第一篇：生活小常识题目答案
大一生活小常识知识竞赛题目
一、单选题
1、博士作为官名最早出现在： A A.秦 B.汉 C.唐
2、《在那远远的地方》是哪里的民歌 E A.四川民歌 B.江苏民歌 C.蒙古民歌 D.云南民歌 E.青海民歌
3、人体含水量百分比最高的器官是 C A.肝 B.肾 C.眼球
4、人体最大的解毒器官是 C A.胃 B.肾脏 C.肝脏 D.脾
5、下半旗是把旗子下降到 D A.旗杆的一半处 B.下降1米 C.下降1.5米 D.间隔杆顶的1/3处
6、下列哪种邮件假如丢失了，邮局不负赔偿责任 A A.平信 B.挂号信 C.保价邮件 D.非保价邮包 E.特快专递邮件
7、下面哪种酸，人在品尝时不是酸味的 D A.琥珀酸 B.苹果酸 C.柠檬酸 D.单宁酸
8、土豆不宜存放在什么地方 C A.干燥处 B.透风处 C.日光照射处 D.卧室内
9、小华家的电灯丝断了，他把灯泡晃了晃使灯丝又搭上了，再用的时候会发现： A A.灯比原来亮了 B.灯比原来暗了 C.跟原来一样
10、马拉松赛跑中的“马拉松”一词是指： B A.人名 B.地名
11、中国铁路车票一般分为几种 A A.3种 B.4种 C.5种 D.6种
12、什么时间吃水果比较好 A A.饭前食用 B.饭后食用
13、方便面里必然有哪种食品添加剂 B A.防腐剂 B.合成抗氧化剂 C.食用色素
14、神仙掌进行光合作用是依靠 C A.根 B.茎 C.叶
15、以下哪一类茶是半发酵茶 C A.红茶 B.绿茶 C.乌龙茶 D.花茶
16、吃太多手摇爆米花机爆出的米花会导致： B A.锡中毒 B.铅中毒 C.铬中毒
17、多大的数字被称为天文数字 B A.千万以上 B.亿以上 C.千亿以上
18、如需要一壶50℃的温水，哪一种方法更节省燃料
A
A.把整壶水烧到50℃ B.先烧开半壶水再掺半壶凉水
19、有“植物熊猫”之称的是 B A.银杏 B.银杉 20、竹子是： B A.树 B.草
21、西印度群岛位于 B A.印度西部 B.大西洋西部 C.印度洋西部 D.太平洋南部
22、麦当劳的经营方式是什么 B A.全球化的直营连锁 B.全球化的特许经营
23、味精的主要成分是什么 A A.谷氨酸钠 B.醋酸 C.氯化钠
24、狗热时用什么散热 B A.皮肤 B.舌头 C.眼睛 D.耳朵
25、苹果中含有增强记忆力的微量元素是 B A.铁 B.锌 C.钙
26、鱼、蛙、蛇等冷血动物的体温是 B A.固定不变的 B.随外界的温度变化而变化 C.随体形的大小变化而变化
27、树干为什么经常刷成白色 B A.防火 B.灭菌 C.防牲口啃食 D.区分树木
28、洗鱼后手上有腥味用下列哪种东西可以往除 A A.牙膏 B.奶粉
29、相传我国古代能作“掌上舞”的人是 B A.杨玉环 B.赵飞燕 C.西施 D.貂蝉 30、骨折时伴随休克发生，应先治 B A.骨折 B.休克
31、菊花在秋天开，假如把菊花一直放在热和的环境里，这些菊花会怎么样 A.都会开花 B.不会开花 C.开花的比不开花的多
32、最初“糖果”的糖取自 B A.甜菜 B.蜂蜜 C.甘蔗
33、数学符号中的“0”起源于 A A.古印度 B.古希腊 C.古埃及 D.古罗马 E.中国
34、馒头起源于 A A.南方 B.北方
35、醋放久了会生白，为了防止其生白，最好在醋内加一些黄酒后再掺进少 A.姜末 B.白糖 C.精盐 D.味精
二、多选题
1、预防肠道疾病要做到 (A B C ) A 锻炼身体，消灭四害。
