我运动我快乐的记叙文

我运动我快乐的记叙文（精选16篇）

我运动我快乐的记叙文 第1篇

运动带给我快乐，运动能强身健体。运动也能给我带来乐趣。我爱运动，尤其爱跑步。妈妈说我从小就爱跑，虽然不是跑得很快，但我总是不停息，即使跑的气喘吁吁也不肯就此放弃，必须到达目的地。

那一次是在上体育课的时候，我们的体育老师没有在家，也没有代课老师来。我们的体育委员清点了人数，便全体解散。我去找了几个玩得很好的朋友，一起玩，我们的玩耍题目——跑步。这可是我的强项。我心里一阵窃喜，没多久，我们开始了跑步，朋友们像风一般的向前推进，而我却慢慢地，保持着体力，为了在最后的冲刺时赢得胜利。于是，我边跑边告诉自己——“加油﹗你一定会成功的，别人都是你的手下败将。”这句话也时刻提醒着我︰只许成功，不许失败。

它给了我坚定的信念，而这种信念正是促使我成功的起点。跑了四圈多的时候，朋友们都已是满头大汗，而我却是体力充足。我超越了他们，在规定的时间内到达了规定的.终点……

爬山也是一件特别令我快乐的事情。

那是我上五年级的时候，一个炎热的暑假天里，我约了几个要好的朋友去爬山，我们是诚实守信的，约定了的时间不能更改。还好，今天是晴朗的一天，非常适合去爬山。

早晨，我们吃了早饭后，一起前往山顶。

我们走的是陡坡，像我这样的身材是怕不上去的。我的朋友们还好，将我给拉了上去。我们一起沿着陡坡向前推进……没多久，我们到达了山的顶部，看到了一直没有看到的景象——青草布满大地，中间立着一栋房子。旁边有一个球体池塘，我是特别的好奇，便走到了池塘边。我一脚踩到了稀泥，脚轻轻地往下陷，我感到了有一些不对劲，还好我的动作快，没有陷下去……即使不是特别顺利，但我却享受到了快乐与乐趣。

每一天早晨穿上一双运动鞋走向可以供运动的地方……到了那时，我仿佛忘记了自己身边的一切，聚精会神的投入到运动中去，面对着自己的对手，想方设法的去超越﹑去赢取胜利。当对手站立在自己的脚下时，望着浩瀚的蓝天，脸上刻下一道永久的笑容。

因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯已在等待着我们，整装一下，我们出发吧!

我运动我快乐的记叙文 第2篇

从小学一年级开始，我就打心底的喜欢上了体育课。在那里，我的心可以无忧无虑的自由飞翔；在那里，我拥有属于自己的一片天地；在那里，我可以无拘无束地奔跑、跳跃等；在那里„„

我热爱运动、热爱奔跑、热爱跳跃„„你若不相信，从这一件件小事中就可以体现出来。

有一次，在上田径队之前，我在一次跳跃中把膝盖伤了，流了很多血，伤口面积很大。我还是咬着牙没吭声。这时集合了，体育胡老师说：“今天天气冷，多跑几圈，就跑15圈吧！”虽然我的腿很疼但是我依然坚持了下来，我可不想当伤员，这15圈很漫长，每一刻我的腿都在疼痛着。我知道，如果伤口不及时处理，就会化脓、感染，到时候可能一两周都不能使劲动腿。在最后一圈时，我感觉腿疼得更厉害了，似乎每一次呼吸都会夺走我的一部分生命。最终，我咬紧牙关忍住疼痛，努力冲过了终点线。

在每一次的训练，每一次的运动中我都在成长着，进步着，自己从初入体育的小毛孩摇身变成了一个实力强悍的体育对手。我感觉自己就像一匹沮丧的小马重新找回了自己的安乐窝。

我感叹，运动让我的生活变得那么快，有些是仅发生那极短的一会儿，就将成为过去，一切都会成为过去，美好的回忆，悲伤的事情都会过去，我的心在田径场上飞翔着、享受着、成长着。

希望在时间的陪伴下，我会越跑越块，越长越成熟，越长越老练。为我祝福吧，我快乐、我运动、我成长！

北京小学五年级：张清宜

我运动我快乐的记叙文 第3篇

与赵天宇一样, 很多学生都在阳光体育运动中增强了体质、陶冶了身心。如今, 在德兴市各中小学, 到处都能看见学生们阳光矫健的身影, 大家尽情地运动, 享受着阳光体育带来的欢乐;由德兴市自编的中小学校园操、校园舞和武术操, 已经成为校园里一道道亮丽的风景。

德兴市铜矿一小的校长林铭峰感慨道:“市里每年都会举办中小学生田径运动会、乒乓球赛、中学生篮球赛、羽毛球赛。经过阳光体育的锤炼, 学校集会时不见了因眩晕而摔倒的学生;肥胖学生的体重也下降了, 体形更美了。”

2008年, 江西省“阳光体育”推进现场会在德兴召开。2009年, 德兴市荣获全国第二届亿万学生阳光体育冬季长跑活动优秀组织奖。2010年, 该市荣获“全国阳光体育先进县 (市) ”称号。

一、为阳光体育运动提供组织保证

为了认真贯彻执行中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件精神, 落实教育部、国家体育总局、共青团中央和省教育厅“关于开展阳光体育运动”的工作要求, 德兴市结合实际, 把学校体育作为实施素质教育的重要方面, 认真组织实施初中毕业升学体育考试;积极开展学生阳光体育运动, 以“阳光运动, 健康成长”为活动主题, 确保学生每天一小时的体育锻炼时间, 培养青少年学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式, 提升了青少年学生的身体素质和运动能力, 促进了青少年学生身心的健康发展, 努力使青少年学生普遍达到《国家学生体质健康标准》的基本要求。

开展阳光体育运动, 是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措, 其目的是在各中小学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气, 促进广大青少年学生积极参加体育锻炼, 切实提高体质健康水平。因此各级领导高度重视, 精心策划, 认真研究制订了方案, 确保阳光体育运动在学校全面开展。

德兴市成立阳光体育运动领导小组, 由市分管学校体育工作的副市长任组长, 市教育局局长任常务副组长, 市体育局局长和副局长任副组长。同时要求各校成立以校长为组长的领导小组, 细化各自的职责和具体要求, 并制订出切实可行的活动方案、规章制度和评价机制。2007年5月22日, 举行了“德兴市万名学生阳光体育运动启动仪式”, 市委、市政府的分管领导出席了启动仪式。

为统筹协调全市青少年体育工作, 研究制订了加强青少年体育、增强青少年体质工作的相关政策措施, 解决了在开展阳光体育运动中遇到的重大问题, 确定了年度工作重点, 并紧盯落实, 指导、督促、检查各地、校开展阳光体育运动。此外, 德兴市建立了联席会议制度。联席会议由市教育局牵头, 市教育局、市财政局、市卫生局、市体委、团市委等单位组成。各成员单位按照职责分工, 积极开展工作。

德兴市大力宣传阳光体育运动, 广泛传播健康理念, 使“增进青少年体质, 促进青少年健康成长, 是关系国家和民族未来的大事”、“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子”等观念家喻户晓, 深入人心。

德兴市建立学校体育、卫生、艺术专项督导制度, 制订了学校体育、卫生、艺术专项督导考评细则, 把阳光体育运动, 尤其是学校大课间活动纳入督导考评细则。每年就体卫艺工作对学校进行专项督导检查两次, 并对检查结果予以通报, 促进阳光体育运动长期、健康、有序的开展, 营造人人参与、个个争先的运动氛围。同时, 积极开展健康教育, 每两周开设一节健康教育课;做好学生体质健康检查工作, 建立学生体质健康档案, 掌握学生生长发育情况和健康动态, 并提出有针对性的意见和建议。制订了突发公共卫生事件防控工作预案, 建立健全各项管理制度, 采取切实可行的措施, 认真、扎实、有效地抓好学校卫生防疫与食品卫生安全工作, 积极配合卫生防疫部门做好学生的预防接种工作。

在关注学生生理健康的同时, 德兴市更加关注学生的心理健康, 各校都培养出了自己的心理健康教师, 设置心理咨询室, 通过心理知识讲座、心理咨询、问卷调查、谈心等方式, 解决学生的心理困惑, 培养学生健康的心理、健全的人格和积极向上的人生态度。

二、为阳光体育运动提供物质支撑

德兴市加大投入, 为阳光体育运动提供了充足的物质支撑。

近年来, 德兴市致力于建立以政府投入为主的学校体育活动保障机制, 多渠道筹集资金, 配足配齐了体育器材, 并紧紧依靠“普九”复查机制, 确保体育器材达标。在历次“普九”复查中, 坚持凡是体育器材不达标的, 视为“普九”不达标。近三年, 全市共投入260余万元用于添置中小学体育器材;投资910万元, 改扩建各类操场10万平方米;投资500余万元, 新建了铜矿中学塑胶标准田径场;投资350余万元, 新建了市一中塑胶标准田径场;投资80余万元, 新建了育才学校室内篮球场。

