第一篇：心理学与生活复习题
心理学与生活 期末复习
1. 知觉过程的三个阶段不包括：(第二章，教材第五章) D
A. 感觉阶段B. 知觉组织阶段C. 辨认与识别阶段D.构建阶段 2.谁提出梦的内容是由一个睡眠审查者遗漏的无意识材料。(第三章，教材第六章)B
A.冯特B. 弗洛伊德C. 华生D. 桑代克 3.谁证明了，能导致满意结果的行为倾向于重复出现。(第四章，教材第八章)
A.巴普洛夫B. 弗洛伊德和悦性 公正性 情绪性 创造性 。
简答题
简述意识的概念以及意识的三个水平 答：意识是对心理内容的一种觉知。意识的三个水平是：(1)对世界的基本觉知，(2)对你正在觉知的东西的一种反映，(3)自我觉知。
简述问题解决的步骤及有影响的心理因素
答： 四个步骤：①明确两种状态的差
12、在信息加工和问题解决过程中所表现出来的、较少受到后天文化教育影响的智力称为(A)
A. 流体智力 B. 情绪智力C. 晶体智力 D. 空间智力
13、以下哪一项不是关于学习的理论(C)A. 经典条件作用理论 B. 操作条件作用理论 C. 需求理论 D. 认知社会学习理论
14、人们通过感官得到了外部世界的信息，这些信息经过头脑的加工，产生了对事物整体的识，这被称为(B) 韦伯定律 刺激之间的JND与标准刺激强度的比值是恒定的，这个恒定值被称为韦伯常数。因此，标准刺激越大或者越强，达到最小可觉差需要的刺激增量越大。
基本归因误差 是指人们在考察某些行为或者后果的原因时高估倾向性因素(谴责或者赞誉人)、低估情境性因素(谴责或者赞誉环境)的双重倾向。
简述主试效应和霍桑效应(Hawthorne C. 桑代克D. 斯金纳
4.如果一个人的实际年龄是20岁，而其智力所能达到的年龄25岁，则其智商为(A )。(第七章，教材第十章) A、125B、85C、80D、120
5.谁提出了智力三因素理论?(第七章，教材第十章) A
A 斯滕伯格B加德纳C亨利高达德D麦克弗森
6."远亲不如近邻"，说的是什么因素对人际吸引的影响?(D )(第十一章)
A.相互性 B、相似性 C、互补性 D、接近性
7.根据巴甫洛夫高级神经活动类型学说，具有强、平衡、不灵活特点的神经类型对应的气质类型是( D)A. 胆汁质B. 多血质C. 黏液质D. 抑郁质
1. 信度与效度
答：信度是指心理测验或实验研究得到的行为数据具有一致性或可靠性。效度指研究或测验得到的信息精确地测量了研究者想要测量的心理变量或品质。 2.定势是指准备好以某种特定的方式对某刺激进行知觉或反应。定势有运动定势、心理定势、知觉定势等三种。研究者常通过对定势的研究来证明情境和期望对知觉和反应的影响。 3.冥想与幻觉
答：冥想通过将注意从外部转向集中于内部体验的仪式化练习改变意识的功能。幻觉是在缺乏客体刺激时所产生的逼真的知觉。 4.效果律
答：跟随着满意结果的反应，以后出现的概率会越来越大，而跟随着不满意结果的反应，以后出现的概率会越来越小。桑代克将这种行为与结果之间的关系成为效果律。
5.旁观者效应和责任扩散 答：(1)旁观者效应指这样一种现象，即危机现场中人数越多，救助行为出现的可能反而越少。
(2)责任扩散指危机情境中多人在场时，每个在场者的责任减低。 6.情绪智力
答：情绪智力可定义为四个主要成分：准确和适当地知觉、评价和表达情感的能力，运用情感、促进思考的能力，理解和分析情感并有效地运用情感知识的能力，调节情绪以促进情感和智力发展的能力。 7.情绪
答：当代心理学家将情绪界定为一种躯体或精神上的复杂的变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应，这些是对个人知觉到的独特处境的反应。
1. 视网膜上的光感受器，称作 杆体细胞 和 椎体细胞，将光能转化成神经冲动。视网膜上的 神经节细胞 综合 感受器 和 双极细胞的输入。轴突形成 视神经 并在神经交叉处 汇合。 2.艾森克根据人格测验的数据推出三个范围很广的维度： 外向型 、神经质 、精神质。而关于人格的五因素模型中提出的五因素包括：外向型 、别，②识别和选择可能的算子，③应用算子，④继续使用算子直到差异消失。 影响问题解决的心理因素有：知识表征的方式，功能性固着，心理定势的干扰，短时记忆的局限，动机的影响。
简述阿尔波特的特质理论
答：阿尔波特将特质看作人格的框架和个性的根源。根据他的理论，特质使行为具有一致性，这是因为它们将一个人对于各种刺激的反应联系并统一起来。特质可能作为一个中介变量，使一系列刺激和反应产生联系，而这些刺激和反应最初看起来可能彼此间几乎没有联系。阿尔伯特还确定了三种特质，首要特质、核心特质和次要特质，并探索使一个人成为独立个体的这三种特质的独特组合。
