《如何培养孩子的专注力》学习体会

《如何培养孩子的专注力》学习体会（精选16篇）

《如何培养孩子的专注力》学习体会 第1篇

《如何培养孩子的专注力》学习体会

《如何培养孩子的专注力》学习体会

一个人能集中注意力专注做一件事，会事半功倍，但我从来没想过如何才能做到专注，听韩老师的课后真的是茅塞顿开。我每天都在听的韩老师讲课，有时如果不能专注，一遍听完一知半解，还要再听一到二遍才能消化。下面结合主题课学习总结一下自己在培养孩子的专注力方面的做法。

1、注重亲子陪伴，多和孩子玩游戏，孩子幼儿园期间喜欢玩拼图，拼图数量从少到多，拼的也越来越快。喜欢塑胶画、美少女涂色画、大富翁等，最近又喜欢上下跳棋、围棋、挑棒、打牌等。我还算有耐心，只要有时间都陪孩子玩。

不过在玩具的选择上也有做的不好的时候，曾自作主张的在网上给孩子买过拼图玩具，孩子有畏难情绪不感兴趣搁置一边。

2、给孩子一个安静的学习环境。家里有孩子专门写作业的地方，孩子基本上能在课堂上记得到作业回家按时写，偶尔有点出入，有时老师也会忘了告诉学生作业发在家长群里，所以现在还属于陪伴期，帮助孩子建立良好的学习习惯。

我也有做的不好的时候，孩子背课文的时候，第一眼容易把某个字读错，我指出后仍然纠正不过来，会不顾孩子的感受在孩子读中打断她纠正。已经引起孩子的反抗，这也是对孩子专注力的一种破坏。

3、培养孩子的阅读来强化孩子的专注力。一直很重视孩子阅读能力的培养，现在还在阅读陪伴期，在互动阅读中，孩子遇到不认识的字会停下来问我，结束时我会告诉她不认识的那个字可以先空着不读，或者通过前一个字联想到这个字读什么，这样阅读中不会打断停下来影响理解。现在孩子再读书有读错的时候，毕竟只是那个少数的由于孩子第一印象记错的字，任由她读完不会再打断。

做的不好的地方就是在读一些带拼音的读物中，听到孩子读错，爱提示她注意看拼音，总觉得字上面有拼音不应该读错。这也是在破坏着孩子读书的专注力。

4、培养孩子做事的完整性。每天都要发生的也是在着手培养的事情，晚上写作业、检查、整理书包三个步骤，写作业时专注力还可以，偶尔用上计时器，强化她写作业效率高的信心，基本没有拖拉现象，但是写完作业后总是不爱检查，或是做完作业后东西还没有收拾，就开始转移注意力去玩，需要我提醒督促，整理完书包后放固定地方不至于上学时慌乱。

翘宝很乖巧，老师反映上课能集中注意力听讲，在家里也喜欢玩老师和学生的游戏，爱模仿着老师，我想如果她上课时不认真听她模仿不了的。

孩子与人交流时的目光游离、不能专注看人的眼睛，而且有肢体乱动，这方面我有注意到，做过目光专注的训练，还在慢慢培养中。

韩老师讲的注意力训练游戏有很多，网上浏览一下真的很多，慢慢筛选适合孩子的再说。

《如何培养孩子的专注力》学习体会 第2篇

方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

方法七：让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

方法十：采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

不同年龄孩子培养专注力不一样

认清该年龄阶段特点：三岁后的孩子，一般都会在幼儿园接受学前教育，这时的孩子需要发展有意识的注意，这种注意力是有预定目的，这就需要孩子用一定的意志力来完成。

给孩子设定有情节、有规则、有角色的创造性游戏。比如过家家、找不同、躲猫猫等等。孩子在玩这种游戏时，必须要遵守游戏规则，必须知道各种角色之间的任务和责任，必须按照规定的情节来玩。孩子的专注力在进行这种游戏的过程中就得到了发展和提高。

如何培养自己的专注力? 第3篇

很多同学想努力完成一件事情, 但总是控制不住自己注意力, 中间不是上网就是听歌, 又或者做其他事情, 结果正事一拖再拖。

注意力不集中有三个可能的原因:

第一, 正在进行的事情让你找不到满足感, 所以需要做点别的事情寻求解脱;

第二, 缺乏让你坚持的目标, 自然就容易把时间放在让你开心的事情上;

第三, 已经养成了碎片化的时间使用模式。

我想重点说说第三点。在移动互联网时代, 很多人已经被各种邮件、短信、网页、聊天记录等新媒体培养出时时刷屏的习惯。

如果在大学养成这样的习惯, 到了职场, 很多人也无法改正。这种行为模式的最大特点是让人的注意力不能集中, 我们随时会因为一点无关的事情打断正在进行的工作。

我曾告诉大家如何利用碎片时间。但是学会利用碎片时间还不够, 这个世界上没有天才, 任何天才在成功之前都经过了至少10000个小时 (相当于7年) 艰苦而专注的系统训练, 这可不是碎片时间能搞定的。

简单地说, 想在任何一个领域成为顶尖专家, 你需要在这个领域刻意练习10000个小时, 专注7年。

依据我的经验, 如果你能做到每天坚持在某个方向训练两个小时, 随便哪个方向, 坚持一年就足够成为一名专业人士。我在2009年2月份开始学习做幻灯片, 在一年之内就成为国内最有影响力的PPT“专家”, 其实我不过是有那么两个月天天发疯一般做5~6个小时PPT而已。

这种刻意训练往往不令人愉快, 因为它超出正常的工作强度。不过你得想想那些一流运动员, 这辈子他们花在训练上的时间是远远超过比赛时间的。

不是单调重复的训练就有意义, 还得方法得当。我观察过我小孩子练习乒乓球, 需要教练经常纠正她的错误动作, 才能让肌肉形成正确动作的记忆, 否则无论怎样反复训练都是打野球的路子。

练习需要反馈, 反馈让你感知进步。我坚持写博客也是一种获取反馈的方法。把自己学到的内容写成文字, 再通过阅读读者的评论, 就能找到改进自己写作的方向。为什么人能专注打游戏?不就是游戏不断提供对自己的激励, 进而导致人能坚持玩下去吗?

很多同学问我为什么一直在努力学习却进展缓慢?我给你的回答是:

1.在你学习的时间内要专注, 假如不专注, 你学习10个小时的质量不如专注者的1个小时。

2.要主动寻求突破你熟悉的领域, 这样才能不断获得新的经验, 持续进步。

3.一开始就要设计可观察的反馈指标。

我推广微信会天天看粉丝的增加量或者减少量, 我对数字指标敏感到让一些人感到奇怪的地步。他们说有必要对数字这么敏感吗?我也不希望每个人都对数字那么敏感, 这让大家压力都很大。但是要出类拔萃, 你不敏感不成。持续地反馈就是一种压力源, 可有几个人愿意持续面对压力?

