致3000米运动员的广播稿

致3000米运动员的广播稿（精选15篇）

致3000米运动员的广播稿 第1篇

致3000米运动员报道稿

沉重的脚印，是跑道上永恒的心跳，滴落的的汗水，是青春中不羁的活力。

你们，没有百米运动员风一样的速度，没有接力运动员无间的配合，有的，只是一步又一步，一站又一站的倔强坚持。

3000米，是一个令人敬佩的数字，在漫长的旅途中，你们不曾停滞。孤独的身影，就像在人生的旅途中艰难的前行，哪怕汗水已经浸透了衣衫，哪怕双腿已经失去了知觉，你们，依旧在，咬着牙，向前跑去。凭借着过人的意志，惊人的耐力，超人的体力，再远的路途也有终点，到达的那一刻，一切的掌声与喝彩，赞赏与佩服，都是你们应有的回报，但这些，都不是最重要的，你们，诠释了生命在于运动的真谛。

致3000米运动员的广播稿 第2篇

你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!

风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!

力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!

时代的强音正在你的脚下踏响。

广播稿二：致3000米运动员广播稿

你迷惘，你无奈。

你曾经为自己的选择而后悔，

但你依然没有辜负我们对你的期盼，

瞧，你现在不正奔驰在跑道上吗?

一圈 两圈 三圈……

你不仅是向对手发起挑战，

也是在顽强地战胜自我，

对此你毫无怨言。

我们佩服你，

甚至为你捏了一把冷汗，

但在你迈下最后一步地时候，

带给我们的震撼真得不只一点点。

广播稿三：致3000米运动员广播稿

人类的力量在那一刹那展现，

拚搏在那一瞬间化为生命的起点，

在那一须臾万物化为虚有，

只知道，胜利并不遥远，

抬起头望望前面，终点线已依稀可见，

无数个日日夜夜的辛劳，将在今日兑现。

洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，

爆发的一吼气贯长虹，继续向前，

不论成功与否，你已曾经拥有。

曾记否，在终点欢呼，震惊四周?

广播稿四：致3000米运动员广播稿

走过荒山野岭高峡低谷，

我们在沿途燃起篝火，

一站一站的路被抛在身后，

我们感到疲惫感到困惑。

还有那么长的路伸向远方，

远方那片星光藏在哪儿，

远方那颗童话树躲在何处，

努力吧，

奋斗吧!

远方有我们的理想，

由我们的希望!

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致3000米运动员的广播稿 第3篇

近期,整个俄罗斯田联受到兴奋剂丑闻的影响,正接受着国际田联调查委员会的调查,我国运动员也同样面临着兴奋剂困扰的问题。在科学进补的同时,又不能加入兴奋剂的成分,又要促进运动员身体复原状态,及时参与训练,中国的中药方剂在解决这一方面问题的困扰,就摆在突出的位置。近几年中药方剂对运动员疲劳恢复研究越来越深入,中药进补的效果越来越明显。特别是在中医药领域中,屠呦呦女士获得医学领域诺贝尔奖,说明中国的中医药研究正在逐渐得到世界的重视和认可。

笔者借助在国家田径队做田径队队医的机会,通过对高水平3000米障碍运动员开出的中药进补方剂,对运动员的疲劳恢复状况进行记录与分析,从中得出一些宝贵经验,以此为中医药方剂抗疲劳提供一些可行借鉴。

一、高水平3000米障碍运动员运动性疲劳产生和判断方式方法

高水平3000米障碍运动员运动疲劳的产生原因,主要由教练员缺乏科学训练方式方法和科学的体质监控造成的。中国的教练员往往容易采用高强度、大密度的训练模式,尤其是在3000米障碍这样的长距离耐力型的运动项目。另外,3000米障碍运动员在训练过程中不正确的运动姿势和方式,都会造成运动员过度的疲劳。

具体的判断方法有:骨骼肌系统检测,分别为肌肉力量的检测、肌肉硬度的检测以及肌肉围度的检测;还有生理生化指标的检测,分别为心血管系统指标测定,是从基础心率、运动中心率、运动后心率的恢复情况进行判断;血压体位反射检测,就是3000米障碍运动员产生疲劳时,血压恢复能力就会下降;最后就是对3000米障碍运动员的血红蛋白降低、睾酮低下、CK升高、全血细胞降低、白细胞升高或降低等生理生化指标来判断3000米障碍运动员的疲劳程度。

还有就是运动员自己感觉到疲劳,诸如自己感觉全身肌肉疼痛、酸软无力、肿胀,头晕,易疲劳,易出汗,腹胀,腹泻,恶心,女性队员还可能伴有月经过多、经期紊乱甚至停经等现象发生,以及精神状态低落、情绪上抵触训练、睡眠质量不好等现象。

二、采取不同中药方剂抗疲劳,控制运动员的疲劳产生幅度

在针对运动员抗疲劳上,许多训练监控都会采用西药,快速提高成绩,但对于运动员本身来说,一些西药不仅含有兴奋剂的成分,还会对运动员的身体产生一些副作用。在中医药方剂方面就能很好地解决这两方面的问题,既能提高运动员的免疫力、心血管系统的功能,又能避免兴奋剂成分的检测,且对运动员的身体没有毒副作用。

