第一篇：读后感不抱怨世界
不抱怨的世界读后感与其抱怨
书的前言写着一句话这样的名言：如果不喜欢一件事，就改变那件事;如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。——诗人马雅·安洁罗。事实上我们总是在抱怨，生活中几乎没有什么不是我们抱怨的对象。我们总喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边的人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。我们容易对周遭的一切轻而易举的产生不满，为此我们不开心。
看到这里，我开始好奇，为什么人们总爱抱怨?于是作者给了我答案：“我们之所以会抱怨，是因为我们察觉到抱怨会带来好处。我们抱怨，常是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事”。作者简述了自己小时候的亲身经历，让我明白了这句话的意思。作者告诉我们，“觉得别人常在抱怨，是因为你也一样”。我们说闲话或抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。“至少我不像某某那么糟。”当你指出别人的缺点时，就是在暗示自己没有这样的缺点，所以自己比他优秀。其实抱怨就是自夸，没有人会喜欢爱吹牛的人。你会注意到另一个人有这些缺点，其实是因为你自己也有。如果你想指出别人的负面特质，就先挖掘看看，自己是否也有同样的倾向，然后要心怀感恩，庆幸自己有机会，能察觉这个缺点、并进行疗愈。
看着书时，头脑中总是浮现某些人某些事，想着自己其实就是在抱怨，不知不觉地在抱怨。很多不好的事都是因为说出了抱怨，很多时间也都浪费在无谓的抱怨中。抱怨只会让自己更烦躁，更没安全感，没自信，抱怨是最消耗能量的无益举动，要命的是我之前一直都没发觉。 对于换了新环境的我们而言，经常会在生活上，工作中遇到不顺心，所以我们会经常发发小牢骚，吐吐苦水，总觉得这是一件理所当然的事情，但恰恰就是在这时我们忘记了一个重要的理论“吸引力法则”，事实上，我们在说负面和不快乐的事的时候，就会接收到很多负面和不快乐的事，有时甚至影响到身边的人。抱怨从表面上看，是会带来暂时性的“好处”，但它最终将我们的人生拖入绝望和混乱，抱怨困难并不能让它得以解决，也不会减轻我们内心的痛苦。我们必须选择自己想成为的那一种人，并一心一意地践行。人生是不公平的，我们要习惯着去接受它，且永远都不去抱怨。我记得有个qq好友的签名是：“其实这个世道并没有改变，改变的是我们的心态。”我非常赞同。我们有必要相信世界上唯一能做到的建设性永久改变，就是自我的改变，我们有权利得到我们想要得到的，但不是靠抱怨。
在遇到挫折时我们要从容的面对，不抱怨，不放弃„„永不抱怨的人生态度才是第一位的。只要继续努力，就一定会成功。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
第二篇：不抱怨世界读后感
(一)
说实话读完这本《不抱怨的世界》带给我很大的震撼与启发。人为什么会抱怨?什么样的人喜欢抱怨呢?
人生不如意十之八九，这就话虽然早已被大家所熟悉，但是真正能看开的人却并不多见。我觉得如果一个人内心充满了不满和怨恨的时候，而这个量超过他自己所能控制的时候，那么你就会听到来自于他的抱怨声。人们总会在生活中，工作中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会明显的表现出来，影响自己以及周围的一些人的情绪或行为，而有的人深埋心底，但是这种行为的人会让这种抱怨从心里左右了自身的行为。但是作为豁达的的人来说，其实心里也往往会或多或少的存在一些抱怨，甚至连我们自己都不会知道，虽然是一种潜意识的抱怨，但是同样会有一定程度的影响和左右了我们的思想于行为。
要说成为一个完全不抱怨的人很难，偶尔对生活中发生不顺心意和烦心的琐事发发牢骚不是一件很大的事，属于正常。但是书中的一句话却让我记忆深刻“任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力”
要想不抱怨，我们首先应该改变我们对待事物发生时的想法与看法，然后我们就要开始行动。当你不喜欢这件事的时候，你可以试着去改变它，但是要具有一颗宽容的心和一切结局问题的行动力。
不抱怨世界读后感
(二)
一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。
这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄......似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。
读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放弃，直至达成自己的理想。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃赋《离骚》，左丘明失明厥有《国语》，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传《吕览》，司马迁受刑辱著《史记》”。对于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是最好的榜样。近代史上也不乏这样的例子，如红军二万五千里长征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，洒热血，为争取自由和解放，献出了自己的宝贵生命。在他们的生命历程中，没有抱怨，只有胜利的渴望。
我还想引用一个大家都熟悉的故事——“给加西亚的信”。()罗文在只知道加西亚将军的名字而没有任何联系方式、没有援军也没有同伴、也不知道如何寻找的情况下，历经磨难穿越战火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功地将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊讶的事!!换作我们，肯定会发一通疑问或抱怨：“没有电话和地址我怎么找到加西亚将军 ”“漫无目的地穿越古巴丛林那是多么愚蠢的事!”“我再也坚持不下去了!”......但罗文是一个伟大的信使(这正是他异于常人之处)，他没有任何抱怨，毅然决然地踏上征途、最终完成使命。
在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗 不能!那甚至会使问题越来越糟糕!互相抱怨会对身边的人产生消极影响，形成恶性循环。试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗
孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”，用一句歌词来概括，“不经历风雨，怎么见彩虹”。人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。在危机和困难来临时，我们应该端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢接受挑战。诚如《不抱怨的世界》书中所言，“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”
不抱怨世界读后感
(三)
今年学习了美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》，在细读了以后，真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。()每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话:“活在感恩的世界里:感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧;感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力;感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立;感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识;感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心!因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。
“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界!
