第一篇：柴达木盆地范文
柴达木盆地导游词
柴达木盆地处于青海省西北部，四面环山，平均海拔为2700米至3200米，总面积24万平方公里，是我国海拔最高的内陆大盆地。由于矿产资源丰富，被称为“聚宝盆”。它有过辉煌的历史，古代丝绸之路的“羌中道”从这儿通过。
从青海省省会西宁市经青海湖进入其中，经都兰县、格尔木市再往西北行至与甘肃省交界的当今山口，我们驾车穿越了柴达木盆地，观赏到它特有的奇丽风光和兼有的各种地貌：气势磅礴的高山、绵亘不断的丘陵、一望无垠的草原、星罗棋布的湖泽，还有茫茫的戈壁沙漠、壮阔的雅丹、泥漠、盐漠，以及从四周流向盆地中心的涓涓河流，更有世界奇观“万丈盐桥”，简直是一座异彩纷呈的地质公园。在惊叹之余，你会领略到大自然的匠心独运，也可以说，这是大地的艺术“秀”。
第二篇：天津盆地康复
天津坤如玛丽妇产医院作为天津首家3H高端妇产医院，天津坤如玛丽妇产医院产科中心在天津率先开展了盆底康复项目。 什么是盆底康复
盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。
非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。
在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。
盆底评估与生物反馈训练疗法是通过引导表面肌电图和引导尿道收缩压的测定，反馈显示为肌电图或压力曲线，通过影响显示及声音提示，是患者更清楚、更直观地了解自身盆底肌功能状态，并参与到治疗当中。结合个体化电刺激治疗，可唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。
“盆底防治”不仅仅是盆底评估与生物反馈技术，患有压力性尿失禁的肥胖女性，可减少体重5%-10%，尿失禁的次数将减少50%以上。
二、盆底康复适应症有哪些?
1、产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼。
2、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。
3、轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。
4、各种尿失禁。
5、反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。
6、泌尿生殖修补术辅助治疗。
7、产褥期症状(腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等)。
8、全身运动肌肉功能障碍。
9、乳房松弛、乳房下垂。
10、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。
11、术后疤痕疼痛。
三、盆底肌肉的康复训练
女性在分娩时，盆底肌肉会受到严重的损伤，因此在分娩后，几乎所有的女性都需要做盆底肌肉的康复
训练。那么如何进行盆底肌肉的康复训练呢?今天天津坤如玛丽妇产医院专家就给大家介绍一种瑜珈式的盆底肌肉的康复训练方法。
孕妇和产妇在医生或专业瑜珈师的指导下，练习一些有针对性的动作，可以打开骨盆，有利于顺利分娩;增强肌肉张力和身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度
和灵活度;同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，消除身体不适，也是一种非常好的盆底肌肉的康复训练。
但孕妇要注意在运动过程中不宜出现弯腰、屏气、腹部受压等动作，否则容易伤害胎儿。天津坤如玛丽妇产医院产科中心为准妈妈们推荐以下几个经典的瑜珈姿势。束角式：坐姿、膝盖弯曲打开，两手握住脚尖。伸展脊椎，脚掌对贴，双手协助脚跟尽量靠近身体，将两膝下压，靠近地面。注意动作时保持挺胸，肩膀打开。做的时候保持3-5个自然呼吸。这个姿势能增加下背部、腹部和骨盆的血液流通，每天练习，分娩时会减少痛苦。
