冬季护肤顺口溜（精选15篇）
冬季护肤顺口溜 第1篇
1、小扫除(洁肤乳)、大扫除(面膜)
2、喝水(柔肤水)、吃饭(日、晚霜)、穿衣服(防晒霜、隔离乳)
3、女人不画眉 = 没戴胸罩
4、女人不画口红 = 不穿内裤
5、女人不擦防晒霜 = 不穿衣服裸奔
女人没化妆品，化妆的女人如彩电，不化妆的女人如黑白电视。
三养观念：营养、保养、修养
女人如水萝卜
不营养变成……萝卜干
不保养变成……干萝卜
不修养变成……歪萝卜
花钱的观念：
(1)女人花钱的速度，决定男人赚钱的速度
(2)傻太太不会花钱，造就了笨蛋老公，培养了自己的接班人(二奶)
(3)世上遭抛弃的大多数都是贤妻良母
(4)你的钱自己不花，有人替你花，老公替你给别的女人花
拓展：冬季护肤的四大招数
招数1：积极以美白精华液涂擦
针对：轻微表浅，或数量不多的斑点。
原因：如果你的斑点属于表浅斑，例如：晒斑、发炎 后 的色素沉淀，由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮，所以可以借由淡斑保养品的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除，积极以美白精华液涂擦，基本上是有可能将小、不明显的斑点去除，或者让斑点的颜色变浅、面积变小。
想要脸色红润加一步：美白精华液前先使用热络循环的美白乳液
原因：脸色经常看来蜡黄、黯淡，这表示皮肤代谢能力趋缓，除了选择添加酵母、维他命b3这类可激发肌肤循环代谢机能的乳液、乳霜，用以提亮肤色。那样脸色就会不暗沉恢复红润脸色，同时也淡化斑点。
招数2：美白祛斑精华快速代谢剥落斑点
针对：黑色素聚集、分布不均，看起来就是一块块的。
原因：随着年龄增长，基底膜弹性变差，无法代谢的黑色素陷入，更会形成根深蒂固的“万年斑”!去斑，要击碎黑色素聚落，然后尽快代谢出去，美白祛斑精华就能做到这点。
想要脸色红润加一步：定期温和去角质 。
原因：及时去除含有黑色素的老废角质，使肌肤达到 白皙 柔滑的最佳状态。拍了爽肤水或涂去角质霜后，从下向上慢慢揉搓，让斑随角质层剥落。皮质较厚的鼻翼两侧容易堆积老废角质，应加倍揉搓。
招数3：美白淡斑眼霜+正确按摩
针对：眼圈周围的色斑素
原因：眼圈周围的色斑素呈青色，主要是用眼过度，或睡眠欠佳导致的，这种在上班族女士们比较常见。而且眼周肌肤脆弱，经过日晒或老化等原因，斑点也是最容易在眼周扎根，眼周的斑点格外醒目，影响美容。美白淡斑眼霜配合专业的按摩手法，能改善眼部微循环，淡化黑眼圈和眼周的色斑素。
想要脸色红润加一步：日常保湿眼霜打底
原因：眼周的黑色素严重影响了肤色的健康，像要红润不暗沉的肤色，想要美白淡斑眼霜的效果明显，那眼周肌肤的保湿不能少。日常使用保湿眼霜，那样由于眼周缺水造成的各种问题就能解决。
招数4：使用抗老美白祛斑等多效修护的产品
针对：由于老化等明显的斑点，越来越多的斑点。
原因：毫无疑问，皮肤已经开始衰老，脸上的斑点越来越多，越来越明显。但还是有些斑点和色素沉淀还是了可以逆转。选产品时得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同时能刺激弹力纤维新生，淡化细小纹路的抗老精华液。多效修护的产品能减缓细胞老化，促进胶原蛋白生产，减少胶原蛋白流失和氧化变质。
冬季护肤顺口溜 第2篇
冬季气温寒冷，且空气异常干燥，然而肌肤的保养却时时刻刻都不能放松，下面教你一些护肤小常识，让你在这个冬季美丽依旧。
一、适应大环境
适应大环境，主要是指防冻保暖。皮肤的裸露部分多为身体远端，如耳朵、鼻子、面颊和手指等，这些部位容易冻伤。如果长时间在室外活动，建议事先准备好围巾、手套、耳套、棉鞋等，以抵御寒气;在室外站岗值勤，可随时搓揉双手和耳朵，适时跺跺双脚，以促进血液循环;从室外归来后，对冻伤的部位不要用火烤或洗烫，而要慢慢复温。一旦发生冻疮，可涂抹冻疮膏，或在专业医生指导下进行治疗。
二、改善小环境
改善小环境，主要是指改善日常生活的小环境。
1、多饮水，增加室内湿度，
长时间呆在暖气或空调房内，在不出汗的情况下，皮肤每天会丢失500ml水分。因此，每天要喝足够的水。同时，要增加室内湿度，比如在室内使用空气加湿器，或放几盆水养植物，或睡前在床旁放一盆水。
2、少用碱性洗涤用品。进入冬季之后，人体皮脂腺分泌减少，也会加重皮肤干燥症状，因此，尽量少用或不用碱性含量高的.洗涤用品。