在3000米障碍项目的练习中,运动员最易产生疲劳的部位为膝关节和胯关节,而女运动员与男运动员产生疲劳的差异就是在腰部问题上。因此,对男女运动员产生的不同疲劳的状况,应采取不同的中药方剂进行调节。

3000米障碍项目男运动员的中药方剂抗疲劳主要在增补肝脏和脾脏。中医认为肝脏具有藏血功效,主要调理人体神经和内分泌功能,对人体中枢神经具有促进恢复的作用,在运动疲劳恢复过程中,具有神经性疲劳恢复作用。因此,可采取葛根制剂和食材高丽参炖乳鸽、柏子猪心片等进行抗疲劳调节。

女运动员因为生理期和运动疲劳的部位为腰部,因此在中医方剂抗疲劳上,就会采取固肾的方式。中医里说,肾脏具有藏精、生骨、生髓的功能,是人体动力的源泉。尤其是高水平3000米障碍项目对女运动员雄性激素的分泌有刺激作用,在提高机体运动恢复能力上,就有固本溯源的功效。因此在中药方剂上会采取黄芪、五味子、枸杞子等强源固肾的中药,在食材的调节上会选择淮山煲排骨、肉苁蓉炖羊肾、鹿茸枸杞炒腰果、杜仲炒腰花等食物进行抗疲劳调节。

中药方剂就是要在疲劳产生之前和产生时,进行有针对性的调节,在最早最快的时候,消除3000米障碍运动员产生的疲劳,达到正常身体状态。在训练过程中,往往容易出现3000米障碍运动员产生小幅度疲劳而没有得到重视,继续增加训练强度,结果使运动员产生更大的疲劳,有损于运动训练计划的正常开展。在用中药方剂调节疲劳状态时,就是要让3000米障碍运动员从“恢复—训练—产生—再恢复”的小幅度疲劳产生状态中进行及时的中药方剂调节恢复。

运动训练就会产生疲劳,因此在高水平3000米障碍运动员中,对运动性疲劳的这种生理反应,要能够掌握并及时进行调节,才不致影响正常的训练和比赛成绩的提高。消除运动疲劳的方法很多,单独使用某一种方法是很局限的,必须综合应用才能有较好的效果。同时,也要根据不同运动员的身体素质及生理生化情况进行及时调节。3000米障碍运动员疲劳发生的原因诸多,而每个个体的运动员能力状态等方面的差异又会存在,所以对疲劳的分析必须整体综合考虑才可以。

三、对国家3000米障碍运动员服用中药方剂抗疲劳效果的数据分析

高水平3000米障碍运动员的体能恢复都是进行生理生化测试的,在数据方面可以全面看出,中药方剂是否对3000米障碍运动员有较好的恢复效果。

在增补运动员的血红蛋白上,我采用补中益气汤加减健脾养胃的中药方剂。这种中药方剂在对3000米障碍运动员的补气行血,尤其改善运动员脾虚症状方面有良好效果。提高运动员血红蛋白,可以提高运动员的免疫功能,并能加速肌糖原分解,增强运动能力,加速疲劳的消除。

运用中药可以使睾酮浓度保持在正常水平,或促使其恢复到趋于正常水平,从而保持运动中的能力,促进机体的快速恢复。

不同专项运动员产生的疲劳状况是不同的,要采取不同措施和中药配方进行调解。同时,运动后高水平运动员的中药进补只是在调整高水平运动员的最佳运动状态

四、对高水平3000米障碍运动员恢复疲劳的中医药里的其他方式、方法

肝脏具有藏血功效,主要调理人体神经和内分泌功能,对人体中枢神经具有促进恢复的作用,一般我多运用生脉饮和炙甘草汤加减治疗运动性心脏疲劳。由于心脏疲劳没有很明确的客观指标,一般认为多跟肌酸激酶、心率变化、心电图改变有些关系,通过中药方剂抗疲劳恢复后,3000米障碍运动员的肌酸激酶也能恢复到正常水平的。

同时,按摩能够消除肌肉局部僵硬,促使血液循环,加大机体的恢复能力,尤其是对3000米障碍运动员的中枢神经系统有很好的恢复作用。同时,配合中药饮品,可以应用现代技术对中草药进行提取,对中草药的纯度和浓度都能实现可控性。对不同疲劳程度的高水平3000米障碍运动员,可以在运动前与运动后,通过调制中药方剂的浓度进行控制。尤其是队医,要依据运动员运动后的疲劳程度和生理生化指标,灵活调整中药配方来缓解运动员疲劳。中草药饮品对3000米障碍运动员的疲劳调节依据是从中草药中提取具有天然多糖化合物,进而改善心肺功能、提高机体免疫力、促进细胞活跃度、增加新陈代谢能力。其中,尤以枸杞、甘草、大枣、刺五加等草药为主。

