本文一共涵盖3篇精选的论文范文,关于《基于挫折教育的中学体育论文(精选3篇)》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。摘要：作为全面发展的重要组成部分，中学体育教学除了引导学生养成良好的锻炼习惯之外，还能帮助学生形成正确的心理价值观念，促进身心健康。本文阐述了中学体育教学结合心理健康教学的重要意义，并对其可行性进行了分析，提出引导学生形成积极向上的心态、明白正确的团队观念、培养坚定的意志品质和永不言弃的信念等体育教学结合心理教学的具体方式，希望学生健康成长。
基于挫折教育的中学体育论文 篇1：
挫折教育思想融入体育教学的策略
摘 要：中学阶段是学生身心发展的关键阶段，合理参与体育活动，有助于促进学生身体素质、心理素质的提升。为此，各个学校对于中学体育教学越来越看重，并逐渐在其中融入挫折教育思想，取得了显著的成效。不过从整体角度上来看，在具体落实中尚存在一些不足，阻碍到教学目标的达成。基于此，本文主要针对挫折教育思想融入中学体育教学的策略进行了详细分析，希望能够对相关人员有所帮助。
关键词：挫折教育思想;融入;中学体育教学;策略
就当前中学生来看，很多都是独生子女，深受各方面的宠爱，具体表现为在生活中、学习中，家长与教师包办一切事宜，导致很多学生几乎没有受到过挫折。在他们进入中学之后，面对繁重的学习任务与压力，时常因为不能承受而产生一些消极的情绪，对于学生健康成长有着极为不利的影响。而挫折教育便是在这种背景下诞生的，将其合理引入中学体育教学中，能够很好地丰富教学内容，锻炼学生的心理素质，帮助学生形成正确的三观，并为学生全面发展目标的达成提供助力。所以，中学体育教师应该清楚认识到这一点，根据具体情况合理落实，为高效课堂的构建提供助力。
一、挫折教育的诠释
（一）挫折教育的含义
从微观角度上来说，挫折就是人们在各项活动开展中，遇见的一些难以克服的障碍和干扰。在面对这种情况的时候，人们的需求和目的难以得到满足，进而很容易产生一些不良的情绪。而挫折教育便是让学生在受教育的过程中通过遭受打击和挫折，激起学生抗挫折的潜能，使得学生可以掌握一些自主心理疏导的知识和技能，进而将一些不良情绪及时疏散，实现身心健康发展的目的。
（二）挫折教育的主要内容
在中学教育阶段，应该将挫折教育渗透进各个方面。挫折教育最为主要的目的便是借助合适的教育教学，使得学生可以勇敢地面对挫折，秉承着积极、顽强的心态面对挫折，并且走出困境[1]。中学阶段的挫折教育内容主要有挫折耐受力、挫折意识以及挫折应对能力等几方面。
就整体情况来看，西方一些国家的挫折教育获得了很好的发展，十分看重孩子们的发展历程与心理变化，同时还将挫折教育设定为必修课程，要求各个方面如社会、学校以及家庭等共同承担起学生挫折意识培养的重任。借助各种实践活动、野外生存等，增强学生的意志与抗挫折的耐受力。不过就我国目前的学校教育教学情况来看，对此还比较忽视，没能全面落实，有待进一步地发展与完善。
二、挫折教育思想融入中学体育教学的可行性
（一）体育课教学内容有助于挫折教育的渗透
体育课教授学生的运动技能，涵盖了很多内容，不仅有田径运动，也有球类运动;不仅有耐力性的运动，还有爆发性的运动，对于学生有着全面性的影响[2]。除此之外，体育课教学内容需要学生全身心地投入，所以并没有枯燥和紧张等问题，其中的很多内容都可以让学生自由地发挥，根据自己的想法做一些运动。对于一些团体性的项目，还能清楚地体现出不同学生的心理素质，使得教师可以更好地把握学生的抗挫折能力，就可以针对性地组织开展教学，真正实现因材施教，促进学生更好地学习与成长。
（二）课堂环境有助于素质教育的开展