3、减少沐浴次数，缩短每次沐浴的时间。这样做可以避免水分及脂肪因过热而大量流失。另外，洗澡时不要用力搓洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，很容易伤害到皮肤，甚至引起局部炎症。
4、正确使用润肤品。皮肤干燥时容易引起皲裂和瘙痒。皲裂通常发生在手、脚和关节活动等部位。在涂抹润肤品时，应边涂边揉，否则，只把润肤品抹在皮肤表层，护肤效果就会大打折扣。
冬季护肤顺口溜 第3篇
青春年少、美好、奇巧为“妙”。
手段为“法”。
奔波在各赛场之间的舞者们,只有选择最适合自己的护肤办法,才能让肌肤在干燥寒冷的冬季中Hold住水润。
由于男性和女性的皮肤结构不同,保养皮肤的方法也不完全相同。从生理角度而言,男性由于雄激素的作用,皮肤厚于女性,抵抗力较强。而男性皮肤虽比女性皮肤老化出现得晚,但却迅速。同时,男性的皮脂腺分泌旺盛,皮肤较油腻,毛孔粗大而明显。其次,男性缺乏睡眠、疲劳、吸烟、饮酒等状况都会对皮肤造成不良影响。此外,男性剃须会对皮肤产生经常性的刺激和损伤,使皮肤更加敏感脆弱。因此,男性冬季护肤更应该注重使用科学的方法,给皮肤合理的护理和保养。女性肤质薄于男性,容易干燥,产生皱纹,所以女性冬季护肤要“超营养”,以滑嫩肌肤、去皱滋养为主。
男性冬季护肤6要素
◎坚持按摩,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,增加皮肤营养,使皮肤光泽而有弹性。按摩方法:早、晚洗脸时,将按摩膏涂在面部,用手指顺着面部肌肤的纹理,由下而上划圈式按摩。
◎在脸部的皮肤处于放松状态时剃须。选择性质温和的剃须产品。先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。正确的剃须顺序是鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须分为剃须前和剃须后护理。剃须前使用的修面露会让剃须刀片更贴近皮肤,并且减少对皮肤的刺激。但是无论是刀片剃须还是电动剃须,剃须的过程都会对皮肤产生或多或少的刺激,剃须后皮肤上会有些肉眼看不到的小伤口。因此,剃须后,先用温水洗脸,再用凉水冲一遍,使张开的毛孔收缩,或涂抹须后水,舒缓皮肤,收敛毛孔,杀菌消炎和防止感染及保湿。切忌用手或镊子乱拔胡须,以免因细菌入侵引起毛囊炎等皮肤病,从而损伤皮肤。
◎不要吸烟。要想容颜洁净有光泽,一定要戒烟。香烟中含有的有害物质损害人体健康,令皮肤灰暗无光。干燥、多皱纹显苍老。
◎防晒防冻。涂抹油脂或防冻膏,以防面部被冻伤或皲裂。
◎男性肌肤比女性厚,毛孔粗大,其皮脂腺数量多且发达,有较为粗厚的角质层,所以皮肤要比女性衰老得慢,弹性要大。男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛,皮肤的PH值偏酸性,容易油腻,也容易长粉刺或暗疮。多数男性皮肤都属于油性皮肤,这使得男性洁肤的重点便成为控油、有效清洁和修复肌肤的“高清爽”。只不过,这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到,相反,洗脸次数越多,造成皮肤水分流失,肌肤会以分泌更多的油脂作为保护反应,结果反而是“越洗越油”,油水失衡的结果就是毛孔堵塞,粉刺暗疮横生。
◎男性在冬季应以简单的洗面奶、化妆水、清爽的乳液等基础护肤品为主。男人的护肤品要简单、快捷,抹在脸上没有感觉的“零负担”产品是判断男性护肤品好坏的重要标准。清爽型的洁面产品,如须后水、紧肤水,以及不油腻、迅速渗透保湿滋润的润肤霜,都是选择护肤产品时的首选。
女性冬季护肤6要素
◎规律饮水,慢洗脸:干燥的冬季,如果能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水,哪怕是黯淡的问题肌肤,也能渐渐恢复光彩。但需要循序渐进,持之以恒地保证饮水的规律性,切忌暴饮。比如,养成睡前喝杯白开水的好习惯,当你进入睡眠时,这杯水在细胞中被循环吸收,使肌肤细嫩柔滑。除此之外,冬天的洗脸方式也大有讲究,先用温水仔细地清洗脸部,不但能让肌肤干净清爽,还能经由洗脸时的按摩让血液畅通。此后再以凉水清洗,达到收紧肌肤,让肌肤更爽洁有弹性的效果。
◎正确选择护肤品:由于冬季皮肤容易干燥,因此很多人在冬季时倾向于选择油脂型护肤品,补充皮肤油脂。但这样的选择却令皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为冬季风大,灰尘多,空气干燥,多油的皮肤容易表面沾满灰尘,而皮肤中的水分却又得不到补充,再加上阳光的照射,皮肤就很容易被晒黑。因此选择冬季护肤品的时候,应该选用富有营养和滋润性的护肤品,还不能忘记搭配抵御紫外线伤害的防晒产品使用。并且要尽量多选择植物提取类产品,以降低皮肤敏感的几率。