B 不喝生水，不吃腐败变质食物，生吃瓜果要洗净。 C 注意消毒碗筷。 D 尽量不去公共厕所
2、预防感冒要 (A B C D )
A 锻炼身体增强抵抗力 B 经常开窗通风换气
C 随气候变化增减衣服 D 不去病家串门，感冒流行时少去公共场所
3、预防骨折要 ( A B C D)
A 注意遵守交通规则，防止交通事故 B 上下楼梯或高空作业要注意安全 C 要避免攀高取物，防止跌倒骨折 C 骨质疏松症者要避免剧烈运动
4、中暑急救处理 (A B C D )
B C A 轻度中暑时，应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息 B 饮糖盐水及清凉饮料，也可内服人丹 C 迅速为其进行物理降温
D 严重中暑者要立即送医院抢救
5、心理健康是指 ( A B C D)
A 保持乐观情绪，适应社会环境 B 用健康的生活方式调整身心 C 创造良好的人际关系 D 家庭和睦
6、绿色植物对保护环境的作用 ( A B C D) A绿化美化环境 B 产生氧气
C 有的植物可以吸收环境中的污染物 D 吸收噪音、调节气候
7、预防近视眼要做到“三不看” ( A B C) A 走路乘车不看书 B 躺卧不看书
C 光线太暗或太强不看书 D 吃饭不看书
8、煤气中毒的预防与急救 (B C D )
A 家中生火取暖时门窗紧闭 B 平时要经常开窗换气
C 严重煤气中毒者应立即送医院救治 D 呼吸心跳停止时做人工呼吸和胸外按摩
9、预防蛔虫病应 (A B C )
A 饭前便后要洗手 B 不喝生水 C 生吃瓜果要洗净 D 多吃醋
10、预防触电要作到 ( A B C D)
A 普及安全知识 B 家用电器有故障要及时修理 C 抢救触电者要禁用手拉
D 雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨;雷雨交加时不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方
11、预防狂犬病被狗咬伤后应 (A B ) A 及时到就近医院治疗 B 及时注射狂犬疫苗 C 注射阿托品 D 住院观察或注射葡萄糖液
12、生活垃圾焚烧时减少大气污染物排放量的措施：(ABCD) A、垃圾预处理 B、垃圾分类收集、C、燃烧工况、D尾气处理
13、抽烟最易导致哪些癌症?
(ABCDE) A肺癌
B唇癌
C舌癌
D喉癌
E食道癌
14、生活中哪些食物不宜多吃?
(ABD)
A、松花蛋
B、臭豆腐
C、青菜
D、葵花籽
15、怎样鉴别鱼是否新鲜的?
(ABCD)
A鲜鱼嘴内清洁, 无污物, 不发粘. B鲜鱼眼稍凸, 黑白眼球分明. C鲜鱼鳃片鲜红.
D鲜鱼鳞片紧附鱼体, 有光泽.
16、可以使人精神充沛, 情绪稳定的食物有哪些?
(ABDE) A 、水果
B、蜂蜜
C、虾
D、谷物
E、菠菜
17、人发烧时,胃肠的消化能力减弱,应吃哪些既富有营养又容易消化的食物?
(ABCDEF)
A、鸡汤
B、新鲜蔬菜
C、肉末 D、加糖豆浆
E、苹果、香蕉
F、清蒸鱼
18、吃蛋要注意哪些问题?
(ABCD)
A、变质不吃. 吃蛋要吃新鲜蛋, 营养价值高. 如蛋中有黑色物质出现, 说明已有硫化氢等有毒物质产生, 这样的蛋就不能再吃了. B、不能生吃. 蛋清中有一种抗胰蛋酶, 能阻止胰酶对蛋白质的利用和消化;蛋清中的另一种蛋白质能同蛋黄中的铁结合而阻止铁的吸收. 蛋一经煮熟, 这些问题就不存在了. C、不能多吃. 蛋吃多了, 一部分消化不掉的蛋白质, 在肠道细菌的作用下, 会腐败生成各种对人体有毒害的物质.
