专业技术人员心理健康与调试心得体会

专业技术人员心理健康与调试心得体会（精选11篇）

专业技术人员心理健康与调试心得体会 第1篇

《专业技术人员心理健康与调试》心得体会 西安市第四十三中学 教师 王小勇 教师的心理健康问题不仅影响教师本人的事业心、成就感和个人幸福, 还 不仅仅是个人的事情, 它也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的 重要人物, 是学生认同的楷模, 在师生日常接触中, 最能发挥潜移默化的作用。而且,心理健康的教师能通过教学历程影响学生,使学生的心理也健康发展。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。

国家中小学心理健康研究课题组对 12所中小学的师生进行对比检测,结 果发现,心理健康水平高的教师,他们的学生心理健康水平也高,反之亦然。因为教师与学生的有效接触时间每天达 7至 8个小时, 比家长还多, 特别是中 小学生由于认知能力有限, 很容易把教师的一切视为自己效仿的榜样。教师对 学生的影响是全方位、深刻、长远的, 好的教师能为学生设计一个良好的心理 成长环境, 所以教师的人格、心理健康水准比他的专业知识水平更重要。因此 教师的心理健康与否,直接影响着学生。因此,推动素质教育深入发展,必须 重视并解决教师的心理问题。

时代的发展, 对人的素质提出了更高的要求, 因此拥有健康的心理是现代 人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看, 健康的心理是孕育良好 素质的保障。小学生正处在身心发展的重要时期, 随着生理心理的发育和发展, 竞争压力的增大, 社会阅历的扩展, 以及思维方式的变化, 就可能遇到或产生 各种心理问题。因此, 我们教师在引导学生获得知识的同时, 更应该责无旁贷

专业技术人员心理健康与调试心得体会 第2篇

西安育英小学 郭向军

身体和心理的健康对于个人来说，乃是事业成功之本，幸福之源。在现代社会人们越来越认识到健康的重要性。良好的心理素质是人才素质结构中的重要组成部分，是一个人全面发展的基础。

对于一名教师不仅要在学业上能为人师表，更应在人格和行动上成为示范。只有自身心理健康，才能培养出心理健康的学生，才无愧于人类灵魂的工程师的称号。面对社会的激烈竞争教师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素质，通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。否则，教师出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的教育行为。如态度粗暴、挖苦讽刺学生和对学生冷漠等，这些不良的教育行为对心理尚未成熟的青少年学生具有很大的消极影响。

通过本次学习和培训，使我们每个教师都能了解心理健康教育的重要性，掌握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平，自觉树立正确的教育观，学会与学生平等相处建立新型的师生关系，做学生的良师益友，了解和掌握青少年学生在认知、情感、意志、个性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心理健康，培养学生的健全人格，开发学生的心理潜能，教师的心理问题解决主要的应靠自我教育，即通过自我调适来保持自己的心理健康。认清形势，调整心态，适应现实。与时俱进，不断更新教育观念，坦诚开放，正视自己，承认自身的不足与缺陷。接纳他人，以诚待人，建立良好的人际关系能使教师保持健康的身心。

教师在传道、授业的同时要做到，工作中保持积极乐观的心态，不将生活中不愉快带入课堂，冷静地处理课堂中的不良和突发事件，克制偏爱情绪，一视同仁对待学生。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。健康的心理，能帮助我们笑着面对人生，把挫折当做人生进步的垫脚石，当做磨练意志与才气的机遇，当做未来的财富。心理健康的人善于调节自己，应付各种复杂情境，他们乐观、富有情趣、充满活力善于感受、发现生活中美好的事物这样的人的生活质量也就很高的。

专业技术人员心理健康与调试心得体会 第3篇

审计人员在多种因素影响下，心理经常处于冲突的状态，除了要应对各种工作挑战，还要及时调整自身心理状态，以保证审计工作顺利进行。本文对内部审计主客体的心理进行了分析，探讨了审计人员在内部审计中的心理冲突，给出了调试和优化的措施。

一、内部审计主客体的心理分析

（一）内部审计客体的心理分析

1.排斥和侥幸心理。按常理，任何审计客体只要自身存在问题，都会对审计工作产生排斥心理。这是因为，这些利益相关者担心问题被内部审计人员发现，而一旦发现的问题被写进审计报告之中，就会对自身工作和未来的发展造成消极影响。此外，由于信息不对称，被审计单位人员对本单位业务更为熟悉，实践经验更为丰富，会对自己的工作充满信心，即便存在问题，也不会被“走马观花”的审计人员发现，尤其那些重大的问题，审计人员更不会提出有价值的建议。在这种排斥和侥幸心理的作用下，一些被审计单位即便已经明白自身问题的存在，还是会通过粉饰财务报表、提供虚假信息、转移关键材料等方法试图欺瞒审计人员，使内部审计工作经常性地陷入尴尬的境地。

2.学习心理。内部审计作为一项对客观事实的评判，无论审计客体是否存在问题、是否愿意接受审计，在形式上都要配合审计人员的工作，所不同的是配合的程度高低或者方式的优劣而已。但是，随着市场经济的不断完善和市场竞争的日趋激烈，越来越多的被审计单位都已经认识到了审计工作对其运营实践的促进作用，它们会借此认识到自身的不足和缺陷，并通过学习积累新的知识和经验。审计人员给出的有建设性的建议和意见，对企业提高运营和管理水平有极大帮助。

3.戒备心理。无论被审计单位是否存在问题，在面对审计人员时都会习惯性地产生一种戒备心理，并在审计过程中表现出对责任的推诿和对利益的追求。实际上，不同的被审计人员在面对审计工作时，所表现出来的戒备心理不同，利益相关者们会按照自身所负职责的多寡高低，采取不同的推卸方法和戒备手段，尤其对那些没有或只具有较少责任的被审计人员，他们会尽量保持与问题的绝缘，而那些负有责任的被审计人员通常会将问题推诿到那些已经离职或者与被审计单位无关的人员身上。比如，一些被审计人员拒绝向内部审计人员提供必要的资料，在提供的资料中，也会出现不完整、不及时的情况，在问及相关事实时，一些人员也会在关键问题上含糊其辞，与内部审计人员进行心理博弈，甚至误导其作出错误判断。

（二）内部审计主体的心理分析

1.认知偏见心理。无论是审计人员还是被审计单位，都希望与对方构建良好的沟通关系，以便在和谐的氛围中开展审计工作，减少误会与冲突。但是，在我国审计工作的长期实践中，即便一直强调内部审计应该保持独立性，可是在实践中，被审计单位还会对审计主体的心理和行为产生直接影响。在这种情况下，审计人员就要做出一个“两难的选择”：是依据审计要求客观公正的处理可能会影响到自身利益的审计要素，還是避重就轻、保护自己。在长期的审计实践中，审计人员极有可能形成基于对审计工作认知的偏见，习惯性地“确认”审计客体一定存在问题，无论是审计心理还是审计心态，都处于相对封闭的状态，这种认知偏见心理的存在，会使审计人员做出违背审计原则的行为，严重影响审计结果。