3. 简述智力理论 答：(1)IQ的心理测量分析显示了，在IQ分数中存在一些基本的能力，如液态和晶态智力。
(2)通过观察人们在解决问题时所需要的技能和洞察力，现代理论所认为和测量的智力范围得到了非常大的扩展。
(3)斯滕伯格区分了成分性、经验和情境智力
(4)加德纳区分了八种智力，包括了传统的IQ测验及其他。今年的研究集中于情绪智力。 4. 什么是强化物，什么是惩罚物，并区分阳性强化、阴性强化、阳性惩罚、阴性惩罚四个概念。
答：强化物是指与行为相倚的——随时间的推移能增强行为出现可能性的任何刺激。惩罚物指的是任何一种刺激——当它伴随在某一反应之后出现时——能降低该反应在以后发生的概率。当某一行为之后伴随着喜爱刺激出现时，称这一事件为阳性强化，而当某一行为之后伴随着讨厌刺激的解除时，称这一事件为阴性强化。某一行为之后伴随着讨厌刺激物时，称这一事件为阳性惩罚，而当某一行为之后伴随着有喜爱刺激的去除时，称这一事件为阴性惩罚。
8.下面哪一项不是意识的功能?(D ) A. 控制着我们注意什么和思考什么;B. 意识使我们能够将感觉与学习记忆相结合来认识世界;C. 意识帮助我们选择和存储有意义的信息;D. 意识控制我们的思维和情绪
9、对一个人的多种特质的评价往往受其某一个高分特质印象的影响而普遍偏高，这种效应被称为(B) A. 首因效应 B. 晕轮效应C. 近因效应 D. 刻板印象
10. 在人格结构中，由道德原则驱动的是(C)
A. 本我 B. 自我 C. 超我 D. 无我
11、经过剧烈的五公里长跑后，一般情况下，你会吃很多的食物，喝很多的水，霍尔将这一失水和再次摄入水的过程称为(B)A. 驱力 B. 动态平衡 C. 压力 D. 脱水A. 理解 B. 知觉 C. 感觉 D. 认识
15、在刺激停止作用后，感觉印象仍暂留一段时间的现象，叫(C) A.感觉适应 B.感觉恒常性C.感觉后性 D.感觉对比
16、以下哪种不属于记忆的三个子系统(A)
A.瞬时记忆B.短时记忆C.长时记忆D.感觉记忆
17、以下哪个不是动机的功能(D) A.激活功能 B.指向功能
C.维持和调节功能 D.适应功能
1.斯内本现象是指一个短语或句子中一个或更多的词首音的互换
2烈的爆发性的为时短促的情绪状态是激情
3、1879年冯特在莱比锡大学建立第一个心理实验室标志着科学心理学的正式诞生。
4.知觉的恒常性是指当知觉的客观对象在一定范围内改变时，我们的知觉映像在相当程度上却保持着它的稳定性。
5、_前摄抑制_是先学习的内容对后继学习的干扰，_倒摄抑制_是后学习的材料对先前学习的妨碍。
6、根据卡特尔的理论，那种不依赖于文化和知识背景而对新事物学习的能力叫做_流体_智力。
7、睡眠障碍的原因可从两个角度来分析生物学角度 ; 心理社会的角度
8. 构成学习的三个要素学习者、刺激情景和反应。
9、信息加工的观点，记忆就是人脑对外界输入的信息进行_编码_、_存储_和、_提取_的过程。 10.于语言的理解而言，除了依赖正确理解话语中的词汇和句子外，还受_推理_和_语境_的影响。
11. 响信度的因素有受试者 ; 施测者 ; 施测内容 ;和 施测环境。
12. 动机指_发动 ; 指引_和_维护_躯体和心理活动的内部过程。
主试效应：在心理学研究中，当主试对被试有某种期望时，就会于无形之中对被试的行为产生微妙的影响，这种影响称为主试效应
前摄抑制和倒摄抑制
前摄抑制：先学的材料对回忆后学习的材料的干扰作用;
倒摄抑制：后学习的材料对回忆先学材料的干扰作用。
定势效应 是指以前的心理活动会对以后的心理活动形成一种准备状态或心理倾向，从而影响以后的心理活动。
刺激的泛化、分化和消退
刺激的泛化：新刺激越接近原刺激，越可能唤起这种对类似刺激的反应就是泛化;
刺激的分化，是对刺激差异的反应; 刺激的消退：条件刺激不再与无条件刺激一起出现，条件反应会减退。Effect)的内容。
主试效应：在心理学研究中，当主试对被试有某种期望时，就会于无形之中对被试的行为产生微妙的影响，这种影响称为主试效应。 霍桑效应：1927-1932年间，位于美国芝加哥的西部电气公司霍桑工厂，进行了一系列有关工作条件与生产力之间关系的研究。研究者发现，工人的生产力随着照明强度的增加而提高。然而，当照明强度逐渐降低时，工人的生产力仍在提高。 研究者很快意识到，工人生产力的提高，并不是因为照明强度的变化，而是因为工人知道自己正在受到研究者的关注，自己正在被研究;
人们把被试的行为改变不是因为实验处理，而是因为被试意识到自己正在被研究这种现象，称作霍桑效应。霍桑效应实际上是一种被试效应，反映了被试对自身的某种期待对实验结果所造成的影响。
