第一篇：新时代面对面完整版
电影《小时代3》完整版 一生
电影《小时代3》完整版 一生·唯一·真爱
人们说90后的心是浮躁的，他们的爱情总是与体内的满腔热血一样躁动不安。闪婚闪离、裸婚、毕婚族······似乎这些词语都是为90后的年轻人量身定制。正因为他们代表了活力与激情，所以在这个充满诱惑的世界和精彩的年代中，他们可以尽情去爱，去享受爱情带来的欢愉。其实，许多看似对待爱情漫不经心的90后，在他们内心深处也埋藏着一份此生真爱唯一的爱情追求，现下正在90后大热流行的darry ring式爱情，从小时代受追捧可见90后纯美的爱情观。
什么是darry ring式爱情，据说是一生一世的爱情长度，一心一意的爱情态度。受90后追捧的电影——小时代里四对年轻人的爱恨纠缠，让人羡慕让人叹息。无论是林萧和周崇光，南湘和席城，顾里和顾源还是唐宛如和她暗念的卫海，他们的爱情热烈而美好，却又在青春的影子里兜兜转转，接受着现实的考验。尽管他们每个人的爱情故事不尽相同，却又是同样动人心脾，在小时代
1、2中已经可以感受到，所以即将上映的《小时代3：刺金时代》也更让人期待。
大家看着预告片，纷纷猜测小时代3最后的结局，除了继续刻画四位姐妹花的爱情、友情、亲情外，预告片中崇光的遗照以及林萧撕心裂肺的痛哭都给粉丝们带来了极为震撼的剧情揭露。“变脸”归来的周崇光与林萧的爱情将何去何从?这定又是一段坎坷而令人心疼的爱情。
记得崇光曾说过：“你要相信世界上一定会有一个你的爱人，无论你此刻正被光芒环绕、被掌声淹没，还是那时你正孤独地走在寒冷的街道上被大雨淋湿，无论是飘着小雪的微亮清晨，还是被热浪炙烤的薄暮黄昏，他一定会穿越这个世界上汹涌着的人群，他一一地走过他们，怀着一颗用力跳动的心脏走向你。他一定会捧着满腔的热和目光里沉甸甸的爱，走向你、抓紧你。
他会迫不及待地走到你的身边，如果他年轻，那他一定会像顽劣的孩童霸占着自己的玩具不肯与别人分享般地拥抱你;如果他已经不再年轻，那他一定会像披荆斩棘归来的猎人在你身边燃起篝火，然后拥抱着你疲惫而放心地睡去。他一定会找到你，你要等。”
在周崇光的爱情词典里，爱情就是一心一意，一生一世，即使是用尽生命的力气也要找到林萧，走到她的面前，为她戴上每位男士凭身份证一生仅能定制一枚，寓意一生唯一真爱的Darry Ring求婚钻戒(DR真爱戒指)。三峡在线觉得，之所以小时代受到90后追捧，是因为小时代让他们看到真爱的模样，看到了那
群无所畏惧的年轻人对感情的执着，那份执着是他们在追求爱情的过程中同样需要的。而将会出现在小时代3中的Darry Ring稀世粉钻也会成为他们爱情信念的象征——“一生·唯一·真爱”，这也正是90后理想中的darry ring式爱情。因为真爱得来不易，在历经坎坷后才能获得世间最昂贵奢侈的真爱——一生唯一的承诺，与钻石的重量无关。
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第二篇：辩论完整版
开篇立论
各位老师、同学们，下午好!我是反方一辩辩手，下面由我作反方辩论开篇立论，我重申下我方观点是：性教育不利于青少年健康发育;
1，性教育本身即存在缺陷及弊端;青少年处于青春期这一特殊阶段，本身自制力差，猎奇心理、模仿心理强，对信息的分辨能力低，性教育可能导致青少年将性行为付诸于实践;性教育中包含过量的性信息可能带来性刺激，可能引起青少年思想意识上的性早熟和被动发育;另外对于对性较传统封闭的中国来说，性教育的骤然开始暗示“性开放”，可能带来“性解放”等一系列社会问题。
2，当今在性教育过程中出现很多问题及不足;中国传统、封闭、隐晦的文化环境，可能引起社会态度消极、父辈的忌讳等问题，对好奇心强烈的孩子可造成不同程度的误导和伤害;除此，国内性教育相关专业人才的缺失带来教育质量的良莠不齐会直接导致对学生的误导。
3，性教育带来的结果不尽人意;理论来说，其实引起青少年性犯罪、滥交、性行为提前的根本原因，是青少年本身道德的缺失、精神生活的空虚及社会不良风气的影响等，性教育的实施恐怕难以成效;而基于中国基本国情，目前尚无可供中国借鉴的成熟性教育经验;另外，性教育开展的评估结果其实难以说明问题，国外实施性教育的部分地方仍存在性行为提前、性犯罪严重等问题。 基于以上论述，我方坚定认为：性教育不利于青少年健康发育。
质问：
1，俗话说，南橘北枳。每个国家的社会文化背景都大不相同，尤其基于我国传统隐晦与外国开放的性文化氛围的差别，对方辩友认为其他国家的政策在我们国家能够得到相同的效果么?(针对不同的国家)
(1)中国传统、封闭、隐晦的文化环境，可能引起社会态度消极、父辈的忌讳等问题，对好奇心强烈的孩子可造成不同程度的误导和伤害;(2)基于中国基本国情，目前尚无可供中国借鉴的成熟性教育经验;另外，性教育开展的评估结果其实难以说明问题，国外实施性教育的部分地方仍存在性行为提前、性犯罪严重等问题
2，青少年大部分都具有很强的好奇心，而且自制力差。对面辩友称性教育能够解决青少年好奇心强的问题，如果在青少年尚未发育完全的情况下，就将一切毫无保留的告诉他们，使他们不再有疑问。这样他们就不会有好奇心了么?(对方辩手反驳说在不同阶段给以不同的引导教育)----如果不毫无保留的告诉他们，那么是不是意味着还是会保留一些东西，那么这样欲言又止的话不会更加加剧他们的好奇心?(对方无语)
3，我国虽然已经进入社会主义初级阶段，然而传统观念特别是对于性文化的隐晦在大多数人心中根深蒂固，尤其是中老年人中。如果在我国进行性教育，青少年出现的对性开放的价值观与中老年人的价值观出现的冲突和矛盾如何解决呢?请问对方辩友这种教育营造的“性开放”、“性解放”的社会氛围有什么危害吗?
