第一篇：关于阳光心态的故事
阳光心态培训小故事
秀才赶考的故事
古时侯，甲乙两个秀才进京赶考，在路上遇到了一口棺材，甲说：考试前遇到棺材，真是晦气，这次肯定考不上;而乙则说，棺材棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次肯定能中。 结果，两人在考试时，答题的心情均受棺材的影响，努力程度完全不同，结果乙考上，而甲却落榜了，
回家都对夫人说：那口棺材可真灵呀!
积极主动这个词最早是由著名心理学家维克托弗兰克推介给大众的，维克托弗兰克的家人在二战时期死于纳粹集中营，
保持积极心态，停止抱怨
保持积极心态，主动出击; 保持积极心态，拒绝拖延; 保持积极心态，敢于尝试。
忧虑及其消除
要认识到绝大多数忧虑是我们想象出来的 40%从未曾发生过;
30%是忧虑曾经发生的事; 12%担忧别人的想法; 10%是无关紧要的事;
8%是相当值得考虑的事，但其中一半是你无法控制的，因此96%的事是不必忧虑的
保持积极心态，发现美好
保持积极心态，珍惜已有; 保持积极心态，向下比较; 保持积极心态，活在当下
知足惜福
以德抱怨 善于赞美
感激伤害你的人
因为他磨炼了你的心志 感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识 感激鞭打你的人
因为他消除了你的业障 感激遗弃你的人
因为他教导了你应自立 感激绊倒你的人
因为他强化了你的能力 感激斥责你的人
因为他助长了你的定慧 感激所有使你坚定成就的人
什么是心态
从宏观上说，是一个人对生活和事物的看法和态度，在一定程 度决定于一个人的性格 从微观上说，是在某一特定环境中，对某一事件的看法和态度以及所表现出来的情绪
心态，在一定程 度上决定着一个人处理某一事件的执行力和效力，及至影响着其在某个人生阶段在事业上的成功与失败 人的九种情绪
兴趣、愉快、惊奇、
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
一个优秀的销售员应该具备怎样的心态?
1、乐观的心态(放大快乐的时光，缩小不快乐的时光)
2、成就的心态(有强烈的成就欲望)
3、坚持的心态(锲而不舍，一追到底)
4、付出的心态(成功没有捷径可走，要想成功，必须付出)
5、务实的心态 (反对“面子工程 ”)
6、感恩的心态 (常怀一颗感恩的心)
7、谦虚的心态 (空杯之心，虚心学习)
8、自信的心态(信心是成功的基础，自暴自弃必一事无成)
怎样调整心态
1、 先分析原因：
2、 如果是因为销售方面的原因，就要去分析客户拒绝的原因，自身专业素质情况，说服能力等
3、 如果是生活原因，就要分析不愉快的根源，多包容，多沟通，多理解
4、 如果是外围环境的原因，就要杜绝影响，并且主动去改变环境
塑造阳光心态，享受完满人生
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会， 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你的自己 心态具有多大的力量呢?
九个人过桥的试验：教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。(众人顺利过桥)
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是点水，而且还有几条在蠕动的锷鱼(众人吓了一大跳)
教授再问：现在你们谁敢走回来?(没有人敢走了)
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。(只有三个人愿意尝试，
如何让自己的变得阳光
(一)
一、 活到老，学到老
学习是永恒的主题，是改变必须经历的重要环节，人非圣贤，很多东西都要不断向优秀的人学习和借鉴，不仅包括成功的方法和智慧，也包括成功者的心态。
让自己变得阳光的三大要素： 活动老，学到老，
学会改变
培养良好的习惯 1学习的意识：21世纪是一个不断变化的时代，每个人都是时刻处在竞争之中，不学习，随时被竞争对手超越的可能，因此，每个人都要有不断追求进步的心态和不断学习的意识
(1)学习改变态度
