长高的小秘密三年级作文

长高的小秘密三年级作文（精选13篇）

长高的小秘密三年级作文 第1篇

长高的小秘密三年级作文

4月16日上午，我和妈妈来到萧报集团9楼听了由萧山中医院的吴医生给我们主讲的“关注身高，成就未来”的科普讲座。

听了吴医生的讲解，我了解到影响我们个子高矮与否的除了遗传、疾病、性别等内在因素外，我们生活的环境、营养状态、还有运动情况也是很重要的因素。吴医生还教了我们一个根据爸爸妈妈的身高来预测自己身高的方法，那就是：

男孩子身高=（爸爸的身高+妈妈的`身高+13cm）/2；女孩的身高=（爸爸的身高+妈妈的身高-13cm）/2；按照这个方法，我悄悄地给自己算了一下，我未来的身高在170公分左右，虽然这个数字达到了平均水平，但我希望我能长得更高。

吴医生说：小朋友要想长得高有三个方面要特别注意：一是均衡的营养；二是适量的运动，尤其是跳跃类的运动；三是充足的睡眠。听了吴医生的话，我暗自惭愧：以前妈妈让我早点睡觉，可我总是不听。我以后一定要改掉晚睡的坏习惯，还要多运动，少吃零食，让自己长得高高的，成为一个大帅哥！

长高的小秘密三年级作文 第2篇

运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。

少吃长高药

这些长高药产品的选用讲究颇多，家长一旦走入误区，对孩子的健康甚为不利，根本不能正确把握长高健康，也不能实现最终的最优人体长高效果。

悬垂摆动

利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次。

跳起摸高

跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。

球类活动

打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。

跳跃性练习

能长高的小秘密 第3篇

这里介绍一种体操，只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿，可以说是一举两得。

(一)并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

(二)两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾，连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

(三)两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去，向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这个动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

(四)面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

(五)做一个长度十几厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐入椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

(六)拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

(七)正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

(八)坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

(九)做过上述8项运动之后，暂时不要解开膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

长高的小秘密三年级作文 第4篇

【活动目标】

①善于观察，发现自己长高的秘密。

②乐于思考，探索自己长高的秘密。

③学会科学合理膳食，合理作息，帮助长高。

④培养幼儿观察能力及动手操作能力。

⑤充分体验“科学就在身边”，产生在生活中发现、探索和交流的兴趣。

【活动重点】

发现长高的秘密，知道长高的有利条件。

【活动难点】

拥有健康观，养成不挑食，爱锻炼，早睡早起的好习惯。

【活动准备】

故事《长高的秘密》，成长变化图片

【活动过程】

一、故事导入，引发探索

师：明明有一天发现自己的裤子不能穿了，很惊讶，小朋友们知道发生什么事了吗?

幼：明明长高了，裤子短了，所以就穿不了了!

二、说一说(我们自己长高的表现)

师：小朋友们有没有发现自己长高了呢?你怎么发现的?

幼：我的裤子，衣服变短了，我的个子高了啦，我比谁谁谁更高啦……

三、比一比(谁长的高?)

①看图片，比高矮

②小朋友们来比一比高矮

通过比较发现每个人的高度不同，激发幼儿探索欲望，“为什么他会比我高呢?”

四、猜一猜(高矮不同的原因)

一日生活中，孩子们朝夕相伴，在教师的引导下，孩子们不难说出每个孩子生活习惯的不同，如，某个不高的孩子会挑食，不睡午觉，不爱运动等

教师总结：

良好的生活习惯，作息习惯有助于我们长高，我们小朋友以后要尽量不挑食身体棒!多运动变强壮，养成早睡早起的好习惯，这些都会帮助我们长高呢!

五、为成长制定计划

和小朋友一起制定成长计划，并告知父母，在老师和家长的帮助下健康成长!