2.职责与责任心理。对任何审计人员而言，都要按照既定的审计目标完成相应的工作，达到审计目的，这便是审计人员的职责所在。在内部审计的过程中，审计人员除了要担负保护国家与企业利益的责任，使损害国家与企业利益的情况免于发生外，还要以内部审计为依据，向有关机构提出意见与建议。所以，审计人员就要保持较强的职业能力和责任心理，在坚守职业道德的同时，努力克服内部审计工作的各种阻力，发挥主观能动性，不断了解企业的业务流程，并在这一过程中保持良好心态，努力提高审计业务和技能。

3.免责心理。对审计人员来说，履行职责和责任是审计人员的基本任务。对内部审计人员来说，在面对任何新的审计任务时，都会根据其知识和多年的审计经验，对审计责任（尤其是经济责任）进行严格的区分或划分，以免责的心理进行内部审计实践。这是因为，在审计过程中，审计人员要与被审计单位之间建立起紧密关联，以便保证审计工作的正常开展，如果对这一关系处理不到位，比如在审计过程中表现出极强的权威心理，反倒会影响审计工作的开展，甚至会因工作疏忽和侥幸心理，为被审计单位带来不必要的损失。此时，内部审计人员就应在审计过程中留存相关证据，最大限度地降低因某些不利因素而使自身承担不必要的责任。

二、内部审计中审计人员的心理冲突

（一）审计人员心理冲突的典型表现

1.心理焦虑。近年来，我国社会各个领域都在进行政治、经济体制改革，目前改革已经步入到深水区，审计系统一系列问题也接踵而来。各单位无论是人员精简、公务员登记还是竞争上岗以及等级考核等，都无形中增加了审计人员的工作和心理压力，一些处在审计一线的人员，更是表现出了危机感与紧迫感。尤其在一些突发性任务的压力下，一些审计人员的内心忧虑显得越发严重，心态处于强烈的摇摆之中，对工作造成了消极影响。比如，一些审计人员对职务升迁给予了过高的期许，而这种期许的强烈程度与其工作的努力程度并不相符，这种需求并不总是能得到满足。而一旦产生冲突，就会使审计工作长期处于停滞不前的状态之中。

2.心理失衡。在经济社会快速发展的当今时代，我国受西方国家多元文化的影响，一些与社会发展相悖的价值观念对审计人员的心理培植带来了严重冲击，心理失衡的状况已经成为部分审计人员的心理常态。在这种情况下，审计职业的神圣感不断消减，工作热情逐渐减退，甚至一些人为追求利益而不惜铤而走险，在权钱交易中蒙蔽身心，阻碍了内部审计事业的健康发展。

3.心理倦怠。对长期从事内部审计工作的人员来说，由于他们长期在特定的审计岗位工作，对工作的兴趣与新鲜感不断降低。这样一来，在工作中不但思想和态度无法集中，幸福感也会持续降低。一些审计人员对自己的贡献有过高的估计，对自己的付出给予高度的肯定，认为所得到的报酬和付出之间存在严重的不公平，工作缺乏积极性。还有些人员由于缺乏职业成就感，逐渐变得思想怠惰，工作方式滞后，工作效果较差。

（二）心理冲突的主体原因分析

从前文的分析中可知，审计人员在内部审计的过程中会经常性地出现心理冲突的状况，这种状况如果得不到及时的调试和修正，极易对个人和组织造成负面影响。为解决这一问题，需找到产生负面影响的原因和症结，以便有的放矢。根据多年的审计工作经验，笔者认为造成审计人员心理冲突的原因是多方面的：一是随着科学技术的进步，尤其是信息技术在全社会的广泛应用，一些审计人员（尤其是存在问题的人员）的神经处于高度紧张的状态，由于他们平时对自我要求相对松散，并未注意自己的言行举止，一旦由于某种“例外事件”而曝光于社会公众的视界，紧张情绪就会瞬间爆发，长期处在焦虑不安的心理状态之中。这种压抑、紧张的心理会对其身心健康造成严重威胁。二是为了适应市场经济的发展，内部审计任务越来越繁重，尤其当社会公众和政府对其给予了过高关注时，审计人员的审计工作更是面临着诸多挑战，一种恐惧心理时刻笼罩着这一人群，他们不但担心由于工作失误会直接影响到自身和组织的声誉，还会对由此而造成的利益损失持高度紧张的态度。这种心理的长期存在，一方面，给审计人员的心理造成无形压力，另一方面，他们也会在工作能力方面感受到“本领恐慌”。

三、内部审计中审计人员心理冲突的调试路径

（一）强化审计人员的心理修养

对审计人员来说，因为年龄、知识结构等方面存在差异，他们在内部审计工作中通常会表现出不同的心态。经验表明，平和、冷静的心理素质，能够对审计工作的开展产生积极的促进作用，也是一个称职的审计人员应该具备的关键素质。因此，在对审计人员的心理冲突进行调试时，有必要强化其心理修养，使之能够时刻关注自身的知识、经验和能力的提升与积累。也只有这样，审计人员才能在进行审计实践时主动预防自己的不良心理，即便出现了消极心理，也能凭借良好的自我修养使自己尽快冷静下来，最大限度地适应客观环境，保证审计工作正常进行。

（二）认识和转化消极心理因素

内部审计工作是一项复杂的系统工程，对审计人员的心理素质要求较高。因此，在布置与开展内部审计工作时，应该有针对性地认识和转化消极心理因素，及时注意审计人员的心理变化，对这些心理因素可能对审计任务造成的影响作出准确的预估，以便将损失降到最低限度。此外，要以可能产生的消极心理状态为基础，对其中可能存在的积极因素进行仔细挖掘，引导其向正面转化。这是因为，从心理学的角度讲，对于那些可能带来不利影响的心理状态，都有一个积极向上的出发点，甚至矛盾的主要方面也是积极的。如果能对其进行正确引导和转化，便能改善客观审计环境，调动审计人员的积极性。

（三）通过持续学习积累审计经验

在当今时代，包括审计人员在内的所有公职人员都要不断提升自身的知识水平和知识层次。只有这样，才能在内部审计实践中得心应手。而为了实现这一点，需要审计人员勤于动手动脑，在比较分析中不断向相关专家学习和讨教，在充分锻炼自身思维能力、观察能力以及职业能力的同时，使自身的综合素质得到提升。尤其当审计人员的经验和技能达到一定水平后，就需要通过学习和经验的积累形成直接的判断力与洞察力，以便对审计事物予以准确的把握。特别是当審计证据较少、缺乏说服力时，这种基于经验积累而形成的研判能力就越发重要。

