长高的小秘密三年级作文(精选13篇)
长高的小秘密三年级作文 第1篇
长高的小秘密三年级作文
4月16日上午,我和妈妈来到萧报集团9楼听了由萧山中医院的吴医生给我们主讲的“关注身高,成就未来”的科普讲座。
听了吴医生的讲解,我了解到影响我们个子高矮与否的除了遗传、疾病、性别等内在因素外,我们生活的环境、营养状态、还有运动情况也是很重要的因素。吴医生还教了我们一个根据爸爸妈妈的身高来预测自己身高的方法,那就是:
男孩子身高=(爸爸的身高+妈妈的`身高+13cm)/2;女孩的身高=(爸爸的身高+妈妈的身高-13cm)/2;按照这个方法,我悄悄地给自己算了一下,我未来的身高在170公分左右,虽然这个数字达到了平均水平,但我希望我能长得更高。
吴医生说:小朋友要想长得高有三个方面要特别注意:一是均衡的营养;二是适量的运动,尤其是跳跃类的运动;三是充足的睡眠。听了吴医生的话,我暗自惭愧:以前妈妈让我早点睡觉,可我总是不听。我以后一定要改掉晚睡的坏习惯,还要多运动,少吃零食,让自己长得高高的,成为一个大帅哥!
长高的小秘密三年级作文 第2篇
运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后,食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
少吃长高药
这些长高药产品的选用讲究颇多,家长一旦走入误区,对孩子的健康甚为不利,根本不能正确把握长高健康,也不能实现最终的最优人体长高效果。
悬垂摆动
利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。
跳起摸高
跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
球类活动
打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
跳跃性练习
能长高的小秘密 第3篇
这里介绍一种体操,只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得。
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾,连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去,向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这个动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐入椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
(八)坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解开膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
长高的小秘密三年级作文 第4篇
【活动目标】
①善于观察,发现自己长高的秘密。
②乐于思考,探索自己长高的秘密。
③学会科学合理膳食,合理作息,帮助长高。
④培养幼儿观察能力及动手操作能力。
⑤充分体验“科学就在身边”,产生在生活中发现、探索和交流的兴趣。
【活动重点】
发现长高的秘密,知道长高的有利条件。
【活动难点】
拥有健康观,养成不挑食,爱锻炼,早睡早起的好习惯。
【活动准备】
故事《长高的秘密》,成长变化图片
【活动过程】
一、故事导入,引发探索
师:明明有一天发现自己的裤子不能穿了,很惊讶,小朋友们知道发生什么事了吗?
幼:明明长高了,裤子短了,所以就穿不了了!
二、说一说(我们自己长高的表现)
师:小朋友们有没有发现自己长高了呢?你怎么发现的?
幼:我的裤子,衣服变短了,我的个子高了啦,我比谁谁谁更高啦……
三、比一比(谁长的高?)
①看图片,比高矮
②小朋友们来比一比高矮
通过比较发现每个人的高度不同,激发幼儿探索欲望,“为什么他会比我高呢?”
四、猜一猜(高矮不同的原因)
一日生活中,孩子们朝夕相伴,在教师的引导下,孩子们不难说出每个孩子生活习惯的不同,如,某个不高的孩子会挑食,不睡午觉,不爱运动等
教师总结:
良好的生活习惯,作息习惯有助于我们长高,我们小朋友以后要尽量不挑食身体棒!多运动变强壮,养成早睡早起的好习惯,这些都会帮助我们长高呢!
五、为成长制定计划
和小朋友一起制定成长计划,并告知父母,在老师和家长的帮助下健康成长!