教学反思：

一次科学活动的开始，应该来自幼儿已有的经验，一次科学活动的结束，并不是真正的结束，应使幼儿有进一步的探索可能，成为获取经验的开始。幼儿是学习的主人，所以我们老师要尽其所有、创设各种学习环境，让幼儿能够用眼看、用耳听、用嘴说、用脑思考，全身心地积极地投入到探究中去，给幼儿自由展现的空间。让幼儿在游戏中、快乐中获得知识，学得经验。

我的小秘密三年级作文 第5篇

告诉大家吧，我特爱放屁。记得我4岁的时候，我就常常放屁，经常“噗”地放一声。有一次，家里来了客人，爸爸妈妈在和客人谈话，我就在沙发上看书。 “噗”的一声打断了爸爸妈妈和客人的.谈话，爸爸妈妈用眼瞪着我，客人的心情也不好，我却呵呵傻笑。爸爸妈妈更生气了。我急忙跑到我的书房躲了起来，偷听爸 爸妈妈和客人的谈话。怎么爸爸妈妈没有谈工作的事呢?倒还说我爱放屁打断了他们谈话。“噗”、“噗”又是两声响，爸爸妈妈和客人又没说话了。客人也许想： 我可不想到这个屁屋子来跟你们这些无聊的人谈话。

客人走了，我出来了，挨了批评。爸爸妈妈说：“你当着客人放屁，多不礼貌!我们要把你这个放屁的习惯改掉!”

还有一次，在课堂上，老师来了。老师说：“上课。”我又打了一个屁，同学们和老师都笑我了。

我给你们说吧。我这个毛病是从我爸爸那里遗传过来的，再说，我经常吃的有点多，就放屁了。爸爸妈妈想给我把这个毛病治好，给我买药，打针仍然治不好这个病。

妈妈带我找到一个老中医，老中医说：“不要吃豆子这些东西，还有豆奶。”妈妈说：“我家孩子就是喜欢吃豆子、喝豆奶。”老中医说：“以后要吃清淡些，还有就是不要吃那些5角钱的垃圾食品。”

从此以后，我的病就慢慢好了。

我的小秘密-三年级作文 第6篇

有一天，我正在写作业，写着写着，笔不会下水了。我顺手甩了甩，谁知笔水溅到哥哥的白衣服上，一串黑的珍珠印在洁白的衬衫，格外刺眼。这可是哥哥才买的新衣服呀!这件事如果让哥哥知道是我干的，那可不得了。轻的是一顿骂，甚至要挨一顿打。怎么办呢?为了不让哥哥知道，我就把衣服弄到洗衣机里搅了搅，结果还是没洗干净，我很失望。我像一只惊弓之鸟，呆呆地望着哥哥的衣服，忐忑不安地想着各种应对的办法。反正哥哥没看见，他也不知道。我把衣服挂在绳上晾晾，收拾起来。

过了几天，哥哥从郑州回来了，要换衣服，问妈妈：“我的那件白衣服在哪呢?”妈妈说：“我不知道，你问问你弟弟。”我没精打采地说道：“我也不知道。”哥哥在衣柜里找了半天，找到了那件衣服，穿在身上就发现了那一串墨水，他顿时暴跳如雷，气急败坏地说：“谁给我的衣服弄脏了?”脱下衣服，揉成一团，摔在地上，怒气冲冲地走了。看到哥哥生气的样子，我吓得大气不敢出，更不敢说出事情的真相。我的心里针扎一样难受。想承认错误，但却没有勇气。

我的小秘密三年级作文 第7篇

我的秘密就像天上的星星，数也数不清。今天，就让我挑一颗最亮的告诉你吧!