就相关调查结果显示，很多学校不能有效地落实挫折教育，最为主要的一大原因便是环境方面的限制。素质教育当前基本都是在一些思想教育课堂上实施的。而且因为空间限制，导致学生的身心难以有效地展现，也不能很好地体现出学生的具体心理情况。而对于体育课教学来说，往往是在宽敞的操场上上课的，这样有助于减轻学生心理上的压力，放松学生的身心，更好地體现出学生的心理状态，使得教师可以更好地把握，进而组织有效的体育教学[3]。除此之外，在体育课堂上，学生身体活动的范围也很大，很多项目都能不受限制地开展，进而有效丰富素质教育教学方法，强化教育效果。
（三）心理素质教育本身就是体育课的一部分
不仅是面临生活压力和学习困难的时候得具备良好的心理素质，参加各项体育运动的时候也是如此。学生的体育技战术水平要想获得有效的提高，最为首要的便是得有良好心理素质作为支撑。而对于挫折教育而言，属于心理教育中的重要部分，主要就是教导学生面对困难的时候可以自主克服，灵活应对一些突发性的情况。在各种体育比赛过程中，便能很好实现这一目标，锻炼学生综合能力，为挫折教育的有效渗透提供便利。
三、挫折教育思想融入中学体育教学的策略
（一）指导学生设置合适的目标定向
从心理学角度上来说，合理的目标定性是确保学生心理健康发展的重要基础。不能为自己设置合适的目标，是当前学生受到挫败的主要原因。对于中学阶段的学生来说，认知水平还不是很高，再加上教师、家长等一味地鼓励，使得很多学生存在一定的高估现状，不能清楚地认识到自身，进而在目标设定中存在较大的偏差[4]。而在具体结果没能达到预期的时候，学生的心理便会有一定的落差，进而逐渐失去信心，有着很大的挫败感和不良情绪。在中学体育课教学中，教师便得着手进行合理的引导，使得学生能够设定符合自身情况的目标，并在一个个目标达成中逐渐树立良好的学习自信，获得不断的提升。
例如：在篮球教学中，教师可以设置一场篮球比赛，并在比赛开始之前让两队成员分别写出自己在本次比赛中理想的分数，然后在比赛结束之后进行对比，分析存在差距的原因。这样，可以很好锻炼学生分析相关因素的能力，进而正确地认识到自身实力，学会设定合适的目标，为自身更好地发展做好铺垫。
（二）加强学生克服恐惧能力的培养
人最大的敌人就是自己，很多困难都是人无端想象出来的。就当前的初中生来说，大都生活在温室中，没有吃过什么苦，而且备受各方面的宠爱，由此在遇见困难的时候，往往缺乏挑战精神。而在挫折教育实施中，教师需要清楚认识到这一现状，有意识强化学生克服恐惧的心理，使得学生在面对挫折与困难的时候，能够勇敢地面对。在中学体育课堂教学中，教师可以借助一些挑战性较强的体育项目，来增强学生的信心，使得学生能够克服恐惧的心理。当然，这里所说的挑战类项目并不是指极限挑战，而是说学生平时不能完成或者是不敢参与的一些体育活动[5]。例如：一些女学生不敢跳高，在课堂教学中，教师便可以借助引导、鼓励等手段引导她们克服这一障碍，挑战自我。通常而言，体育项目的挑战并没有什么不能完成的，只要帮助学生走出第一步，再加上一些科学的技术指导，很多人都能做到。当学生一步一步地克服这种小恐惧之后，那在今后面对大的障碍和挑战时，必定也能勇敢地挑战，进而获得更好的发展与进步。
（三）强化学生持之以恒的意志
很多挫折都来自中途放弃，人们遇到的很多困难，其实解决起来并不是很难，难的就是一直坚持解决。对于中学生来说，刚进入这一阶段的时候都雄心勃勃，下定决心努力学习，不过有一部分学生中途却因为一些因素没能坚持下去，导致理想破灭，而这一问题发生的主要原因就是学生缺乏持之以恒的意志。就中学体育教学而言，其中存在一些耐力项目，这些项目是锻炼学生意志的良好内容与途径。如中长跑运动，该项运动枯燥、运动量大，所以对于学生的耐性有着较高的要求。当极点出现的时候，更是给学生的坚持增大了难度。针对此，在体育课堂教学中，教师可以要求每一位学生都得完成几次中长跑的挑战。通过这种方式，不仅能够很好地锻炼学生的身体素质，而且还能让学生明白“坚持就是胜利”这一真理，使得学生在今后遇见再大的困难都能一直坚持下去，形成持之以恒的意志。
（四）采取差异化教学策略