为学生提供合理、营养、卫生的膳食, 是学生健康成长的重要保证。因此, 抓好食堂改造工作尤为重要。德兴市教育局根据学校食堂量化等级评估要求, 投资126万元对全市学校食堂进行改造, 并制订了“以奖代补”的奖励办法。此外追加改造资金的20%奖励给学校, 有效缓解了学校食堂改造资金困难的问题。目前, 德兴市所有学校食堂全部取得卫生许可证, 其中被江西省卫生厅授予A级单位的有1所, B级单位的有20所。为了维护学校的安全稳定和学校师生、家长的合法权益, 化解、转移学校风险, 德兴市积极推行校 (园) 方责任保险工作, 学校投保率达100%。

三、紧抓体育教师队伍建设

高水平的师资队伍是阳光体育运动广泛深入开展, 并取得实效的根本保证。德兴市多措并举, 大力加强体育教师队伍建设。截至目前, 全市中小学拥有专职体育教师87人, 专职艺术教师102人, 另有各类课外文体活动兼职指导教师130余人。

近三年, 通过公开招聘, 先后引进具有高等学历的体育教师8人, 到全市各中小学校任教, 充实体育教师人才队伍。

德兴市每学期都会对全市的体育教师进行有计划、有步骤的各项业务和技能培训, 积极组织体育教师参加上饶市、江西省的体育教师骨干培训班。这一系列的培训活动, 提高了体育教师的业务能力和教学水平。自2007年以来, 全市体育教师参加各级各类培训达300余人次。

德兴市广泛深入地开展体育教科研活动, 经常性地开展体育教案评比、教学比武、青年教师说课比赛、优质课评比、论文评选等活动, 一大批年轻体育教师从中脱颖而出, 如李朝楠获得江西省教学能手一等奖、基本功一等奖、论文一等奖、优质课评比一等奖;黄礼江获得全国群众体育先进工作者;许俊获得江西省基本功一等奖等。

四、阳光体育运动百花齐放

德兴市积极树立体育活动的特色典型, 并通过典型推广, 把学校课外体育活动推向全市, 形成百花齐放的生动局面。在实施过程中, 注重与课堂教学、科研活动、比赛训练相结合, 使体育活动在趣味性、多样性、广泛性等方面得以拓展和创新。

经过多年实践, 德兴市已逐步形成具有德兴特色的学校体育活动。自1990年撤县设市以来, 德兴市每年都会举办中小学生田径运动会、中小学生乒乓球赛、中学生篮球赛、中学生羽毛球赛。这4项活动已经成为德兴市具有鲜明特色的体育活动品牌, 并带来明显成效:在历届上饶市中学生羽毛球赛中, 德兴市均名列前茅;在第一届江西省县级田径运动会中, 德兴市获团体总分二等奖。

德兴市以特色学校带动特色运动队, 特色教师带领特色运动员的形式, 不断推进体育特色学校建设。目前, 全市已初步形成以田径、羽毛球、篮球、乒乓球等为专长的特色学校。其中, 银山小学被列为传统体育项目学校, 德兴一中青少年体育俱乐部被列为国家级青少年体育俱乐部。

德兴市打造特色运动项目, 自编了中小学校园操、校园舞和武术操, 并在全市中小学推广, 受到广大师生的欢迎。为使“两操一舞”活动深入持久地开展下去, 德兴市每年都会开展专项检查评比, 对先进学校进行表彰奖励。

我运动，我快乐 第4篇

今天，我们学校举行一年一度的运动会，大家一个个摩拳擦掌，准备比赛。而我除了在一旁摇旗呐喊之外，剩下便是叹息自己不如人意的身体状况，越来越差的身体素质。运动场上的佼佼者总不是我。我得不到同学们的掌声，得不到老师的夸奖。在这里，似乎多我一个不多，少我一个不少。顺着人群，我失落地离开了运动场。我恨自己的身体素质越来越差，也恨自己平时的懒惰，不注重锻炼身体。

从那以后，无论春夏秋冬，我都坚持锻炼。经过一年的努力，我的身体好了很多，而且也变得坚强了。有一次跑步时，腿酸痛难忍，总是跑不到目的地，于是我就想放弃。这时我对自己说坚持坚持，坚持就是胜利。一边给自己打气，一边忍着酸痛继续坚持。其实当我们心里想放弃的时候，酸痛的感觉更甚，如果此时真的抱有放弃的心理，也许就真的放弃了原本可以到达的目的地。但是只要我们继续坚持，咬着牙忍耐一会，再忍耐一会儿，甚至有时候只需要再忍耐一分钟我们就可以到达目的地。运动有时候不光是身体上的坚持，很多时候其实是对意志的一种考验。在我们的身体快要不能承受之时，靠我们的意志，也能到达目的地。到达时，你会惊叹，运动原来是这么简单，这么快乐！

那是九月里的一天。雨后初晴，空气非常清新，我们学校举行一年一度的运队会，我通过自己的努力，经过一年的刻苦锻炼，战胜了对手，超越了自己，成了第一名。

我运动，我快乐。通过运动，我的身体素质提高了；通过运动，我也获得好心情，获得了成功的快乐。

（江苏省无锡市新区第一实验小学薛汉忠老师指导）

我成长，我快乐记叙文 第5篇

来到会场，只见这里座无虚席，我赶紧找到位子，开始认真地听李少华老师的讲解，她的讲解十分精彩，台下不时传来阵阵掌声。为了让我们更好的掌握优美的坐姿、站姿、蹲资具体是怎样的，李老师还邀请学员上台示范。“我可要抓住这学习的好机会！”于是我高高的举起了手，没想到李老师真的挑中了我，我开心极了！我勇敢地走到台前，李老师给我指导：“两手交叉，自然放在身前，抬头、挺胸、面带微笑。”我的感觉好极了！台下热烈的掌声让我为自己骄傲！我们在了解了讲解员的礼仪和必备的素质之后，李老师给我们分组进行实践锻炼，负责我们组的是杨冰洁老师，杨老师首先给我们每人发一份博物馆的解说词，然后带我们来到位于二楼的第三展厅“楚汉文明”。杨老师为我们详细介绍了展厅里陈列的各件文物的来历及当时的用途。其中令我印象深刻的是展厅的镇厅之宝-束腰垂鳞纹升鼎。只见它束腰平底，大气而又美观，杨老师说：“此鼎于20xx年出土于叶县许岗徐公宁大幕之中，是一个典型的楚式鼎。体现了当时许国在楚文化影响下高超的铸铜技术和装饰技术，因为当时的楚国国君楚灵王特别喜欢细腰的女子，当时的工匠就把楚王的爱好应用到

了青铜器的铸造之上。”这不由得让我想起“楚王好细腰，宫中多饿人”这句诗。

我读书，我快乐记叙文 第6篇

其实，我以前也不怎么爱读书，每次考试看到阅读和作文这种类型的题目总是一头雾水。自从听了陈老师的语文课，我就开始爱上了阅读。因为陈老师上课时总能讲出各种精彩的故事，让同学们听得入了迷，下课铃声响了，大家还沉浸在故事里。陈老师说她的脑子里装着这么多好故事，都是因为她自幼喜欢读书。我也希望自己能像老师一样，小时候多读些书，长大后成为一名“腹有诗书气自华”的人。于是，我就像饥饿的人扑在面包上一样，整天没日没夜地读起了课外书，同学们都开始叫我小书谜呢。

我觉得读书的好处有很多呢，高尔基曾说“书籍是人类进步的阶梯”，书读的多了，我们积累的知识就会越来越丰富。我们每一次打开一本经典的书，就如同聆听圣贤哲人的谈话一样，给我们的思想开启一扇通向世界的大门，改变我们的思维方式。怪不得人们都说“世界上有的东西在书里，世界上没有的东西也在书里”呢，读书不仅我们培养的想象力;读书还可以开启我们的创造力。

俗话说“行万里路，读万卷书”，书读得多了，自然可以开阔我们的视野。读书会让我们了解世界各处的风景，比如我知道了冰封的南极和非洲的撒哈拉大沙漠。虽然我们足不出户，但可以让我们半天功夫就能了解无法到达的远方呢。你说，读书是不是很有趣的一件事啊!通过读书，我还知道了历史中很多的故事，书中形形色色的人物，让我快乐着他们的快乐，悲伤着他们的悲伤。因此，读书不仅给我的业余生活带来了极大的乐趣，还丰富了我的学识，开阔了我的视野。防止了我沉迷电脑游戏，从而培养了我良好的学习习惯。

我读书我快乐我成长高中记叙文 第7篇

书的世界，浩瀚无边，每一本书都有属于自己的一个故事，那些智者把自己生活的点点滴滴转化成字里行间[注: 指文章的某种思想感情没有直接说出而是通过全篇或全段文字透露出来。]的书香，然后再凝固的空气中蔓延开来。——题记

历经磨难的高尔基说过：“书使我们变成了幸福的人。”读书给我带来了隽永的乐趣，奋斗的动力;读书带给我心情的宁静，精神的慰藉。书是我终生的伴侣，亲人、朋友可能离我而去，而它却在流逝的时间中一直陪伴着我，用它的智慧浇灌着我的生命。

