简单提高记忆力的方法

简单提高记忆力的方法（精选14篇）

简单提高记忆力的方法 第1篇

上班一族如何保持健康，提高工作效率

美国加州大学伯克利分校（UC Berkeley）的一个睡眠研究小组近日解释了为什么午睡对于整日的工作有着很重要的意义。

在这项研究中，研究小组发现，一个人无论白天黑夜，都在不断遗忘。白天，我们睁着眼的时间越长，我们的意识就越不清楚，就会开始遗忘当天发生的事情——就像电脑清理临时文件，以提高整体运行速度。黑夜，深度的“眼动睡眠”（REM）让脑部一些重要区域关闭，也会造成遗忘（遗忘当天新产生记忆的40%）——就像电脑在重启过程中强制清除内存。

那人们什么时候用来记忆，或者说，什么时候把短时记忆从“临时文件夹”海马中“转存”到“硬盘”前额皮质里呢？答案是：睡眠。但与造成遗忘的“眼动睡眠”不同，记忆发生在它之前的非眼动睡眠

（non-REM）。你是不是就明白多了？醒着的时候会遗忘，睡深了也会遗忘，而能用来保存记忆的，就只剩下浅浅的睡眠——午睡了。所以说，午睡的好处很多，一方面可以有效地把你的短时记忆转存为长期记忆，一方面帮助你“轻装上阵”，大大提高下午的工作效率。所以午睡不宜久，如果睡时间长了，进入深度睡眠，除了上面提到的“转存”问题外，如果一个人被从深度睡眠中吵醒，他就会感觉十分疲惫，昏昏欲睡„„早上被闹钟叫醒不就是这个状态吗？

午睡也有技术含量

那么如何才能睡得恰到好处？来自美国康奈尔大学（Cornell

University）的社会心理学家James Mass提出了“劲午睡”（Power Nap）的概念。“劲午睡”这个名字看着可能有点唬，不过其实操作起来十分简单，大家不妨在明天中午按照以下两个原则试上一试：“8 & 30原则”：在午睡前要注意的是，午睡应最在起床后8小时左右进行，但是不要晚于下午3点30分，否则会让你晚上睡不着觉（要注意的是，这里只是一个最优解，其实只要安排出一部分时间午睡就可以啦）。另

外，为你的午睡预留出30分钟时间，但最好不要超过1小时。这么做首先是考虑到了不同人需要不同的入睡时间；另外，这个时间可以保证你既完成了“转存”，又不会进入深度睡眠。

构造一个安全，舒适的环境：脱掉鞋，找一个舒服的沙发躺下，拉好窗帘关上台灯和电脑。另外要记得盖好，防止着凉。另外特别提醒广大白领要注意的是：若条件有限没有沙发可以躺的话，可以试试一个近期网上很火的一个创意新品“妈妈背多功能午休枕”据说有这些方面的优点：

1.解决手臂发麻受压迫，导致局部产生发麻酸痛的问题。

2、缓解腰部疲劳。很好的解决了诸多在办公桌上趴睡和久坐带来的健康隐患。这种多功能午休枕可以释放头部的重力对的手臂造成压力，享受趴睡不压手的健康新方式。

简单提高记忆力的方法 第2篇

1、反复记忆法，这是我们最常用的一种记忆法，通过我们自己的死记硬背的把知识事物牢记。不过这是一种需要反复去记忆的，因为这种死记硬背的方法，遗忘的速度也很快。我们第一天可以记住全部，然后第二天还可以记住一半，最后我们就什么都不记得了。所以这种方法要我们经常复习和学习，不断的去加深自己的记忆。

2、数字记忆法，可以确定一个记忆目标，这个记忆目标可以是自己日常所见的门牌号，也可以是朋友的手机号码。记这种号码如果不奏效的话，可以换记其他的数字码，由于这种数字传真记忆法寻求联想目标是要费点时间的，所以要多多实践。