椅子式膝盖和双脚并紧(或自然分开)，向下半蹲，就像你要坐在椅子上似的。把你的双臂举过头顶，手掌相对。保持这个姿势，做3个深呼吸。这种姿势能强化身体功能，打开骨盆，有助于顺利分娩。
猫伸展式：像小猫伸懒腰，趴在地上，在呼吸中舒展脊柱。双手双膝四点着地，大腿、手臂均与地面垂直;吸气背部下沉，下巴上扬，臀部向上抬起;呼气拱起背部，让下巴和胸部靠近。它能改善脊柱和脊柱神经的血液流动，也可缓解不少孕妇容易出现的便秘。
腿上升式仰卧，双腿并拢慢慢抬起，和地面成30度，停留一会儿再向上抬，和地面成60度，再停留一会儿向上抬和地面成90度。每次做2-4组，速度越慢效果越好。这个动作可以锻炼下腹部肌肉。
婴儿式仰卧，吸气，曲起双腿，双手抱住，呼气，将双腿压向胸部。先吸气，再呼气，同时抬头贴膝。如此反复，共做3次。它能伸展、加强颈部肌肉，并补养、加强腹部，排除腹部脏气和浊气，减缓便秘症状。
上面简单介绍了几种盆底肌肉的康复训练方法，现在瑜珈非常的流行，而且对女性的身体健康确实有很好的护理作用。因此文中就从瑜珈这方面介绍了几种比较好的盆底肌肉的康复训练的方法，希望分娩前后的女性能够有坚持使用，才能降低盆底肌肉的损伤。
天津坤如玛丽妇产医院产科中心依据产妇的不同需求，开设了中高档病房和VIP病房，并在天津首家推出了生产与休息同室、家人可全程陪伴、环境如家般温馨的集待产、生产、产后康复三位一体的LDR产房。对于产后康复，医院在天津独家开展了盆底康复技术，更好的为女性产后身体恢复提供服务。
天津坤如玛丽妇产医院地址：天津市河西区解放南路488号
咨询电话：022-58785555
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第三篇：柴达木换流变电站简介
概述
柴达木换流变电站工程是目前世界上同电压等级建设海拔最高的变电站工程，是国家电网公司和青海省电力公司2010重点建设项目之一。工程的建设对加快西北750kV主网架的建设步伐，实现西藏与西北联网，实现更大范围的区域资源优化配置和黄河上游目前最大的拉西瓦水电站、以及今后班多水电站电力资源安全可靠外送，将发挥十分重要的战略作用。同时对加速西部大开发和柴达木盆地资源开发，振兴青海和西藏地区经济，维护边疆民族团结和构建和谐社会，具有非常重要的政治意义。同时对落实国家电网公司建设“一强三优”现代公司和建设坚强的青海电网，实现青海省电力公司“小而强”的奋斗目标将发挥关键作用。
柴达木换流变电站站址位于青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市以东
27.km的西城区郭勒木德乡的戈壁滩荒地。以站区南侧的G109国道引接，新建进站道路长度为3005m。柴达木换流变电站与换流站同址分建。750kV主变和750kV配电装置布置在站区东侧，750kV向东、西两个方向出线;330kV布置在站区西部北侧，向北出线;直流场地布置在站区西部南侧，向南出线;交流滤波器组位于直流场西侧;站前区布置在南侧中部(已在换流站工程建设)，南侧进站。本工程按变电站规模一次征地(本站征地仅包括主变无功和750kV配电装置场地，330kV配电装置场地已包含在换流站征地内)，变电站围墙内占地面积9.02公顷，变电站总征地面积9.72公顷。750kV变电站和换流站围墙内共计站的23.5ha，合计总征地27.68ha，本站海拔高度约2877m，所有设备外绝缘均按海拔3000m进行修正。
根据可行性研究报告及评审意见，格尔木换流站与格尔木750kV变电站采用合建方案，两站通过330kV母线联接。
青海～西藏±400kV直流联网工程北起青海格尔木市附近的格尔木换流站，南至西藏拉萨市附近的拉萨换流站，输电距离约1038.7km。其中送端的格尔木换流站采用和750kV变电站合建方案。
本工程采用±400kV直流输电方案，初期输电能力为600MW，最终输电能力为1200MW。
柴达木换流站本期共建设2组12脉动换流阀，7台单相三绕组换流变压器和5台平波电抗器(均含一台备用相)，8组交流滤波器组，1组66kV并联电抗器，1回±400kV直流出线和1回接地极出线。
