第一篇：暑假生活如何合理安排
暑假生活如何合理安排
合理安排暑假生活
暑假到了，家长怎样帮助孩子度过一个有意义的假日，对孩子的成长也是很有
好处的。在下认为，应当做到以下几点。
一、调适身心，做到生活有规律。暑假期间，休闲、娱乐是少不了的，但一定
要有节制，否则，非但不会起到休息的效果，而且也不利于身心健康。我们应该合理安排各种活动，正确处理休闲、娱乐与学习之间的关系。看看电视也未尝不可，因为看电视也能长知识;玩玩游戏也是假期中的常见项目，但是玩游戏不上瘾才是明智之选。
二、读书拓展，做到学业有目标。学习是学生的天职，假期一定要安排适当
的时间用于查漏补缺。我们可以利用假期，做一些我们平时想做而不能做的事情。可以利用假期，集中精力把
暑假生活
自己平时学习上的薄弱环节和积攒的问题，彻底处理一下;也可以把自己平时顾不上阅读的书籍细细品读品读，给自己好好补一补营养，充一充电;还可以把自己的爱好与特长拾起来，再提高提高，进一步拓宽自己发展的空间。
三、敬老扶幼，做到成长有足迹。平时与父母亲朋相处的时间比较少，关注自
己、关注学业的时候比较多。放假了，闲暇多了，可以帮助家长做些家务，陪父母散散步，走走亲戚，辅导弟弟妹妹。在享受浓郁亲情的同时，也奉献出自己的点滴力气，尽自己的一份责任，用自己的行动给父母、给家人以真情回报。
四、多参加社会实践和社会义务劳动.对于提高自己的素质和能力都有很好的帮
助,最好写出工作报告或者感想,找出自己还需改进的地方和失败的地方,在思考教训和学习中进步。
五、由于平时在校园以学业为主，暑假可做好锻炼身体的计划，坚持以往，
比如长跑，游泳等等，以强健体魄迎接新的学期。
六、合理安排自己的作息时间,要劳逸结合,最好列个行之有效的计划表,这样一
来,假期便会充实
第二篇：如何引导孩子合理安排暑假生活
暑假时间较长，家长们既希望孩子度过一个快乐轻松的假期，又担心孩子会沉溺在电视或电脑游戏中而荒废了学业。如何科学合理安排相对较长的暑假生活呢?现在，小编就把本人的做法写出来与家长们分享一下。
1.先让孩子从繁重单调的课业当中解放出来，好好的修养一下身心。不妨用上一周的时间，让孩子尽情的睡上个懒觉，看一些自己感兴趣的电视剧或电影，听一些愉悦身心的歌曲。让孩子充分感受一下家就是一个温馨的港湾。
2.休养生息之后引导孩子制定一个切实可行的暑假计划。“凡事预则立，不预则废”当然这个计划不单是一个学习计划，还包括学习以外的内容，例如帮助父母做一些力所能及的家务，参加一些社会实践活动等。要分清主次和重点，以完成老师布置的作业为主，适当的拓展一下阅读。
3.如果孩子功课有偏科或基础不牢等现象，也可以选一些辅导班补习一下。如果孩子对音乐，舞蹈，乐器感兴趣，也可以上一些兴趣班发展一下孩子的特长。
4.家庭条件较好的话，也可以带孩子在合适的天气里走出家门，去一些展览馆、科技览、图书大厦等让孩子长长见识，开开眼界。
5. 光有书本知识还是不够的，倡导孩子参加一些社会实践活动。要说很多孩子“四体不勤，五谷不分”，不知地瓜，土豆，花生等是地里长的还是树上结的，还真是不冤枉他们，有很多孩子还就真是弄不清楚。家在县城的孩子，家长不妨选一个适当的时间带上孩子去农村田间地头走一走，转一转，了解了解，看一看，懂得“春种一粒粟，”才能“秋收万颗子”“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理，从而懂得热爱劳动，尊重劳动，珍惜节约粮食。
总之，一定要孩子过得充实、快乐又有意义。
第三篇：家长教育心得：初中生如何合理安排暑假生活范文
初中生如何合理安排暑假生活