3、位置记忆法，顾名思义，这个记忆法对空间的要求比较大，我们要把自己想记住的东西放到我们日常所熟悉事物的位置上，然后我们反反复复的去记住这一物件。在运用这种方法的时候，我们把需要记忆的东西放到特定的位置上，然后对其进行一个想象和感受，把这件东西和这个位置联想起来，这样就非常容易记住了。

提高学生记忆力的几种方法 第3篇

一、以兴趣为“催化剂”

调查表明, 大多数学生最容易记住而且记得最牢固的都是他们非常感兴趣的东西, 那么想方设法调动学生的学习兴趣是增强学生记忆力的直接方法。很多学生对学习化学有很浓的兴趣, 对化学现象存在好奇心, 对化学实验尤其感兴趣, 老师应充分利用学生学习化学的这种兴趣来组织教学, 调动学生学习化学的积极性, 提高学生的记忆力。

1. 优化实验教学。

化学实验中千变万化的实验现象对学生最有吸引力, 而且实验演示更直观、明显, 易于理解。学生实验可以从操作、观察、分析等方面全面提高学生的学习兴趣。教材中的家庭小实验简便易行, 有选择性地引导学生去做, 会增加学生学习兴趣。如, 利用家用器具提纯粗盐, 用水、食醋来试验紫色花瓣的变色情况等。

2. 巧用比喻。

中学化学课本中抽象内容不少, 讲课时, 教师如果善于运用比喻, 就能引导学生积极思考, 有助于学生对一些抽象概念的理解, 也有利于学生记忆力的培养。如用建筑物是由砖瓦构成的来比喻物质是由分子、原子等微粒构成, 用蜜蜂绕花飞行来比喻核外电子的运动等, 巧妙的比喻可以使抽象微观的东西形象化, 易于理解和记忆。

二、以变通记忆为捷径

1. 抓住重点, 理解记忆。

教材中的每一个知识点都可能有不少的东西要记忆, 其实只要我们善于抓住重点巧编口诀, 就会大大提高记忆速度, 记忆也会更深刻。如:催化剂可概括成“一变两不变”;化学反应可概括成“化合多变一, 分解一变多, 置换单换单, 复分解两对换”;过滤实验可归纳为“一贴二低三靠”等等。

2. 对比分析, 加强记忆。

首先对于一些容易混淆的概念。比如元素和原子、混合物和纯净物、化合物和单质等, 在教学中应该把二者进行列表对比, 找出它们之间的区别、联系和使用范围, 然后结合具体实例进一步强化学生对这两个概念的理解和记忆。其次是性质和制法。例如, 在CO2气体的制备教学中, 可引导学生将O2和CO2气体的实验室制法从实验装置、反应原理、操作要点等方面加以对比, 这样既复习了氧气, 掌握了CO2气体的制法, 同时还能在理解记忆的基础上, 学会所有气体的制备方法。

3. 综合归纳, 联系记忆。

比如我在上第六单元《碳和碳的氧化物》这一课时, 我把C、CO、CO2它们之间的关系归纳为三角关系, 学生学习起来明了简捷, 容易掌握它们之间的关系。我在介绍酸、碱、盐相互反应的规律时, 以生成物中有盐为中心, 归纳出10个反应规律及酸、碱、盐的通性。在归纳时, 教师应有意渗透物质的分类, 使学生准确无误地判断出物质的分类及名称, 帮助学生记忆。

三、以复习为“加油站”

我们都知道记忆不是一蹴而就的事, 更不是一劳永逸的事, 记忆只有不断地加强巩固才能延长遗忘的时间, 直至彻底记住。那么在学习中复习就是加强记忆的“加油站”。

1. 及时复习。

在遗忘还未开始时就进行复习, 这样花的时间少, 记忆效率高。因此, 每节课结束时都要归纳、总结, 对该节课内容及时进行复习, 并以单元复习和期末复习促进学生对知识进行系统复习和整理, 从而达到巩固和记忆的效果。