书，为我打开了一扇与古人交流的门，在它的指引下历史为我洞开，我可以感受到李白的潇洒，苏轼的豪放，可以思索鲁迅的冷峻深邃，体味冰心的意切情长……在与古人的交流中，我学到了生活的智慧，书，使我变成了精神上的富人。

书中有广阔的世界，书中有装满黄金珠宝的茅屋，书中有永垂不朽[注: 垂：留传后世;朽：腐烂，磨灭。指光辉的事迹和伟大的精神永远流传，不会磨灭。]的精神。虽然沧海桑田[注: 桑田：农田。大海变成桑田，桑田变成大海。比喻世事变化很大。]，物转星移，但书的世界永远是崭新的，我们随时可以像饥饿的人扑到面包上一样，去体验书中那别具一格[注: 别：另外。另有一种独特的风格。]的乐趣。

世纪老人冰心曾说过：“读书好，好读书，读好书。”读一本好书可以充实心灵，教我们明辨是非，教给我们礼仪规范，使我们有爱心和文明的行为：相反读一本坏书，就会使人玩物丧志，变的心胸狭隘，没有了羞耻之心，自暴自弃[注: 暴：糟蹋、损害;弃：鄙弃。自己瞧不起自己，甘于落后或堕落。]。所以我们一定要像选择朋友一样，慎重选择书中的.挚友。

读书带给了我知识，读书带给了我乐趣，书给了我力量，书，已经成了我成长路上不可缺少的伙伴。当我寂寞时，常常让书来充盈自己，将心中的苦乐悲喜融于书中：当我低沉时，书陪我消除无助的孤独，迎接奋斗的快乐;书教我勤奋刻苦，努力拼搏。勇敢坚强的简爱，可怜可悲的茶花女，深深思念着沙漠与荷西的三毛，不同时空、不同地域的人，不同的感情齐聚于我的书中，我开始学会用另一种眼光，另一种心情看待世界，我懂得了什么叫做坚强。在书的浇灌下，我的心中似乎漾着一股清涟之水，轻盈的如池塘里绽放的一朵睡莲，幸福又美好。

在新的时代，只有博览群书[注: 博：广泛。广泛地阅读各种书。形容读书很多。]，才能使我们的视野更宽阔，，书香作伴，才能使我们的精神的到陶冶，生活才能时刻充满情趣。

我运动我快乐的记叙文 第8篇

关键词：学生成长,关爱,关键

在工作中, 我接触的学生很多, 接触的所谓的“坏学生”也很多, “坏学生”中的“留守儿童”也很多, 目睹了一些同学因为家庭、社会、学校等原因, 教育不当, 失去关爱, 致使他们无心向学, 成绩每况愈下, 最后违纪、逃学、辍学, 甚至走上犯罪的道路。这使我想起了很多感触很深的亲身体会, 更体会到做一个好教师不容易, 教一个好学生不容易, 把一个正走向辍学边缘、正走向另一个极端的所谓的“坏学生”拉回来更不容易。如果教育不到位, 肯定会误人子弟。我校的“留守儿童”特别多, 这些“留守儿童”由于父母外出打工, 得不到家庭的温暖和教育, 得不到父爱和母爱, 存在更多的是消极的一面:一是人生观的改变;二是价值观的偏移;三是性格缺陷。

根据柳州市教育局文件精神、鹿寨县教育的安排, 2008年是全市教师读书年, 读书活动形式有:读书、看光盘、听讲座、做笔记、写心得体会等。虽然已经过去了一年多, 但我读了不少的书, 看了一些光盘, 收获颇丰, 对今后的教育教学将会有很大的帮助。

我还记得, 其中对我影响最大最深的便是收看了柳州市公园路小学班向红校长的讲座。她说每个教师、每一节课、每一个学生、每一段教学过程等都会有故事, 故事有好有坏, 有成功也有失败。这使我想起了很多很多感触很深的亲身体会。

目前, 由于社会、家庭、学校等原因, 以及受打工潮的影响, 新的“读书无用论”在乡村出现了, 不少初中学生在校不努力学习, 只想尽快毕业出去打工。特别是农村“留守儿童”, 父母外出打工, 把子女推给年迈的祖父母、外祖父母或其他亲属照看, 他们对孩子的管理容易走向两个极端:溺爱和放任自流。

记得我曾教过的01 (4) 班的黎丽, 初中一年级时聪明伶俐, 成绩非常突出。但是上初二以后, 彻底变了样, 父母、哥姐等都去广东打工了, 周末无家可归, 只能寄住在远房的伯母家, 伯母年纪大了没有能力去看管她, 她的成绩一落千丈, 专门与老师作对, 成为一个非常不受欢迎的“坏学生”。初三年级时, 因为怕周末无家可归就报名参加中考 (当时中考班的学生周末要补课) , 进入我所带的中考班01 (1) 班。然而一周以后, 她又到办公室找我说不想在补课班了, 因为补课班的学生压力大, 周末又不能玩, 自己成绩差, 升学无望。当时我百般挽留, 说了很多理由都不管用。最后只问了几个问题:“一、你表哥、表姐、哥哥、小叔、邻居等结婚了吗?他们和哪些人结婚?在哪儿安家啊?过上什么样的生活呢?二、你考虑过长大以后怎样应对这些事了吗?”她沉默了, 最后勉强答应继续留在中考班。

从那以后的一周时间里, 她好像变了个人似的, 变得沉默寡言, 但作业工整了, 上课认真了。当时我还十分担心, 与科任老师交流, 要多关注、多关心这位同学。一个月后我发现我的担心是多余的, 聪明伶俐、活泼可爱的她又回来了, 学习也进步了。2004年参加中考以621分高分考上了鹿寨中学 (当年的柳铁一中录取分数线为623分) 。2007年参加高考考入了广西教育学院泰语专业班。2007年11月该同学因为在校学习成绩优异, 有幸参加“中国广西国际东盟博览会”志愿者活动。在活动中她不时给我发信息:“我非常感激你, 就因为你那几个问题, 还有你的关爱, 改变了我的看法, 也将改变我的一生……”

通过这位同学的成长历程故事, 我想起了很多很多, 目睹了很多同学因为教育得当, 学习、做人从好到更好, 求学、成长之路越走越光明;也目睹了一些同学因为家庭、社会、学校等原因, 教育不当, 失去关爱, 致使他们无心向学, 成绩每况愈下, 最后违纪、逃学、辍学, 甚至走上犯罪的道路。可见教育好下一代, 家庭、社会、学校等的责任非常重大。

我运动，我快乐 第9篇

关键词：小学运动会；素质教育；改革

学校体育工作中的一项重要内容和形式就是运动会，运动会历来都会被学校师生广泛关注，随着社会的发展，教学改革在不断的提出，传统的运动会就显得有些不适应社会的发展，为了更好地说明小学运动会改革，本文先从传统运动会弊端说起。

一、传统的小学运动会存在的不足

传统的小学生运动会普遍存在的不足之处首先便是参与者非常少，在开展小学运动会时，校方为了节省时间或是资金往往会限制参加的人数，因此，这些参加运动会的小学生往往都是从自己班级里选出来的一些体育比较好的学生，数量还不到班级人数的20%，不符合素质教育对体育“面向全体”的要求。

存在的第二点不足之处就是运动会项目的选取，小学生运动会的项目往往显得比较单调，而且有时候还不切合实际，如比赛项目以田径为主，而且年年都是如此，没什么变化，在这里不是否认田径运动的价值，只是说比赛项目太过单调，相对于其他的体育项目而言，田径运动趣味性比较弱，很多学生并没有什么兴趣，而且一些学校的体育项目太过于追求场地规格与技术，没有考虑到小学生的接受能力。

存在的第三点不足之处就是运动会的时间有很多不合理之处，近些年来的小学生运动会举办期间，学校是不上课的，但是随着教学改革的深入，小学生的有效授课时间越来越短。传统的运动会举办形式占用了大量时间，对文化课的教学造成了很大的影响，而且在比赛时安排的比赛项目普遍比较集中，难以让所有的学生进行参与，效率非常低。

二、小学运动会改革模式的几点建议

为适应素质教育的发展，小学生运动会需要进行以下几项改革：

1.运动会的举办观念

学校运动会举办的目的就是提高学生的竞争意识、促进学生的全面发展，小学生运动会项目多是竞技类的项目，如田径运动，很多的学生并不会参与，体现不出平等性，因此学校管理人员一定要重视这一点改变观念，运动会是为全体学生而开的，而不是个别学生单独参与的，对于时间的安排可以安排在周六周日或是课比较少的时间来吸引更多的学生。

2.改变运动会的模式，使学生能广泛地参与其中

为了使得学校的发展更加适合素质教育的要求，学校应该改变传统的运动会项目，如加入10人男女混合障碍跑接力以及跳绳闯关接力等体现特色的项目，淡化竞技成分，增加娱乐性，锻炼学生的集体荣誉感。

3.增加比赛的形式和内容，使得比赛项目向多元化发展

传统的运动会开场白通常都是单个人的个人展示表演，为了激发学生的兴趣，可以改变这种入场仪式，变为各班学生的个性展示，方便展示学生的才智，这种办法一是能激发学生的才智，更重要的是促进了学生团结合作的能力，在表演形式上也不能统一要求，而是让学生自己进行编制，体现趣味性，对于参与项目的形式和内容，不能以成年人的眼光来看待小学生的能力，可根据一些娱乐节目增加一些闯关项目，也可以对参与比赛的学生采取一些奖励措施，增加学生的荣誉感。总而言之，就是对传统的校学生运动会进行改革，使得运动会项目更具有科学性、趣味性以及时代性。

综上所述，本文先是讲解了目前小学运动会普遍存在的缺陷，又详细讲述了小学运动会的改革方法，随着时代的发展，小学运动会的内容也会随着变化，这些问题仍然需要更多的教育工作者继续努力去改善。

参考文献：

黄森.新課程背景下中小学运动会改革初探[J].课堂内外·教师版：中等教育，2012（4）.