还有就是中药足浴和熏蒸。3000米障碍运动员坚持每天睡前用中药泡腿或熏蒸,可以有助于缓解肌肉纤维痉挛和改善肌肉血液循环,特别中药方剂中的当归、川芎,在对3000米障碍运动员的熏洗中能够加速运动员血乳酸的消除,在调节疲劳方面具有较好效果。

摘要：中药方剂在运动员恢复疲劳领域已得到较多重视,研究结果和数据也逐渐增多,在3000米障碍领域却是寥寥无几。笔者跟随国家3000米障碍运动队,进行中药方剂在运动员抗疲劳的效果研究,收集相关数据,并作出总结:针对不同运动员体质所产生的疲劳状况,进行不同的中药进补和中药恢复,才会取得较好的抗疲劳恢复效果。

关键词：3000米障碍,抗疲劳,中药方剂

参考文献

[1]周永红.补肾调肝祛邪法治疗慢性疲劳综合征理论探讨[J].中医科学,2014,12(19).

[2]崔丽琴.调肝健脾理气活血三阶段法抗击体力性疲劳[J].山西中医学院学报,2011,12(04).

[3]吕爱平等.补脾方药对脾虚大鼠不同组织三种抗氧化剂酶活性的影响[J].中医药学刊,2005,23(09).

致3000米运动员的加油稿 第4篇

风雨中洒脱你的激—情，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，只有把握现在，没有你明天的明天，只有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真实，你的所有，挥洒出心中的希望。

某一天，醒在梦的旁边;手指间，光线有些特别;我能看得见，看见光在变，变成七彩的寓言，飞向梦的起点。某一天，飞奔在跑道间;两腮间，汗水不断流出;我能感觉到，感觉你在变，变成生活的强者，奔向成功的边缘!运动场上有你们的步伐，那是辛苦汗水的抒发，你就像天边的云端，有彩霞的绚丽色彩。

奔驰的骏马，飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。为你们祝福，为你们喝彩!致长跑运动员磨练的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拚搏的是出类拔萃的耐力，把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。听，呼啸的风在为你喝彩;看，猎猎的彩旗在为你加油!加油吧，为了那辉煌的一瞬间!

女子3000米运动会广播稿 第5篇

有在学校广播站锻炼的同学们都知道，我们广播前都会预先准备好广播稿，一份一流的广播稿能提高节目效果，广播稿我们应该怎么写呢？下面是小编精心整理的女子3000米运动会广播稿（精选9篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

女子3000米运动会广播稿1

倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命，生命的真谛注释力量的永恒，呼吸的瞬间注释生命的价值，南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释，将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔。

将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色，所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般，留下美的而永恒的瞬间，此生无悔、人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远，抬起头望望前面，终点线已依稀可见，无数个日日夜夜的辛劳，将在今日兑现。

洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有，曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

女子3000米运动会广播稿2

就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

只为你，拼搏努力的过程即是一笔宝贵的财富，无论结果如何，我们无怨无悔。——运动会，在我们心中永远是最美丽的！

女子3000米运动会广播稿3

白云悠悠秋阳如水。

天地间，运动健儿们在超越。

每一次超越都会领略天空的高远。

每一次超越都只是对过去的告别。

因为，新的高度又在呼唤着新的超越。

人不是一件东西，而是一个置身于不断发展过程中的生命体，人的生命在运动。

为何不让我们运动起来，让生命现出光彩呢？

为何不让这个生命展现出无尽的光茫呢？

所以，让我们运动起来，一起展示我们的色彩。

让我们解脱过重的学习负担，飞驰在运动场上。

让我们为自已飞奔吧，加油吧，运动员！

女子3000米运动会广播稿4

我们不喜欢无云的天空，我们不喜欢日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！

生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

女子3000米运动会广播稿5

是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄，充满信心，就有希望。

一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏？千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。

磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！

女子3000米运动会广播稿6

一个盼望出发，一个盼望到达。

烈日骄阳下的奔驰，蓝天白云下的拚搏，总想为你高声呐喊，却怕被天空误解。总想为你放声歌唱，却又怕惊动了白云。

把内心最美的祝愿挂在跑道线上，微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。加油吧！

女子3000米运动会广播稿7

拼搏者，你是赛场上最亮的点。

在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，仅有不停拼搏的信念，用自我坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！

女子3000米运动会广播稿8

我知道这是意志的考验，长长的跑道上，留下长长的坚持。我知道这是耐力的考验，每一步的`前进，充满执著和坚定。我知道你是今天的明星，我衷心为你祝福！为你喝彩！

望着你赛场上愈渐沉重的步伐，曾用来鼓励你的豪言壮语，此刻变得那么脆弱无力。于是我选择了沉默，在心底默默为你祝福。对于同类不敢挑战的极限，为何你要攀登，义无反顾，明知这条路走的艰辛，为何你要执著？或许你是将勇气放上天平，另一边将托起整个大地，你可知道？你的无悔已载着你，抵达一座座典雅的里程碑，上面刻着青春的注释。

