零基础考生如何备战2011年司法考试

零基础考生如何备战2011年司法考试（精选9篇）

零基础考生如何备战2011年司法考试 第1篇

零基础考生如何备战2011年司法考试

导言：最近很多学员都在司考论坛上问同样一个问题“非法本零基础的考生如何通过2011年司法考试”，针对大家普遍关心的问题，法律教育网的小编们特地整理和总结出以下几个复习方法，希望对大家有所启发。欢迎有不同意见和想法的学员在司考论坛上讨论交流。

一、复习心态

（一）坚定的信念

司法考试的复习备考是一个持续而艰苦的过程，在这个过程中可能由于这样或那样的事情分散你的精力、也可能因为这样或那样的原因让你考虑放弃，因此，从你在司法考试的复习备考道路上迈开第一步的时候，就一定要让自己坚持下去，在整个的复习过程中一步一个脚印地扎实前行。在这个过程中可能会出现一些干扰因素，但一定不能因此而轻易打乱自己的复习计划，更不能轻易放弃。这种克服一切困难的坚定信念，将是你走向成功的坚强基石。

（二）必胜的信心

面对司法考试，困惑、犹豫、缺乏自信是很多考生可能出现的心理问题。特别是在复习进行了一段时间以后，很多考生都会产生一种焦虑。其实，只要你能够掌握高效合理的复习方法、找到正确有效地复习资料，按照科学的方式进行复习，通过司法考试并不是想象中那么困难。因此，在你复习备考之初就要相信自己，相信自己的选择，相信自己的能力，从而在整个复习过程中能够乐观地前行。2011年司考资料，法律教育网可以为大家提供，具体可以到法律教育网的司考资料栏目查看。

（三）克服困难的决心

在复习的过程中，会遇到很多的问题，在面对这些问题的时候，一定不能着急、不能灰心。因为司法考试涉及的内容比较多，理解、记忆的知识点数量较大，因此出现一些学习中的障碍或是记忆上的反复是非常正常的事情，复习就是一个循序、循环的过程，在不同角度和层面的重复之后对问题的理解将更加深刻。因此完全不需要为自己暂时的复习困难所击败，而是要在坚持的前提下积极地发现问题、解决问题，多思考、多提问，当这个最困惑的阶段过去之后，你会感受到自己在复习中质的飞跃。

二、复习时间的安排

合理科学的复习时间安排，会使你的复习循序渐进地稳步进行，同时也会使你在复习过程中能够前后衔接，合理地解决知识上存在的障碍，有效地提高自己的应试能力。

（一）12—4月，打基础、做准备。

在这个阶段，主要是要准确把握司法考试的复习备考方向，对三大实体和三大诉讼法中与司法考试密切相关的基础问题搞清楚，对重要的知识点有所了解，为后面的系统复习和强化记忆打下坚实的基础。这个阶段可以参加法律教育网的基础班课程，用这个打基础，绝对是最好的选择。

在这个时期一定要重视基础理论问题，因为司法考试理论性加强的趋势非常明显，运用基本理论来解决实际问题的考查方式多次出现。此时的复习，最好能够先听一次老师的讲课，然后对课堂上讲解的问题进行消化理解，然后再带着问题第二次听课，从而最有针对性地解决自己在理解上存在的疑点。这个时期的复习一定要以理解为主，不需要进行大量的记忆和练习，但最好能看一下近两到三年的真题，特别是要关注对这些真题的解析，将真题及解析当作复习中必不可少的教材来使用。

（二）5—7月，全面复习，系统提升。

经过在理论阶段的学习，考生在法律理论素养和法律基本知识上都有了一定的提高，对考试的基本形式、基本知识点和基本的复习思路有了整体的了解。以此为基础，从五月份开始到7月上旬，就要进入深耕细作、系统复习和深入理解的阶段。此时要以司法考试大纲为依托，主要是对司法考试大纲中涉及到的重点问题进行全面系统的梳理，最细致地全面掌握司法考试中的重点难点问题。

在这个阶段，要安排好自己的时间，每天既要有听课，同时要给自己留出足够的时间消化理解和记忆。因为在复习全面展开之后，老师帮助你解决了复习的重点，并且对重点、难点和疑点都进行了分析，下一步就需要你自己将这些内容转化为自己的知识。因此每天的复习过程中一定要给自己留出课后复习的时间。同时，在每一个部门法学习暂告段落时，一定不能忽视练习题。因为最重所有的知识都要落实到试卷和试题上，充分地练习能够帮助你巩固知识，查缺补漏，还能够最有效地提高自己的解题能力。

需要提醒大家注意的是，这个时候的记忆是一个循环重复的过程，在记忆过程中的遗忘事非常正常的，因此不要为此而过分担心。课前预习，听课、课后复习以及做练习题，都是一个反复记忆的过程，记忆是贯穿于整个复习过程之中的，因此不要因暂时的遗忘就产生焦虑情绪。

（三）7—8月，融会贯通，综合串联。

进入到七月份之后，复习进入了一个融会贯通的提升阶段，要进一步将分散的知识点融会贯通，加深理解，加强记忆，最终将法条法理和司法考试的命题结合起来，将学习能力转化为考试能力和得分能力。

从近年来司法考试的命题趋势上看，试题的综合性越来越强，不仅在一个部门法内部会将相关的法条综合考查，而且还出现了将实体法和程序法综合考查的案例。因此如果不能将知识点和法条综合起来，明白分散知识之间的内在联系，很有可能在考试中丢三落四，影响最终的分数。在这个阶段，法律教育网法条串讲班的老师会帮助大家整理、归纳、串联相关知识和法条，真正提高大家在实战中应用法条的能力。

这个时期同样不能忽视试题，而是要更加重视试题，不仅要通过试题查缺补漏，而且要通过试题了解命题的思路，掌握答题的技巧，综合运用所学到的知识解决实际问题。

（四）8月下旬—9月，最后冲刺阶段。

此时需要把精力放在最能够快速提升分数学科上，例如诉讼法和试卷一的一些学科，此时老师也会更具针对性地为大家把握出题方向，进行科学和必要的预测，传授临场经验。大家要跟随老师将最重要，最可能考查的内容进行最后的整理和记忆，掌握有效地应试答题技巧，最终决胜考场。冲刺阶段网校会进行模考及讲评，能够有效地帮助大家发现自己在复习和解题中存在的问题，最有针对性地提高大家的应试能力。