（作者单位 浙江省乐清市翁垟第三小学）

我拥有我快乐初一记叙文 第10篇

在这个灯红酒绿的城市中，我只是其中小小的一员，我是多么的平凡普通。

平凡也是一种美。平静的湖面，犹如一面明镜，静静地平铺着，好像时间也随之而停留，来欣赏着一刻平静的美好;它虽无大海的雄伟壮勇，傲视天下的气势，但它仍然具有它那平凡的涟漪，给予你美的享受，它会让你内心平静，没有喧嚣世俗的打扰，仿佛世间只剩下了你和它。

平凡也是一种精神。在一部分人看来，命运早已被天注定，有些人的一生跌宕起伏，而又会有一些人的一生平淡无奇。每天有规律的生活着，感受得到世间冷暖、人间情感，这也是一种生活的方式，可以体会生命中的珍贵。

平凡也是一种文明。平凡的文明可以造就我们性格的淳朴，不去接触喧嚣是非，带着憧憬和期待，期待那远远的陌生人。使人与人之间多了一份信任，多了一份安全。

平凡也是一种收获。拥有平凡，也就拥有了一份清闲与宁静。时而倾听大自然的声音，停下脚步，奔跑在草地里，仰望蔚蓝的天空，也能独自享受平凡带来的清闲，何不是件美事?

我只是一个平凡人，生于平凡，但是却长在一个繁华的都市里。我拥有平凡，它给我带来的宁静、淳朴、快乐。我享受于此。

我运动我快乐的名言警句 第11篇

2) 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!——古希腊名言

3) 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图

4) 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

5) 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

6) 如果你想聪明，跑步吧!——古希腊格言

7) 生命需要运动。——亚里斯多德

8) 科学的基础是健康的身体。——波兰科学家——居里夫人

9) 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

10) 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

11) 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

12) 人怕不动，脑怕不用。——谚语

13) 水停百日生毒，人歇百日生玻。——谚语

14) 早起活活腰，一天精神好。——谚语

15) 饭后百步走，活到九十九。——谚语

16) 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——谚语

17) 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——谚语

18) 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健亚里士多德

19) 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

我运动我快乐的心情日记 第12篇

邻居张耐老先生作过一副对联：健康有术，林中常吸氧；长寿无他，足底可延年。道出了有氧运动对于健康长寿的益处。运动对长寿的作用如何，有待进一步研究，但运动对健康无疑大有裨益。运动则健康，健康则快乐，这大概也是一条黄金律罢的。

运动的快乐，是一种高层次的快乐。首先，拥有强健的体魄，没有不适，没有困顿，没有萎靡，浑身上下有使不完的劲，凭感受那天上的飞鸟也可以抓到。其次，拥有愉悦的情绪，内心充溢着昂扬和开朗，每天都能享受春天心境，山光水色，鸟语花香，清爽而恬淡。其三，拥有积极的.心态，有克难的壮志，有攻坚的信心，有时还会想起：“天生我才必有用，千金散尽还复来”这样的诗句，心中不免有一股豪迈气概。运动的快乐是与健康相互依存的，运动是对健康的投资，健康是对运动的回报，没有身体层面的健康，便没有精神层面的快乐。

曾有一段时间，我感觉自己处于亚健康状态，肚子长得像个“胡汉三”，体重168斤，上班爬四楼便气喘吁吁，尤其是精神疲软，做事缺乏激情。在儿子迈进大学的时候，我年届不惑，决定改变这种未老先衰状况，便将生活的关键词调整为“健康、快乐、工作”6个字，从此加人了“跑走一族”。早晨跑步，上班走路，为了逼自己，把家里可以代步的“机械化”全部送给了人家。跑步时，开始500米便上气不接下气，中间还要歇一伙儿，后来慢慢发展为1000米、3000米、5000米、8000米，现在连10000米也不在话下，还外加一套自创的10分钟体操，偶尔下午下班还打打篮球呢。不管刮风下雨，还是出差在外，几乎没有间断，出勤率不低于95%。

儿子大学毕业工作快一年了，我跑步也有五年了，体重下降了34斤，身材苗条了许多，朋友都说我变了一个人。走出从家里到单位的“两点一线”，活动空间大了眼界开阔了，我看到春天的小草怎样蹭破土皮，夏天的绿荫怎样如伞如盖，秋天的落叶怎样翻飞飘零，冬天的白雪怎样纯洁无瑕。还有，那些退休了的曾经显赫的老前辈，也平和地和我们“跑”在一片，显然没有了“阶级”。我原来是个逢“冒”必“感”的人，单位只要有人“打嚏”我必感冒，每年感冒不下十次，几乎吃遍了所有感冒药，后来发展为每次都必须打点滴才能治愈。跑步第一年感冒下降了50%，第二年下降了80%，今年承蒙造物主关照，经受多次考验尚未感冒。现在即使感冒了，也只需几包板蓝根了事，大不了一盒三九感冒灵就好。妻子算了一笔账，仅此一项每年可节约不下一千元哩。我跑步我快乐，虽然三伏天热气有些灼人，三九天寒气有些袭人，但与起之后的快乐比起来，这算了什么呢。

我评价我快乐我发展 第13篇

一、成长记录, 收集自我

“Good!”“Very good!”“Super!”这些已经变成很多教师口头禅的单纯口头评价早已满足不了学生的胃口, 不能很好地起到评价作用。我们可以为学生建立“成长记录袋”, 以记录和展示学生在学习过程中所做的努力和取得进步的一些资料。教师可以有目的、有组织、有系统地指导学生收集有关英语学习的信息, 以反映他们在英语学习中的进步、成就和向预期目标迈进的过程。记录袋内的资料可以包括:手抄报、英文书写、录音带、练习卷、成绩单、手工制作、课外英语知识资料、各种获奖证书等。成长记录袋增强了学生英语学习的兴趣, 使不同层次的学生都在充实档案袋的过程中收集了自我成长足迹, 体验到了成功。

在教学中, 笔者把档案袋的评价权交给家长, 因为班级人数众多, 两个班150个记录袋操作起来着实有困难。而由父母每个月给孩子的记录袋进行一次描述和评价则事半功倍, 笔者只需要每个月收取一次家长对孩子的“记录袋评语”, 然后对这些评语进行评价。

需要注意的是, 教师的评价要让学生感到公正无私、平等待人, 以激励为主, 进而使每个学生对评价都感到心里的满足。

二、星级评价, 快乐自我

著名教育家陶行知先生说:“教学艺术就在于设法引起学生的兴味, 有了兴味就肯用全副的精力去做事情。”“Twinkle, twinkle, little star. How I wonder what youare.”孩子对“little star”极其喜爱, 在英语教学中, 我们完全可以充分利用学生喜爱的“小星星”来作为评价的道具。实践证明, 学生对星级评价的喜爱度远远高于“优良”等评价, 他们非常喜爱类似“学习之星”“进步明星”“语音之星”“朗诵明星”的称号。

在课堂中, 我们可以用“三星”作为标准来评价学生, 如针对Story time的朗读我们可以制定这样的评价标准:能够正确流利读出story得一星;能够流利且有感情地读出story得两星;能够流利有感情且配上适当动作表演story可得三星。这样, 学生为了三星的目标积极“手舞足蹈”地练习, 效果比老师不断强调“要加上动作哦”好得多。

偶尔, 笔者也会制定四星或五星目标。如, 学习了译林版新教材四年级上册Unit 8 Dolls这一单元之后, 笔者这样制定星级评价:首先呈现本单元的学习目标, 让学生根据三星要求给自己打星。然后激发学生, 你想拿到四颗星吗?给出四星要求, 学生为了四星而努力, 大部分学生通过努力拿到四星后, 获得了巨大的满足和快乐。教学效果不言而喻。

三、评价机遇, 找到自我

评价应贯穿教学的全过程, 课堂教学中我们应尽可能多地创造评价的机会, 尤其更应创造让学生评价的机会, 使学生充分体会到“学习小主人”的地位, 找到自我的价值。例如在学生回答问题或表演活动结束时, 教师不要急于评 价。此时 可以征询 学生的评 价意见——“What do you think of his answer?”或“How abouttheir performance?”也可以让学生自己评价自己——“Did you do well?”最是那干脆利索的一声“Yes!”可以看到学生作为课堂学习主人的自信魅力!