对于缺乏专注力的朋友, 我有一个训练的小建议, 就是找一个感兴趣的、不需要花费很多时间、也不复杂的事情, 每天坚持做, 然后要求自己每次进步一点点, 比如写日记、练字、跑步。坚持下去就会慢慢培养你的专注力。

如何培养孩子的专注力 第4篇

许多实例证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕，会跳的小青蛙，会自己走路的小娃娃等，这些玩具一下子就能调动孩子们的好奇心，让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具。以此来训练他集中注意力。特别是O～3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。

方法二：结合孩子的兴趣培养专注力

兴趣是最好的老师，不管谁在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，孩子也是如此。在生活中你常常会看到一些孩子按家长的要求做某些事的时候，总是应付式或心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心一致。对幼儿来说，他的专注力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。

例如培养孩子识字的兴趣，你可以利用孩子喜欢故事的特点，给小孩子买一些有文字提示的图画故事书。让小孩子一边听故事一边看书，引发孩子识字的兴趣，然后认一些简单的象形字，使孩子的专注力在有趣的识字活动中得到培养。

方法三：在游戏中训练孩子的专注力

心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里。观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50％。在单纯完成任务的形式下，同龄的幼儿只能坚持17分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其专注力集中程度和稳定性较强。

类似的游戏活动方法还有很多，例如，在学习字母的时候，家长可以故意藏起一些字母，让孩子去找丢失的字母，在游乐中潜移默化地培养孩子专注力。同时也可使孩子心情愉快。方法四：让孩子明确目的，自觉提高专注力

孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，专注力就越集中，专注力维持的时间也就越长。例如：一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子。如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会放下心来，集中注意力认真地写字。

在日常生活中，家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和提高注意力。例如问孩子：“妈妈的衣服哪儿去了?”、“桌上的玩具少了没有?”或是要求孩子画一张好看的画送给妈妈作生日礼物等等，这样有目的地引导婴幼儿从小学会关注目标。然后逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。

如何培养孩子的专注力呢 第5篇

作者：默

小学生的注意力保持时间短,常常会影响到学习效率。我教的这个班级男生多，而且调皮的占多数。其中以卫梓豪、陈庚、王臻、王文欣、王豪等尤为明显。每节课为了能够吸引他们的注意力倒是费了不少功夫。

首先，要让孩子端正学习态度，培养孩子的意志力。如果一个人在学习中没有明确的目标，没有责任感，就会厌倦学习，上课就会三心二意，注意力很难集中，听课走神，思想开小差。只有意志坚强的人才能控制自己的注意力，才会成为专注的人。有的学生因为不喜欢某门学科，不感兴趣，或者不喜欢某位老师，就课前不预习，上课随便说话，做小动作，不完成作业等，这归根到底都是没有好的学习态度所导致。我们要让孩子知道，学习是学生的责任。从大的方面，现在学习是为了将来担负起21世纪赋予的历史重任。从小的方面，在一个高度发达高度文明的社会，如果没有知识，他将没有立足之地，又将如何生存？

其次，要掌握听课要领，提高听课的质量和效率。课前要认真预习，上课时紧跟老师的思路，学会分析问题、解决问题的方法和步骤。带着预习中的疑点来听课，不懂就问。主动参与课堂学习，积极动脑，主动思考问题，勤于动口回答老师的提问，敢于提出问题和发表自己的不同见解。学会圈点批注，随时记录难点、重点、注意点等，随着年级升高，要学会记课堂笔记。

第三，订立切实可行的小目标。对于长期以来注意力分散，做事不专注的孩子，要想让他一下来个360度大转变恐怕不太现实，与其一上来就订立大目标，不如先订立小目标，比如每节课都定一个学习目标，要求每个人学生达到，对那些注意力不集中的学生要求要更严格，更细致，在做家庭作业的时候，原本要磨磨蹭蹭几个小时，可不可以试着给他制定一个分段限时计划，比如以30分钟为一时段，订上闹铃，期间不喝水，不吃东西，不看电视，大人也不去打扰，在自己的书桌前，给他一个专注的环境。闹铃一到离开书桌休息10分钟，然后再进行下一个30分钟的时段专注写作业。如果孩子做得好要给予及时鼓励，逐步培养他的自信心，并日益积累。当他看到自己的成绩进步，得到老师的表扬，他对学习的兴趣和劲头也会进一步增加。

第四，和家长密度联系，一起努力。父母每天坚持和孩子一起阅读，做与学校学习无直接关系的事。我认为这是培养孩子专注习惯的很有效的方法之一。俗话说“欲速则不达”。如果父母急于求成，动不动用命令或指责的口气要求孩子学习，只能加重孩子的心理负担，逐渐导致孩子对学习的厌倦。所以，与其说直接让孩子学习，倒不如改变一下与学习没有直接关系的状态，每天抽出时间来阅读交流共同感兴趣的书，使孩子对读书感到亲切，从而喜欢学习。

如何培养孩子专注力 第6篇

1.专注力小偷一：睡眠不足

《亲子天下》针对三千多位中小学生的调查发现，「没睡饱」是孩子上课无法专心的头号杀手。其中「家庭作息不正常」、「过度学习」更是导致孩子睡眠不足的主要原因。家庭原本应该是提供孩子稳定作息的地方，但台湾很多家庭却是经常一团乱。专家发现一个班级里常常有五分之一的孩子来自单亲家庭，复杂的家庭生活，让孩子无法专心。而大人把自己的生活与孩子的生活做适度的切割，也让孩子跟着父母几点睡，他们就几点睡，当然注意力不好。

学习过度也是造成孩子没睡饱，上课无法专注的原因之一。根据《亲子天下》调查，台湾的中小学生，在学校教室上了一天课之后，有超过六成（在都市超过七成）的孩子还要上安亲班，有些小学生甚至到晚上十点才从安亲班回家。当孩子上了一整天的课，身体与脑力都呈现极度疲倦状态，永远被逼着写功课，永远没有主动学习的快乐经验，当然也就没有机会练习专注。

2.专注力小偷二：老师上课太枯燥

《亲子天下》调查显示，「老师上课方式太枯燥」（45.8%），是学生认为他们上课无法专心的第二大原因，尤其是都市里的小孩，老师上课太枯燥甚至是让他们无法专心的最主要原因。任教于国小的宋老师就不讳言，学生不专注，有一半的原因老师要自己检讨。而另ㄧ个现象是：有64％的导师认为学生上课不专心，是因为上课内容安亲班都教过。安亲班还会超前学校进度，学生有时还会质疑学校老师教的不对，让老师面临更大的教学挑战。