◎混合性肌肤:兼有油性皮肤和干性皮肤的特点,在面部T区(额、鼻、口、下颌)呈油性,其余部位呈干性。在户外的干燥和室内空气流通不畅情况下,如果不注意清洁,脸部T区出油状况就会变得更加严重。而过度的清洁又会使嘴角眼角周围起皮,甚至就此引发细纹。因此,冬季在护理混合型肌肤方面可以“分区域给肌肤不同的着重保养”。对于干燥的部位除了更多补水保养外,还可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品,而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。
◎干性肌肤:比起油性皮肤和中性皮肤,冬天是干性皮肤的“地狱季节”。干性皮肤属于易衰型肌肤,容易产生细小皱纹。所以除了增强保湿以外,还要特别注意减少脸部与围巾的接触。
◎中性肌肤:中性皮肤属于天生丽质型,不干不油,肤质细腻,毛孔较小。冬季只要做好肌肤基础的日常保养,生活作息规律,就会保持最佳的状态。
◎敏感性肌肤:皮肤较薄,易出现局部微红、红肿等过敏现象。对治敏感性皮肤可选用微酸性洁面品,多补充维生素C,忌用控油配方的日霜。
冬季正确使用护手霜:
1.护手霜的用量要足,要够滋润;
2.手心、手背和关节处涂匀;
3.正确的涂抹顺序:从指尖到手腕依次按摩,预防手部肌肤的松弛;
4.关节处要多进行按摩,可避免色素的沉淀。
正确洗澡远离冬季皮肤瘙痒
正确洗澡的方法是清洁皮肤的同时不破坏皮脂膜。
●首先,水温应比体温略高,不感觉烫。在40-50摄氏度左右。若洗澡水太烫,就会破坏皮脂膜,造成皮肤微小的损伤,加重瘙痒。
●其次,如果是天天洗澡,建议每次不要超过10分钟。推荐盆浴或木桶浴,将身体泡在水里,促进皮肤吸收水分,加快血液循环,改善皮肤代谢。
●再次,洗澡时不要搓揉皮肤,以免造成损伤。不要使用碱性的皂类,如果身体不是特别脏,尽量不使用沐浴露。如果感觉皮肤干痒,不妨抓两把“淀粉或燕麦”放进浴缸里,浴后不要冲洗。“淀粉浴”或“燕麦浴”有安抚皮肤,降低皮肤敏感度,保护皮脂膜,减轻皮肤瘙痒的作用。
冬季护肤话大枣 第4篇
枣产于我国，其栽培已有3000午的历史，我国最早的药学专书《神农本草经》将其列为上品。《北梦琐言》说；“河东永乐县出枣，世传得枣无核者食可度世。里有苏氏女获而食之，不食五谷，年五十嫁，颜如处子”。对枣的功效，《本革备要》说：“补中益气，滋脾土，润心肺，调荣卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”当代医家称其为“天然维生素丸”。可见其养颜护肤为首选是理所当然的。枣的品种很多，其中有著名的北京密云小枣，山东乐陵的“枣王”金丝枣，聊城、茬平的圆铃枣，河南新郑大枣，灵宝圆红枣，永城布袋枣等。
一、护肤枣茶
1.枣梨茶：红枣(或金丝枣)10枚，雪梨膏20毫升，将枣先泡半小时，入砂锅加水煮至枣烂后加入雪梨膏即可服用。功效：润肺护肤，健脾益气，用于冬季皮肤干燥脱屑、老年皮肤瘙痒症。
2.参枣茶：太子参12克，红枣(或灵宝圆红枣)15枚，砂锅加水放入枣和参泡半小时，文火煮30分钟后即可服用。功效：益气养血，生津护肤。用于冬季皮肤干燥松弛，肌肤粗糙。
3.楂枣茶：红枣(或金丝枣)10枚，生山楂片10片，共入砂锅，急火烧沸即可服用。功效：生津护肤止痒。用于受风后引起的风疹瘙痒。
二、美肤枣液
1.枣汁：新鲜红枣(或布袋枣)40枚，去核研碎取汁，加入适量柠檬汁液，调匀后涂于面部20分钟，并进行按摩，再用清水洗净，能清除面部污垢，滋养肌肤。
2.牛奶枣液：红枣(或圆铃枣)20枚，牛奶250毫升，先将枣加水500毫升，文火烧40分钟，去枣加牛奶，烧沸待其不烫时用天然海绵蘸枣奶液涂布于皮肤上，轻揉。一般夜问涂搽，次晨用清水洗净，可防止皮肤干燥皲裂，治疗冻疮，促进皮肤细胞再生。
3.胡萝卜红枣汁：红枣(或新郑大枣)20枚，去核煮汤，新鲜胡萝卜两根，磨碎取汁，将枣汤与胡萝卜汁调匀后，涂于手腕、肘关节、膝关节、踩关节及足部皮肤上，40分钟后用温水洗净，可改善这些部位皮肤因摩擦而出现的粗糙。
三、护肤枣膳
1.红枣赤豆粥：红枣(或密云小枣)20枚，赤豆40克，加水适量，文火烧烂服用。功效：养血护肤，可防止皮肤皱纹，在严冬可保持皮肤的红润，亦有一定的去斑作用。
