论文题目：运动类APP在高职院校课外体育锻炼中的运用效果研究
摘要：高职院校作为向社会培养和输送技能型应用人才的主要后备力量,学生的体质健康尤为重要。随着科学技术不断进步,越来越多的运动类APP出现在人们的生活中,这为高职学生参加课外体育锻炼提供了新路径。本文对运动类APP在高职院校课外体育锻炼中的运用效果进行研究,利用文献资料法、问卷调查法、实验法等方法,对运动类APP在高职院校课外体育锻炼中的运用效果进行深入研究,选取盐城市四所高职院校176名大一学生,进行为期10周的相关实验。经研究,运动类APP在高职院校课外体育锻炼中的运用对学生的体质和体育行为产生了影响。在体质方面,BMI、肺活量、50m、立定跳远、仰卧起坐、引体向上以及长跑均有不同程度的提升;在体育行为方面,体育锻炼频率、体育锻炼强度、体育锻炼时长以及体育参与意识均发生了一些变化。同时,实验中也发现了一些问题,如存在数据记录不够稳定、隐私保护机制不健全、运动负荷不受控等。结论:（一）运动类APP的运用对高职学生的体质具有积极影响;（二）运动类APP的运用对高职学生的体育行为具有积极影响;（三）运动类APP在课外体育锻炼中运用效果方面存在一定问题。建议:（一）高职院校应教学结合实际,利用运动类APP,助力发展体育教学新途径;（二）高职学生应从自身实际出发,切忌“攀多”“攀难”,用好APP运动新手段;（三）运动类APP应完善自身功能,精心编排精品内容,维护产品好口碑。
关键词：运动类APP;高职院校;课外体育锻炼;运用效果
学科专业：运动训练（专业学位）
摘要
ABSTRACT
1 绪论
1.1 研究背景
1.1.1 高职学生体质健康重要性
1.1.2 运动类APP发展趋势
1.1.3 运动类APP与高职课外体育锻炼相结合
1.2 研究目的与意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
1.3 创新与不足
1.3.1 创新之处
1.3.2 不足之处
2 文献综述
2.1 相关概念
2.1.1 运动类APP
2.1.2 运动类APP——Keep
2.1.3 课外体育
2.1.4 运用效果
2.2 国内外研究现状
2.2.1 国内研究现状
2.2.2 国外研究现状
2.2.3 研究评述
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 问卷调查法
3.2.3 实验法
3.2.4 数理统计法
3.2.5 逻辑分析法
4 结果与分析
4.1 运动类APP在高职院校课外体育锻炼中运用现状的描述性统计
4.1.1 高职学生使用运动类APP的人数
4.1.2 高职学生使用运动类APP的种类
4.1.3 高职学生使用运动类APP的动机
4.2 运动类APP在高职院校课外体育锻炼中运用对学生体质的影响
4.2.1 运动类APP对高职学生BMI的影响
4.2.2 运动类APP对高职学生肺活量的影响
4.2.3 运动类APP对高职学生50m的影响
4.2.4 运动类APP对高职学生立定跳远的影响
4.2.5 运动类APP对高职学生仰卧起坐(女)的影响
4.2.6 运动类APP对高职学生引体向上(男)的影响
4.2.7 运动类APP对高职学生长跑的影响
4.3 运动类APP在高职院校课外体育锻炼中运用对学生体育行为的影响
4.3.1 运动类APP对高职学生体育锻炼频率的影响
4.3.2 运动类APP对高职学生体育锻炼强度的影响
4.3.3 运动类APP对高职学生体育锻炼时长的影响
4.3.4 运动类APP对高职学生体育参与意识的影响
4.4 运动类APP在课外体育锻炼中运用效果方面存在的问题
4.4.1 部分运动类APP数据记录不够稳定
4.4.2 部分运动类APP隐私保护机制不健全
4.4.3 部分运动类APP运动负荷不受控
5 结论与建议
5.1 结论
5.1.1 运动类APP的运用对高职学生的体质具有积极影响
5.1.2 运动类APP的运用对高职学生的体育行为具有积极影响
5.1.3 运动类APP在课外体育锻炼中运用效果方面存在一定问题
5.2 建议
5.2.1 高职院校应教学结合实际,利用运动类APP助力发展体育教学新途径
5.2.2 高职学生应从自身实际出发,切忌“攀多”“攀难”用好APP运动新手段
5.2.3 运动类APP应完善自身功能,精心编排精品内容维护产品好口碑
参考文献
致谢
附录一 《高职院校大学生运动类 APP 使用情况调查表》
附录二 《高职院校大学生体育锻炼行为调查表》
附录三 实验告知书
附录四 体质各项测试方法