第三篇：与其抱怨 不如奋斗——《不抱怨的世界》读后感
暑假前，学校根据县局的要求，为我们每个老师订了一本《不抱怨的世界》，一开始，当我拿到这书的时候，都认为它和其他励志类的图书一样没有什么实质性的东西，都是一些“空谈”道理和所谓的“实例”。因此，我并没有认真的去翻阅。暑假中为了和孩子共同学习，我又拿起了这本书，认真的翻阅一遍，收获颇多!我惊讶地发现：原来自己已深陷在抱怨之中，更糟的是深陷抱怨之中而不自觉，已慢慢成为了一种习惯。
书的前言写着一句话这样的名言：如果不喜欢一件事，就改变那件事;如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。——诗人马雅·安洁罗。事实上我们总是在抱怨，生活中几乎没有什么不是我们抱怨的对象。我们总喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边的人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。我们容易对周遭的一切轻而易举的产生不满，为此我们不开心。
看到这里，我开始好奇，为什么人们总爱抱怨?于是作者给了我答案：“我们之所以会抱怨，是因为我们察觉到抱怨会带来好处。我们抱怨，常是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事”。作者简述了自己小时候的亲身经历，让我明白了这句话的意思。作者告诉我们，“觉得别人常在抱怨，是因为你也一样”。我们说闲话或抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。“至少我不像某某那么糟。”当你指出别人的缺点时，就是在暗示自己没有这样的缺点，所以自己比他优秀。其实抱怨就是自夸，没有人会喜欢爱吹牛的人。你会注意到另一个人有这些缺点，其实是因为你自己也有。如果你想指出别人的负面特质，就先挖掘看看，自己是否也有同样的倾向，然后要心怀感恩，庆幸自己有机会，能察觉这个缺点、并进行疗愈。
看着书时，头脑中总是浮现某些人某些事，想着自己其实就是在抱怨，不知不觉地在抱怨。很多不好的事都是因为说出了抱怨，很多时间也都浪费在无谓的抱怨中。抱怨只会让自己更烦躁，更没安全感，没自信，抱怨是最消耗能量的无益举动，要命的是我之前一直都没发觉。
对于换了新环境的我们而言，经常会在生活上，工作中遇到不顺心，所以我们会经常发发小牢骚，吐吐苦水，总觉得这是一件理所当然的事情，但恰恰就是在这时我们忘记了一个重要的理论“吸引力法则”，事实上，我们在说负面和不快乐的事的时候，就会接收到很多负面和不快乐的事，有时甚至影响到身边的人。抱怨从表面上看，是会带来暂时性的“好处”，但它最终将我们的人生拖入绝望和混乱，抱怨困难并不能让它得以解决，也不会减轻我们内心的痛苦。我们必须选择自己想成为的那一种人，并一心一意地践行。人生是不公平的，我们要习惯着去接受它，且永远都不去抱怨。我记得有个qq好友的签名是：“其实这个世道并没有改变，改变的是我们的心态。”我非常赞同。我们有必要相信世界上唯一能做到的建设性永久改变，就是自我的改变，我们有权利得到我们想要得到的，但
不是靠抱怨。
在遇到挫折时我们要从容的面对，不抱怨，不放弃„„永不抱怨的人生态度才是第一位的。只要继续努力，就一定会成功。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
记得马校长在市校长论坛上的一句话：“心有多大，梦想的舞台就有多大”，而整天处在抱怨中的人由于没有了乐观的上进心也将注定失去梦想的舞台。
“与其抱怨,不如奋斗”“成功就是从失败到失败，也依然不改热情”，说的多好啊，而要做到这一点，我们首先要摆脱的就是怨气对理想的束缚，这一切，只要我们坚持21，21天后让梦想起航，我能! 抱怨不如改变——《不抱怨的世界》读后感
安平
在最近开展的读书月活动中，我拜读了美国的心灵导师威尔·鲍温的重磅之作《不抱怨的世界》。《遇见未知的自己》的作者张德芬在推荐这部书时说，《不抱怨的世界》是一本伟大的心灵励志书。这本书改变了无数人的命运，全世界有80个国家近600万人参与了“不抱怨”活动!
