第一篇：快速美白法范文
快速美白
快速美白是不太可能的啦，都需要至少半个月才能恢复的。我之前也有去海边晒伤了，变得特别黑，现在已经白回来了，说我的心得给你听一下吧~ 首先晒后是不能马上进行美白的，也吸收不进去那些营养，最好是时常涂些芦荟凝胶然后连着
4、5天用片装的保湿补水的面膜。之后就可以开始美白，保持睡眠很重要，平时吃东西的时候多吃些西红柿、丝瓜、胡萝卜，这些是可以帮助美白的，然后茄子是感光食物少吃点比较好。 之后就可以开始美白，我用的是屈臣氏家什么胶原美白紧致的面膜，他家的燕窝美白也是挺有名的，当然很多牌子的美白面膜效果也都不错的~然后第二天用保湿补水的面膜，这样交替使用，效果还挺明显的。要是皮肤比较敏感的话就隔一天做一次面膜吧~ 还有一个自制面膜也是很好用的，自己试过强烈推荐。就是用大概一半多一点的香蕉捣成糊状，然后加进3匙牛奶，比例大概是2:5这样，然后涂抹到脸上，20分钟后洗掉，你就会发现脸变白了一圈~一开始我也不信会效果会那么好，但是事实啊╮(╯▽╰)╭。
手上腿上可以用酸奶涂抹然后用保鲜膜包裹，过一个多小时再拆掉，据同学说有点效果。
至于在美白的这段时间，你可以每天喝牛奶，吃VC、VE，毕竟从内调理会比较自然嘛。出门一定要涂防晒霜然后打遮阳伞，太阳大的话每隔两个小时就补涂一次，在室内也要涂毕竟紫外线会折射啊~晚上睡觉涂完日常的护肤品后可以再涂一层美白或保湿的睡眠面膜~很多人总觉得晒黑要美白，其实晒后的皮肤特别缺水，补水也是很重要的~ 记得的就这些了~希望你早日白回来~
第二篇：08炎炎夏日快速美白敷脸法.docx
美丽肌肤 吃出来的健康魅力
令身体各部分焕发青春所需要的营养成分
头发
健康的头发需要足量的维生素B，因为它可以使头发牢固而有光泽。牛奶、水果和面包含有较多的维生素B。
微量元素锌对头发也很重要，缺乏锌容易导致发质枯黄。含锌高的食物包括海产品、肉类、坚果和未去壳的谷类。
眼睛
睡眠不足会引起眼部浮肿，看上去睡眼惺忪、疲乏无力。所以，应避免在睡前喝诸如酒、咖啡和含咖啡因的汽水等妨碍睡眠的饮料，也不要吃太多东西。
牛奶是可以促进睡眠的食物，在睡前喝一杯温暖的乳饮料是个不错的主意。这类饮料包括可可粉、好立克和阿华田等。
高胆固醇食物也不利于眼睛的保养，它会在视网膜周边留下淡黄色环。应该少吃油炸食品、巧克力、蛋糕和饼干等食物，这样可以减少胆固醇摄入量。
牙齿
自然舒畅的笑容会让人感到生活是如此美好，完美的笑容离不开洁白坚固的牙齿。钙是维持牙齿健康不可缺少的微量元素，每天一大杯低脂牛奶中的钙可以满足人体每日所需。
由于咖啡和红酒可以将白色的牙釉质染色，所以应尽量少喝。
糖是臭名昭著的牙齿杀手。牙质被破坏多由细菌引起，而糖是细菌繁殖的温床。因此应少吃糖果、甜点和碳酸饮料等含糖高的食物。
指甲
体内锌含量过低，可以在指甲上表现出来 —— 指甲白斑。这可是热衷于美甲的时尚一族不愿看到的，那么就多吃一些肉类和粗粮吧。
胃
尽管只有少数人才拥有完美的腹部曲线，但是多吃富含纤维素的食物有助于实现你的梦想。低纤维素的食网址： 第 1 页，共 3 页
物容易导致便秘，由此引起腹部隆起而影响体态。所以应该多吃纤维素含量高的食物，如水果、蔬菜、全麦面包和糙米等。