这样的复习时间安排，符合司法考试复习的过程性特点和过关要求，循序渐进，不断深入，高效地整合了大纲、教材、法条与习题训练做题的关系，具有很强的针对性，可以使考生取得事半功倍的复习效果。

三、各阶段的复习资料和复习目标

（一）理论提高阶段

复习资料：

辅导班授课提纲，人民出版社的“梦想成真系列”司考应试指南，2010年的真题及解析。

复习目标：

本阶段以听课和自己的看书为主，侧重理解，不需要过多地记忆和练习。主要是对复习的方向和方法有一个明确的把握；对真题有正确的理解；掌握重点学科的基础理论；提高自己将总则与分则、原则与具体制度结合起来分析问题和解决问题的能力。

（二）系统强化阶段

复习资料：

各阶段老师的授课和课用资料（提纲之类）、同步练习。

复习目标：

本阶段是以听课为主，配合听课看些书、做些题，把司法考试大纲要求的全部内容认真细致的过一篇，要准确掌握每一考点。在听课的过程当中，一定要结合听课把专题讲座看透、记准，在这个阶段适当做一些题，这样才能提高自己的应试技能，在实战中不断进步。

（三）法条串讲阶段

复习资料：

听课时的笔记、法条串讲班讲义。

复习目标：

对以前所学进行消化吸收、总结整合。根据考察的侧重点不同，所有的内容可以分为以下几部分：

1、理论法：包括法理学、法制史、三国法、职业道德；

2、法条法：宪法、经济法、商法、三大诉讼法、仲裁法、行政法；

3、理论与法条并重法：刑法、民法。

在这个阶段，根据老师的讲授，参照大串讲，自己把各科的东西梳理一下，把相关的知识打成一片、连成一串，必须有个整体的把握，这样将知识内化为自己的修养，才好背记法条，才能做对题目。这个阶段要做不少题，把自己的“考感”真正练出来。法律教育网提供的模考精讲可以让考生真正体验到考试的感觉，得到老师的点评，从而查缺补漏，提高应试能力。

（四）突破阶段

复习目标：最后冲刺，记准最重要的考点和考法。

在这个阶段，自己的水平基本上定下来，但分数还没定下来，关键是记忆那些最重要的东西。司法考试拼得的不光是学问，更是记忆力。在这段时间，就要把精力花在能够很快捞分的背记性的科目上，比如第一卷，商法（经济法在一卷中）和三大诉讼法。同时要看看自己平时掌握不牢的东西和大纲新增的内容。

四、基本的复习方法

听课之前最好能够将教材的内容自己看一遍，不需要做记忆性的工作，关键是熟悉和理解，这样在听课的时候更容易跟上老师的思路和进度，也更加有针对性，对于自己看书过程中不理解的问题就要重点去听，反复去听，并结合例题彻底解决。

有一个自己的总结笔记，对于自己感觉到的重点、难点、对一些问题的体会、总结都应该在自己的笔记中有所体现，这样在最后阶段的冲刺时，就能够一目了然的知道自己的问题在哪里，然后集中精力对这些问题再过一遍，既有针对性，又有效率。

一定要将看书、听讲和做题结合起来，司法考试命题有其自身的规律，出题有自己的特点，熟悉题型，熟悉答题思路非常重要，并且也有助于加深对教材和法条的理解

一定要勤思考、勤提问，开阔思路，加深理解。

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一、司法考试入门知识

绝大多数人对法律职业的认识皆源于影视媒体中法官、检察官、律师在法庭中抗辩搏弈的精彩场景。在新闻媒体和影视作品的渲染之下，许多年轻人在童年时期就充满了对从事上述职业的向往，以至于在其青年时期就开始积极规划法律职业生涯。

那么法律职业到底有那些?我国《国家司法考试实施办法》第一条给出了明确的答案。该条规定：为建立和规范国家司法考试制度，提高和保障法官、检察官、律师、公证员队伍素质，根据《中华人民共和国法官法》、《中华人民共和国检察官法》、《中华人民共和国律师法》、《中华人民共和国公证法》的规定，制定本办法。因此，我国法律职业当然包括了法官、检察官、律师、公证员等四类职业。由于我国正在进行政治和经济体制的改革，为了填补法律专业人才短缺的现象，2002年中华人民共和国人事部下发了《关于调整企业法律顾问执业资格考试有关规定的通知》，该通知规定了企业法律顾问资格考试工作的组织机构和法律顾问的归口管理机构。此外，中华人民共和国《基层法律服务工作者管理办法》也规定了基层法律服务人员资格的考核办法和申请程序，该办法的实施也相应的填补了社会各基层对法律服务人员的需要。因此，在笔者看来广义的法律职业当然包括了法官、检察官、律师、公证员、企业法律顾问和基层法律服务人员六类人群。但是，无一例外的是上述法律职业皆须通过相应资格考试，其中司法资格考试以其权威性和广泛的适用性处于法律职业资格考试的顶端。

二、司法考试备考范围

司法考试是法律职业大门的敲门砖。那它考些什么?这是众多潜在的法律职业从业者热衷探讨的问题。下面笔者以2009年国家司法考试考试科目为蓝本，帮助大家了解司法考试的考察科目及分值分布情况。

1、试卷一考察科目。

《社会主义法治理念》，系2009年新增的考察科目，在卷一试题中占有较大比重，如单选题的前五道全部都是考查《社会主义法治理念》。此外，卷四第一道简答题更是直接考察考生对《社会主义法治理念》的领悟。该科目的总分达到了25分，俨然成为司法考试新贵;

《法理学》一科考了7道单选题、6道多选题和4道不定项选择题，加上卷四一道25分的论述题，总分为48分;

《法制史》依旧是考查分数最少的科目，共考了5道单选题、3道多选题共11分;

《宪法》考了6道单选题、6道多选题和2道不定项选择题，共计22分。

《经济法》的分值比2008年增加了5分，总分达到45分，是卷一分数最高的一科，考查的形式是5道单选题、12道多选题和3道不定项选择题。“三国法”方面;

《国际法》考了4道单选题、2道多选题、1道不定项选择题，共计10分;《国际私法》考查7道单选题、4道多选题和1道不定项选择，共计17分;《国际经济法》考查7道单选题、4道多选题和1道不定项选择，共计17分。“三国法”合计考查44分，与往年分值基本持平;

《司法制度与法律职业道德》考查了4道单选题、3道多选题，共计10分，是2009年司法考试中考查分值最少的科目。

2、试卷二考察科目。

《刑法》客观题考了20道单选题、15道多选题和4道不定项选择题，共计58分;