2.红枣羊肉粥：红枣(或金丝枣)20枚，羊肉50克，糯米80克，共煮至稀粥，加食盐调味，分次食用。功效：养血补肾，可增强皮肤御寒力，消除黑眼圈，改善手足皮肤血液循环，防治冻疮，并能减少雀斑。
3.大枣腰片汤：红枣(或灵宝圆红枣)10枚，猪腰2枚，枣去核，腰片去筋膜，切成腰片，入砂锅加姜、葱、黄酒、盐、味精，共煨汤服用。功效：健肤补肾，对色素性干皮病、蝴蝶斑、老人斑有一定的消退作用，并能防止眼部、足部浮肿。
四、护肤药枣
冬季，气温较低，细菌、真菌繁殖较慢，且生长困难，此时若能积极治疗的话，一些皮肤疾病往往可好转或治愈。中医认为，调养气血是治疗皮肤病的根本。用大枣100枚，黄芪50克共煮，收干汁后取枣晒干，日食5枚可使气血旺盛，再配用其它外搽剂可治疗多种皮癣。
冬天，目光照射相对减少，此时是治斑的佳期。对于一些服药后留下的药斑，乱用化妆品所致皮肤过敏，或因生育而出现的皮肤色素沉着，可用红枣(新郑大枣最佳)100枚去核，杏仁粉25克。甘草粉25克，将后两者埋入枣内，用丝线扎好，蒸熟晒干后服用，日服3枚，可以获效。
冬季，患有肝胆脾胃疾患者，常常发现自己比别人“皮黄”，且感皮肤增厚。中医认为这是寒湿偏重，可用大枣15枚，茵陈3克煎汤，食枣饮汤。冬去春来，“黄皮”可转润泽。
冬季男士如何护肤 第5篇
洗脸。春季经常刮风，干性皮肤的男士门应该注意保湿了，洗脸的时候要用保湿的无泡沫的洗面奶，不要让自己的皮肤水分过多的蒸发。男士的皮肤大多都是偏油性，洗脸的时候应该用温和的洗面奶和洁面的香皂。
使用调理水。男士要在洗脸后要选择适合自己皮肤的调理水进行调理。油性皮肤的男士要选择有酒精的调理水，这样既可以控油也可以清洁。干性皮肤的男士就要选择无酒精无刺激的调理水。洗脸以后，肌肤处于裸露的状态下是调理肌肤的做好的时机
使用眼霜。由于男士的工作和生活压力的原因，男士很容易出现黑眼圈和眼袋。男士的眼部护理也很重要。眼部使用眼霜能深入肌肤内层，有效的去除眼部皱纹，细纹等问题。
去除死皮。男性的皮肤比较粗糙，应该定期的，最好是每月两次进行去除死细胞。这样能有效改善皮肤粗糙，让皮肤更加的细腻光泽。男士比较适合选用按摩微粒的去死皮产品。
使用精华。男士们如果对自己的皮肤加强护理，可以选择一些比较适合自己自皮肤的美白，抗衰老，还有就是去斑等效果的精华素。这个当然可以根据自己的作息时间来说的。
敷面膜。男士每周也需要做一些特别的护理，那就是敷面膜。面膜中有许多的营养成分，它能够提供在日常护理当中不能足够的提供给肌肤烦人水分和养分，使肌肤够有弹性。当然这个也需要跟自己的皮肤进行选择控油型的还是保湿型的，还有就是抗衰老，这个比较适用于年纪大一些的男士。
白天的防护。白天紫外线照射较强，经常在外面工作的男士们也需要选择一些防护面霜进行防护，防止紫外线对皮肤的伤害，选择使用的面霜可以有效的抗氧化，减缓皮肤衰老。
晚上的修复。男士们白天工作一天，风吹日晒，皮肤大量的缺水，在晚上休息之前用一些补水保湿的夜用面霜加强肌肤需要水分，让白天在外面受到伤害的皮肤得到有效的缓解。
护手霜 天气一冷，干裂加粗糙都显现在手上，你自己想想你的女客户愿不愿意和一双这样的手握手。你也应备一支护手霜在公文包里或是办公室，洗手之后经常擦一擦，保持手部皮肤不那么粗糙。切记不要买一些类似玫瑰味、茉莉味这些很女性气味的护手霜，它会让别人觉得你不够阳刚。
润唇膏 干燥起皮的嘴唇会给人亚健康的印象。别再用舌头去舔干燥的嘴唇了，那样只会让唇部越舔越干，最后干燥脱皮，喝口水，让水润湿一下唇部，然后涂上一层润唇膏，这样才能长效保持唇部润泽。记住在睡觉前涂一点会帮助唇部的夜间修护。
体内补水 喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，很多男士很可能一口气喝完一杯水，这样喝的话不仅身体无法吸收，而且还会增加肾脏的负担，造成身体的电解质紊乱，因为每次排尿会带走一部分的电解质。正确的喝水方式是：不要等渴了再喝，但也不要喝得太频繁，每次喝的量不要太多，可以喝一口，在口腔中停留一会儿，然后分三次咽下;每2小时左右喝一次，根据自身的情况来决定增加或减少。清早起床后喝一杯温水。睡前不要喝太多的水。每天尽可能吃一些水果，秋冬最好的就是水分充足的梨子了，不仅可以补水，还可以润肺。苹果也是不错的选择。
防晒 秋冬季节的紫外线不比夏天弱，现在很多男士总算有一些防晒的意识了，但是有个误解，只有夏天才防晒，其实防晒是一年四季都需要做的工作，秋冬季节可能不需要夏天那么高倍或防水防汗的产品，但仍然要记得涂够量!