专业技术人员心理健康与调试心得体会 第4篇

一、概念

心理健康（p2）人格（p32）人格障碍（p38）

职业倦怠（p121）心理障碍（p145）危机管理（p171）

自我悦纳（p224）社会适应（p232）职业锚（p271）

自我意识（p334）

二、简答题

1)心理健康维护的意义（p16~19）

2)常见的人格障碍类型（p40-48）

3)专业技术人员的压力来源有哪些？（p97）

4)职业倦怠有哪些危害？（p131）

5)心理障碍的主要影响因素有哪些？（p149）

6)危机的特征有哪些？（p171）专业技术人员的职业危机有哪五种？（p182）

7)自我悦纳的意义是什么？（p224）

8)职业适应包括哪几方面？（p251）

9)说出五种以上常见的人际交往心理障碍？（p281）

10)专业技术人员如何提高人际交往技巧？（p289）

三、论述、分析题

1)谈谈影响专业技术人员心理健康的要素有哪些？（p19-30）

2)如何塑造专业技术人员健全的人格？（p51-53）

3)谈谈如何培养愉快的情绪。（p75）

4)如何才能实现自我悦纳？（p228）

5)如何轻松适应工作，谋求职业发展？（p259）

6)如何与同事保持和谐的关系？（p286）

7)谈谈你的工作特点和职业压力，你是如何缓解压力的。

8)美国圣保罗市精神病学研究室主任威廉·弗列有个有趣的实验，在受试的200多名

男女中，有85％的女性和73％的男性，在痛苦的哭泣后，自我感觉都比哭之前好得多，而且健康情况也有改进。

a）常见的合理宣泄方式有哪些？ P285

专业技术人员心理健康与调试心得体会 第5篇

内一科 邬文刚

2013年12月4日

“身体是革命的本钱”。健康对于每个人来说，是事业成功之本，生活幸福之源。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。人的成长除了要有良好的身体素质，更要有健康健全的心理。只有心理强大了人才能够做到无所畏惧，工作学习中才能做到专心致志、有所建树。有人说人的一生有三分之一的时间都在工作中度过，健康的心理，积极乐观的心态是必不可少的。科学有效地调适自己的心理，让自己更加轻松地投入工作显得尤为重要。

目前人们越来越认识到健康的重要性。良好的心理素质是人才素质结构中的重要组成部分，在人的素质全面发展中具有基础与核心的作用。《专业技术人员心理健康与心理调适》这一培训为专业技术人员如何了解和维护自己的心理健康，保持良好的精神状态投入工作和生活，积极预防心理疾病提供了一系列理论、策略和方法。

一名医生不仅要专业技术过硬，更应自身心理健康。面对社会的激烈竞争及现实中存在的不和谐的医患关系，医生要学会不断完善自我，不断提高身心素质；通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响周围的人。否则，医生出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的言行，从而造成工作上的不顺心，甚至引起医疗纠纷，进而能影工作和生活。通过本次学习培训，使我更加了解心理健康的重要性，掌握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平；自觉树立正确的人生观、世界观和价值观，从而保证医-护-患平等相处，建立共同参与型的医-患关系、精诚团结的医-护关系。医生的心理问题解决主要的应靠自我教育，即通过自我调适来保持自己的心理健康。认清形势，调整心态，适应现实，建立良好的人际关系。工作中保持积极乐观的心态，不将工作中的不愉快带入生活；也不将生活中不愉快带入医院，冷静地处理工作和生活中的不良和突发事件。

健康的心理，能帮助我们笑面人生。心理健康的人善于调节自己，应付各种复杂情境，他们乐观、富有情趣、充满活力，善于感受、发现生活中美好的事物。如此，人的生活质量也就高了！

专业技术人员心理健康与调试心得体会 第6篇

一、单选题：

1、常被迫采用多种心理防御机制来应付，外界的要求的人格障碍类型是（）

B、回避（焦虑）型人格障碍

2、定义为一个人在客观有目的活动中受到阻碍，使其需要得到满足，内心剧烈冲突时的情绪状态。（）

D、挫折

3、对于压力以下说法正确的是：（）

A、压力需要正确的认识和应对

4、评价心理健康的统计学标准的理论基础为（）

A、正态分布

5、情绪的心理体验主要有担优、害怕、焦灼、不安（）

D、焦虑

6、当我们从明亮到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐地适应的现象是（）

C、暗适应

7、个体内心的想法，观念与认知属于低效利用时间（）

D、深层原因

8、是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理和身体素质，经验、能力内心感受等因素的组合及其变化过程（）

D、内职业生涯

9、安静平稳，反应缓慢，善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于（）

A、黏液质

10、人体内有两种调节机构，神经系统调 节和（）调节

A、内分泌系统

11、失败的时间管理既有行为习惯不良因素，也存在（）因素。

D、观念偏差

12、专业技术人员可以通过完成（）的方式来评估自己在各方面能力，也可以通过分析。

A、心理测验

13、强迫症包含强迫行为和（）两个成分。

D、强迫观念

14、（）是贯穿于个人整个生命同期的与工作相关的经历的组合D、职业生涯

二、多选题

15、专业技术人员，应当尝试着从改革中找到（）的面

A、积极

D、有利

16、改革我们，一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们就无法（）

C、修正

A、选择

D、控制

17、以下属于工作缺乏计划的具体事例的有（）

A、文件整理缺乏规范性

C、办事拖沓，长期积累导致问题变化 D、形式优先及错误

18、猜疑是指猜忌，多疑，对人际交往的对象难以信任的一种心理现象，主要表现在：

D、与人相处过程中斤斤计较

A、怀疑一切

C、无中生有

19、在制定职业目标时，要遵循SMART准则，即（）

A

B

C

D 20、一般而言，自我效能感高的人（）

A、能更好地适应新环境

C、对自己的控制感高

21、人际关系有很种分类方法，按表现内容分为（）

A、法律性人际关系

C、伦理性人际关系

22、对于抑郁质描述正确的选项有（）

B、体验深刻，多愁善感

C、行为孤僻、反应迟缓

23、根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人（）

C、容易冲动

A、脾气暴躁

D、精力旺盛

24、心理障碍的特点（）A、B、C、D

三、判断题

25、过于强烈的 情绪反应，不属于不良情绪。（错误）

26、肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，个人职业选择和发展机会就越多，反之则越少。（错误）

27、企业改革中，只要关注组织战略规划等大方向问题，不需要重视改革可能引起的心理不适。（错误）

28、周末综合证，属于严格的医学上的疾病（错误）

29、在经济形势稳定的情况下，人口规模越大，个人职业选择和发展机会就越多，反之则越少（错误）

30、由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术人员更愿意与其它人交往。（错误）

31、不良状态，在正常人群组中不常见。（错误）

32、当个体难以做出决断，或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）

33、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离，它反映了个人或群体，满足需要心理状态。（正确）

34、运动越多，缓解压力效果越好。（错误）

35、在现实生活中通常我们改革环境，选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节身身来完成适应过程。（正确）

36、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康一首要标准，全面健康包括躯体健康和心理两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。（正确）