如今的初中生，学业可谓异常繁重，庞大的学习压力常常压得初中生们喘不过气，正因为这样，寒署假总是我们初中生最盼望的假期，也是我们唯一可以尽情放松的时候。每在这个时候，大部分的初中生便如脱缰的野马，兴奋地跑去玩，甚至把整个假期都安排在休闲娱乐上，而对老师所布置的作业却置之不理，全然不顾，要么把空白的作业本放在一起，要么闲来无事时去添几笔，草草了事，完全不把学习放在心上，以致荒废学业。从往年的学生暑假生活情况来看，初中生的假期生活就像三部曲：电视、互联网和学习。但是它们每天的点击率却有着相当大的差距：电视节目和网络几乎占了假期的大部分时间，相比之下，学习的时间显得微不足道。有50%的同学每天看电视将6个小时，有的甚至更多。并且这些同学所看的电视节目不是武侠，就是偶像剧，动画片等，对我们的学习毫无意义可言。但这些同学每天紧凑在电视机前，整日“废寝忘食”，毫不松懈;有35%的同学在自家或亲戚的电脑上上网，同学们不但不是在网上查找学习资料或课外知识，反而是在网上大肆疯狂地玩游戏、聊天，而且每次上网的时间都长达3～5个小时;每天能够自主学习3个小时的同学仅仅只占了45%，另外超过一半的人数却只花了1个小时的时间来敷衍作业，而且只是抱着完成任务的心态。总的来说，学习的时间实在是很少很少。
探究其原因：
其一是初中生的心理压力减小。在平时的学习中，虽然“两点一线”的生活极其枯燥，但是繁重的学业和数不完的大大小小的考试使学生的压力不断地增大，迫使他们不得不去认真的学习，从而也缺少了闲暇时间和多余的精力去光顾其他的事情。但是长假一到，学习一下子轻松了许多，不再这么紧张了，同学们的心理压力减小。再有假期里的作业比平时少得多，因此根本就无心去顾学习上的事情了。
其二是学校、家长管理松懈。上学期间，老师们对学生要求严格，管制严厉，不容许学生有不做作业或学习散漫的现象，家里父母为了让自己的孩子有个好成绩，也督促地紧，同学们只能认真不懈怠地学习。但一放假，老师不在旁边可谓“山高皇帝远”，而父母又心疼自己的孩子辛苦学习了一个学期，便在管理上有所松懈。同学们没有老师和家长的约束，于是更加放任自己，疏于学习了。
其三是电视，互联网等满足初中生的心理需求。在这个飞速发展的时代，大众传媒已深入人们的生活，初中生也不例外。五彩缤纷的电视节目，异常丰富的网络资源，都不同于珠穆朗玛峰似的作业，它们可以尽情放松初中生们那
紧崩了一个学期的神经，给予我们一个轻松愉快的心情，正好满足了广大初中生们的心理需求。
其四是初中生自控能力差。初中生们尚处在未成年时期，自控能力较差。不会督促自己去学习，或是玩游戏时发现已超过了规定的时间，却泥足深陷、不可自拔，总是想各种理由来抹平心理的矛盾，或在心理不断说“没关系”，不懂得约束自己，这样长此下去对学习越来越缺少兴趣了。
对初中生合理安排假期生活的几点建议：
笔者认为，假期既为“假”，就是为了让初中生们得到更多的身心上的放松和休息。所以，在假期中适当的休闲娱乐也是需要的，但是同学们要注意“度”的把握，争取做到“学习娱乐两不误”。
一是家校合作共同监督。放假期间，老师可以布置一定量的作业保证学生在假期也有一定的学习时间;也可以利用“校信通”不定期的进行电话监督，询问同学们的作业完成情况或假期生活情况。家长们也应该严格看管自己的孩子，督促他们按时完成作业，在学习上多下些功夫。另外，为丰富同学们的假期生活，让假期生活更有意义，不整日沉迷于电视和互联网，学校也可以组织一些假期社会实践活动，不断提高学生的社会实践能力、分析问题解决问题等各种能力。
二是学生加强自控能力。任何事情都有一个对立面，既有利也有弊。电视节目或互联网虽能平添我们的乐趣，放松我们的心情，使我们的假期生活更加丰富多彩，但是，过长时间的看电视、上网势必会影响我们的视力，危害身心健康，甚至荒废学业。所以我们应该注意控制看电视的时间，选择适合中学生的节目类型，控制上网的内容、频率等，科学合理地安排假期生活。
三是社会各界积极配合。假期是各大电视台创收视率的黄金时期，一时间各大电视台是“八仙过海各显神通”，各类电视节目如潮水般涌来，学生们应接不暇深陷其中而乐不思蜀。鉴于此，希望各大电台在假期中能对电视节目有所选择，多播出有益学生身心健康的节目，并且注意各类节目播出的时间。初中生的学习生活繁忙紧张，在放假时，社会各界政府、社区可以为学生提供假期活动的场所，不仅有益学生们的身心健康，还能增强学生的社会实践等能力。总之，希望社会各界积极配合为学生的假期生活营造良好的氛围。
我们期望，每一个初中生都能过一个有意义的、健康的、快乐的假期!