对于对性较传统封闭的中国来说，性教育的骤然开始暗示“性开放”，可能带来“性解放”等一系列社会问题(态度、行为、社会氛围) 反驳：
1，性犯罪、滥交降低→
(1)理论来说，其实引起青少年性犯罪、滥交、性行为提前的根本原因，是青少年本身道德的缺失、精神生活的空虚及社会不良风气的影响等，性教育的实施恐怕难以成效;(2)性教育开展的评估结果其实难以说明问题，国外实施性教育的部分地方仍存在性行为提前、性犯罪严重等问题;性教育与性犯罪等两者无直接联系，更大程度是与社会治安、社会价值观念等相关。
2，国外(日本、美国)性教育初见成效→
国外国内的社会文化氛围差别大，扯到质问1上面去
3，解释青春期“月经”、“遗精”的生理问题→
(承认其作用!)但是，其导致的其他负面作用以及远远超过了其微不足道的益处。
4，解决社会上A片泛滥(黄色文化)?
性教育与A片泛滥其实毫无相关，日本性教育初见成效但是三级片仍然横行，根本问题是网络监管力度不够。
5，使用避孕套防止性病(AIDS)传播→
(1)(感性上来说)使用安全套确实可以避免性病的传播，但是从另外一方面来说，其实非正常的性交就像犯罪行为，性病就像法律的刑罚，犯罪行为带来刑罚就像非正常性交会极大几率感染性病，而避孕套的使用就像给以一种手段去逃避法律的刑罚，肯定会使更多人去触犯刑罚，也就是进行非正常的性行为，滥交等。(2)(理性数据说明)美国HHS(美国卫生与人类服务部门)资料数据显示，大部分市面上出售的传统天然乳胶避孕套存在极大缺陷，其天然裂隙为5000纳米左右，其仅对人类精子存在隔离作用，但是仍然对乙肝病毒(42纳米)、HPV病毒(50-55纳米)、艾滋病病毒(120纳米)可透，所以说即使正确使用避孕套，仍然有可能传播性病。除此，一些对乳胶蛋白过敏人群可对其过敏，传统避孕套偏酸性可破坏酸碱平衡带来妇科疾病，天然胶避孕套生产过程中产生亚硝胺可致癌。
6，为青少年普及性知识能够减少他们的好奇心→
扯到上面质问问题2
7，性道德教育带来的效果→
通过效果去辩
8，通过试点解决问题→
(1)点的试行与整个社会的使用差别巨大→带来社会性的“性开放”“性解放”，青少年与中老年人对性的价值观矛盾等问题
(2)性教育本身存在的根本性弊端仍然无法解决：青少年处于青春期这一特殊阶段，本身自制力差，猎奇心理、模仿心理强，对信息的分辨能力低，性教育可能导致青少年将性行为付诸于实践;性教育中包含过量的性信息可能带来性刺激，可能引起青少年思想意识上的性早熟和被动发育
第三篇：完整版体育考试
★★★★★填空题★★★★★
★体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，增进学生健康为主要目的的必修课程。
★新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种：自我评定、相互评定、教师评定。
★新课程将课程学习内容划分为哪五大领域，包括运动参与和运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
★新课标选择教材内容的基本要求是地域性、科学性、简易性和健身性、兴趣性、实效性。
★决定投掷项目成绩的最主要因素是初速度。决定跑速的主要因素是步幅和步频。跳远的空中动作一般有蹲距式、挺身式和走步式。
★现代奥林匹克运动会创始人是法国的顾拜旦，现任国际奥委会主席是罗格。奥林匹克的格言是更高、更快、更强。我国承办的夏季奥运会是第 29 届。★体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。 ★评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。
★运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
★肌肉工作时的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
★人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
★体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。
★身高、体重、肺活量是学生体质健康标准的必测项目。
★由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数。 ★耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。
★三级跳远由快速助跑，沿直二线向前的连续三次跳跃组成。
★课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是 课程(堂)教学 。
★把教学的本质定位为 交往 ，是这次课改对教学过程的正本清源。
★教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教学理念和生命化教学理念。 ★体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和 运动负荷 规律。
★体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、 教学内容 和教学条件。
★科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是 主要的，后天训练是重要的。
★有人断言“选材成功意味着训练 成功的一半”。 ★力量是指人体克服阻力的能力 。
★速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度 。 ★没有疲劳的训练是无效 的训练，而疲劳不能恢复的训练是 危险 的训练。
★新课标中规定小学一至 四年级为每周 4 节体育课，五至九年级为每周 3 节体育课。12.《课标》中将课程学习内容划分运动参与 、运动技能、身体健康、心理健康 、社会适应五个学习领域。 ★培养体育能力的教学模式程序为引导提示、明确目标方案、探索尝试、思考验证、总结评价。 ★在田径比赛，铅球链球投掷圆圈直径为 2.135m。 ★在体育课教学中，尽量使教学效果达到汗、会、乐、美、大、中、小、多八字标准。
《中华人民共和国义务教育法》1986年4月12日通过，7月1日起施行.