体育课程在对学生抗挫折能力培养上具有独特优势，这就要求体育教师在教学实践中，应充分考虑学生个体身体方面和心理素质等方面的差异性，并针对学生的不同特点和发展需求，采取针对性的教学策略。比如：对于性格比较外向的学生，教师应充分把握这类学生客观、开朗、乐于表现自己等特征，采取单刀直入的教学方法，并通过设置更高的目标，不断锻炼学生的抗挫折能力，让他们朝着更高层次发展;而对于性格比较内向的学生，教师则需要根据他们不善于交际、沉默寡言等特征，采取委婉式教学策略，通过旁敲侧击的方式逐渐渗透挫折教育，这样才能够达到预期的教学效果;对于抑郁型、自卑型等特殊性格的学生，教师则需要针对他们情绪敏感，容易悲观、激动等极端情绪，在开展挫折教育时，应格外注重方式方法，对他们进行耐心引导[6]。比如：可以通过排球、篮球等集体运动来逐渐锻炼他们的抗挫折能力。最后教师还可以适当地组织登高、游泳、跳高等运动项目，对学生坚持不懈和积极进取的精神进行培养。
（五）帮助学生形成良好的心态
没有人的一生是一帆风顺的，就好比是爱迪生，也是经历了无数次的失败之后才获得了震惊世界的发明。俗话说“失败是成功之母”，如果没有失败，那也就没有成功。所以，在挫折教育实施中，教师应该加强学生良好心态的培养，使得学生能够直面失败。就当前情况来看，学生因为各种因素跳楼自杀事件时有发生，这代表着目前的学生对于失败的认识存在偏差，因为一次的不如意便走極端，这一点也是挫折教育的重要内容。
体育自身有着很强的竞技性，几乎所有的体育项目都能借助成绩进行表现，这就在学生之间产生了输赢之分，也就是任意的一次比较，都会有输家和赢家。而在具体教学中，中学体育教师便得抓住机会合理开展挫折教育，这样往往能够达成事半功倍的效果。例如：在学生失败闷闷不乐的时候，教师便可以积极鼓励，引导他们找到原因，然后解决问题，并在下一次比赛中战胜对手，成为胜利者。而对于胜利者而言，教师也得进行合理的引导，避免他们过于骄傲而懈怠。通过这种方式，便能帮助学生形成良好的心态，这是学生成长成才必须得具备的良好素养。
结束语
挫折教育是思政教育中的重要部分，将其合理引入中学体育教学中十分重要，有助于促进学生身心健康发展。可以说，挫折教育本身就是体育课程中的一部分，不过以往的体育心理教学比较单一，忽视了挫折教育的落实。针对此，中学体育教师应该积极转变传统教学观念，给予挫折教育充足的重视，然后从多个角度进行探究，以便将挫折教育的作用更好地发挥出来，帮助学生树立正确三观，促进学生更好地学习与成长。
参考文献
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[6]计月华.试论体育教学中的挫折教育[J].成才之路，2019（1）：122.
作者：王涛
基于挫折教育的中学体育论文 篇2：
中学体育教学与心理健康教学结合探究
摘要：作为全面发展的重要组成部分，中学体育教学除了引导学生养成良好的锻炼习惯之外，还能帮助学生形成正确的心理价值观念，促进身心健康。本文阐述了中学体育教学结合心理健康教学的重要意义，并对其可行性进行了分析，提出引导学生形成积极向上的心态、明白正确的团队观念、培养坚定的意志品质和永不言弃的信念等体育教学结合心理教学的具体方式，希望学生健康成长。
关键词：中学体育教学;心理健康教学;团队观念;意志品质;身心健康
引言：计划生育作为我国的基本国策之一，已经实行了很多年，目前绝大多数家庭只有一到两个孩子，很多集万千宠爱于一身的中学生虽然身体发育良好，学习成绩不错，但心理发展存在诸多问题。原因在于教师、家长对心理教育的重视程度不足。在素质教育理念下，充分运用体育教学的特殊性，融入心理健康教学，能够起到良好的效果。
1.中学生心理健康教学包含的内容