调节情绪 秋冬季节天气寒冷户外活动少，日照变短这些或多或少会影响到人的心情。人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
充足的睡眠 白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
加强营养 秋冬季节皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。除此之外，要想皮肤好，还需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁，而镁主要存在于粮食之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。
冬季护肤小技巧是什么 第6篇
常识一、面部的护理
1、不管是什么季节，清洁工作都是护肤最重要的工作之一。在干燥的天气下，使用温和性质温和及含有保湿成份的洁面产品是最佳的。一般来说，冬季使用洁面奶或者洁面乳即可，应该尽量避免去用较强去油力的洁面ㄠ。
2、就算在寒冷的气候下洗脸也不要用热水，坚持用冷水洗脸能够维持面部肌肤的弹性。如果不能坚持的话，也可以尝试用温水洗脸。
3、选择冬天护肤品主要是看护肤品的保湿性能如何。
4、在做完洁肤、紧肤、润肤的步骤后，可以考虑再使用上深层滋润肌肤的精华素。
5、一个星期使用一次磨砂膏，能够有效清理死皮，让干燥的肌肤更好地吸收护肤品中的保湿成份。
6、做完洁肤工作后尽量避免使用含有酒精成分的爽肤水，这是因为酒精极易造成皮肤的干燥。
冬季安全行车顺口溜 第7篇
寒冷冬季已来到，安全行车很必要； 出车检查是基础，车辆抛锚自然消； 加油要加国标油，天气再冷不用烤； 油路结冰找方法，坚决不能用火烧； 资质齐全才放心，乘客安全才能保； 驾驶穿衣应保暖，不惧严寒防感冒； 路面结冰是常事，减速保距最可靠；
疲劳驾驶危害大，劳逸结合要记牢；
超速行驶惹祸端，遵章守法是高招； 超员行驶不可取，利益至上不可要； 事故教训已很多，千万不要把险冒； 行车系好安全带，多多提醒不嫌少； 路遇险情不惊慌，措施得当要做到； 生命第一是原则，及时报警有必要；
安全设施常检查，不要遗漏安全保；
安全行车挂嘴边，有事没事经常聊； 日日叮咛不能烦，幸福平安是王道。各驾驶员要牢记各项法律法规，保证行车安全全！
汽车六分公司宣
冬季到来护肤忙 第8篇
在寒冷的季节里，老人和儿童由于抵抗力较差，对气温变化敏感，因此要特别注意防止冻伤，外出时防寒用品，如帽子、手套、棉鞋等要备齐，以保持手脚的温暖。老人们特别要注意补充水分，平时多饮水和喝汤，使体内水分充足。洗脸、沐浴时水温不宜太高，一是防止体内水分蒸发太多，二是如果油脂去除得太彻底，会使人感到皮肤干痛。沐浴前应喝杯开水，沐浴后除了面部及手脚部涂些护肤、防裂的膏体外，在小腿、手臂、脖颈部，甚至在大腿外侧也需搽一些保湿性营养乳，平时护肤用品也要用得勤一些。对于中青年人来说，应加强运动，以增强血液循环，不要用过高温度的水洗脸、沐浴，锻炼用冷水洗脸或洗冷水浴，这对提高机体及皮肤对寒冷的抵抗力是一种很不错的方法。
皮肤去污时不要用碱性肥皂，洗后及时涂以护肤油、膏、霜或专用于护肤的凡士林、甘油类护肤品等，这类护肤品能在皮肤上保留较长时间。冬季除了外部应用护肤品保护皮肤外，每个人都应注意多饮水，多吃富含水分的蔬菜和水果。在室内适当放些花草和喷些水，也可以使用空气湿度调节器或空气加湿器，保持室内湿度对皮肤是大有好处的。
根据冬季的气候特点，在护肤品的选择上一定要注意选择滋润、保湿及营养型的。近年来脂性精华素很风靡，这是以维生素E为主要成分，辅以花粉、多种维生素、芦荟、牛油果、鲨鱼肝、鱼油等多种动植物类中提炼的精华成分合成的，具有很好的保湿护肤作用。纯脂类产品可在按摩皮肤时用，如与乳类保湿护肤品合用，能收到更好的保养皮肤的效果。防裂膏在冬季是必不可少的，防裂膏内含有丰富的羊毛脂，有很好的渗透性及滋润性，对防止皮肤干燥、皲裂有特殊效果，尤其是保护手、脚部皮肤效果更好。为防止冻伤的防冻消炎膏，已破损的皮肤也可以使用。面脂非常适合干性皮肤的人在冬季使用，使用面脂后皮肤感觉滋润而不黏腻，气温很低时，可以在洁面后敷以薄薄的面脂，它不会结块，软硬适中。也可以用来做粉底霜和按摩膏，效果很好。油性皮肤者用乳类或蜜类保湿品做按摩用效果更佳。冬季用得最多的是各类营养霜，各种类型皮肤都比较合适。近年来出现在市场上的绵羊油类优质系列产品也是冬季非常好的防冻营养型产品。