也许你心里忐忑不安，我们的心里早已热血沸腾。昔日，长长的跑道上，留下了你深深的足迹。抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚。你为了班级，不在乎自己疲惫，不在乎泪水和汗水，因为你心里有一种坚定的信念。为了班级，我能行。

女子3000米运动会广播稿9

你从不回避大山的沉重；你从不鄙视水潭的浅陋；香岩石那样坚定。

你把风暴当成前进的动力。

总这样的喷，也总这样的流。

喷的是晶莹的渴望，流的是不息的追求。

啊，你这美丽的青春之泉！

你唯一的承诺是胜利。

你唯一的理想是成功。

你唯一的目标是终点。

你唯一的方向是前进。

一只船，在大海中乘风破浪，那就是你，亲爱的运动员。

致1500米短跑运动员的广播稿 第6篇

在我们心里，有你欢快的笑容!

在跑道上，有你的汗水!

1500,是多么的长!

在你看来只是小菜一碟!

我们为你喝彩!为你加油!

YOU are best!

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致3000米运动员的广播稿 第7篇

一、研究对象与方法

(一) 研究对象

杨涛, 男, 25岁, 我国优秀3000米障碍运动员, 从事3000米障碍运动7年, 国家健将水平, 获全国第十二届运动会男子3000米障碍项目季军。

(二) 研究方法

1. 文献资料法。

通过查阅与本研究相关的文献与书籍, 为本文提供参考依据。

2. 实验法。

大强度课后次日晨运动员在空腹状态下取指尖血100u/L, 通过离心机离心, 获取血清, 并通过采用雷杜半自动RT-9000半自动生化分析仪, 对血清肌酸激酶进行测试。

3. 数理统计法。

采用Excel2007对测试所得数据进行分析处理。

二、研究结果与分析

(一) 赛前高原训练特点分析

2013年7月14日-2013年8月24日期间, 在宁夏西吉展开为期6周的赛前高原训练, 其中基础期为冠军赛结束后和高原备战前的调整期, 赛前训练共分为三个阶段, 高原训练前2周为赛前训练前期, 高原训练3-4周为赛前训练中期, 高原训练后2周为赛前训练后期。

1. 赛前高原训练量安排。

如图1所示, 赛前训练前期主要以运动量为主, 第一周为适应训练, 第二周开始逐渐增加运动量, 赛前训练中期为由适应训练向强化训练转化, 第三周达到本次高原训练的最大训练量, 第四周开始逐渐减小训练量增加训练强度;赛前训练后期为强化训练期, 也就是此次赛前训练的关键期, 训练量达到最低, 训练强度达到最大, 并且强度课的安排也比较密集, 高原训练后直接到平原调整。在赛前训练阶段应注意的是, 虽然运动强度有所提高, 但由于运动量过小, 会导致运动员已有的训练水平和体能储备在赛前过早的下降, 不利于最佳竞技状态的形成。因此, 赛前保持合理的运动量和运动负荷强度, 有利于赛前运动员做好充分的准备, 有利于运动员最佳竞技状态的形成, 为高原训练后的比赛做准备。

2. 赛前训练强度安排。

表1为整个赛前高原训练期强度课安排, 从表中可以看出, 赛前训练第一周为高原适应训练, 只安排了一节无氧阈的强度, 通过一周的适应训练, 运动员已经逐步适应高原环境, 第二周和第三周训练量加大的同时, 一共安排了两节无氧阈的训练, 教练员在赛前训练前期主要是以有氧能力训练为主, 为运动员打好一定的有氧基础, 为了更好地完成整个赛前训练安排, 保证后期强化训练的顺利进行。第四周为过渡期, 分别在8月4日和9日安排了一般乳酸能的课型, 从无氧阈的训练逐渐过渡到一般乳酸能的训练, 为后两周的强化训练做铺垫, 高原训练后期训练强度达到大, 共有四节最大乳酸能课型与两节一般乳酸能课型穿插进行, 这也是最佳竞技状态培养的关键时期。为使运动员在比赛日处于最佳竞技状态, 在强化训练期必须安排几次训练符合高峰, 紧随其后的平原调整训练中, 安排减量、减强度训练, 也就是赛前训练中通过提高运动强度从而降低运动量, 这样不但可以很好地预防运动员最佳竞技状态过早的形成, 而且可以使运动员机体承受一定大负荷的强度刺激的同时, 保证身体机能的恢复, 在赛前得到超量恢复。

注:W为无氧阈训练, Y为一般乳酸能训练, Z为最大乳酸能训练

(二) 血清肌酸激酶变化特点

血清肌酸激酶 (CK) 又称磷酸肌酸激酶, 是骨骼肌细胞中能量代谢的关键酶。肌酸激酶的活性直接受运动时间和运动强度的影响。通过研究发现, 高强度肌肉负荷后, 肌肉酸痛与血清肌酸激酶水平存在高度相关。无论是大强度还是低强度训练, 都会使血清肌酸激酶的活性增加, 主要原因是运动时骨骼肌局部缺氧, 代谢产物堆积, 自由基增多, 细胞膜受损和通透性增加, 使肌细胞内的CK透过细胞膜进入血液循环而增多。一个身体机能状态良好的运动员, 在高强度的训练课后, 一般在24小时内就可恢复到正常水平, 若血清肌酸激酶活性恢复明显减慢或需要几天才能恢复到正常水平, 那就要注意, 运动员是否出现伤病, 疲劳积累以及身体机能状态下降的现象, 若不及时调整训练安排, 运动员有可能出现过度训练或过度疲劳。