《刑事诉讼法》客观题考查18道单选题、14道多选题和3道不定项选择题，共计52分;

《行政法与行政诉讼法》客观题考查12道单选、11道多选和3道不定项选择题，共计40分。

3、试卷三考察科目。

《民法》考查了24道单选题、20道多选题和3道不定项选择题，共计70分，考查分值为各科之最;

《商法》考查了10道单选题、9道多选题和3道不定项选择题，共计34分，需要特别强调的是《商法》的案例题继2008年之后，不再列入卷四进行考察，所以分值与去年的28分相比，没有太大增长。

《民事诉讼法与仲裁制度》共考查16道单选题、11道多选题和4道不定项选择题，共计46分。

4、试卷四考察科目。

试卷四将考察科目以主观题的形式出现，其目的是考察考生的法学理论功底。该卷的考察范围包括《社会主义法治理念》简答题20分、《法理学》简答题25分、《刑法》案例22分、《刑事诉讼法》案例21分、《行政法与行政诉讼法》案例20分、《民法》案例22分和《仲裁法》案例20分。综上所诉，结合各考察科目客观题部分，《刑法》总分80分、《刑诉法》总分73分、《行政法与行政诉讼法》总分60分、《民法》总分92分、《民事诉讼法与仲裁制度》共66分，与往年基本持平。

三、司法考试通过后的三证再认识

笔者详细介绍我国司法资格证的分类。司法资格证——即法律职业资格证。该证因其发放条件和适用范围的不同而分为A、B、C三类。A类证的发放人群是通过司法考试360分的分数线的考生，该证适用于全国范围。B证则是少数民族自治地方和西部欠发达地区通过司法考试放宽地区分数线的考生，该证仅在上述放宽地区适用。C证仅发放给新疆、西藏地区通过司法考试单独划定分数线的考生，该证仅适用于新疆和西藏。因此，司法考试360分的分数线只是一个相对值。我国司法考试最终的录取率是由司法部、最高法、最高检组成的国家司法考试委员会进行调控的。据司法部高层人士称，我国将在推行司法考试的十年时间内储备50万个具有司法资格的法律人才，以备我国司法体制改革之用。近年，随着国家对西部欠发达地区司法系统的投入以及法学专业的毕业生的不断膨胀，自2007年以来，我国司法考试录取率有所增长，其主要表现为严格控制A证的通过比率，适当放宽B证和C证的通过比例，引导取得法律职业资格证的人员投身于西部建设，以缓解西部地区司法系统法律职业人员断层的危机。

2011年司法考试应届生复习方法点拨

2010-9-19 15:26 来源：法律教育网 【大 中 小】【我要纠错】

提要：应当承认，司法考试的复习绝非易事，这是由它的信息量大、学科众多、考察细致的特点决定的，司考大纲划定的范围很是吓人，而同学们大学所学的知识与司考的要求又有很大距离。方法也就显得非常重要。

方法也就显得非常重要，方法决定高度，并且决定到达高度的速度，要想挤过司考的独木桥，务必跟着规律

走，科学复习，循序渐进，才能做到游刃有余。

首先，了解司考到底考什么。

知己知彼，方能百战不殆，司法考试最重要的特点是规律性很强，重点非常突出，即大约80%的知识点是每年反复考核的，而这些重点内容又只占大纲内容的30%.从理论上说，只要掌握了这些重点内容，就一定能通过考试。可见，司法考试的复习是一门“放弃的艺术”，考生可轻视甚至放弃不重要的内容；允许“投机取巧”，因为可以直奔主题。问题的关键是如何确定重要考点和如何牢固掌握重要考点并且能在考试中正确运用。重要考点的确定有两个最有效的途径：

第一个途径是反复研究近五年的真题。可以说历年真题所考查的知识点就是重点，这是一个真理，屡试不爽。

第二个途径是通过对考试普遍规律的把握来确定司考的重点。在考核的内容上，各种类别的考试的重点可以概括为九个字：“重要的、新颖的、例外的”。所谓重要的知识点，是指调整社会生活频率最高的法律制度或者部门法。所谓新颖的知识点，是指新出台的重要法律和司法解释。所谓例外的知识点，是指对原则规定的例外规定。

并且，如果一项法律制度同时充足“重要的、新颖的、例外的”这三个要件，就一定是重中之重。比如《物权法》规定的善意取得制度、地役权、建筑物区分所有权。这也是规律，重复发生作用。

其次，多轮重复，科学记忆。

法学是一个强调记忆和熟悉的人文学科，虽然说法学最终考察的是人的逻辑思维能力，但记忆实为逻辑运用之根基，根基不稳，运用终不能自如。也就是说，考生首先要能记住大量的信息，包括重点法条、理论要点等，而记忆需要大量时间的投入。对此，从记忆的规律看，众多人类学科学家的研究证明，多次重复是高效记忆、牢固记忆的唯一方法，对记忆能力差的考生就更要强调重复记忆。

重复在司法考试的复习中又是有语境的，司考中的重复由于信息量大，如果将大纲划定的范围全部记下，显然不可能，这就需要科学记忆。这里说的科学记忆，首先是考什么才记什么，如何实现？就是上面说的从真题出发，把历年真题一五一十，丝丝入扣地过上三遍，利用真题定取舍，利用真题辨枝干，利用真题抓核心，利用真题建体系，把考点找出来，把考点的体系全部记住。其次，科学记忆还要挖掘技巧，切忌死记硬背，技巧可以总结为：“口诀化、串联法、体系化”九字方针。具体讲，口诀化，就是将纷繁复杂的数个相关知识点编成口诀，5个字记住5个考点，10个字记住10个考点；串联法，就是就一个主题范围，或纵向或横向展开，将该范围所有考点一网打尽；体系化，就是在部门法的层面，理清脉络，绘出知识树，做到真正融会贯通，通过整体记住细节。一言以蔽之，科学记忆，不要全记，但该记的要记全，不要死记，但要记死。

再次，在记忆的基础上，梳理要点，建立自己的司考知识体系。

形成自己的司考观，提升自己的法学逻辑思维素养。可以听听业内名师专业的讲解，辅导班的作用在于帮助你梳理要点，不一定能帮助你走捷径，但绝对可以帮助你少走弯路，解答你在自学中积累下来的那些如鲠在喉的疑问。