3.专注力小偷三：上课内容太难

但另一方面也有将近相同比例的学生（44.2％），觉得上课内容听不懂，所以无法专心。尤其到了国中，同一个班级中学生的程度落差更严重。任教于国中多年的陈主任发现：平均一个班级在上理化课时，约有五分之一处于完全听不懂的状态。有些老师为了方便管理让学习落后与无法专心的孩子，全部坐到同一区（常常是最后面），更让原本便落后的学习状况，雪上加霜。

4.专注力小偷四：一心多用，媒体声光刺激太多

根据《亲子天下》的调查，超过三成的学生，会一边写功课一边听音乐或上网、打计算机、讲电话或做其它的事。国中生尤其严重，将近四成的国中生有一心多用的情形。尤其数字媒体对儿童青少年的影响很大，一个刺激接着一个刺激，不经循序渐进、也不须要观察等待的注意力模式，在这个声光当道的时代，各种数字多媒体已经成为影响孩子专注力的强力杀手之一。

如何培养孩子的专注力

1.给予孩子一个宁静可区隔的学习空间

孩子时时刻刻都在学习，但是孩子仍希望有一个自己的空间可以做自己想做的事，所以父母要给孩子准备一个小小的天地或角落，让他们在里面画图、听音乐、阅读，在这儿，他有不被干扰的权利。

2.增进亲子休闲娱乐的时间和心情

透过休假时间的调整，父母可以安排适合全家休闲的方式，放松自己的心情，增进亲子共处的时光。旅游休闲不一定要去风景游乐区，可以在小区活动，散步、打球、拜访邻居、认识地理环境，甚至逛逛商店、超市、图书馆都是不错的省时省力休闲，充份把握「该休闲就休闲，该工作就工作」的原则，可促进孩子对作息性质的认识和区别。

3.教导孩子静坐、冥想、远望的方法

孩子不能专心，常常是因为「静」不下「心」来，如果我们能够带领孩子静坐、冥想、远望，对于静心专注会有很大的助力。孩子沉静下来思考，摒除吵烦的尘嚣，可以安稳孩子行事的步调，对于专心的训练可收渐进的效果。

4.作息时间要规律，制定良好的生物时钟

该做什么？如果孩子能清楚知道自己要进行的事情，那么他就会很快进入情况，也很能够按步就班、有条有理的处理好每一件事。而且，孩子的作息时间规律，其饮食正常、情绪平稳，对于孩子专心的培养有基本的良好条件。

5.用「心」与孩子相处

如何提高孩子学习的专注力 第7篇

多与孩子沟通，了解具体的学习或行为障碍，体会孩子的认知倾向，启发孩子的兴趣。

身教重于言传，言行规范，自我约束，奖惩分明。

将教育与生活相结合，自己的事情自己做，杜绝成为“操纵型”家长，营造“民主型”家庭氛围，放手孩子的自我成长，帮助提升孩子的自我服务能力。

学会给孩子“戴高帽”，通过心理暗示鼓励孩子积极自救。

对于低幼儿童，更多的采取游戏式的专注力培养方法。

同孩子一起学习(时空上的陪伴，各人学各人的，而不是大人试图时时去监视或主导孩子的学习，实际上是在干扰!)，必要时请提供适当的指导和启发，帮助孩子获得成功的经验。(何为“适当”，请思考)

经常播放舒缓(α波)的音乐，调整孩子的焦虑情绪，促进免疫力和创造力的增强。

如何培养幼儿的专注力 第8篇

关键词：幼儿,专注力,训练

当幼儿上课时, 其专注力是否集中, 对其学习效果具有极大的影响。专注力较差的幼儿, 不但他们智力的发展会受到影响, 而且这些孩子往往不能遵守幼儿园的集体行为规则, 甚至还很容易形成不良的道德品质和性格。可见, 幼儿的专注力必须加以重视, 从小培养。

一、动作专注力的训练

通过彩泥画活动来训练幼儿的专注力。彩泥画的制作, 不仅要求幼儿先在底板上绘出美丽的图案, 而且要求孩子们使用镊子、竹签, 耐心地将彩泥粘贴在底板上。彩泥画的制作要求非常高, 整个画面要求色彩搭配和谐, 填彩泥有一定顺序, 避免混色, 而且要根据画面的需要, 填彩泥厚薄有度, 画面要有立体感。其操作过程左右手和大脑要和谐配合, 这就要求孩子细心认真。彩泥画的制作不仅锻炼了幼儿的动手操作能力, 而且培养了幼儿做事认真细心的好习惯。有一次, 我让孩子在装修剩下的木地板上制作彩泥画《美丽的小鱼》, 孩子们的兴趣可浓了, 不知不觉做了两个小时, 家长们来带的时候, 孩子们都不走, 非要把作品完成。看到一条条栩栩如生的小鱼, 孩子们, 家长们可开心了。经过短短一个月的训练, 家长们就反应, 孩子的专注力有了明显的提高。在彩泥画制作中, 孩子始终感受到自己是一个独立的主体的存在, 这有利于培养孩子形成独立、丰满的人格, 锻炼他们坚强的意志, 会让幼儿有更多机会在以积极因素为主体的情景中获得正面的情感体验, 他们在制作过程中, 专注力更加集中了。我们幼儿园根据幼儿的特点, 有计划地制定了彩泥画教学内容, 有效地培养幼儿的专注品质。

二、视觉专注力的训练

幼儿天天在观察事物。然而, 很多时候却是无意识的观察, 他们对身边的许多事物, 往往视而不见, 有着观察不细的毛病, 只注意到了事物的主要特征, 而忽略了事物的和不十分惹眼的部分。视觉专注力的训练, 就是要求幼儿在观察事物时需要全神贯注、耐心细致, 能够运用可行的方法从不同的角度有条不紊地注意到客观事物的细节和本质特征。具体训练方法可以这么做:让幼儿看一些图片或周围的景物, 并且提出一些问题。比如, 可以给孩子看一张照片, 让他说出照片里面都有什么人, 几个男的, 几个女的, 几个大人, 几个小孩, 他们每个人都在干什么, 手里拿的是什么, 等等。再比如, 我们带孩子去郊游, 当孩子们看见了野外的大树、红花、绿草时, 他们十分地兴奋快乐, 这是对幼儿进行视觉注意力训练的良好时机。我们可以问问孩子们, 你看到几棵树, 这些是什么树呢, 这几棵树的叶子有什么不同, 花儿有几个花瓣, 叶子是圆的还是尖的, 是长条形的还是锯齿形的等问题。幼儿带着问题去观察, 会使他们的专注力更加集中, 同时观察也更富有成效。不过, 让幼儿观察的事物要不断地变换, 否则孩子们很快就会感到乏味, 失去兴趣了。

