第一篇：小学生心理健康小知识
小学生健康小知识
小博士文件夹(学生健康小知识)：
1.读写时，眼离书本的距离应该一尺。 2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。
3.看电视时，座位与电视机的距离至少二米。
4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。
5.心脏在人体的左胸部。
6.肺在人体的胸腔里。
7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。
8.预防肠道传染病应防止“病从口人”;养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。
9.预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手。
10.老鼠主要传播流行性出血热。
11.苍蝇能传播肠道传染病。
12.预防贫血要多吃动物肝脏.海带等含铁量高的食物。
13.吸烟可致肺癌。
14.骨头.虾皮.豆制品的含钙.磷量较多。
15.被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。
本文由济空医院妇产科(http:///)中国小辛编辑。
第二篇：小学生卫生与健康小知识
1、饭前便后要洗手;
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;
3、勤剪指甲;
4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;
5、随时随地勤洗手;
6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;
7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;
8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;
9、早晚刷牙，食后漱口;
10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力. 注意问题：
一、为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎
或长疖子，还可能损伤耳膜.引起中耳炎，
使听力下 降。甚至造成耳聋。
二、怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水
(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头
三、怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾
(2)不用脏手揉眼睛
(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁
(4)有条件的最好每人一个专用脸盆
四、随地吐痰有什么害处?
随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
五、被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。
六、为什么不能咬笔头和手指? (1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育。
七、什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手
(2)吃东西前应洗手
(3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手
(6)触摸传染病人的东西后应洗手
(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手
八、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。
九、为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，
头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
十、为什么不能喝生水?
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
第三篇：合肥市小庙中学学生健康教育知识调查问卷
班级：姓名：
一、是非题
1.健康仅仅是指身体没有疾病。„„„„„„„„„„„„„„„„()
2.流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病。„„„„„„„„„„„()
3.被狗咬伤后及时注射狂犬疫苗是预防狂犬病最有效的手段。„„„„()
4.剧烈运动后应喝大量的水，补充水分。„„„„„„„„„„„„()
5.“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康生活十六字诀()
6.艾滋病可以通过输血和母婴传播。„„„„„„„„„„„„„()
7.正确的刷牙方式是左右横刷。„„„„„„„„„„„„„„„()
8.人体需要的营养素有六大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐和水。„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„()
9.一日三餐应是早吃少,午吃好，晚吃饱。„„„„„„„„„()
10.长期受噪声干扰可使视力模糊、下降辨色能力降低。„„„„()
11.预防龋齿的方法最有效的是早晚刷牙。„„„„„„„„„ ()
12.流感是呼吸道传染病，甲型肝炎是消化道传染病。„„„„„()
13.预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期食用碘盐，多吃海带等含碘丰富的食物„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ ()
14.肥胖的人易患糖尿病。„„„„„„„„„„„„„„„„()
15.同乙肝病人公用餐具不会被传染。„„„„„„„„„„„()
二、单项选择题
1.引起青少年肥胖的主要原因是()
A吃得太多，活动太少，致营养过剩B睡眠时间太少C肥肉吃太多
2.下列方法能预防龋齿的是()
A、坚持早晚刷牙，饭后漱口B、经常咀嚼口香糖C、睡前可以少吃些零食
3.睡眠时应注意哪些卫生问题()
A睡前洗脸、洗脚、刷牙B要有安静的环境、卧室空气流通C注意睡眠姿势，经常洗、晒被褥D以上都是
4.老鼠能传播下列那些疾病()
A乙脑B痢疾C流行性出血热D霍乱
5.下列说法错误的是：()
A.不要用饮料代替白开水B. 剧烈运动后应不能立即喝大量的水
C. 喝水可用公共茶杯D. 生水不能喝，要烧开后才能饮用
6.孕妇及其丈夫吸烟不仅危害本人，对胎儿危害更大，可造成()A流产，早产，死胎B低能，低智，低发育C以上都是
7.人体缺铁会引起什么病?()
A、肝炎B、缺铁性贫血C、腹泻
8.成人每天适宜的食盐量是()
A、3克以下B、6克以下C、10克以上
9、牛奶有利于预防血压升高，减少骨质疏松，主要是由于它含有丰富的()
A、蛋白质B、钙C、不知道
10、下列哪个不是艾滋病的传播途径?()
A、经血液传播B、经母婴传播C、性接触传播D、蚊虫叮咬
11、火灾发生后的自救方法()
A、拨打119B、灭火器灭火
C、湿毛巾捂住口鼻贴墙根逃离现场D、以上都是
12、发生煤气中毒后，首先应该怎样处理?()
A、给病人喝水B、将病人移到通风处C、服用抗生素D、不知道
13、蚊子可以传播以下哪种疾病?()
A、乙型脑炎B、疟疾C、丝虫病D、以上都是
14、个人预防肠道传染病最简单的办法就是喝开水、吃熟食、勤洗手()
A、正确B、错误C、不知道
15、肥胖是否容易患糖尿病()
A、是B、否C、不知道
2014年4月
第四篇：心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
人际交往能力的提高
人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。
人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。
1、要学会有利他奉献的人生观的培养。
2、学会角色扮演的心理调适
3、对竞争与合作要有正确的认识 4|、接受自己，悦纳他人。
5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。
6、消除人际交往中的不良心理。
小学生心理健康小知识
1. 世界精神卫生日是哪一天?
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association——WPA)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。2005年10月10日是第十四个世界精神卫生日。
2.今年世界精神卫生日的主题是什么?
今年的主题是”心身健康，幸福一生”。
3. 有人说身体健康不算真正的健康，对吗?
对。1948年世界卫生组织成立时，在宪章中就把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”科学研究已经发现，在许多疾病的发生、发展和演变过程中心理因素都扮演了重要的角色，这类疾病被统称为心身疾病。因此，现代医学模式已由生物医学模式发展成为生物—心理—社会医学模式，而且随着社会的发展，心理因素所起的作用越来越重要。
4. 什么是心理健康?
1948年，世界卫生组织在成立宪章中，对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。
5. 心理健康的一般标准是什么?
世界心理卫生联合会将心理健康定义为：(1)身体、智力、情绪十分调和;
(2)适应环境，人际关系中彼此能谦让;
(3)有幸福感;
(4)在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
第五篇：心理健康小知识
1. 世界精神卫生日是哪一天?
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association——WPA)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。2005年10月10日是第十四个世界精神卫生日。
2.今年世界精神卫生日的主题是什么?今年的主题是”心身健康，幸福一生”。
3. 有人说身体健康不算真正的健康，对吗?
对。1948年世界卫生组织成立时，在宪章中就把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”科学研究已经发现，在许多疾病的发生、发展和演变过程中心理因素都扮演了重要的角色，这类疾病被统称为心身疾病。因此，现代医学模式已由生物医学模式发展成为生物—心理—社会医学模式，而且随着社会的发展，心理因素所起的作用越来越重要。学会自我欣赏
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰;
也许你想成为大树，可你却只是一株小草;
也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪;
于是，你很自卑。
很自卑的你必定以为命运在捉弄自己。其实，人何必这样：欣赏别人的时候，一切都好;审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣„„
做不了太阳，就做星辰，
——在自己的星座发热发光;
做不了大树，就做小草，
——以自己的绿色装点希望;
做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，做最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，
你会发现：
天空一样高远，大地一样广大，
——自己与别人一样活法。
走向实现，走向超越，全靠自我!
走向成功，走向辉煌，全靠自我