学生除了评价自己, 评价同学, 还可以评价老师。实践证明, 学生对评价老师更为感兴趣, 老师是学生模仿和学习的榜样, 甚至偶像。观看老师的表演, 学生会更加全神贯注。比如教师可以读书让学生“挑骨头”, 还可以故意出错, 让学生挑毛病。再比如, 在小组分角色朗读时, 教师可以随机加入其中一组, 让大家评价师生的合作表演。笔者在教学中便常创造这样的机会让学生评价。

例如, 译林版教材四年级上册Unit 7 How much?的story time是一个关于义卖的故事, 主人公是Su Hai和Su Yang双胞胎姐妹俩, 笔者和班里一位女生演孪生姐妹, 当我俩异口同声说出“We have twenty-eight yuan, Miss Li.”时, 得到全班同学的夸赞——Well done!他们的掌声不仅是因为我们的表演, 更是因为师生间的和谐默契。教师只有真正融入到学生中, 才能更好地起到引领示范作用。这个师生合作演出不仅拉近了师生间的情感距离, 更为其他表演者做了示范, 收到抛砖引玉的效果。

我运动 我健康 我快乐 第14篇

为进一步加强学校少年儿童德育工作，提高少先队员思想道德水平，促进少先队员在做人、学习、生活、健体等方面的习惯养成，齐齐哈尔市讷河市和盛乡中心小学开展了一系列少年儿童良好品德和行为习惯的养成教育活动。

2012年4月27日上午，学校举行了全校学生排球赛，运动场上排球飞舞，同学们展示出较好的基本功，发球、接球、传球、垫球、吊球，你来我往，互不相让，体现了团结就是力量、合作才能进步的拼搏精神。

学校利用大课间操活动时间，认真组织全校师生进行排球基本功的训练。每当大课间操活动时间，就可以看到师生练球的场面，操场上空银球飞舞，运动场上笑声一片。通过大课间操活动，提升了排球技术水平，活跃了校园文化生活，锻炼了少先队员身体素质，促进了师生之间的友谊。

几年来，学校一直坚持走校园阳光体育工程与艺体特色教育相结合之路，从2007年把排球确定为学校艺体特色教育以来，全校师生从未间断过排球的训练与比赛，连续几年在全市教育系统举行的排球比赛中，教师和学生都取得了优异的成绩，为进一步推动学校艺体特色教育，起到了积极的促进作用。

我运动我快乐的记叙文 第15篇

书，就像一把金钥匙，为我们打开智慧的宝库;书，就像一涌清泉，给人以心灵的洗涤;书，就像一艘小船，带着我们乘风破浪;书，就像一束鲜花，给人以芬芳艳丽;书，就像一阵春风，给人以清凉舒畅;书，就像甘露，滋润着我们，让我们成长……不知从什么时候开始，书成了我生活中必不可缺的一部分。

阅读成了我的习惯。在洁白的灯光下，我拿起书，一个字一个字，细细地品读。顺着情节去遐想，脑海中便多出了一些天马行空的画面，自己却觉得十分好玩，每当我看完一本书还意犹未尽时，我便会拿起本子，把自己想到的情节写下来，一笔一划虽说稚嫩，却是我长大以后的一个特别的纪恋。

我总喜欢把书中的一字一句大声地读出来，因为那样我才能更加深切地体会到书中人物的情感。在看到那些伤感情节的时候，我的眼泪会止不住往下落，甚至会像是疯了一样的大声指责那些坏蛋，即便他们是听不到的。在看见坏人被严惩的时候，我压抑的心情仿佛一下子释放了，笑容悄悄去，又悄悄回。当看见一些搞笑情节的时候，我又会忍禁不住，笑得弯下了腰;当看见温馨的情节的时候，一种特别的.情感油然而生，心中有说不出的欢愉;当看见一些惊险的情节的时候，我的心又会不自觉的提起来……每次看书的时候，我的表情就像在放电影，不停地变化。每次看书就像在播放一部人生剧。

当一本书翻到底的时候，一个深刻的哲理也慢慢地在我脑海中显现。这时，我会拿起本子，记下这个深刻的道理，因为这是作者写这本书的核心，也是他写这本书最主要的一个原因。个个道理，将使我受益匪浅。

看过那么多的书，总会有几个人物会使自己印象深刻，而我印象最深刻的就是《汤姆叔叔的小屋》中的伊娃——一个善良的金发小女孩。在那个黑人被视为奴隶的时代，她仍然能对每一个生命平等看待。当她即将离开这个世界去天堂的时候，她请父亲把自己金发送给家中的每一个人。她就像天使，用她的善良感动着每一个人。泪水再次落下，也许书中那只是一个虚构的故事，但在我心中，伊娃就是一个真正存在的人。

我运动我快乐 第16篇

我运动我快乐1

我运动，我快乐，我健康

运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。

去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒！以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。

今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我长高了不少，有的人说我今年比去年又长高了不少。妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每天中午都和同学们一起打篮球，每周五下午还要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都会玩一个半小时的篮球。篮球是一种竞技性很高的体育项目，要跳、跑，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用，也许，这就是我的个子比一年前长高的不少的原因之一吧。

运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志；体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！

体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念人人知晓，并深入人心。来吧，亲爱的同学们，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激情地投入到体育运动中去吧！

我运动我快乐2

坚强、执着、拼搏、奋斗、信念等等与体育运动关联的词语很多，可这些词与我喜爱的运动，一开始并无关联。

说来好笑，让我真正对运动着迷的竟然是漂亮二字。

我非常喜欢动。三岁时，爸爸妈妈带我去商场试穿轮滑鞋，意外的发现我无师自通，不一会儿功夫我就可以滑的很稳很快，从那以后他们就寻找各种机会让我尝试各类运动。但真正喜欢上运动，还是从一句“漂亮”开始。

一年级参加学校运动会，我们班级女子接力赛取得了年级第二的好成绩，我跑最后一棒，超常的发挥引起了体育老师的关注，破例让我这个二年级学生参加校田径队的训练，刚进队的训练对我来说一切都只是新鲜好奇，没有概念。

二年级运动会，我们班的女子接力跑被定位为班级必争项目，老师和全班的同学都鼓足了劲训练，每天训练进步喜人，可没想到的是，正式比赛时因为掉棒，我们落到别的班后面，此时的我又是最后一棒，我接过棒似箭一般的冲了出去，“追”，“拼命追”，全神贯注的我听不见耳边的呼呼风声和同学的呐喊声、欢呼声，就在此时，一个洪亮的声音冲进我的耳朵：“胡曦月，漂亮！”是班主任李老师的声音，她在为我加油，我奋力冲刺，短短五十米，超过一个，又超过一个……最终我们坚守了第二名的好成绩。

看似简单的奔跑，一个长着兔子牙，笑起来眼睛似条缝的普通女孩，在享受运动带给我快乐的同时，还能被人称赞“漂亮”，这是我没想到的。从听到那句“漂亮”开始，我的运动就不再是盲目好奇的机械运动，一句“漂亮”伴随着我日益进步。

每天清晨，晨跑成为我的标配“早餐”，路遇锻炼的人们总会对我竖起大拇指说：“漂亮孩子，加油！”；下午做完作业，只要时间充裕，我也会在高楼间奔跑穿梭，散步的人们也会对我说：“漂亮孩子，加油！”

我还是我，一个普通的女孩，却能在运动中找到自信，找到漂亮的秘诀。没有运动，世界就失去活力。运动的美装点着我们的生活，运动的生活带给我们无限快乐。

我运动，我漂亮。我运动，我快乐。

我运动我快乐3

今天我和妈妈一起去萧山体育馆参加萧报小记者举办的亲子运动会。今天我们玩的可高兴了。

一到场馆，好热闹呀！石头老师让我们十人一组排好队，然后大家开始介绍自己，介绍完之后，大家把手按在一起，高喊：“必胜！”

首先我们第一个活动是无敌风火轮。我们用报纸和透明胶带纸粘成一个风火轮，刚好最高的那个同学身高可以通过。在爸爸妈妈们的帮助下，终于完成了风火轮。直听一声口令：“预备，开始！”我们两个小记者在旁边帮忙撑住风火轮，站在里面的小记者一直往前走，最后轮到我走了，我小心翼翼生怕把风火轮给弄破，不然又要重新开始。爸爸妈妈们在一旁使劲喊：“加油！加油！”但是还是让对手快了半拍，他们赢了。爸爸妈妈们在一旁给我们打气：“不要气馁，还有四个活动呢！”

第二个活动是跳大绳。两个爸爸甩长绳，我们要十人一起跳，而且中间不能停，连续跳的最多的胜出。但是我们组只有我和高兴是四年级的，其余都是一二年级的小弟弟小妹妹。他们都不会跳大绳。期中有个小妹妹老是慢半拍，我们都跳过了，她还没起跳。她急的哭起来，我安慰到：“小妹妹，你跟在我身后，看我跳你也一起跳，好吗？”小妹妹擦干泪水，点点头。我们重新开始，这下我们连续跳了十三下。这可能在别人眼中不算什么，但是对于我们这个团队来说，真的不错了。