37、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。（正确）

专业技术人员心理健康与调试心得体会 第7篇

专业技术人员心理健康与调试心得体会 第8篇

2、以下哪一项不是健康的范围？（）【C、社会关系良好】

3、精神疾病的发病率在70 年代约为（）？【C、5 ‰左右】

4、一项2013年的研究发现，高新技术企业专业技术人员中存在不同程度心理健康问题的占（）。【A、74.30%】

5、从认知的构成来看，认知包括注意、感觉、知觉、（）、想象、思维等过程。【A、记忆】

6、埃利斯（A.Ellis）在其合理情绪行为疗法（REBT）中谈到心理异常的起因时，总结出著名的（）。【A、“ABC”理论】

7、抑郁认知三联征不包括以下哪一项？（）【D、孤独自我的现状】

8、最新研究表明，（）可使人的寿命延长5年至10年。【B、积极的思维方式和乐观的生活态度】

9、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。【B、法西斯主义】

10、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。【D、“产婆术”】

11、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。【B、替代性选择法】

12、剖析式的语言的特点是（）。【B、向后看，反省式的】

13、情绪具有独特的外部表现形式，即（）。【C、表情】

14、消极情绪对健康的影响不包括以下哪一项（）？【D、影响智力，使人愚钝】

15、反应过度或麻木不仁就是（）。【A、情绪不健康】

16、（）以持久的情绪低落为主要特征的一种神经症。【C、抑郁症】

17、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种 理智上的（）。【B、法西斯主义】

18、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。【D、“产婆术”】

19、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。【B、替代性选择法】 20、（）指个体对挫折情境的认知、态度和评价。【B、挫折认知】