三、听觉专注力的训练

孩子们都喜欢听讲故事, 教师和家长应该紧紧抓住幼儿这一兴趣爱好, 进行听觉专注力的训练。比如, 在给孩子们讲故事之前告诉他们, 故事讲完了之后要提出问题让他回答, 或者要求孩子, 听完故事以后必须再复述一遍。这样的要求, 对于年龄较小的幼儿来说可能会有一定的难度, 但这么做却会使幼儿在听讲故事时专注力高度集中。如果能够在听讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他, 假如这些问题可以引起他的兴趣, 相信效果会更好。这就好比我们听教师讲课一样, 如果提前做好了预习, 找出自己有疑问的地方, 在听课时就会特别留心, 因为是带着寻找答案的心情去听的。当然, 这么做一开始也有可能幼儿只顾寻找答案而忽略了其他的内容, 不过训练的次数多了, 提的问题也可以相应地增多, 这样孩子注意的广度随之增大, 会把专注力逐渐地放在整个故事上了。当然, 幼儿听觉注意力的训练方法多种多样, 我们也可以在幼儿面前放置一面屏风, 在屏风后面发出幼儿所熟悉的各种各样的声响, 然后让幼儿判断这是什么声音, 是什么物体发出来的, 这种方法简便易行, 但同样也有很好的训练效果。

四、混合型专注力的训练

实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来, 既训练了听觉, 又训练了动作。这种混合型注意力的训练难度较大, 专注力稍微不集中就有可能乱套。所以, 做这种类型的训练要从简单的开始, 不能操之过急。可以边说边做示范给孩子们看, 让幼儿跟着做。比如, 说出五官某部位的名称, 让孩子们迅速地把食指从鼻尖点到相应的位置上。在带学生见习期间, 我看见一位幼儿园老师是这样训练幼儿的, 效果很不错。她首先把各种动物图片发给小朋友, 让他们各自做图片上的动作, 然后教师说:“请昆虫上来。”一些孩子学着各种昆虫的动作来到了前面, 只见昆虫类的幼儿张开双臂当翅膀, 飞上来做自我介绍:“我是蝴蝶, 我有一对触角、两对翅膀。”“我是蜻蜓”, 当请野兽上来时, 扮作野兽的幼儿都学着野兽的样子, 聚拢到一块, “猴子”抓耳挠腮, “兔子”蹦蹦跳跳, 幼儿们都玩得十分高兴, 专注力也都十分集中。

另外, 还有一点需要特别指出, 幼儿的注意主要是无意注意, 它在幼儿教育教学活动起着重要的作用。活动室的设计布置, 教师的衣着打扮、语音语调, 等等, 如果处理得当, 都可以引起幼儿积极的无意注意。但是幼儿的学习、游戏等活动, 单靠无意注意是不行的, 教师必须既要培养幼儿的有意注意又要利用他们的无意注意才能收到良好的教学效果。

幼儿教师非语言行为在集体教育活动中的运用不仅仅发挥其作用, 而且还需从美感和更有效性方面去进一步探讨, 更好地提升幼儿教师非语言行为的运用, 也影响孩子到的专注力。

第一, 从艺术方面加强幼儿教师运用身势语的能力。身势语是幼儿教师认为相对弱的一个方面, 因为身势语不代表具体的意思, 但它是幼儿教师精神上、情绪上影响幼儿的一种视觉美感的内外在结合的表现。因此, 幼儿教师加强自身形体的学习, 可以给幼儿以美的视觉享受, 也为幼儿形体的培养起到很好的榜样示范作用。

第二, 针对不同的活动内容, 幼儿教师运用非语言行为的程度应该有所区别、有所侧重。比如, 在艺术活动、语言活动中, 幼儿教师更应加强对自身非语言行为运用的能力, 眉目语、面部语、手势语、身势语任何一个方面的非语言行为的运用都非常关键, 不仅运用次数相对多一些, 运用的程度需要比其它活动更夸张, 更具有感染力。

第三, 幼儿教师运用非语言行为应该更具美感, 更有成效。现在幼儿教师在集体教育活动中的确运用了非语言行为, 但是运用得是否有效、是否得体、是否具有艺术性?这些问题仍然需要重视和加强。在美感方面则需要幼儿教师艺术能力不断提高, 提高对美的鉴赏力、表现力、感染力、创造力。

孩子专注力如何培养 第9篇

家长您好！专心做作业，这是一个习惯养成的教育问题。家长对这个问题的关注，是很关键、很有用的，因为这会对孩子上学能不能认真做作业有影响，会影响孩子长大后的学习和生活。孩子对知识是有求知欲的，他对作业不感兴趣，不专心做作业，可能是他的老师布置的作业是孩子早已经熟悉、学会的东西，也可能是这个作业对他来说太难了引不起他的探索欲望。家长要先了解情况，再想办法让孩子投入学习。

我家孩子小的时候，为了培养他的专注力，我就顺着他的兴趣，从兴趣入手，不去打扰他。我把他所专心做事的过程，看成是他专注力培养的过程。比如他小时候爱玩拼插玩具，我为了让他玩，就不去打扰他，让他把这个过程作为培养专注力的良好时机，从他感兴趣的方面入手，顺其自然去培养他。如果我们从家长成人的角度来看，他专心做事我们去打断他，让他去做不感兴趣的事情，就失去了培养他专注力的好时机，就会适得其反。

关于认知、看书、识字，在孩子小的时候我采取的办法是整体识读。我的孩子在小学之前已经能读《人民日报》了，但是我从来没有专门教他识字，没有像课堂那样去教他，而是在街上散步时，让他把看到的字像图画一样记在自己大脑里。如有一次我发现他写“理发”两个字是反写的，后来我无意中发现在理发店这两个字就是反着写的，孩子看到的是反写的就记了下来。我给孩子看书、看绘本，每次看的时候会给他反复讲读书中内容，后来孩子自己就认出书上的字来了。他喜欢让你反复讲一个故事，这是培养他专注学习的一个好时机，过程中他就认识了好多字。小学的内容并没有拿过来让他学，如汉语拼音的学习，这样反而能让他养成一种专注听课的习惯，如果是他在小学之前，把小学课程内容都熟记于心，像他已经吃得非常饱了还让他吃食物，他就会没有食欲。所以这也是我不赞同上小学前孩子去事先预习的原因。

责编陈金华

如何提高孩子学习专注力 第10篇

培养孩子独立学习的习惯。首先应该指出，家长陪孩子读书不可提倡，正如一位资深教师感慨的：“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代替。”事实上，大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，不要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。所以，培养孩子良好的学习习惯，从培养孩子独立完成作业开始。

