羽毛球基本步伐范文

第一篇：羽毛球基本步伐范文

[教学设计]健美操基本步伐教案

[教学设计]有氧健身操教案

健美操基本步伐教案年

级:人数 48人 教师 刘怀美 科的类型 实践课 八年级

认知目标:通过教学分组，使不同水平的学生都能完成学习任务，创编动作，提高参与意识，培养主动学习和发散思维的能力。

教学技能目标:通过学习学生能够了解健美操的基本知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。

目情感目标:感受健美操带来的快乐，克服学生表演时的羞涩感，培养学生互学互助，团结协作的标集体主义精神。

动作的规范和掌握

教学重点 健美操的基本步伐::踏步， 教侧并步，easy walk ，交叉步 学 内 容

教学难点 反方向动作的探究、学生的表现力

课堂常规 ? 观看教师健美操表演 ? 热身游戏 ? 学习健美操基本步伐? ?分小组练习，教教

学师巡回指导 ? 进行教学观摩表演 ? 健美操基本步伐的拓展 ? 放松练习 ? 师生评价 ? 顺下课 序: 时达成领域目标 教学内容 老师指导 学生活动 课间 的(部 分分 钟)

1、建立良好的师课堂常规

1、宣布上课。向学生体育委员整队，向老师问 生关系和学习氛

1、集合整队，清问好。 好。 围。 点人数

2、提出本次课的教学 要求:按时集队，做到开

2、形成良好的课

2、师生问好，宣内容、教学目标及教学快、静、齐;认真听老师始1 部堂常规纪律。 布本课内容 要求。 的讲话，记住本科的教学 分

3、培养良好的身

3、提出安全注意事项。 目标

体姿势和纪律作 风。

通过圆形错肩跑圆形错肩跑，1，2讲解路线 仔细听讲 起到热身作用，同击掌，后踢腿 时锻炼学生的身 体控制力，身体协 4 调性

健美操热身，使学健美操手臂步伐

1、教师音乐领做

1、跟随教师在音乐的伴奏

生掌握身体的控热身

2、教师语言提示 下进行热身练习,以达到热准制力，腿部缓冲，要 求:

3、鼓励激发学生 身效果。 备重心移动，培养学动作到位，协调舒

4、教师用节奏清晰的2在练习中,强调身体姿部

分 生节奏感，训练学展，体现中学生的音乐加以辅助 态，膝关节做到积极弹动，

生的协调性,灵敏青春活力

5、教师提出动作要求 脚踝用力，重心向上。 性，模仿力，记忆 注 意: 力，。

1、动作与音乐协调配合 4

2、动作的整齐度及力度

培养学生对健美导入新课

1、向学生展示健美操

1、四列横排原地坐下。 操的兴趣，引导学

1、健美操表演 的优美动作，使学生产

2、认真听老师讲解，积极

生进入课的主题。

2、介绍健美操的生浓厚的兴趣。 回答问题。 基本常识

3、介绍健美操的 基本步伐，手位并 提问 基 本4 部 分

1、学习健美操基

1、学习健美操基

1、先教腿部动作，后

1、认真观看教师完整示范本步伐,学习简单本步伐:踏步，单教手部动作，先慢后与分解动作示范。 动作组合。 并步,easy walk,交快 。

2、学习腿部动作及手部动

2、能跟着音乐节叉步

2、教师口令带领学生作。

奏进行动作练习，2.分小组练习，教进行完整动作练习。

3、在教师口令带领下进行

提高音乐的节奏师巡回指导

3、音乐伴奏下，教师动作练习，初步掌握动作。 感和动作的协调3.轮流进行展示,带领学生进行循环练

4、在教师带领下跟着音乐性。 学生自评，老师评习。 完成动作。

3、循环练习可以价

4、教师语言提示下学

5、上课队形集中。

发展学生的身体生自己跟音乐伴奏进

6、积极展示 素质，提高机体对行练习。 中等运动强度的

5、分小组，提出要求 适应能力 和安全注意事项。 16

6、教师到各小组进行 提示指导练习。 7.选出动作熟练的同 学，大声喊出节奏并带 领其他学生跟音乐完 成动作。

8、小组检阅:每一个 练习小组轮流在前边， 进行学生自评。(时间 允许情况下四个小组 都进行展示。) 1. 运用健美操简反方向动作探究

1、分小组，提出要1.由每组负责的同学带领单动作组合进行练习 求和安全注意事项。 迅速到达练习场地进行练小组自由探究反

2、教师到各小组进行习

方向练习，培养学提示指导练习。 2.在老师的引导下进行自生的自主能力和

3、上课队形集中。 由创编练习，自己喊口令创新能力

4、小组检阅:每一个完成动作组合 10 2.练习过程中学会练习小组轮流在前边，3.音乐伴奏下进行教学观尊重并听取别人进行学生自评。(时间摩表演 意见，互帮互学，允许情况下四个小组

形成良好的团队都进行展示。) 精神

5、集体表演

七、

1、学会呼吸

一、放松

一、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼吸放松。 瑜伽拉伸 与身心。 结

2、舒缓身心，让 束5 部所有的学生在轻

二、总结

二、整队，总结本课情况，提出要求。布置课后练分 松的音乐声中达习内容. 到放松恢复的作

三、师生再见

三、师生再见 用。

平均心率:120~135 次/分 篮球场一个 场 地音响一台 器 材 练习密度:50-60%

第二篇：大力发展节水灌溉 加快农田水利基本建设步伐

大力发展节水灌溉 加快农田水利基本建设步伐 农二师二十一团“绿洲杯”活动总结

2005年团党委始终把农田水利建设工作作为保障农业增产、农民增收、团场发展和兵团经济发展的坚实基础，把握时机，创新思路，坚定不移地以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，紧紧抓住国家实施西部大开发战略的机遇，围绕兵团经济发展目标，切实抓好水利各方面的工作，使水利建设迈上了一个新台阶，为实现农业再获丰收，促进兵团经济、社会全面发展，打下了良好的基础。

一、农田水利建设基本情况

在兵团的关怀、师的支持及团场上下的共同努力下，全团各类水利工程建设取得快速发展，农田水利基本建设取得了显著成效。

2005年，全团共完成水利建设投资1041万元，其中：申请国家投资250.5万元，团自筹790.5万元。各类水利工程建设全面展开：4350亩生态林加压滴灌项目得以全面实施;20000亩袖筒灌工程初具规模;7000亩移动首部工程已完成;人饮水问题得到进一步解决;中低产田改造及伏治碱工作也初见成效等等。在各类水利工程建设取得快速发展的同时，团场积极利用自筹资金和群众投工投劳，大搞农田水利基本建设，使我团的水利基本

建设呈现出一个新的高潮。到2005年底，我团已实施或完成的主要工程为：渠道防渗30标公里;灌区续建配套与节水改造项目2个;人饮改水受益职工群众达3200多人;修建防洪堤12公里;新建生态林加压滴灌4350亩;修建小型水工建筑物116座;清淤排水渠20公里。预计全年总节水能力550万立方米,其中防渗渠节水250万立方米、加压滴灌节水300万立方米。高新节水技术蓬勃发展，截止2005年12月，我团滴灌面积达到1.3万亩。

二、主要做法和经验

总结我团的农田水利基本建设工作，主要做法和经验有：

1. 领导重视，健全农田水利基本建设的组织机构

团党委把农田水利基本建设作为实践“三个代表”重要思想、保持党员先进性以及党的中心工作来抓，实行领导负责制，并成立了农田水利基本建设领导小组，形成了主管领导亲自抓，部门领导全面抓的局面，并经常深入生产一线检查农田水利建设工作，帮助解决难题。并指定专人负责资料收集、汇总工作，及时报送农田水利建设动态信息，同时牢固树立为农服务的思想，确保农田水利基本建设任务的完成。

2. 科学规划，着眼长远，推进水利规划编制工作

根据兵团水利部门编制的《兵团农村饮水安全工程建设近期实施规划》、《兵团解决边境团场人畜饮水工程建设实施规划》、《兵团400万亩现代化节水灌溉规划》等水利专项规划要求，根据我团的实际情况，编制了《二十一团农田水利建设规划》;同