与换流站合建的柴达木换流变电站远景规模为750kV出线10回，330kV出线18回，主变压器(2100MVA)两组，750kV高压电抗器10组，同时在每组主变低压侧预留了8组66kV并联电抗器和8组66kV并联电容器的安装位置。本期共建设2回750kV出线， 7回330kV出线，，主变压器1组，并设1台备用相，750kV并联电抗器(420MVar)2组，同时在主变低压侧建设了4组66kV并联电抗器和4组66kV并联电容器。
750kV设备区
750kV采用3/2接线方式，GIS装置采用双母线并列布置方式，通过SF6气体套管进出线。750kV GIS设备由河南平高电气公司生产，型号为ZF27-800，组成设备包括：断路器、隔离开关、接地开关、快速接地开关、电流互感器、套管、母线等，为三相分桶式结构，线路CVT和线路避雷器采用常规敞开式设备。现已投运出线两回，是与750kV海西开关站相连的柴海Ⅰ线和柴海Ⅱ线。
每台断路器设置一个就地控制柜，可以反应各个设备的状态指示，设有反应设备异常运行状态的报警光字牌，还有就地控制所需的各种元件。安装和检修GIS设备可以在就地控制柜进行操作。750kV断路器采用双断口吹气式SF6断路器，额定电流为5000A，配置液压操作机构，隔离开关、快速接地开关配置电动弹簧机构，检修接地开关配制电动操作机构。
柴海Ⅰ线和柴海II线出线间隔，两条线路全长均为350km。分别带有42万kvar的并联电抗器一组。
主变设备区
变电站一期建成投运2100MVA主变压器一台，一台备用相。为特变电工衡阳变压器有限公司生产的单相芯式、三线圈、无励磁自耦变压器，单相容量700/700/233MVA，冷却方式为强油循环风冷。远期规划主变两台，最终规模容量将达到420万kVA。
为便于监测主变压器运行状况，主变装设了宁波理工生产的油在线监测装置。在线监测装置能够能监测变压器油中溶解的氢气、甲烷、乙烯、乙烷、乙炔、一氧化碳、水分等九种气体，能自动实现数据采集，当分析到某种气体含量超过报
警值时便会往主控室后台机发送报警信号，为监控变压器运行工况提供了有效的手段。
66kV设备区
66kV设备区及站用变设备区，66kV设备为低压无功补偿装置及站用电源，采用单母线接线方式，本期共有5组低压电抗器，总容量300MVar，4台低压电容器，总容量为240MVar。
全站共有3回站用电源，其中两回分别取自330kV格尔木变和110kV白杨变，1回取自本站#2主变低压侧。本站站用变共10台，3台10kV油浸式站用变，专供高压交流系统负荷，另外4台布置于主控楼1层，专供高压直流系统用电负荷。整个站用电系统设计合理，具有很高的可靠性。
330kV设备区
330kV设备区，采用西安西电高压开关厂生产的GIS设备、3/2接线，本期共有5个完整串，2个不完整串，共27组断路器，出线7回，分别至330kV格尔木变2回、330kV乌兰变1回、330kV那林格2回、330kV瀚海1回。远期共15串、18条出线。换流变电站投运后，海西330kV电网单环网结构大为改善，将极大的增强海西电网的可靠性，对推动柴达木循环经济的发展起到良好的作用。
全站构架采用全联合钢构架，与国内常规变电站相比，大大节约了占地面积，同时也大量节约了钢材和混凝土耗量。站内所有构支架接地引下线方向一致、高度一致、标识一致，整齐划一，美观可靠。
直流设备
柴拉直流系统主要设备包括极I、极II换流变、换流阀、平波电抗器、交、直流滤波器、直流场设备和辅助系统。
换流变压器：采用西安西电变压器有限公司生产的油浸式单相三绕组有载调压变压器，型号为ZZDFPS-12-117660/330，电压比为：345/√3kV/166.39/√3kV/166.39kV,容量比：1117.66/58.58.83/58.83A，有载调压分接范围+25/-5*1.25%;
换流阀：采用ABB公司完整的双极换流阀，每极为户内式1组12脉动换流阀，型号为KGWF-750-400,额定电流为750A,额定电压为400kV，本站采用四重阀，每个单阀包括108个晶闸管。极I换流阀共有1296个晶闸管组成。
平波电抗器采用北京电力设备总厂生产的干式平波电抗器，单台电感为300mH，额定电流为DC750A，额定电压为DC400kV，每极极线上两台干抗串联，安装在直流户内场;