教学反思:
一次科学活动的开始,应该来自幼儿已有的经验,一次科学活动的结束,并不是真正的结束,应使幼儿有进一步的探索可能,成为获取经验的开始。幼儿是学习的主人,所以我们老师要尽其所有、创设各种学习环境,让幼儿能够用眼看、用耳听、用嘴说、用脑思考,全身心地积极地投入到探究中去,给幼儿自由展现的空间。让幼儿在游戏中、快乐中获得知识,学得经验。
我的小秘密三年级作文 第5篇
告诉大家吧,我特爱放屁。记得我4岁的时候,我就常常放屁,经常“噗”地放一声。有一次,家里来了客人,爸爸妈妈在和客人谈话,我就在沙发上看书。 “噗”的一声打断了爸爸妈妈和客人的.谈话,爸爸妈妈用眼瞪着我,客人的心情也不好,我却呵呵傻笑。爸爸妈妈更生气了。我急忙跑到我的书房躲了起来,偷听爸 爸妈妈和客人的谈话。怎么爸爸妈妈没有谈工作的事呢?倒还说我爱放屁打断了他们谈话。“噗”、“噗”又是两声响,爸爸妈妈和客人又没说话了。客人也许想: 我可不想到这个屁屋子来跟你们这些无聊的人谈话。
客人走了,我出来了,挨了批评。爸爸妈妈说:“你当着客人放屁,多不礼貌!我们要把你这个放屁的习惯改掉!”
还有一次,在课堂上,老师来了。老师说:“上课。”我又打了一个屁,同学们和老师都笑我了。
我给你们说吧。我这个毛病是从我爸爸那里遗传过来的,再说,我经常吃的有点多,就放屁了。爸爸妈妈想给我把这个毛病治好,给我买药,打针仍然治不好这个病。
妈妈带我找到一个老中医,老中医说:“不要吃豆子这些东西,还有豆奶。”妈妈说:“我家孩子就是喜欢吃豆子、喝豆奶。”老中医说:“以后要吃清淡些,还有就是不要吃那些5角钱的垃圾食品。”
从此以后,我的病就慢慢好了。
我的小秘密-三年级作文 第6篇
有一天,我正在写作业,写着写着,笔不会下水了。我顺手甩了甩,谁知笔水溅到哥哥的白衣服上,一串黑的珍珠印在洁白的衬衫,格外刺眼。这可是哥哥才买的新衣服呀!这件事如果让哥哥知道是我干的,那可不得了。轻的是一顿骂,甚至要挨一顿打。怎么办呢?为了不让哥哥知道,我就把衣服弄到洗衣机里搅了搅,结果还是没洗干净,我很失望。我像一只惊弓之鸟,呆呆地望着哥哥的衣服,忐忑不安地想着各种应对的办法。反正哥哥没看见,他也不知道。我把衣服挂在绳上晾晾,收拾起来。
过了几天,哥哥从郑州回来了,要换衣服,问妈妈:“我的那件白衣服在哪呢?”妈妈说:“我不知道,你问问你弟弟。”我没精打采地说道:“我也不知道。”哥哥在衣柜里找了半天,找到了那件衣服,穿在身上就发现了那一串墨水,他顿时暴跳如雷,气急败坏地说:“谁给我的衣服弄脏了?”脱下衣服,揉成一团,摔在地上,怒气冲冲地走了。看到哥哥生气的样子,我吓得大气不敢出,更不敢说出事情的真相。我的心里针扎一样难受。想承认错误,但却没有勇气。
我的小秘密三年级作文 第7篇
我的秘密就像天上的星星,数也数不清。今天,就让我挑一颗最亮的告诉你吧!