喜欢化妆的女性在冬季更应注意皮肤的护理。正因为冬季会使皮肤有不同程度的脱水和干燥，如化妆不当，更易使皮肤粗糙和老化，因此冬季化妆时皮肤护理的要点是保持皮肤的滋润。选用的清洁类护扶化妆品应以偏中性为主，少用碱性大的肥皂，以防止皮脂大量丢失，使皮肤更加失水、干燥和皲裂。选用防护类化妆品应以抵御风寒、防止皮肤干裂为主。如冷霜、雪花膏、防裂膏、润扶油等。而选用具有营养作用的化妆品，多用蜂王浆霜、人参霜、胎盘霜、貂油霜、维生素霜、珍珠霜，或选用含氮基酸及胶原蛋白等润肤霜。这些护肤用品能营养滋润皮肤，增强细胞活力，保持表皮细胞的含水量，减轻皮肤缺脂、干燥或皲裂的程度。
另外，冬季其他化妆品的选择也应尽量选用既有美化作用，又有保湿效果的化妆品，这样可保持皮肤的润泽，如粉底霜、唇膏、指甲油、睫毛膏、眼影膏等。应选用含保湿因子的产品。天气寒冷时应尽量少化妆，即使化妆也要用油包水的营养霜打底，用这种隔离霜形成的薄膜将皮肤与化妆品隔离开，以免化妆品伤及表皮毛孔，发生干燥和皲裂等。喜爱搽口红的女士为防止口唇开裂，应选用护唇膏与唇膏同时用。选用治疗性护肤品的，如粉刺霜、祛斑霜等。同样要注意其保湿、润肤的特性。
《婴幼儿秋冬季护肤培训教案》 第9篇
1、皮肤护理的原因：
一、细胞的营养不足，对细菌、病毒的抵抗力低，易患感染性皮肤病。如：红斑、丘疹、水疱等。
二、表皮薄，对干燥、寒冷、潮湿等环境因素，酸性、碱性等化学刺激敏感，抵抗能力弱。易过敏。
三、皮脂膜发育不成熟，容易干燥、过敏、发炎。
四、表皮中的黑色素细胞体发育不成熟，对紫外线的抵御能力低，照射后皮肤容易出现红斑、丘疹、脱屑等炎症反应。
五、真皮层正在发育过程中，需要充足的营养。皮脂腺发育不成熟，油脂分泌少，易干燥。汗腺发育不成熟，易长热痱。
2、婴幼儿皮肤护理：步骤
（一）洁肤
0—6个月：选择二合一的洗发沐浴二合一。
6个月后：皮肤干燥，皮肤容易过敏宝宝可以选择柔润系列。 6个月后：健康型的皮肤可以选择泡沫系列
（二）基础护理 日间肌肤护理
必须进行防晒和隔离的护理。 沐浴后肌肤护理
肌肤吸收能力强，补营养最适当的时候
（三）特殊护理 屁屁护臀霜
尿液导致屁屁发红、肿胀，丘疹、水疱、糜烂等引发尿布疹。护臀霜能在皮肤表面形成保护膜。避免尿液直接刺激宝宝的肌肤，预防发炎。
预防胜于治疗！ 按摩油
1、促进血液循环：紧实皮肤组织。
2、活化淋巴组织：提高身体免疫力。
3、促进肠胃蠕动：消除胀气，增进食欲，预防便秘。4、活络肌肉组织：使肌肉平稳地发展。5、增进亲子间情感：提高安全感。
（四）爽肤
皮肤特娇嫩：蚊子叮咬，痱子等引起哭闹不停，睡觉也不安，甚至还会引起皮肤感染、传染上疟疾、乙型脑炎等疾病。 宝宝晶水
爽身粉、去痱子粉 防蚊精华
（三）秋冬季婴幼儿皮肤护理的重点 干燥、脱屑 防皱裂
手、脚、手掌、脚跟、耳朵，几乎没有皮脂腺，秋冬季出现皲裂、流血。疼痛出血。医学上称之“皲裂症”。防皱裂霜可预防！ 防冻伤
宝宝的皮肤由于受寒冷刺激，引起肌肤局部血脉凝滞，肌肉损伤。表现为发凉，继而红肿充血，发痒，热痛。 补水
秋冬季,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽 表皮薄而脆，易产生干燥皮屑。
做好基础护理！做好特殊护理！
四：婴幼儿护肤品牌的选择原则
1、有自己的生产工厂，有自己的生产研发部门。
2、产品的水溶性、透气性、亲肤性强.3、安全性高。
4、效果性，经济性好。
5、无泪低刺激无香料。
6、纯天然的植物原材料。
幼儿园大班教案《冬季护肤品》 第10篇
1.了解生活中常用的冬季护肤品的名称、作用以及涂抹方法。
2.能根据需要选择适当的护肤品。
3.体验使用护肤品后的舒适感。
【活动准备】
各类儿童护肤品若干（如：润肤霜、护手霜、唇膏）；分类筐若干。毛巾若干，镜子若干。
【活动过程】
一、护肤小专家引入：观察、了解面霜、护手霜、润唇膏。
1．今天我们来认识一个新朋友。
“护肤小专家：大家好我是护肤小专家，很高兴认识你们？”
“跟她打声招呼吧！”
冬天又冷又干燥，护肤小专家为我们准备了一些冬季的护肤品，请你待会到桌子上去看一看，闻一闻有哪些护肤品，他们是怎样的。
2.幼儿分享自己的发现。
3.（ppt1）你们说的真好让我们来听听护肤小专家的介绍吧。
（护肤小专家：你们真聪明，我今天准备了三种常用的冬季护肤品：第一种是面油，它能在冬季保护脸上的皮肤不干燥，变得滑滑的嫩嫩的。第二种是护手霜，它能在冬季保护小手，使小手不干燥开裂。第三种是润唇膏，它让冬季容易发红，裂开的嘴唇变得滑滑的很舒服。在冬季可少不了他们，你们认识它们了吗？）
小结：原来护肤小专家给我们带来了面油、护手霜、润唇膏，这些都是冬季护肤品。
二、选择、使用适合的护肤品。
1.观察图片（ppt2），（护肤小专家那接下来考考你们，看看图片上的好朋友需要什么护肤品呢？）请你去后面分别为他们选择需要的护肤品放在筐子里。
2.幼儿操作
3.讨论结果，为什么？
4.小结：原来护肤品有它各自的功能。我们要根据自己皮肤的状况来进行选择。
5.护肤品选好了，那该怎么用呢?