滤波器：包括直流滤波器和交流滤波器。直流滤波器每极两组，分别是HP12/24和HP12/36两种。交流滤波器配备两大组八小组，每大组包括两小组BP11/13和HP24/36。主要作用是滤除谐波和提供换流阀工作时所需的无功功率。
直流场设备由中国西电电器股份有限公司总包，包括直流无源滤波器、直流电压测量装置、直流电流测量装置、直流PLC滤波器装置、直流隔离开关、金属回路转换开关(MRTB)、大地回路转换开关(GRTS)、中型母线告诉开关(NBS)、高速接地开关(NBGS)及过电压保护设备等。极线设备额定电压412kV，额定电流1778A，短路电流耐受能力16kA/2s。中性线设备额定电压为50kV，额定电流1778A，短路电流耐受能力16kA/2s。
辅助系统：包括阀冷系统和空调系统。阀冷却系统主要有内冷水系统和外分冷系统组成、阀内水冷却系统主要设备包括：去离子装置、内冷却循环主水泵、除气罐、膨胀水箱及氮气稳压装置、机械式过滤器、补给水泵、原水泵、配电及控制设备等。内冷却水温度的控制和调节主要通过调节空气冷却器的变频调速风机转速和三通阀的阀位来实现。空调通风系统是保持阀厅微正压、温湿度，以保证换流阀安全、稳定运行。
直流系统为双极大地回线接线方式，正常运行工况为±400kV，特殊运行方式下±280kV降压运行方式。试运行以来，柴拉直流系统最高输送功率为135MW，最低输送功率为42MW，截止目前，已累计向拉萨输送电量36656.956万千瓦时。
综合楼简介
本站的综合楼，为行政综合办公室和员工宿舍，一共三层，配有办公室、会议室、活动室、餐厅和15间标准宿舍。
柴达木换流变电站备品备件库主要考虑到青藏直流联网工程的重要性和特殊性，所有主要设备备品备件采取N+2超常规配置，确保工程在运行中一旦出现故障，能够做到处理及时、应对得当。
2011年09月28日，750kV 一期工程投入运行，投运的设备包括5台GIS断路器间隔和750kV I、II母以及至海西开关站的出线两回，现已形成2条出线、1个完整串和一个不完整串的设备。
2011年11月11日直流系统开始投入试运行，自试运行以来系统运行正常，设备状况良好，未发生任何因换流站人员责任造成的直流系统停运或强迫功率回降事故。柴达木换流变电站运维人员深度开展隐患排查直流和运行分析工作，未站内设备的安全稳定运行奠定了良好的基础。
自2012年5月15日柴达木换流变电站开始开展交流设备首检工作，参检单位有西宁变电检修中、格尔木检修分部和柴达木检修分部。本次主要首检工作包括750kV柴海Ⅰ线、柴海Ⅱ线及线路高抗，#7520、#7
521、#7530、#7531断路器间隔所属一次设备检修、试验，相关二次设备保护定检;750kV Ⅰ段、Ⅱ段母线间隔相关一二次设备检修、试验、保护定检;#2主变压器、#7
532、#33
51、#3350、#6602B断路器间隔所属一二次设备检修、试验、保护定检;稳定控制装置A、B柜海柴Ⅰ线、海柴Ⅱ线、#2主变跳闸位置判据接入(由中心安排人员接入，)，66kV#2站用变所属一二次设备检修、试验、保护定检。
330kVⅠ、Ⅱ段母线及配出柴格Ⅰ、Ⅱ线，柴乌Ⅰ线、柴林Ⅰ线间隔在直流设备停运期间轮停检修;站用系统所属一二次设备采用轮停方式进行检修。
第四篇：高中地理四川盆地知识点整理
沃野千里，天府之土----四川盆地
自然地理环境 特点概述：我国著名的四大盆地之一。我国唯一的紫色盆地和唯一的外流型大盆地。 成因：断裂下陷、河流冲积
位置：位于第二阶梯，属于西南地区。西靠横断山脉青藏高原北靠大巴山秦岭黄土高原 东靠山地到长江中下游平原 南连云贵高原经纬度中心大约为105°E 30°N 地形：内部西高东低，成都平原位于其西部，海拔500米左右
气候：属于亚热带季风气候。夏季高温多雨，冬季温和少雨;气温年较差小，降水丰富，季节变化较大。
太阳辐射少的原因：①盆地地形，海拔低，辐射小。②东南部相对较低有利水汽进入，西北部相对较高不利于水汽的散失，导致空气湿度高，多阴雨天气，多雾。③近年来四川重庆发展较快，空气污染严重。
冬季气温高于同纬度：北部山地阻挡了冬季风 夏季西南季风(较厚能越过云贵高原)与东南季风在此交汇，增加了降水。
