冬季长跑比赛成绩表

冬季长跑比赛成绩表（精选15篇）

冬季长跑比赛成绩表 第1篇

冬季长跑比赛有感学校一直将“长跑”作为锻炼我们体质和砺练我们意志的重要活动，学校每天的大课间就为我们提供了练习长跑的舞台。这次活动的开展，不仅是对学校开展的“长跑”活动的一次检验，更是对我们的意志和耐力的再次锻炼。

这次长跑比赛每班男女同学各10名全体运动员发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，胜不骄，败不馁，顽强拼搏，赛出了风格，赛出了水平，充分展示了当代中学生积极向上的精神风貌，实现了运动成绩和精神文明双丰收，体现了顽强拚搏的精神风貌，他们坚忍不拔的拼搏精神和表现，将整个长跑比赛推向了高潮。

全体参赛同学精神饱满，发扬了进取精神，奋勇争先，表现出良好的精神风貌。经过几十分钟的比赛，各组同学全部跑完全程,活动安全顺利结束。今天的长跑只是阶段性的，它不是是终点而是起点，运动的真谛就在于贵在坚持。

通过“冬季长跑活动” 的开展，真正让广大是师生

深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”。对每一名学生来讲, “拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，参加阳光体育活动,不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯, 让我们师生进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，虽然现在天气在逐渐转凉，但是，无论怎样恶劣的环

境，也动摇不了我们的决心，无论怎样恶劣的条件也改变不了我们的行动。

长跑有利于身体健康，还可以增加肺活量。真是两全

其美啊！

冬季长跑比赛成绩表 第2篇

时间悄悄地从我们手指尖“流过”，不知不觉中到了比赛的时间了，同学们都拿出自己的私房钱，给跑步的同学买巧克力，我也不例外。

比赛开始了，我紧张的心根本不亚于那些运动员们，当我班选手跑到我们面前时，同学们大声的加油，一浪高过一浪，以“排山倒海”之势朝运动员呐喊，运动员们听了，好像又获得了许多能量，飞快的跑起来。同学们见了更卖劲了，呐喊助威声此起彼伏。

今天我还特意带上了录像机，现在出现在我的镜头里的是潘怡聪，她像离弦的剑一样飞奔在跑道上，渐渐超过了一个又一个比赛选手，安玉行也不落后，她紧紧地跟在潘怡聪后面，像要与她一比高下，潘怡聪可能因为有了“同类”的陪伴，跑得更快了，安玉行更是不甘落后，坚持跟在潘怡聪后面。赵鸣也跑得不错，紧跟在潘怡聪、安玉行后面。咦？乔榛和张鑫媛跑哪去了？我的镜头找了一圈才找到了她们俩，原来乔榛也在前几名，她努力地奔跑着，虽然没有潘怡聪、安玉行跑得好，但看她那股拼搏得劲儿，似乎非要争第一不可!张鑫媛就有一些落后了，她看起来有些体力不支，我忙大声给她加油“张鑫媛加油!张鑫媛加油!你是最棒的!加油，加油，加油……”同学们听了也跟着喊起来，“加油!加油!加油……”张鑫媛有了信心，飞快的跑了起来……

女生比赛结束了，男生比赛会怎么样呢？我们一起去看看吧!

男生的拼搏能力很强，一点也不亚于女生，果然，在老师和同学们此起彼伏的呐喊声中，丁楠、李溪珂分别获得了一、二名的好成绩。

阳光体育——冬季长跑伴我行 第3篇

为了提高学生们的身体素质和文化素质, 提高学生的运动积极性, 我校也启动了冬季长跑活动, 经过几年的实施, 效果甚好, 得到全校师生以及家长的好评, 那么是如何做到呢?