6.幼儿个别回答。（面油、手霜、润唇膏）
7.让我们听听护肤小专家的建议吧。
（护肤小专家：涂护肤品有一定的方法。（ppt4）
涂面油时，最好用五点法。洗干净脸后，对着镜子取适量面油，在两颊、额头、鼻子、下巴点上少许面油，轻轻抹开。这样使用涂抹更均匀。
抹护手霜，在洗手干净小手之后，取少一些的手霜，在手背上，轻轻揉开。
涂润唇膏：要轻轻转出润唇膏，转出短短的就可以，对着镜子仔细涂在嘴唇上，使用完后，还要把他转回去。
最后要记住用完这些护肤品都要盖好盖子哦。）
8.小专家的建议好不好？你们有没听明白的吗？原来用正确的方法使用护肤品更有效果。
三、一起来擦护肤品
1.选择最需要的护肤品，来体验。
小孩子冬季护肤美白的注意事项 第11篇
症状：干燥、发红、脱屑，甚至皲裂
对策：在家里，妈妈可以给宝宝准备柔软湿润的毛巾，先替宝宝抹净面颊，然后再给宝宝涂上一些BB润肤露防止肌肤皲裂。如果宝宝脸部出现干燥、脱屑、发皱等比较“严重”的现象时，可以选择更滋润的甘油、凡士林软膏等涂抹。
2、小嘴唇不要乱舔
症状：干裂、出血、唇炎
对策：秋冬季节，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩，所以家长如果发现宝宝因为干燥想要舔嘴唇，就尝试转移他注意力，不让他舔，然后使用滋润唇膏来增加湿度。
另外，在秋冬季节妈妈应该让宝宝多喝水，多吃含有维生素B2的食物，如猪肝、蛋黄等。这样能够很好地预防嘴唇皲裂或者“烂嘴角”。如果宝宝嘴唇干裂出血，妈妈可以先用湿毛巾轻擦宝宝唇部，把水分拭干，再给他涂上金霉素软膏或者大量的润唇膏。含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏是妈妈们最理想的选择。
3、小鼻孔要常湿润
症状：有血丝、鼻腔分泌物塞住鼻孔而影响呼吸
对策：妈妈想要保持宝贝小鼻孔的湿润，可以经常用棉签蘸淡淡的生理盐水滋润鼻腔，轻轻卷出鼻腔内的分泌物。空气干燥，宝宝鼻子容易感到难受，妈妈可以使用加湿器或是在室内放清水，晾湿毛巾等方式来增加室内湿度。宝贝睡觉时为保证鼻子通畅，妈妈要确保被子要在下巴以下，千万不要养成蒙头睡的习惯。平日里让宝贝多呼吸新鲜空气。
4、小身躯要擦洗不用粗糙毛巾
症状：干燥 、瘙痒、脱屑等
对策：妈妈在给宝宝洗澡时候，要选用柔软的毛巾轻轻擦拭(如果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗，不仅容易损伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化)，选择适合宝宝使用的中性沐浴露。如果宝宝有脱皮的现象，妈妈可倒几滴婴儿润肤油于浴盆中，给宝宝洗完后不要忘了全身擦润肤露哦!
对于小BB，妈妈还要即使更换纸尿裤，保持屁屁干爽。如果宝宝瘙痒、脱屑，可以适当涂一些药膏等。
5、小手小脚多用温水泡
症状：干燥、脱皮、皲裂等
冬季护肤全提醒 第12篇
1．尽量保持皮肤湿润：由于冬季皮肤易发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水分的最好方法是多喝水，多吃水果。
2．选择适当的护肤品：在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液。
3．冬季也应注意防晒冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少，冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。
4．适当的热水浴：在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴(3—4天／次)能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。
5．冬季的化妆：适宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为枯萎萧瑟的冬日增添温暖的色彩。在用色方面要避免轻清而表现明丽。
冬季要防止嘴唇干燥
发生嘴唇千裂的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。
由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。
风大或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，嘴唇容易干燥，最好经常涂无色护唇膏、护唇油。此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将嘴唇本身的水分蒸发掉。
美容专家建议，改善口唇干燥除了补充水分及油脂，最好还能经常按摩嘴唇。每天早上化妆之前及晚上临睡之前，搽一层润肤霜在嘴唇上，用指腹轻轻按摩，使嘴唇获得养分。然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。
冬季美手处方
手作为女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。
1．常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。
如何选润手霜：如果手背肌肤有紧绷感及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的。
2．为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。
3．用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。
4．看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。
5．经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。
6．少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂，若制作中稍有不慎或器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌、病毒；另外，有些人工指甲的材料也可能对自然指甲造成过敏，使指甲变薄、强度减弱，故而，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。
准妈妈冬季祛纹护肤的技巧 第13篇
直到皮肤润泽透明才算做到家了。如何去除妊娠纹 试试蒸汽毛巾 由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以准妈妈们要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，还能促进全身血液循环，加强新陈代谢。 祛除堆积老化角质层 第一步首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层，每周做1-2次磨砂护理。 做做按摩 使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。如何去除妊娠纹 别忘了香薰 用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。★ 年度护肤总结
★ 电脑工作者如何护肤
★ 护肤产品文案范文
★ 准妈妈保养的方法
★ 准妈妈胎教小故事
★ 孕妈护肤心得
★ 护肤代理经历自我介绍
★ 儿童教育指南
★ 指南读后感
冬季护肤顺口溜 第14篇
活动目标：
1.了解生活中常用的冬季护肤品的名称、作用以及涂抹方法。
2.能根据需要选择适当的护肤品。
3.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
4.培养幼儿乐观开朗的性格。
活动准备：
各类儿童护肤品若干(如：润肤霜、护手霜、唇膏);分类筐若干。毛巾若干，镜子若干。
活动过程：
一、护肤小专家引入：观察、了解面霜、护手霜、润唇膏。
1.今天我们来认识一个新朋友。
“护肤小专家：大家好我是护肤小专家，很高兴认识你们?”