暑假里的一天，我正待在家悠闲地看着电视，但感觉热得嘴巴直冒烟。我走进厨房，拿起茶杯准备倒水喝。这在这时，惊心动魄的时候来了，只听“咣当”一声茶杯从我的手中“挣扎”到了地面，粉身碎骨。顿时，我连魂都吓没了，两眼直勾勾地盯着地上，像一只惊慌失措的兔子。为了不吵醒正在睡午觉的妈妈，我神不知鬼不觉地把碎片“宝宝”送到了它的“后妈”家——垃圾楹。做完了这些“善后处理”，我想告诉妈妈，但又怕妈妈怪我，那可是妈妈最喜爱的新杯子呀。走到妈妈的房门前，我又一次僵在了那，脑子里似乎有两个小人在打架，不过最后我终于鼓起了勇气和妈妈说出了事实。

唉，躲得过初一躲不过十五，躲过的不是祸，是祸躲不过。

我的小秘密小学三年级作文 第8篇

平时我不怎么哭，但是只要一伤到自尊心眼泪“飞流直下三千尺”了，而且泣不成声，我也不知道是怎么回一会事，难道是我自尊心太强?也许脾气太大，还是我的泪腺太发达，对于我一直哭的原因，我也要在心里画上一个问号。

一天晚上我一个人在家，外面风高雨大的我心里十分害怕，我总觉得身后有什么东西在一直盯着我，有时在左边有时在右边。虽然我表情很坚定，但心里却像皮球一样“咚咚”跳个不停。“呼———”风就像一只咆哮的怪兽向我奔来;“沙—沙沙——”树叶发出的声音就像鬼在笑，惊魂未定的我又被吓得六神无主，眼泪已经呼之欲出，只在眼眶里打转。“刷刷——”我一看楼下有个影子，像是有一只幽灵在看我，这时我的眼泪立马就流了下来。哎，我真是一个爱哭鬼呀!

小学三年级作文：我的小秘密 第9篇

那一天，我去他家玩。他戴着那一顶很好看的帽子。他妈妈要和他一起去买菜，把我留在他家里。他怕把帽子弄脏，就把帽子放在家里。那天真是天赐良机。等他们走后，我兴高采烈地把他的帽子戴在我的头上。我照了照镜子，还挺合适的。

但是，我发现帽子上有一根线松了，十分碍事。我便用力一扯，不好了，帽子上出现了一个不大不小的洞。我把帽子弄坏了，怎么办?我把它收藏起来了。

他们回来之后，还没发现帽子已经被弄坏的事情。我趁机说：“阿姨，时间不早了，我先回家去。”阿姨听了，叫我的朋友把我送出了门。

从那以后，我很害怕他来找我玩，怕他要我赔钱。我爸妈知道了此事也一定会打我。所以，我每天都过得提心吊胆的`。后面几个星期，我想：要不要给他道歉，可是帽子很贵吧?我又没有钱……

长高的小秘密三年级作文 第10篇

今天晚上，妈妈用花椒、艾叶、桂皮还有煮熟的生姜给我做了一个泡脚“王老吉”。我开心地把脚伸进桶里，那简直是享受。泡脚真舒服，泡泡脚你都不冷了，就算你只穿着一件薄薄的睡衣，坐在椅子上，你也会感到无比温暖、无比幸福。

我先告诉你们下“秘方”。多多泡脚教程是这样的，第一步：切碎生姜，把生姜切成小碎碎，扔到锅里，加水，煮十分钟。第二步，扔下几枝艾叶、桂皮和8克小花椒。第三步，再煮十分钟。等到它变成王老吉的颜色，就可以出炉了。

兑上些凉水，调好水温，就可以把脚放在桶里了。桶里还飘着花椒啦，艾叶啦，生姜碎儿啦，为什么没有桂皮呢？因为懒惰的桂皮正躲在底下睡大觉呢。拎起一根艾叶，我告诉妈妈，它的根像人参，叶子黑乎乎的，像爷爷奶奶煮的空心菜。妈妈听了哈哈大笑。我泡脚时还有一个重大发现，发现花椒居然都爆开了，里面的油释放出来，变成许多小油花，漂亮极了，就像一朵朵的烟花在水上绽放。

妈妈洗完了澡，看着我泡脚，看着看着，她也情不自禁地把脚伸进来，跟我一起泡起脚来。她用艾叶轻轻地抚摸着我的小腿和脚面，还问我她泡了是不是也能长高。我说别开玩笑了，你都已经发育了。