一、领导重视, 部署周密

古希腊有这样一句格言:如果你想聪明, 跑步吧;如果你想强壮, 跑步吧;如果你想健美, 跑步吧!这句格言揭示了这样一个道理, 生命因运动而美丽。长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能, 科学实践证实, 较长时间有节奏的深长呼吸, 能使人体呼吸大量的氧气, 吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。长跑能陶冶人的性格, 锻炼吃苦耐劳, 战胜困难的意志。学校成立了以校长为组长的领导小组, 负责组织协调全校阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构, 按照全市的统一部署, 制定具体措施, 组织本校师生阳光体育运动的实施。同时把全校师生的阳光体育———冬季长跑运动列入了议事日程, 根据学校的特点, 分类实施, 形成合力, 强力推进此项工作, 并将责任具体落实到人扎实有效的开展工作。

二、加大宣传, 营造氛围

充分利用班级板报、学校报栏、广播等宣传阵地, 在校园内加大宣传力度、广泛地传播健康理念, 使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”、“每天锻炼一小时, 快乐工作五十年, 幸福生活一辈子”的理念深入人心, 使阳光体育运动人人皆知, 提高了同学们参与的积极性, 扩大了阳光体育——冬季长跑运动在学生们心中的影响力和感召力。

三、精心策划、狠抓落实

根据结合实际组织、策划、实施, 做到师资, 时间, 安全预案三落实, 师生共同参与。把阳光体育运动和提高体育教学质量相结合, 积极推进体育教学改革, 不断提高教学质量, 制定出活动的具体方案, 养成良好的体育锻炼习惯, 并保证每天每个学生要达到1000米以上的长跑距离。

由于冬季寒冷, 学生的广播操无法达到锻炼的要求, 我校将冬季长跑活动安排在上午的大课间, 由校领导, 体育教师, 班主任全部负责。体育老师组织学生们的集合, 跑步和解散情况, 班主任负责班级纪律和精神风貌, 校领导进行监督和指正, 并组织了学生会同学进行打分。刚开始, 同学们对这项活动有很大兴趣, 可是, 长跑是苦的, 特别是气温变化无常。每天跑完回到班级, 同学们个个汗流满面, 有的学生热的把校服都脱了, 这样很容易感冒, 学生们都开始厌倦长跑了, 每天都在找不同的借口逃避长跑。学校领导和老师们便又提出“跑步10分钟、幸福生活50年”的口号, 并从思想深处去提高师生的认识, 用每天必须跑完规定的里程来强化学生的行动。并组织了冬季长跑征文活动, 同学们积极踊跃参加, 把自己的真实感受写入其中。通过征文活动, 我们选出了“双S———SPORT&STADY行动”、“累并快乐着!”、“跑向未来”、“今天你运动了吗?”“跑动青春”等优秀文章, 不仅提高了同学们的运动积极性, 更提高了同学们的写作能力, 得到了同学们和家长的一致好评。

体育课教学内容, 对学生学习兴趣的培养起着决定性的作用, 内容适合了学生的胃口, 就能最大限度的激发学生的学习兴趣, 反之则会抑制学生兴趣的激发。所以, 在严寒的冬季, 体育课内容的选择上, 我们可以进行随机的进行调整, 并不需要一定按照教学大纲的要求, 一成不变的去执行, 我们结合了本地区的气候特点, 对教学大纲上的内容进行有效的调整, 还加入一些适合本地区的地方课程、传统项目等内容。比如, 在寒冷的冬季体育课的内容, 我们可以选择运动量较大和对抗性较强的体育活动, 如活动性游戏、耐久跑、足球、跳绳、踢毽子等。

每个冬季我校的阳光体育———冬季长跑运动都搞的轰轰烈烈, 每天看到操场上红旗飘飘, 同学们精神饱满, 听到整齐响亮的口号, 心中充满了成就感, 作为一名体育教师, 让我看到了青春的气息, 感受到了健康的重要和集体的精神, 为之骄傲。每天坚持长跑, 不仅使老师和同学们的身体得到了锻炼, 还培养了学生良好的运动习惯, 又磨练了学生的意志, 增强了体质。全体师生都乐在其中, 老师们克服身体和年龄的困难, 咬紧牙坚持, 学生们也从开始的装病躲避长跑到现在把长跑作为一种快乐和享受。

班级因为凝聚才有活力!生活因为幸福而快乐!生命因为运动而充满活力!我们因为生活中有了阳光体育运动而开心!阳光体育———冬季长跑是我们通往健康殿堂的星光大道!

摘要：“全国亿万学生阳光体育冬季长跑运动”的开展, 让学生走向操场、走进大自然、走到阳光下, 促进广大高中学生积极主动的参加体育锻炼, 培养体育锻炼的兴趣和习惯, 有效地提高学生体质健康水平。让师生们理解了跑步的重要性, 体会到了冬季长跑的好处, 经过学校的认真组织, 使得“每天锻炼一小时, 快乐工作五十年, 幸福生活一辈子”的理念深入人心。阳光体育——冬季长跑是我们通往健康殿堂的星光大道!