时，团水利科和设计院投入较大的力量，编制完成和团相关的水利工程建设项目的可研报告和设计方案，报送有关部门审批，为争取水利项目的计划创造了条件。

3. 重视质量，强化管理

为了确保节水灌溉项目工程质量，采取了多方面的措施：一是落实质量管理“四制”。坚持了行政首长负责制、技术人员责任制、质量监督制、质量责任终身制。二是严把施工“五关”(材料采购关，施工工艺、跟踪监理关和竣工验收关)，加强工程现场管理，使工程规划、设计、施工、监理、验收环环相知，把责任落到实处，从根本上保证工程的质量。三是注重引进吸收先进的节水灌溉技术和施工工艺，坚持土洋结合。四是加强对节水灌溉工程管理保护，抓好水利工程质量监督执法检查工作，确保节水灌溉工程效益发挥。五是狠抓工程管理。做到机构、人员、制度、水价及水费计收办法“四落实”，同时建立工程的技术档案，切实强化工程的建后管理。为了加强对节水工程管理工作的指导，严格按照兵团下发《兵团节水灌溉运行管理办法》实施，进一步规范和提高各单位运行管理水平，充分发挥工程效益。

在建设管理上，从过去重建设、轻管理，转变为建设与管理并重，科学确立管理模式。建立健全有关规章制度，规范建设管理程序，加强对项目法人制、项目报建、招标、投标、质量监督、主体工程开工及竣工验收等环节的监督管理，同时多次召开建设管理工作会议、现场参观和经验交流，提高了管理水平。由于严

格施工质量监督管理，实行质量责任终身负责制，确保了工作质量和安全。

4. 加强经验交流和运行管理，确保节水灌溉工程发挥效益 为了加强对节水工程管理工作的指导，在调查研究、总结实践经验的基础上，根据兵团党委《关于大力发展节水灌溉的决定》及兵团编制并下发的《兵团节水灌溉运行管理办法》，团水利科及水管连多次举办节水灌溉培训班、经验交流会，提高了全团的节水灌溉技术和管理水平，有力地促进了节水工作的开展，强化了工程的管理，真正做到建管并重。进一步规范和提高各单位运行管理水平，充分发挥工程效益。

三、农田水利基本建设中存在的问题

在取得成绩和总结经验的同时，也认识到农田水利基本建设工作中存在的问题，主要表现在以下几个方面：

1. 水利基础设施薄弱，现有设施老化失修

近年来，师团两级党委加大了农田水利基本建设的投入力度，但由于我团灌溉设施落后，投入水平与农业生产的发展需求还有很大差距，灌溉工程配套率低、老化失修严重，仍是影响灌溉工程发挥效益的主要制约因素。

2. 水利需求与资金投入的差距大

水利建设投资仍然存在较大缺口，资金投入不足的问题也十分突出。这些问题在一定程度上影响了开展农田水利建设的积极性。现有的节水灌溉系统虽然已经完善，但对系统运行管理很重

要的测水、测肥、测压等先进设施配备严重不足，影响了系统效益的充分发挥。

4. 水资源矛盾进一步加剧

随着经济的发展，团场用水需求不断扩大，新增有效灌溉面积及巴州水管处下调团用水指标，进一步加剧了用水矛盾，要缓解这一矛盾，还需要大力发展节水灌溉。

5. 农田水利建设发展不平衡

虽然我团的农田水利建设取得一些成绩，但整体来看发展很不平衡。由于地理条件及水资源分配的不平衡，导致我团有些单位农田水利基本建设存在较大差距，个别单位农田水利建设发展速度缓慢。

兵团、师及团非常重视农田水利基本建设工作，制定了一系列政策措施，促进了农业的发展，我们一定认真贯彻落实“三个代表”重要思想，坚持科学发展观，与时俱进，开拓进取、总结经验，克服困难，在兵、师两级党委的关怀下，在有关部门的大力支持下，推进我团农田水利基本建设的全面发展。为全面建设小康社会、为发展壮大兵团、致富职工群众做出更大的贡献。