态度决定一切，当今社会优胜劣汰，各行各业都处于不断的竞争中，发银行为例，近年来银行业的竞争越来越激烈，客户选择空间也越来越大，导致银行从业者的压力与日 俱增。一系列因素的综合作用，促使银行业不得不做出调 整，银行从业者想要保住所谓的铁饭碗，必须改变服务的态度，从而赢得越来越多的客户，改变态度的方法很多，学习是较为有效地一种，通过学习，可以提升智慧和能力，可以使心态变得更加阳光，可以增加客户的满意度。 (2)学习事物的相对性
在实际生活中，很多事物之间都会体现出水涨船高的相对关系，比如，当一个人的能力很强的时侯，问题就会显得微不足道，当一个人的能力变得弱势的时侯，就会很容易被问题压倒
学习是丰富，提高和改变自己的必选途径，据调查显示，日本企业家每人平均每年阅读58本书，而中国企业家每人每年平均只读半本书，这不是危言耸听，看看在灾难来临的时侯人们的表现，就不难看出学习的重要性了
现实中总是有很多人抱怨工作，包怨老板，抱怨公司，甚至抱怨市场价格不公平等一系列问题 ，要知道，事物是有相对性的，作为抱怨主体的自己，本身就存在问题 ，所以，解决问题最有效的方式就是学习，让自己有所承担，学会解决问题的方法。
2、学习的方法：互动、抓重点、 转换成习惯
3、学习的心态：主动学习、持续学习
二、学会改变
人应该适时地改变自己，提升能力和认知程 度，从而变得积极、阳光，通常情况下，人们之所以不愿意选择改变，是因为痛苦还不够大
改变主要包括四个方面，一是制造正面压力，二是寻找竞争对手，三是确定目标，四是选择有竞争的环境
幸运的毛驴
一个农夫牵着毛驴走在田边，结果毛驴不小心掉到枯井里，农夫找了很多人帮忙救出毛驴，可是由于井口很小，下面很深，并且是枯井，偏偏毛驴的骨架很大，结果以失败告终，听到毛驴痛苦地惨叫，农夫十分不忍心，就想用土把毛驴活埋，于是找人向井里填土，每一铲土都打在毛驴的身上，毛驴轻轻一抖土就顺着两侧滑下来，抬腿就可以把土踩在脚底下，随着人们不断向井里铲土，最终把井填满，毛驴意外得救了。 打在毛驴身上的每一铲土都成为它的垫脚石，如果把土比喻成现实生活或工作中的困难，无论遇到的是困难还是挑战，都将是人生最好的营养品，但前提一定要有阳光心态。如果毛驴没有积极的心态，觉得没有人救它，那么每一铲土都有可能把它活埋。
现代社会，在让我们享受先进科学技术带来的诸多便捷和舒服的同时，也给我们带来了很多的烦恼和困惑。生活中，我们面临着激烈的竞争、文化的冲突、以及物质的诱惑，它们无时无刻不在扰动我们的心灵，因此，很多人常常感到担忧、焦躁、不安、愤怒、惶恐。在身体状况经常出现问题的同时，人们的心理状态也日趋下降。
美国著名心理学家威廉·詹姆士说过这样一句话：“播下一个动作，你将收获一种习惯;播下一种习惯，你将收获一种性格;播下一种性格，你将收获一种命运。”性格的好坏在很大程度上影响着人们的健康，同时也决定着一个人的成败。优秀的性格，如深思熟虑、沉着冷静、善于自控、达观开朗等，这些都有助于人们身心健康，并且取得事业上的成功。
有什么样的心态，就会有什么样的人生。积极、正面的心态能帮助我们获得健康、快乐和富有;而消极、不良的心态带给我们的只会是疾病、痛苦和贫穷。心灵的力量是无穷的，而我们只要拥有阳光乐观的心态，就能够宠辱不惊，笑对人生的一切风风雨雨和坎坷成败。
现代社会中的人们，承担着前所未有的巨大压力，一方面，社会节奏的加快，使人们缺少了喘息的机会，更容易变得疲惫，甚至透支健康和生命;另一方面，社会竞争的加剧也给人们带来了巨大的危机感，使其不敢怠慢，只能不住地往前赶，从而引起了心理的浮躁，容易遭受更多的挫折和打击，造成心理创伤。因此，如何给自己减压成了维持健康和快乐生活的重要前提。
阳光的心态就是这样一种让生命充满了能量的心态，我们都要利用好这种能量，拥有良好的心态，遇见更好的自己，整理好自己的心情，调整好自己的心态，在人生的道路上，快乐出发!
什么是心态?
心理学上是这样定义的：心理态度主要是指动能心素、复合心素所包括的各种心理品质的修养和能力。这句话很晦涩，其实，心态就是性格和态度的统一，态度是心态反应的表现化。心态有两种，即积极心态和消极心态。比如，杯子里有半杯水，有的人会说：唉，只有半杯水了。而有的人则说：啊，还有半杯水呢!这是两种截然不同的心态。前者的，后者是乐观的，前者是消极心态，后者是积极心态。
第二篇：关于积极心态的故事
心态就是你真正的主人 ，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。以下是小编收集的积极心态的故事，欢迎查看!