建议二

指导孩子制定明确的学习任务表。有了明确的任务，孩子学习时就有了目标和动力，才能保持一定的紧张状态度，这样才能有效维持注意力，培养孩子的时间观，让孩子的学习形成规律。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事，因为疲劳和长时间单调的内容是孩子注意力不集中的重要原因。

建议三学习生活与休闲娱乐相结合。家长不要忘记休闲娱乐也是生活的一部分，在孩子完成学习任务之后，与孩子开展一些娱乐活动，既可以让孩子松懈紧张的情绪，缓解学习的压力，又可以增进亲子关系。这样满足了孩子的天性需求，孩子在学习中才容易进入“心无旁骛的”状态。当然除了和孩子一起散步、打球或者陪着一起看一些少儿节目之外，家长也可以根据家庭环境与孩子的个性特点，有意识的培养孩子形成一些兴趣爱好，如：阅读、弹奏乐器、下棋等等。这些都能让孩子的生活丰富起来，让孩子对未来生活(包括学习生活)充满热切期望，形成一种积极的人生态度。

建议四

为孩子营造一种良好的学习环境。许多孩子注意力不集中，有时与家庭环境有关。家庭环境过于嘈杂或寂静都不利于儿童集中注意力。当孩子学习时，家长一定要保持一种生活的常态，既不需要蹑手蹑脚，小心翼翼，制造过分的安静;也不要毫不顾忌，制造噪音干扰孩子的思维过程。当然，如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染，也有助于孩子形成专注的学习习惯。

建议五

适时解除孩子内心的忧郁。当孩子心理压力比较重的时候，孩子的注意力就无法集中。许多孩子害怕考试，尤其是害怕一些家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此，孩子们经常心神不安，甚至胡思乱想。背负沉重的心理负担，孩子自然就无法专心学习。因此，但凡优秀的家长，都是孩子称职的心理安慰师。

建议六发掘孩子的学习兴趣。如果一个学生对哪门功课毫无兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。激发兴趣实际上是维持孩子保持对于未知世界的好奇，而这种探索欲望的抑制，往往是我们在孩子求知探索过程中用功利性的评价让孩子遭受挫败或逃避挫败而导致的后果。相信孩子的潜能，耐心等待比急于求成的干预要好得多。

建议七

对孩子学习的要求要适当，速度和难度要适中。在每一个年龄段，孩子接受的新知识都有一个过程以及一定的限度。当要求孩子的学习速度太快时，孩子肯定会囫囵吞枣。如果速度太慢，孩子的思维就容易懈怠，从而造成开小差、走神。与此同时，如果孩子学习的内容太难，孩子无法真正理解透，学起来就没什么兴趣可言，开小差在所难免。相反，如果孩子学习的内容太简单，孩子就会感到索然无味，也会造成注意力不集中。

建议八

注意孩子的身体状况，千万不能让孩子疲劳作战。疲劳、疾病、饥饿和困倦，往往让成人都会感到精力涣散，力不从心。当孩子身心疲惫时，家长还要求孩子咬牙坚持，学习效果自然就会大打折扣，注意力肯定无法集中。毕竟，良好的学习效果，首先需要健康的身体作为保证，充沛的精力才能维持持续的注意力。

建议九

《如何培养孩子的专注力》学习体会 第11篇

孔子曾经说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。要想真正培养学生的专注力，关键

在于激发学生学习兴趣，调动学生学习的积极性，使学生体会到学习历史的愉快。

一、初中历史教材内容生动而丰富，具有自身特有的感染力，为培养学生的兴趣提供了得天独厚的条件。不论是叱咤风云的历史人物、可歌可泣的历史场面、血雨腥风的历史事件，还是多彩多姿的手工艺品、工业品、文学、绘画、建筑、雕刻、音乐、舞蹈、体育等等，无一不可以唤起学生的学习兴趣；不论是雄伟的故宫和万里长城，还是神秘的兵马俑和敦煌石窟，无一不令人神往。新编的九年义务教育初中历史教材，从内容到形式，都增强了趣味性和可读性，深受师生的喜欢。因此，教师应该充分利用教材的这一特点，引导学生阅读教材，在教材中发掘兴趣的源泉，唤起学生对历史内容的亲近感，激发他们探历史的兴趣。

二、教师是培养兴趣的决定因素。同样的一堂课，有的教师讲起来枯燥乏味，学生无精打采；有的教师讲起来却生动活泼，学生也兴致勃勃。因此，初中历史教师的自身素质、教学方法和教学技巧，直接影响学生学习历史的兴趣。首先，教师既要具有深厚的专业知识根底，又要具有优秀的表达能力，这是为人师者最基本的素质。其次，教师要不断探索和改进教学方法，着眼于提高学生的学习兴趣，不断摸索学生的生理、心理特点，致力教改，教学相长。第三，注意运用教学技巧，补充完善教学方法。在导入新课时，运用朗读、问答、猜 谜、音乐等技巧，可收到较好的效果。

培养孩子,持续的专注力 第12篇

教育孩子，这永远都是为人父母最重要的事情，甚至于是一生最重要的事业！那么我们要怎么教育孩子呢？关于这个问题，每个家庭有每个家庭独有的方式。在此，我谈谈个人对这个问题的一点看法。

小孩就跟一棵小树一样，要用心的呵护和从小不断地“修剪”，长大后才能成材，如果从不用心打理，那一定会歪七扭八，甚至枯萎而终。

真正最好的教育孩子的方法，就是要抓住最核心的东西。那么在教育孩子这件事上，什么是最核心的东西？我最推崇的办法，就是督促孩子每天或者一段时间坚持做一件事，即培养孩子对一件事情的持续专注力。

许多家长都很重视孩子的学习，所以从小就让孩子不断的学习，而且是什么都学。当孩子还没养成良好的学习习惯时，如果父母总是“勉强”他学习，孩子就会觉得学习本身令人厌烦，就会极易出现厌学的状态。

这样就会出现常见的现象：“这孩子，叫他学什么，都是三天热度，坚持不下去”，“我希望他自觉学习，可他老是想着玩，真是拿他没辙”！那么，怎样才能使孩子对学习产生兴趣，从而养成良好习惯？或至少，不产生厌倦感呢？

每天坚持让孩子在固定的时间、固定的地点学习10分钟（如做数学题、练习写字、看故事书等）。或者让孩子每天坚持选做一件简单的家务事，如整理书桌、收拾碗筷、给花浇水、照顾宠物等。在做练习题时，妈妈可以帮助孩子计时，根据他的正确率，让他把他的段位一级一级升上去，提高学习的趣味性。同时别忘了多鼓励和表扬孩子。