“跟她打声招呼吧!”
冬天又冷又干燥，护肤小专家为我们准备了一些冬季的护肤品，请你待会到桌子上去看一看，闻一闻有哪些护肤品，他们是怎样的。
2.幼儿分享自己的发现。
3.(PPT1)你们说的真好让我们来听听护肤小专家的介绍吧。
(护肤小专家：你们真聪明，我今天准备了三种常用的冬季护肤品：第一种是面油，它能在冬季保护脸上的皮肤不干燥，变得滑滑的嫩嫩的。快思教案网第二种是护手霜，它能在冬季保护小手，使小手不干燥开裂。第三种是润唇膏，它让冬季容易发红，裂开的嘴唇变得滑滑的很舒服。在冬季可少不了他们，你们认识它们了吗?)
小结：原来护肤小专家给我们带来了面油、护手霜、润唇膏，这些都是冬季护肤品。
二、选择、使用适合的护肤品。
1.观察图片(PPT2)，(护肤小专家那接下来考考你们，看看图片上的好朋友需要什么护肤品呢?)请你去后面分别为他们选择需要的护肤品放在筐子里。
2.幼儿操作
3.讨论结果，为什么?
4.小结：原来护肤品有它各自的功能。我们要根据自己皮肤的状况来进行选择。
5.护肤品选好了，那该怎么用呢?
6.幼儿个别回答。(面油、手霜、润唇膏)
7.让我们听听护肤小专家的建议吧。
(护肤小专家：涂护肤品有一定的方法。(ppt4)
涂面油时，最好用五点法。洗干净脸后，对着镜子取适量面油，在两颊、额头、鼻子、下巴点上少许面油，轻轻抹开。这样使用涂抹更均匀。
抹护手霜，在洗手干净小手之后，取少一些的手霜，在手背上，轻轻揉开。
涂润唇膏：要轻轻转出润唇膏，转出短短的就可以，对着镜子仔细涂在嘴唇上，使用完后，还要把他转回去。
最后要记住用完这些护肤品都要盖好盖子哦。)
8.小专家的建议好不好?你们有没听明白的吗?原来用正确的方法使用护肤品更有效果。
三、一起来擦护肤品
1.选择最需要的护肤品，来体验。
现在你也来当护肤小专家，摸摸自己的小手和小脸，和旁边的好朋友相互看看，你现在最需要用什么护肤品，好朋友又需要用什么护肤品。手拉手到后面去选一选用一用吧，试一试小专家建议的好方法。
2.讨论
你用了什么护肤品，为什么选择它，用过感觉怎么样呢?(个别上台讲和同伴分享交流)
有遇到什么问题吗?
护肤品真有用，你们喜欢他们吗?那在干燥的冬季，你们要学着照顾自己和护肤品成为好朋友哦!最后谢谢护肤小专家带我们学本领，和它再见吧!
教学反思：
为了让幼儿从各方面去了解我们的皮肤，真正为了幼儿能自主发现、自主探索、自主学习而准备，真正落到了实处。
冬季护肤食疗方 第15篇
稠粥油用粳米250 g，精盐少许。将粳米加水煮成稠粥后，撇出浮面的稠厚粥油(亦名米油)。用法是稠粥油加精盐调味内服，每日1次。此款具有使皮肤黑糙者美白的功效。
花生山药粥 用花生30 g，山药30 g，粳米50 g，冰糖10 g。将花生连衣捣碎，山药切成小块，加水与粳米、冰糖在砂锅内炖熟。用法是当早餐用，经常食用。此款具有使皮肤细腻的功效。
黑木耳红枣瘦肉汤 用瘦猪肉50 g，红枣20 g，黑木耳1 g，调料适量。将黑木耳泡发洗净，加水与红枣烧开，再加入瘦肉片及调料，烧滚至熟。用法是经常食用。此款具有润肤、健脾的功效。
益母草茶 用益母草10 g，山楂片20 g，冰糖20 g。将上料一同用沸水冲泡，代茶饮。此款具有活血护肤、减缓皮肤老化的功效。
杏仁牛奶芝麻糊 用杏仁50 g，核桃仁50 g，白芝麻50 g，黑芝麻50 g，牛奶200 g，冰糖50 g。将芝麻炒香，加熟碎的杏仁、核桃仁、牛奶捣成糊状，再加冰糖与水煮沸即可。用法是每晚食1次。此款具有润肤、养颜、抗衰老的功效。