D、吃蛋后不宜喝茶. 因为茶中的单宁会阻碍蛋白质、铁、钙等营养成分的吸收。
19、不宜同食的食物有哪些?
(ABC)
A、豆腐与蜜糖
B、黄瓜与花生
C、香蕉与芋头
D、柿子与鲤鱼 20、牛奶有哪些妙用?
(ABCD)
A、去酒迹-如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去起污迹。
B、消除眼肿-早晨起床眼皮肿了，用牛奶加一点醋和开水混合，然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦5分钟，再用热毛巾捂一下，很快就会消肿。
C、治轻微烧烫伤-在患处敷上点烧开的牛奶，可迅速消除因烧、烫伤的灼痛。
D、贴标签-要使玻璃上的标签贴得牢，可先将标签放在牛奶中泡一泡。
21、吸盘吸不牢怎么办?
(ABD)
A、热水泡
B、甜炼乳
C、冷水冲
D、鸡蛋清
22、补充钙的食物有哪些?
(ABCDE)
A、牛奶含钙量最高
B、豆制品比牛奶低一点
C、海带中含钙量很少
D、蚱皮中含钙量和牛奶无法比
E、维生素D促进钙吸收
23、掉发的原因有哪些?
(ABCDE)
A、熬夜
B、烟酒
C、麻辣锅
D、压力
E、油腻食物
24、下列哪些选项可以帮助头发生长的?
(ABC)
A、包心菜
B、蛋
C、豆类
D、多吃甜食
25、冬季有哪些保健医疗性质的水果?
(ABCDE) A、梨
B、苹果
C、橘子
D、香蕉
E、山楂
26、夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃下列哪些食物?
(ABCD)
A、鸡、鸭
B、瘦肉
C、鱼类
D、蛋类
三、判断题
1：小的时候，经常用眼睛看绿色好。”“绿色对眼睛好”，这个常识真的正确吗?(X)敏锐感觉绿色的部位，是视网膜的周边部。进行形态判断的视网膜中心部对绿色感觉迟钝。另一方面，电脑画面的绿色文字，视网膜中心对绿色的敏感度比较差，所以眼睛非常疲劳。看绿色，视力会变好这种说法是一种错觉。 2：可以用碗面、杯面等方便面的碗或杯来泡面吃。(X)
因为杯面的容器(即方便面杯)里含有一种可食用的蜡。(各位下次吃杯面的时候摸摸看杯壁是不是觉得滑滑的，那就是了)。长时间的食用杯面，会导致肝脏无法分解这种蜡。
3：撞车时用手向前撑住不可以减少伤害 。(对)在撞车时，人的两条直径不到20厘米的细胳膊会在巨大的压力下很快折断。应马上侧身，头颈紧靠车座后背，避免在惯性作用下上身前后倾倒。为防止向后反弹的身体再次向前碰到前排而受伤，在撞车的一刹那，还应迅速伸脚顶住前排座椅，用手肘护住头部。
4:太阳镜颜色越浓，越能防止紫外线伤害眼睛.(错)太阳镜，是防止强光伤害眼睛。但是，戴颜色浓的太阳镜，相反，会使更多的紫外线进入眼睛中。阻止紫外线进入眼睛，不是镜片的颜色的浓度，而是材料中包含的紫外线吸收剂。即使是透明的眼镜，也能挡住紫外线。如果戴不含紫外线吸收剂的太阳镜，颜色浓的眼镜，瞳孔扩大，相反，会使更多的紫外线进入眼睛。买太阳镜时，要检查一下眼镜防紫外线的能力。
5:流鼻血时要抬高下吧。(X)这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。
6：鱼刺卡喉后不可以喝醋。(对)醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿
7：醉后可以饮浓茶。(X)
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
8：泡开水要用滚开水泡茶。(X)会破坏茶叶中的维生素C。泡茶最好用70-80摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益于人体健康。
9：每天要尽量多喝水。(X) 自来水中有各种化学残留物，虽然在标准控制范围之内，但毕竟是有。长期喝水太多，对身体也会有污染。喝水要适量。
10、在昏暗灯光下看书不会有损视力。(对)眼科专家已经证实，在昏暗灯光下阅读，会产生显著的眼疲劳特征，但这种特征是短暂的，不会对视力功能有持久影响。甚至在对若干眼症患者的观测中也发现，昏暗阅读只会造成短暂的眼部紧张状况，停止阅读后休息就可缓解。 在家常菜中，小葱拌豆腐的吃饭是正确吗(X) 原因是豆腐中含有钙，而小葱中含有一定量的草酸，二者共食，则结合成草酸钙，不易吸收，尤其是豆腐汤中放小葱末，颜色虽然变成乳白，其实那正是形成草酸钙的缘故。