臀部和大腿
拉伸纹容易出现在臀部和大腿处，我们常常把它和体内缺锌联系在一起。但是在臀腿部堆积过多的脂肪也可能导致拉伸纹出现。为了缓解这一现象，我们建议对您的食谱进行一些改进：多喝水，多吃水果蔬菜，少吃高热量食物。
关节
关节腔内液体储留过多可引起关节肿胀。这时应减少盐分摄入，多吃胡椒和香草。
对保持靓丽外表有益的食物
鳄梨——富含维生素E;
牡蛎——锌的上佳来源;
胡椒——最好的维生素C来源之一;
鲑鱼——富含ω-3-必需脂肪酸;
坚果——富含ω-6-必需脂肪酸;
浆果——维生素C含量高，100g浆果就可以满足你一天的需要;
椰菜——富含维生素C，并含有一定量的硫。后者也有益于皮肤健康;
牛奶——含有大量维生素B，从健康角度考虑应该选择低脂型牛奶;
西瓜——是维生素C的上好来源;
全麦面包——富含纤维素。
对保持靓丽外表有害的食物
酒精类饮料——酒精会损害睡眠质量，从而损害皮肤;
咖啡和可乐——含有咖啡因，也会妨碍睡眠;
油炸食品——使你腰围增粗;
甘草——会沾染您的牙齿;
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碳酸类饮料——由于富含糖分而成为牙齿健康的天敌;
油炸土豆片——由于高盐而增加了水分储留;
加工食品——可能也含有大量盐分;
外买食品——常常脂肪含量过高;
太妃糖——对牙齿损害最大的食品之一;
蛋糕和饼干——常常含有过高的脂肪，提高人体胆固醇水平。
不是每个人都那么幸运可以拥有模特的外表，但是我们肯定可以在现有的基础上把自己装扮得更美丽。给自己安排一个合理的平衡食谱，不仅有助于保养皮肤，更可以拥有一份健康。由内及外的美，才是真正的美。
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第三篇：超简单PS皮肤美白法
风吹过的脸颊，飘着夏天的味道，如果我们外出拍摄光线不佳，造成模特皮肤暗淡，觉得原片不够完美，画面看上去不够清透。这时候就要靠后期的力量了完成了，如何通过PS后期调整让模特迅速变白?提升曲线为什么画面皮肤暗部会偏红偏黄呢?本期小编用又简单又快捷的方法让后期美白问题变得如此容易。
1.复制图层好习惯
复制图层，在新图层操作，可以避免突发小状况使所有努力付诸东流。可方便随时操作隐藏图层的小眼睛按钮查看对比效果。
小贴士：复制一个新的图层是所有工作的开始，不要急于追求效果，细心和耐心是后期制作的前提
2.一键获取选区
然后点击通道页面，出现如图红框的样子，按住Ctrl键不放，鼠标左键点击RGB图层，画面会出现一个选区。
小贴士：一定是先按住Ctrl键不放的同时再点击RGB图层，否则无法获取正确的选区。
3.填充选区立刻变白
得到选区之后，返回到图层页面，填充背景色到选区，快捷键为Ctrl+Delete或Ctrl+回格。要注意的是，此刻背景色要是系统默认的前黑后白。
小贴士：如果不是前黑后白两种颜色，按D键，即可恢复
4.调整透明度恢复皮肤质感
取消选区，得到美白效果，但是为了让画面里皮肤更有质感，通常会把调整过的图层透明度降低，这张图片我选择65%的透明度。
小贴士：具体数值可以根据不同画面有所调整，直到满意。