★《中华人民共和国教育法》1993年10月31 ★《中华人民共和国体育法》于1995年颁布 ★《学校体育工作条例》1990年2月
★《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》1999年6月13日
★《中共中央国务院加强青少年体育增强青少年体质的意见》2007年5月
★《全民健身计划纲要》于1995年6月 ★★★★★判断题★★★★★
★“体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。……(× )
★优化体育教学过程，提高体育教学效率是体育教学追求的重要目标。优化的方法就是将教材进行取其精华、排其糟粕，使学生学会一些高、精、尖的技术动作。……( × )
★学生既是教学群体的主体，又是教学个体的主体。作为体育教学中的学生是千篇一律的。为此，教师必须严格按照体育教学的规律，以反复操练为主，让每一个学生都能在不同的程度上达到较好的考试成绩。……( × )
★体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度。体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此，体育教学中的练习方法是单一的、独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终。(×)
★随着《体育与健康》新课程的推出，必须彻底废除和改变传统的体育教学方法，以“玩”作为体育课的重要手段，使学生在玩中学、玩中想、玩中会。(×) ★支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。(√)
★直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手 和 翻转。 (×)
★韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。 (√)
★侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、 。低头、推臂、拨球连贯动作将球推出; (×)
★足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。(×)
★排球比赛中 A 队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。 (×)
7、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。动作有一步急停和两步急停。 (√)
8、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。 (√) ★长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚 步 、 歇步。 (×)
10、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫 血 而 发 生 的 休克。 (×)
★新课程强调 STS 课程设计思想，加强了课程与社会发展和学生参与的联系，体现了时代感。 (×) ★为提高小学生力量素质和合作精神，经常开展拔河、搬运重物等活动是值得提倡的。 (×) ★学习方式的转变，意味着个人与世界关系的转变，意味着存在方式的转变。(√ )
★《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了该课程以身体锻炼为主要手段，增进学生健康为主要目的的课 (程性质。 √ ) ★体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。(×)
★科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。 (√)
★★★★★与选择题★★★★★ 7.人体下肢长有几个长度： ( D ) A.1 个 B.2 个 C.3 个 D.4 个
8.人体在运动过程中能量的供给有几种： ( C ) A.1 种 B.2 种 C.3 种 D.4 种
9.人体速度素质发展最快的敏感期： ( B ) A.8-9 岁 B.10-13 岁 C.14-15 岁 D.16-17 岁
10.从进入青春期发育高潮到发育趋于稳定一般历时： ( D )
A.1 年 B.2 年 C.3 年 D.4 年 ★★★★★名词解释★★★★★
学习方式学习方式是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。
体育教学模式是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。
快乐三要素简单的，没有附加条件的，发自内心的。 生物年龄指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。
运动训练凡是培养运动员的一切准备过程都可称之为运动训练。
健康指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完善的状态。
运动指数课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。
诱导性练习体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。
体适能(体能)指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
练习轨迹指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。
健康：是指一个人在身体、精神和社会等方面处于良好的状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱. 体育教学过程：是指在体育教学中为达到一定的体育教学目标，体育教师与学生等教学组成要素相互作用而展开的教学活动行程。
因材施教原则：是指在体育教学中，要贯彻“面向全体学生”的精神，根据每一个学生的具体情况，实施各不相同的、有针对性的教育，使每一个学生的运动技能和身心健康都能在各自的基础上得到充分的发展。