读过之后被书中的许多观点所吸引。任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力!抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活境遇，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。同时，作者极具善意地提醒读者：你的抱怨，如果让这个世界听见了，它就会带来更多的坏事给你!因此我们应该记住：世界上唯一能做到的建设性永久改变，就是自我的改变，而非无休止的抱怨。
读完这本书，细细琢磨我的经历也证实了书中的理念：抱怨不如改变。在工作单位我是领导班子成员，在家庭里有一个支持我工作且很有家庭责任感的丈夫，还有一个优秀而又多才多艺的女儿，父母、公婆尽管身体有病都还健在，我觉得还是挺幸福美满的。这样的现状告诉我，是因为我遵循了书中的许多观点和理念——“遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃„„只要继续努力，就一定会成功”。
记得1979年高考落榜后我心灰意冷，哥哥是恢复高考的第一批大学生，后来弟弟妹妹相继考取了名牌大学，我抱怨命运对自己不公平，整天不说一
句话，也不和同学联系，父母怕我想不开就开导我，让我不要放弃学习先工作，于是我走了一条与兄妹不同的路：先就业再读书。我一步一步从抱怨到少抱怨到不抱怨，改变自己的状态，开始自学文科，1983年考取了宁夏党校第一届脱产大专班，后来又边工作边学习读完了本科，这些付出对今天的我来讲，无论是工作取得的一点成绩还是幸福的生活都奠定了良好基础，这些努力印证了书中的一个观点，即“无论何事，你付出多少，就会得到多少”。读过《不抱怨的世界》将提醒自己有意改变日常的措辞，将“不要说”改变为“试着说”，将“问题”改变为“机会”，将“必须”改变为“可以”，将“挫折”改变为“挑战”，将“眼中钉”改变为“老师”，将“痛苦”改变为“信号”，将“我要求”改变为“我会感激”，将“抱怨”改为“请求”。
以书中的观点和理念提醒自己与大家共勉。一是如果不喜欢一件事，就改变那件事，如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨;二是改变自己的言语，改变自己的思维;三是只要成为积极改变的模样，你就能改变世界。你拥有无尽的潜能，不抱怨才能迎来成功。
第四篇：《不抱怨的世界》读后感
在没有读过《不抱怨的世界》这本书之前，自己并没有发现自己天天有多抱怨。自从看过这本书后，才发现自己天天在抱怨，才了解我们的思想意念就像空气，除非有意识地去察觉，细心的发现，否则会像一阵风，没有人会留意。最可悲的是，我们很多人每天都有十几次甚至几十次的抱怨，对生存环境的抱怨、对交通阻碍的抱怨、对身体疾病的抱怨、对无法克服困难的抱怨、对政治现实层面的抱怨、对家人错误的抱怨、对配偶的抱怨、对子女的抱怨等等，我们每个人都有太多太多的抱怨。
作者在书中强调说优秀的人都不抱怨，我觉得有点言过其实。从心理学角度来说，抱怨对心理健康是非常有好处的，因为它是人们宣泄情绪、宣泄压力的良好途径。因此，我认为，抱怨并不可怕，我们可以偶尔抱怨只是不能惯于抱怨，更加不能将抱怨看成问题的答案。积极的心态、对自己情绪的控制力，这些都是成功的必要条件，但不是充分条件。因此，一个人要想成功，除了必须拥有良好的心态之外，还需要很多因素，比如个人的努力、人际关系等等。