21、挫折产生的主观因素包括（）。【A、生理因素和心理因素】

22、（）指个体在遭受挫折时伴随着的紧张、烦恼、焦虑等情绪反应，它表现为强烈的内心体验或特定的行为反应。【A、情绪性反应】

22、挫折具有（）和两重性。【C、普遍性】

23、著名学者（）先生指出，人格一词在汉语的语义上，可作两种解释，一是心理学中的个性，主要指气质和性格，二是社会学里的品格。【A、林崇德】

24、从（）角度看，人是轮回而来的。【B、佛教】

25、主讲人通过“四年级学生坚持每天看人民日报”这一案例来说明自己的观点，认为小学生的主要任务是（），不同年龄阶段应有不同的主题与任务。【B、玩】

26、（）的人具有粗狂、豪放、原生态特点。【B、游牧部落】

27、“知人知面不知心”说明了（）。【C、人格的复杂性】

28、通过社会化，个人可获得符合特定社会的（）和价值观，并形成自己的人格。【D、以上均是】

29、“个性倾向性”不包括下面哪项？【C、气质】 30、（）将人格看成是一个复杂的结构系统。【C、现代心理学】

31、（）即我们平时所说的脾气、秉性，是一个人生来具有的心理活动的动力特征。【A、气质】

32、（）也称健康人格，指个体能正常地生存或生活，与病态人格相对。【A、健全人格】

33、（）是指人格健全者对自己有着较为明确的了解，能客观地认识自己和评价自己，既承认自己的能力和才干，又看到自己的不足与缺陷。【A、正确的自我认知】

34、（）是现代人格塑造的必备条件。【D、知识】

35、主讲人特别佩服（）同志，认为他是一个意志特别强大、永不服输的人。【C、邓小平】

36、对于压力的含义概括正确的是（）。【D、以上均是。】

37、下面各选项中，哪一项不是来自于工作的压力？【D、来自生活的压力】

38、处理好（）的问题，可以减少工作上的压力。【D、以上均是】

39、如果短时间内出现（）生理反应，就证明有压力了。【C、肠胃失调，如胃痛、溃疡】

40、对于压力的含义概括正确的是（）。【D、以上均是】

专业技术人员心理健康与调试心得体会 第9篇

1.埃利斯在提出（）时，总结了一个著名的“ABC”理论。B.合理情绪行为疗法

2.盲人摸象，属于认知偏差中的（）。A.片面思维

3.对失业的担心属于引发压力众多因素中的（）。A.个人因素

4.（）在情绪交流中起主导作用。A.面部表情

5.“我是否满意自己或接纳自己”，属于自我调控系统中的（）。B.自我体验

6.关于压力的定义中，（）主要强调了压力的外部因素。B.刺激说理论模型

7.在埃利斯的“ABC”理论中，“B”代表（）。B.个体对事件的看法、评价和解释

8.强迫性人格障碍一般出现于人格障碍三种分类群中的（）。C.C类群

9.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。A.生物性压力

10.从不满、生气、愠怒、激怒、大怒到暴怒的过程，演绎的是情绪的（）。C.强度

11．以下不属于情境测验法人格测量方法的有（）。A.主题统觉测验

12．（）是人的心理需求满足与否的晴雨计。B.情绪

13．饥饿的儿童当按照惯例给予他食物刺激但必须让他等待所引起的挫折属于（）。

A.由延迟引起的挫折

14．（）是产生挫折及如何对待挫折的关键所在。B.挫折认知

15．花了九牛二虎之力，还是学不好英文，这属于（）。B.行动挫折

16．“四面楚歌”是个体在经历（）时可能体验到的感受。B.叠加性压力

17．有（）的人会终日毫无理由地忧心忡忡、如临末日、大难临头。B.神经质焦虑

18．被小偷偷走钱包所引起的挫折属于（）。B.损失挫折

19．有的老师把教学超级差单方面归结为学生素质差、不听话等原因,属于归因偏差中的（）。B.外部归因

20．常常怀念过去拥有的真诚与友谊，陷于自我封闭中，这种表现属于（）。C.回归心理

21．情绪最主要的特点是它具有（）。A.主观体验

22．因职称晋升受挫而到领导或同事面前哭哭啼啼属于（）反应。C.退化

23．善于发现问题和解决问题，紧急情况下沉着镇静的人属于（）性格。A.独立型

24．有（）的人会终日毫无理由地忧心忡忡、如临末日、大难临头。B.神经质焦虑

25．失恋或离婚带来的压力属于（）。B.精神性压力

26．主要回答“我是否满意自己或接纳自己”的是自我调控系统中的（）。B.自我体验

27．以下属于投射法人格测量方法的有（）。A.主题统觉测验

28.人们对健康的理解，已经转变为（）模式。D.生物—心理—社会

29.用一些不可控制的和具有稳定性的因素来解释自己的行为,属于归因偏差中的（）。D.消极归因

30.（）在情绪交流中起主导作用。A.面部表情

31.明尼苏达多相人格测验属于（）人格测量方法。A.自陈问卷法

32.一个现在比较幽默的人，我们可以预测他将来也会很幽默，这揭示了人格的（）。B.稳定性

33.“路遥知马力，日久见人心”，是对（）的认知。B.他人性格

34.因职称晋升受挫而到领导或同事面前哭哭啼啼属于（）反应。C.退化

35.把性格分为情绪型、意志型和理智型的是（）。C.机能类型说

36.从领域上来划分，认知包括一般认知和（）认知。A.社会

37.虚构属于认知障碍中的（）。D.记忆障碍

38.世界上没有两片完全相同的树叶，更没有两个完全相同的人，这揭示了人格的（）。D.独特性

39.（）是产生挫折及如何对待挫折的关键所在。B.挫折认知

43..“江山易改本性难移”里的“本性”指的是一个人的（）。A.气质

44.主要回答“我是否满意自己或接纳自己”的是自我调控系统中的（）。B.自我体验

45.有些人面临压力时会自我评价降低、自信心减弱，这属于压力反应中的（）。B.心理反应

46.（）人格的行为模式及其应对方式的主要特点是不表现出愤怒，将愤怒藏在心里并加以控制。C.C型

47.以下不属于健康情绪判断标准的是（）。C.指向性

48.关于压力的定义中，（）主要强调了压力的外部因素。B.刺激说理论模型 49.一个杀人犯也可能有良心发现的时候，这揭示了人格的（）。C.复杂性

50.花了九牛二虎之力，还是学不好英文，这属于（）。B.行动挫折

51.善于发现问题和解决问题，紧急情况下沉着镇静的人属于（）性格。A.独立型 52.妄想属于认知障碍中的（）。B.思维障碍

53.从性质上来划分，认知包括积极认知和（）认知。D.消极

54.（）被称为精神病学中的感冒。C.抑郁症

55.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。A.生物性压力

56.失恋或离婚带来的压力属于（）。B.精神性压力

57.饥渴、睡眠、安全等需要引起的挫折属于（）。A.需求挫折

58.“出气筒”或“替罪羊”现象所呈现的攻击属于（）。D.转向攻击

59.有的老师把教学超级差单方面归结为学生素质差、不听话等原因,属于归因偏差中的（）。

B.外部归因

60.“一念一天堂，一念一地狱”，是从认知的（）这一分类角度阐述了不同的认知方式会导致不同的结果。D.性质

61.因一事有错而对他人全盘否定，属于不合理信念中的（）。B.以偏概全

62.“只见树木，不见森林”,属于归因偏差中的（）。C.片面归因

63.对失业的担心属于引发压力众多因素中的（）。A.个人因素

64.把性格分为情绪型、意志型和理智型的是（）。C.机能类型说

65.个子矮小却梦想成为篮球健将的人所遭受的挫折属于（）。C.缺乏挫折

66.有的人在面临压力时会变得嗜烟和嗜酒，这属于压力反应中的（）。C.行为反应 67.因职称晋升受挫而到领导或同事面前哭哭啼啼属于（）反应。C.退化

68.从性质上来划分，认知包括积极认知和（）认知。D.消极

69.“鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也”，属于（）。A.双驱冲突

70.被小偷偷走钱包所引起的挫折属于（）。B.损失挫折

71.常常怀念过去拥有的真诚与友谊，陷于自我封闭中，这种表现属于（）。C.回归心理 72.刻舟求剑，属于认知偏差中的（）。C.刻板思维

73.“吃一堑，长一智”是个体适应（）带来的积极效果。A.一般单一性生活压力 74.饥饿的儿童当按照惯例给予他食物刺激但必须让他等待所引起的挫折属于（）。A.由延迟引起的挫折

75.活泼好动、反应灵敏，是（）气质类型的人常见的特点。B.多血质

76.“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，讲的是对（）的认知。C.人际关系

77..受人诬陷、遭人诽谤所引起的挫折属于（）。B.损失挫折

78.常常怀念过去拥有的真诚与友谊，陷于自我封闭中，这种表现属于（）。C.回归心理 79.善于发现问题和解决问题，紧急情况下沉着镇静的人属于（）性格。A.独立型 80.以下不属于健康情绪判断标准的是（）。C.指向性

81.（）是人的心理需求满足与否的晴雨计。B.情绪

82.“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，讲的是对（）的认知。C.人际关系

83.“四面楚歌”是个体在经历（）时可能体验到的感受。B.叠加性压力

1．下面的性格分类中，属于向性说的有（）。正确选项：B,C

2．不合理信念的特征主要包括（）。正确选项：B,C,D

3．健康情绪的判断标准包括（）。正确选项：A,B,C,D

4．按发生时间的先后进行分类，挫折可以分为（）和目标挫折三种。正确选项：C,D

5．情绪是由（）三种成分组成的。正确选项：A,B,D

6．以下属于强迫性人格障碍患者的主要表现有（）。正确选项：A,C,D

7．以下属于自陈问卷法人格测量方法的是（）。正确选项：B,C,D

8．表情是情绪产生时身体各部分的动作变化模式，包括（）。正确选项：A,C,D

9．健全人格的共同特点包括（）。正确选项：B,C,D

10．孤独主要是由三方面的因素引起的，这些因素是（）。正确选项：A,B,D

11．按发生时间的先后进行分类，挫折可以分为（）和目标挫折三种。正确选项：C,D

12．以下构成专业技术人员压力的因素中，属于组织因素的有（）。正确选项：A,B,C,D

13．正常焦虑由可以知觉到的外在危机引起，具有（）。正确选项：A,B

14．以下属于投射法人格测量方法的有（）。正确答案:A.B.15.遭受挫折时的情绪性反应包括（）。正确答案:A.B.C.D.16.心理咨询可以帮助人们（）。正确答案:A.B.C.D.17.按发生时间的先后进行分类，挫折可以分为（）和目标挫折三种。正确答案:C.18.正常焦虑由可以知觉到的外在危机引起，具有（）。正确答案:A.B.19.按照压力的性质，可以将压力分为（）三种。正确答案:A.B.C.20.影响广泛的健全人格模式包括（）。正确答案:A.B.C.D.21.以下属于自陈问卷法人格测量方法的是（）。正确答案:B.C.D.22.心理咨询的工作原则主要有（）。正确答案:A.B.C.D.23.根据引发挫折的构成因素，可将挫折分为（）。正确答案:A.B.D.24.以下属于投射法人格测量方法的有（）。正确答案:A.B.25.专业技术人员压力管理可以采取的策略有（）。正确答案:A.B.C.D.26.专业技术人员平常所遇到的挫折类型主要有（）。正确答案:A.B.C.D.27.常见的认知障碍包括（）。正确答案:A.B.C.D.28.抑郁的表现主要包括（）。正确答案:A.B.C.D.29.转向攻击常在下列（）情况下表现出来。正确答案:A.B.C.D.30.挫折的成分包括（）。正确答案:A.B.D.D.31.人格是一个复杂的结构系统，它包括（）等许多成分。正确答案:A.B.C.D.32.心理咨询的工作原则主要有（）。正确答案:A.B.C.D.33.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。正确答案: B.C.D.34.从产生原因这一角度进行分类，挫折可以分为（）。正确答案:A..C.D.35.影响广泛的健全人格模式包括（）。正确答案:A.B.C.D.36.以下属于投射法人格测量方法的有（）。正确答案:A.B.37.心理学上通常把气质分为（）四种类型。正确答案:A.B.C.D.38.遭受挫折时的理智性反应包括（）。正确答案:A.B.C.39.专业技术人员压力管理可以采取的策略有（）。正确答案:A.B.C.40.自我调控系统具有（）三个子系统。正确答案:A.B.C.41.以下属于社会认知范畴的有（）。正确答案:A.B.C.D.42.咨询师与治疗师面对来访者应该做到（）。正确答案:A.C.D.43.冷漠多在（）的情境中产生。正确答案:A.B.C.D.44.挫折的成分包括（）。正确答案:A.B.D.45.积极情绪的培养，可以采取的措施有（）。正确答案:A.B.C.D.46.从产生原因这一角度进行分类，挫折可以分为（）。正确答案:A.C.询的工作原则主要有（）。正确答案:A.B.C.D.48.以下属于自陈问卷法人格测量方法的是（）。正确答案: B.C.D.49.以下属于性格特征描述的有（）。正确答案: B.C.D.50.冷漠多在（）的情境中产生。正确答案:A.B.C.D.51.情绪的维度主要是指情绪的（）等方面。正确答案:A.B.C.D.52.冲突引起挫折的情境通常包括（）。正确答案:A.B.C.D.D.47.心理咨