2. 交替复习。

旧知识的复习应贯穿于新课教学的过程中。如新课开始时, 从旧知识引出质疑, 在教学中把与新知识相关、相似、相近的旧知识进行比较, 既复习了旧知识, 又能让学生把新知识与旧知识的关系掌握得深入和透彻。

3. 反复练习。

提高幼儿记忆力就这么简单 第4篇

激发幼儿情感的事物，容易被幼儿识记。幼儿在学习知识中，家长能恰当地运用实物、标本、模型、图画等直观教具进行教学，幼儿就能产生形象记忆，提高记忆能力。

运用生动形象的物体帮助幼儿记忆

激发幼儿情感的事物，容易被幼儿识记。在学习知识中，如果家长能恰当地运用实物、标本、模型、图画等直观教具进行教学，幼儿就能产生形象记忆，提高记忆能力。

如：学习数数、认识数字等比较抽象的知识时，家长可以利用教具演示、讲解，幼儿就比较容易理解知识，加之幼儿动手操作，很快掌握了知识。又如：学习歌曲时，家长运用图片或实物等向幼儿解释歌词，就会帮助幼儿记住歌曲内容，其他各科知识也是如此。恰当地运用生动形象的物体，就会使幼儿轻松地记忆知识。

通过游戏进行记忆

高尔基说过：游戏是幼儿认识世界的途径。的确，游戏可以巩固和丰富幼儿的知识，可以发展幼儿的语言和智力。家长把知识融于游戏之中，可使幼儿在游戏中学习，在游戏中记忆。如：认识水，在水中放入各色插塑玩具，先让幼儿进行玩水游戏，通过在水中玩插塑，让幼儿知道水是无色的，再让幼儿用小竹篓盛水，用手抓水，从而知道水会流动，幼儿在玩水的过程中，掌握水的性质。又如：故事“小蝌蚪找妈妈”，家长讲述故事后让幼儿进行表演游戏，小蝌蚪寻找自己的妈妈在哪里，幼儿在表演的浓厚兴趣中记住了青蛙的外形特征和生长过程。

调动幼儿的多种感官进行记忆

如：认识纸，让幼儿用手把纸放水里看纸吸水，把纸放在火上烧一烧，用手撕一撕纸。通过实验，幼儿记住了纸的四个秘密。又如：认识苹果，通过看、摸、闻、尝，了解了苹果的颜色、形状、味道，最后让幼儿画苹果，加深尝试后对知识的记忆。

利用动作演示进行记忆

如：古诗《静夜思》中有一句“举头望明月”，其中“举头”一词，通过家长的动作演示，幼儿尝试练习，准确地理解了词意，就在以后的提问中记忆犹新。又如：看图讲述“猴子过河”，图片中一群猴子看到河对岸有许多桃子，急得抓耳搔腮，学习过程中可让幼儿学猴子着急的动作，通过模仿，引出“抓耳搔腮”这个词，幼儿理解了词意，就能很准确地用于讲述中。

善用比喻和比较帮助幼儿记忆

要善于运用一些浅显易懂的比喻手法破解难点，在幼儿的脑海里留下难忘的印象。如：画金鱼的尾巴时，可告诉幼儿尾巴分开的叉像一片片的柳树叶，幼儿记住了尾巴的样子，又能较容易地画出来。再如：认识鸭子，可在认识嘴、脚时，出示鸡，让幼儿比较鸡嘴和鸭嘴的形状，鸡脚和鸭脚的样子，根据不同，明确记住鸡、鸭各自的特征。

总之，幼儿记忆力的培养，与幼儿观察力、注意力、思维力、想象力和口语表达能力的培养是相互联系、相互促进的，只要我们做有心人，积极开发幼儿的智力，幼儿的记忆力就会得到迅速的发展。

