第一篇：踢踏舞基础训练范文
踢踏舞入门教程
踢踏舞入门教程 腿部动作详细图解，教你跳健身舞-运动减肥,
踢踏舞给人的感觉是一种轻快、活泼的舞蹈，很多人喜欢踢踏舞，因为他的节奏感很强。爱美网今天介绍几个踢踏舞的脚部动作，初学者一学就会哦。
step1
站立，双腿伸直，双手插腰，抬起右脚，脚跟靠近地板，脚面远离地板，脚掌与地板有一定倾斜度。
脚尖用力点地。
向右侧抬起右脚，脚跟靠近地板，脚面远离地板，脚掌与地板有一定的倾斜度。
脚尖用力点地。
抬起右脚并置于后方。
脚尖用力点地。
step2
站立，右脚向后方抬起，脚尖靠近地板。
向前踢脚，踢得过程中脚跟要用力踢地板。
收回右脚。
向右侧踢脚，同时注意脚跟用力踢地板。
抬起右腿置于前方，脚跟靠近地板，脚掌与地板有一定的倾斜度。
右脚往后踢，脚尖部分用力踢地板。
step3
站立，右脚向后方抬起。
右脚向前提，脚跟用力踢地板。
脚尖用力点地。换到另一边重复做。
step4
站立，抬起右脚，脚掌与地板平行。
脚跟用力点地。
抬起右脚，脚趾指向右侧。
脚跟用力踢地板。换到另一边重复做。
step5
抬起右脚置于后方，脚尖用力点地。
抬起右脚置于左后方，脚尖用力点地。
抬起右脚，脚尖朝右侧外侧用力点地。
step6
站立，双手插腰，右脚向后方抬起，脚跟用力踢地，接着脚尖用力点地，放低右脚着地。
左脚向后方抬起，脚跟用力踢地，接着左脚向后踢，踢得过程中脚尖用力踢地。
放低左脚完全着地，抬起右腿并置于左腿前方，右脚脚尖点地置于左脚外侧，右腿弯曲。
step7
站立，双手插腰。右脚向前跨出一小步，并完全着地。
抬起左腿，左脚向前踢，脚跟用力踢地板，再收回左脚。
左脚向后踢，脚尖用力踢地板。
放低左脚完全着地，抬起右脚，并置于左腿后方，右脚脚尖用力点地。
第二篇：社区踢踏舞班年终工作总结
对社区踢踏舞班年终工作总结感兴趣的你，不妨查看：
踢踏舞班成立至今己有数月，为今后更加有利我们踢踏舞班健康发展，提升我们班的各项基本素质，能排出高质量、高水平的舞蹈，很有必要加以总结。
一、陌生领域:
我们都是来自乾溪地区的退休老同志, 有缘走到一起来学习全新的舞蹈。论基础，谁都没有;论经验，谁都没有;论舞台，谁都没上过。风风雨雨几十年，坎坷的人生造就我们都有着自强不息的精神，以及独特的思维方式。我们在此之前从末接触过这种舞种, 甚至有些同志根本连听都没听说过。什么是踢踏舞?一个全新的概念，陌生的领域，为丰富自己的退休老年生活，既能锻练身体，又能强身健体，还能学习新的知识，走到一起来了。
在社区服务中心领导支持下，在赵老师的指导下，在陈班长的带领下组建了社区踢踏舞班。
二、师生努力:
受人尊敬、身材苗条、步履轻盈、舞姿优美、示范动作给人以美的享受的赵老师，每次来社区服务中心上课、训练、要骑上近半小时的自行车才能到达。我们的赵老师不管是高温季节，烈日当空，还是寒气逼人，刮风下雨都是准时到达给学员们留下深刻的印象。
踢踏舞不同于其他项目，它是一个集体性非常强的一种舞蹈。集体的配合是建筑在每个队员，每个动作上的。个人动作再好有时是作用不是很大，要做到动作整齐划
一、节奏感强、节拍旋律都在同一点上，并非易事。它的学习，训练、排练要付出比其他剧种更多的时间和精力，才能收到一定的效果。这样对每个队员要有极高的要求，而我们的队员却做到了。
三、一炮打响：
2011年八月十八曰的纳凉文艺演出中，踢踏舞班登台演出踢踏舞“碦秋莎”。以潇洒自如的动作、优美的舞姿、得体的俄罗斯民族服装、整齐划一的动作、多变的队列队形、节奏节拍的合理运用、脚跟脚掌的默契配合、小腿带动大腿的发力技巧、表情丰富的脸庞，演出了踢踏舞“碦秋莎”， 队员们沉静在“碦秋莎”消灭敌人的欢快气氛之中。深得社区居民的一致好评。