心理健康教育是根据中学生心理发展历程，对其中的规律和特点进行总结，运用合理的教学方法及必要手段，引导学生在克服一个又一个困难的过程中，形成坚定的信念，进而使学生的整体素质得到提高。具体包含的内容如下：第一，对学生的心理健康进行维护。大部分学生生长在正常的家庭，从小接触正规教育，因此本身的心理健康水平良好。在日常教学过程中，教师从智能训练、心理辅导、人际交往、团队合作以及情感表达等方面着手，逐渐引导学生形成健全的人格，出现心理波动时能够迅速进行自我调整，最终以积极乐观的心态面对一切。第二，对于少部分原生家庭环境较差、从小接受错误引导的学生来说，心理健康教学的目的在于为之提供合适的心理咨询，使其明确自身的做法和性格观念存在一定的错误，帮助他们找出问题的根源所在，使心灵回归到正常的思想当中。主要问题包括考试焦虑、注意力不集中、说谎、缺乏自信等，需要教师及时发现，在大量的沟通过程中，让“问题”学生感受到关爱，明确对自身真正有所帮助的方式方法，成功实现自我调整[1]。
2.在中学体育教学中结合心理健康教學的重要意义
人类心理问题的产生和生理反应存在一定的关联。中学生还没有到18岁，在思想上不成熟，对待生活、学习中发生的事情无法进行良好的自我调节。但正因如此，很多出现心理问题的中学生“病情”很轻，只需要通过合适的引导，将影响心情的不良情绪释放出来，即可得到“根治”。当前中学体育教学，由于需要整体把握教学进度，让每名学生都能有所收获，因此经常开展大规模的集体活动，比如方阵体操、跳绳、绑腿走等。这些活动需要学生们团结一心，遇到困难时互相鼓励，才能成功实现。在此过程中，学生会发现很多往常只出现在书本中的内容真实地发生在了自己身上，个人荣辱与团队共同利益比起来微不足道。如以班级为单位开展的体育比赛，当同班同学取得了良好的成绩，尽管不是自己，也会由衷地感到骄傲。由此可见，在中学体育教学中结合心理健康教学，不但能够增进同学之间的友谊，还能使学生形成强烈的团队意识。当学生们将更多的精力投入到以团队为主的体育锻炼后，产生的成就感会增强自信心，进而将之应用于日常学习中，有助于学生全面提高。在保证每天充实度过的情况下，中学生不会有太多的时间沉浸于自己的内心世界，一些不良的心理诱因会随着时间的累积逐渐消失[2]。
3.在中学体育教学中渗透心理健康教学的可行性分析
首先，当代中学生普遍个性十足，自尊心极强，特别是一些成绩优秀的学生，认为世上没有什么事能够难倒自己。具备自信心是好事，但发展到自负的程度，很容易吃大亏。在体育教学中，教师可以选择篮球、足球或者乒乓球等常见的体育项目作为切入点，向学生们展示丰富且难度较高的技巧，让学生了解“人上有人，天外有天”的道理，从而对世界产生敬畏之心，面对未知的事物保持谦虚、谨慎的态度，给他人留下好印象的同时也能提升自我修养。
其次，中学阶段的学习内容，只能在课后练习和考试阶段才能验证，但究竟如何在生活中得到具体应用，学生不甚了解。而在体育教学中，掌握科学的运动技巧，经过一段时间的刻苦训练之后，在实际使用中，差距显现的非常明显。比如运用乒乓球拍进行颠球练习，部分具备一定基础的学生在开始阶段即可保持数十次的稳定颠球;而基础较差的学生往往只能保持个位数的数量。随着练习次数的不断增加，从个位数增长到十数个再到数十个，每一个阶段的提升都是对学生的激励，从而让学生意识到，只要经过努力，虽然不一定会赶上他人，但一定会超越过往的自己，进而逐渐形成健康的心理。
最后，学生经过一定强度的体育锻炼之后，身体虽然感到疲累，但是心理上对很多事情的看法已经发生了改变，比如对一些体育项目规则的了解更加深入，从前的部分错误认知到了改正;对篮球项目中胯下运球等技巧的运用虽然更加成熟，但盲目使用会增加失误的几率，进而使篮球素养得到了提高;对某些未及验证的运动理念或者战术设计还可以进行调整，从而使自身“在比赛中学习比赛”。针对这些内容，教师予以恰当的引导，最终帮助学生形成健全的人格[3]。
4.在中学体育教学中结合心理健康教学的具体方式
4.1通过科学系统的体育锻炼，引导学生形成积极的心态
常年关注篮球项目的人会在心中产生这样的疑问：为什么美国篮球水平特别高，除了人种差异之外，还有哪些我们可以借鉴的先进训练方式？经过大量的数据分析之后，总结的内容如下：
