一、篮球运动
篮球运动过程中技术、战术的实践操作与实战运用过程, 在篮球运动过程中智力、生理、心理都要接受来自外界各方面的影响。从篮球的特点来说, 篮球是运用跑、跳、投等手段来完成, 并且在对抗变化着的、距离、场地、特定时间、设施条件要求下进行的。适量进行篮球运动, 对促进人的生理机能, 增进身体健康, 以及综合提高身体机能、心理意志等有积极作用。
二、导致现今青少年身心健康出现问题的原因
现今社会存在公德意识地下的群体, 并对其许多违反道德的行为视而不见、习以为常, 从而导致行为教育上的误导。凶杀、浮秽等影视也是影响青少年身心健康的主要因素。如今许多家庭缺少文化修养, 有些家长没有时间对孩子进行的教育, 其放任自流, 走向堕落的不良结果。同时由于独生子女的原因, 对自己的孩子过度娇惯, 受不得艰辛和委屈, 遇到挫折便心理失衡同时出现不知所措, 导致行为偏激影响其身心健康的正常发展。以及学校和教师都在把学生的知识发展和追求升学率放在了第一位, 从而因此无形中忽略了青少年的思想教育和对学生的心理健康教育管理, 这些都是引发青少年身心健康发展出现问题的原因。
1、社会环境低劣引起的不良影响
由于现今社会存在公德意识地下的群体, 并对其许多违反道德的行为视而不见、习以为常, 从而导致行为教育上的误导。使青少年对行为正确性的认识出现偏差、模糊不清的情况, 导致青少年对偷窃、破坏、说谎、欺骗、等错误的品行障碍不能得到从社会公共道德的角度出发, 给予正确的判断和认识。其次, 现今社会上的某些文化娱乐设施成为影响青少年身心健康的娱乐场所, 如电子游戏厅里青少年就是其场所实际消费的群体而并不是有判断能力的成年人。尤为严重的是社会上的一些影视公共场所为了增加自己的利益, 通过播放凶杀、浮秽等影视片来得到更多的利润, 不少青少年受其影响之后, 便开始进行打架、寻求刺激;黄色书刊, 也是影响青少年身心健康。
2、家庭教育环境不当引起的不良影响
家长的品质行为是影响青少年身心发展的关键, 所以家庭是家长将品行无意识传承给青少年的地方。青少年的许多知识都是通过父母传授学习得到而不是学校教育传授学习的。家长的品行也影响着青少年在学校及社会能否身心健康重要因素。现如今有些家长没有时间对孩子进行的教育, 其放任自流, 走向堕落的不良结果。而其原因却是家长工作之余只顾及自己的娱乐、或忙于发财致富;有些家长品行不端, 行为放纵, 没有对孩子起到积极的影响, 反而其到了负作用;更有许多家庭, 由于独生子女的原因, 对自己的孩子过度娇惯, 受不得艰辛和委屈, 遇到挫折便心理失衡同时出现不知所措, 导致行为偏激影响其身心健康的正常发展。
3、学校重视学习成绩却忽视学生身心健康
现如今一个学校教学质量高低的标准是学生的考试成绩和升学率。其原因就是学校主管部门、学生家长和社会各界衡量用学习成绩, 升学率去衡量一个学校或学生个人。统考范围内学生的成绩排名是如今学校评价教师教学水平高低绝对重要的标准。从而导致学校和教师都在把学生的知识发展和追求升学率放在了第一位, 从而因此无形中忽略了青少年的思想教育和对学生的心理健康教育管理, 其结果就是导致学生思想品德发育不良, 道德观念模糊不清。
三、篮球运动对青少年身体机能的促进作用
1、对肌肉力量的促进作用
篮球是一项充满身体对抗的运动, 在运动过程中, 无球对抗和有球对抗都是不可避免的。比如, 在防守过程中的, 抢断、封盖;在抢篮板球过程中的卡位, 以及在进攻过程中的挡拆配合都需要运动员有良好的力量作为基础。篮球运动对青少年的肌肉力量增长有着促进作用。
2、对有氧工作能力的促进作用
篮球比赛是一场时间长达48分钟的比赛, 在比赛过程中需要运动员不停的来回奔跑, 积极的跑位创造进攻机会, 防守的滑步对对方的进攻进行阻拦, 在此过程中需要运动员有良好的有氧工作能力, 来保证自己竞技状态。篮球运动有助于青少年机体有氧工作能力的提升。
3、对无氧工作能力和速度的促进作用
在长达48分钟的篮球比赛过程中, 快攻的快速冲刺, 运球过人的瞬间加速都是对运动员无氧工作能力和速度的考验。篮球运动有助于青少年机体无氧工作能力和速度的提升。
4、对平衡、灵敏与柔韧的促进作用
篮球运动的技术动作包涵这复杂的机体运动过程。如运动过人是需要手脚的配合, 要求速度快又不失平衡, 同时又要灵巧的躲开防守, 对于运动员的整个身体的平衡、灵敏与柔韧都有着较高的要求。篮球运动可以对青少年的平衡、灵敏与柔韧能力有着促进作用。
四、篮球运动对青少年心理健康的促进作用
1、篮球运动对智力发展的促进作用
篮球运动过程中, 对于进攻战术的运用和对进攻的战术的破解, 需要运动员无时无刻的去观察赛场的局势, 进行思考, 如两人博弈又如两军对峙。在篮球运动过程中, 对战术的思考需要相对较高的智力水平, 青少年在篮球运动过程中对智力发展有着积极的作用。
2、篮球运动对培养青少年良好品质和意志的促进作用
篮球是一项比分交错的运动, 时而领先时而落后, 领先时保持冷静持续优势, 落后是加强思考从而减少劣势。在这过程中需要运动要有着拼搏不放弃的意志。同时篮球也是充满对抗的运动, 在对抗中保护自己也保护对方, 也需要运动员有着良好的品质。青少年在篮球运动过程中不仅能发展自身意志, 也可提高了自身品质。
3、篮球运动对培养青少年团队精神的促进作用
篮球是一种团体运动, 团队的胜利离不开个体的团结。在篮球运动中, 每个运动员为了整个团队的目标付出努力, 进行牺牲。篮球运动有助于提高青少年的团队精神。
4、篮球运动对培养青少年的责任意识的促进作用
在篮球比赛中, 每个球员有着自己不同的位置, 不同的位置有着自己不同的责任。在进攻端需要相互配合, 在防守端需要相互支持。其中一人的失误, 会导致团体的失利。所以篮球运动员需要具有良好的责任意识, 篮球运动对于青少年的责任意识也有着积极的作用。
五、结论
篮球是我国传播较为广泛的一项运动, 其运动对身体机能的健康以及心理的健康有着积极的影响。篮球运动对青少年的身心健康发展也有着促进的作用。
摘要：通过篮球运动对青少年身心健康的影响了解其存在的积极左右, 通过文献调查, 逻辑分析等。青少年在相对较重的学习压力下, 将大部分时间和经理投入学习。同时学校也因升学率等原因偏向注重学习成绩, 忽略了青山年的身心健康发展。篮球运动作为一项传播广泛, 且具有锻炼身体机能, 心理意志的供能。其对青少年身心健康有着良好的促进作用。
关键词：篮球,青少年,身心健康