53.常见的认知障碍包括（）。正确答案:A.B.C.D.54.心理咨询和心理治疗来访者应该做到（）。正确答案:A.B.C.55.心理咨询的工作原则主要有（）。正确答案:A.B.C.D.56.人格是一个复杂的结构系统，它包括（）等许多成分。正确答案:A.B.C.D.57.转向攻击常在下列（）情况下表现出来。正确答案:A.B.C.D.58.我们在塑造健全人格时应遵循的原则包括（）。正确答案:A.B.C.D.59.情绪是由（）三种成分组成的。正确答案:A.B.D.60.常见的归因偏差有（）。正确答案:A.B.61.人格是一个复杂的结构系统，它包括（）等许多成分。正确答案:A.B.C.62.正常焦虑由可以知觉到的外在危机引起，具有（）。正确答案:A.B.63.A型人格最主要的特点包括（）。正确答案:A.B.C.D.64.我们在塑造健全人格时应遵循的原则包括（）。正确答案:A.B.C.D.65.以下属于社会认知范畴的有（）。正确答案:A.B.C.D.66.不合理信念的特征主要包括（）。正确答案: B.C.D.67.转向攻击常在下列（）情况下表现出来。正确答案:A.B.C.D.68.积极情绪的培养，可以采取的措施有（）。正确答案:A.B.C.D.69.我们在塑造健全人格时应遵循的原则包括（）。正确答案:A.B.C.D.70.按照压力的性质，可以将压力分为（）三种。正确答案:A.B.C.71.情绪的功能主要包括（）。正确答案:A.B.C.D.72.以下属于职业倦怠经常表现出来的症状有（）。正确答案:A.B.C.D.73.积极情绪对健康的影响主要表现为（）。正确答案：A,B,C,D

1．树立正确的挫折观是应对挫折的根本与关键。A.是

2．气质是与生俱来的，性格是后天养成的。A.是

3．现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。

A.是

4．“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。” A.是

5．“失魂落魄”属于“灾难症候群”的惊吓期。A.是

6．纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见。A.是

7．自我认知就是对自己的观察。B.否

8．心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。B.否

9．表情的交流比言语交流要晚得多。B.否

10．患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。B.否

11．C型人格者更容易罹患癌症。A.是

12．人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。A.是

13．根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。B.否 14．叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生。B.否

15．只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，才构成心理挫折。B.否 16．强迫症是以强迫观念为唯一表现的神经症。B.否

17．持续或重大的挫折可能影响个性的形成。A.是

18．想象挫折对人的影响，往往是无形无限、难以估量。B.否

19．挫折对个体具有积极和消极两种影响。A.是

20．身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。A.是

21.性格是与生俱来的，气质是后天养成的。B.否

22.人格障碍的治疗方法中，“来访者中心疗法”影响最大。A.是

23．主题统觉测验属于人格测量的投射法。A.是

24．气质无好坏之分。A.是

25．心理健康是指没有心理疾病。B.否 26．现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。

A.是

27．个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素。A.是

28．“失魂落魄”属于“灾难症候群”的惊吓期。A.是

29．焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。B.否

30．人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。A.是

31．性格是与生俱来的，气质是后天养成的。B.否

32．“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。” A.是

33．持续或重大的挫折可能影响个性的形成。A.是

34．强烈的噪声是一种社会环境性压力。B.否

35．身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。A.是

36．ABC理论表明，人们的情绪及行为反应与人们对事物的看法有关。A.是

37．人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。A.是

38．强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。

A.是

39．自陈问卷法是一种纸笔测验方法。A.是

40．顺从型性格的人容易受暗示。A.是

41．“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。B.否

42．挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。A.是

43．情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。A.是

44.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。正确答案:错

45.情绪最主要的特点是它具有主观体验。正确答案:对

46.不同情绪的生理反应模式都是一样的。正确答案:错

47.情绪衰竭、去人性化和个人成就感降低是职业倦怠的主要特征。正确答案:对

48.心理健康是指没有心理疾病。正确答案:错

49。.压力只有消极作用，没有积极作用。正确答案:错

50.挫折承受力主要是指挫折耐受力。正确答案:错

判断题8.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。

正确答案:错

判断题9.顺从型性格的人容易受暗示。

正确答案:对

判断题10.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。

正确答案:对

判断题11.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。

正确答案:错

判断题12.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。

正确答案:对

判断题13.气质是与生俱来的，性格是后天养成的。

正确答案:对

判断题14.表情的交流比言语交流要晚得多。

正确答案:错

判断题15.气质无好坏之分。正确答案:对

判断题1.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。正确答案:错

判断题2.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。

正确答案:对

判断题3.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。

正确答案:错

判断题4.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。”

正确答案:对

判断题5.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。

正确答案:对

判断题6.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。

正确答案:对

判断题7.多血质的人通常表现比较安静和稳重。

正确答案:错

判断题9.自我认知就是对自己的观察。

正确答案:错

判断题10.树立正确的挫折观是应对挫折的根本与关键。

正确答案:对

判断题11.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。

正确答案:错

判断题12.健康既包括身体健康又包括心理健康，两个方面相辅相成，缺一不可。正确答案:对

判断题13.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。

正确答案:对

判断题14.“失魂落魄”属于“灾难症候群”的惊吓期。

正确答案:对

判断题15.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。

正确答案:对

判断题1.人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。

正确答案:对

判断题2.认知活动是一种纯主观性活动。

正确答案:对

判断题3.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。

正确答案:错

判断题4.情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发展过程。

正确答案:对

判断题5.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。

正确答案:对

判断题6.自我认知就是对自己的观察。

正确答案:错

判断题7.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。

判断题8.气质是与生俱来的，性格是后天养成的。

正确答案:对

判断题9.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。

正确答案:错

判断题10.想象挫折对人的影响，往往是无形无限、难以估量。

判断题11.“失魂落魄”属于“灾难症候群”的惊吓期。

正确答案:错

正确答案:对

判断题12.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。正确答案:对

判断题13.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。

正确答案:错

判断题14.具有A型人格的人更容易得冠心病。

正确答案:对

判断题15.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。

正确答案:对

判断题1.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。

正确答案:对

判断题2.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生。

正确答案:错

判断题3.“察言观色”是对他人性格的认知。

正确答案:错

判断题4.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。

正确答案:对

判断题5.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。”