平时的辛勤劳动，刻苦的训练，看到了成绩。有很强的满足感和成就感。
四、今后努力：
今后我们要排出更多更好的舞蹈来汇报给社区居民们，让我们的同志能做到老有所学、老有所为、老有所养、老有所乐。
要吸收具有一定素质的优秀男士来参加我们的踢踏舞班，使我们踢踏舞班更有生气，去迎接、接受新的挑战。
社区踢踏舞班
xiexiebang
第三篇：xx年社区踢踏舞班工作总结
撰写人：___________
日
期：___________
xx年社区踢踏舞班工作总结
踢踏舞班成立至今己有数月，为今后更加有利我们踢踏舞班健康发展，提升我们班的各项基本素质，能排出高质量、高水平的舞蹈，很有必要加以总结。
一、陌生领域:
我们都是来自乾溪地区的退休老同志,
有缘走到一起来学习全新的舞蹈。论基础，谁都没有;论经验，谁都没有;论舞台，谁都没上过。风风雨雨几十年，坎坷的人生造就我们都有着自强不息的精神，以及独特的思维方式。我们在此之前从末接触过这种舞种,
甚至有些同志根本连听都没听说过。什么是踢踏舞?一个全新的概念，陌生的领域，为丰富自己的退休老年生活，既能锻练身体，又能强身健体，还能学习新的知识，走到一起来了。
在社区服务中心领导支持下，在赵老师的指导下，在陈班长的带领下组建了社区踢踏舞班。
二、师生努力:
受人尊敬、身材苗条、步履轻盈、舞姿优美、示范动作给人以美的享受的赵老师，每次来社区服务中心上课、训练、要骑上近半小时的自行车才能到达。我们的赵老师不管是高温季节，烈日当空，还是寒气逼人，刮风下雨都是准时到达给学员们留下深刻的印象。
踢踏舞不同于其他项目，它是一个集体性非常强的一种舞蹈。集体的配合是建筑在每个队员，每个动作上的。个人动作再好有时是作用不是很大，要做到动作整齐划一、节奏感强、节拍旋律都在同一点上，并非易事。它的学习，训练、排练要付出比其他剧种的时间和精力，才能收到一定的效果。这样对每个队员要有极高的要求，而我们的队员却做到了。
三、一炮打响
xx年八月十八曰的纳凉文艺演出中，踢踏舞班登台演出踢踏舞“碦秋莎”。以潇洒自如的动作、优美的舞姿、得体的俄罗斯民族服装、整齐划一的动作、多变的队列队形、节奏节拍的合理运用、脚跟脚掌的默契配合、小腿带动大腿的发力技巧、表情丰富的脸庞，演出了踢踏舞“碦秋莎”，
队员们沉静在“碦秋莎”消灭敌人的欢快气氛之中。深得社区居民的一致好评。
平时的辛勤劳动，刻苦的训练，看到了成绩。有很强的满足感和成就感。
四、今后努力
今后我们要排出更好的舞蹈来汇报给社区居民们，让我们的同志能做到老有所学、老有所为、老有所养、老有所乐。
要吸收具有一定素质的优秀男士来参加我们的踢踏舞班，使我们踢踏舞班更有生气，去迎接、接受新的挑战。
范文仅供参考
感谢浏览
第四篇：基础训练2
一、教学目标：
1、会给课文中的字组词并造句。
2、学会修改句子，认识两种修改符号。
3、会给一段话加上标点。
4、会照样子缩写句子，正确理解长句的意思。
5、培养和提高耳聋学生与交往的能力。
6、巩固读懂自然段的能力，看图叙述训练学生的观察的能力、想象力和口述、笔述能力。
二、教学重点：
会做基础训练的各种习题，提高学生分析能力、表达能力。
三、教学难点：
阅读和叙述训练。
四、课时安排：
4课时
五、教学过程：
第一课时 教学目标：
1、会给课文中的字组词并造句。
2、学会修改句子，认识两种修改符号。 教学重点：
会给课文中的字组词并造句。 教学难点：
学会修改句子，认识两种修改符号。 教学过程：