体育课密度：也叫一般密度或综合密度，他是指在体育课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间比。
练习密度：是指在一节体育课中，学生练习密度的总时间与上课的总时间的比等等。
运动负荷：是指学生在课堂上从事身体练习时所承担的运动的量与强度的总称，是身体练习对机体刺激程度的反映。
新陈代谢：是指有生命物质与周围环境进行物质交换和自我更新的过程，在新陈代谢过程中，物质的转变为物质代谢。
运动负荷的价值阈理论：是指按照一定的心率区间确定运动负荷的计量标准。
体育锻炼内容：是锻炼身体所采用的各种具体动作的总称。
细胞：是人体的构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位。由细胞膜、细胞质和细胞核组成。 人体的组织：是由细胞核细胞间质共同构成的细胞
群体，人体的组织上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织四种。
过度训练：是指训练者在长时间训练或过大的运动强度后，训练负荷超过了身体所能耐受的强度和适应能力，而导致的身体疲劳和功能下降，不能在两周内恢复的状态。
运动性疲劳：是由于运动而引动的运动能力和身体功能暂时下降的现象。
有意注意：是指有预定的目的，在必要时还需要一定意志努力的注意。
体育教育：是一种身体、意志和精神的综合教育手段，也是体育文化的实践过程。
《体育与健身》课程是一门基础型课程，具有鲜明的基础性、健身性和综合性的特征。他是以身体练习与思维活动紧密结合为特征，以提高学生身体健康、心理健康和社会适应能力为目的的基础课程。 《体育与健身课程标准》将课程设置为基础型课程、拓展型课程和研究型课程。
基础型课程，是突出共同基础，强调统一要求的必修课程，着眼于促进全体学生的一般发展
拓展型课程是供学生、教师和学校选择的课程，满足学生不同的体育健身兴趣和多元发展的需求。 研究型课程：是着重培养学生合作学习、创新精神和发展意识的课程，着眼于学生学会学习，激励学生自主学习、主动探究和实践体验。
体育教学计划：是教师依据《体育与健身课程标准》规定的内容与要求，结合学生的身心特点和学校场地设施等情况，合理规划教学内容的教学文件，她是体育教师进行体育教学的重要依据。
单元教学计划：也称单项教学计划或单元教学流程，是实现主题内容教学的基本单位，是学期教学工作计划与课时计划之间的一个重要环节。
体育课教学方法：是指在体育课教学过程中完成体育课教学任务所采用的途径和方法。
保护帮助：是指体育教师在学生学习有困难或无法独立完成动作技能时，为了防止教学意外和达到教学目标而采用相应的手段与方法，直接或间接协助学生完成动作的教学能力。
教学反思：是教师以自己的教学活动过程为思考对象，对自己在教学活动过程中所做出的行为以及由此所产生的结果进行审视和分析的过程。教学反思是教师专业发展和自我成才的核心因素。 ★★★★★简答题★★★★★
★在课程改革中，《体育与健康》课程教学强调学生的参与和主体作用，这与“放羊式”教学有什么区别，请你谈谈自己的看法。①教学指导思想;②教学计划设计(目的、内容、要求、过程等);③教师作用;④教学组织形式与方法;⑤教学反馈与调控;⑥教学评价;⑦安全因素。
★如何测量运动员的步频、步幅，举例说明。 把跑道清扫干净，测量统计运动员在跑的过程中跑道上钉鞋留下的痕迹。 ’例：某运动员百米成绩 11’，全程跑 49 步，则有：A 全程平均步幅=距离/步数=100M/49=2.04MB 全程平均步频=步数/时间=49/11=4.45 步/秒C 全程平均速度=距离/时间=100M/11=9.09 米/秒 ，
4.在小学阶段的体育教学中，你怎样处理好“普及”与“提高”“个体”与“全体”的关系，举例阐述。(略) 5.“身心全面发展原则”的基本依据、基本要求是什么?
依据：人体是在大脑皮层统一调节下的有机整体，尽管身体任何部位的运动都是相互联系、相互制约的，某一运动器官的运动，对其他部位生理运动都是有促进作用，因此，在体育教学过程中，必须用多种多样的教材和恰当的教学方法，有计划地对身体、心理进行科学全面训练，才能使身心得到全面的、健康的发展。要求：①制订好学习水平段的计划，全年教学计划与学期教学进度，必须全面性;②在安排每次课内容时，特别注意基本部分教学内容的合理搭配;③在课外体育活动的各种专项运动中，也应注意学生的身体、心理的全面基础训练。2007 年选聘教师考试模拟试题(小学体育) ★体育与健康课程标准的基本理念是什么? 答：
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。
2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。
3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。
4、关注个体差异与不同需求确保每个学生受益 ★体育锻炼应遵循哪些原则? 答：
1、循序渐进的原则;
2、全面锻炼的原则;
3、经常性锻炼原则;
4、区别对待的原则;
5、准备与整理活动原则。 ★简述体育运动对运动系统的影响? 答：
1、体育运动对骨骼结构与机能的影响;
2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性;
3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。 ★学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础? 答：
1、打好身体基础;
2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、
★在新课程教学中，教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者?
①积极地旁观;②给学生以心理上的支持;③培养学生的自律能力。
★教学研究是提高和成就教师的有效途径。作为一
名教师，你如何认识教研在新课程实施中的作用? ①桥梁和通道;②大舞台;③大课堂;④大平台;⑤切入点。 ★什么是乳酸能?
