第一篇：谷雨喝什么茶范文
夏季喝什么茶祛暑
篇一：夏天喝什么茶好
夏天喝什么茶好
比起饮料，夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。那么夏天适合喝什么茶呢?专家认为考虑夏天喝什么茶好，不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质，个人的体质也很重要的因素。如果想购买茶叶的朋友们，不妨考虑一下上海晨光科力普商城，信誉绝对有保证。那么，下面我就说说夏天适合喝什么茶。
一、姜茶
夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
二、花茶
炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
三、黑茶
夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
四、白茶
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
五、绿茶
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
六、红茶
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
夏天喝红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
夏天喝茶的注意事项夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。饮茶必须要讲究科学，夏季喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。下面介绍在夏天饮茶时应注意哪些。
一、忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经 功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5-10克，分2次泡饮为宜。
二、忌空腹饮茶
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
三、忌饮隔夜茶
茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
四、忌睡前饮茶
睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。
篇二：夏季适合喝什么茶
夏季适合喝什么茶?夏季天气炎热，这个时候喝杯热茶可以防暑降温，但茶的品种有很多，那么夏天适合喝什么茶呢?今天小编推荐11款适合夏季饮用的养生茶。
1、绿茶夏天喝绿茶的好处多，全因绿茶属未发酵茶，性寒，寒可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。在夏天绿茶做主料，搭配一些味酸的材料，如：青梅、山楂、洛神花等饮用，具有清热、生津、防中暑等作用。
2、百合花茶百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
3、桃叶解暑茶将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。此茶能清热解„„
夏季适合喝什么茶?夏季天气炎热，这个时候喝杯热茶可以防暑降温，但茶的品种有很多，那么夏天适合喝什么茶呢?今天小编推荐11款适合夏季饮用的养生茶。
1、绿茶
夏天喝绿茶的好处多，全因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。在夏天绿茶做主料，搭配一些味酸的材料，如：青梅、山楂、洛神花等饮用，具有清热、生津、防中暑等作用。
2、百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
3、桃叶解暑茶
将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。
4、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入开水。第二次加入开水前泡放入玫瑰花，等茶水温凉，根据自己口味，放入适量蜂蜜。玫瑰花与普洱茶的混合，其茶香胜菊普一筹，还能够疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，可以长喝玫瑰普洱茶，舒缓心情。
5、藿香茶 藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克(二人份)。切碎，加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮。有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。 篇三：夏天你该喝什么茶才好
夏天到底喝什么茶好呢?这个要根据夏天的气候特征、茶叶性质以及每个人的体质有很重要的关系。下面就是夏天具体什么体质适合喝什么茶作简要说明。
1、姜茶： 夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
2、花茶
炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
比如：百合花茶：其味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品;金盏花茶：其能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。但记住，孕妇不宜饮用;金莲花茶：其清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效，金莲花虽然好看，但泡茶喝 味道偏苦，可适当加点冰糖调口味;桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用等。
3、黑茶 夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
4、白茶 夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿〃斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
5、绿茶
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解
热之功，又具增添营养之效。 夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
温馨提示：绿茶冲的过浓，茶碱太多，刺激太强，很容易引起头痛失眠。 另外，不要空腹就喝绿茶，空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，所以自古就有不饮“空心茶”的说法。
6、红茶 夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。 夏天喝红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
第二篇：信阳谷雨再说茶
文/卢展工
2 “诗写梅花月，茶煎谷雨春。”阳春气候，草长莺飞，杂花生树，落絮如丝，清明谷雨时节。信阳第二十届国际茶文化节暨2012信阳国际茶业博览会恭逢盛世，恰逢其时;历经轮回，渐入佳境，可喜可贺。
茶者，自然之钟灵毓秀，中华之文化奇葩。茶是饮茗，开门七件事，柴米油盐酱醋茶;茶是雅物，文人七件宝，琴棋书画诗酒茶。茶当之无愧是中国的一道生态与人文合一的大风景。喝茶养生，可解渴、解困、解腻、解毒、解忧、解躁。喝茶养性，可涤俗滋雅，让人心安勿躁，化戾气为和气;以茶会友，其乐融融，提升品质与境界。喝茶养廉，可祛邪就正，粗茶淡饭是素业，君子之交淡如水，“茶为饮，最宜精行俭德之人”。
茶有文化，以文化人，以茶润心。几千年茶史薪火相传，蔚成中华文明茶风，塑造国民勤劳、俭朴、善良、聪明、好客的性格和人格。
茶缘广大，包罗万象、吞吐古今。茶乡美，茶山青，茶叶香，茶水清，茶话绵，茶歌甜，茶事多，茶诗好，茶韵浓，茶文妙，茶道深。“汲来江水烹新茗，买尽青山当画屏。”茶事寄寓修身齐家治国平天下，茶道沟通融合儒道释，茶缘通天达地合雅俗。
当今茶业，承古创新。产业链长，管理、采摘、焙制、市场，紧密联系茶农、茶工、茶商、茶人;产业兴旺，品牌、 3 品位、品质、品味不断提升，是举世瞩目的绿色产业、健康产业、朝阳产业，前景可观，潜力无限。
中原大地，信阳有茶;信阳毛尖，名满天下。 两千多年前的固始出土茶叶文物是信阳茶史的丰碑，唐代陆羽《茶经》列信阳为全国八大产茶圣地之一，宋代苏东坡赞“淮南茶信阳第一”，一百年前信阳毛尖即获巴拿马万国博览会金奖，新中国成立之初又入全国十大名茶金榜;改革开放以降，诸如全国绿茶品质第
一、中国质量金质奖、中国茶叶品牌价值评估名列前茅，荣誉无数，行销各国。信阳茶，彰显中华，结缘天下。
神农嫘祖，文化中原，博物九州。中原是中华民族之根，中原是中华文化之源，中原是中国茶园之祖。因根溯源，因根结缘，因根强元。强根固本，是为中原之精神，此乃信阳之茶魂。
吾今生有缘于茶。曾就职于西湖龙井之地，后致力于福建铁观音、大红袍促海峡茶业交流，今尤钟情河南信阳红、信阳毛尖济中原之崛起，中国名茶前三甲于我有缘如此，此乃幸事!