正确答案:对

判断题6.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。

正确答案:对

判断题8.气质无好坏之分。

正确答案:对

判断题9.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。

正确答案:对

判断题10.顺从型性格的人容易受暗示。

正确答案:对

判断题11.多血质的人通常表现比较安静和稳重。

正确答案:错

判断题12.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。

正确答案:对

判断题13.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。正确答案:对

判断题14.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。

正确答案:对

判断题15.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素。

正确答案:对

判断题4.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。

正确答案:错

判断题5.“察言观色”是对他人性格的认知。

正确答案:错

判断题7.想象挫折对人的影响，往往是无形无限、难以估量。

正确答案:错

判断题10.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。正确答案:错

判断题11.表情的交流比言语交流要晚得多。

正确答案:错

判断题14.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生。正确答案:错

判断题15.自我认知就是对自己的观察。

正确答案:错

判断题1.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。正确答案:错

判断题2.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。

正确答案:对

判断题3.表情的交流比言语交流要晚得多。

正确答案:错

判断题4.情绪最主要的特点是它具有主观体验。

正确答案:对

判断题5.不同情绪的生理反应模式都是一样的。

正确答案:错

判断题6.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。正确答案:错

判断题7.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素。

正确答案:对

判断题9.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。

正确答案:对

判断题10.强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。

判断题11.认知活动是一种纯主观性活动。

正确答案:对

判断题12.压力只有消极作用，没有积极作用。

正确答案:错

判断题13.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。

正确答案:对

判断题14.性格是与生俱来的，气质是后天养成的。

正确答案:错

判断题15.挫折承受力主要是指挫折耐受力。

正确答案:错

正确答案:对

判断题1.多血质的人通常表现比较安静和稳重。

正确答案:错

判断题2.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。

正确答案:错

判断题3.情绪对其它心理活动具有组织的作用。

正确答案:对

判断题4.自私自利属于对一个人性格的描述。

正确答案:对

判断题6.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。

正确答案:错

判断题7.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。

正确答案:错

判断题8.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。

判断题9.顺从型性格的人容易受暗示。

正确答案:对

判断题10.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。

正确答案:错

判断题11.强迫症是以强迫观念为唯一表现的神经症。

正确答案:错

判断题12.气质无好坏之分。

正确答案:对

判断题13.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。

正确答案:对

判断题14.挫折承受力主要是指挫折耐受力。

正确答案:错

正确答案:错

判断题15.情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发展过程。

正确答案:对

判断题1.情绪最主要的特点是它具有主观体验。

正确答案:对

判断题3.挫折对个体具有积极和消极两种影响。

正确答案:对

判断题4.强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。

判断题5.挫折承受力主要是指挫折耐受力。

正确答案:错

判断题6.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。

正确答案:错

判断题7.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。

正确答案:对

判断题8.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。

正确答案:对

判断题9.主题统觉测验属于人格测量的投射法。

正确答案:对

判断题10.气质是与生俱来的，性格是后天养成的。

正确答案:对

判断题11.具有A型人格的人更容易得冠心病。

正确答案:对

判断题12.在埃利斯的“ABC”理论中，“A”代表诱发性事件。

正确答案:对

正确答案:对

判断题13.ABC理论表明，人们的情绪及行为反应与人们对事物的看法有关。正确答案:对

判断题14.结婚、生子、乔迁等好事的发生不会给人带来压力。

正确答案:错

判断题15.心理健康是指没有心理疾病。

正确答案:错

判断题1.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。

正确答案:对

判断题2.ABC理论表明，人们的情绪及行为反应与人们对事物的看法有关。

判断题3.在埃利斯的“ABC”理论中，“A”代表诱发性事件。

正确答案:对

判断题4.C型人格者更容易罹患癌症。

正确答案:对

判断题5.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。

正确答案:对

判断题6.认知活动是一种纯主观性活动。

正确答案:对

判断题7.气质无好坏之分。

正确答案:对

判断题8.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。

正确答案:错

判断题9.表情的交流比言语交流要晚得多。

正确答案:错

判断题10.顺从型性格的人容易受暗示。

正确答案:对

正确答案:对

判断题11.情绪衰竭、去人性化和个人成就感降低是职业倦怠的主要特征。正确答案:对

判断题12.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。

正确答案:对

判断题13.多血质的人通常表现比较安静和稳重。

正确答案:错

判断题14.心理健康是指没有心理疾病。

正确答案:错

判断题15.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。正确答案:错

判断题1.强迫观念是一种思维障碍。

正确答案:对

判断题2.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。

正确答案:对

判断题3.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。正确答案:错

判断题4.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。

正确答案:对

判断题5.人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。

正确答案:对

判断题6.压力只有消极作用，没有积极作用。

正确答案:错

判断题7.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。

正确答案:对

判断题8.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见

正确答案:对

判断题9.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。

正确答案:错

判断题10.心理咨询师不可与来访者发展咨询以外的其他关系。

正确答案:对

判断题11.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，才构成心理挫折。正确答案:错

判断题12.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。正确答案:错

判断题13.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。

正确答案:错

判断题14.在埃利斯的“ABC”理论中，“A”代表诱发性事件。

正确答案:对

判断题15.情绪最主要的特点是它具有主观体验。

正确答案:对

判断题1.情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发展过程。正确答案:对

判断题2.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。

正确答案:对

判断题3.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。

正确答案:对

判断题4.气质无好坏之分。

正确答案:对

判断题5.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。

正确答案:对

判断题6.C型人格者更容易罹患癌症。

正确答案:对

判断题7.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，才构成心理挫折。正确答案:错

判断题8.性格是与生俱来的，气质是后天养成的。

正确答案:错

判断题9.人格障碍的治疗方法中，“来访者中心疗法”影响最大。

正确答案:对

判断题10.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。正确答案:错