简述绝对阈限和差别阈限
绝对阈限：能够可靠地引起感觉的最小刺激强度叫作此感受的绝对阈限
差别阈限：50%的机率被觉察到的最小的刺激物理量的差别或变化，叫作差别阈限：它的量值又叫最小可觉差。
“顺从”的概念是什么，其影响因素和提高顺从的技巧有哪些?
顺从是指在他人直接请求下按照他人要求做的倾向。影响因素有：积极情绪，行为的互惠性，合理原因的效果。
常见的提高顺从的技巧有：1)蹬门槛技巧：提出一个小的要求，等他满足该要求之后再提出一个较大的要求。2)门前技巧：提出一个大的要求，被拒绝后再提出一个小的要求，这时小的要求被满足的可能性提高。 3)折扣技巧：提出一个很高要求，在对方回应之前打些折扣或给对方其他好处。 4) 滚雪球：慢慢增加砝码。
凯利对海德的归因理论进行了发展，提出了协变原理。试根据协变原理的三个维度来解释为什么玛丽会对小丑笑。凯利指出，当人们试图解释某个人的行为时，人们要就三方面的有关信息来评估协变：一致性、一贯性和特异性。 一致性：指其他人是否在同样的情境下也产生同样的行为。在这个例子里即是否每个人都笑。
一贯性：指行为是否反复出现以回应这一情境。当相同的情境再次出现时，个体表现出相同的反应，则该行为的一贯性较好。在这个例子即她总是对这个小丑笑。
特异性：指该行为是否是特定情境下的具体行为。如果某种行为仅针对特定的客观刺激，而对其他的客观刺激却不发生，则该行为的特异性较高。在这个例子里即她是否对别的小丑笑。当一致性高、特异性高、一贯性高时，人们倾向于归因于刺激物，即小丑。当一致性低、特异性低、一贯性高时，人们倾向于归因于行动者。当一致性低、特异性高、一贯性低时，人们倾向于归因于情境。
第二篇：心理学与生活
《心理学与生活》是一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，是心理学基础教材中第一品牌书、被美国ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里的“普通心理学”(General Psychology)课程选用的经典教材。
内容简介
我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学的第一参考用书。但遗憾的是，由于版权方面以及一百多万字繁重的翻译量等原因，致使本书一直没有一个中译本。怀着对我国心理学的基础教育和普及的使命感，北京大学心理学系18位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分，精心翻译。正如王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系的教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”[1]
作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，原书中所有元素-比如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，极具价值的2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，对于教学、研究和学习都是十分宝贵的，因此，在该中译版本中都被完整地翻译和保留了下来。另外，与本书教学配套使用的还有一系列丰富、独特的教学辅助资料和工具，人民邮电出版社新曲线公司和培生教育出版公司合作，为使用本教材的教师免费提供主要课件。
这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
正如作者所言，“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，它贴近生活，深入实践的独特风格同样也是一般大众了解心理学，更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。
作者形象地将使用本书学习心理学比喻成一次“智慧的旅行”，选择她，相信你一定不虚此行。祝您好运!
第三篇：心理学与生活
课程名称：心理学与生活
题目：生活中的幸福
学院：体育学院 专业：体育教育 姓名：徐钰林
学号：10430200106
课程老师：金则霜
时间：2011/11/27
生活是一曲时而高亢激越，时而低沉平缓的交响曲。指挥者永远都是我们自己，生活的指挥棒永远掌握在我们自己的手中!