故事一《苦恼与欢快取决于心态》
一，古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指山河要倒;水枯了指民众离心，君是船，民是水，水枯了，船也不能行了;花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，培训心态的小故事
且愈来愈重。一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下升平;水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子;花谢了，花谢见果子呀!”国王全身轻松，很快痊愈。
二，有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，由于不能晒布了;天一放晴，她就会为二儿子发愁，由于不下雨二儿子的伞就卖不出往。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢?天一下雨，你就为二儿子兴奋，由于他可以卖伞了;天一放晴，你就为大儿子兴奋，由于他可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。
【启示一】
美国的成功学学者拿破仑.希尔关于心态的意义说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。” 是的，一个人面对失败所持的心态往往决定他一生的命运。
积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希看，保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失看，对生活和人生布满了抱怨，自我封闭，限制和抹杀自己的潜能。积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的出发点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手,使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就即是选择了成功的希看;选择消极的心态，就注定要走人失败的沼泽。假如你想成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种抹杀你的潜能、摧毁你希看的消极心态。
故事二《用积极乐观的心态面对困境》
一，有个朋友乘船往英国，途中忽然碰到狂风雨的袭击，船上的人都惊慌失措，朋友却看到老太太非常镇静地在祷告，眼神显得十分安详。风浪过往后，朋友十分好奇的问老太太：“你为什么一点都不害怕呢?” 老太太说：“我有两个女儿，大女儿戴安娜已经往了天堂，小女儿玛利亚就住在英国。刚才风浪大作的时候，我就向上帝祷告：“假如接我往天堂，我就往看看戴安娜;假如留我在船上，我就往看玛丽亚。不管往那儿，我都可以和我心爱的女儿在一起，我怎么会害怕呢?”
二，一头驴子掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好的办法搭救驴子。大家终极认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的。于是人们拿起铲子，开始填井。当第一铲土壤落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图。当又一铲土壤落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲土壤落到它背上的时候，驴子没有哀叫求助和一味地抱怨主人，而是冷静地在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的土壤，踩在脚下，把自己垫高一点。人们不断把土壤往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点。就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。
【启示二】
“祸兮，福之所倚;福兮，祸之所伏。什么牌子的粉饼好”在挫折和不幸抑或灾难和恶运降临的时候，我们务必不要被悲观的心态所俘虏。我们固然左右不了外部的世界，但是我们可以把握自己的心态;把握住了自己的心态，就是把握住了一个美丽而安宁的精神世界。
面对困境时的心态是决定我们成功或失败的关键。因此，在困境、挫折眼前，以乐观的心态分析题目，并运用自己的聪明，通过自己的行动来改变现实，这才是真正明智的做法。所以，当我们陷进困境时，及时转变观念，看到题目或者事情的积极面，以积极心态面对题目，从恐慌、痛苦中摆脱出来，就能寻求到自救的办法。乐观的心态，有助于改变现状，摆脱困境，而悲观的心态，于事无补，使结果更加恶化。
故事三《三人看蜘蛛爬墙的不同心态》
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬往，由于墙壁湿润，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来......
第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语："我的一生不正如这只蜘蛛吗?生活忙忙碌碌而无所得。"于是，他日渐消沉。
第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上往?我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。
第三个人看到了，他立即被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。
【启示三】
世间万事万物,你可用两种观念往看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就像钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。好的心态可使人欢快进取,有朝气,有精神。消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。
有成功心态者处处都能发觉成功的气力。强者对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。假如摔了一跤，把手摔出血了，他会想：多亏没把胳膊摔断;假如遭了车祸，撞折了一条腿，他会想：大难不死必有后福。强者把每一天都当做新生命的诞生而布满希看，尽管这一天有很多麻烦事等着他;强者又把每一天都当做生命的最后一天，倍加珍惜。
故事四 《认错未必就是输》
山上有二间和尚庙，甲庙的和尚经常吵架，互相敌视，生活痛苦;乙庙的和尚，却一团和气，个个笑脸满面，生活欢快。
于是，甲庙的方丈便好奇的前来请教乙庙的小和尚：" 你们为什麽能让庙里永远保持愉快的气氛呢?"