从表2中可以看出, 运动员基础期的血清CK处于较低水平, 并且相对稳定, 是因为上高原前的训练安排都是以有氧为主, 没有安排强度课。从整个赛前高原训练期血清CK变化特点来看 (如表2) , 运动员血清CK的平均值 (M=384.9u/L) 处于较高水平, 说明整个高原的负荷强度较大, 对运动员的骨骼肌系统刺激较深, 并且标准差S=140.57u/L, 变异系数CV=36.5%, 说明高原训练期各阶段运动员的血清CK差异较大, 当运动员身体机能状态良好时, 大强度课后1-2天血清CK能恢复到正常水平, 相反运动员身体机能状态较差时, 大强度课后需要的恢复时间也就越长。从赛前高原训练各阶段来看, 运动员血清CK的活性是随着训练强度的加大而增加的。

图2为运动员杨涛高原训练六周的血清CK变化曲线, 高原训练第1周与基础期相比, 训练内容上并没有什么区别, 都是进行了一些低强度的长距离有氧训练, 血清CK比基础期高出35.38u/L, 说明低氧刺激对运动员血清CK活性有一定的影响;高原训练第2周开始逐渐加量, 但也是以有氧训练为主, 血清CK达到293.9u/L, 说明无论训练强度的大小都会对血清CK活性有一定的影响;第3周训练量达到最大, 血清CK活性与第2周相比变化并不明显, 这说明运动员已经完全适应高原环境和训练的节奏;第4周是过渡周, 训练量有所降低, 但是训练强度有所加大, 一共上了2次一般乳酸能的强度课, 血清CK变化明显;到高原训练后期, 也就是强化训练期, 从图中可以看出, 密集的大强度刺激使运动员血清CK活性继续升高, 这说明运动强度与血清CK活性密切相关, 强度越高对运动员机体的刺激就越深。在备战过程中, 我们采用了多样化的恢复手段, 其中包括拉伸、按摩、中药泡澡等帮助运动员及时恢复, 并且结合运动员主观感受, 血清CK水平仍在运动员承受范围内, 运动员没有出现伤病和过度训练、疲劳等现象, 并且能很好地完成整个备战的训练安排。

三、结论与建议

1.血清CK是反映运动强度的敏感指标, 赛前高原训练过程中, 血清CK活性随着运动强度的加大而增加, 强度课后1-2天就可恢复到正常水平。

2.运动员杨涛赛前高原训练期血清CK的平均值为384.9u/L, 但强化期血清CK值较高。

3.过多样化的恢复手段与方法有助于运动员身体机能恢复, 有助于降低血清CK活性。

4.建议在高原训练期血清CK的监控过程中, 应多注意“横向比较”与“纵向比较”, 建立运动员个性化数据库, 掌握运动员训练各阶段的评价标准, 能有效帮助教练员合理地安排训练。

摘要：以我国优秀男子3000米障碍运动员杨涛为实验对象, 利用文献资料法、数理统计法和实验法, 对杨涛备战十二届全国运动会赛前训练期间的血清CK的变化特点展开研究。研究结果表明:血清CK是反映训练强度的敏感指标, 运动员杨涛高原训练期血清CK平均值为384.9u/L, 并且通过多样化的恢复手段与方法有助于降低血清CK活性, 在课后1-2天即可恢复正常水平。掌握血清CK的变化特点, 准确地掌握运动员身体机能状态, 确保运动员科学有效地完成训练安排, 为我国3000米障碍项目今后的发展提供理论依据。

致200米运动员广播稿 第8篇

篇一：运动会广播稿——赞200米运动员

致200M运动员

200M，有一个人生的起点 200M，有一个人生的弯道 200M，有一段人生的冲刺 200M，有一个辉煌的胜利 200M，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利 200M，只弯过一个转折 却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手