我的生活是浸泡在幸福之中的。幸福，简单的两个字，却有着千斤重的分量。她，凝聚了无穷的爱，凝聚了高洁的爱，凝聚了伟大的爱!幸福，就像一杯茗茶，须慢慢饮用，才能品尝出她的清香、甘醇;幸福，就像一层糖纸，轻轻一舔，就能发现里面包着甜蜜，裹着爱。
我沉浸在亲情的幸福中。
家，有一种别样的感觉，那是温馨;也有一种别样的味道，那是幸福;还有一种别样的感情，那是爱!在母爱的呵护中，我变得像一只温驯的小绵羊，紧紧跟在妈妈身边;在父爱的关爱中，我又变得像一只自由自在的小雏鹰，无拘无束地快活地飞着，越飞越高„„英文字母的“父母”(Parents)有七个字母，代表着父母赐予我们的七份礼物：生命、人生、理想、道德、快乐、关爱、呵护，融合成一个字、两个词——爱、幸福!
我沉浸在友谊的幸福中 。 “朋友一生一起走，那些日子不再有。一句话，一辈子，一生情，一杯酒„„”朋友，是人生当中不可或缺的伙伴，同甘共苦，分享彼此的欢乐和痛苦、辛酸与泪水。取得成功时，一起欢呼，一起雀跃，一起为对方高兴;心情低落、惆怅满怀时，与好友说说话、谈谈心、解解闷，心情很快就顺畅了。不仅解决了烦恼，而且促进了了解，增进了友谊。对于每一份友情，我都尽心尽力珍惜，因为我相信，人生的字典里不能没有“朋友”这个词。
我沉浸在师爱的幸福中 。
教师，人类灵魂的工程师，始终坚守在平凡而又伟大的岗位上，从事着平凡而又伟大的事业。正是因为老师的教导，国家栋梁们才能充满智慧，社会才能发展，国家才能富强。虽然(我)已经适应了初中生活，对每一位任课老师都千分感激，万分尊敬，但是仍然无时无刻(不在)想念着小学老师。在刚开学初和期中考过后，曾分别两次打电话给我的小学老师。每每听到从电话中传来那熟悉的温柔的声音，脑海中就浮现出老师的音容笑貌。再(在)听到老师喜悦的笑声和对自己的殷殷期望及鼓励时，内心更是激动不已。“师者，所以传道授业解惑也!”为了教育事业，老师们把青春和毕生的时间、心血、精力都花费、消耗在“教书育人” 上。老师的爱，是天下最伟大的情感之一。
幸福，犹如一泓涓涓细流，流入我的心灵。滋润我的心灵，洗礼我的心灵;又犹如一片汪洋大海，惊涛骇浪把我淹没在爱的潮水之中!
生活中，幸福的浓度绝对超标了，因为：幸福，无处不在;爱，随手可触! 在生活中，我用手中的指挥棒，努力将节奏与调子协调和谐，演奏好自己的“幸福之曲”!
烈日的炙酷，考试的失败，父亲的训斥„„一切的一切，只让人感到憎恶，何谈幸福?我质问着。但我的记忆提醒我，我错了，其实我一直在幸福中成长。 我想起了小学时学写毛笔字的情景。我独自握着笔，在暖风中却瑟索发抖。忽然，一双有力的大手，将我手中的笔稳住，一笔一划的教我。无论我写得有多差，他都会耐心地指导我。终于他露出了一丝甜甜的笑容，在落日的余晖下，我感到无比的温暖，无比的幸福。真是他——我的父亲，让我最初感到了这千金难买的幸福。 脑海中，又不禁浮现出几朵美丽的花，那朵朵令人感动的花„„ 那是几朵仙人球绽放的小花。起初，我见那仙人球生长在如沙子一样的土中，样子很不雅，静静地搁浅在瓦罐中，已被人淡忘了许久。日子久了，它失去了维持它生命的水分，好像在静静地等待生命的流逝。我想，它再也无力施展它的锋芒了。可一场风雨后，我在不经意间觉得檐下多了几点粉黄。走近一瞧，呀，那仙人球竟壮大起来，并开出了几朵黄黄的小花，很小，很小，但却很美，很美。 望着得意的它，幸福之泉不由得从我的心眼涌出。 如今，我对自己试卷上的错题感到十分头疼，看着一道道闪亮的红叉，犹如划在我的心口。这时，耳边会响起父亲的告诫：“有错就立即改正!”是啊，有了错误，不应唉声叹气，而应及时找出产生错误的原因并坚决改正。望着眼前的错题，我不再沮丧，露出了久违的笑容。我感受到能找出不足，不断地完善自己，是多么幸福! „„ 幸福，是我忠诚的伴侣，在我成长之路上一直伴随我前进。 对我而言，幸福就如那一轮美丽的落日，温暖着我，让我从不感到孤独无援;幸福又如那甘甜的雨露，滋润着我，让我拥有战胜困难的勇气;幸福还如一面镜子，提醒着我，让我不断完善自我„„ 我很幸福，因为我在幸福中成长。
享受幸福是需要学习的，当幸福即将来临的时刻需要提醒。人可以自然而然地学会感官的享乐，却无法天生地掌握幸福的韵律。灵魂的快意同器官的舒适像一对孪生兄弟，时而相傍相依，时而南辕北辙。
幸福是一种心灵的振颤，它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。简言之，幸福就是没有痛苦的时刻，它出现的频率并不像我们想象的那样少。
幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来;你也不要企图把水龙头拧得更大，使幸福很快地流失，而需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。 幸福绝大多数是朴素的，它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。
幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，父亲一次粗糙的抚摸，女友一个温馨的字条„„这都是千金难买的幸福!像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石，在凄凉中愈发熠熠夺目。 当春天来临的时候，我们要对自己说：这是春天啦!心里就会泛起茸茸的绿意。幸福的时候，我们要对自己说：请记住这一刻!幸福就会长久地伴随我们。
别人问我幸福吗?答案是肯定的。虽然有时我也有满脸的黯然，满脸的忧伤，可是我还在幸福地微笑，我对每一个朋友微笑，对每个同学微笑，对每个陌生人微笑。我对他们诉说自己的快乐，我告诉他们我很幸福，因为我有一群很好的朋友，我有一个很好的妹妹。我幸福地活着，我幸福，不仅是曾经拥有过幸福，我现在仍然拥有。有时看到别人满脸愁容，我不理解，难道他们都感觉不到幸福吗?一个在沙漠中渴得要命的人，能喝一口混浊不堪的污水，就已觉得很幸福了;而坐在办公室中的，开着空调，却为何因为纯净水不够名牌或茶泡得不够好，而闷闷不乐呢?
一位大山深处的老伯到城里买了一辆自行车，让乡亲们羡慕不已，他觉得很幸福很满足。可是许多拥有私人高级轿车的人或许正因为自己的车没别人的高档而烦恼呢!
不少青少年“衣来伸手，饭来张口”，可还在抱怨自己的衣服不是名牌，自己的玩具、零食没有别人的多;一个孤儿或许正在沿街乞讨，在为自己的温饱，为自己的栖息之地而伤神。
一对非常要好的朋友，却因一次小小的误会弄得反目成仇，不欢而散;而一个亿万富翁，却独自坐在家中，没有朋友，为“剩下的只有钱”而感到深深的悲哀和无比凄凉。
这样说来，我们每天不都生活在幸福中吗?我们每一天不都有幸福存在吗?你没有感觉到幸福，那是因为你没有遭遇到比现实残酷十倍、百倍的不幸。体验自己的幸福——回想一下往日的不幸，才能体验自己的幸福;已经生活在不幸中，才会感觉到昔日的幸福。
幸福是我们曾经有过的纷乱的回忆，难以割舍的一段情缘，当昨天成为今天、今天成为永远的思念的人生历程，这些对于我们都会是一份难得的体会。幸福的感觉是如此的简单，当你感受到爱，被爱包围的时候，那种幸福的味道就会围绕在你的身边，如同巧克力丝滑的划过舌头给味蕾留下甜蜜的回味。
其实，幸福只是一种感觉，只要你用心去体会，那么你就会发现自己已生活在幸福之中，就会有无限的勇气，去面对生活中的种种挫折不幸，就会有激情去过好每一天。
第四篇：《心理学与生活》心得
心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。从高中一个高大幽默的心里老师给我们上了心理课后，我对心理方面的知识越来越感兴趣，经常会找一些心理小测试来做或者去心理咨询室找心里老师聊天。大一第一学期，抢选修课，第一眼就认准了跟心理有关的《学习心理学》，还特地嘱咐帮我选课的人，如果选不到《学习心理学》就选其他心理类的，反正我只要心理类的。幸运的我选到了《学习心理学》。学了学习心理学后，觉得真的很喜欢，心里默默决定下一次的选修课我还要再选心理课，幸运如我，在此选到了。
塞万提斯说，把认识自己作为任务，这是世界上最困难的课程。“认识你自己”也是一条镌刻在德尔菲智慧神庙上的箴言。“我是谁?”这一问题是古往今来一直让人类迷惑的问题。通过第一讲《发现自我之旅》，我审视了我自己。首先，我是广东白云学院大二的英语专业学生，同时我还是个文静内敛，耐心细致的学生。在第三节的自尊与社会比较中讲到不同的人在不同方面不同层次会对我们的自尊产生影响，这让我想到了高二的时候，一个男生说我是个多愁善感的小女生。听了他的话后，脑海里总是会不断地出现这句话，然后每次跟别人特别是他一起玩，一起聊天的时候总是刻意地爽朗，对一切不那么在意，可以地让自己不多愁善感。这应该就是第三节所说的“不同的人在不同方面不同层次会对我们的自尊产生影响”吧。第一讲中给我留下深刻印象的是第四节的自我实现预言。学习了这一讲，我的收获是多鼓励他人，给他人积极的影响。