人体如以最快速度持续运动数秒后 ATP 耗尽时代之而起的肌糖元在无氧条件下供能以使 ATP 合成并产生代谢物质——乳酸。 ★体育课程改革的基本思路是什么?
①谈化竞技运动的教学模式，牢牢树立“健康第一”的指导思想;②重视体育课程的功能开发，增强体育课程的综合性;③培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的概念;④培养学生的意志品质，提高学生的社会适应能力;⑤以人为本，重视学生的主体地位;⑥关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益;⑦改革体育考试和评价方法，综合评价学生的体育学习。
★近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面? 身心全面发展原则，教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则，直观性原则，循序渐进原则，巩固提高原则，从实际出发原则，合理安排运动负荷原则，综合创新原则等。
★在体育课中，教师为了能让学生进一步体会排球正面上手传球的技术动作，特别对掌握传球的击球点在“额前约一球距离”这一要领时，教师反复作了几次示范，让学生判断出击球点的最佳位置。(观察教学法)
★在体育课的武术和徒手体操等内容教学中，体育教师一般善于把较复杂的上下肢动作分开进行教学。(分简教学法)
★在体育课支撑跳跃教学中，教师用一个篮球在平地上向前滚动，球在途中突然碰到一个石块马上弹起又越过它，针对此现象进行提问。(举例教学法) ★在体育课的快速跑教学中，教师在提出一定的技术要求后，让每个学习小组分开共同讨论想出 2—3 种能够让自己提高快速奔跑的方法。(选择教学法) ★在体育课 800 米或 1500 米跑教学中，教师根据不同学生的情况，提出了五种时间上的具体目标，然后让学生参照以上标准进行选择和对照。(分层教学法)
★★★★★问答题★★★★★
★撰写体育的科研论文，(实验报告)一般应包括哪几个方面的内容?
参考答案：①论文题目; ②论文摘要及关键词; ③问题的提出或前言;④实验的内容、方法、数据的采集和统计;⑤数据的分析和论证;⑥结论和建议;⑦参考文献。
★要保证学生体育课中的安全，除了必要的规章制度和应有的教师的爱心与责任心还是不够的，还须有一定的专业知识和安全保护技能。凭你的教学经验，当学生在运动中发生运动性昏厥时临场一般有 (哪些处理方法?出现运动性昏厥的原因是什么? 参考答案：体育锻炼前后必须做好准备和整理活动，准备和整理活动是恢复及防止运动锻炼中、后昏厥，甚至是预防死亡事故发生的重要措施。运动性昏厥是暂时性脑缺血或缺氧所引起的一种表现。晕倒者出现短暂的意识丧失，而各种反射依然存在。遇到这种病人，可以采取以下措施：1. 立即将病人平卧，最好让病人头低脚高，以改善脑部的供血供氧。2.解开病人衣领、领带，将头侧向一侧，如病人出现呕吐则帮助清除口腔内的积物，以保持呼吸道通畅。 3. 给病人喝热开水或热糖水。4. 可用手指压人中或合谷穴。 5. 大多数病人经过上述处理后，情况可很快得到改善，如果病人仍不见好转，立即送医急诊。 ★学校每年度均要举行一次以田径为主要项目的运动会，现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容。
参考答案：(1)封面;(2)目录;(3)竞赛规程;(4)开幕式、闭幕式程序;(5)组委会及工作人员名单;(6)仲裁委员会名单;(7)裁判员名单;(8)各单位参加人数统计表;(9)各项参加人数统计表;(10) (11)大会作息时间表;兼项人数统计表; (13) (12)各代表队名单;竞赛日程表;(14)竞赛分组表;(15)男女最高纪录表;(16)场地平面示意图。 ★小垫子是体育教学中常用的辅助器材之一，既是一种“一物多用”的教学工具，又是一项安全实用的标志物。如能运用得当，将会收到事半功倍的效果，请你在下列内容的教学中巧妙地利用小垫子开展教学。参考答案：
一、跑步项目教学中——起点标志、障碍标志、折返标志、间隔标志和传接器械;
二、体操项目教学中——滚翻标志、高度标志、远度标志、场地标志和做操器械;
三、球类项目教学中——足球门、运球标志、传球标志、场地标志和防守标志;
四、跳跃项目教学中——间隔标志、远度标志、简易栏架、跳跃障碍和区域标志;
五、投掷项目教学中——远度标志、投准标志、区域标志、得分标志和记分标志。