在家中，父母可以和孩子一起讨论，确定一件稍费精力的事情，然后让孩子每天坚持不懈地完成它。无论遇到什么事情，都不能随便中止，一定要持续进行。

如此一来，孩子每天一到时间，就会自然的开始学习，如果有一天没有做这件事，甚至会觉得特别不安。习惯成自然之后，无论是整理书桌还是给花浇水，都将变成自发的行为。可见让孩子坚持不懈地重复某件简单的任务，是帮助他提高忍耐力的第一步。

另外，每天坚持做某件事，也就是不断地重复体会小小的成功或失败，是积累经验的好办法。看完一本故事书或者完成了一本练习册，成就感就油然而生；每天浇灌的花儿盛开，令人感受到自己培育花朵的满足感，孩子对花儿也会更加爱护。

对于孩子来说，这些小小的成就感和满足感，会带给他们自信，让他们充满力量地迎接下一个挑战：“接下来，我要完成更高难度的任务啦！”

那么，如果孩子遇到了失败呢？例如，“就差5分钟，小练习没能按时完成”，或者“忘记浇水，植物枯萎了”，这种时候，妈妈别忘了提醒和正确的引导孩子：“发生这样的事，你接下来应该怎么做呢” ？让孩子勇敢面对挫折，并积极考虑对策：“我下次会更加集中精神”或“以后，我一回家就立刻给花浇水，这样就不会忘了”。

持续不断做某事的习惯，有助于培养孩子“不抛弃、不放弃”的精神，让他成为一个能够坚持不懈的人。一段时间内，让孩子坚持完成一两项固定的任务吧，这将给他的人生和未来带来莫大的好处。成功贵在坚持，是人类成功的助推器，只有坚持才能演绎出世间最动人的传奇乐章。

所以，父母在平时就要注意培养孩子的专注力，这样培养起来的孩子，长大以后他自己会朝一个方向去发展，但是不管往哪个方向发展，只要他注意力集中，就会比别人有更高和更好的效率，也就是说比别人更容易成功。比如说别人在这里学三个小时，只达到了十分钟的效果，而我在这里学二十分钟，就达到了十五分钟的效果，你说哪个效果好？

再一个就是我们教育制度的问题。在学校里，老师总是抓什么升学率、考试成绩等。这些都不是从孩子而是从大人的角度来考虑的，老师要拿奖金，要晋级，要考职称等等，是从这个角度考虑的，这是最伤害孩子的。至于父母让孩子学这个班、那个班的，没有意义，那不是竞争力的本质，竞争力的本质只有一个，那就是比谁的专注力强，谁的效率高。如果他今天能够学会很有效率的干事情，那么将来他就不拍任何竞争，竞争是看谁用最少的成本，获得最大的收获。

这样培养起来的孩子，长大后在工作上就会有不同于常人的表现。比如共同去做市场工作，有的员工用三个月才做下来，有的用一个月时间，有的用一周时间，有效率更高者三两天或者是一两次，就可以做下来，主要的问题在哪里？就在于注意力全部集中在这里了，在专注的做这一件事，人和人之间的竞争力其实就体现在这一点。

把这个道理搞明白了，我们就可以只抓这一点，这一点不是讲道理的，是要求。对孩子，这就是要求，但是要求多了不行，多了他会逆反。如果我们只要求一项，那么怎样也会把孩子教育好，而且不必要花很多精力。如果我们要花很多精力什么都管的话，那肯定管不过来，而且管的孩子也不知道什么重要了，将来也不知道怎么取舍。教育孩子，只抓这一点，其他的孩子干什么我们尊重他的，换句话说就是少管。

简谈幼儿专注力的培养 第13篇

一、影响幼儿专注力的因素

1.个性对幼儿专注力的影响。 幼儿的专注力受到年龄的影响, 年龄越大, 专注力保持的时间就会越长。 低年级的幼儿注意力可维持2-4分钟, 但是年龄不是影响专注力的主要因素。事实上, 幼儿对于一个工作的专注程度是不同的。 活泼、外向的孩子只能持续一小会时间就不做了, 而平时比较安静的孩子能持续很久。 主动参与型的孩子具备一定的动手能力和自信心, 平时需要引导他们用丰富的材料积累经验, 提高自己的能力, 在工作中进一步培养专注力;内向谨慎型的幼儿缺乏自信心, 需要教师激发他们对活动的兴趣, 不断引导帮助宝宝在工作中树立自信心, 并促使他们反复练习, 而这种练习完全来源于专注力; 精力分散型的宝宝往往在活动中不断变换工作内容, 无法集中注意力, 因此在活动中难以获得成就感, 需要幼儿教师在活动过程中与宝宝互动起来, 可以使得注意力得以集中。

2.环境对幼儿专注力的影响。 专注是一个人能高度集中于某一件事情的能力。 对于幼儿来说, 专注力对其一生都有良好影响。 为孩子营造适宜的环境, 每天都让孩子能在活动中自由选择, 自由选择和反复进行是培养幼儿能高度集中于某一件事情的过程。 专注力是孩子最基本的适应环境的能力, 要培养幼儿的专注力不是一朝一夕的事。 在开学初, 幼儿对环境的陌生、区域材料的不适应, 导致幼儿无法专注地进行工作。 教师必须着重于观察幼儿的兴趣与能力, 在细致的观察中评估哪些环境不适合幼儿的专注力培养。 教室中的每一件物品都有吸引幼儿的特质, 教室的气氛如果不和谐、多而繁杂, 且缺少层次性, 就会使得幼儿的专注力不高。

二、专注力需要从小培养

1.培养幼儿的自制力。 现实生活是时时会有外来干扰的世界, 根据幼儿的年龄特点, 要想维持注意力, 必须具备把注意力和自制力相结合。 培养超常的专注力, 必须从小开始培养孩子的自制力, 这就要求家长不断向孩子提出适当而合理的要求, 培养并鼓励他们按时完成任务, 把每一件事做完且不半途而废, 如:给幼儿提供其喜好的玩具和物品, 一次操作玩具的地点和时间要固定, 尽量让幼儿在规定的时间内完成力所能及的事情。

2.在游戏中培养孩子的专注力。 游戏能激发孩子的兴趣, 我们应该有选择性地开展游戏活动, 并在活动中有意识地培养孩子的专注力。 实验证实:在游戏中观察孩子注意力集中的时间, 结果表明, 在游戏中3岁幼儿可以持续进行21分钟, 4岁幼儿可坚持70分钟, 而且是单纯完成任务。 可见, 孩子在游戏中注意力集中程度和稳定性较强。 因此, 我们可以在游戏中培养婴幼儿的专注力, 游戏活动方法很多, 比如:传统游戏让孩子“找回丢失的玩具”:取出几件玩具摆放在桌上, 并教孩子说出玩具的名称和清点数量, 然后趁孩子不注意的时候, 藏起其中的几种玩具, 引导孩子集中注意力去回想和寻找, 这种训练方法还可根据具体情况选择其他类似游戏方法。