11、我们国家喜欢用报纸包食品那是众所周知的。所以说报纸包食品不会防碍健康
(X)
因为废报纸的油墨中含有多氯联苯。多氯联苯毒性很强，化学结构与滴滴涕差不多，不溶于水，也不被氧化。一旦进入人体，极易被脂肪、脑、肝吸收和贮存，很难排出体外。当贮存量达到0.1～1克时人就会中毒发病。同时，这些废报纸上还含有大肠杆菌和铅、砷等有毒物质。
12. 艾蒿、香包、雄黄酒被称为“端午三友”。那雄黄酒中的主要成分雄黄是有毒的(对)
因为酒中的主要成分雄黄，是一种有毒的结晶矿物质，其主要成分是二硫化砷，遇热后分解为三氧化二砷，具有更大毒性，类似砒霜。如果在雄黄中加入朱砂(硫化汞),则情况更为糟糕，因为砷和汞都有很强的致癌物质，并很容易被消化道吸收，引起肝脏损害。饮用这种酒后，轻则破坏人体的血液循环，出现头昏、头痛、呕吐、腹泻等症状;重则中毒身亡。
13. 午餐是一天中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。那么在自带午餐的饭盒里可以放绿叶蔬菜(X)
各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，使人出现程度不同的中毒症状。
14,我校的报警电话是2314110(X)
是2134110 15.运动鞋穿久了，就可能会有臭味，如果运动鞋的透气性不好，连带袜子和脚都会发出臭味，那么用棉花沾些酒精塞入球鞋里，这样经过一夜是可以清楚臭味的(对)
16. 炒鸡蛋时不必放味精 。(对)
鸡蛋含有加热后能产生鲜味的谷氨酸钠。如在炒鸡蛋时放味精,就会影响鸡蛋的自然鲜味,吃起来口感不良;同时鲜味的重复也是一种浪费。因此,炒鸡蛋不必加味精。
17.有氧运动比力量训练在控制体脂方面效果更好。(X)
有氧锻炼能过达到消耗热量的目的，但却不能长时间地提高新陈代谢。力量练习虽不能长时间提高心率，但它却增加了肌肉总量，从而使，使人在休息时也能消耗更多的热量。只有两者结合才是最好的。 18.腹肌运动可以预防背痛(对)
因为腹肌起到腰带作用，课拉动腹部，稳定脊椎
19.合理的饮食可消除脸部皱纹。所以说米饭团和枣泥都可以去皱(对)
用米饭团放在面部轻揉可把皮肤毛孔内德油脂、污物吸出。红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、磷等，对皮肤有最自然地滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹伸展。
四、简答题
一、怎样可以防止鞋底易滑时的应急处理法
1、用砂纸摩擦鞋底，就可大大减低滑倒的可能。
2、把生马铃薯切成两半，以横切面摩擦鞋底，就不会滑了。
3、可以在鞋底贴胶布，尤其是雨天特别有效。所以尽管下雨，也可以穿上漂亮的鞋子外出，而不用担心滑倒。
二、收存衣物的便利法有哪些
不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭虫咬破。所以在收存前，可先再橱子底下铺
一张当日的报纸。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果。再加上防虫剂，形成双重保护，且铺有当天的报纸，日后就可看出是何时收起的，可说是一石二鸟之策。
三、防止白色丝衬衫变黄的方法有什么
在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。在洗完后，最后一次冲水时 ,加点牛奶，也同样有效果。这种方法并不需用很多牛奶，所以不妨试一试。
四、怎样可以预防煮面食汤溢出来的方法
水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮 ,其他面类时一般加冷水。
五、怎样可以防止冬季洗澡水变凉的方法
冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作
用，体热就不会散发出去了。
六、衣服领口很脏，怎样可以去除污渍
在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液