第四篇：合理安排孩子的暑假生活.docx
英国孩子暑假去博物馆度假
自
6、7月份放暑假以来，不少英国学生走进伦敦各种博物馆参观、学习，丰富了假期生活。
3名大学生在英国维多利亚-阿尔伯特博物馆的雕塑馆里现场临摹作画。
一位小姑娘在伦敦科学博物馆里体验电话的通话原理。
一位小姑娘在英国维多利亚-阿尔伯特博物馆里戴上自己亲手用纸制作的英国传统礼帽，这是她在母亲(左)的指导下制作完成的。(新华社记者王定昶摄)
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第五篇：如何引导孩子合理安排假期生活
随着假期的来临，孩子们开始计划自己的假期该怎么过。那么假期里究竟该如何合理支配自己的时间呢?教育学家认为，假期生活具有较强的自主性，不受课堂形式和集体纪律的束缚，是培养学生创造性品质的好时机。假期除了做好身心调节，比如合理安排作息时间、锻炼身体，还需要有计划地进行课业复习，并且培养
健康有益的兴趣爱好，丰富假期生活。家长应对学生的假期生活有正确的指导。家长在安排好孩子假期学习生活作息的同时，也需要关注孩子的心理健康。多与之交流，缓解平日的紧张情绪，协助他们解决内心的矛盾。家长首先要明白，放假的时间应让孩子以休息为主，如果家长在假期把孩子的学习生活都安排得满满的，甚至比平时的学习任务还紧张，结果只会适得其反。
引导孩子规律作息
很多同学一放假就打乱了原来规律的生活作息，因而时常感觉空虚和无聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免孩子长时间沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。
良好充足的睡眠有助于消除疲劳，恢复体力和精力，同时有助于增强人体免疫力，保持心情愉悦，维持心理活动的正常进行。对于还处在生长期的青少年来说，充足的睡眠还能够起到促进生长发育的作用。尽管如此，睡眠也不是越多越好。因为人在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对大脑的供应大为减少，若睡眠时间过长，脑细胞会得不到足够的养分，致使活动能力减弱。同时，肌肉组织长时间过分松弛也会引起疲倦感。所以很多同学在补充了十几个小时的睡眠之后，仍然感觉全身无力、精神萎靡，甚至可能出现头晕、头疼等症状。
一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠，年龄越小所需睡眠时间越长，10岁以下的儿童睡眠时间应保持在9-10小时。孩子放假在家，没有了第二天上学的严格时间限制，难免熬夜晚起，但为了孩子的身体健康，家长们要根据情况加以控制，避免“越歇越累”的情况出现。
多参加户外锻炼
孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭简单的体育课很难满足强健身心的需要。假期则是增加锻炼的好时机。虽然假期独自进行户外运动很难坚持，但有不少锻炼方式可以选择，比如羽毛球、乒乓球、篮球……建议每天安排30-60分钟的中低强度运动，不但能够促进体格和神经肌肉的发育，还能提高人体的免疫力，增强心肺功能，使人体保持心情愉悦，精神抖擞。
家长需要明确的是，假期中除了课业学习，也应多重视孩子的体验式学习。上学时，孩子以学业为重，家长也很少有意让孩子参与家务，而假期让孩子做些简单家务，也是对孩子的一种锻炼。假期时间较为宽裕，尤其是双职工家庭，孩子是一家三口中在家时间最长的一员，除去学习和娱乐，孩子还可以帮助家长做些家务。这样不但能让孩子学会更多的生活技能，同时也能丰富孩子的课余生活。父母可以在每天上班前把今天需要孩子完成的家务写在一张纸上，比如打扫房间、洗衣服、做饭等等。每天为孩子安排一些力所能及的简单家务，不仅可以减轻父母的负担，也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要，增加了成人感和成就感。
慎重选择课外辅导班
每到假期，各种补习班层出不穷。家长望子成龙心切，同时也担心孩子落后于他人，常常为孩子同时报名多门科目的补习班，使孩子还没有调整休息好，就背起了另一种包袱。所以，家长在为孩子选择假期补习班、兴趣班的时候，也应尊重孩子的想法，避免让孩子承受太大的压力。
假期是两个学期之间的休息和承接期，学生需要利用假期对上一学期的学习作一个归纳和总结，看看有何不足，哪里需要改进，及时进行查漏补缺。各种课外辅导班、学习班给了学生和家长更多的选择，面对种类繁多的补习班、拓展班、兴趣班，家长和学生究竟应该如何选择呢?这里最重要的一点就是——适合。所谓适合，就是要根据孩子的需要进行选择，比如基础不牢固的孩子可以选择补习班，知识掌握较好的孩子可以选择拓展班，愿意在课余时间发展兴趣爱好的孩子可以选择兴趣班。此外，一些社区也在寒假期间为孩子们安排了各种活动，比如公益劳动、志愿服务等，这些活动不仅有益于培养孩子的奉献精神，也有利于提高孩子的思想道德素养，家长应鼓励孩子们参加。
最后强调一点，父母不应该把自己的意愿强加给孩子。家长是否把假期的支配权交给孩子，可以视孩子的自主意识、自理能力而定。但并不是说家长可以不闻不问，听之任之。对于孩子想做什么，做了什么以及会产生什么样的结果和影响，家长需要心中有数，一旦发现孩子出现偏差，应立即进行纠正和引导。