本书对于我的帮助是非常大。我应该调整自己的心态，减少抱怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。马云说过，“不抱怨的态度是人生的第一态度“，非常有道理。我不能将眼光只着眼于眼前的困境，而是要用发展的眼光看到未来，看到我漫长的生命历程。因为，在漫长的生命中，眼前的困境仅仅是沧海一粟而已，我相信自己会有很多机会来改变的。正如书中所说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想像的努力和代价，但是既然做了选择就应该积极地走下去，勇敢地面对前进道路中的各种不确定。2010-5-12丁永辉
第五篇：不抱怨的世界读后感
扬长避短，共筑和谐
——读《不抱怨的世界》后有感
佛家有云，一花一世界，一叶一如来。
在暮鼓声声、香烟袅袅的世界里，是心如止水般的澄澈，空如明镜般的释然。在玄妙与虔诚、超脱万事万物的国度里，见证最真实的内心世界与外在事物，让灵魂洗涤，让心灵涅槃。
就像我们生生不息的生命一般，每个生命的开始都是通透明亮的。只是苦于经历的千差万别，每个人的思绪便也大相庭径。对待同等的事，不同的人观点林立，又是欢喜又是愁。就像诗人说的，心雨的时候晴也是雨，心晴的时候雨也是晴。与其哀怨诸事的不如意，何不顺其自然地接纳种种，并从中发现其光亮，也许会更加柳暗花明。
于是历朝历代都会有那么一些人，潇洒地选择辞隐红尘，只在无人问津处，独享着山水之乐，鸟语花香。陶渊明勾勒出的“桃花源”，“土地平旷，屋舍俨然，良田美池，阡陌交通，鸡犬相闻，往来种作，黄发垂髫，怡然自乐”，便成了一幅的丰衣足食，令人心驰神往的画卷世界。
这样美得世界固然好，但是如果只在脑海停留一瞬，总感觉美得实在是掉份儿。其实我们完全能够去自己创造美丽的世界，只要自己想做，敢做，去做，而不是一直在喋喋不休地抱怨，总会改变现在所处的境况，也总有一天，你会奋斗出你用青春，用汗水换回的回报。 心理专家称，三分之二的疾病是源自于病人的心理。当你在反复唉声叹气自己的不如意时，实际上就是你在心底重复“我是多么无能”千百万次。你无止尽地慨叹自己的悲伤，倾诉自己的不得志，其实是在为自己找一个冠冕堂皇，能够囿限自己被可怜被同情的理由。你从来不会知道，自己这样做，其实会让自己陷入一个停滞不前的状态，非但不会得到别人永久性的尊重，反而会逐渐消磨自己的意志，让自己在任何一个境地里，都可能变得一败涂地。因为这是一种病，一种侵蚀自我，残害自我的病。
而我认为，解决这种病的办法只有一个，充实自己而非抱怨，让内心变得足够强大阳光。 今天我们走在构建社会主义和谐社会的伟大之路上，我们是幸福之人，因为有诸多幸福相伴。可有时候，我们仍然免不了内心的阴霾与挣扎，也许是苦于城市化的快节奏，迫于商
业化的紧张度，我们会烦躁，会不理智，会抱怨。但如果我们能静下心来，仔细悉数身边发生的林林总总，内心以一种平和的、理性的、沉稳的态度去认知、辨析这些事，也许会有意想不到的收获。我朋友说，我在真实的生活里被各种各样东西羁绊，但正是因为这些羁绊，人才活得不孤独。我觉得这话说的真不错。人应该在逆境里学会生存，在羁绊中学会排解，然而内心的不阳光不仅让自己一事无成，反倒让坏情绪占领了自己，久而久之形成的是杞人忧天的坏习惯，让自己各种潜能得不到真正的开发。
和谐二字的解释很多，字典上解示为，融洽,调和;哲学上则解释为，遵循事物发展的规律。我想到了一个与此相似的成语，扬长避短。我觉得，和谐社会所需要的更多是我们人民内心的和谐，只有我们自身有一个好的身心修养，能天天让自己在自我构筑的充实与满足中享受心灵上的愉悦，才会让我们的和谐之路走的更加富足。那就将自身的才能发挥到最佳生长点，少点儿抱怨，多做实事。
共筑和谐盛世!