最后，除了看书以外，还要注意以下问题，一是掌握制度背后的原理，理解有助于记忆；二是多做真题，通过真题的训练不仅可以摸索出题的规律、优化解题的方法、确定复习已经达到的程度和状态，而且有助于知识的理解、运用和记忆。

零基础考生如何备战2011年司法考试 第2篇

在考研队伍中，每一年都有这样一部分零数学基础或者数学基础薄弱考生，由于数学科目考查内容非常多，特别需要有类似情况的考生在复习之初建立起科学的备考策略，下面我们就为大家准备了2015考研全面解析数学零基础考生备战策略，让大家知道考研数学应该怎么复习。

高等数学

高等数学的分值重，是三门课程中最为重要的一科，在学习高数的过程中，要注意每种题型的训练，重点是总结，把在基础阶段不懂的知识点，强化记忆，然后系统地梳理知识点。认真研读大纲要求，在复习的过程中明确考试重点，充分把握重点。

高数第一章不定式的极限，考生要充分掌握求不定式极限的各种方法，比如利用极限的四则运算、两个重要极限、洛必达法则等等，还要总结求极限过程中常用到的转化、化简的方法。

对函数的连续性的探讨也是考试的重点，这要求考生要充分理解函数连续的定义和掌握判断连续性的.方法。对于导数和微分，其实重点不是给一个函数求导数，而是导数的定义，也就是抽象函数的可导性，理清连续、可导、可微之间的关系，分清一元与多元的异同。

对于积分部分，定积分、分段函数的积分、带绝对值的函数的积分等各种积分的求法都是重要的题型，在求积分的过程中，一定要注意积分的对称性，利用分段积分去掉绝对值把积分求出来。

中值定理一般每年都要考一个题的，多看看以往考试题型，研究一下考试规律。对于微分部分，隐函数的求导，复合函数的偏导数等是考试的重点。

二重积分的计算，当然数学一里面还包括了三重积分，掌握积分区域具有可加性、二重积分对称性的应用、二重积分直角坐标和极坐标的变换、二重积分转换成累次积分计算这些知识点。另外还有曲线和曲面积分，这是数一必考的重点内容。

一阶微分方程，掌握几个教材中的几种类型的求解就可以了。还有无穷级数，要掌握判别敛散性、幂级数的展开和求和常用的方法和技巧。

线性代数

线性代数考试题型不多，计算方法比较初等，但是往往计算量比较大，导致很多考生对线性代数感到棘手。从理论的角度出发，线性代数的很多概念和性质之间的联系很多，特别要根据每年线性代数的两道大题考试内容，找出所涉及到的概念与方法之间的联系与区别。

例如向量组的秩与矩阵的秩之间的联系，向量的线性相关性与齐次方程组是否有非零解之间的联系，向量的线性表示与非齐次线性方程组解的讨论之间的联系，实对称阵的对角化与实二次型化标准形之间的联系等。掌握他们之间的联系与区别，对做线性代数的两个大题在解题思路和方法上会有很大的帮助。

复习过程中，综合掌握“一条主线，两种运算，三个工具”。一条主线是解线性方程组，两种运算是求行列式、矩阵的初等行（列）变换，三个工具是行列式、矩阵、向量。其中，向量组线性相关性是难点，要理解记忆各条定理，理清其中关系，多做题巩固知识点。特征向量与二次型虽不难，但年年必考，计算能力要跟上，多做题才能提高正确率。

概率论与数理统计

概率论与数理统计课程的主要特点是概念和公式繁多，章节的关系松散，应用题比较抽象，所以复习时要注重这些概念的理解。

第一、二章是基础，很少单独命题，经常结合后面的章节进行考察，但这两章要深刻理解，只有这部分内容透彻理解后面的内容才能容易掌握。概率部分要重点掌握的是二维随机变量的概率分布、边缘分布、条件分布、独立性等概念，要把定义和对应计算公式掌握的很熟练。

另外，数学期望、方差、协方差、相关系数等数字特征的概念及计算公式也要重点复习，因为这几个概念是每年必考，并且主要考计算。最后，这部分难点是多维随机变量的函数的分布。这个考点最近几年每年必考，并且主要以大题的形式出现。虽然是难点，但是方法还是比较固定的，掌握每种题型的方法即可。

大数定律和中心极限定理不是考试的重点，考纲要求是了解，所以只要掌握定理的条件和结论。数理统计部分主要围绕三大统计量分布，点估计是这部分内容的重难点，经常会考解答题。统计量的评选标准中的无偏估计要重点复习，有效性和相合性了解即可。区间估计和假设检验这么多年考的比较少，所以也是了解一下，找几个小题做一下就行了。

零基础考生如何备战2011年司法考试 第3篇

一、充分利用英语的早读和晚读时间布置任务，加强英语口语和听力的训练

每周的星期二和星期四早上和晚上的25分钟是我们学生的英语早读、晚读时间。早读是以课本教材为主，在上早读课之前，我会把要读或背的课本句子和单词划出，设立明确的早读任务，使学生早读时做到有的放矢，提高早读的时效性。晚读时我们进行阅读训练，充分利用班级配备的多媒体设备，选择适合学生的听说训练材料，既可以提高学生的语言实际运用，又有益于应试训练。

二、强迫性背书，增强语感，提高口头表达能力

由于我们使用的人教版英语教材话题内容广泛且贴近现实，因此背诵课文是我们创设的语言输入。由于课文已经教授了一周左右的时间，而且学生每天按要求进行朗读。每课结束后学生几乎都能全部背出。对于部分还没背下来的学生，我及时记录，采取人盯人战术，坚决要求补上。强迫性背书可以帮助学生增加对词汇和句子结构的熟练程度，提高阅读速度、接受信息的速度，进而训练了写作的基本功。正如古人所云“书读百遍，其义自见”。

三、充分利用网络，同时结合课本，提高学生的听说理解能力

我们知道，全世界82%的网上信息是以英语为载体的，只需轻点鼠标就可以找到与课本内容相关的新闻素材。从高二上学期开始，我充分利用每节课前5分钟的时间，让学生先听一段材料再回答问题，由于问题简单，而且采用学生自愿回答为主的方式，大大减少了他们对听力的畏惧心理。随着这一操作的深入，到高二的下学期，我有意识地选择一些包含较多长句、句子结构较复杂的听力材料，并且让学生复述文章的大意，用时至少一分钟。根据学生的座位情况，我安排学生3人为一组进行2分钟小组复述，这样每个学生都有开口的机会，小组成员对这个故事可以互相补充说明，最后学生轮流派代表上台讲故事。这不仅大大提高了学生的英语听说理解能力，而且有益于应试训练。