中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。
七、秋冬天来了给肌肤保湿时应该注意些什么? 换季的时候，你是不是常觉得脸上干干涩涩外带一点紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮的，最怕的是小细纹利用这个大好机会就悄悄跑出来了。入秋以后，天气渐凉，气候干燥，人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。这是季节在提醒你：该好好护肤了!秋天，肌肤的锁水能力要大大下降。所以，保湿是最重要的功课。
八、进入大学以后，洗衣服成了我们每天的任务，那么怎样才能减少洗衣粉泡沫的窍门
往洗涤液中加入少量肥皂粉，泡沫会明显减少，若用洗衣机洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就会消失。
九、洗脸是我们每个人每天都必须做的事情，请问怎样才可以使脸洗的干净? 洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后在用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
十、大学生活中，我们经常会参加一些体育竞技运动，可能会磨坏我们的脚，怎样可以保证不磨脚?
不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。
十一、生活小常识，怎样才能使我们有健康和美容的保障?
1、早晚两杯开水
2、一个西红柿
3、一杯醋
4、一杯酸奶
5、一瓶矿泉水
6、一袋茶叶
7一个简单的面膜 十
二、防止洗澡水变凉的方法有哪些?
冬天泡澡时，水很容易变凉，可以在浴缸中加上一点盐，盐有暂时堵塞汗腺的作用，体热就不会散发出去了。
十三、生活中用毛巾擦干餐具或水果对我们有什么害处?
人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。
十四、将水果烂掉的部分剜掉再吃有什么不妥之处?
有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。
十五、正确的饮食习惯是什么?
早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
十六、预防煮面食汤溢出来的方法
水煮的时候，再汤里加上一点奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮其他面类时一般加冷水。
十七、为什么加了酵素的洗衣剂不可用热水
含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在布上面。虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三十至六十度为上限。
第二篇：生活小常识
1、 将西红柿去皮搅拌均匀敷在眼睛上，约十分钟后用湿毛巾擦掉可淡化黑眼圈，还可以延缓艳周皮肤的老化。
2、 怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜。
3、新年新气象，盛宴集会少不了，适宜饮酒免疫强，过量饮酒伤肝脏。
4、 药补不如汤补，羊儿汤兼有食补和药补之功效，是冬季首选。
5、谈笑有问候，短信送温情，多添衣，多加被，无寒冷侵扰，无感冒困扰。
6、冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。
7、将瓜果在盐水中泡20到30分钟，可去瓜果表皮残留的农药或寄生虫卵。
8、在冬季吃一些甘蔗，不但能补血润燥，还有提神的功效。
9、睡前不宜吃油腻食物、喝酒、吃辛辣食物、喝咖啡、吃有饱腹作用的食物如豆类洋葱等。
10枕头太高易导致失眠多梦，太低容易出现供血不足，高度应该在3到9厘米。
第三篇：生活小常识
健康生活小常识
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1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用!