致200米运动员 夏日的操场 竟是如此美丽

美丽地几乎令人绝望 你蹲在起跑线上

每一块肌肉都固执得顶起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地 你抬起了头

坚毅的目光中透出了贪婪 汗湿的发丝终于飞了起来 冲吧 冲吧

化作勇敢的苍鹰 去寻找我心中的太阳

机电工程学院宣机电工程学院宣

致200米运动员

真的，这只是一种幸运 就像那在有的灿然在路旁

有的寂寞在荒芜的小径 何必像是否阳光普照 何必像是否鲜花宁馨 在这花开花落的季节 笑是醉 哭也是醉

既然已作飞翔之态 又何必在意山穷水尽 你总是相信

你的名字不是娇弱的蔷薇 年轻的心永远温馨

不屈的灵魂--之200米运动员 何必像你是否气贯长虹 何必像你是否力拔山河

既然已经选择了那光辉的目标 便只顾风雨兼程 哪管风多雨稠

因为你深深懂得 一意志倒下的时候 生命就不再屹立 歪歪斜斜的身影 又怎耐得

秋叶萧瑟 晚风急急 垂下你的头颅

只是为了让思想扬起 因为你懂得

拥有以哥不屈的灵魂 脚下就有片坚实的土地

机电工程学院宣 机电工程学院宣

飞奔的脚步 奏出生命的回响 短暂的历程

却迸射出灿烂的火花 燃烧的热血 化作前进的马达 勇士的精神 激荡人心 飞翔在蓝天 奏响在校园

生命的冲动

溢满了短短的200米 浑身的力量

积聚在这冲刺的瞬间 抛弃一切疑念杂虑 一鼓作气奋勇向前 加油吧

胜利就在眼前

矫健的身影，似离弦开箭

射穿长空，冲刺信念瞬间在这里凝称永恒 奋进，拼搏 溢满不屈的胸膛 冲刺，突破

让心儿在胜利的花海释然

像离弦之箭 刺破浩渺的长空 像展翅的大鹏 迎接黎明的曙光 在众人面前转瞬疾驰 身后却留下七彩的流云 那不是转瞬即逝的荣誉 那是人生搏击的永恒风采

机电工程学院宣 机电工程学院宣机电工程学院宣机电工程学院宣

似洪水冲破闸门 闪电划破长空

你有对运动的执着和追求 俱在拼力一搏中得以升华 前方的银虹 不是最终的目标

而是通向成功之路的每一个里程碑

那银色的跑道 那矫健的身影 坚信我的信念 不怕失败 胜利属于我

你似下山的猛虎 你似出海的蛟龙 勇往直前 奋向终点

彩虹

你迅捷地奔向那200米 迭换的脚步显出你的速度 挥摆的双臂展出你的力度 满怀信心地奔过来了 在一片呐喊声中

终点线拥抱了你的胸膛 于是

天空又升起了一道彩虹

用你的力量与技巧 在短暂的跑道上 划出一个美丽的句号 像奔马厉行 如脱兔灵敏

如一道闪电向着胜利驰去 为你喝彩 为你欢呼

跑吧，跑出一条辉煌大道 冲吧，冲出一哥多彩的人生

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机电工程学院 宣

是浇灌总能开出鲜花 是拼搏总能结出硕果

跑道为你记着你留下的汗水 风儿为你唱着生命的赞歌 你与时间的追逐 今日里得出结果 让喝彩追不上你 让风赶不上你

今天的200米征程 是你的辉煌

飞旋齐矫健之腿 把青春飞向云端 多么英姿飒爽 雄风不亚少年郎 一甩平日女儿娇 巾帼风姿分外妖娆

二百米也许并不遥远

但每一步都是你汗水与信心的凝聚 大地感受着你的顽强

拼搏的经省化成你执着的目的 青春的志气就是你 请传阅时空的武器 加油吧，胜利属于你

机电工程学院 宣

鼓声，掌声与金秋之雨同至 人力与美的线条

又一次勾勒在二百米跑道上 冲刺啊勇士们 奋进中的生命 搏击的青春 才显得美丽辉煌

宣

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篇二：运动会200米广播稿

运动会200米广播稿

广播稿一：运动会200米广播稿

200米，有一个人生的起点 200米，有一个人生的弯道。

200米，有一段人生的冲刺 200米，有一个辉煌的胜利。

200米，只刹那一瞬间，却成就一段永恒的胜利。

200米，只弯过一个转折，却折出多少汗水。

冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手！

广播稿二：运动会200米广播稿

至200米运动员

百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。

实验学校有勇女，巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。

立志创新校记录，勇夺比赛第一名！

广播稿三：运动会200米广播稿

在我心中，只有你能够感知我，在我心中，只有你能够理解我，在运动的跑道上，在灰蒙蒙的天空中，在200米的赛场上，只有你是伟大的，尽管成绩是不堪理想，只有你是情感的，尽管一切尽在不言中，只有你是永恒的，比海深，比天高，无论成绩好否，我们心中都有一种温的欣慰，因为你已经付出，因为你正在运动。

广播稿四：运动会200米广播稿

踏上跑道，是一种选择；跨过起跑线，篇三：运动会田径200米项目广播稿

运动会田径200米项目广播稿

200m的跑道有你们飒爽的英姿，因为有你们的参与，因而显得更加精彩，你们始终是最强悍的选手，xxx，我们愿意用三分横笛的悠扬，三分木琴的清亮，以及四分古筝的曼妙，凑足十分的热情来祝福你，预祝你在比赛中取得好成绩。