你是时间紧迫感很强、做事速度快的人吗?你是缺乏耐心、脾气暴躁、火急火燎的人吗?你是争强好胜、雄心勃勃、喜欢竞争的人吗?一个来自心理学中的术语概括了这类人的特质，这就是A型人格。说实话，我有时有很强的时间紧迫感有时却毫不在意时间，我不缺乏耐心但是有时会有小小的暴躁，不喜欢竞争但却也不甘于人后。居于此，我迷茫了，我这种情况极不像A型特质的人也不像B型特质的人。那么，我是怎样的人呢?这一讲让我知道了什么是A型特质，什么是B型特质，但是却不知道自己是什么特质的人，知道我上百度查过后才知道，原来我是典型的B型人格的人。这就是我听完第二讲之后的感受。
人们经常说“莫名我就喜欢你”。初高中时，我问喜欢我的人为什么会喜欢我时，他们也是这样回答我的。我也如心理学家一样，认为世界上没有“无缘无故的爱”。所以，在听了第三讲《吸引力的秘密》之后我明白了。那些喜欢我的人都是经常跟我在一起做各种事的人，他们见过我的各种笑、各种哭、各种悲伤、各种感动，与我非常熟识。他们有些人从我身上发现了与他们共通点，所以不知不觉想要靠近我，因此就有了好感，这就是相似性带来的吸引力。当然，我的外貌也算可以，所以，不排除有外貌上的吸引力。而我跟我男朋友则算是互补型的，他是典型的理科男，冷静不善于表达，而我却热情，情感外露，毫不掩饰对他人在意。这使得我们互相喜欢，而且在性格上也互补，互相满足，一起进步。
通过第四讲《非言语沟通》我知道：在社会生活中，我们经常通过一种不那么直接的方式获取他人的反应信息：我们仔细关注他们的面部表情、目光接触、身体动作以及其他的表达性行为的变化所提供的菲言语线索。甚至在他人试图对我们隐藏他们的内在感受时，这些信息仍会通过非言语线索以多种方式泄密。通过非言语线索传递的信息和我们对这些信息输入的解释，通常称为非言语沟通。非言语沟通普遍存在于我们的生活，它对我们日常的交流异常重要。因为当一个人蒙住他的脸时，我们很难判断出他是开心还是伤心还是生气。 社会进入了快速多变的时代，“快速”使人不断地跟进时代的步伐，“多变”增加了人心理上的不安全感，压力成为时代进步的附属品，对人类心理提出了巨大的挑战，随之而来的就是各种压力。每个人或多或少都会有自己或轻或重的压力。就如我，一个英语成绩不怎么样的英语专业学生，在一所专四通过率低的大学里，我每天都在为明年的专四担忧，有时有些课老师讲的课我发现自己不懂不能很好地跟上时，当做习题答对率低时我都回很苦恼，甚至整天郁郁寡欢，感觉跟高考时一样压力山大。但我知道仅仅担忧是没用的。每天沉浸在压力当中我更难有提高，所以，我必须更努力地去复习，更勤奋地去背单词。因为害怕过不了，所以我会坚持不懈地努力。所以，从另一个角度来说，压力也可以使我得到进步与提高。所以，正如管健老师所说，当面对压力时，我们会觉得没有办法去渡过或者没有办法去解决，事实上如果你以另外的视角来看待压力的话，压力其实有的时候并没有那么可怕，所以，我们应找到压力的源头，把它当作前进路上的警钟。适当的时候，可以出门散散心，做点放松的运动，听听轻音乐。压力是我们日常生活当中是如影随形的，我们没有办法去消除它，只能用更好的一些方式去管理或者应对。
好快，半个学期的《心理学与生活》课程就结束了，但关于心理方面的学习并没有结束，我会继续去了解一些心理知识的，并将我所学到的运用到生活中，使自己受益也帮助他人。
上学期的《学习心理学》让我在学习跟家教方面受益匪浅，这学期的《心理学与生活》也让我在交友，性格，情感等方面受益良多。总之，我喜欢心理学。
第五篇：《心理学与生活》笔记
第一章生活中的心理学
一.心理学为何独具特色
《心理学与生活》带你踏上一个旅程，在那里，精确的研究揭示出人类经验的复杂性;赋予你更大的能力去控制那些影响你生活的因素。
心理学psychology：关于个体的行为及精神过程的科学的研究。
科学的方法scientific method：包括一套用来分析和解决问题的有序步骤，这种方法用客观收集到的信息作为得出结论的事实基础。
行为behavior：有机体适应环境的方式。行为就是行动。(可观察，显而易见)
心理学探索个体做些什么以及如何在一套特定的行为模式和更广泛的社会环境或文化环境中做这些事情。
很多心理学研究者认识到，不理解精神过程(人类的精神活动)是不能理解人的行为的。 心理学寻求改进每个个体和集体的幸福感的质量。