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会
第四篇：生活小常识
一、春季
1、不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。
2、多吃新鲜蔬果。
3、少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。
4、、春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年人和体质虚弱者。“春捂”，意在 谨防春寒致病。
5、春宜早起，注意锻炼身体，多呼吸新鲜空气。
6、春天宜多吃甜味食品，少吃酸辣，以强身补虚，预防肝胆过盛。
7、春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
8、“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。
9、春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。
“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。 “春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。 人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻”就过分了。
二、小常识
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
3、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
4、刚出炉的面包不宜马上食用。
5、天天喝水八大杯。
6、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
7、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
8、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
9、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。
10、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。
11、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。
12、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。
13、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。
14、皮肤表面局部出现的内部充满液体的泡，称为水泡，其大小不一。水泡的发生是因为皮肤受到某种原因的伤害，如擦伤、烧伤、烫伤等伤害，机体为保护下层皮肤不至于受到伤害，保证皮肤顺利再生而做出的一种保护性的反应。一般情况下，在下层皮肤再生的过程中，水泡中的液体会逐步地被机体吸收掉，同时水泡表层的皮肤会逐步干燥结痂最后脱落。此时推陈出新，下层的皮肤便成为外层皮肤了。在此过程中，万一水泡破溃，皮肤内层就很可能会受到细菌的感染。
三、二十四节气
立春： 在每年公历2月4日前后。中国习惯把它作为春季开始的节气。
雨水： 在每年公历2月19日前后。此时农村开始备耕生产。
惊蛰： 每年公历3月6日前后为惊蛰。 "过了惊蛰节， 春耕不停歇"。 北方进入惊蛰，春耕大忙便开始了。
春分： 每年公历3月21日前后太阳到达黄径0°时为春分。 这时阳光直照赤道， 南北半球得阳光平均，所以昼夜几乎等长。
清明： 每年公历4月5日前后为清明。 此时中国黄河流域及大部地区的气温开始升高， 雨量增多， 春暖花开，天空清澈明朗， 正是春游踏青的好时节。 另流行扫墓活动。
谷雨： 在每年公历4月20日前后。 "雨生百谷"道出了谷雨节气的由来。 谷雨是北方春作物播种、出苗的季节。
立夏： 中国习惯把立夏作为夏季的开始，一般在公历5月6日前后
小满： 每年公历5月21日前后为小满。 顾名思义， 小满是指夏收作物子粒将要饱满成熟的意思。 小满后， 北方各地的小麦就要熟了，而黄淮流域的冬小麦将开镰收割。
芒种： 芒种表示麦类等有芒作物成熟的季节， 一般在每年公历6月6日前后。
夏至： 每年6月21日前后为夏至。 夏至表示炎热的夏天已经到来， 同时也是一年中白天最长的一天。
小暑： 在每年公历7月7日左右。一般小暑后就要数伏(伏指初伏、中伏和末伏。 它是从夏至后第三庚开始的)， 所以小暑标志着一年最炎热的季节就要到来了。
大暑： 在公历7月23日前后。 顾名思义，大暑是一年中天气最热的时候。
立秋： 在每年公历8月8日前后。 中国习惯上把这一天作为秋季开始。
处暑： 在每年公历8月23日前后。 处暑是反映气温由热向冷变化的节气。
白露： 在每年9月8日前后，白露指气温降低，并出现露水。
秋分： 在每年公历9月23日前后。 "秋分秋分，日夜平分"。 此时阳光直照赤道，昼夜几乎等长。
寒露： 在每年公历10月8日前后。 寒露一到，华北地区便开始进入深秋， 原野一片金黄，是秋游的好时节; 而东北地区则呈初冬景象， 长江流域及以南地区却仍郁郁葱葱。
霜降： 每年公历10月23日或24日。 霜降表示气候渐渐寒冷，北方地区已出现降霜或开始有霜。
立冬： 每年公历11月7日前后为立冬。 立冬是表示冬季开始的节气。 这时，黄河中下游地区即将结冰。
小雪： 在每年公历11月22日前后。它表示已经到了开始下雪的季节。 此时，东北、内蒙古、华北北部地区气候寒冷。
大雪： 每年公历12月7日前后。 一交大雪，黄河流域的冬小麦进入了休眠期。
冬至： 每年12月22日前后为冬至。 冬至为北半球冬季的开始。 这天昼最短， 夜最长。 冬至过后便是"数九"了。
小寒： 在每年公历1月6日前后。 这时正值"三九"前后， 中国大部分地区进入严寒时期。
大寒： 在每年公历1月20日前后。 大寒为中国大部分地区一年中最冷的时期。
四、常见的似是而非的“卫生习惯”
1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。
3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2%左右为好;浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。
4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会从纱罩空隙落下污染食物。所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。
5.餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。
6.用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸生产过程中要使用一定量的漂白粉，容易引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。
7.变味的食物加热后吃：许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃了就会相安无事。其实，变质食物煮后再吃，虽然危险减小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染的食物仍然会引起中毒，甚至死亡。