第三个活动是摸石头过河，脚底下垫上海绵块，家长帮忙移动海绵块，我们不能掉下海绵块。这回四个爸爸分两边，帮忙移动海绵块，这样速度快多了。等我们比赛完了，四位老爸也累趴了。

第四个活动四滚铁环，这回家长们站一队，我们站一队，分别加入滚铁环这个活动。滚铁环是个技术活，钩子要勾住铁环，然后跟着它一直跑，一直到终点。我对滚铁环还是很感兴趣的。妈妈不内行，老是歪了就倒了。我再一旁给妈妈加油，终于妈妈滚完全程，不过我们队还是输了。

第五个活动是拔河比赛。我们队的家长排在前面，我们排在后面，我们斗志昂扬，拔河开始啦，我们使劲拉，脚抵着脚，手都拉疼了。最终我们还是输了，但是友情第一，比赛第二。

通过这个活动，我认识了许多新朋友，比赛增强了我们团队精神，尽管我们队的队员年龄较小，但是我们还是坚持到最后，这种精神，这份意念，要一直发扬下去。

我运动我快乐4

春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可尽情绽放。我们是祖国的花朵，拥有强健的体魄，才能为祖国贡献力量。

——题记

与体育活动结缘是在冬季长跑中。

晴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地浸透着缕缕寒气，尽管坐在教室，我还是冻得直跺脚：“这该死的天气，还要去跑步，真是令人讨厌！”

我从小身体弱，经常生病，平素最不喜欢运动，可冬季长跑运动总也躲不过。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘气，但身体却不那么冷了。抬头望天空，阳光已穿透迷雾，洒满人间。一股暖意涌上心头。这冬日的阳光力量虽微，却也能穿透云层，放射出如此灿烂的光辉，给人们温暖和希望。而我呢，难道不能像这冬日的阳光一般拥有力量吗？战胜羸弱，拥有强健体魄！挑战自己，我能行！

每天晨读后，那《超越梦想》的歌曲准时响起。踏着激昂的旋律，沐浴清晨温暖的阳光，我抖擞精神，开始我绕场三周的长跑……

两节课后，课间操如约而至，伴随着广播操欢快的节奏，我尽情舒展四肢，像一棵小树在微风中茁壮成长……

体育课上，男生们在篮下你争我躲，作为女生的我也不甘示弱，传球、上篮有模有样，乒乓球往来穿梭，羽毛球上下翻飞。打累了大伙坐在操场上，抹着汗水，喝着冰镇饮料，好不欢愉！

大课间更是展现自我的舞台。这边三五成群比赛着踢毽子，那边又传来一片喝彩声，原来一条小跳绳也能舞出这么多花样。最亮丽的风景是我们整齐漂亮的呼啦圈操，彩圈在飞舞中尽情释放青春的风采！当然，这中间哪能少了我的身影，我已练就十八般武艺，样样精通！

回首这段时间，我发现收获的太多太多。寒冷的冬季已经过去，感冒却从未向我侵袭。那个病恹恹的“林黛玉”，变成了活泼可爱的“史湘云”，这可让我妈妈高兴极了。不仅如此，学习起来更轻松了，疲劳时运动一下，思考问题比运动前更敏捷了。更重要的是，在运动中我感受到的快乐：青春蓬勃的朝气，积极阳光的心态，进取前进的动力！

“身体是革命的本钱”，革命尚未成功，同志仍需锻炼！

快！让我们投入到充满乐趣的运动中吧！放松自我，锻炼强健的体魄，为了明天抒写美丽人生！

我运动我快乐5

过了一个暑假，我的个子长高了，这可能是我在暑假里运动的原因吧！

暑假前期，我参加了夏令营，回来时，我可算知道离家的痛苦了。因为我体质不好，给夏令营的老师添了不少麻烦，所以，我下决心，一定要把身体搞好。

我对爸爸说：＂爸爸，你不是每天都游泳去吗？可不可以带我去啊！”爸爸同意了，我高兴的一蹦三尺高！5

四点时，我和爸爸来到游泳馆游泳，我穿好游泳衣，小心翼翼的下了水。＂水可真凉啊！＂我心想。我从前学过游泳，凭着自己的记忆，我先练习抱腿飘。我把头伸到水里，然后把腿和头贴到一块儿。憋了20秒，实在支撑不住了，猛地一抬头，吓的旁人一大跳！爸爸说，让我练习头露在水面上，身子在水里的方式。他先给我示范了一遍，然后用手托着我的肚子，托了我有3分钟，把手渐渐地松开了，我立刻沉了下去。呛了我一口水。就这样练习了20多遍，我总算会了。

我每天都坚持游泳3小时，除了游泳以外，我还和妈妈早上打2小时的羽毛球。现在我的羽毛球技术大增啊，连爸爸这个羽毛球高手有时也打不过我了！

有一次，我和爸爸。妈妈一起去花园打羽毛球，我先和妈妈对决，我先发球，我把球发的高高的，哪想到妈妈一个高跳，球又返回到我这里来了。我眼疾手快，给妈妈来了个＂叩沙”，妈妈没接到，我赢了！

接下来我和爸爸对决，爸爸先发球，爸爸发了一个矮球，我没接住，爸爸得了一分，我有一点泄气了，爸爸再发球，我接住了，又给他弹了回去，爸爸鲤鱼跳龙门似的给我反了回来，我又给爸爸来了个叩沙，爸爸竟然接住了。可不能小看爸爸啊！经过了2场比赛。我以一分之差输给了爸爸

除此之外，我还实行了很多运动，以下是我的计划表：

1、早晨7点起床，到花园散步，然后回来吃早饭。

2、7：30，和妈妈打2小时羽毛球，回到家写2小时作业。

3、下午，睡2小时午觉，然后写1小时作业。

4、4：30去游泳馆游3小时，回来吃饭。晚上到花园散步。

运动伴我成长。一位伟人曾说：“生命不息，运动不止”，我虽然说不出如此深刻的话语，但我也能自豪地高呼：“我运动，我快乐

我运动我快乐6

阳光明媚的春季是我们文化绿城小学一年一度的阳光体育活动月。这体育活动月里，我们班的同学个个都精神抖擞朝气蓬勃地积极练习各个体育比赛项目。

在体育活动月里，每周一的空竹课是我们最快乐的日子，虽然空竹课上我们要练习空竹老包掂称、回头望月等空竹的基本技巧，但我们一个个依然兴致勃勃的等着老师一声令下：“预备，开始！”只见同学们手中的空竹忽快忽慢、忽上忽下、忽急忽缓，好像空竹拥有魔力一样自己在空中跳舞。同学们都在专注认真地练习着，有几位空竹抖得好的同学时不时来几个新花样，如小燕飞盘丝，蝴蝶展翅、脱衣拂袖等技巧，看着他灵活的身手和高超的抖空竹艺术，引得我们一阵阵地惊呼声：哇偶！哇哦！在二楼的教室往操场上看，我们班级就像一个整齐的训练有序的队伍在有条不紊的训练着抖空竹。在空竹杆当教具的蹦跳比赛中，男生队总是胜过女生队，因为男生蹦跳能力比女生强的原因吧！但我们女生也不甘落后，在抖空竹接力比赛中，女生队总是胜过男生队，因为女生比较胆大心细的原因吧！我虽然每节课都热得大汗淋漓，但我心中总是充满着快乐！我运动我快乐！

在体育活动月里，每周五的体育课我们既紧张又兴奋，因为每周五有两项活动都是我们的最爱：跳绳比赛和25*4接力赛。每周五的跳绳比赛我们都摩拳擦掌跃跃欲试地等待着和同学一较高下。我们班跳绳第一名的是一位女生，她手里的跳绳就像长了翅膀一样上下翻飞，脚底下就像生风一样不停地弹跳起来，她一分钟跳了将近200个，随着跳绳在她手里欢快地跳舞，同学们也都瞪大了一双双眼睛不可思议地看着她，大呼：哇！哇！哇！在25*4男女生对抗接力赛中，随着老师口中的哨声吹响时：“各就各位，预备，跑！”站在起跑线上的同学就像一匹骏马一样呼啸着飞奔出去，到了终点时就像被拦截的导弹呼地折返回来。接力赛中的每一位同学都像小先锋一样拼尽全力往前冲，为自己的一队赢得荣誉，虽然我们每一位同学都累得满头大汗，不管输赢都很开心快乐地谈论着比赛中的趣事儿！

如果你想快乐，那就和我一起来运动吧！

我运动我快乐7

11月17日，晴空万里，阳光明媚，校园里处处洋溢着欢声笑语，每个同学的脸上都挂满笑容，兴奋无比。是的，这一天是我们学校举行运动会的日子。

运动会开始了，首先进行的是四、五、六年级的团体广播操比赛，我们有序的进场但是那个何超尽然往六（4）班哪里绕了一圈，还好我跟着干乐天没有出臭，嘻嘻，随着七彩阳光现在开始的广播声，广播操开始了，我认真的把每一部分的细节做好，可是我一不小心犯了一个错误，心里很急：怎么办！怎么办！这下完了肯定要影响分数的，怎么办怎么办。我还以后上去后老师会严厉的批评我但并不是如此上去后李老师一句话也没说只是让我们休息。