第一，美国各级学校广泛开展篮球运动，几乎每个学校都设有标准的篮球场馆，在课余时间，大量学生能够迅速投入篮球运动，无论是家长还是教师，全部予以支持。
第二，美国篮球自NBA职业联赛以下，还设有NBDL次级发展联赛、NCAA大学篮球联赛（每年三月末到四月初的总决赛被称为“疯狂三月”，关注度甚至超过NBA），逐级向下，高中、初中、小学均在美国篮协的支持下设置了完善的联赛。在这样的环境下，美国篮球拥有超过2300万篮球注册人口，如此庞大的基数决定了美国篮球世界独一档的实力。在数量如此众多的比赛中，很多学生拥有比赛最后时刻投出制胜球的经历，中国观众（主要针对中学生观众）只能在电视转播中观看到的“绝杀”画面，美国学生已经习以为常。
第三，通过采访可知，美国学生并不是初入赛场即具备“大心脏”，很多NBA的成名球星生涯前期投出的关键球经常“三不沾”，在他们产生懊恼、愧疚、悔恨甚至惊慌失措等情绪，不知如何面对教练和队友时，周围人群给予的是鼓励和信任，通常情况下，听到最多的话语是：“你干的很不错，差一点我们就赢了，下一次，你只需要把那该死的球投进去，别的什么也不用说，我看好你！”持久且科学的锻炼，加上来自体育教师（教练）的悉心指导，美国学生的内心世界逐渐完善，在赛场上和日常生活中面对各种困难时都能够冷静处理。比如科比、詹姆斯等人，除了是篮球场上的佼佼者外，在生活中的其他领域均取得了成功。
综上所述，在我国中学体育教学中结合科学的心理健康教学，让学生在一次次超出自身理解和承受能力的情况下，感受到来自同学、教师以及家长的关爱，逐渐形成积极的心态，日后无论从事何种工作，面临何种人生困难，都能够静下心来，仔细思考，从而走出光辉的人生之路。
4.2开展团组体育合作，让学生明白正确的团队观念
中学生常见的心理“隐患”是以自我为中心，不懂得换位思考、为他人着想的重要意义。而我国应试教育制度下，学生在大部分时间处于自我学习状态，需要通过小组合作进行实验，最终达成预期目的的机会少之又少。因此在体育教学中开展丰富的团组合作，让学生明白正确的团队观念，有助于提升学生的心理认知水平。首先，在团体运动中，领导核心只能有一个，此项内容直接决定团队的走向。在推选过程中，任何人都可以参与，并尽可能地阐述理由。值得注意的是，核心一旦确认，其他人必须坚决服从。体育界存在一个道理：在准备一场比赛时，赛前制定的策略很可能不是最正确的，但在比赛过程中，只要队员齐心协力，劲往一处使，最后的结果肯定不会太差。其次，决定团队上限的是顶尖成员的能力，而其他任何人都能够决定下限，道理正如著名的“木桶定律”。如果有人存在“划水”现象，势必严重拖累整个团队的后腿。最后，个人的价值只有在集体取得成绩时才能够体现，因为靠个人的力量不足以与竞争对手抗衡。比如在跳大绳的比赛中，两名负责摇绳的学生，必须根据班级整体进度控制摇绳速度;作为指挥者，需要通过喊口号等方式向同学传达相关信息——高昂有力、频率过快，旨在提醒加快进度;频率降低，意味可以暂时放缓进度。参与跳绳的其他学生，如果有任意一人漫不经心，导致节奏中断，会严重影响最后成绩。在教学中开展這样的团体活动，让学生们首先了解团队合作是什么;进而发现影响团队成绩的决定性因素;在不断的前行中明确每一名成员存在的重要意义;最终形成健全的团队意识，从而使心理朝着健康的方向发展[4]。
4.3采用多种教学方法，培养学生的意志品质
意志品质是指诸多影响人类意志因素的总称。在当代中学生心理健康教学中，对意志品质的培养非常重要，能够在很大程度上决定一个人是否能够成长为栋梁，其主要内容如下：
第一，独立性（自觉性）。中学生在日常学习、生活中，时刻处于他律状态，特别是一些惰性较强的学生，如果没有教师、家长的督促，学生几乎无法自主进行任何事情，在长期没有主见或是对学习生活缺乏规划的情况下，与其他人的差距会越来越大，进而产生自卑心理。在体育教学中，教师可以积极引导，帮助学生培养独立性。比如针对一些超重甚至肥胖的学生，以“减肥”作为吸引手段，为相关学生制定每日跑步计划，从最开始的400米，逐渐增加，期间必须严格监督，不能有一丝一毫的放松。当学生积累一定的体能储备和自觉性之后，由学生自主总结其中的经验。