★课程改革后的《体育与健康》课程更加全面关注学生的认知、身体、心理和行为表现，教师的角色和作用也更加多元化。请你谈谈在教育观念方面将发生哪些变化?①从过去被动的执行者，变成主动的参与课程设计的决策者;②从单一关注运动水平，变成全面关注学生的发展; ，转为强调学生自主“学”③在教学方法上，从强调“教” ;④在师生关系方面，从学生的主宰，转变为与学生合作学习的伙伴与朋友;⑤对学生的评价，从主要关注学生成绩，转为重视学生的学习过程。
第四篇：餐厅完整版制度
一、餐厅、厨房内外环境整洁，沟渠通畅，无蚊蝇等昆虫滋生地，地面无食物残渣、墙壁、墙梯、天花板整洁无脱落，排烟排气设施无油垢沉积。
二、餐桌椅整洁，台布无积污、无油渍、地面清洁，玻璃光亮，有公共垃圾桶和洗手设施。
三、餐厅废弃物盛放容器必须密闭，外观清洁，密闭容器能盛装一个餐次的垃圾，并做到及时清理。
四、餐厅要每天清扫两次，每周大扫除一次，达到无蝇、无蜘蛛、无蟑螂、无老鼠等活动。
五、不销售腐败变质和不洁食品，食物与钱币分离。
六、各类既食食品存放在防尘玻璃柜内销售，使用清洁、消毒的售货工具。
一、我单位将食品药品监督管理部门下发的《餐饮服务单位内部每日巡查清单》作为食品安全自查工作的重要内容。
二、每天由厨师长按照《餐饮服务单位内部每日巡查清单》逐项对照检查。
三、一旦发现食品安全风险隐患和问题，及时进行整改，及时清除食品安全风险，对照检查的《清单》保留一年，以备检查部门进行检查。
一、餐饮具洗消由专人负责，必须穿戴整洁的工作衣帽，工作人员必须取得个人健康证明方可上岗操作。
二、餐饮具餐餐消毒，且使用流动水洗刷餐饮具，餐饮具必须严格执行“一刷、二冲、三消毒”的程序进行洗消。
三、餐饮具清洗水池必须专用，并有明显标识。
四、如果采用化学消毒，化学消毒剂应符合国家消毒产品卫生标准和要求，消毒液浓度和消毒时间符合国家标准;煮沸、蒸汽消毒保持100℃，10分钟以上;红外线消毒一般控制温度120℃以上，保持10分钟以上。
五、消毒后餐饮具专柜保存，与未消毒餐饮具分开放置，保洁柜应有明显标志，定期清洗保持洁净，待用的清洁餐饮具保洁柜盛装，不得随意乱放。
六、餐饮具消毒应有记录、存档备查。
一、食品经营加工人员每年必须进行健康检查，不得超期使用健康证明。
二、新参加工作的所有人员必须取得健康证明后上岗，杜绝先上岗后查体的事情发生，同时进行相关培训。
三、食品安全管理人员负责组织本单位从业人员的健康检查工作，建立从业人员健康档案，督促“五病”人员调离岗位，并对从业人健康状况进行日常管理。
四、每日上岗前进行员工晨检，当观察到这些症状(腹泻、手外伤，烫伤、皮肤湿疹、长疖子、咽喉疼痛、耳、眼、鼻溢液、发热，呕吐)时，应按规定暂停接触直接入口食品的工作或采取特殊的防护措施。
五、食品从业人员应坚持勤洗手、勤剪指甲、勤换工作衣帽，不留长胡须、不留长指甲、不涂指甲油、不戴首饰上岗;上岗期间不抽烟，不吃零食、不做有碍食品加工安全的其他事情。
第一条 凡进入本单位的食品都应当实行进货检查验收，索取供货方的经营资格，验明食品合格证明和食品标识，索取相关票证。畜禽肉类等还应当向供货方索取检验报告或者有供货方签字盖章的检验报告复印件。 第二条 水产类原料必须是新鲜的或冷冻的，组织有弹性，骨肉紧密接连;蔬菜水果原料必须新鲜，风味正常无病虫害，无农药污染腐烂。
第三条
经常检查食品的外观质量，对包装破损或者已经过期、腐烂变质的食品应立即停止使用和销售。
第四条 预包装食品进货查验食品的名称、规格、数量、生产批号、保质期，登记供货者名称及联系方式、进货日期等内容。保证食品进货查验记录真实、票据和记录应统一保管。保存期限不得少于两年，接受食品药品监督管理部门的检查。第五条 在进货时，对登记不合格和无合法来源的食品，应拒绝进货入库。
为保证餐饮消费环节食品安全，增强自律意识，确保广大消费者的身体健康，防止食物中毒和食源性疾患的发生，我单位对食品安全做出如下承诺：
一、严格遵守《中华人民共和国食品安全法》、《食品安全法实施条例》、《餐饮服务食品安全操作规范》等相关法律、法规、规章的规定，认真履行食品安全主体责任，严格执行食品安全法律法规和标准，提高企业是食品安全第一责任人的认识。建立健全本单位食品安全管理制度，并在显著位置张贴。设置食品安全管理员负责日常食品安全管理工作，制定并实施本单位员工食品安全知识培训计划。
二、在就餐场所醒目位置悬挂《餐饮服务许可证》。不擅自扩大餐饮服务经营范围，不擅自改变餐饮服务经营类别、餐饮服务经营场所布局和餐饮服务经营场所的用途等。
三、保证从业人员持有效健康合格证明和餐饮服务相关知识培训证上岗，建立从业人员健康管理档案，严禁患有“五病”(痢疾、伤寒、甲肝和戊肝、活动性肺结核、化脓性和渗出性皮肤病)人员担任影响食品安全的工作岗位。
