垒球运动已经有超过100年的历史了, 在我国也有近百年历史, 虽然中国垒球队也曾取得过奥运会亚军的好成绩, 但垒球运动的技术专业性比较强, 不容易掌握, 因此垒球在中国的群众基础薄弱, 整体运动水平低, 还处在基础推广阶段。慢投垒球是棒垒球系列的球类运动之一, 是20世纪60年代由棒垒球运动衍生出来的新兴体育休闲运动项目。它继承了棒垒球运动团结协作、勇敢智慧的特点, 又突出了它的游戏性;它简化了复杂的棒垒球规则, 并降低了投、击球的难度, 形成了简单易学、运动量适中、男女老少同场竞技等鲜明的运动特色。这就给了慢投垒球运动在广大群众特别是高校中推广的机遇。
1 对慢投垒球的认识
1) 慢投垒球是快投垒球的变异。在广泛开展棒垒球运动的地区和国家, 许多人平时参加这项活动多是以快投垒球的打法, 降低投球速度进行。在美国打垒球的人中90%的是打慢投, 1968年美国成立了慢投垒协, 从开始的50个队, 到1992年122000多队, 发展速度惊人。目前, 北美、澳洲, 亚洲的日本及东南亚和港、台地区开展极为普遍。中国垒协于1996年成立了“中国垒协慢投垒球推广委员会”, 翻开了中国慢投垒球史的第一页。
2) 慢投垒球场地不像垒球场地要求那么严格, 场地划分和少年棒球场地的划分相似, 投手板到本垒板的距离为15.2米, 垒间距离为20米, 全垒打线距离大约为80米。
3) 慢投垒球的防守人数和垒球不一样, 慢投垒球场上的防守人数通常是10人, 其中有9人和垒球比赛的防守位置相同, 另外多出的一个人是自由人, 从名称上可以看出这名防守球员的防守位置不是太固定, 可以安排在外场的任何地方。经过简化, 慢投垒球的规则也比垒球的规则简单明了很多, 容易被大众理解掌握。投球方式比垒球简单, 普通人经过简单学习就能掌握。投球的高度限制在1.83米~3.65米之间, 且落点在本垒板区域里, 对于垒球来说, 球速非常慢, 接球手都无需穿戴护具, 所以慢投垒球的安全性大大提高, 装备也简单, 容易在广大普通人群中推广普及[1]。
2 特点与适宜性
慢投垒球运动是一项综合了众多运动项目特点于一身的休闲运动。慢投垒球作为一项休闲娱乐运动, 趣味性强, 适应范围广, 作为精神文明的载体, 有助于培养竞争向上、尊重他人等团队精神和道德修养。它的跑垒、跳起接球、传球、投球, 除具有田径项目跑、跳、投的特点外, 还具备了许多球类项目的特点, 类似篮球场上频繁变向跑的被夹杀跑垒员的突停变向跑动作, 类似排球的鱼跃滚翻接球, 类似足球铲球的滑垒动作, 类似各种守门员的扑球、扑垒动作等。由于慢投垒球项目是集体项目中个人技术发挥的组合, 既体现集体项目特点, 又可随个人能力不同而自由发挥, 因此, 在比赛场上, 既给运动能力强的人提供尽情发挥的余地, 也使其他人在参与的同时分享到同伴们的喜悦与快乐。
如今, 随着经济的不断发展, “团队精神”“企业文化”等越来越被企业集团、事业单位所接受。慢投垒球是最能体现这种精神的体育运动, 因为它是一项广阔空间里的约定, 场地很大, 使人心胸开阔, 进攻防守节奏分明且紧凑, 进攻和防守都体现了全队的集体感。进攻时自己要努力把垒上的队友送下得分甚至有时要牺牲自己。防守时全队分布在广阔的场地上, 职责明确且角色各异, 但都互相弥补配合。同时, 慢投垒球是没有时间限制的运动, 不到最后一人出局, 永远不分胜负。所以机会永远掌握在自己手中。再者, 慢投垒球不靠身体对抗, 而更多体现了智慧、配合、战术, 强调的是人的精神。也正是这样, 这项运动才可能发展成为美国和日本等国的国球, 并形成一种有厚重沉淀的文化。
3 健康身心作用
1) 它对于发展人的全身肌肉、提高灵敏性起着良好的作用, 能够改善中枢系统的功能, 协调身体, 提高反应、判断能力, 增强循环系统、呼吸系统的功能, 促进新陈代谢, 促进体内钙的吸收。
2) 在慢投垒球运动场上常看到有人脱去鞋运动, 由于这种场合给人们一种宽松自由的环境, 人们可以完全抛开其它环境中的拘礼与束缚, 随心所欲地选择自己喜爱的方式进行运动。从而不仅调整人体全身功能, 达到保健强身及辅助治疗的目的, 而且有利于放松精神、消除疲劳。