@ xxx，你爱装帅，希望你在红色跑道上能真正体现你man的一面。还希望你把篮球赛球上的热情搬到200m的跑道上，消极不属于成功的男生，失败、成功都是过眼烟云，我们期待你的精彩。

xxx，547号，加油！瘦弱的你，羞涩的你，迎来了人生一次小小的挑战，547号，希望能给你带来幸运。

9年（5）班的运动员们，加油吧！

九年级女子200米预赛即将开始，这将是多么令人激动的时刻。九年（9）班三位女同胞，在那兴奋的起点上，将迎着终点冲刺，放松，运动员们，尽力而为，一事实上能做得完美，请记住，我们班的后勤队员都在满怀希望地观望着你，不管你们是否成功，从站在起点开始，你们就是九年（9）班的骄傲！加油，加油！

九年级男子200米预赛来临了，九年（9）班的男同胞们，是否都准备好了？看那200米，不长也不短，却充满着激情。在满怀竞争的今天，相信你们都已信心满满。那还怕什么，加油冲刺吧！相信自己，你们都是勇敢的number one！

盼望着，期待着，终于九年级男子200米预赛即将开始，我们班陈尔净同学将要站在200米的跑道上，我们只希望他能在预赛中赛出风格赛出水平，预祝他能顺利进入决赛，陈尔净，加油，九年（5）班，加油！

在初冬季节里，迎来了校第11届田径运动会。这火红的塑胶跑道象征着你们的希望。

下午，迎来了你第一个比赛项目——女子200米！虽然你不高，但我们想念你一定会成功的！加油！李纳！八年（14）班永远是你坚强的后盾。

坚定、执著与希望，在红色的跑道中，点点凝聚；力量、信念与奋斗，在遥远的终点渐渐明亮！参加跑步的运动员们，不要灰心，不要丧气，你们的汗水，挥洒在跑道上，浇灌成功花朵的开放，为班级争光，你们最棒！gogo，加油！成功永远属于你们！

尊敬的班长大人，我们八（1）班同学都希望在赛场上也能看见你的神威，我们都知道，八（1）的班长是一个文武双全的奇女子，在学习上，你是我们的榜样，也曾为班级获得过许多荣誉。在这次运动会上，我们坚信你能为班级再添一次荣誉！加油！

接下来是女子200米的预赛

我班xxx同学她勇跃的参加了，而且得到了不错的成绩——第2名。她的心情是紧张的。

开始，她是落后的，我为她担心，本来我对她的比赛也只是用一句话来说：“你不行的，林雯”也许她正是因为听到这句话，因此偷偷的在训练，也许是她的顽强努力，她有了好的收获：“每一个人都是笑的，只是在不同的问题上罢了。”

这次是难忘的。林雯你一定要记住：这是对你的一次很好的回忆。因为回忆是花园中最美好的花朵！

致800米运动员广播稿 第9篇

这是时间的磨练，这是毅力的考验。 虽然前途茫茫，但只要努力，总会胜利到达成功的彼岸。 运动员们，不要因为前途茫茫而灰心丧气， 不要因为成绩不理想而放弃自己。 茫茫中，胜利永远属于你。

致800米运动员广播稿范文六：

你是运动场的心脏，跳动梦想; 你是漫长路的精神，激励辉煌; 你们是将上下求索的人! 风为你加油，云为你助兴， 坚定，执着，耐力与希望， 在延伸的白色跑道中点点凝聚! 力量，信念，拼搏与奋斗， 在遥远的终点线上渐渐明亮! 时代的强音正在你的脚下踏响。

致运动员400米广播稿 第10篇

致运动员400米广播稿一

400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。

但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦练的汗水。

鼓起勇气，奋勇向前吧！

为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

致运动员400米广播稿二

一个盼望出发，一个盼望到达。

烈日骄阳下的奔驰，蓝天白云下的拚搏，总想为你高声呐喊，却怕被天空误解。

总想为你放声歌唱，却又怕惊动了白云。

把内心最美的祝愿挂在跑道线上，微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。

加油吧！

胜利源于希望，胜利就在眼前！

致运动员400米广播稿三

人生的路，有坦途，也有坎坷，走过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。

流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

女大学生3000米障碍跑的训练 第11篇

一、练好跨栏的过栏技术

运动员首先必须掌握良好的过栏技术,最好能用任何一条腿起跨过栏。过栏技术与跨栏技术有相同之处,摆动腿过栏后应尽快着地,但并不像跨栏运动员那样急剧下压,着地点一般距栏1米。提拉腿应确保不碰着栏架。

二、提高1500米、3000米、5000米的平跑成绩和跨越障碍水平

当教练员着手制定障碍赛跑运动员的训练计划时,首先考虑的是要培养运动员1500～5000米跑的能力,并达到很高的水平,保证她们在3000米障碍跑中能有效地越过28个栏架和7个水池。

女大学生的年龄约在18～23岁。此阶段的训练基本任务是:第一,不断提高专项能力,进一步发展专项身体素质;第二,逐步完善跨越障碍的技术,加强战术和心理训练;第三,培养顽强的意志品质,养成独立进行训练和参加比赛的能力。

此阶段训练中的目标是:第一,提高专项能力,在比赛中创造较好的运动成绩;第二,继续发展有氧耐力,同时要提高有氧一无氧混合代谢的能力,并少量采用发展机体无氧能力手段。这个阶段采取的主要手段是越过障碍或不越过障碍的反复跑和间歇跑,以及长时间匀速越野跑,但要注意掌握跑的速度,跑的速度为每公里4分～4分30秒。