关键词：阳光体育,冬季长跑

参考文献

漫谈学生冬季长跑 第4篇

据介绍，组织冬季长跑是为增强学生体质。学校在此次活动中对学生的表彰，将记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。

青少年进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助，并且长期坚持长跑，可以培养他们的耐力和毅力。除患有心脑血管疾病的孩子以及轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状的孩子不太适宜长跑外，任何孩子都应该抓住这个锻炼身体的好机会。

按发育规律，10岁的孩子每次可跑800米左右。11～14岁可跑1 500米左右，15～17岁可跑3 000米左右。因此，教育部按年级不同而设定的长跑距离是合理的，家长们不必担心强度过大。

冬季跑步有哪些健康问题值得关注呢?专家给出了长跑指导。

跑前热身，跑后保暖

冬季气温低，运动前的热身和运动后的保暖都是重要的环节。长跑前，孩子要按体育老师指导，认真做好热身运动。特别是膝关节和踝关节，如果热身不足很可能会导致拉伤、挫伤等运动创伤。

跑步时穿衣单薄，运动完后必须及时添衣保暖。不然风寒乘浑身毛孔大张之时，易侵入身体内导致感冒等疾病。

下午跑空气佳，清晨跑别空腹

中小学生的长跑活动最好安排在下午进行。冬天的日出较迟，太早到室外长跑，二氧化碳含量高，不利于人体的健康。而下午不仅空气相对好些，而且气温升高，一定程度上能减低孩子们因运动而患上感冒等疾病的机会，也能让身体更容易活动开，避免了运动性创伤。

如果学校安排上午跑步，一定要确保孩子吃过早饭。空腹晨跑，孩子特别容易头晕、恶心，对健康不利。

没流汗也要补水

运动后补水很重要。很多人以为冬天运动出汗量少，而忽视补水。其实，在运动中人体会散失大量水分，只不过，天气寒冷散出的水分以水蒸气的形式散失了，所以会给人流汗不多，不需要喝水的错觉。

运动后，应喝一些常温的运动型饮料或者含维生素和微量元素的矿泉水，补充身体失去的水分。但是，不宜在运动后立即喝水，建议跑步后散步几百米，全身彻底放松，呼吸平缓后再喝水。

给家长的建议

对于家长们最关心，又容易办到的运动之后的营养问题，营养专家建议：家长们不必让孩子过于进补，要多给他补充汤水，或者让运动归来的孩子喝温热的淡盐水，以补充运动流失的电解质和水分。

家长可以在保证正常饮食需要的基础上，适量增加水果蔬菜等含维生素B族、维生素C多的食物，但忌暴饮暴食。

许多人认为，跑步的运动量很大，一定要大量补充动物蛋白，大量吃肉，这样做并不恰当。长跑中人体的消耗主要是葡萄糖，对蛋白质的需求不大。因此，跑步后以补充碳水化合物(谷物、蔬果和奶制品)为宜。

冬季长跑比赛作文 第5篇

“加油，加油!”操场传来一阵阵呐喊声。原来，我们学校举行了冬季长跑比赛，我也是其中的一员哦!

啊，三年级女子检录了，我飞奔到检录处，排好了队，等待检录。检录完毕，要开始比赛了，我做好“预备——跑”的姿势。“呯”，只听一声枪响，我犹如一枝离弦的箭，飞快地冲了出去。起初，我和别人跑得差不多快。可第二圈时，就落在了后面，和前面一位同学相差好长一段距离。我呼吸急促，口干舌燥，心跳加快。第三圈就更不行了，我的腿软绵绵的，像灌了铅似的。过了第三圈的终点，迎来的是第四圈。我闭上眼睛，迈开大步，摆动双臂，奋力地跑起来。这时我的腹部剧烈地痛起来，这种疼痛使我浑身不舒服，真想停下来。忽然，一个声音传来了：奋力拼搏，就是胜利!离终点还差一百米、九十米、八十米……我咬紧牙关，双脚一蹬，冲向终点，一连超过了四个人。快到终点了，我和一个小朋友你追我赶，几乎是一起到终点的。可是，不可思议，简直太不可思议了，那个小朋友竟然比我快半个脚。就这样，她得了第七名，我才得了第八名。第八名，对我来说，是成功，也是失败。成功在于我的名次排在十名以内，失败在于我到终点只差一步却停下来了。

冬季长跑比赛，使我懂得了什么是拼搏!