四、严把采购关，严格按照国家有关规定采购食品、食品原料、食品添加剂、一次性筷子和餐盒、纸巾、清洗剂、消毒剂等餐饮服务所需相关产品，认真落实进货台帐登记、采购查验和索证索票制度。
严格规范食品添加剂采购和使用行为，依法诚信经营，不采购和使用食品添加剂以外的任何可能危害人体健康的物质，不采购和使用标识不规范的、来源不明的食品添加剂。严格执行自制火锅底料、自制饮料、自制调味料所使用的食品添加剂备案制度,并在店堂醒目位置或菜单上予以公示，对消费者询问食品添加剂使用情况如实告知。不滥用或超范围使用食品添加剂，“五专”实施率达100%。不购买、存放、使用亚硝酸盐，不采购和使用“地沟油”或其他有毒有害物质加工食品，不采购法律规定禁止生产经营的食品，不提供和使用不合格一次性筷子、一次性餐盒、纸巾、清洗剂、消毒剂。
五、按照保证食品安全的要求贮存、检查库存食品。食品库房内不存放有毒有害物品或不洁物。
六、按照保证食品安全的要求配备“三防”(防虫害、防尘、防鼠)设施。
七、落实餐饮具、工用具、容器清洗消毒制度，使用合格的餐饮具。
八、规范餐厨废弃物处置，建立餐厨废弃物处置管理制度，将餐厨废弃物分类、密闭、无渗漏存放，做到日产日清。建立餐厨废弃物管理台账制度，详细记录餐厨废弃物的种类、数量、去向、用途等情况，定期向监管部门报告。
九、保持加工经营场所环境卫生整洁，努力提升餐饮服务食品安全监督量化等级。服从食品安全监督管理，对不符合食品安全要求的问题在限期内整改到位，保证不重复发生存在的问题。
十、熟悉食品安全事故预防和处置相关知识，确保一旦发生食品安全事故能够有效组织、快速反应、及时控制。
以上承诺接受执法部门和社会各界监督，如有违反愿承担相应的法律责任。
责任单位：________(盖章)
法定代表人(业主)签字：________
日期：____年____月____日
第五篇：人事制度完整版
公司人事制度
第一章 总则
第一条 为了完善公司人事管理制度，加强公司人事管理，促进公司队伍建设，依照国家和北京市关于劳动人事管理的有关规定，参照国内外企业人事管理的有关规章制度，特制定本制度。
第二条 公司突出企业管理以人为本，强调尊重人格、维护人格尊严，重视沟通和理解，力 求通过强化人事管理，提高职员素质，建立起和谐、团结、共同进取的良好人际关系，推动公司事业稳步发展。
第二章 编制与定编
第一条 公司各部门用人实行定岗定员。
第二条 公司各职能部门的设置、编制、调整、撤消，由各部门提出方案报公司领导批准后，并在行政人事部备案后实施。行政人事部负责建立和更新各部门岗位设置和人员编制的档案。
第三条 各部门根据公司业务发展需要，或根据临时业务需要，制定、季度用工计划， 经领导批准后，在行政人事部备案。
第四条 因工作需要，各部门增加员工时，原则上应不超出本部门的用工计划。
第三章 公司员工招聘管理规定
第一条 为了适应公司不断发展壮大的需要，及时为公司提供各种所需人才，坚持任人唯贤、人尽其才、才尽其用的原则，实现公司行政人事的合理配置。
第二条公司的招聘形式为社会公开招聘及内部招聘两种。招聘人才既看学历、资历，更注重个人品格、实际经验和工作成绩。在不影响其他部门工作的前提下，应优先考虑录用内部应聘人员。
1、申请：用人部门填写《员工招聘申请表》，经部门主管签字批准后交至行政人事部
2、审核：行政人事部核查申请部门的编制情况及用工计划，如不属于计划内招聘，应在一个工作日内退回《招聘申请表》。申请部门须向公司领导进行特批。批准后再提交给行政人事部。
3、发布信息：行政人事部根据《招聘申请表》要求，在一个工作日内开始寻找适合人选。通过各种有效途径向公司内部员工和社会发布招聘信息，并负责收集和整理应聘资料。
4、内部应聘：内部员工应聘时，应填写《内部应聘申请及审核表》并上交行政人事部。
第四章、面试：
行政人事部根据《招聘申请表》，对获得的简历进行初选，将初选合格的简历转交用人部门，行政人事部负责安排面试日程，通知用人部门，并对应聘者进行仪表、求职的动机与工资期望、所学专业及语言表达能力等方面的复试。用人部门在《面试情况登记表》中填写面试意见。如属于内部招聘，用人部门还应与应聘人主管进行咨询和协商，以免影响其他部门正常工作。
第五章、录用：
用人部门决定录用后，新员工应填写《员工招聘审批表》，并报请相关部门主管批准后，提交给行政人事部。由行政人事部向应聘人发作出《录用通知》。
第六章、员工入职：
6.1新员工到行政人事部报到，应提供身份证及学位证、毕业证复印件。
6.2 行政人事部在新员工入职当天发放新入职员工基本办公用品和办理新员工考勤卡。
6.3 在新员工报到两个工作日内为新员工安排座位、电话机等。