8.把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂部分削去，其剩余部分早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。吃了这样的水果，轻者引起胃肠道不适，重者可导致急性胃肠炎，甚至导致人体细胞突变或癌变。
9.手帕一物多用或与他物混放：一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不卫生的。不经常清洗或与他物放在一起的手帕极易引起上呼吸道感染或面部疖肿等疾病。由于纸币、钥匙等物带有大量的病菌和虫卵，容易污染手帕。用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫病。所以，手帕要经常清洗，保持其清洁;最好随身带两块手帕，一块擦鼻子，一块擦嘴巴;手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。
10.长期使用带有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，无害，故平时很少去洗，其实这是错误的。茶锈中含有多种有害物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。
11.经常去除铝锅内的棕色锈：这样做铝锅看起来干净了，而实际上却去掉了铝锅表面的一层保护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有利预防老年痴呆症。
12.用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。
13.酒后、饭后立即洗澡：患有心脏病的人酒后立即用凉水洗澡，会因心脏负担过重而导致死亡。即使是正常人，也不宜饭后立即洗澡。因为洗澡时会使四肢和体表的血流量增加，而减少胃肠的血液供应，从而影响胃肠的消化功能。
14.有痰不吐：随地吐痰是不文明的生活习惯，应当弃之。但有痰不吐，咽到肚子里，也是不好的习惯。因为这样做会将痰中的各种致病微生物和寄生虫幼虫食入体内，发生相应的感染甚至疾病。
15.牙刷头倒放在杯内：刷牙后，将牙刷头朝下放在洗漱杯内，牙刷间的一些食物残渣便成为细菌的营养源，得以使其大量繁殖。再刷牙时，牙刷中的细菌及其分解产物就有可能侵入体内，进而影响健康。
15.用公用香皂洗手：用香皂洗手是为了清洁卫生，但如果你是用公共场所洗手间的香皂洗手，那结果可能恰好相反。健康人和不健康的人共用一块香皂，使细菌、病毒有了传染机会，香皂则充当了疾病传播的媒介。另外，洗手毕关水时应先用水冲洗一下水龙头，以免洗净的手因接触开关而重新带菌。
第五篇：生活小常识
98、车前草可治尿频。将车前草的根部除掉后洗净，煮水当茶饮，一天3~4次即可。
99、治头屑妙方：将适量食盐与少许硼砂一起加入清水中，使其完全溶解后洗头，可有效止痒祛屑。
100、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时后再吃早饭，长期坚持，可治疗胃炎。
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1、夏日天气炎热，易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
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2、苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收。炒苦瓜前，应将其放沸水中焯一下，去除草酸后再炒。
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3、可用啤酒来擦拭观叶植物，用啤酒擦过后不仅灰尘没了，连长年的污垢也能去除，叶面也留下自然光泽。
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4、腹泻初起时，速吃鲜桃(饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜瓣)，一般腹泻在12小时后可缓解。
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5、将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后食用，可治疗咳嗽音哑、咽喉干痛。
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6、植物油外抹有效去痂。将适量植物油烧开，待凉后抹在痂上，痂很快就会脱掉。-
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7、咀嚼芝麻可止反酸，反酸时，可取适量芝麻细细咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，疗效显著。
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8、风油精治烫伤。对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。
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9、辣椒大多数人都爱吃，切辣椒往往辣手发热，可用白酒擦洗，再用清水冲洗，手马上就不辣痛了。
110、牙疼时用醋煮枸杞、白芨漱口，有止痛作用，刷牙时在牙膏上滴点醋可清除牙齿上的烟垢。
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11、凉席刚买来或使用前后，应用毛刷蘸热水刷洗，再晾晒20分钟，可清除汗渍及螨虫。
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12、木制家具应用干布擦和上蜡保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦。
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13、牙齿美白偏方：用木瓜切片，每天擦拭牙齿两次，每次2分钟，坚持一月，必然有效。
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14、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑，适量加入金银花，效果更佳。-
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15、治疗口腔溃疡小偏方：每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次，3天即可治愈。
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16、将小苏打与食盐按1﹕1比例混匀，加水调成浆糊，早晚用它刷牙，坚持使用牙齿就会变白。
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17、鱼肝油治手癣。把鱼肝油丸挤破，取少许外敷，几小时后如无不良反应，即可放心涂敷，每天三次。
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18、护甲窍门。做完美甲后，将指甲浸泡在加了一点柠檬汁的橄榄油中，每次10分钟。
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19、流血时，捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手，片刻即可将血止住。