最后来看下对比图吧，这个方法快捷简单，针对无法花费很多时间在后期上的朋友们，非常实用
第四篇：擦化妆品过敏怎么办,化妆品导致快速美白肌肤的误区知识
IMSANQUA——肌肤修护专家
现在很多的美白产品都打着快速美白的名目，吸引顾客购买。但这样的美白产品真的安全吗?快速美白有陷阱，甚至还会导致小疙瘩、痘痘、脱皮等肌肤不适的症状。那么，关于快速美白肌肤的误区和陷阱有哪些呢?一起来看看吧。
快速美白就是“快速脱皮”
使用含重金属超标的化妆品，确实可以让皮肤在短时间内看起来白了很多，而且还有让斑点变淡的效果,这都是因为其中的重金属成分的作用。铅、汞等重金属离子一方面能阻止黑色素生成，让皮肤变白;另一方面，这些重金属离子还会使皮肤最表层的角质层发生剥脱，下层还没成熟的皮肤便露了出来，所以皮肤看起来是又白又嫩。但这是一种错误的做法，能够导致肌肤过敏，甚至肌肤病变。
快速美白的代价
强调速效的美白商品，往往都会对肌肤造成不可恢复的伤害，汞的伤害就是最典型的例子：含汞过量的化妆品可以让皮肤在短期之内变得白皙细嫩,但如果停止使用后，皮肤就会恢复到以前的状态，甚至还会比以前更差，所以一旦使用后就很难停下来。为了长期维持良好的美白状态，很多人就会长期使用，殊不知这些看似神奇的化学成分具有很强的吸光作用,会在皮肤上产生异常的色素沉着,使原有色斑的部位加深,同时还有可能导致皮肤一层层脱皮、红肿;而且由于它对皮肤角质层的剥脱作用，皮肤变得异常敏感,太阳晒一晒马上就会起红疹，而且特别容易干燥。
3+1止敏解决方案
第五篇：快速止血法！
六种有效止血方法：
(一)一般止血法
针对小的创口出血。需用生理盐水冲洗消毒患部，然后覆盖多层消毒纱布用绷带扎紧包扎。注意：如果患部有较多毛发，在处理时应剪、剃去毛发。
(二) 指压止血法
只适用于头面颈部及四肢的动脉出血急救，注意压迫时间不能过长。
①头顶部出血：在伤侧耳前，对准下颌耳屏上前方1.5厘米处，用拇指压迫颞浅动脉。
②头颈部出血：四个手指并拢对准颈部胸锁乳突肌中段内侧，将颈总动脉压向颈椎。注意不能同时压迫两侧颈总动脉。以免造成脑缺血坏死。压迫时间也不能太久，以免造成危险。
③上臂出血：一手抬高患肢，另一手四个手指对准上臂中段內侧压迫肱动脉。
④手掌出血：将患肢抬高，用两手拇指分别压迫手腕部的尺、桡动脉。
⑤大腿出血：在腹股沟中稍下方，用双手拇指向后用力压股动脉。
⑥足部出血：用两手拇指分别压迫足背动脉和内踝与跟腱之间的胫后动脉。
(三)屈肢加垫止血法
当前臂或小腿出血时，可在肘窝、膝窝內放以纱布垫、棉花团或毛巾、衣服等物品，屈曲关节，用三角巾作8字型固定。但骨折或关节脱位者不能使用。
(四)橡皮止血带止血
常用的止血带是1米左右长的橡皮管。绑止血带的部位要在创口上方(近心端)，尽量靠近创口;绑止血带紧松要适应，只要摸不到远端脉搏或出血停止就行;使用止血带要加垫，不要直接扎在皮肤上;绑止血带的时间要认真记载，每隔45分钟放松止血带二三分钟，松时慢慢用指压法代替。
(五)绞紧止血法
把三角巾折成带形，打一个活结，取一根小棒穿在带子外侧绞紧，将绞紧后的小棒插在活结小圈内固定。
(六)填塞止血法
将消毒纱布、棉垫、急救包填塞、压迫在创口内，外用绷带三角巾包扎，松紧度以达到止血为宜。