小和尚回答："由于我们经常做错事"。
甲庙方丈正感迷惑时，忽见一名和尚匆匆由外回来，走进大厅时不慎滑了一跤，正在拖地的和尚立即跑了过往，扶起他说：" 都是我的错，把地擦的太湿了!"
站在大门口的和尚，也随着进来懊恼的说：" 都是我的错，没告诉你大厅正在擦地。"
被扶起的和尚则愧疚自责的说："不!不!是我的错，都怪我自己太不小心了!"
前来请教的甲庙方丈看了这一幕，心领神会，他已经知道答案了。您知道了吗?
【启示四】
通常，我们为了保护自己而推卸责任或与人争吵，殊不知认错未必是输，由于认错不但能表现出个人修养，反省自己激励向上，甚至可以化暴戾为祥和。朋友间发生冲突，如有一方能先认错，战火必然马上平息一半。假如没有一个人先认错，那么两个人再见面就谁也不理谁了，实际上两个人的心里都是非常不舒服。假如确实是自己错了，又没有认错，是不是心里觉得有些内疚呢?
人的一生，总会扮演各种不同的角色：
家庭中，当子女不肖时，我们应该检讨自己是否未尽教养之责;
公司里，当属下绩效不佳时，我们应该检讨自己在教导治理方法上，是否出了题目;
社会上，当大家责怪环境恶劣时，我们应该检讨自己是否就是那个破坏环境的人。
转换一下角色，本日的你或许是来日的卧冬设身处地为对方着想也反省自己，那么，处理事情的模式将会是另外一番风采。
渺小的你我或许并无能力为世局扭转乾坤，但若每个生命个体能培养勇於认错丶对自己的行为负责的态度，相信那股内心的平安与喜乐，将会不断的扩散。
这个世界上没有多少人愿意承认自己错了。在很多小事情上，假如你学会了“敢于认错”这个技巧，在人际关系上能得到很多的主动。
第三篇：关于心态的故事及感悟
人生的终点，不是在山水踏尽时，亦不是在生命结束后，而是于放下包袱的那一刻。当你真的放下，纵算一生云水漂泊，亦可淡若清风，自在安宁。倘若心中藏一弯明月，又何惧世间迷离。烟火红尘，同样可以静赏落花，闲看白云。下面是小编整理的关于心态的故事及感悟，希望对你有所帮助!
积极心态小故事
(一)：跳河的兔子
兔子的胆小是出了名的，经常受到的惊吓总是像石头一样压在它们的心上。
有一次，众多兔子聚集在一起，为自己的胆小无能而难过，悲叹自己的生活中充满了危险和恐惧。
它们越谈越伤心，就好像已经有许多不幸发生在自己身上，而这也就是它们之所以成为兔子的原因。到了这种地步，负面的想像便无止境地涌现出来。它们怨叹自己天生不幸，既没有力气和翅膀，也没有牙齿，日子只能在东怕西怕中度过，就连想要抛弃一切大睡一觉，也有什么都听得见的长耳朵的阻扰，赤红的眼睛也就变得更加鲜红了。
它们觉得自己的这种生活是毫无意义的，这又成了它们自我厌恶的根源。它们都觉得，与其一生心惊胆战，还不如一死了之好。
于是，它们一致决定从山崖上跳下去了结自己的生命，结束一切烦恼。就这样决定了，于是它们一齐奔向山崖，想要投河自尽。这时，一些青蛙正围在湖边蹲着，听到急促的脚步声，如临大敌，立刻跳到深水里逃命去了。
这是兔子每次到池塘边都会看到的情景，但是今天，有一只兔子突然明白了什么，它大声地说：“快停下来，我们不必吓得去寻死寻活了，因为我们现在可以看见，还有比我们更胆小的动物呢!”
这么一说，兔子们的心情奇妙地豁然开朗起来了，好像有一股勇气喷涌而出，于是它们欢天喜地回家去了。 大道理：不要为我们现在的遭遇就埋怨命运的不公，实际上，世界上还有很多比我们更不幸的人，想想那些更不幸的人仍旧坚强地活着，我们又为什么不能呢?