四、加强书面练习，提高学生的语言交际能力

在英语学习中，听、说、读、写是相辅相成、互为促进的。现行的人教版英语教材是对学生进行听、说、读、写综合训练的极好材料，把从课文学到的优美句子和短语运用到写作中去，日积月累，最终就能掌握英语特有的表达方式。学习完一篇课文后，我就会结合课文进行各种体裁的写作训练。例如，根据本课所学的短语和句型为课文续上一个结尾，重新编织一段故事，或者以五句话概括总结课文大意等。

以上是笔者作为高二的英语任课教师为备战2011年广东高考英语的“人机对话”，有效提高高二英语课堂教学效率的一点浅见，旨在抛砖引玉，促进课堂教学的研究，以改进英语课堂教学，提高学生的英语交际能力。

参考文献

[1]《广东省2011年普通高考“英语听说”考试要求》

[2]鲍里奇, 《有效教学方法》[M], 江苏教育出版社

零基础备战司法考试的复习规划 第4篇

零基础一年通过司考者的复习规划，与所有零基础考试者一起好好看看，我也是零基础，刚开始复习，大家共勉吧!

第一阶段：12月1日-----5月1日(第一轮复习)

在这一阶段，你选用的参考书是：20司法考试指导用书(三卷本)，(很多人总是问我需要买年的三大本吗?我可以告诉你，因为新的三大本5月份才出来，一个零基础的人等到那个时候已经很晚了)

此阶段复习流程：法理学(1个月时间)----刑法----民法----刑诉----民诉---行政法(行政诉讼法)----商经法----三国法-----宪法、法制史，为什么这么安排呢?

法理学是学习法律的基础，有利于培养法律思维。通过法理学，你对法的很多本质性的问题会有一个深入理解，对于分科的学习都很有帮助。

复习思路：先实体法后程序法。即先从刑法、民法这些熟悉的实体法着手，可以培养自己对法的兴趣，如果直接先学习行政法，三国法，那么其中的难点问题、枯燥的问题足以让你丧失对法律的兴趣。

提醒：花费5个月的时间，将2015年司法考试指导用书看一遍，配套着做“白皮书”，如果你能完成这个任务，我觉得你司考备考做得很不错了!另外你必须配套听完年独角兽司考网校的三大本精讲班和的名师强化班课件，如果有朋友需要这个资料的话，可以从网上搜索独角兽司法考试，了解一下独角兽课程。

第二阶段：2016年5月2日------2016年7月1日(第二轮复习)

在这一阶段，你选用的参考书是：在第一部分推荐的(2)(3)(4)(5)中的任何一套，此阶段是复习的攻坚阶段，主攻方向是5大法[刑法，刑诉，民法，民诉，行政法(诉讼法)]，五大法占司考总分的70%!

(1)看书：以上面提到的任何一套书为主线，反复的看!

(2)做题：还是做“白皮书”(务必在7月1号之前全部训练完毕)

(3)听课：5月中旬到7月初，可以跟着独角兽司考网校的名师强化班的视频课件，通过老师讲课，帮助你深入理解各个知识点!在听老师讲解的时候，配合着视频底下的同步字幕，遇到听的不是特别清楚的地方，可以直接看字幕，省事更方便，达到事半功倍的效果。

注意：在这阶段你一定要开始看商经法和三国法了，不能因为知识点杂乱就迟迟不着手复习!

第三阶段：2016年7月2日------2016年8月10日(第三轮复习)

在这一阶段：你主攻方向是：历年真题。

(1)看书：依然选择上面提到的任何一套书为主线，

备考资料

(不要变)，要适当侧重看重点法条!

(2)做题：历年真题(此时采用一套一套的历年真题，不要用分知识点的那种，每天训练一卷，定时训练，争取在8月10日前把历年真题训练完，并且每天要将训练的题目认真分析一遍!最大限度的挖掘出每一道题目的考点)

(3)听课：可以跟着听独角兽司考网校的法条串讲班的视频课件来学习。

第四阶段：2016年8月11日------2016年9月1日(第四轮复习)

在这一阶段：你主攻方向是：历年真题(分知识点归纳总结)，此阶段要相当重视总结归纳。

(1)看书：依然选择上面提到的任何一套书为主线。(要有计划的重复前段时间的知识点，不断重复看过的重难点，每天花费一点时间翻翻前段时间的复习内容，温故而知新!)

(2)做题：这个时候使用历年真题的分知识点版本(比如张能宝的)

(3)听课：如果没有听完前期的资料，请继续听，如果听完了，可以选择听一些名师的分科目课件。

第五阶段：2016年9月2日------2016年9月考试前(适当休息，心态调整)

时间步入了9月份，此时建议大家听听冲刺班的一些资料，调整心态准备考试，如果前期复习没有完成的，请继续前期的流程!

在整个5阶段复习流程里面，始终应记住：作为一个零基础的人，要看书---听课---做题相结合，光看不练，你很难看出书本中包含的众多知识点，也不知道考点如何设置，但是仅仅是自己死记硬背闭门造车也是不可取的，所以听听老师的讲课就是不二选择!

四、是否需要参加辅导班?市面上辅导班很多，每一个都是“公说公有理，婆说婆有理”，每个辅导班都有些比较牛的老师，这是他们安身立命的所在，我要提醒大家的是：

1，不要相信所谓的“包过班”，司法考试是自己上战场考试，过不过的了，你自己用实力说话，没人能包过;更不要在考前相信“买答案”之内的骗局。

2，基础不好的朋友，听听老师的讲课是有必要的，我不支持一个人在家里“闭门造车”，有钱的朋友去读个面授的，准备几千元，1万元左右(吃喝住用都要钱)，经济拮据或者上课不方便的话，参加一个远程网上辅导班听听也很棒，我曾经参加的独角兽司考网校全程旗舰班，才花了八百元，七个阶段视频音频及讲义都有了，课件还可以下载到MP3听课，走路，吃饭都可以听，还可以反复地听，很适合在职的朋友。

3，听课要有所选择，十几个辅导班的课件都要那是害自己!