第三篇：紧跟时代步伐

紧跟时代步伐，争做学习型教师

------学习徐德书记的讲话有感

城头实验学校王子敏

前段时间聆听了县委书记徐德在全县校长培训班《争当“四型”校长，全面助推教育三年振兴》的报告感受深刻，徐书记在讲话中强调要争当“学习型”“创新型”校长。我认为作为老师也要积极争当“学习型”和“创新型”教师应该紧跟时代步伐，力争做好自己的本职工作。下面我想从以下几方面来说说：

一、 要想成为一名与时俱进的学习型教师，我认为，首先要努力拓宽自己的知识面。作为一名教师，跟一般专家不一样，他需要的知识并非局限于某一个方面，而是上下五千年，纵横数万里。一个知识面不广的教师，很难真正给学生以人格上的感召力。现在学生对教师的期望值是很高的，他们欢迎百科全书式的教师，喜欢琴、棋、书、画样样俱全的教师。如果教师一问三不知，学生就会非常失望。因此，教师除了应该具备过硬的专业知识外，还要有广泛的爱好特长，以及丰富的知识面。

其次，多掌握一些现代信息技术。一名教师如果与网络绝缘，无异于新的睁眼瞎。更何况现代信息技术越来越贴近我们的教学生活;谁也无法否认，合理地运用这些技术，为课堂教学服务，会收到事半功倍的效果，形象直观，快速便捷，海量信息，岂是一支粉笔可比?能用电脑编辑文字，收发电子邮件，制作简单课件等是有追求的教师必备的能力。

最后，教师还应该从自己的教育教学实践中去总结反思。教师每天都会碰到一些有价值的事，我们应该做一个有心人，认真总结教育的得与失，发现教学实践中的火花。今天成功了，是怎么做的?有什么体会?出现了一个矛盾，是怎么解决的?遇到了一个挫折，又是怎么挺过来的?这样我们就有了很多一手资料，便于指导我们日常的教育教学。不要小看这些教学反思，丰富的经验是靠点滴积累的。

作为新世纪有理想，有抱负的教师，要想开辟教育教学的新天地。我觉得唯一的途径就是学习，学习，再学习。唯有学习才不会在生活中迷失方向;唯有学习才不会被历史所淘汰;唯有学习才能在科技日新月异的今天立于不败之地;唯有学习才能成就一个美好的未来

第四篇：夯实基础加快步伐

————我校第一次毕业班会议召开

后箐中学熊世云

国庆节结束，其他事务也已基本理顺，正是万事俱备，只差抓教学质量的时刻。顺应潮流，趁势而进。所以，毕业班会议已是势在必开。

2011年10月10日晚，毕业班会议顺利召。校长李仕龙根据之前所了解的情况，作了题为“夯实基础，加快步伐”的讲话。首先，他一针见血地揭示了本届毕业生存在基础较薄弱的问题，要求教师、学生一定要狠抓基础，只有基础打牢了才能以后冲刺有力。同时，李校长通过与毕业班老师多方面交谈，了解到课程进度稍慢，就一再嘱咐教师一定要把握好课程进度计划，不能耽误后期的综合复习。强调“时间就是分数，就是学生的前途，就是家长的希望。”

这次会议开得及时，开得必要，它为毕业班师生指明了努力的方向。

2011年10月11日

第五篇：不变的步伐观后心得

导语：党风廉政建设和反腐败斗争永远在路上，必须强化监督执纪问责，踩着不变的步伐，持之以恒坚持下去。下面是聘才小编为您收集整理的不变的步伐观后心得的相关资料，希望对您有所帮助。 不变的步伐观后心得一

"反腐败斗争要力度不减、节奏不变、尺度不松""动员千遍，不如问责一次"……近日，中国共产党中央政治局常委、中央纪委书记王岐山就筹备中央纪委六次全会、谋划好XX年纪律检查工作，召开座谈会，要求持续保持遏制腐败高压态势，厚植党执政的政治基础。

人心是最大的政治。应该说，十八大以来，在中央正风反腐的不懈努力下，经过群众路线教育实践活动的"精神洗礼",有腐必反、有贪必肃渐成共识，"不敢腐"正向"不能腐、不想腐"迈进。然而，树倒根犹在，不良作风和腐败现象就像"牛皮癣",一旦停止对症施药，便容易反复发作。一言以蔽之，党风廉政建设和反腐败斗争是一项长期的、复杂的、艰巨的任务，不可能毕其功于一役，要坚持打"持久战".