冬季长跑比赛作文 第6篇

首先是一年级学生比赛，接着是我们二年级学生比赛，我们班参加的是800米长跑项目。跑步之前，老师告诉我们：“起步要先保持体力，到第二圈就加快脚步，快到终点了再加速。”

“预备——”当体育老师说出这两个字时，前面的同学都弓着腰、抬着头，我的双眼也直钩钩地盯着老师嘴边的哨子，生怕哨子响了我还没反应过来。老师一吹哨，人群便疏散开来，我一下子冲到了前面，排在第四。跑到一半时，前面的同学体力不支慢慢地落了下来，此时的我也很累，可这是我争取名次的最好时机，也是为班级争光的最好时机啊!我想了一下，决定加速。我在心里一直激励着自己：一定要坚持住，我一定能行，我要为班级争光!汗水一滴滴地从我的额头流下来，弄得我的整张脸都湿了。我气喘吁吁地迈着每一步，同学们都在为我加油，口号越喊越响，士气越来越高。跑着跑着，我似乎都不觉得累了。一圈、两圈……800米赛跑结束了，最终我获得了第三名。

冬季长跑比赛策划书 第7篇

一、活动意义

喜迎十八大，为贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进全民健身活动的深刻开展，提高干部职工的身体素质，增强凝聚力，以展是我县各单位同志健康体魄迎接新的一年的到来，并以饱满的热情投身到工作当中，为建设和谐社会，和谐延津，和谐机关作出更大贡献。现将该活动方案制定如下。

二．活动地点、时间及路线

三、组织机构：

主办单位：

承办单位;