一、讲解课后第一题。 (1) 出示习题。
读下面的字，组词，造句。 迹(
)(
) 恳(
)(
) (2) 让学生读题。
(3) 先让学生组词，尽量让学生多组词。 (4) 再让学生造句。 (5) 老师小结。
二、讲解课后第二题。
(1)板书： 仿照例子，修改下面的句子。注意修改符号的用法。
例： 北京有许多古绩和公园风景优美的。
1、雨过天睛，红军在前进泥泞的路上。
2、蜜蜂采了密就飞进园子里附近的。
(2)读题理解题意。 (3)结合例子讲解。 (4)让学生独立修改句子。 (5)师生评议。
三、课后作业。
完成第
1、2题 教学反思：
通过对这节基础训练2的
1、2题的讲解让我对我们班的学生的基本情况有个了解，学生还是基础掌握的很不好，需要多加练习。
第二课时
教学目标：
1、会给一段话加上标点。
2、会照样子缩写句子，正确理解长句的意思。 教学重点：
会照样子缩写句子，正确理解长句的意思。 教学难点：
会给一段话加上标点。 教学过程：
一、讲解课后第三题。
(1)给下面一段话加上标点，再读一读。
学校的美术小组举行画画比赛
同学们都交上了自己画得最好的一幅画
经过老师平分
王小红得了第一名
张艳
马明和夏娟得第二名
何文等五位同学得第三名
(2)让学生先读课文，理解每句话的意思。 (3)让学生独立加标点。 (4)老师评议。 (5)让学生再读一读。
二、讲解课后第四题。
(1)板书：
照样子缩写句子。
例;
立交桥的四周有绿色的草坪和美丽的花坛。
四周有草坪和花坛。
1他们望着这位身材高大的红军首长。
2列宁发现路边的花丛里有许多蜜蜂。 (2)读题理解题意。 (3)讲例子。 (4)让学生缩句。 (5)老师小结。 (6)拓展练习。
三、课后作业。
完成第
4、5题 教学反思：
在讲解这两题时，我们班的学生都不怎么会写，樊豪杰还好，剩下的都不大会是，这个是他们的弱项，以后多加这方面题目的练习。
第三课时 教学目标：
1、对话练习，说说每个自然段的意思。
2、会听(看)话·说话。会看图说、写一段话。 教学重点：
会听(看)话·说话。会看图说、写一段话 教学难点：
对话练习，说说每个自然段的意思 教学过程：
一、完成对话练习。 1.对话练习。
(1)指导学生分析对话内容。
(2)老师和学生示范对话，讲解对话内容。 (3)让学生分角色对话。 2.阅读。 (1) 板书短文。
(2) 指导读题，理解题意。 (3) 请学生朗读短文。 (4) 提问分析短文。
短文有几个自然段? 第一自然段讲了什么? 我的家乡变成了什么样子? 第二自然段讲了什么?
第四自然段讲了什么?(女儿来接老奶奶。) (5) 合提问讲解。
这篇短文讲了“我”的家乡旧房变成了新楼，生活越来越好。 (6) 学生把每个自然段的意思连起来说说，教师指导。
三、课堂练习。
1、分角色对话。
2、读短文。
四、课后作业。 对话和阅读。 教学反思：
对话练习对于学生来说挺难的，尤其是对我们班的学生，她们有的时只会说，但都写不出来，每次考试分数都很低，有的连说都不会说，基本每次都是靠背诵来强制掌握一点点，比较难啊
第四课时
教学目标：
1、叙述训练，说说每个自然段的意思。
2、会听(看)话·说话。会看图说、写一段话。 教学重点：
会听(看)话·说话。会看图说、写一段话 教学难点：
叙述训练，说说每个自然段的意思 教学过程：
一、完成叙述训练。
1、仔细观察图画，想象一下当时的情况，然后说、写一段话。
2、出示挂图。
(1)请学生自己看图，说说自己看到了什么。想到了什么，举手说说。 (2)提问：(指导看图)
图中的天气怎么样?