我的小秘密三年级作文400字 第11篇

于是，我和姐姐开始了“秘密创作”……

有一天，当我和姐姐刚打开电脑，准备接着往下打字时，突然听到钥匙开锁的声音，原来是我爸爸回来了，我和姐姐知道现在出去已经晚了，只好呆呆的站在那里，听了一段我爸爸教育我们不能玩电脑游戏的“紧箍咒”。

终于，经过一段时间的“秘密战斗”，我和姐姐的作文完成了，并发了出去。“吖！太棒了！”我和姐姐互相击掌庆贺。

但是，昨天下午，爸爸把我们俩叫了过去，问“你们班有跟你们同名同姓的同学吗？”我们一起摇了摇头。“那这报纸上怎么会有你们俩的名字呢？”“啊？！”我们非常的吃惊，这是怎么回事呀？爸爸把当天的《扬子晚报》推到了我们面前，原来我们成功晋级第二轮，“大名”在报纸上登出来啦！唉，没法隐瞒了，只好把我们的小秘密说了出来。

虽然，我没有保守住我的小秘密，但是，现在这是我们共同的“秘密”了，让我们一起加油吧！

我的小秘密三年级作文400字 第12篇

星期六的夜晚，爸爸有事去了，妈妈在上夜班之前，命令我：“早点睡觉，明天要上学。”我只好听从妈妈的吩咐，洗了脸，刷了牙，并上床睡觉了。我躺在床上，数着小绵羊，知道数到300只羊时，我就不耐烦了，在床上翻来覆去，怎样也睡不着。突然，我灵机一动，就想到了看书。想到这里，我匆匆忙忙地跑到书房，拿了《最后一头战象》这本书。我看到这本书，津津有味地读起来，看着看着，我泪水便情不自禁地像一串小珍珠掉落下来。就在这时，清脆悦耳地门铃声响起了。还大声地喊着：“程滔，快开门呀，爸爸回来了，快点开门呀！”我听到了这个声音，吓得心惊肉跳，惊慌地把书放回了书房，然后，给亲爱的爸爸开门。看见爸爸，我连忙做了一个动作，那就是搓了搓自己的双眼，假装没有睡醒。爸爸看了，用亲切话语安慰我说：“孩子，你快去安心睡觉了，今晚，没有人再打扰你了，去吧！”我听了，回到房间，深吸了一口气，自言自语地说：“幸亏我动作快，否则后果就惨了。唉！”我再次躺在床上，心想：“刚才我那么地紧张，难道我做贼心虚？”

第二天，我又一次采取了“行动”。可是到了最后，却被爸爸发现了。爸爸对我说：“看书是一件好事，可是先要注意休息。”我点了点头。

小朋友们， 你们一定要为我保守这一个小秘密！

我的小秘密三年级作文450字 第13篇

说起我的字呀，大家一定会竖起大拇指说：verygood。那一定是说我现在的字，可我以前的字呀，那个丑就别提了，不是“点”被风刮飞了，就是“横”被陨石袭击了，不是“撇”走错了路，就是“捺”挪不了步了……唉，我的字呀!在学校里，被同学老师称为“梁体字”;在家里，被爸爸妈妈称为“自成一家”。无奈的我只好接受了这两个“荣誉称号”谁叫咱的字乱呢?可是说心里话我真的不甘心。

为了让这两个“荣誉称号”彻彻底底离我而去，我暗暗地做了一个“宏伟”的决定，好好练字，让我的字彻底改头换面，让老师同学爸爸妈妈长辈幼辈都对我刮目相看。不过我对谁也没有说，因为这是我的小秘密。

经过苦苦寻找，终于在我的书堆里找到了好几本没有描过几页的字帖，这是爸爸为了让我练字买的，可我没练几下就丢弃了，这下可派上用场了。咱说练就练，我每天偷偷练五页……日久天长，我的字写得有模有样了，到后来，我不用描红，直接临摹就可以写出不错的字，我的练字计划终于成功了。