多夜雨：①盆地地形，夜间山风②云层厚，白天辐射不强，对流不强，夜间大气上层辐射散热，导致上冷夏热，对流加大。(巴山夜雨，蜀犬吠日)
四川盆地是中国昼夜温差最小的地区之一：①白天大气阻挡辐射②夜间降雨散热
四川盆地很少出现焚风效应：1焚风是山区特有的天气现象。----四川盆地是丘陵型盆地不是山区2焚风多出现于春夏秋 此时四川盆地盛行偏南风，越过云贵高原高大山脉形成的焚风出现在川南丘陵、金沙江河谷(四川盆地绝大部分地区距离干热气流较远) 3四川盆地 降水丰富 空气湿度大 焚风被降温增湿
植被：以亚热带常绿阔叶林为主。(较高山地上以针叶林和草地为主)
土壤：有肥沃的紫色土。
水文：河流众多;径流量丰富，季节变化大，汛期集中于夏季，补给类型以雨水为主;含沙量小;没有结冰期;水能资源丰富。
都江堰自流灌溉长江从此流过，金沙江梯级开发
资源：水能可开发蕴藏量居全国首位。天然气储量居全国第一位(川东北富集，宏观上的西气东输有部分气源来自四川盆地，但目前衰竭了，所以主体工程不在此)。此外还有煤铁等。
人文地理环境：
人口：人口稠密，四川是人口最多的省份之一，劳动力外流为主。人口政策，人口素质。 农业：有利，地形平坦，土壤肥沃，水源充足，雨热同期，生长期长，冬季受冷空气影响小;历史悠久，经验丰富;不利，多阴雨，光照较少
主要农作物是水稻，小麦，玉米，红薯。一年两熟
工业：工业以重工业为主(攀枝花钢铁工业)
有利条件：①能源资源丰富②水源充足③人口稠密，劳动力丰富廉价④市场广⑤工农业基础好，有著名的都江堰水利工程⑥交通建设较快(原来蜀道难)⑦西部大开发政策 问题：水土流失，植被破坏，天然气能源枯竭，也有酸雨
解决措施：改善交通，保护生态环境，开发新能源(尤其水能)，可持续发展，兴修水利工程，
自然灾害：地震(亚欧板块内陆断裂带)滑坡、泥石流干旱(很少，一是有都江堰调蓄作用，二是受两个夏季风影像，降水较多。如果有那就是夏季风势力强，过早推向北方，用水较多。) 洪涝(若是较少别忘了都江堰调蓄作用，若是较多就是洪涝的一系列原因。)
第五篇：弘扬革命传统，丰富创新柴达木精神
“久有凌云志，重上井冈山”。在纪念中国共产党成立90周年之际，海西州延安精神研究会组织部分会员，满怀对革命老区的敬仰之情，奔赴革命圣地井冈山，重温伟大的井冈山精神，接受革命传统教育。
4月的井冈山，春意盎然。置身其中，满眼的景色让人心旷神怡，更让人陶醉在漫山的红叶中。行走在山间小路，绿荫花丛中，在感受绿色所焕发出的勃勃生机时，“坚定信念、艰苦奋斗，实事求是、敢闯新路，依靠群众、勇于胜利”的井冈山精神时常回荡在耳边。80多年前,在创建井冈山革命根据地的艰难岁月里,由毛泽东等老一辈无产阶级革命家亲自培育起来的井冈山精神,成为革命战争年代战胜艰难险阻，不断夺取胜利的强大精神动力。
学习考察期间，我们亲眼目睹了井冈山革命圣地的秀美壮观，近距离地感受了当年如火如荼的革命斗争场面，感受红军的光荣传统，感受毛泽东等老一辈无产阶级革命家的丰功伟绩，内心充满了敬仰之情。井冈山上的每一处遗迹遗址，都牵动着我们无尽的遐思;博物馆里讲述的每一段革命历史，都震撼着我们的心灵。许多共产党员和红军官兵面对强敌英勇奋战,誓死捍卫红色政权。正是他们,在井冈山铸就了一座中国革命的历史丰碑。秀美的井冈山浸染了无数先烈的鲜血，新中国成立时，整个井冈山只剩下20余户100多人
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口。无论在车上，还是在行进的路上，一曲曲感人肺腑，催人奋进的红色革命歌曲让我们仿佛回到了当年革命战争年代。“若要盼得哟红军来，岭上开遍哟映山红。”一曲《映山红》，让人切身感受到了军民鱼水之情;当年传唱的《红米饭南瓜汤》革命歌谣 “红米饭、南瓜汤、秋茄子、味道香，餐餐吃的净打光。干稻草、软又黄，金丝被儿盖身上，不怕北风和大雪，暖暖和和入梦乡。”体现了为革命不怕吃苦的革命乐观主义精神;感受到了工农红军战胜艰难险阻的坚强信念。