积极心态小故事
(二)：危险的森林里
一个人在森林中漫游时，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎大吼一声就扑了上来。他立刻用最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑，最后被老虎逼到了断崖边。
站在悬崖边上，他想：“与其被老虎捉到，活活被咬死，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。”
他纵身跳入悬崖，非常幸运地卡在一棵树上。那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。正在庆幸之时，他听到断崖深处传来巨大的吼声，往崖底望去，原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音使他心颤，但转念一想：“狮子与老虎是相同的猛兽，被什么吃掉，都是一样的。”
刚一放下心，又听见了一阵声音，仔细一看，两只老鼠正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌，立刻又放心了，他想：“被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子咬死好。”
情绪平复下来后，他看到梅子长得正好，就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子，他找到一个三角形的枝丫休息，心想：“既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一觉吧!”于是靠在树上沉沉地睡去了。 睡醒之后，他发现黑白老鼠不见了，老虎和狮子也不见了。他顺着树枝，小心翼翼地攀上悬崖，终于脱离了险境。原来就在他睡着的时候，饥饿的老虎按捺不住，终于大吼一声，跳下了悬崖。
黑白老鼠听到老虎的吼声，惊慌地逃走了。跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗，双双负伤逃走了。
大道理：生命中会有许多险象丛生的时候，困难危险像死亡一样无法避免。既然无法避免不如放下心来安享现在拥有的一切，无意中就会享受到生命的甜果。
积极心态小故事
(三)：老人与黑人小孩子
一天，几个白人小孩在公园里玩。这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了一个气球，兴高采烈地追逐着放飞的气球跑开了。白人小孩的身影消失后，一个黑人小孩怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：“您能卖给我一个气球吗?”
“当然可以，”老人慈祥地打量了他一下，温和地说，“你想要什么颜色的?”
他鼓起勇气说：“我要一个黑色的。”
脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看这个黑人小孩，随即递给他一个黑色的气球。
他开心地接过气球，小手一松，气球在微风中冉冉升起。
老人一边看着上升的气球，一边用手轻轻地拍了拍他的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色，而是因为气球内充满了氢气。”
大道理：成就与出身无关，与信心有关。这个世界是用自信心创造出来的。有自信，积极的面对自己所拥有的一切，这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶。
积极心态小故事
(四)：囚禁的章鱼
一只章鱼的体重可以达70磅。但是，如此庞大的家伙，身体却非常柔软，柔软到几乎可以将自己塞进任何想去的地方。
章鱼没有脊椎，这使它可以穿过一个银币大小的洞。它们最喜欢做的事情，就是将自己的身体塞进海螺壳里躲起来，等到鱼虾走近，就咬断它们的头部，注入毒液，使其麻痹而死，然后美餐一顿。对于海洋中的其他生物来说，它可以被称得上是最可怕的动物之一。
但是，人类却有办法制服它。渔民掌握了章鱼的天性，他们将小瓶子用绳子串在一起沉入海底。章鱼一看见小瓶子，都争先恐后地往里钻，不论瓶子有多么小、多么窄。
结果，这些在海洋里无往不胜的章鱼，成了瓶子里的囚徒，变成了渔民的猎物，变成人类餐桌上的美餐。是什么囚禁了章鱼?是瓶子吗?不，瓶子放在海里，瓶子不会走路，更不会去主动捕捉。囚禁了章鱼的是它们自己。它们向着最狭窄的路越走越远，不管那是一条多么黑暗的路，即使那条路是死胡同。
大道理：工作生活中，我们经常会遇到许多羁绊和束缚，对于它们，我们毫无办法。殊不知囚禁我们的不是别人，而是自己，是我们不健康的心态和偏激的态度。
积极心态小故事
(五)：摔碎的牛奶瓶
十几岁的桑德斯经常为很多事情发愁。他常常为自己犯过的错误自怨自艾;交完考试卷以后，常常会半夜里睡不着,害怕没有考及格。他总是想那些做过的事，希望当初没有这样做;总是回想那些说过的话，后悔当初没有将话说得更好。
一天早上，全班到了科学实验室。老师保罗·布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。大家都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道它和这堂生理卫生课有什么关系。
过了一会，保罗·布兰德威尔博士突然站了起来，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，同时大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”
然后他叫所有的人都到水槽旁边，好好地看看那瓶打翻的牛奶。
“好好地看一看，”他对大家说，“我希望大家能一辈子记住这一课，这瓶牛奶已经没有了--你们可以看到它都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。只要先用一点思想，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了，我们现在所能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，只注意下一件事。”
大道理：不要为打翻的牛奶而哭泣，相信船到桥头自然直，积极的去面对下一件事情。
第四篇：塑造阳光的心态
建湖县海南初级中学心理健康讲座
周建
各位同学：大家好!今天利用这个机会和大家探讨一个话题：心态，有人说心态可以改变命运。是这样的吗?