协办单位：

组长：

副组长：

成员：

四、组委会成员及职责：

组长：

筹备组：

安全保障组：

后勤保障组：

策划宣传组：

物资采购组：

应急巡视组：

比赛记录组：

五、裁判组：

裁判长：

裁判员：

六、活动流程：

（一）前期准备：

1、开展活动前，张贴海报、横幅、电视宣传等。

2、召开比赛前期组委会工作人员协调大会，分配工作，责任到人。

（二）参赛办法：

长跑运动员分组：

1、男子组

2、女子组

（三）录取名次及奖励办法：

（四）报名办法：

参赛人员必须身体健康，方可报名参赛。

报名时间：

报名方式：

（五）活动所需器材

1、比赛用具：

2、宣传条幅及海报若干。

3、经费预算：（1）宣传条幅及海报。

（2）奖品、奖牌及纪念品。

七、安全应急预案

1、比赛安全保障：

2、比赛医疗保障：

3、各部门负责人和领队负责人切实负责起参赛队员的安全责任，要密切注视参赛队员的各种不适情况。

八、各点裁判员和工作人员安排：

起点：

终点：

领跑：

终点记录：

各监督点人员安排：

比赛活动程序安排（上午）

（第一项开幕式及长跑活动）

一、开幕式：2011年12月30日9:00，在公司办公楼前各参赛队伍须按时列队到达比赛现场。

二、对裁判及工作人员的规定：

1、工作人员提前15分钟进入比赛场地，进行场地布置及准备工作。

2、裁判员须在开赛前10分钟就位。

3、裁判员必须本着公平、公正、公开的原则，严格按照相关规定执行及判罚。

三、主持人：组委会组长张继平宣布比赛内容、长跑路线、参赛队伍，介绍参加活动的公司领导。

四、公司领导：吴总致开幕词。

五、公司领导：夏总宣布比赛规则。

六、裁判员及运动员代表发言。

七、公司领导：周总宣布比赛开始并鸣枪（所有参赛队伍按照公布的路线开始跑步）。

八、裁判员及终点记录人员按照规则作好记录。

九、颁奖仪式

1、比赛结束后进行颁奖仪式、主持人张继平宣布比赛结果和获奖选手上台领奖

2、颁奖程序：

公司领导：吴总给获得男、女30岁以下组前六名队员颁奖。

公司领导：夏总给获得男、女30—40岁组前三名队员颁奖。

公司领导：周总给获得男、女40岁以上组前三名队员颁奖。

鼓励奖：后续由党群部按照各部门上报参赛人员名单通知各部门来领纪念品（只限全部跑完全程比赛未获奖人员）。

十、主持人宣布上午长跑活动结束，通知下午参加4*100米接力比赛的活动的内容，并要求各部门准时到场参加。

冬季长跑讲究多 第8篇

长跑需要消耗大量能源，而糖是提供能源的重要物质之一。空腹时体内缺少糖，维持人体活动的能源就要依靠“脂肪燃烧”，产生的中间代谢产物酮会影响健康；同时，大脑还会“命令”肝脏从肌肉中分解出糖来供给机体需要，容易造成肌肉损耗，增加肝脏负担。此外，为了使脂肪燃烧产热，心脏必须增加心搏次数，导致心脏负荷增大。由此可见，不要空腹参加晨跑运动，跑步前最好饮一杯糖水。这还能补充水分，解除一夜的口干舌燥，降低血液浓度，促进血液循环和物质代谢。

有些人习惯于一出门马上就跑，其实这样不好。最好先搓搓手和脸，轻揉两耳廓，戴好手套，以防止冻伤。再分别转动左右脚腕，活动膝关节。最后，深吸一口气，调整一下心情。这时，你可以起跑了。

跑步时上身稍微前倾，两眼平视，两臂随跑的节奏自然摆动，脚尖要朝向正前方，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。长跑脚的着地动作有两种：一种是脚前掌或掌外侧着地，这种方法速度快，效果好，但比较费力，适合于专业运动员；另一种是全脚掌落地过渡到前掌蹬地，这种方法，腿后面的肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适合于大多数人和初学者，平时健身很适宜。

在跑的过程中，人体对氧气需求量不断增加，因此要注意呼吸节奏。一般情况下，可二步一吸或三步一吸。应采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸，可用舌抵住上腭，以避免冷空气直接大量吸入。在长跑中，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现“不适应”的现象，使人感到腿发沉，胸发闷，呼吸困难。这时要适当降低跑速，调节呼吸节奏，坚持跑下去的决心。不久，困难就能克服。

跑步者应选择不同的运动量。以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于5分钟，否则对心肺功能的提高无益。持续时间越长，心肺功能的锻炼也就越好。跑步的速度是次要的，可按照自己的体力来调整。以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢一些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量消耗体内的糖元，而且要动用体内的脂肪，有助于达到减肥目的。

跑步后应进一步做好基础素质锻炼，如做一套广播体操，或进行压腿、踢腿、跨跳、纵跳摸高、单腿跳和高抬腿练习，发展下肢力量和提高耐力。做完练习后，可以原地蹦跳踢腿，注意全身放松，两臂自然抖动，两腿交叉前后左右自然摆动。然后抬膝俯身，两手握拳，捶打大腿和小腿肚，使肌肉充分放松，身体恢复到运动前的平静状态后再休息。每次长跑锻炼后，以身体不感到疲劳为适宜。

冬季长跑比赛策划案 第9篇

实施方案

为了深入开展“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”主题教育实践活动，落实《国家学生体质健康标准》，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的广泛开展，增强学生体质，学校决定举行中学生越野长跑比赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现将有关事宜通知如下：

一、活动口号

文明诚信，健康快乐。

二、活动时间

第一阶段：2016年10月25日-10月26日训练（各班自由安排时间）第二阶段：2016年10月27日下午（根据天气情况，及时通知）第一节课：初一年级；第二节课：初二年级；第三节课：初三年级

三、活动地点 学校操场+户外

四、组别设置及参赛办法

初一年级女子组：3000米（具体路线请跟随领跑员）初一年级男子组：4000米（具体路线请跟随领跑员）初二年级女子组：4000米（具体路线请跟随领跑员）

初二年级男子组：5000米（具体路线请跟随领跑员）初三年级女子组：5000米（具体路线请跟随领跑员）初三年级男子组：6000米（具体路线请跟随领跑员）

四、参与成员

以班级为单位参赛，全班人员参赛。

五、积分和奖励办法

积分办法：按男、女运动员到达终点名次得分，第一名积11分、第二名积9分，第三名积8分，第四名积7分，第五名积6分，第六名积5分，第七名积4分，第八名积3分，第九名积2分，第十名积1分。在规定时间内完赛0.5分∕人（初一25分钟、初二27分钟、初三30分钟）未能完赛的积0分。