判断题11.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。

正确答案:错

判断题12.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。

正确答案:错

判断题13.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。

正确答案:对

判断题14.认知活动是一种纯主观性活动。

正确答案:对

判断题15.影响我们挫折承受力的深层因素其实是对挫折的主观判断。正确答案:错

判断题1.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。

正确答案:对

判断题2.性格是与生俱来的，气质是后天养成的。

正确答案:错

判断题3.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。正确答案:错

判断题4.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。

正确答案:错

判断题5.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。正确答案:错

判断题6.认知活动是一种纯主观性活动。

正确答案:对

判断题7.“察言观色”是对他人性格的认知。

正确答案:错

判断题8.气质无好坏之分。

正确答案:对

判断题9.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。

正确答案:对

判断题10.气质是与生俱来的，性格是后天养成的。

正确答案:对

判断题11.多血质的人通常表现比较安静和稳重。

正确答案:错

判断题12.C型人格者更容易罹患癌症。

正确答案:对

判断题13.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见

正确答案:对

判断题14.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。

判断题15.挫折承受力主要是指挫折耐受力。

正确答案:错

判断题1.认知活动是一种纯主观性活动。

正确答案:对

判断题2.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。

正确答案:对

判断题3.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。

正确答案:错

判断题4.表情的交流比言语交流要晚得多。

正确答案:错

正确答案:错

判断题5.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。正确答案:错

判断题6.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。

正确答案:对

判断题7.在埃利斯的“ABC”理论中，“A”代表诱发性事件。

正确答案:对

判断题8.结婚、生子、乔迁等好事的发生不会给人带来压力。正确答案:错

判断题9.自私自利属于对一个人性格的描述。

正确答案:对

判断题10.强迫观念是一种思维障碍。

正确答案:对

判断题11.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。正确答案:错

判断题12.心理咨询师不可与来访者发展咨询以外的其他关系。正确答案:对

判断题13.压力只有消极作用，没有积极作用。

正确答案:错

判断题14.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。正确答案:错

专业技术人员心理健康与调试心得体会 第10篇

Ｂ抑郁质

Ｃ胆汁质

Ｄ粘液质

２（３分）下列预防“假期综合征”的方法中，错误的是（）。

Ａ怵自适ｊ

Ｂ拒绝“角色转换”

Ｃ假前调试

Ｄ多想开心事

３（３分）在人的意识结构中，在整个心理活动中最其动力性的部分是（）。

Ａ前意识

Ｂ意识

Ｃ意识氚

Ｄ潜意识

４（３分）家庭环境对孩子的性格养成有很大的影响，下列不同类型的家庭环境中容易使孩子养成消极、被动、依赖、服从等性格特点的是（）。

Ａ放纵型

Ｂ 民主型

ｃ 开放型

Ｄ权威型

５（３分）在下列各种心理防御机制中，属于积极心理防御机制的是（）。

Ａ反向作用

Ｂ投射

Ｃ认同

Ｄ升华

７（３分）离婚对当事人及其子力的身心健康是十分有害的，要注意保持心理平衡。下列离婚的心理调适方法中错误的是（）。

Ａ给自己一个不受打扰的心灵空间

Ｂ克服自暴自弃的心理

Ｃ善待自己，多给自己一些关爱

Ｄ以更大的工作量以逃避感情苦恼

８（３分）爱情三元理论认为，人类的爱情虽然复杂多变，但基本成分都是三个，即（）。Ａ热情 交流 支持

Ｂ亲密 激情 承诺

Ｃ分享 承诺 激情

Ｄ亲密 婚姻 理解

９（３分）构成挫折的必要因素有（）。

Ａ挫折认知和挫折应对

Ｂ挫折感和挫折应对

Ｃ挫折源和挫折感

Ｄ挫折应对和挫折源

１０（３分）下列选项中，对不同性格的人的表现描述错误的是（）。

Ａ权力型的人努力获取权利，有强烈的支配欲

Ｂ宗教型的人以追求超越世俗的存在为生活目标

Ｃ社会型的人注重人际联系和社会福利，关心他人，乐于奉献

专业技术人员心理健康与调试心得体会 第11篇

A、挫折 B、困扰 C、烦恼 D、压力

2、安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人 属于（B）。

A、胆汁质 B、黏液质 C、抑郁质 D、多血质

3、评价心理健康的统计学标准的理论基础（C）。

A、F 分布 B、T 分布 C、正态分布 D、二项分布

4、对于压力以下说法正确的是（D）。

A、压力是消极的 B、压力是积极的 C、要积极逃避压力 D、压力需要正确的认识和应对

5、人体内有两种调节机构：神经系统调节和（D）调节。

A、循环系统 B、呼吸系统C、消化系统 D、内分泌系统

6、（B）是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。

A、外职业生涯 B、内职业生涯 C、上职业生涯 D、下职业生涯

7、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产 生不适应感，静待一会儿后，会逐渐的适应的现象称为（B）。

A、慢适应 B、暗适应 C、明适应 D、光适应

8、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型 是（B）。

A、分裂型人格障碍 B、回避（焦虑）型人格障碍 C、冲动型人格障碍 D、依赖型人格障碍

9、（D）贯穿与个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。A、职业发展 B、职业过程 C、职业生活 D、职业生涯

10、失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在（C）因素。

A、人际关系不好 B、能力不足 C、观念偏差 D、自信心不足

11、专业技术人员可以通过完成（C）来评估自己在各方面的能力，也可以通过分析自己的以往的经历来评估能力。

A、语言测验 B、推理测验 C、心理测验 D、数学测验

12、强迫症包含强迫行为和（D）。

A、强迫联想 B、自强强迫检查 C、强迫回忆 D、强迫观念

13、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（B）。

A、表层原因 B、深层原因 C、一般原因 D、特殊原因

14、（C）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。

A、恐惧 B、悲伤 C、焦虑 D、抑郁 多项选择

15、改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们九无法（A B D）。

A、修正 B 控制、C、适应 D 选择、16、心理障碍的特点是（ABCD）。

A、损害较大 B 需求助于心理医生、C、针对性 D、不协调性

17、根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人（AC D）。

A、容易冲动 B、耐受性高 C、脾气暴躁 D、精力旺盛

18、人际关系有很多种分类方法，按表现内容可分为（A B）。

A、法律性人际关系 B、伦理性人际关系 C、短期人际关系 D、长期人际关系

19、以下属于工作缺乏计划性的具体事例有（ACD）。A、文件整理缺乏规范 B、缺乏与上级沟通的技巧 C、行事优先级错误，导致工作价值不大 D、办事拖沓，长期积累导致问题变大

20、猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的对象难以信任的一种心理现 象，主要表现有（BCD）。

A、没有防备心 B、无中生有 C、与人相处过程中斤斤计较 D、怀疑一切

21、在制定职业目标时，要遵循SMART 准则，即（ABCD）。

A、可行 B、可测量 C、切实 D、具体化

22、对于抑郁质描述正确的选项有（A C）。

A、体验深刻，多愁善感、B、性情平和，喜沉思 C、行为孤僻，反应迟缓 D、善于交际，开朗健谈、

23、专业技术人员应当尝试着从改革中找到（BD）的一面。

A、不利 B、积极 C、消极 D、有利

24、一般而言，自我效能感高的人（AC）。

A、对自己的控制感高 B、无法适应新环境 C、能更好地适应新环境 D、自我控制感低

判断题

25、当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）

26、由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其 他人交往。（错误）

27、在经济形式稳定的情况下，人口规模越大，28、不良状态在正常人群组中不常见。（错误）

29、在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节自身来完成适应过程。（正确）

30、运动越多，缓解压力的效果越好。（错误）

31、过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。（错误）

32、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康 包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切联系，缺一不可，无法 分割。（正确）

33、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。（正确）

34、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离它反映了 个人或群体满足需要的心理状态。（正确）

35、“周末综合症”属于严格的医学上的疾病。（错误）

36、肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征。（错误）