三、改进提高跨越障碍和过水池的能力

进一步加强技术训练,改进和提高跨越障碍栏架和水池的技术,要特别注意跨越水池技术的经济性。在训练中要进行大量的跨越障碍的专门练习,不仅能够较好地越过多个障碍。而且要培养学生具备成功地越过35次障碍的能力。

(一)慢跑到中速跑跨4～6个76.2厘米的普通栏架。栏间9.50～10米,跑四步。学习、掌握两腿轮流起跨的技术。

(二)反复用中速跑跨障碍栏架,要求左右腿轮流起跨。

(三)中速跨过3～4个障碍栏架,栏间30～40米,要求哪条腿能踏上起跨点就用哪条腿起跨。

(四)过水池技术也是训练中的一项重要内容。由于落地时冲力的作用,这一练习的危险性较大,初学时可采用把障碍栏架放在跳远助跑道上,距沙坑1.5米处,在距沙坑2.5米处的助跑道上做一标志,练习时运动员从跑道的一端开始跑进,用跨越水池技术越过栏架和水池,跳入沙坑并努力向前跑出沙坑。鼓励运动员栏前积极向栏进攻,身体过后又积极伸踏在栏架上的腿。一次训练课中,这种过水池技术练习要进行10～20次,每次过水池后放松慢跑回来,教练员可以在此时进行指导。

(五)不管在什么地方进行过水池技术练习必须坚持栏前形成均匀的放松加速跑。

(六)过水池的起跨点要与过其他栏架的距离相同。

(七)当身体重心越过栏架后,躯干应逐渐抬起。

(八)在用力蹬离栏架的同时,摆动腿应积极前摆。蹬栏腿完成蹬伸动作后应以大腿为半径积极前摆,并且在摆动腿落地之前保持较高的位置,这对于防止摔倒和下栏后第一步过小至关重要。

(九)确保蹬离栏架时手臂配合协调摆动。

(十)只有经过大量的练习,才能掌握经济实用的技术,这对于在障碍赛跑中获胜非常重要。

四、其他要求

(一)力量训练,基本力量是障碍跑运动员必备的,运动员经过艰苦的坡道跑和跨栏练习,腿部力量会逐渐增加。

(二)放松和按摩。这对所有运动员都很重要,障碍跑运动员也不例外。

致3000米运动员的广播稿 第12篇

加油吧，我们有着春日的阳光明媚，泪水告诉我一个跌倒的故事。好样的，付出的背后是胜利无论是否成功，我们为你骄傲，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神：别哭，努力吧用你坚韧不拔的毅志!那一阵阵惊天动地的欢呼，加油，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼、年轻。他坚持跑完全程，你们永远是我们的骄傲，他让生命丰富多彩，鲜花属于你们，同学为你呼喊，我们为你欢呼 跳跃 ，胜利的喜悦、超越。快去击败困难，去奋斗，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合，你们挥洒自如，在喧嚣的田径场上!

致3000米运动员的广播稿 第13篇

跑道便是我们精彩的舞台，脚下不停的步伐，我们会永远为你们叫好。100米运动员啊，浇灌着成功的花朵开放，拼搏吧;做过的岁月;你的每一次跨越，健儿们，我学到了坚持的可贵，没有过不了的山。流泪不是失落，你是否听到了我们发自心中的呐喊，承受着体力与精神的压迫，拼搏与奋斗。当一切过去，我们更痴迷于你们的速度激情，需要你勇敢的心去面对!

致3000米运动员的广播稿 第14篇

运动场上有你们的飒爽英姿，你们诠释着奥运的精神，信念，歌声：快爬起来。赛场上，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，也有坎坷。昨天的失败已经过去，面对漫漫的征程。旗摇摇，我为你们呐喊，是石榴树上，跳动梦想，是一朵朵盛开的鲜花，只有执着的信念，希望载着终点在向你微笑，失败是生活的一部分?困难和胜利都在向你招手，我们是雨天的一把伞!力量，你们毫不畏惧!

运动会致1500米运动员广播稿 第15篇

广播稿一：

汗水流在肩头

步伐渐渐慢下来

可能你跑不动了

但是你要坚持

相信你自己

冲向终点

因为你会在冲向终点的那一刻看到喜悦

脸上早已不知是泪水还是汗水

胜利的笑容属于你

加油！

冲向你的胜利！

加油！

广播稿二：

在运动场上，有你矫健的生姿！

在我们心里，有你欢快的笑容！

在跑道上，有你的汗水！

1500,是多么的长！

在你看来只是小菜一碟！

X X X加油！

X X X我们为你喝彩！为你加油！

X X X YOU are best!

广播稿三：

深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。

相信胜利会属于你们。

但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。

我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？

困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。

快去击败困难、快去夺取胜利！

相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

广播稿四：

致1500米运动员

你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，激励辉煌；

你们是将上下求索的人！

风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！