最激动人心的当然是参加运动比赛的时刻，最先是我们投实心球，我投了9米4，我心里暗暗得意，哈哈没人能超过我了吧！哇哈哈！但是干乐天他也投了那么远我心里感觉好有压力，但是当我看见他是9米3是又开始得意了但还是有点压力：只要他在用力点就9米4了唉！随后是仰卧起坐我38个，失败啊，最后是跑步我便紧张起来，因为我有哮喘，不能跑太快一跑快来就腿软，气喘不上来，但是为了班级，为了补上我刚才的过错必须跑，随着哨声一响我加速奔跑从最后超到第二本来想直接超第一的后来还是想想保留力气吧但是我在最后一圈时，我感觉腿软得更厉害了，手也很酸，似乎每跑一步，每一次呼吸都会夺走我的一部分生命。最终，我咬紧牙关忍住疼痛，努力冲过了终点线。

我运动我快乐8

今天，我们举行武术操比赛，本次武术操比赛是对我们的素质，精神面貌进行了一次考核，使我们的身心得到了充分的锻炼。

下课铃响了，我们立刻扛着板凳，冲到楼下进入赛场。此时赛场上已经有班级整装待发，我和同学们到达指定赛场区后，就像录音机被按了暂停键，悄无声息、静静地等待着比赛开始。呵！我还是第一次见我们班这么有组织、有纪律呢！

在主持人的祝福声中，我们期盼已久的武术操比赛正式开始了。首先上场的是低年级组，小学生们天真可爱，充满朝气，只见他们穿着整齐的服装、迈着矫健有力的步伐，精神饱满的进入了比赛，每一个动作、每一个眼神都展示着拼搏的决心、必胜的信念……看到这儿，我的思绪被牵引到比赛前……

一个月前，当老师告诉我们，这个月要学习武术操，而且要进行一场比赛。我们非常高兴，认为展现自己的时候到了，想想吧：当全校所有老师、同学们都可以目睹自己的风采的时候，那会是多么的风光啊！可是要是做错一个动作或者做不规范的时候，那出丑的可是自己了！所以，同学们在学武术操的时候，都特别认真，没有一位同学捣乱的，就连平时最调皮的同学，也打起精神专心学习武术操呢！下课后，走廊上，教室里，都能看见几位同学围在一起，讨论武术操的动作；上体育课时，老师在纠正一位同学的错误的时候，其他同学便会想想自己有没有犯这种错误，时不时还自己比划比划……

“快点！快点！该我们上场了!”听到这句话，我们立刻站起身，整理好衣领，迈着整齐的步伐，信步走向赛场。音乐响起来了，我立刻将自己融入到了比赛中，因为我站的是第一位，每一个动作评委们都会看得一清二楚，如果做得不到位评委们一眼就可以看出来了，所以我尽力将每个动作做到最好，每一个动做都做到完美，尽力给评委们留下一个好印象，我猜同学们也会有这样的想法吧，他们也想在全校师生面前，展现自己的风采，最终我们做到了，我们用汗水换来了全年级一等奖的荣誉，我们紧紧地拥抱在一起，大声地欢呼：“我们赢了！”看着那张红彤彤的奖状，我们开心地笑了。

我们能获得第一名的荣誉，与我们平时刻苦的训练、认真的态度是离不开的。面对这张奖状，我们可以骄傲地说：“它是我们用汗水凝聚而成的！”

我运动我快乐9

如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的`进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。

俗话说：生命在于运动。运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。我特别喜欢踢键子，从中我得到许多收获，体会到许多乐趣。就说踢键子吧。这两天，我们学校举办了趣味运动会。我踊跃报名参加踢键子比赛。从开学到现在，我一直都坚持练习踢键子，每天至少要练半个小时。渐渐地，我踢键子的水平提高了，身体也越来越健康了，很少生病。在比赛那天，因为我平时刻苦练习，一口气踢了227个！这可创下了我的最高记录。我取得了非常好的成绩，心里甭提有多高兴了！

我运动，我健康：因为，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪；适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态；适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。

我运动，我快乐：因为，在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡；心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。

我运动，我快乐：抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值；在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活；在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。

我运动，我健康，我快乐。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧。

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐！

我运动我快乐10

运动，让我们的生活更加欢乐；运动，让我们的体魄更加强壮；运动，为我们的世界添加了一些美丽的色彩；运动，让我们的生活更加精彩；运动，更是一剂灵丹妙药，带给我们健康的身体和愉悦的心情！

而我，是在接受老丁的一系列运动洗礼之后，经历了心里的不甘与排斥，身体的痛苦与挣扎之后，才真正体会到运动的快乐与享受。还记得那是四年级暑假之后，马上要开学了，我们天真的认为张老师依然会是我们的班主任，用普通的方法，来教我们这群普通的学生。可我们错了，错大了，开学之后，我们迎来了意想不到的种种风暴，其中，最重要之一就是运动高潮。

老丁来了，带着她的阅读，带着她的规则，带着她的运动……，为我们的身心来了一次全面冲击。尤其是在运动方面，每天早上，老丁要求我们早早到校，7：50准时跑步。这可苦了我们我们这群娇生惯养的小孩，一开始个个气喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙坚持下来后，我们从最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不觉中，跑9圈已经是“小菜一碟”了。刚开始，有哮喘的同学不能跟着我们一起跑，但后来，我们班中有些同学的“附身哮喘魔”已经在毫不知情的情况下跑没了。运动，是一剂灵丹妙药，具有医学界的药物达不到的效果，是有益身心的灵丹妙药。

跳绳，众所周知的一项运动，是锻炼手脚协调的一项好运动，在老丁的带领下，跳绳又成了每人必会的一项热门运动。由最初的140个，循序渐进，150个，160个，170个……我，我们班的周婉月，我们班的王澜清……我们都是开始没有过关的同学，但后来，我们坚持不停的练习，终于顺利过关，我们的脸上绽开了打心眼里开心的笑容，我突然感到，运动是一件多么快乐的事情。

当我们在运动会上大展神威时，当我们的身心都体验到自己长期锻炼的收获时，我们就像在百花丛中含苞待放的太阳花，终于将自己灿烂的一面展示了出来！

我们在书籍的海洋中徜徉，可以享受知识带给我们的心灵的满足；我们在运动的世界里探索，可以享受运动带给我们的身心的愉悦。而这一切，我们曾经由内而外的去排斥，去抵触，去反驳……。我们也为洒下的汗水，付出的劳累不

情不愿，为体力的透支、身体的不适而痛苦不堪，但如今，我们不但是接受，心甘情愿地去运动，还享受了破茧成蝶的喜悦与欢乐。

我们已经明白，要想让生命之树常青，要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏，那，就要多运动哦！生命在于运动！我运动，我快乐！

我运动我快乐11

“加油加油！”下午汤小的操场上一阵阵加油声此起彼伏，响彻了整个天空。我校正举行一年一度的运动会。

一系列的项目比完后，“拔河”作为压轴好戏终于登场了。第一轮是我班男生和六二班男生比。我班的男生除了蔡赛耀，个个骨瘦如柴，细胳膊细腿。再看看六二班的男生，不说一个个力大无穷，可也算得上孔武有力，明眼人一看就知道我班必败无疑。可班上的男生却依然毫不泄气，比赛时竭尽全力。在全班女生的加油声中，即使是以失败告终，可输得问心无愧。

男生的失败不是没用的，激起了我们女生的好胜心。“六一班女生，六二班女生集合。”在裁判员的呼喊下，所有女生各就各位。裁判员还没吹哨子，两班女生就较起劲来。结果在各班老师的安抚下，女生们才平复了情绪，继续摩拳擦掌，为比赛做准备。“准备好！向下蹲！快蹲下来！”秦老师在一旁急切地喊着。我班女生抓紧绳子，一个挨着一个身子往后倾。

只听裁判员一声哨响，两班女生全力以赴拼搏着。我留意到身后王璐瑶脖子上的青筋都暴起来了。我以王璐瑶为榜样，不顾淑女形象，手紧紧拽住绳子绝不撒手。绳子是草编的，很粗糙。上面的草都“基因突变”，变得很硬，在不经意间刺到了我手心的肉里。而我却浑然不知，脸涨得通红。我拼命祈祷比赛快点结束，因为快坚持不住了。

“老大加油，为小弟我报仇啊！”

这时一个声音传进了我的耳朵，原来是钱佳凯，在班上他认我做了老大。听了他这么一喊，我咬紧牙关心里暗想：小弟，等着老大帮你报仇，也让你瞧瞧什么叫“头发长，力量强”！

“啊——”我班女生一阵长吼，一鼓作气将绳子拉了过来。裁判员猛地吹了声口哨，我们班赢了！听到裁判的宣布，我们班女生喘着气，脸上都流露出骄傲的神情。而六二班女生也不赖，即使输了也不肯松手。等我们班女生一松开手上的绳子，她们的屁股就与大地妈妈来了个大大的kiss。