3.丰富幼儿专注力与交往能力的培养。 在发展创造能力的基础上, 使得幼儿的交往能力得到提高。 如:给球染色, 我们把原有的单独操作延伸成小组式协作, 就是将球同时分给四个孩子, 然后两人一组一起进行染色, 引导幼儿在老师的指导下, 将不同颜色合在一起, 会产生不同的效果。 随着活动内容的不断增加, 还是要不断丰富此方面的内容, 同时需要由更多的孩子共同配合完成等。 在设计交流活动时, 都在刻意地进行一些变化, 适当使孩子们的专注力和注意力有机整合。

4.把培养兴趣与专注力结合起来。 兴趣是保持注意力的首要条件, 孩子对事物的兴趣越浓, 其集中的注意力越容易形成。 所以我们应注意培养孩子广泛的兴趣, 从而培养孩子的注意力。 儿童在入学后会发现老师讲授的都是自己耳熟能详的东西, 那么, 大多数儿童都会不由自主地注意力分散。 在生活中小孩子做某些事的时候总是心不在焉, 对感兴趣的事物却能专心致志, 幼儿注意力直接受其兴趣和情绪的控制。 因此, 我们应该采取诱导方式, 把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。 如:让小孩子边听故事边看书, 逐渐引发孩子识字的兴趣, 然后使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。 幼儿教师可利用课件吸引幼儿的注意力, 因为幼儿对所触及的事物都感到好奇, 孩子们对动态的事物非常有兴趣, 在科学活动中利用一个活动的手偶或一个活动的课件都利于让幼儿产生兴趣。

综上所述, 专注力的培养, 对一线幼儿老师来讲十分重要, 我们既希望幼儿能够上课认真听讲, 更希望幼儿养成良好的学习习惯, 这就需要我们进行不断的研究和实践, 让幼儿的专注力得到提高。

摘要：由于幼儿神经系统发育不够完善, 因此很容易被鲜明的事物吸引, 很难专注于某件事。幼儿园教育中, 培养专注力的目的是保证给幼儿带来良好而持久的学习兴趣。本文分析了影响幼儿专注力的因素, 阐述了培养幼儿专注力的具体措施。

关键词：学前教育,幼儿,专注力,影响因素,培养措施

参考文献

[1]张万群.幼儿专注力的重要性及训练探讨[J].广西教育, 2015 (33) .

[2]黄芳.我的专注力谁做主[J].成才之路, 2011 (01) .

用心培养孩子的专注力 第14篇

前不久，我给他买了心仪已久的仿乐高拼插文具盒。儿子拆开包装后，三下五除二还真把“Y”拼了出来。可是接下来他老毛病又来了，图纸和我的说明都没闹清楚就着急动手。我看着他几次失败后又想甩手的样子，就换了种方法—— 用红笔标格子。他一看，这办法新鲜，就又来了兴致，位置和颗粒准确这一关算是过了。装的时候问题又来了。单独一粒实在太小，孩子怎么装都按不进去。他又开始要逃：“妈妈，你来吧，我不玩了。”我想了下：“这样吧，单独一粒的我来装，剩下你来行吧？”“好。”有了我的承诺，难度一下就降下来了，儿子没了压力自然也没有逃避的必要。

即便如此，装的时候还是问题百出。儿子在我的鼓励下又试了两次，居然成功了。被我大大地表扬之后，儿子信心高涨。剩下的都不再让我插手，也不让我盯着他看，竟然还劝我玩手机去，说是要等全部装好了再给我看。在我们共同的努力下，图案全部拼好了。从儿子一开始拒绝独立玩，到现在基本完成也差不多一个多小时了。在我一步步地引导下，他这不是也挺专注的吗？整个过程他除了上厕所也没有要求干别的事。

敢情不是儿子不专注，而是我原先的方法有问题。有些玩具或者手工的难度不适合他这个年龄，或者他没有接触过，不了解玩和做的具体过程而出现了畏难情绪，才要求父母陪玩。我们不陪，他们就会以磨蹭或者玩够了的种种理由来逃避。这个陪是全心全意地引导（放下手机和平板电脑）。难度挺大，这个度不好掌握，一不小心，引导就容易变成一步一步地教或者全包办。

之前，我认为撂下句“你自己先试试”或“你自己玩”就是引导，现在看来，每个孩子都不一样，引导的层次也应该有所变化。独立性、想象力很强的孩子有这几句话就可以自己玩得很开心；而有些孩子还需要家长帮着解释或者演示一下玩法；还有的则需要更进一步，像我们这次，除了演示示范，还需要全程看着孩子玩。家长在孩子试错的过程中发现问题，指出问题，并想办法协助孩子，让他认为最后是自己解决的，这样他才能开动脑筋，并获得成就感和价值感，提高积极性。

玩的项目不一样，引导的层次也要随之变化。难度小，孩子能胜任的，可能家长一句“你自己试试吧”，他自己就能搞定。难度中等的，家长示范一遍，他能明白。难度再往上，就需要做更进一步的引导。项目难易的判断主要是根据孩子的反应和父母的观察。

需要特别注意的是最深层次的引导，如果方法不对或者父母着急了些，很容易演变成一步一步地教，孩子没有独立思考的空间，只会机械地照搬，危害更大。这个度是需要我们不断学习和在实践中试错才能找准的。

如何提高孩子的专注力 第15篇

一 培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。

二．培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。

三．为孩子创造一个舒、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。

四．提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，尤其是情绪带来的干扰（如内心骚动、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、生气愤怒、哀伤悲恸等，都会严重影响注意力的集中）。提高抗干扰能力，能使孩子适应各种环境，不管在何时何地、客观条件如何不如意，都能很快将注意力集中到想做的事情上。

五 进行感官训练。从视觉、听觉、感觉三个方面来训练。例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度 树的动静等。

培养孩子专注力的小游戏 第16篇

一、从游戏入手

1、拼图、下棋

让孩子尽早学会拼图，并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌（排顺序、捡红点、心脏病）、跳棋、孔明棋，这些活动都需要高度的专注力，以及足够的认知，才有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当有兴趣，且乐此不疲。

2、猜物

把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中，让孩子去摸，然后提问孩子：“一共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？”

3、什么东西不见了

摆出几样东西，让孩子看上1—2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子说说什么东西不见了。(提示：可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。)