1.个人奖：年级内男女各奖前十名，前三名发金、银、铜牌和奖品，4—10名发奖品。

2.团体奖：全校班级以总分计算成绩奖前三名，发奖状。比赛中有作弊、抄小路、冒名顶替等违纪情况的班级取消团体奖评比，并进行全校通报批评。

六、报名

各班认真填写冬季长跑比赛报名表（只填写姓名，统计人数），上交到崔振波老师，统一发放比赛信息条，报名表上交截至12月26日下午放学，过期不候。

七、人员安排

领导小组组长： 领导小组副组长： 筹备小组组长： 筹备小组成员：

初一女子组工作人员：领跑员：罗少杰彭叶坤

打点员：肖萌硕孙圣勋郭晓光 安全跟随员：高圆圆姬丽伟

初一男子组工作人员：领跑员：胡祎州胡亚宁 打点员：孙洋梁泽文李忠杰 安全跟随员：王娇马静

收尾人员：赵猛

初二女子组工作人员：领跑员：胡祎州胡亚宁 打点员：孙洋梁泽文李忠杰 安全跟随员：梁国锋李俊显

初二男子组工作人员：领跑员：曹泽旺宋江浩 打点员：肖萌硕马一坤王洪坤 安全跟随员：张丽梅马倩倩祁雪利 收尾人员：李海平

初三女子组工作人员：领跑员：曹泽旺宋江浩 打点员：肖萌硕马一坤马井士 安全跟随员：李海霞霍佳武永海

初三男子组工作人员：领跑员：崔振波 打点员：白东冉张梦航窦佳鑫 安全跟随员：郝锡敏彭宇红刘罕奇 收尾人员：石艳辉

记录处:

男子组——赵冉郝燕（负责所有男子组的收条工作）女子组——耿茹霞马倩倩（负责所有女子组的收条工作）各路口负责人：（）大门口向西50米路口。（）南宅村东，猪场南村北路口。（）北宅村口南20米。（）南宅村东1000米石英场路口。

八、注意事项

1.赛前准备情况。各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

2.组织纪律。要求各班级观看的学生必须在看台上，位置固定，禁止在操场内乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。班主任负责本班看台纪律、组织人员负责参赛队员安全防护。

3.比赛程序。各年级的比赛程序要结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。各年级要提前到达比赛场地，严禁拖拉、喧哗。

4.安全问题。赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。各班可以安排2名服务人员，及时为参赛队员服务。

5.比赛后。各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离操场，队伍井然有序。

6.各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。适当准备些饮用水等必备物品。

冬季长跑比赛颁总结 第10篇

总结

2013年3月6日星期三上午，我校举行了阳光体育与快乐同行冬季长跑比赛。通过比赛，同学们展现出了良好的精神面貌，队伍整齐，口号响亮，让老师们感到十分的震撼。现在，学生阳光体育活动成为我校的体育工作的重要组成部分，成为推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动使我校全体学生的长跑能力提高了一个层次，身体素质也得到明显改善。它为学生提供身体素质发展同时，也有力的推动学校整体素质的发展，不仅培养了学生的组织性、集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。其次，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。

总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

11冬季长跑比赛方案 第11篇

冬季学生长跑比赛活动方案

一、活动主题

继续学习宣传贯彻 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”主题，检验晨跑等体育运动效果。激励全校学生养成运动健身的良好习惯，以健康、奋进的姿态迎接春天的到来。

二、活动时间与地点

2011年12月21日14:00，在操场，分男女两列方队，14:20男生正式开始长跑，14:25女生正式开始长跑。

三、长跑队伍的组织

1．学校组织召开有关长跑活动的工作协调会议，班主任落实各项要求，确定参加长跑人员（各班分别按男女各五人）；（由董明文、唐永刚老师负责花名册）

2．体育组负责技术支持，成绩记录，并评定出成绩。（由郑建忠老师发男生组成绩序号牌、张印波老师发女生组圆形成绩序号牌）。

3.学生成绩核查登记工作由学生会负责。

四、成绩评定

班级成绩评定：

各年级团体一等奖一个，二等奖二个，精神文明奖二个;