"纪纲一废，何事不生?"从已经发现的问题来看，遏制腐败现象蔓延势头的任务依然艰巨。权钱、权色、权权交易屡禁不止不说，官商勾结、窝案串案更是频频出现;一些腐败现象从"地上"转向"地下",方式更加多样，手段更加隐蔽复杂;还有的甚至订立攻守同盟，公然对抗组织调查……种种问题，也呼唤着党纪党规的"安全卫士"持续保持反腐高压态势。

事实上，拿近一段时期的"打虎""拍蝇"成果来看，随着上海市委原常委、原副市长艾宝俊，北京市委原副书记吕锡文相继被宣布接受组织调查，"打虎"实现了31个省市全覆盖。同时，在过去的一年，全国处分的党政机关县处级以上"一把手"人数增长了近六成。这样一份数据，也从侧面反映着，反腐的形势依然严峻而复杂。

"有功必赏，有罪必罚，则为善者日进，为恶者日止".执纪退让一份，不良作风就会反弹一分;问责尺度松一分，腐败蔓延的态势就会前进一分。只有常研究、常部署，经常抓、抓经常，以"一刀切"的精神，寸步不让、守土有责、守土尽责，才能真正将腐败的苗头遏制住。

从干部本身的成长而言，严是爱、松是害，不管不问要变坏。一方面，我们党培养一名领导干部不易，付出了大量心血;另一方面，领导干部凭着自己的努力，一步步走上领导岗位，同样不易。一旦在廉政方面出了问题，党组织的心血、个人以前的努力，都会毁于一旦。可以说，不管是从保持党的肌体健康来说，还是从呵护干部队伍的健康成长而言，党风廉政建设和反腐败斗争都必须踏着不变的步伐，步步深入。惟有如此，才能回应人民群众期盼，不断巩固党的执政之基。

不变的步伐观后心得二

十八大以来取得的反腐成绩有目共睹，提振了人民群众对反腐的信心，社会上一片叫好。然而，这个当口，也有人提出："中国的反腐向何处去?"是喘口气，歇歇脚，还是加把油，再出发，"强势反腐的旗帜"能不能继续打下去?更多的人在拭目以待。

思路决定出路，决心决定步伐。回过头看，十八大以来的反腐路径，是新一届中央领导集体对反腐败形势正确判断做出的科学决策。"踩着不变的步伐"前进，是胜利之后，吹响的新的战斗号角。我们已经成功取得了重大胜利，但仅仅是一个开端，反腐仍任重道远。"这是一场输不起的战斗",如果认为"差不多了""该收一收了",就可能前功尽弃、功亏一篑。

"良好的开端是事业成功的一半".认准的事情就要一抓到底。要不要"踩着不变的步伐",关键要看走过的脚步是否朝着正确的方向。做任何事情，都不可能没有一点儿不同的声音，"好不好，对不对",人民群众说了算!而正在形成的风清气正的政治生态，也是最好的检验和见证。反腐败不但没有影响我们党的形象，反而使我们党更加纯洁、更加坚强、更加具有凝聚力和感召力。这也是理论、制度和道路的自信。

"踩着不变的步伐"前进，就像开始新的长征。一批腐败分子的倒掉不是反腐句号。在如此高压态势下仍然有一些领导干部"不收敛不收手",甚至变本加厉，有些地方出现"塌方式腐败",令人触目惊心。面对仍然严峻的反腐形势，共产党人只有义无反顾、一往无前。诚然，反腐败需要付出代价，但如果不反腐败，或反得不彻底，养虎为患，对党而言，那样危害将会更大。有了这样的思想准备和应对之策，我们就不会打无把握之仗。