零基础考生如何备战2011年司法考试 第5篇

进入了初三，同学们正式踏上了2012中考的征途，时间紧，任务重是初三上学期最大的特点，再过不久我们就会迎来第一次大型考试----期中考试，本次期中考试对于广大学员来说意义是非比寻常的，我们可以以此来检验此前的学习成果，同时也是发现问题，调整学习计划的最佳机会，所以我们要进行合理的规划，要充分的利用好。

对于海淀区本次物理考察的范围为力学部分和电学部分的简单电路，初二下学期同学们在学校已经初步学完了组合机械，而在开学初期这部分知识又得到了进一步的巩固，知识难度已经达到了中考标准。

首选分析力学部分。本次考试最后一道力学计算题会有一定难度。例如：这是海淀初三期中考试力学计算题图形，本题解法与经典力学大题相似，但是对于滑轮组的分析却略有区别，这里再次强调同学们做这样题干字数较多，比例关系多，图形陌生的题时一定要有耐心，本题的滑轮组绕线方式很不常见，但只要略微分析即可分析出重物端和自由端的关系。在此再次强调三个受力分析：动滑轮受力分析，人受力分析，重物或配重受力分析。在做比较复杂的力学计算题时常常会告诉我们两个比值关系，看到两个比值关系肯定是两个等式两个未知数，这样未知量即可迎刃而解，进来通过观察大家做题发现，思路人人有，满分的没几个，最易丢分的是最后的计算，所以临近考试，希望大家多练一下计算。

近几年力学图像题登上了中考的舞台，而平时出题老师也加强了这种题型的考察，这是去年期中考试的一道计算题，题不是很难但却很新颖，图像题其实就是间接的给我们已知量，做这样的题首先要读出图像中蕴含的已知条件，其它后面步骤与常见题相同。再说下选择题：进入初三，大型考试大多是中考模式，期中考试的12题和16题应该类似于中考的选择压轴题。最易出现的就是浮力，压力压强变化量问题，因为中考对这部分考察较为深入，灵活性很强，所以平时也要注重这方面的.练习。

再来分析下电学部分。由于电学为本学期的新知识，重点内容欧姆定律还没学完，因此本次考察的知识不会太难，复杂电路分析和电学实验是考点，复杂电路分析还是希望大家运用两个经典的方法：电流的流向法和节点法。而实验题也许会出现电路设计题，这类题型灵活性很强，对电路图的画法，基础知识要求很高，希望大家多练一下这种题型，尤其注意对串并联现象的归纳总结。

对于期中物理考试来讲，主要考点就是以上几部分，而其他题难度不大，但也不容忽视，要尽量避免马虎大意，期中考试是一次大练兵，是一次试金石，希望大家在心态上和知识储备方面都做好准备，通过本次考试能够更好的为后面的学习合理规划，树立信心，以最佳状态向中考目标迈进。

作者介绍：

王浩宇：初三物理总负责人，学而思青年骨干教师教师，对北京市中考有深入的研究，曾发表数篇初三学习方法类，专业类文章。

中考专栏 /zhongkao/

零基础考生如何备战2011年司法考试 第6篇

1、应该认真阅读公务员录用考试的公告信息，特别要重视某些数字信息，比如报考的具体日期和时间、招考职位人数、考试科目、考试时间等；

2、根据自己的实际情况，比如个人专业、兴趣和爱好、对将来的发展方向等给自己一个适中的定位。

3、定报考哪个部门或哪个职位，应根据实际情况采取应变措施，这样可以避免某些部门和岗位的集中竞争和盲从报考，最终会因为高分无缘参加面试而拒之门外。

第二：决定好报考的职位后，就应该顺利报上名。

1、报考环节中要通过资格审查，为了确保自己的报考信息准确无误；

2、要再认真核查一次自己的注册信息和报名信息是否正确，不可操之过急；

3、要确定自己的信息绝对没错了 并能顺利参加笔试；

第三：报完名后，接下来就是好好复习迎接考试。

要想在公务员考试中考出好成绩，跟平时的刻苦学习和经验知识的积累是分不开的。但是关键的还是考前一段时间如何复习好。对此中国公务员考试学习网 的专家给学员们提供一些参考经验，帮助学员复习迎考。

1、考生要非常熟悉大纲所要求的题型，掌握各科目和各题型的难度和特点；

2、要对试题的出题特点要有所认识，并适当的找出一些规律性的知识点等

3、要找一些往年的考试题去练练手，并坚持在笔试前的一段时间内每两三天做一套题，这样可以练习做题的准确性和速度。

4、掌握平时练习的时间，做到先易后难。熟悉各题型的分配时间。

零基础考生如何备战2011年司法考试 第7篇

卓越品质

零基础考生备考2018年消防计划

准备工作是非常重要的，无论是消防工程师备考还是做其他的事情，我们都需要先有一个切实可行的计划。2018年即将来临的同时也意味着大家要开始准备新一轮的备考了。零基础考生的数量不可忽视的，为了让大家更清楚学习计划该如何制定，优路教育特整理此文。

一、适合自己的学习计划才是最好的

现在上网搜学习计划一定会出来很多，虽然这些计划各有千秋，但是未必适合大家的备考方式，所以我们的目标是制定一个适合自己的学习计划，只有根据自己的实际情况制定的计划才能够更有执行力。一消备考要先明确自己一年要完成几科考试，分成几个学习阶段，每个阶段需要达到什么样的成果。一个好的学习计划不仅仅是为了预防问题的出现，更是用来解决问题的依据。

二、如何进行完整的一轮复习

现在—3月份，需要先确定下来消防工程师考试科目，明白它们之间如何进行搭配复习，然后利用去年的教材把基础的章节都预习一遍，必要时可以听一听辅导课程。如果是零基础考生可以用这段时间熟悉消防基础，把技术实务科目弄清楚。

3-8月基础阶段主要把注册消防工程师教材完完整整的看一遍，特别是新增加和修改的内容，尽可能的记住每一个章节的主要内容和前后章节的联系。基础班课程也是在这个阶段需要大家看完的，先预习一遍教材，然后带着问题去听课，掌握后再用习题巩固。同时也要增加一下做题的量，主要利用习题记忆知识点和难点，掌握出题角度和解题技巧。

8-9月强化阶段主要做针对性的训练，也就是相当于对基础阶段的提炼，把重点章节和易考章节单独拿出来做特训，做一做消防历年真题和模拟题，特别是涉及到计算的科目，要增大做题量找到答题的感觉。

9月-考试前为冲刺阶段，这段时间主要是回归基础和教材，通过强化阶段的训练大家找到了自己的不足之处，在冲刺阶段就要继续查漏补缺，把没有掌握没有记清楚的内容彻底弄懂。多进行几次模拟，不要怕出错，在考试前解决的问题越多考试出现的问题就越少。