“正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。”信阳茶会，盛世茶景。清茶一盏，沁人心脾。谈文论艺，雅俗共赏;茶业兴旺，造福八方。是所愿也。
数年前为贺海峡茶业交流协会成立，吾曾作《茶的宣言》致贺，今以此“再说”以贺信阳茶事。
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第三篇：再喝一杯端午茶
清楚记得第一次品尝端午茶，是仙人源公司来我们学校做夏日送清凉端午茶免费赠饮活动。炎热的夏天太阳烤的心情也有些烦躁，外加当时上火嗓子也很不舒服，我在去校外的路上看到了仙人源搭建的临时帐篷，还有一些志愿者端着满满端午茶的杯子送给路人品尝，匆匆一瞥，名字也没记住，但端午茶淡淡的香气，若有若无的，一丝一丝的氤蕴开去……我接了一杯喝到嘴里，郁郁芳香久久的在舌尖缭绕，结束清凉，而且让我诧异的是我的嗓子也由原来的干涩变得舒服很多，要不是当时有急事，就会返回去再喝几杯。
从那之后我就一直想找这种茶，但是很遗憾我去问超市根本没有卖的，过了很久才知道那茶叫端午茶，是端午时节采摘的百余种草本植物手工制作而成的，纯天然的养生茶饮。我在网上找到了厂家仙人源的网店，买了两大包，迫不及待的沏了一壶，香气浓郁，鲜爽怡人，还是那时的味道，喝起来的满足感让我觉得找它那么久原来都是值得的。
第四篇：炎热夏日天天都喝红豆薏米茶
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2010年的夏季异常炎热，推荐大家经常喝红豆薏米茶。用一只不锈锅倒入一大锅水，红豆薏米一样抓一小把，放进锅里开始熬。因为红豆薏米都不容易煮烂，煮到差不多红豆看起来个大了，就差不多了。煮的时候就是大火，不要用小火再继续煮，我们要的就是这个效果。煮好了以后自然晾凉，然后倒入咖啡壶里，随时随地的倒入杯子里就可以喝了。就是上图的样子。
这道红豆薏米茶无论是从营养价值、科学养生角度都是对身体大有裨益的。因为红豆补心、薏米定神。许多人夏天都喜欢喝绿豆汤，觉得可以排毒。其实夏季时候，因为天气热，人们最容易心浮气躁，所以安神补心才是最重要的。这道红豆薏米茶恰恰可以满足这个需要。
红豆薏米茶的味道非常的清香，这是绿豆汤所无法比拟的。红豆薏米茶的这个清香同样具有安神作用。所以无论是老年人还是上学的学生已经办公室人员，建议平时都多喝红豆薏米茶。(作者：风林秀)
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第五篇：天冷时节喝普洱熟茶又是另外一番味道
深冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。肥胖也会在此悄然来临，同时在此人们对保键、养生相对减少。其实可以通过喝茶来保键养生，那么，冬季养生普洱熟茶怎么样?
喝普洱茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。
现代药理研究证明，普洱茶中含400多种化学物质，可以治疗放射性损伤，对保护造血机制，提高白细胞数量有一定功效。并用以治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染性肝炎等病。适量饮茶对影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量都有益。茶汤中的咖啡碱、茶多酚、维生素等具有调节脂肪代谢作用，帮助消化吸收。茶叶中含有氟和茶多酚化合物，适当饮茶可以抑制牙齿缝隙内的细菌生长，预防龋齿的发生。
据研究发现普洱茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的普洱茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。