男孩是谁?(给男孩起个名字) 他在做什么? 奶奶在做什么? (3) 学生结合提问说一段话。
(4) 让学生写句子，结合学生情况评讲。
如：一天下午，天突然下起了大雨。小明正在家里写作业，忽然听到雨声。他想起妈妈洗的衣服还晾在竹竿上，就放下作业，向屋外跑去，把衣服受下来，向屋里跑去，奶奶站在门口，看见小明正在收衣服，脸上笑嘻嘻地说：“你真是个好孩子!” (5) 学生读一读自己写的句子。
二、课后作业。
一课一练 教学反思：
学生第
1、
2、3题掌握的都比较好，除了严笑远，第4题回答的还算理想吧，第5题只有程建东一个人写的最好了，感觉一个个上课都不知道在干嘛。
第五篇：语文基础训练(2)
语文基础训练(2)
一、(12分，每小题3分)
1、下列词语中加点的字，读音全都正确的一组是
A.迸发(bâng) 不屈不挠(ráo) 怆然(chuàng) 婀娜多....姿(ē) B.跻身(jī) 岿然不动(kuī) 女娲(wō) 谆谆教....导(zhūn) C.恫吓(xià) 病入膏肓(huāng) 浣衣(huàn) 神情尴...尬(gà) .D.粗糙(cāo) 徘徊观望(huái) 糟粕(pò) 锲而不....舍(qiâ)
2、下列各句中，加点的成语使用不恰当的一项是
A.新来的王老师为人不苟言笑，同事们一般都不跟他嘻嘻哈哈，只有谭校长有时还会跟他开点无伤大雅的玩笑。 ....B.近几年，来中国演出的外国艺术团络绎不绝，不过人们对俄罗斯芭....蕾舞团的《天鹅湖》还是情有独钟，屡看不厌。 C.美国博物馆的收费可谓各尽所能：有的一部分收费，有的分时段收....费，还有的是否交费、交费多少由参观者自行决定。
D.中、日、韩三国参加这次围棋比赛的运动员，水平都在伯仲之间，....谁能胜出，就要看谁具有更好的竞技状态和心理素质了。 3 、下列各句中，没有语病的一句是
A.金乌炭雕工艺精湛，采用纯天然颜料着色，具有高雅、时尚、个性的艺术享受，还能吸附有毒有害气体，是一种环保艺术品。
B.该县认真实施“村村通”这一全省规划的八件实事之一，到10月底，在全地区率先解决了农村百姓听广播看电视难的问题。
C.中俄两国元首在致辞中一致表示，要以举办“国家年”为契机，增进两国人民的相互了解和友谊，深化两国各领域的交流合作。
D.听说博士村官潘汪聪要给大家讲农技课，大家兴致很高，还没到时间，村委会会议室就挤满了很多村民来听课，场面好不热闹。
4、依次填入下面一段文字横线处的语句，衔接最恰当的一组是 铁路客车动车组先进的计算机网络控制技术， ， ， ，
， 。列车防火系统也很先进，重要设施都附有防火装置 ①并与地面通讯，实现地面对列车的监控 ②能实现对动车组各个系统的控制
③一旦出现异常情况，动车组即可自动减速或停车 ④同时对系统进行监视和故障诊断
⑤无需人为干预
A.②①⑤④③ B.②④①③⑤ C.⑤④③②① D.⑤④①③② 二 阅读下面的文言文，完成5-8题。