第二，果断性。通过观看比赛视频以及日常实际训练，学生应该知晓，教练（教师）不是万能的。比如在篮球比赛中，再高明的战术总有被破解的时候，全程发展顺利的比赛很可能在最后时刻出现危机，因此在关键时刻不必犹豫，抓住一闪而过的时机，带领团队走向胜利，在这个过程中逐渐形成果断的处事风格。
第三，自制性。开展团体类运动项目，必须严格遵守团队的既定方案，无论发生任何事情，都必须首先保证团队的利益。随着团队活动参与次数的累计，找到自我制约的有效方法，有利于大局观的形成。
4.4运用挫折教育理念，坚定学生永不言弃的信念
在体育教学中，学生意志的坚韧性是指在比赛过程中遇到了极大的阻碍，能否坚定信念，百折不挠地克服困难和障碍，完成既定目标，这是最能体现心智的一种品质。坚持性强的人能根据目的和要求，在长时间内毫不松懈地保持身心的紧张状态;在遇到困难时，激励自己树立克服困难的信心，始终如一地完成意志行动。所谓“锲而不舍，金石可镂”，正是永不言弃信念的完美阐述。
中学生处于人生的初级阶段，几乎没有遭受过打击，但是世界并不是那么美好，养在温室里的花朵无法面对狂风暴雨。正如很多青春偶像剧中描述的“傻白甜”女主，在复杂的社会面前往往好心办坏事，无法收场。基于此，教师在体育课堂上适当运用挫折教育理念，让学生认清自我。比如对一些自诩投篮准的学生，教师可以提高要求——在罚球线连续罚篮10次，必须全部投进，如果有一次偏出则重新进行。没有接受过专业训练的学生很难达到这个标准，而教学目的并不在于学生能否全部投进，而是让其明白，不要妄自尊大，等待跨越的高峰还有很多。学生受到了打击之后，教师可以帮助学生制定具体的提高计划，从投篮手型、稳定性等方面予以纠正，当学生真正做到之后，心理已经处于健康水平[5]。
结语：结合世界范围内的职业体育联赛和奥运会、世界杯等大型赛事来看，取得成功的运动员除了天赋、努力之外，还必须具备良好的心理素质和积极向上的观念，只有如此才能够使自身具备足够的抗压能力，进而战胜一切困难。因此，在体育教学中结合心理健康教学是可行的，特别是在中学阶段，学生的观念正在迅速形成，教育部门必须予以重视，从而为国家培养出全面发展的复合型人才。
参考文献：
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[5]徐占涛.体育教学对留守儿童心理健康问题的积极影响探究[J].中学课程辅导（教学研究），2018，12（20）：16.
作者简介;
姓名：王英均，性别：男，出生年月：1993.04，籍贯：海南澄迈，民族：汉，职务：教师兼体育教研组组长，学位：本科学士学位，研究方向：中学体育教学与心理健康教学，单位：海口经济学院附属艺术学校，邮编571132。
姓名：吴雪，性别：女，出生年月：1996.01，籍贯：海南海口，民族：汉，职务：教师，学位：本科学士学位，研究方向：中学体育教学与心理健康教学，单位：海口经济学院附属艺术学校，邮编571132。
作者：王英均 吴雪
基于挫折教育的中学体育论文 篇3：
中学体育教学中渗透挫折教育的研究
摘要：随在当今社会快速发展的时代背景下，要求教育发展以素质教育为主要方向，不仅要提高学生对文化知识的理解掌握程度，还要有效培养学生的实践应用能力，塑造学生良好的身体素质以及心理素质，在面对困难的过程中拥有坚韧不拔的意志力，中学体育因此成为渗透挫折教育的有效途径，本文我们就结合中学体育中如何渗透挫折教育进行分析。
关键词：中学;体育教学;挫折教育;渗透策略