暑假里的一天,我正待在家悠闲地看着电视,但感觉热得嘴巴直冒烟。我走进厨房,拿起茶杯准备倒水喝。这在这时,惊心动魄的时候来了,只听“咣当”一声茶杯从我的手中“挣扎”到了地面,粉身碎骨。顿时,我连魂都吓没了,两眼直勾勾地盯着地上,像一只惊慌失措的兔子。为了不吵醒正在睡午觉的妈妈,我神不知鬼不觉地把碎片“宝宝”送到了它的“后妈”家——垃圾楹。做完了这些“善后处理”,我想告诉妈妈,但又怕妈妈怪我,那可是妈妈最喜爱的新杯子呀。走到妈妈的房门前,我又一次僵在了那,脑子里似乎有两个小人在打架,不过最后我终于鼓起了勇气和妈妈说出了事实。
唉,躲得过初一躲不过十五,躲过的不是祸,是祸躲不过。
我的小秘密小学三年级作文 第8篇
平时我不怎么哭,但是只要一伤到自尊心眼泪“飞流直下三千尺”了,而且泣不成声,我也不知道是怎么回一会事,难道是我自尊心太强?也许脾气太大,还是我的泪腺太发达,对于我一直哭的原因,我也要在心里画上一个问号。
一天晚上我一个人在家,外面风高雨大的我心里十分害怕,我总觉得身后有什么东西在一直盯着我,有时在左边有时在右边。虽然我表情很坚定,但心里却像皮球一样“咚咚”跳个不停。“呼———”风就像一只咆哮的怪兽向我奔来;“沙—沙沙——”树叶发出的声音就像鬼在笑,惊魂未定的我又被吓得六神无主,眼泪已经呼之欲出,只在眼眶里打转。“刷刷——”我一看楼下有个影子,像是有一只幽灵在看我,这时我的眼泪立马就流了下来。哎,我真是一个爱哭鬼呀!
小学三年级作文:我的小秘密 第9篇
那一天,我去他家玩。他戴着那一顶很好看的帽子。他妈妈要和他一起去买菜,把我留在他家里。他怕把帽子弄脏,就把帽子放在家里。那天真是天赐良机。等他们走后,我兴高采烈地把他的帽子戴在我的头上。我照了照镜子,还挺合适的。
但是,我发现帽子上有一根线松了,十分碍事。我便用力一扯,不好了,帽子上出现了一个不大不小的洞。我把帽子弄坏了,怎么办?我把它收藏起来了。
他们回来之后,还没发现帽子已经被弄坏的事情。我趁机说:“阿姨,时间不早了,我先回家去。”阿姨听了,叫我的朋友把我送出了门。
从那以后,我很害怕他来找我玩,怕他要我赔钱。我爸妈知道了此事也一定会打我。所以,我每天都过得提心吊胆的`。后面几个星期,我想:要不要给他道歉,可是帽子很贵吧?我又没有钱……
长高的小秘密三年级作文 第10篇
今天晚上,妈妈用花椒、艾叶、桂皮还有煮熟的生姜给我做了一个泡脚“王老吉”。我开心地把脚伸进桶里,那简直是享受。泡脚真舒服,泡泡脚你都不冷了,就算你只穿着一件薄薄的睡衣,坐在椅子上,你也会感到无比温暖、无比幸福。
我先告诉你们下“秘方”。多多泡脚教程是这样的,第一步:切碎生姜,把生姜切成小碎碎,扔到锅里,加水,煮十分钟。第二步,扔下几枝艾叶、桂皮和8克小花椒。第三步,再煮十分钟。等到它变成王老吉的颜色,就可以出炉了。
兑上些凉水,调好水温,就可以把脚放在桶里了。桶里还飘着花椒啦,艾叶啦,生姜碎儿啦,为什么没有桂皮呢?因为懒惰的桂皮正躲在底下睡大觉呢。拎起一根艾叶,我告诉妈妈,它的根像人参,叶子黑乎乎的,像爷爷奶奶煮的空心菜。妈妈听了哈哈大笑。我泡脚时还有一个重大发现,发现花椒居然都爆开了,里面的油释放出来,变成许多小油花,漂亮极了,就像一朵朵的烟花在水上绽放。
妈妈洗完了澡,看着我泡脚,看着看着,她也情不自禁地把脚伸进来,跟我一起泡起脚来。她用艾叶轻轻地抚摸着我的小腿和脚面,还问我她泡了是不是也能长高。我说别开玩笑了,你都已经发育了。
我的小秘密三年级作文400字 第11篇
于是,我和姐姐开始了“秘密创作”……
有一天,当我和姐姐刚打开电脑,准备接着往下打字时,突然听到钥匙开锁的声音,原来是我爸爸回来了,我和姐姐知道现在出去已经晚了,只好呆呆的站在那里,听了一段我爸爸教育我们不能玩电脑游戏的“紧箍咒”。
终于,经过一段时间的“秘密战斗”,我和姐姐的作文完成了,并发了出去。“吖!太棒了!”我和姐姐互相击掌庆贺。
但是,昨天下午,爸爸把我们俩叫了过去,问“你们班有跟你们同名同姓的同学吗?”我们一起摇了摇头。“那这报纸上怎么会有你们俩的名字呢?”“啊?!”我们非常的吃惊,这是怎么回事呀?爸爸把当天的《扬子晚报》推到了我们面前,原来我们成功晋级第二轮,“大名”在报纸上登出来啦!唉,没法隐瞒了,只好把我们的小秘密说了出来。
虽然,我没有保守住我的小秘密,但是,现在这是我们共同的“秘密”了,让我们一起加油吧!