安重荣，小字铁胡，朔州人也。重荣有力，善骑射，为振武巡边指挥使。虽武夫，而晓吏事，其下不能欺。有夫妇讼其子不孝者，重荣拔剑授.其父，使自杀之，其父泣曰：“不忍也!”其母从傍诟骂，夺其剑而逐之，问之，乃继母也，重荣叱其母出。重荣起于军卒，暴至富贵，而见晋高祖.自藩侯得国，尝谓人曰：“天子宁有种邪?兵强马壮者为之尔!”虽怀异志，而未有以发也。是时，高祖与契丹约为父子，契丹骄甚，高祖奉之愈谨，.重荣愤然，以谓“屈中国以尊夷狄，困已敝之民，而充无厌之欲，此晋万世耻也!”数以此非诮高祖。契丹使者往来过镇州，重荣箕踞慢骂，不为之礼，或执杀之。是时，吐浑白氏役属契丹，苦其暴虐，重荣诱之入塞。契丹数遣使责高祖，并求使者，高祖对使者鞠躬俯首，受责愈谨，多为好辞以自解，而姑息重荣不能诘。天福六年夏，契丹使者拽剌过镇，重荣侵辱.之，拽剌言不逊，重荣怒，执拽剌;又为书以遗朝廷大臣、四方藩镇，皆以契丹可取为言。高祖患之，为之幸邺，报重荣曰：“前世与虏和亲，皆所以为天下计，今吾以天下臣之，尔以一镇抗之，大小不等，无自辱焉!”重荣谓晋无如我何，反意乃决。重荣虽以契丹为言，反阴遣人与幽州节度使刘晞相结。契丹亦利晋多事，幸重荣之乱，期两敝之，欲因以窥中国，故不加怒于重荣。 其冬，安从进反襄阳，重荣闻之，乃亦举兵。是岁，镇州大旱、蝗，重荣聚饥民数万，驱以向邺，声言入觐。高祖遣杜重威逆之，兵已交，其将赵彦之与重荣有隙，临阵卷旗以奔晋军。重荣闻彦之降晋，大惧，重荣以吐浑数百骑守牙城，重威使人擒之，斩首以献，高祖御楼受馘，命漆其首送于契丹。
注：藩镇：指总领一万的军府
5.对下列句子中加点词的解释，不正确的一组是： ( C ) A.有夫妇讼其子不孝者。 讼：控告 B.重荣起于军卒，暴至富贵。 暴：突然 C.契丹骄甚，高祖奉之愈谨。 谨：严格
D.姑息重荣不能诘。 诘：追问
6.下列各组句子中，分别表明安重容“怀异志”和“非诮高祖”的一组是： ( B ) A.天子宁有种邪
重荣箕踞慢骂 B.兵强骊壮者为之尔
屈中国以尊夷狄 C.重荣诱之入塞
而充无厌之欲 D.重荣怒，执拽剌
此晋万世耻也!
7.下列对原文有关内容的分析和概括，不正确的一顶是： ( B ) A.安重荣虽为武官，但也通晓文吏事务。在处理一起家庭纠纷时，生父不忍杀其子，继母则提剑杀逐，重荣不满继母的行径，厉声将她斥退。 B.安重荣愤然于高祖屈尊事夷，每遇契丹使者均极力轻慢侮辱对方，甚至抓捕杀死他们，高祖屈已礼待契丹，而对重荣的一系列做法坚决反对。
C.契丹一直伺机图谋晋朝，本应引起晋朝君臣高度警惕，高祖却表示前朝与虏和亲和做法都是为国家考虑现今重荣对抗契丹只能是自取其辱。
D.安重荣肖兵起事，借口朝见，聚集数万饥民前往邺地。高祖派遣部队阻击，在双方交战中重荣被俘遇害，高祖令人漆其首级后将它送给契丹。
8.把第Ⅰ卷文言文阅读材料中画横线的句子翻译成现代汉语。(10分) (1)又为书以遗朝廷大臣、四方藩镇，皆以契丹可取为言。 (2) 契丹亦利晋多事，幸重荣之乱，期两敝之
三 阅读下面这首唐诗，然后回答问题。(8分) 新晴野望 王维
新晴原野旷，极目无氛垢。郭门临渡头，村树连溪口。 白水明田外，碧峰出山后。农月无闲人，倾家事南亩。
注：尘垢：尘埃。
(1) 第三联上下两句中最精炼传神的分别是哪 一个字?请简要分析。 答：
(2) 尾联描写了一幅什么样的图景?这样写有什么好处?