身处革命老区，我们深深感受到，在艰苦的革命战争年代，正因为有了坚定信念、艰苦奋斗的精神, 即使是在吃南瓜、野菜,冬天穿单衣和草鞋,晚上睡觉盖稻草这样艰难困苦的条件下,党和红军始终充满革命乐观主义精神勇敢战斗, 靠着这种自力更生、艰苦奋斗的创业精神，战胜重重困难取得了井冈山斗争的最终胜利。在坚定的信念感召下，红军在偏僻的农村山区不断发展壮大。正因为有了实事求是、敢闯新路的精神,毛泽东等共产党人才能以大无畏的英雄气概,创造性地在井冈山建立农村根据地,开展武装斗争,进行土地革命,点燃起中国革命的星星之火,开创出“农村包围城市、武装夺取政权”的井冈山革命道路,揭开马克思主义理论与中国实际相结合的开篇之作。正因为有了依靠群众、勇于胜利的精神, 始终坚持把人民群众摆到最高位置,把人民
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群众的利益视为最高利益,从最高领导到普通士兵都牢记把“真心实意地为群众谋利益”作为人生价值的最高体现,用生命实践“点点滴滴为人民”的诺言。
在新的历史条件下，如何把弘扬井冈山精神同海西的实际结合起来?20世纪50年代孕育产生的柴达木精神，就是继承井冈山精神的真实写照。应该说，柴达木精神同井冈山精神是一脉相承的。在当年柴达木开发建设中，来自祖国四面八方的建设者在“风吹石头跑，遍地不长草”的严酷环境面前，战天斗地，顽强拼搏，在广袤的荒漠中创造了一个个人间奇迹。一座座戈壁新城拔地而起，也孕育形成了可贵的柴达木精神。以“艰苦创业、无私奉献、勇于创新、团结奋斗、科学务实”为特征的柴达木精神,是柴达木开拓者用热血和生命播洒、由一代代柴达木建设者用勤劳和智慧培育起来的取之不尽、用之不竭的宝贵财富。继承和弘扬井冈山精神，就需要我们不断丰富和发展柴达木精神，把革命传统与改革开放以来焕发的新的时代精神结合起来，从井冈山精神中汲取丰富的思想营养，继续发扬艰苦奋斗的革命精神，坚定理想信念，不断解放思想，锐意开拓创新，激发全州人民干事创业的热情，为建设富裕文明和谐新海西建功立业。
——不断解放思想，锐意开拓创新。今天，我们弘扬井冈山精神，就是要始终保持解放思想，实事求是，与时俱进，
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开拓创新的精神状态。回顾海西在发展中取得的辉煌成就，最重要的一条就是我们在工作中不断弘扬和培育柴达木精神，通过开展解放思想大讨论活动，按照科学发展观的要求，立足州情，把握新时期新阶段全州经济社会发展的特征，解放思想、开拓创新，用新眼光看待新事物，用新办法解决新问题，用新思想谋求新发展，聚精会神搞建设，一心一意谋发展。当前，海西经济社会发展正处于战略机遇时期，如何迎接挑战，战胜困难，必须在传承柴达木精神中勇于创新，立足于全州形势任务的发展变化，不断强化全州人民自信开放创新的青海意识，不断创新发展理念，完善发展思路，强化发展举措，在破解发展难题中解放思想。着力破解制约海西发展的突出问题，着力破解影响改革开放的体制机制，用思想解放引领工作思路和措施的创新与突破。继续以解放思想为先导，用思想的大解放推动科学发展的大跨越;在提升发展理念中解放思想，以更加有效的举措，努力推动全州经济社会发展率先全面步入科学发展轨道。
——深化创先争优，永葆先进性。井冈山精神是中国人民革命斗争事业的宝贵精神财富，柴达木精神是柴木人不能丢弃的“传家宝”，必须倍加珍惜。在创先争优活动中如何发展柴达木精神，并发挥其不可或缺的作用，首先，要在整个创先争优活动中时时体现先进性，把先进性作为活动的基本定位和标准，按照党组织“五个好”、党员“五带头”的总要求去实践。每个党员要严格标准，严格要求，努力树好