我的小秘密三年级作文400字 第12篇
星期六的夜晚,爸爸有事去了,妈妈在上夜班之前,命令我:“早点睡觉,明天要上学。”我只好听从妈妈的吩咐,洗了脸,刷了牙,并上床睡觉了。我躺在床上,数着小绵羊,知道数到300只羊时,我就不耐烦了,在床上翻来覆去,怎样也睡不着。突然,我灵机一动,就想到了看书。想到这里,我匆匆忙忙地跑到书房,拿了《最后一头战象》这本书。我看到这本书,津津有味地读起来,看着看着,我泪水便情不自禁地像一串小珍珠掉落下来。就在这时,清脆悦耳地门铃声响起了。还大声地喊着:“程滔,快开门呀,爸爸回来了,快点开门呀!”我听到了这个声音,吓得心惊肉跳,惊慌地把书放回了书房,然后,给亲爱的爸爸开门。看见爸爸,我连忙做了一个动作,那就是搓了搓自己的双眼,假装没有睡醒。爸爸看了,用亲切话语安慰我说:“孩子,你快去安心睡觉了,今晚,没有人再打扰你了,去吧!”我听了,回到房间,深吸了一口气,自言自语地说:“幸亏我动作快,否则后果就惨了。唉!”我再次躺在床上,心想:“刚才我那么地紧张,难道我做贼心虚?”
第二天,我又一次采取了“行动”。可是到了最后,却被爸爸发现了。爸爸对我说:“看书是一件好事,可是先要注意休息。”我点了点头。
小朋友们, 你们一定要为我保守这一个小秘密!
我的小秘密三年级作文450字 第13篇
说起我的字呀,大家一定会竖起大拇指说:verygood。那一定是说我现在的字,可我以前的字呀,那个丑就别提了,不是“点”被风刮飞了,就是“横”被陨石袭击了,不是“撇”走错了路,就是“捺”挪不了步了……唉,我的字呀!在学校里,被同学老师称为“梁体字”;在家里,被爸爸妈妈称为“自成一家”。无奈的我只好接受了这两个“荣誉称号”谁叫咱的字乱呢?可是说心里话我真的不甘心。
为了让这两个“荣誉称号”彻彻底底离我而去,我暗暗地做了一个“宏伟”的决定,好好练字,让我的字彻底改头换面,让老师同学爸爸妈妈长辈幼辈都对我刮目相看。不过我对谁也没有说,因为这是我的小秘密。
经过苦苦寻找,终于在我的书堆里找到了好几本没有描过几页的字帖,这是爸爸为了让我练字买的,可我没练几下就丢弃了,这下可派上用场了。咱说练就练,我每天偷偷练五页……日久天长,我的字写得有模有样了,到后来,我不用描红,直接临摹就可以写出不错的字,我的练字计划终于成功了。
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