说：如何应对压力?下面我给同学们提几个建议：
(1)学会放下。我们常说，“人在江湖，身不由己”，我们生活中这个社会环境里，就必然会受到它的影响。外在的功名利禄，皆是心理的包袱，他们在不断地给我们的心理增加负担，使我们感到活得很累。当这负担达到一定的程度后，心灵就会不堪负荷。因此，我们要学会放下，要选择放下，放下心中沉重的包袱，解放疲惫的身心。只有先放下，才能重新拿起，才能在新的起点扬帆启程。
(2)运动。运动既可以锻炼身体，又可以发泄心中的不快，宣泄不良的情绪。所以，当我们觉得压力很大时，不妨去跑跑步，选择自己喜欢的运动，通过运动来减轻压力。
(3)听音乐。音乐是洗涤心灵最好的良剂，是清心养性的良好工具。在心情烦闷时，在孤独寂寞时，在身心疲惫时，不妨静下心来，听一听轻音乐，使自己与天籁人籁融合在一起，享受这美妙的时刻，相信这对减压很有帮助。
(4)找人倾诉。在觉得心里压抑时，在觉得闷闷不乐时，在心里憋得慌时，找一个你可以信赖的，能理解你的人来倾诉是很好的一个选择。这不但可以宣泄你心中的不快，你倾诉的人说不定还会给你帮助，无意之中就已经帮你减轻了压力。
(5)调整心态，不断地给自己积极地心理暗示。这是我们对待各种人生压力最基本的、最重要、最关键的要求。没有一颗积极乐观的心，用什么办法都是枉然，只能治标不治本，不能从根本上解决问题。所以，我们要时时刻刻保持一颗积极乐观的心态，以积极的心去面对一切压力，不断给自己积极的心理暗示，这样，我们就能摆脱压力的困扰，就能活得更轻松、更快乐，我们进步将会更快，我们的前途就会变得一片光明。
五、全体同学合唱杨竹青的《放下》这首歌。
六、班会总结： 同学们，压力是一把双刃剑。我们学要学会利用它。压力过大，我们会喘不过气。没有压力，我们会轻飘飘地迷失自己。通过这次班会，我希望大家能掌握这把双刃剑的特点，更希望大家能学会如何缓解压力。压力并不可怕，可怕的是我们没有用积极地心态去面对压力。最后，祝大家在以后的学习生活中，越走越远，越走越好!