3) 健脑益智的作用。慢投垒球比赛的竞赛性, 使人要运用自身的能力及智慧、经验等在多变的战术中斗智、斗勇。击球技术是在人、球、棒三动因的情况下, 球的圆点与棒的圆点的接触, 需要高度的精确性反应、判断、眼睛盯球以及身体的用力协调配合, 而这些动作又要在大脑的指挥下在较短的时间内一气呵成。因此它对人的健康和大脑都有着良好的作用。
4) 调节心理健康的作用。慢投垒球运动是群体性的活动, 它提供给亲戚、朋友、家庭、同事甚至一些并不相识的人们相互认识、接触、谈心、交流的机会。这种融洽的气氛、集体活动的凝聚作用, 很容易使人与人之间的距离更近, 为人们相互了解, 相互谅解、消除隔阂、友好相处提供了媒介。运动中的精神享受, 满足感、成就感、快乐感、轻松感都将使人的心理得到良好的调节。[2]
4 慢投垒球在高校推广的可行性
4.1 可行性分析
1) 慢投垒球的特点让大学生容易接受这项新运动。大学生都拥有充沛的体力和精力, 反应迅速, 思想敏锐, 学习能力强, 能较快掌握新的东西。慢投垒球这种带有智慧性、技巧性的运动项目, 很容易被大学生掌握。大学生喜欢追求流行和时尚, 也喜欢欧美国家的各种体育文化, 而慢投垒球就是一项在欧美大众中非常流行的、非常时尚的休闲健身运动, 所以很容易得到大学生的认同。
2) 慢投垒球能培养大学生就业优势。随着我国经济的快速发展, 以及各方面和世界接轨, “团队精神”作为企业文化的组成已经被广大公司企业、机关事业单位所接受。慢投垒球继承了棒垒球的特点, 非常能够体现团队意识, 不论是进攻还是防守都需要集体配合, 每次得分都需要击球手、跑垒员挥洒汗水, 每次成功的防守都凝结场上所有队员的心血, 有时为了帮助同伴还要牺牲自己 (比如牺牲打) 。另外, 慢投垒球和垒球不同的是新增加一个自由人的防守角色, 他需要及时出现在某个同伴忽视掉的防守区域, 或者去帮助相对弱一些的同伴, 在我们工作的团队中也是非常需要有人扮演这个角色的。参加过慢投垒球运动的大学生, 能够培养起很强的团队精神和为集体奉献的意识, 在他们将来工作中很容易融入到工作和团队中, 为自己事业的发展打下良好基础。
4.2 高校的体育设施和雄厚的体育师资队伍为推广慢投垒球提供保证
1) 随着我国经济实力的提高, 国家加大了对普通高校的资金投入, 使普通高校的体育场地、器材在质量和数量上都有大幅度地改善和增加, 因此在高校推广慢投垒球的基础条件是具备的。即使不能建设正规的慢垒场地, 也可以利用足球场的一角进行教学和比赛, 而且所需专业器材也容易取得。
2) 高校体育教师一般是高等体育学校毕业的, 接受过多年系统的体育专业高等教育, 有不错的运动技术和较高的文化素质, 在高校工作几年后, 具备了较丰富的体育教学经验, 容易掌握新的运动项目并传授给大学生。大学生体育协会棒垒球分会举办的教练员、裁判员培训班, 很大程度上也可以培训出一批慢投垒球教练, 从而为在高校普及和推广慢投垒球提供教练人才的来源。
5 结论
综上所述, 高校具备开展慢投垒球运动的优势, 高校有较完备的场地设施以及开展广泛交流活动的条件, 高校的影响力能够带动中小学及地方基层的慢投垒球运动发展, 逐步形成一个大、中、小学的良性循环体系, 逐步增加我国参加垒球运动的基础人数。因此, 在普通高校推广和发展慢投垒球是可行, 也很有必要的, 可以让更多的人加入到这项时尚休闲的健身运动中, 具有较好的社会效益, 因此在高校推广和发展慢投垒球有很好的前景。
摘要：通过对慢投垒球的介绍, 分析其特点和价值;再通过其适宜性及对高校情况的分析, 得出可以在高校中推行慢投垒球, 最后通过对高校的教师以及设备条件的分析可以得出在高校推行慢投垒球这一项目是完全可行的。
关键词：慢投垒球,高校,可行性
参考文献
[1] 慢投垒球[EB/OL].http://www.hudong.com/wiki/.
[2] 严丽.浅谈慢投垒球[J].天津体育学院学报, 1998 (3) :112.