当前，我国正处于社会主义现代化建设的转型阶段，社会经济的迅速变化让人们增加了很多生活压力，许多人在面对挫折和压力的过程中做出了不同的反应和表现，结合社会发展培养学生良好的抗挫能力成为了重要的发展方向，中学阶段使学生迅速成长阶段，体育课程可以有效强健学生的体魄，在体育教学中渗透挫折教育有助于提升学生的身心素质，推动学生综合能力发展。
一、尊重学生差异，培养正确挫折观
中学生的心理健康标准即使学生拥有良好的自信心，这使学生能够独立解决问题并耐受挫折的重要品格。无论是社会发展还是国家进步都需要人们具备自信品质，这就需要体育教师在教学过程中对学生的自信心培养引起足够重视，使自信成为学生自我发展的精神支撑。体育教师应该重视融入情感，在体育教学过程中应该提高学生的操作水平，关注学生的心理状态。通过形象生动的语言为学生展示规范的动作，保证每名学生能够感受到教师的关爱，增强学生的自信心，促进学生努力学习。体育教师要由浅入深、循序渐进地展开教学。建议教师将比较大的教学任务分割成若干个小任务，鼓励学生逐步完成最终完成学习目标。体育教师应该善于鼓励学生。只要学生的表现值得鼓励，教师就应该肯定学生的能力，培养学生的自尊，同时不断地鼓励学生，帮助学生树立持久的自信心。除此以外，体育教师应对学生展开科学合理的评价，这一环节将会直接影响到学生的情绪，若教师可以及时对学生进行肯定和表扬，利用上师性眼光对学生进行鼓励，就可以有效提高学生的学习信心。反之，学生会产生负面的情绪，进而缺乏自信。因此，体育教师在教学过程中，应该重视监督学生的运动情况，并且及时进行科学地评价。
二、创设挫折情景，进行挫折教育
在体育教学活动当中师生的互动频率较多，但绝大部分的学生都是跟随教师的思考方向来思考问题，他们的主观意识没有得到有效激发，在解决问题的过程中缺乏审辨思维，这需要教师通过有效指导培养学生鉴别是非的能力，教师可以借助丰富多彩的课堂教学活动鼓励学生积极参与体育实践学习，推动学生主动参与课堂建设，营造自由民主的和諧学习氛围，使学生能够尽情的展示自己。教师通过教学过程的情景设置帮助学生多去尝试挫折，试图通过不同的训练与活动环节学生在体育学习中遭受的挫折以及不良情绪，教师可以在训练过程中逐渐增加学生的训练难度并为其设置障碍，为学生创造不利的学习条件，这样可以帮助学生更好地适应挫折教育，在不断的失败过程中总结经验教训并增强逆境适应能力，真正帮助学生体验克服挫折后的成功，使学生了解到通过自身努力明白受挫并不可怕，只有增强学生的抗挫能力才可以树立克服困难和挫折的勇气与信心。
三、规划体育活动，实施挫折教育
中学生的价值观形成将会受到家庭环境以及教师引导的影响，在成长过程中，将会结合自身的性格特征以及外部影响因素构成自身特有的想法。正处于青春期阶段的中学生心理素质较为脆弱，绝大部分的中学生未经过社会洗礼，因此，有部分学生展现出高傲的态度，但在实际遇到困难的过程中往往没有能力独立解决，他们会寻求其它人员的帮助，如果没有得到有效帮助就会产生放弃想法，这阻碍了学生自信心与坚毅性格的培养。基于这种情况，体育教师需要善于对学生展开引导，逐渐在中学体育教学中展开挫折教育，帮助学生树立积极的人生态度，通过合理规划体育教学活动，全面提高学生的集体活动意识，使他们能够在篮球竞赛、足球竞赛等不同的活动中感受竞技的乐趣，借助体育活动当中的一些小困境潜移默化地培养他们良好的抗挫能力，逐渐帮助学生树立积极向上的人生态度。教师还应按照班级人数适当开展教学活动，根据学生的身体素质与体育能力的不同开展体育竞赛，逐渐为挫折教育提供坚实有力的基础。
借助体育锻炼活动可以全面增强学生的内在品质与身体素质，是有效发展学生意志的重要方式，中学体育教师在教学当中应结合体育学科的基本特征优化课堂教学活动，在教学过程中有效渗透挫折教育，通过合理的教学规划设计对学生展开引导，逐渐帮助学生树立良好的学习信心，教师还应鼓励学生积极参与各种集体活动，全面激发学生的主动学习意识，促进学生综合素质的发展。
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作者：邓超