其实，"不变的步伐"有一个科学的路线图。由此，必须告诉群众"我们正在做什么，我们还要怎么做"."突出治标，为治本赢得时间"是一个完整的概念，不能割裂开来。在腐败高发多发之下，突出惩治，形成高压态势，强化"不敢腐"的氛围，把腐败蔓延的势头遏制住;"赢得时间",就要在治本上下功夫，把制度的笼子编得更加细密牢固，并强化管理和监督，逐步实现"不能腐";最终还是要靠理想信念，让内因起决定性作用，真正做到"不想腐". 不变的步伐观后心得三

当前我国正处在全面建设小康社会，努力构建社会主义和谐社会的新阶段，然而，腐败却成了阻碍我们建设小康社会和社会主义和谐社会的绊脚石。一个个腐败大案浮出水面，一个个贪官纷纷落马，面对反腐败斗争的严峻形势，所有的党员领导干部既是反腐败斗争的中坚力量，同时也是被腐蚀的重点对象，其拒腐防变和保持自身先进性的能力如何，对党风廉政建设和反腐败斗争起着决定性作用。我认为作为一名党员领导干部，要做到胡锦涛总书记提出的"为民、务实、清廉"的要求，关键要做到以下几点：

反腐倡廉、拒腐防变，一条重要的经验教训就是防微杜渐。如果对诱惑之"微"不严防，对蜕变之"渐"不严杜，最终必然丧失做人原则和为官准则。以"小节无所谓"原谅自己，放弃从严要求，是党员领导干部保持本色的宿敌。案例中，辽宁省国际信托投资公司原副总经理凌康元在忏悔时说："第一次接收这不义之财时，虽然心中忐忑不安，但是我还是经不起诱惑收下了。事情有了开头，就像决了口的堤坝，再也难与抵挡。前车之覆，后车之鉴",广大党员领导干部要想在当今物欲横流、诱惑遍地的市场经济社会中干干净净做事、清清白白做人，我认为必须谨记"不以廉小而不为，不以贪小而为之"的古训，牢记党规国法，始终做到"自持、自重、自省、自警".

权力是一把双刃剑。既可以为民，也可以为己。书中警示忏悔篇的王成明、凌康元、周文轩等人把党和人民赋予自己的权利看成特权，变成等价交换的商业筹码，最终落得个身败名裂、锒铛入狱的可悲下场。然而书中卫士风采篇的王瑛、粟红约、栾立平等人由于他们牢记宗旨、恪尽职守、心系群众、勇于献身，最终被人民所敬重、他们的事迹被人民传唱，成为党员领导干部学习的榜样。由此可见"廉腐两重天".正像书中接受"感谢"结苦果中景治忠写的那样：人生的最大痛苦莫过于失去自由，人生最大的耻辱莫过于失去清白，大家一定要善待真实的人生，珍惜美好的生活，"勿以恶小而为之".权力是党和人民赋予的，是用来为人民服务的，不是用来谋取私利的，更不是用来损害党和国家以及人民利益的。要坚持以人本、以民为根、以民为先的执政理念，坚持"掌权为民是本分，为民造福是天职"的价值取向，始终把工作的支点放在全心全意为人民服务上，视个人名利谈如水，视群众利益高如山，把为民造福作为人生的最高追求，自觉把手中的权力和有限的生命投入到为民尽职、为党分忧上。

当前市场经济的趋利性逐步渗透到社会生活的方方面面，形形色色的价值观不断充斥人们的思想，我们现在各方面的条件也有了很大的改善。但越是在这种形势下，越要保持清醒的头脑，越要保持艰苦奋斗的作风，越要从方方面面严格要求自己。稍有不慎，就可能犯错误、栽跟头。"常在河边走，难得不湿鞋",就是要时时刻刻谨小慎微。我们每一名党员干部都要正确行使手中的权力，在大事上一定要泾渭分明，小节上时刻从严把握，哪些事能做，哪些事不能做，脑子里要有明确的界限，自重、自省、自警、自励，清清白白从政，踏踏实实干事，堂堂正正做人。 不变的步伐观后心得四

在省纪委十届六次全会召开之际，由省纪委宣传部与湖北广播电视台联合制作的电视专题片《不变的步伐