三、合理进行科目搭配

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卓越品质

每个人的一消备考基础和消防工程师考试时间不同，在选择科目上要根据自己的实际情况来定，可以是把擅长的科目和难度较大的科目搭配在一起，也可以把偏理解和偏记忆的放在一起。一般来讲一年报考1科的复习时间是比较充足的，如果是全职备考一消可以选择2科，想要一年报考3门的同学要慎重考虑自己的学习基础和时间。

制定好学习计划接下来我们就要挑战一级消防工程师了，虽然其难度很大但是只要肯努力，相信各位考生在2018年一定能够取得满意的成绩。

零基础考生如何备战2011年司法考试 第8篇

是否存在政治学习上“零基础”的同学呢？如果是“零基础”是否意味着启动政治学习很困难呢？到底要多早复习才能弥补“零基础”的缺憾？老师想和同学们聊聊这个话题。

先来说第一个问题，是否存在政治学习上“零基础”的同学？实事求是的说，根本就不存在这样的同学。在我们国家，从小学的思想品德课开始到中学到大学，政治都是必修课，也许同学们没怎么关注过甚至有点不喜欢这门功课，但多多少少总有点东西“刮”进我们耳朵里的。退一万步说，大家也不要以为真的有多少同学在政治学习上是基础很扎实的，已经赢在了起跑线上。因为即便是文科生，或者大学专业是政治的同学，往往是因为通过的压力、学分的压力而记忆了一些内容，相对于考研政治对理解的高要求来说，那点优势也很有限。

说到这里，大家应该明白考研政治复习对于绝大多数人来说起跑线是差不多的。甚至从某个角度来说，过去政治没怎么花过功夫的同学可能更少些以前对于知识点的误解、对于复习方法的误解，这倒未必是件坏事。所以，如果自认为自己政治基础比较薄弱的，不妨可以早点着手开始复习，不断掌握知识点的过程中总结吸收科学的方法，从而循序渐进。

接下来老师想给自认为基础薄弱的.同学一些切实的复习建议：一是，之前说过的要尽早启动，尽早启动的意义不仅仅在于“笨鸟先飞”，更重要的是由于启动得较早所带来的从容的积极的心理体验，这种乐观的心态将会带给我们同学持续复习的动力。二是，一定要选择信得过的教材、辅导机构和授课老师。这点可以说是最为重要的，因为考研政治复习从来就不是大海捞针，也不是刻苦背书，它需要富有经验能够深谙各种原理学习之道的人来引领我们。三是，复习的过程中充分发挥自己的主观能动性。这不是一句空话，而是希望同学们切实地做到主动思考，而不是被动接受，因为只有经过你的大脑真实思考的东西才能够融会贯通。

没有比人更高的山，没有比脚更长的路。考研复习这场硬仗需要我们拿出足够的自信，而足够的自信是靠我们踏踏实实的践行累积的。相信同学们定能走好脚下的路，信心满怀的走向考研的成功。

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零基础考生如何备战2011年司法考试 第9篇

托福阅读搞定长难句技巧：找到语法突破点

例句：Only when it has been chewed up and digested almost to a liquid can the food pass through the rumen and on through the gut.(只有食物被嚼碎并消化为液态，食物才能穿过反刍胃到达肚子。)

有效理解语法本质，便于我们从战略上确定句子是否会成为考点以及我们的理解重点。在这句例句中。含有倒装结构，在强调“when it has been chewed up and digested almost to liquid”这一动物消化的必需条件，使整个句子理解的重点。

托福阅读搞定长难句技巧：学会精简长句

例句：On rare occasion when a fine piece of sculpture was desired， Americans turned to foreign sculptors， as in the 1770’s when the cities of New York and Charleston， South Carolina， commissioned the Englishman Joseph Wilton to make marble statues of William Pitt. (在零星的某些需要精美雕塑品的时候，美国人会转而求助外国雕刻艺术家，比如在1770年纽约市和南卡罗来纳的查理斯顿市就委托了英国人J.W.制作了掌权者William Pitt的大理石雕像。)

在在这样的例句中，如果对其逐字逐句的翻译，肯定会耽误了不少时间，同时也未必能找到重点。但是，我们只要都能找到文章中的重点部分，提炼句子主干，就能快速立即其意。其大意也就是：美国人请外国雕刻艺术家帮忙。

托福阅读背景之“会飞的家具”

Imagine a future where your furniture flies, reacting and responding to your everyday needs. You could have an almost-sentient desk that jets off when it feels you’re over-working, or a remote control that floats over when you think you’ve lost it.

想象一下，未来你的家具会飞，还能满足与回应日常需求。当你工作过量时，智能书桌会自动飞离;当你以为遥控器丢了，它会自动浮现在你眼前。

In an interactive project dubbed “L’evolved,” Harshit Agrawal and Sang-Won Leigh, two researchers from the MIT Media Lab’s Fluid Interfaces Group, are exploring how to make everyday objects transform into “flying smart agents.”

来自MIT媒介流界面小组的两位研究者哈什特·阿格拉瓦尔与桑王·利，正探究如何让日常用品转变为“会飞的智能物件”。

“We really look at this as a way of making the objects around us kind of speak with us,” Agrawal said. “In the sense that they somehow know what they are doing, so they might prevent you from doing something wrong or light up your path in a dark environment.”

阿格拉瓦尔说：“事实上，我们希望能让身边的物品与自己对话，即物品从某种程度上了解你的需求，因此它们能避免你做出不当举动，或者懂得在黑暗中为你亮起一盏灯。”

So far, their project features drones acting as flying tables that adjust to your height, fly away once you’re done, or auto-eject if you start using the wrong pen on your homework. They also have a lampshade drone that hovers above you, focusing light on where you need it when you’re reading a book in the dark.

到目前为止，这项以智能飞翔为特点的家具计划中，有会飞的桌子能自动适应你的身高，一旦工作完成，它会自动飞离;有当你做作业时拿错了会自动弹开的钢笔;还有悬浮在你身边的灯罩，它会自动在黑暗中为你提供光亮。

To power their flying furniture, the pair used a motion capture system where a camera tracks everything in the room—including the person and the drone, which receives commands from the computer.

为了快速推动飞翔家具，两位研究者使用了动态捕捉技术，让摄像机对房间的每一个角落进行追踪，包括主人和该家具，然后通过电脑接受指令。

“The computer knows where the drone wants to go by tracking where the person is,” explained Leigh. “We are feeding that data from the computer to the drone so that it can move smoothly to the required position.”