为什么有些人就是比其他的人更成功，为企业能够做出更多的贡献，自己也能赚更多的钱，拥有不错的工作，良好的人际关系，健康的身体，整天快快乐乐，似乎他们的生活就是比别人过的好。而许多人忙忙碌碌地劳作，却并不能取得让大家都满意的结果，劳而无功，连维持生计都很困难。其实，人与人之间并没有多大的区别。
不少心理学专家发现，这个秘密就是人的“心态”。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
心态具有多大力量呢?我们先来说说两个实验。
1、九个人过桥的试验：
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼.这九个人都吓了一跳。——吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来?——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?
这个人说，我担心网不结实。 这个试验揭示的原理---心态影响能力
2、死囚试验：
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。
这个试验揭示的原理 ：心态影响生理
所以说，心态对你的影响 ：心态好——生理健康，能力增强;心情不好——生理差，能力差。
心理学上讲，人有四种基本情绪 ：喜、怒、哀、惧。好的心情，使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。差的心情，使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。 人来到这个世界上究竟是为了什么?
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它;第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 要想拥有快乐情绪，都有哪些途径和办法? 第一个工具：改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。 “塞翁失马，焉知祸福”
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢;
不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢;
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢;
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。 美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。
请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海?
(姑娘，两年前你是啥样子?女士自豪地说，两年前我是单身贵族，追求我的人很多，我既没有先生的拖累，又没有孩子的烦恼。现在悲惨了，我既没先生，又没孩子。老头说，这两者不是一样的吗?两年前你没有先生，现在你也没有先 生;两年前你没有孩子，现在你也没有孩子，你和两年前一样漂亮，有啥想不开的?从头再来。) 水手的故事
一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢?水手说，大海也有很美丽的时候。
小孩问，你爷爷死在哪儿?水手说，我爷爷死在海上。 小孩问，你父亲死在哪儿?水手说，我父亲也死在海上。
小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢?
水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的?小孩说，我爷爷是在床上死的。
水手问，你父亲在哪儿死的?小孩说，我父亲也是在床上死的。
水手问，那你怎么还敢到床上去呢?
态度决定结果：改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。 心态影响人的能力，能力影响人的命运
古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了;
乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。
当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。
回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。 生命的质量取决于你每天的心态
如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好; 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
第二个工具：学会享受过程
生命是一个过程而不是一个结果!享受过程，精彩每一天! “一句话点醒梦中人”
有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱?年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚?年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友?年轻人说，没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。 怎么享受生命这个过程呢?
把注意力放在积极的事情上。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。
如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。 如何面对竞争?
竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。 竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。 第三个工具：活在当下
什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。
一起吃草莓的故事
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。
他抬头向上看，老虎在上边盯着他;他往下看，万丈深渊在等着他;他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。
现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗? 现在联接着过去和未来
现在联接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。
要以未来为导向活在过程当中活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。
你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。
大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。
要以未来为导向活在过程当中。 如何面对现状? 活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。 有人说，我对我的现状不满意，怎么办?
你换一种看法解释现状不就行了吗?你抱怨现状不好，是因为你没看到比 你更坏的情况。
如果你不活在当下，就会失去当下
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持„„，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。 要学会理智一些，把握当下
一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。
要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。 第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好心情。
如何保持乐观情绪?
有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。
有了挫折怎么办?
打不死的磨难是一笔宝贵的财富; 有了问题怎么办?把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。 阳光心态的主要内涵
第一，不能改变环境就适应环境。
有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。
第二，不能改变别人就改变自己。
有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。
活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。
第五篇：培养阳光的心态
近期，我参加了公司组织的培训，其中有一课是员工的阳光心态，当老师问到人活在世上是为了什么的时候，有人回答为了受罪，而有人回答为了追求快乐。这是两种完全不同的心态，从第一个回答中，我们感觉到的是一种消极、无奈、悲观的心态，而从第二个答案里，我们看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，这也正是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。
具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。xxx博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题?
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造快乐的天使，也可以造阴险的魔鬼。如果你把别人看成是阴险，你就生活在悲哀里;如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在愉快里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造悲哀;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造愉快怎么才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
一个人没多大本事的时候，养自己;本事大了，养家人;本事再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的，我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境