4、拍掌游戏：双掌互拍，刚开始老师将双手固定放在胸前的位置，让孩子用双手与老师的手互拍，老师再上下左右移动双手的位置，让孩子也要专注地进行拍掌活动。

5、操作性活动：只要是操作性活动就需要专心，像夹豆子游戏、滴管游戏，但进行活动前，还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排，让孩子在较安静的环境中，一次进行一件事情，且尽量避免太多声音、视觉的干扰。市面上一些简单的童玩，像小的弹珠台也可以加以利用，孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位置，或是以竞赛的方式进行，看谁进行得比较快，或是比较准确。

6、走直线、平衡木：让孩子先练习走直线，在直线中练习专注，等孩子熟悉后，再练习手拿着物品走直线，还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接着让双手举直，或是双手拿着物品行走。在动态活动中，丢接球也是专注力的一部分，不专心就接不到，或是被球砸到。

7、让孩子跟着单一颜色做出追视；为确认孩子是否真正做出追视的动作，不妨在透明的压克力板上，画出线条，直立起来，父母就可以观察出孩子眼睛追视的状况。

8、镜子游戏：跟孩子一起玩动作模仿，想象自己是一面镜子，跟着父母的动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色，增加活动的趣味性。

9、听音游戏：听声音辨别位置，在孩子的右后方、左后方敲乐器，让孩子分辨声音的来源。还有一种拍子节奏模仿，父母拍两下，孩子就需要跟着拍两下，接着再做不同的节奏变化，孩子也要跟着做出不同节奏的变化，让孩子学习专心地听，听完之后做出正确的动作。

10、倾听游戏：先跟孩子玩“请你跟我这样做”，做单一指令的进行，之后可以进行两个连续指令或是三个指令，像是“帮妈妈拿○○、○○、○○三样东西过来。”“先去○○，再去○○，最后再去○○”（动作指令），孩子要做出正确的动作，就需要专注后的理解，才能做出正确的动作。刚开始，如果孩子无法进行，可以让孩子先练习复述一次，一边做的时候也可以一边念出刚刚的指令，做自我提醒的训练。

11、猜领袖：全家一起玩猜领袖的游戏，在团体中有一个人带动不同动作，让另一个不知情的人藉由每次的动作转换中去思考，在团体中究竟哪一位才是领袖。这一部分不管是当任何一个角色，都需要在相当专注及十分敏感的情况下，才可以做出跟随或正确判断。

12、谜底就在图书中：跟孩子说故事后，可以问问孩子故事的人物、主要情节、内容重点。如果孩子还是不清楚故事内容，让孩子尝试自己一边看书一边说故事，请他反问家人问题。这一部分主要是做阅读理解的训练，让孩子在学习专心听故事、看故事中，还需要理解其中的内容。

二、从语言入手 听故事

在讲故事前，先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答问题；还可以要求他在听完故事后复述给你听。传话

经常让孩子做传口信的人。“你去告诉爷爷，今天晚上9点，中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的句子。学话

教孩子跟随你说话，在完整地说一句话后，你说前半句，让孩子说后半句。

三、从数学入手

1、找数字

让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找出并圈上。(提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比赛，增加训练的趣味性。)

2、连图形

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣的画面。

四、从交往入手

小帮手

经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他在一次完成。“请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”

五、从听、看入手

准备配有磁带或CD的图书，让孩子先听，再看图书，理解其中内容。这种图书以听为主，用图书来加深理解，此方法对孩子将来进入学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了知识、提高了对事物的理解能力，更主要地培养了孩子安静、注意听讲的好习惯。

以下提供几个训练注意力的小游戏：

（1）玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块

5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

（2）买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

（3）抢背电话号码。一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，比比谁厉害。

（4）给孩子讲故事、读故事。讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布“今日故事讲到这里，明日继续。”随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

（5）玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

（6）玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他为了不输给你，又不得不保持镇定和注意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。孩子上课不能专心听讲，最重要的一个原因，就是不能长时间地集中注意力，这是可以通过一些简单的训练解决的，而且这些训练也是可以很好玩的哦(*^__^*)

1.干扰性训练游戏。一只小鸟，轻易地分去了孩子对课堂的注意力，这是因为，孩子的抗干扰能力较弱。所以，我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的“抗干扰训练法”，让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝试一下这个小游戏：挑冰糕棒。

材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍代替）玩法：

1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。

2.将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保持一定的密集度，并将散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。

3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中，选出一根最易挑动的把它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即归玩者所有。否则，即为“瞎了”，由第二名挑棍。

4.一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方式干扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人的干扰毫无反应，加一分。

5.依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。

2.听写号码本游戏。数字是一群迷人的小东西，它们可以组成很多有趣的小游戏，不仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识，还可以锻炼孩子的很多能力哦，注意力就是其中很重要的游戏，比如，听写号码本游戏。材料：一本电话号码本、秒表

1.任意翻开电话号码本的一页，掐着秒表在一分钟的时间以较快的速度让孩子听写上面的电话号码。

2.提醒孩子认真听，时间一到马上停，然后由孩子核对正误。

3.每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，提前结束训练。

温馨提示：

1.训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。

2.训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。

3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以培养孩子的倾听能力哦。神奇的数字，还可以组成很多有趣的小游戏：

4.一分钟游戏。一分钟真的很短，短得让孩子觉得什么也做不成，短得让孩子不管什么要求都可以答应，反正，“一分钟”耽误不了玩的时间。

所以，不妨利用孩子的这种心理，搞个一分钟竞赛的小游戏哦，让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书，同时，还可以锻炼孩子集中注意力的能力呢。这个游戏其实很简单，就是家长和孩子一起比一比，看看谁在一分钟里做的事情最多，比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方面的内容，还可以是生活中的事情，如串珠子、做家务等，多样化的内容，会让孩子更感兴趣。游戏的过程中，如果孩子比您做的事情多，要记得及时地表扬哦；反之，也要好好的鼓励，必要的时候，也可以“放一点水”，让孩子体验到胜利的快乐，拥有成就感。游戏反复进行，不断地变换内容，孩子就很顺利地进入了状态，您想要孩子做的事情，就不知不觉地做完了。

5.对拍手游戏。“你拍一，我拍一……”熟悉的童谣，是不是勾起了您童年的回忆呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦，不仅可以锻炼孩子的注意力，加强孩子的秩序意识，还可以锻炼孩子的手部肌肉哦。让我们先从最简单的开始吧：

“拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。”先与孩子面对面坐好，边念儿歌边拍手。您先自拍一下，然后伸右手，与孩子伸出的右手对拍；然后自拍一下，伸左手，与孩子伸出的左手对拍；然后再自拍一下，并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下，手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误，等到熟练之后，还可以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦，这样，会更有挑战性，更能激起孩子的兴趣，而且锻炼强度也更大哦。