120、蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次。
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21、被蚊虫叮咬后，可立即涂1~2滴氯霉素眼药水，止痛止痒，叮咬的包被抠破发炎者，涂后还能消炎。
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22、赤豆粥补肾消水肿;荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺。
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23、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。
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24、煮蛋时冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟，这样煮出的蛋刚刚好。
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25、将桔皮洗净切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。
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26、冲泡过的茶叶晒干，用火点燃，可以驱蚊虫，不仅对人体无害，而且会散发淡淡的清香。
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27、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。
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28、生姜红糖水可预防感冒。将生姜、红糖各适量煮水代茶饮，每两三天喝一次，可有效防感冒。
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29、把小苏打装在两个广口瓶内，不要盖瓶盖，放于冰箱上下两层，冰箱异味即能除去。
130、蒸鱼时先把水烧开，后蒸，与在突然遇到温度较高的蒸汽时，外部组织凝缩，内部鲜汁不易外流。
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31、豆腐保鲜妙招，先烧点水，水中放少许食盐，待盐水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存两三天。
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32、火腿放入冰箱低温贮存，其水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。
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33、将饮泡过的茶叶晒干，装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸鱼、肉散发出来的行为。-
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34、轻松祛除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上洗发精后静置五分钟再洗。-
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35、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放到水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。
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36、新鲜橘皮洗净后和茶叶一起冲泡饮用，不但清热止咳，还能润喉生津帮助消化。-
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37、饼干的防潮法：饼干装罐时，同时放进一块方糖，方糖会吸收罐中的湿气，使饼干保持香脆。
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38、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣袜的异味。
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39、浅色的皮鞋容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都会光亮如新。
140、秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食物，鼻出血可饮用茅根茶，咳痰带血，可用藕节泡茶或烧藕节汤。
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41、羊毛衫不掉毛窍门：用凉水溶解一匙淀粉，把羊毛衫浸透拿出，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。
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42、烧鱼不碎的窍门：烧鱼前应先下锅炸一下，如烧鱼块应裹一层水淀粉再炸，炸时
油温宜高不宜低。
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43、西红柿可治疗牙龈出血，将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，既可治疗牙龈出血。
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44、牙膏治脚气。挤少量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半月脚气即可痊愈。
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45、如买来的蟹较瘦，或想暂时贮养着怕瘦下去，可喂些芝麻和打碎的鸡蛋，并加些黄酒，这样能够催肥。
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46、涩柿子变甜窍门，在柿子堆中混入梨、山楂等，3-5日即可脱涩(一个梨可脱涩10个柿子)。
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47、用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟，然后再磨，边磨边浇盐水，可延长菜刀的使用寿命。
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48、不小心碰破鱼胆，朝被胆汁污染的鱼肉上涂些酒或小苏打，然后用冷水冲洗，苦味即可消除。
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49、糖水浇花可延长开放时间，给插在花瓶里的花换水时，加一匙糖，花开时间可增长。
150、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下腥臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。