十、注意事项：

1．参加活动人员必须身体健康，有心脏病史、近期身体状况欠佳以及感冒的学生一律不得参加；

2．统一穿运动服，运动鞋，号码布别在胸前，长跑时如感觉身体不适可中途退出，不要勉强；

3．所有参加人员要服从指挥，听从安排，准时到位；

4．参加长跑的学生，赛前一定要充分热身，做好跑前准备；

5．参加本次活动的教师和辅导员准时到达指定岗位，组织好学生队伍；

四、未尽事宜由学校负责通知、解释。

唐坊高中体育组

2016年冬季长跑比赛计划 第12篇

为了提高学生的身体素质，培养学生顽强的意志品质及克服困难的精神，丰富校园生活，我校特举办冬季越野赛。

1、比赛项目：冬季越野赛

2、比赛时间：2016年12月23日。（星期五10：30）

3、主办单位：萨镇中心学校

4、承办单位：体艺组

5、参赛单位：全校各班级（以班级为单位组队参加）

6、组别：按年级分为三个年级组，按性别分为六大组。

7、参赛办法：在校身体健康者均可参加，残疾同学和身体疾病的同学可凭镇级以上医院证明不参加比赛，各年级组分为男女两组参加比赛。（共六组）

8、名次评定及奖励办法：各参赛组取前十名发个人奖，七、八、九年级按班级总分评定团体一、二、三名。

9、评分办法：第一名至第三名10分递减，第四名至第十名5分速减，第十一名至十八名3分递减，十九名至五十名2分递减。按规定跑完全程者加一分（以中转票为基准）作弊者取消班级评分资格。中转票或名次票丢失者按未参加比赛处理。

10、注意事项：

（1）参加学生必须提前十分钟到达比赛地点。（2）参赛同学注意途中的安全（沿路右侧跑）

（3）参赛同学带好手套、脖套、穿好运动鞋，做好保暖措施。（4）各年级组比赛结束后，获名次票的同学5分钟内去登记处登记，前十名凭票领取奖品。

11、长跑路线：学校大门（主路）——六村村口（女子组）——四村果园（男子组）（原路返回）

12、活动安全领导小组： 组长：王刚（中心学校校长 电话：***）

副组长：公冶陕江（中心学校党支部书记 电话：***）组员：阿克力、殷幸福、赵文杰、伊利别克、孙伟 杨大章、铁文祥、郭福强、窦雪梅、沈平。

13、工作人员安排： 领奖处：杨大章（组长）组员：孙红玲、郭莲 起点发令：组长：郭福强

组员：努尔哈里木 吾朗拜 途中巡视：伊利别克、赵文杰 派出所干警

途中检查：敏丽英 吴艳 阿娜尔 唐努尔 常秀娟 布丽布丽

阿依加里克 古丽兰 保登拜 马艳红 叔赫拉

祝圣 古丽娜孜 乔丽潘 杰恩斯 卡力巴提 卡尔汉 宋佳佳

努尔苏里唐 黄婷婷 王瑞燕 苏菊 孟玉娇 巧丽盼

达吾来提 雷艳 罗青青 张文丽 杜雨芮 夏美

顾凯贺

沙比提

中转发票组： 组长：铁文祥

组员： 马龙 吾麦提 库万迪克 沈平陈传宝 终点发票组： 组长： 阿克力

组员：殷幸福 孙伟 孙新辉 终点记分组： 组长：马狄

组员：郝欣荣 周宁宁 努尔依拉 摄影：赵文杰 金杨颖 仲栽组：

组长：阿克力

组员： 殷幸福 郭福强 马狄 吾朗拜 后勤保障医务组 组长：窦雪梅

组员：窦雪梅 张玉萍 郭秀华 宋宝荣 李多巧班主任（医院医生2-3名）场地器材组 组长:郭福强

组员：吾朗拜 努尔哈里木 乌麦提 赵文杰

冬季长跑比赛开幕词 第13篇

冬季长跑比赛开幕词

各位老师、同学们：

一年一度的冬季长跑比赛,在各位教练、班主任及科任老师的共同努力下，在全体师生的关心和支持下，今天正式进行。在此，我校委会对精心筹备本次比赛的全体工作人员表示衷心的感谢，对参加本次比赛的全体运动员表示亲切的问候。