64 新员工入职后一周内，更新员工通讯录及部门编制等。
6.5 新员工录用后，组织进行入职培训。
6.6 公司规定的试用期为两个月，对于业绩特别突出的员工，各部门可为员工申请提前转正，流程为：向行政人事部提交申请 行政人事部审核 总裁批准。
6.7新员工试用期发试用工资，不足7天者不发工资。
第七章、转正：
7.1 行政人事部在员工试用期结束前一周，通知待转正员工至人事部领取并填写《员工试用考核表》。
7.2 行政人事部将待转正员工的《试用考核表》交至所属部门负责人，由部门负责人签字批准。
7.3 经总经理批准，行政人事部签署《转正通知》。
7.4 员工转正当月行政人事部办理员工转正后的人事手续
第八章、岗位异动：
1.晋升
1.1提升原则
(1)公开、平等原则。提升的条件、执行标准公开，凡具备提升资格的都有均等机会。
(2)竞争、择优原则。在提升公开平等的前提下，凡符合资格条件的候选人员，可通过竞聘的方式，择优录用。
1.2申报条件
(1)先有岗再提升;
(2)所提升的员工需具备：业务熟练，管理能力较强，绩效突出，有一定潜力，无不良违纪记录，能胜任岗位要求。
1.3组织选拔的程序
(1)用人部门提报用人需求，由人力资源部于公司内发布竞聘信息;
(2)人力资源部根据岗位职责书的任职资格条件，结合候选人的工作经历、以往工作业绩、教育背景等与岗位要求的资格条件进行对比和考察，确定候选人;
(3)参照《员工招聘管理办法》进行面试，并视必要程度采取个人述职及民主评议的方式确定录用人选;
(4)填报《岗位异动审批表》，逐级报总裁批准后予以晋升。
(5)用人部门提交用人需求时，可以推荐承担该岗位的候选人，由部门负责人填写《岗位异动审批表》，经分管领导签字确认，提交人力资源部。
2.平级调配
2.1用人部门有调配需求时，及时填写《岗位异动审批表》，部门内的调配经分管领导签字确认后提交人力资源部协调调配;部门外的调配由调入部门、分管领导及调出部门、分管领导分别签字确认后，递交人力资源部协调调配。
2.2人力资源部根据公司的岗位设置情况进行核实，对当事人的资质条件与拟调配岗位的匹配程度进行调查了解，并及时与相关部门进行沟通，确定调出后是否影响部门工作。
3.降职
3.1员工工作能力不足，不能胜任本岗位工作，或履职期间违反公司规章制度的，造成不良影响的，可给予降职。
3.2部门负责人根据下属的工作绩效、工作态度和工作需要，对于有必要予以降职的员工，填写《岗位异动审批表》，后附反映该员工工作绩效或违纪违规的见证性资料，经分管领导签字确认后，提交人力资源部。
3.3人力资源部调查核查，通过与部门及降职员工本人充分沟通，在了解降职事实的基础上，填写明确意见，并逐级上报总裁批准。
4.异动手续办理
4.1岗位异动审批生效后，由人力资源部联系调入及调出部门，确定岗位异动员工到新岗位的报到时间，向调出及调入部门下发《员工异动通知单》。
4.2调出部门负责人安排调动员工进行工作交接。
4.3新员工按时到调入部门报到，调入部门办理接收手续。
第九章、离职
9.1 离职申请：
1、 正式员工辞职需提前1周申请，填写《员工离职申请单》;
2、公司辞退的员工，收到《辞退通知》之日应立即结束工作，进行交接，即为最后工作
9.2离职形式：
1、 员工本人主动离职/公司辞退，由员工本人填写《员工离职申请单》;
2、 旷工3日的员工，视为自动离职
9.3 离职审批：
员工自提出离职申请之日起，至离职到期日，应逐项办理交接手续，填写《员工离职交接表》部门经理审查其填写的《员工离职申请单》，如无问题，在上面签字确认。同时，于员工申请离职当日将员工离职情况，上报人力资源部
9.4 离职办理：
1、员工自提出离职申请之日起，至离职到期日，应逐项办理交接手续，填写《员工离职交接表》;
2、 离职流程主要包括以下内容： a) 公司应收回下发员工的工作工具、资料等，由行政文员在《员工离职交接表》上签名确认b) 员工持部门经理、总裁等部门负责人签字生效后的《员工离职申请单》、《员工离职交接表》，于离职到期日之后，到公司财务部，请相关负责人对其借支状况进行审核，由财务部负责人签名确认
9.5离职结算：
1、离职人员办理完离职手续后，统一在每月实际发薪日结清所有薪资。
2、辞退和开除人员在办理离职后的最近一次实际发薪日，结清所有薪资，如造成公司损失的，在薪资中扣除
9.6、离职归档
人力资源部按照《员工离职申请单》、《员工离职交接表》、离职当月《考勤表》，以及入职时归档资料的顺序，将离职人员的资料归档备案
附离职流程：部门经理签字(交接) 行政文员(交接)
总裁审批 财务(结算工资)
行政人事部经理(审核)