心理学家从事基础研究的目的是：描述、解释、预测和控制行为。应用心理学家还有的五个目的——提高人类生活的质量。
行为数据behavior data：关于机体的行为和行为发生时环境的观察报告。(选择适宜的分析水平，设计保证客观性的度量行为的方法)
1.每个水平的分析都产生心理学家希望最终得到的有关人性的复杂肖像的基本信息。
2.按照事实的本相去收集它们，而不是按照研究者所期待或希望的那种样子，这是最重要的。因为每个观察者都可能把自己的主观观点——偏爱、偏见和期望——带进观察中，因此，防止这些个人因素混进数据并扭曲它们是非常重要的。
机体变量organnismic variables：行为的内部决定因素，如基因构成、动机、智力水平或自尊等在个体内部起作用的因素。对人类而言，是所谓的秉性变量dispositional variables
环境变量environmental variables或情绪变量situational variables：行为的外部影响，(个人之外的事件)
一个受过良好训练的心理学家，可以通过用他或她对人类经验的洞察力和以前的研究者对同一个现象已经发现的事实，来解释观察到的现象。(试图确定几种解释中的哪一种能最精确地解释一个特定的行为模式)
心理学中的预测：是对一个特定的行为将要发生的可能性和一种特定的关系将被发现的可能性的陈述。对一个潜伏于特定形式行为之下的原因的精确解释，常常能让研究者对未来的行为做出精确的预测。
一个科学的预测是基于对事件互相关联方式的理解，它指出是什么样的机制把那些事件与特定的预测物联系起来。一个因果预测详细地说明在什么样的条件下行为将会改变。
小结：心理学家使用科学方法对个体的行为和心理过程得出结论。心理学家有这样几个目标：在适宜的水平上客观的描述行为，解释产生行为的原因，预测行为何时会发生，以及控制行为以改进生活质量。
二.现代心理学的发展
Hermann Ebbinghous
Wilhelm Wundt1879德国莱比锡第一个心理学实验室
结构主义stucturalism
Edward Tichener内省法，由个体系统地检查自己有关特定感官经验的思维和感觉。
铁钦纳强调“什么”是心理的内容，而非“为什么”和“怎么”思维。结构主义建立在这样的假设之上：所有的人类精神经验都可以作为基本成分的联合来理解。其目标：通过分析感觉的构成因素以及其他组成个体精神生活的体验，来解释人类心理的潜在结构。
机能主义functionalism
William James
John Dewey
美国心理协会http://美国心理学会
小结：早期的心理学家证明了心理过程是由决定论原则支配的——心理和躯体事件由特定的原因决定。一种早期的观点——结构主义，关注心理的内容以及行为的结构;另一种观点——机能主义，关注于行为的机能。
当代心理学混合了七种主要观点：生物观点biological perspective研究行为与脑机制之间的关系;心理动力学观点psychodynamic perspective把行为看作是由意识和无意识动机驱动的;行为主义观点behaviorist perspective认为行为是由外部刺激条件决定的;人本主义的观点humanistic perspective强调个体内在的实现个人成长的能力;认知观点cognitive perspective强调行为反应的心理过程;进化的观点evolutionary perspective把行为看作为在环境中生存而进化的适应性;文化观点cultural perspective在文化背景中探索行为及其含义。
心理学家们回答了许多不同的问题。心理学专业过去几十年中在范围上变得更加国际化而且包括了更多的女性。
第二章心理学的研究方法
一.发现的背景
如何提出正确的问题，如何评估心理现象的因果和心理现象的相关来帮助你提高批判性思维的技巧。通过不断锻炼你有理想的怀疑态度，帮助你成为一个能够利用基于研究的结论来解决生活中面临问题的、更为老练的消费者。
理论theory 是一个组织起来的概念集合，可以用来解释一种现象或一系列现象。
决定论determinism的假设 这一假设认为，一切事件，包括物理的、心理的或者是行为的都是特定原因因素的结果，或者说是由其所决定的。这些因素被限定在个体环境或个人之内。
假设hypothesis是对原因和结果关系的试探性的、可以检验的阐述。一般而言，假设总是被描述为“如果„„那么„„”的形式，主要指特定的结果是从特定的条件中得来的。