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三种形象。一是孜孜不倦学在前。把学习做为一项长期的政治任务，作为一种良好的生活习惯，注重求学，更新知识，拓展视野，使学有所获、学有所悟。二是默默奉献干在前。就是要吃苦在前、享受在后，埋头苦干、不甘落后，把本职岗位作为干好事业的平台，以强烈的事业心和责任感，努力争先创一流、乐于奉献赢佳绩。三是关键时刻冲在前。关键时刻能不能站起来、冲在前列，是对党员是否具有先进性的最好检验。战争年代，许多共产党人把生死置之度外，哪里最危险、哪里最艰苦就出现在哪里。和平时期，虽然那样的环境和考验不多见，但这种献身牺牲精神仍要继续发扬光大，在关键时刻成为群众的顶梁柱，树起无私无畏、牺牲奉献的良好形象。其次，要在整个创先争优活动中把功夫下在服务上，把目标放在优质上，把要求放在满意上，真正做到服务群众、凝聚人心、促进和谐。一是增强服务意识。不断提高为群众服务的自觉性，坚持以服务发展、服务群众为己任，为社会和谐、经济发展、事业进步、百姓安居乐业作出不懈努力。二是注重服务实效。把群众是否满意作为服务好坏的评判标准，做到解决突出问题具体实在，作出承诺方案从实际出发，让群众得实惠，使群众真正满意。三是构建长效机制。服务群众是党组织和党员立足本职发挥作用的一项经常性工作，需要常抓不懈，特别要注意把一些服务群众的经验、做法在实践中不断丰富和完善，以制度方式固定下来，
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形成长效服务机制，使“组织创先进、党员争优秀、群众得实惠”真正长效化。
——坚定理想信念，发扬艰苦奋斗精神。坚定的理想和信念,是井冈山精神的实质与核心所在,是共产党人克服困难、奋力开拓进取的强大的精神支柱。社会的进步和发展,经济体制的转型,人们的思想观念和社会意识也得到更新和变化,这需要有社会主义理想信念的引导和支持。我国社会主义市场经济体制的建立,引起了整个社会意识的巨大变化。一方面,它冲破了几千年来自然经济、小生产留给中华民族的狭隘、落后、封闭、守旧意识的禁锢,产生了新的平等意识、竞争意识、效率意识、开放意识、创新意识、法制意识等。这些新的社会意识必将极大地促进生产的发展和社会的进步。另一方面,经济领域的变迁给人们的思想观念和社会心理也造成了一定的负面影响,例如,多种经济成分的快速发展,市场经济大潮的涌动,商品货币关系和价值法则的巨大渗透力,各方面物质利益关系的变化等,对我们多年来倡导和形成的高尚的理想信念、道德情操、世界观、价值观和文明健康的生活方式带来了很大的冲击。这些问题如不引起高度重视,采取切实有效的措施加以解决,又势必严重制约经济发展和社会进步。因此,我们既要适应社会的发展进步,转变旧的观念,同时又必须牢牢确立社会主义的理想信念和价值观的核心地位,也即以爱国主义、集体主义、社会主义为
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主要内容的价值理想的核心地位。要教育全体人民,尤其是青少年不忘社会主义的远大目标,不忘为我们的崇高理想而奋斗。这是我们建设社会主义现代化事业的必要前提和思想保证。第三,树立社会主义的理想和信念,是提高全民族整体思想道德素质的基点。社会主义思想道德体系以社会主义理想、信念和价值观为核心,这也是社会主义核心价值体系的主要内容,它需要大力提倡和发扬爱国主义、集体主义和社会主义精神,引导广大人民自觉地以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导,逐步实现社会主义现代化的宏伟目标。这个总的方向必须坚持。但在现阶段,又必须把理想教育与日常的经济活动结合起来,充分尊重人民群众的正当经济行为,在道德规范和法律上,保护人民合法、正当地获得更多的利益,创造更好的经济效益和更多的物质财富。只有在这个基础上,才有可能激励人民的爱国主义热情,坚定人民的社会主义理想信念。树立坚定的理想信念,才能培养人们高度的社会责任心。社会主义市场经济内在要求个人具有自主、自信、自强、自尊、自律的意识和能力,并对社会承担相应的义务和责任。树立了社会主义的理想和信念,则有利于培养人们对社会的道德责任感,并以高度的社会责任心来约束自己的行为,自觉履行对社会的义务和责任。在改革开放,加快社会主义现代化建设的今天,我们同样需要有坚定的社会主义理想和信念作为精神支柱,去建设中国特色的社会主义,
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去取得现代化事业的成功。以胡锦涛为总书记的党中央提出要建立社会主义核心价值体系,这个价值体系中的核心,便是社会主义的理想和信念。