本次冬季长跑比赛，为认真贯彻《校园体育活动一小时》，落实“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”，大力开展文明健康的群众性体育活动，丰富学生的体育文化生活，提高全校学生的身体素质，从12月2日起在学校开展“励志从长跑开始”学生阳光体育冬季长跑启动仪式。全校师生掀起了体育锻炼高热潮，促进了学生德智体美全面发展。

本届冬季长跑比赛是对我校体育教学工作的一次大检阅，我们要以“团结、文明、拼搏”为主题，全体运动员一定要发扬“更高、更快、更强”的奥运精神，以最佳的竞技状态投入比赛,奋勇争先、再接再厉，赛出风格，赛出水平。促进我校的体育工作跃上新的台阶。在比赛中，希望每位运动员要严守纪律，遵守竞赛规则，服从工作人员的管理，有组织、有纪律、有秩序地参加比赛。每位运动员在比赛中还要注意安全，树立“安全第一”的意识，确保比赛安全、有序的进行。全体工作人员也要坚守岗位，各尽职能，严守规程，秉公办事，热情为运动员服务，确保比赛顺利进行。

老师们、同学们：比赛的枪声即将打响，努力吧！让我们用自己的实际行动为学校的体育工作创造新的辉煌。

最后预祝本次活动取得圆满成功！

石寺镇中心小学

“阳光体育”冬季长跑比赛总结 第14篇

为进一步贯彻落实开展全区学生阳光体育冬季长跑活动精神，营造良好的`校园精神文明建设和体育文化氛围，我校特举办了20xx年“阳光体育”冬季长跑比赛。

为了响应学校的号召，我院院领导认真传达和落实了学校会议精神，从我院广大师生中挑选了一大批具有运动天赋和爱好的师生，并进一步对广大参赛选手进行了精心组织和训练同时学生会相关负责人积极配合、认真安排，广大参赛选手充分准备。长跑比赛于20xx年11月27日上午10时正式展开，经过一个小时的激烈竞争，比赛于上午11时结束，最终我院取得了优异的成绩，共有18名参赛选手获奖。

在取得成绩的同时，我们也从中发现了一些不足之处：

一、运动员相关事宜安排不够具体合理。

二、相关后勤服务工作人员没有落实到位，存在责任不明确等问题。

“阳光体育”冬季长跑比赛的开展，使广大师生深刻认识到“拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命”的真理，进一步树立全民体育、天天锻炼，终身锻炼的意识，有力的促进了我校体育事业建设，为学生身心的健康发展，打下了良好的基础。

在以后的工作中，我院将不断改进和完善学生管理方法和制度，继续以学生阳光体育运动为契机，大力开展学生体育运动，确保学生在校期间，每天至少活动一小时，通过各种寓教于乐的形式，把学生吸引到操场上来，吸引到各项文体活动中来，不断提高学生的健康体质水平，为构建社会主义和谐社会，为培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人而不断努力。

XX科学学院学生会

2013年冬季长跑比赛活动 2 第15篇

一、指导思想

为贯彻落实学生阳光体育运动，积极践行“健康第一、幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，推进“体育、艺术2+1”活动，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。

二、活动主题：享受运动快乐，三、组织机构：

1、比赛组织机构

组长：阿斯木古丽

校长

副组长：玉山江

书记

成员:体育教师，各班主任

四、比赛时间及过程

1、比赛时间：2013年12月21日 星期五 下午

2、比赛路线：学校后面乡村道路

3、比赛规程：

长跑距离：

五、六年级男组3000米，五、六年级女组及三、四年级男组为2000米，三、四年级女组及一、二年级男组为1000米，一、二年级女组为500米（3）按成绩取前6名集体奖。

五、各点裁判员和工作人员安排

起点裁判：阿力木江，巴特尔

终点裁判：帕丽达，如孜古丽

终点记录：马义拉

后勤保障：艾力

卫生保健：沙木拉提

比赛协调：

六、安全保障和要求

1、比赛的安全保障由各班主任负责。

2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室负责。

3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散，任何学生不得出校门。

4、各班主任和副班主任教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。

5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。

6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。

7、学校安排专门人员对长跑路线进行全程安全跟踪（每200米1人）。学校对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行奖励。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在校板报。

奖励情况：每组评选前六名参赛者作为获奖者，由校领导颁发奖品。

2013.12.16

洪纳海乡中心学校 0 1 3 年度 “阳光体育” 冬季长跑比赛实施方案

洪纳海乡中心学校