科学要求对任何结论持有开放的、批评的和怀疑的态度，直到它已经被独立的调查者所接受。
发现的背景context of discovery是研究者在研究阶段，运用观察、信念、信息和一般的知识来形成新的想法和理论。心理学的理论力图理解大脑、心理、行为和环境之间的决定论关系。
二.验证的背景：客观性的保障
验证的背景context of justification是把证据拿来验证假设的研究阶段。
科学的方法scientific method是通过将错误降低到最小，提出可靠的归纳等方法来收集和解释证据的一般的程序集合。
观察者偏见observer bias是由于观察者个人的动机和预期导致的错误。(通常，人们看到的、听到的只是他们所预期的，而不是事实的本来面目。)
你以前进行观察的经验会影响你对现在看到东西的解释。
标准化standardization意味着在数据的收集阶段使用统一的、一致的程序。测验或实验条件的所有特征应该充分标准化以便所有研究的参与者经历完全一样的实验情境。
操作性定义operational definition是以测量它或决定它存在的特定的操作或程序来界定一个概念，在一个实验内使含义标准化。(一个实验中的所有变量必须给予操作性定义)
变量variable是一些在量和质上变化的因素。在实验中，其值相对于情境中其他变量而言独立自由变化的刺激条件被称为自变量independent variable。其值是一个或更多自变量变动的结果的变量被称为因变量dependent variable——依赖于刺激条件的变化。
实验法experimental methods：它们操作一个自变量来观察其在因变量上产生的效果。其目的在于明确一种强烈的因果关系，即一个变量对另一个变量有影响。
当一些并不是实验者有意引入到实验情境中的因素确实影响了被试的行为，并对数据的解释增加混乱的时候，称这些因素为混淆变量confounding variable
期望效应expectancy effects：研究者或观察者向被试暗示他所预期发现的行为，并因此引导出期望的反应。(这种情况下，真正诱发观察到反应的是实验者的预期，而不是自变量)
安慰剂效应placebo effect行为反应受到个人对做什么和如何感受的预期的影响，而不受特定的介入或产生某种反应程序的影响。(医学上指的是由于个体对于治疗会产生良好效果的信念所导致的健康的增强。) 控制程序control procedures 一些力图使所有变量和条件(除了那些与被验证的假设相关的)保持恒定的方法。(被试所经历的唯一不同应该是那些由自变量的不同条件)
双盲控制double-blind control 通过保证实验助手和被试都不知道(双盲)哪名被试进行了哪项处理来消除偏见。(很多研究设计中，知道实验假设的人是不能来安排收集被试的数据的)
安慰剂控制placebo control 为了解释安慰剂效应，研究者通常引入一个不进行任何处理的实验条件。 被试间设计between-designs 被试被随机地分配到实验条件(接受一个或多个实验处理)和控制条件(不接受实验处理)下，来接受不同的程序。
随机的安排是研究者力图消除潜在被试中和个体差异有关的混淆变量的主要步骤之一。
从样本sample来估计总体population
一个样本的分布与总体的特征非常匹配，就是总体的一个代表性样本representative sample
被试内设计within-subjects design用每一个被试作为他自己的参照。
A-B-A设计 A-B-A design 被试首先经历基线情境(A)，然后进行实验处理(B)，最后再回到基线(A)
小结：研究进程的第二个阶段是验证。为此，心理学家依赖科学的方法。研究者对数据的收集使用标准化的程序，用操作性定义来界定概念，以此来克服观察者偏见。实验的方法允许研究者宣称其发现的因果关
系。研究者必须谨慎地选择解释，包括期望效应和安慰剂效应。为了确保结论的准确性，研究者常使用双盲控制、安慰控制等程序。对于被试间设计，随机分配原则是一种重要的控制方法，它使控制组被试和实验组被试相匹配。被试内设计包括A-B-A设计，被试作为自己的控制组。研究者使用相关研究方法测量两变量的相关程度。相关研究的主要局限是它不能得出因果关系。实验研究方法可用于检验现实世界的一些主张，如阈下录音磁带效应。