我瘫软地趴在床上，回忆着昨天的事儿，情不自禁“噗哧”笑出声来。可这轻轻一笑就让我全身酸痛，像散了架似的。救命啊！

我运动我快乐12

苏格拉底说过：“身体的健康，因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”在如今这个科技发达的时代，我们用很多高科技代替生活。用电脑打字代替手写字、用汽车代替走路……可人们似乎忘记了，健康是不可代替的，而维持身体健康，最有效的方法就是运动。运动可以让我们拥有强健的本能；运动能为我们的生活增添一份色彩；运动可以让我们身心舒展，过好每一天。运动了，才能健康，健康了，才能快乐。

每每看到人们驰骋在运动场上，情不自禁会想到运动的重要。说自己热爱运动，不能言行不一。快乐的生活要用健康去享受，幸福的感觉要用健康去体会。丰富多彩的生活来源于健康，运动起来，与健康为友。

“快乐、运动、健康。”这几个词像心有灵犀的一家人，难舍难分。健康，像普照万物的阳光；运动像悄无声息的雨；快乐像美丽夺目的彩虹。缺一不可。其实，运动在古代就已开始了。在古希腊的岩石上，刻印着这样一句誉满全球的话：“如果你想变得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！古人就已经发扬运动精神，我们何不做出行动呢？

“生命在于运动，人的生命就是运动。”毛主席说过：“坐地日行八万里，巡天遥看一千河。”运动是神圣的，它像雄鹰在天空翱翔的翅膀；像嫩芽生长的阳光；像鱼儿游水的鱼鳍。运动是通往幸福的大道，在这条耐人寻味的大道背后，有数不胜数拼搏精神的感人故事，不知道大家有没有听说过这样一个感人的故事：在汕头大学20xx级学生梁敏甜、陈钰丽、孟浩洁与20xx级学生黎晓冰四位女生确定参加12月的划艇横渡大西洋的比赛。经过34天，3000海里的航行，他们成为了第一支完成此壮举的中国队伍。这四个人在出发前，父母们带着眼泪送她们，但她们并未因此而悲伤，而是化悲痛为力量，毅然决然完成这一壮举。这对她们来说，不仅仅是一项挑战，更是为了发扬运动精神，她们作为领头羊，诠释了什么叫因运动而健康，因健康而快乐。

作为新时代的小学生，我们要发扬运动精神，因为运动已不再是一项运动，更是一种对待生活的态度。

运动让我们自信，运动让我们释放。运动时滴落下来的汗水更能让我们变得坚强。让运动充斥着我们的生活吧！让我们的生活因运动而绚丽多彩吧！因为，生命不息，运动不止！

我运动我快乐13

每当我看到我书桌上那座奖杯时,我的心不禁美滋滋的,还有一种自豪感。关于这座奖杯,还有一段“汗淋淋”的故事呢,事情还要追溯到20xx年3月19日。

那是一个阳光明媚的日子,这天下午,我去参加了小区举办的儿童跳绳比赛。在比赛现场,妈妈陪我一起,妈妈显得很紧张,一会给我按按腿,一会让我喝点水,一会又给我说些鼓励的话。我终于忍不住了,对妈妈说:“好了,妈妈,你这样会让我越来越紧张的,我可是从来不会让你失望的女儿啊!”妈妈听了,笑了笑,说:“那好吧,咱们去观赛吧。”我立刻起身,跟着妈妈去了观众席。在那里观看比赛,一看到现场的比赛,我更紧张了,因为他们一个个跳的特别好。她们每成功一下,我的心就“咯噔”一下往下落,每失败一个,我就暗自窃喜。截止我看到的,最好成绩是160个,多么高的数字!

当广播中响起我的名字的时候,我更加紧张了,腿软脚软的,这可让我怎么跳呢?我拿起跳绳开始准备了,我清楚的感觉到我的手心在出汗,当听到裁判一声哨响的时候,比赛开始了。我努力地跳,双手不停得甩动着,两眼紧闭。我抛开了心里所有的杂念,好像这个世界只有我一个人。慢慢地,我感觉到一粒汗珠从额头落到了鼻梁上。然后许多汗珠涌出,汇成小溪。过了一会,我觉得自己的身体火热亢奋。虽然比赛只有两分钟,但我觉得像过了半个世纪,甚至是一个世纪!

随着裁判的又一声哨响,比赛结束了,我颤颤巍巍的走到妈妈身边,妈妈看着我的脸说:“你的脸怎么红的像苹果似的。”妈妈又摸了摸我的背说:“你怎么像洗了澡似的,出这么多汗。”面对妈妈的询问,我选择用沉默来回答。

最终,我以第一名的成绩赢得了这场比赛,当我站在领奖台的时候,看着大家向我投来赞许的目光时,我突然想到:我们在比赛中努力奋斗,不就是为了荣誉和掌声吗?在考试时努力思考,不就是为了取得好的成绩吗?在这场比赛中,我又是为了什么呢?两个字——健康。大家想想,运动不就是为了健康做基础吗?如果没有了健康,那鲜花和掌声又有什么用呢？

我运动我快乐14

展翼飞翔少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。

青春是人生中最美的一段征程，健康是每个人一生的追求！拥有健康的体魄，才能享受最美好的生活。

就好比是鱼儿离不开水，人离不开空气一样。快乐离不开健康，而健康亦离不开运动。要想快乐地体味青春的滋味，就得选择运动这道民间小菜。

“蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗轻衣透”，可见，古代才女李清照也崇尚运动，理所当然，21世纪的我们更不能例外。

当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，延庆二中的操场上，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。快看，各个年级的同学们正迈着矫健的步伐整齐的迈进操场，校园里顿时充满了蓬勃的气息。我们又开始锻炼了!

“一二一，一二一”嘹亮的口号越来越响了。全校师生一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，那场面还真是壮观！此时，充满生机的绿茵场成了我们展现自己的大舞台，明媚的阳光是最华丽的闪光灯，春风轻轻的吹拂是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们则是全场的焦点，这一切的一切是多么地充满激情与活力。

“整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”学好文化知识固然重要，但有好身体素质岂不是重要吗？只有身体好了，才能更好地去学习。所以，我们需要一起手牵着手，走出教室，走向操场，拥抱自然，亲近阳光，进行各种体育活动。这样，我们才能有更健康的体魄，更饱满的精神，让舞动的生命更充满活力！少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。身为21世纪接班人的我们，更应该坚持锻炼身体，努力学习，德智体美劳全面发展。

运动给我们带来的好处是多方面的，运动可以让自闭的人变得开朗，让自卑的人找到自信，让忧郁的人变得快乐，让空虚的人感到充实，让懦弱的人变得坚强。通过愉快地体育活动，让我们体验到了通过努力获得成功后的喜悦，体验到了我们的自信与顽强，体验到了团队的合作力量和比赛的竞争意识。

为了精神饱满的面对明天，今天的我们需要锻炼，生活依然在继续，运动与生活同在，阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来，我们早已准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，展翼翱翔，舞出生命的精彩。

我运动我快乐15

上个星期四、星期五，我有幸参加了鸠江区在芜湖市三十二中举行的阳光体育运动会。本次运动会共有四十多个学校，六百余名中小学生参加，我们清水小学也可谓实力非凡，荣获了多个奖项。

11月9日，也就是星期四，在早上八点举行完隆重的开幕式后，为期两天的运动会就如火如荼的开始了。

上午第一个项目就是100米跑，我们学校恰好有同学参赛。于是我们在还没开始比赛前，就已经坐在看台上，准备给他们加油。“快看快看!李岩要跑了，赶紧准备给他加油!”坐在我旁边的孟欣颖对我说。“各就各位，预备，砰!”枪声一响，选手们一个个就像离了弦的箭一样，冲了出去。“李岩，加油!李岩，加油!”我们拼命喊道。“哇!”我们学校的同学一下炸开了锅，因为李岩得了预赛第一!“李岩，你真的太棒了!”“李岩，你好厉害哦!”夸奖他的声音从四面八方传来，我也在心里想：下午就有我的比赛了，一定要加油啊!

到了下午三点多钟的时候，广播上开始喊：“请参加小学女子4×100接力的同学到检录处来检录。”听了广播后，我和其他三名跑接力的同学赶紧跑到检录处，等待检录。检录完之后，裁判员把我们带到了比赛场地。我们站在了第一道，对我们来说有点不利，但我们也还是信心十足。比赛就要开始了，裁判喊到：“各就各位，预备，砰!”“方灿，你一定要加油啊!”我在心里想到。“哇!方灿，你太棒了!”看到方灿超了一个人之后，我忍不住叫了出来。好，第一棒交接成功了，现在看第二棒，“耶!”我听到观众席那边叫了一声，因为第二棒伍雨霏又超了一个人!现在就看第三棒。“加油啊!孟欣颖!”我大喊道。“太棒了!孟姐!”她成功地在弯道超了两个人。就要到我了，我摆好姿势，慢慢向前跑，准备交接棒。一感受到孟欣颖把棒子交给了我之后，我抓住棒子就往前跑，“郑语暄，加油!”我听到了我的同学们在给我加油助威的呐喊声，于是我又加快步伐，向终点冲去，最终得了预赛第二，挺进了决赛。

为期两天的比赛结束之后，我们虽然没有得到第一名，但是我依然很开心。友谊第一，比赛第二嘛!