利解释道：“电脑通过追踪人的位置，就能知晓飞翔的家具应去往何处。我们将电脑中的数据传输给家具，使其准确移动到指定位置。”

Currently, the duo faces two main challenges: stabilizing the drone, and feeding it a regular power supply (at the moment, it’s connected to a power socket).

如今，两位研究者面临着两大挑战：增强飞翔家具的稳定型，并实现充电功能(现在它们仍依赖电源插座)。

Drones can’t support much weight yet, so the team opted for a paper tabletop. They soon found, however, that if they placed the tabletop directly on top of the drone, it blocked airflow. To solve this problem, they made the distance between the drone base and its paper tabletop greater so it could keep flying.

飞翔家具还无法承受过多的重量，因此研究团队选用了纸质台面。然而他们很快发现，如果直接将台面搁到飞翔家具上，会阻碍飞行。为了解决这个问题，他们加大了飞翔家具底座和纸质台面的距离，以保证它能飞行。

Agrawal said that in the future, they could optimize stability by replacing a hovering desk with one that parks in front of users when they need it, then clears off when the user has finished their task.

阿格拉瓦尔认为，在未来，他们将优化飞翔家具的性能，用飞翔的桌子代替用户面前静态的桌子，当使用者工作完成后，桌子能自动离开。

Ultimately, the researchers are set on enchanting everyday appliances so that they surpass their limitations as static objects, and have a more socially collaborative relationship with their human owners.

最终，研究者将让日常家电也魔力四射，它们将超越传统静态物品的局限，与人类建立更好的协作关系

Vocabulary

sentient: 有感情的;有感觉力的

lampshade: 灯罩

power socket: 电源插座

托福阅读背景知识：站着办公的风险

A new study says that standing up at your desk doesn’t actually decrease your risk of death-by-office, unless you’re physically active otherwise.

新研究表明：除非经常锻炼，否则站着工作也不会降低猝死风险。

After several studies asserted that sitting at work all day is slowly killing us, researchers at the University of Exeter and University College London took another look at the claims. The Washington Post reports:

此前，已有多项研究表明，久坐会慢慢地致人死亡。但埃克塞特大学和伦敦大学学院的几位研究员却从另一角度进行了研究。华盛顿邮报报道：

Researchers tracked 16 years’ worth of health data from 5,132 people in the Whitehall II study cohort. Participants reported their total time sitting and how long they sat during four different situations: at work, watching television, leisure time and non-television leisure time. Researchers also tracked time spent walking daily and on physical activity.

此次研究的调查对象来自白厅二级定群研究，共5132人。研究人员对他们长达的健康数据进行了跟踪。调查对象需汇报他们坐下的总时长，以及在四种不同场合——工作、看电视、业余活动，以及不看电视的业余活动——分别坐下的时长。研究人员还跟踪调查了他们每日步行和运动的时长。

After controlling for a number of factors, including diet and general health, researchers found the overall mortality risk for these participants wasn’t influenced by how long they sat or by the kind of sitting. And the researchers cautioned that too much emphasis on not sitting shouldn’t take the place of promoting physical activity.

研究人员在控制了包括饮食、整体健康在内的许多变量后，发现：调查对象的总死亡率不受久坐时间和坐姿的影响。研究人员告诫称，人们不应过份强调久坐的风险，而忽视强调运动的重要。

What’s particularly interesting about the study, published in the International Journal of Epidemiology, is that researchers didn’t just focus on sitting during the workday, but factored in all kinds of sitting-specific data as well as rates of physical activity. Their conclusion was that “sitting time was not associated with all-cause mortality risk.” Basically, more elements are in play than just whether you’re sitting down at work, and your levels of physical activity are the greatest health indicator.

这项研究发表在《国际流行病学杂志》上。其中特别有趣的是，研究员没有只研究人们在工作时的久坐情况，还考虑到了各种相关数据和运动频率。其结论是“久坐与全因死亡率无关”。总而言之，影响健康的元素很多，不仅仅在于是否在工作时久坐。最能体现健康状况的是锻炼情况。

So what does this all mean? It appears that the act of working while standing up—which has become a trendy thing to do, especially in tech offices—doesn’t help your health, if you’re not actually exercising otherwise. If you never make it to the gym, you might as well just sit down. This is good news for the makers of treadmill desks, however.

所以这到底意味着什么?现在流行站着办公，科技公司尤为突出。但是如果不锻炼，站着工作也似乎没什么用;如果永远都不去健身，还不如就坐着呢。这对跑步机办公桌的生产商来说，可是个好消息。

The last office where I worked jumped on the standing desk trend hard, installing desks that could be raised for all workers. They also had a treadmill desk, and a bike desk. While the option to stand is certainly nice as a change in the middle of a monotonous workday, this research suggests it’s not the cure-all that adherents would like to claim.

我之前工作的地方勉强跟上了站立式办公桌的潮流，装上了可随意调节高度的桌子。此外，还有一张跑步机办公桌和一张自行车办公桌。当然，在乏味的工作之余能站着工作也是个不错的选择，但研究表明，站着工作并不是所谓的万灵丹。

“Our study overturns current thinking on the health risks of sitting and indicates that the problem lies in the absence of movement rather than the time spent sitting itself,” study author Melvyn Hillsdon of the University of Exeter said in a statement. “Any stationary posture where energy expenditure is low may be detrimental to health, be it sitting or standing.”

“我们的研究推翻了当下人们对久坐危害的认知，并指出危害健康的原因在于缺乏锻炼，而不是久坐，”来自埃克塞特大学的研究作者梅尔文·希尔斯顿在一份声明中说道。“身体静止不动，能量消耗就低，从而危害健康，不管是坐着还是站着都一样。”

The takeaway here is companies that truly want to assist worker health should invest money in options like free exercise classes and gym reimbursements. They should encourage employees to go outside and actually walk around, not simply stand up at their computers. And maybe it means that everyone who insists that standing up is the only way to work can climb down off their high desk.

这表明，真正关心员工健康的公司应该把钱花在购买免费运动课程和报销健身费用上。公司应鼓励员工走出办公室，四处走走，而不是只在电脑前站着工作。或许这意味着那些坚信“站着是唯一解决办法”的人终于能从高高的桌子上爬下来了。

Vocabulary

treadmill desk: 跑步机办公桌

detrimental: 不利的;有害的