简单高效的快速记忆方法 第5篇

一种有效的工作记忆有助于学习、计划、推理等其他方面。

通过书面表达情感是间接增加工作记忆容量的方法之一。

简单高效的快速记忆方法 第6篇

冥想一向被认为能改善大脑的认知功能，其中包括记忆。

但冥想需要花费时间，对不对?还有漫长艰苦的练习时间?也许，NO!在最近的一项研究中，参与者每天分四次，每次花20分钟冥想，结果显示他们的工作记忆和其他认知功能有所提高。

简单提高记忆力的方法 第7篇

1.建立有规律的日常生活习惯。

有规律的生活习惯有助于强化孩子的记忆力。例如，孩子睡觉时，把布娃娃放在枕头旁边陪宝宝睡觉。习惯之后，睡觉前孩子会把布娃娃拿到枕头旁边。等孩子会说话了，你可以问他：“让谁陪你睡觉呀？”通过这种方法强化他的语言记忆力。

2.玩你问我答的游戏。

通过问问题，强化孩子的记忆力。例如，经过邻居家的时候，你可以问孩子：“谁住在这里呀？”孩子通过思考后回答：“朱阿姨住在这里。”这样能让孩子从记忆中找到相应的信息回答问题，锻炼记忆思考能力。

3.亲子动手，记得更牢。

大人是孩子的榜样，孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。但是，如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话，留给他的记忆会很浅。可能很多家长都有这样的经历：堆积木的时候，如果孩子不动手，只是大人告诉他应该怎么做，他下次很难记住应该怎么做。如果他自己动手搭积木，下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意：孩子记忆的时间很短，因此要通过不断的重复来强化。

4.讲自己过去的故事。

提高课堂实效性的简单方法 第8篇

一、课前激趣法

从一个人接受信息的情况来看, 有关专家测定显示:视觉的接受率为听觉的7倍多, 对画面的接受能力是对有声语言接受能力的10倍多。由此可见, 语文教师应要尽可能打破“一块黑板, 一支粉笔, 一张嘴巴”讲到底的落后状况, 多利用现代化教学辅助设备, 高效利用电脑、贴板、插图、投影仪、多媒体设备等, 这样既可节约板书, 有关内容简介等课堂教学时间, 又可让学生在单位时间内接受更多的信息, 激发学生立体思维。其中教材上图文并茂的插图常是教师教学疏忽的一个地方, 需要教师多加揣摩, 充分利用插图与课本内容的密切联系, 挖掘插图所潜藏的信息。可见重视教具及课本插图的作用, 也是提高课堂实效性的有效手段。

教师在课堂教学中, 经常会利用课前谈话这种形式引入新课, 课前谈话的多种形式非常重要, 教师可以根据本课的授课内容, 讲个小故事, 猜个小谜语, 提个小问题, 学生的兴趣和注意力很快就会吸引到本课的教学内容中来。课前复习也是课堂教学常用形式, 如果从巩固生字或读课文开始一堂课, 可以用很简单的比赛形式, 如:男女生比赛, 小组比赛, 个人比赛, 教师一定要在比赛结束时, 做出评价和鼓励, 激发起学生学习的积极性, 提高学生主动学习的兴趣。

二、课中促学法

深入钻研教材, 精心设计课堂教学, 是提高教学实效性的基础。首先教师必须明确教学目标, 教学重难点及突破教学重难点的方法, 设计有层次紧扣教学内容的课堂检测, 有效地克服教学中的随意性和盲目性, 加强教学的针对性, 教学过程中正确恰当地处理课堂中突发的事件, 才能够达到一个有教学实效性的课堂。

具有实效性的课堂, 应该是有课堂教学的节奏性。“一张一弛, 文武之道。”“张”是快节奏, “弛”是慢节奏。有人把节奏当作是开启生命奥秘的钥匙。符合生命节律的课堂教学节奏, 不仅能提高教学效率, 而且能陶冶学生的身心。在教学中, 教学内容简单的, 学生自学可以学懂的, 或内容比较有趣的, 可以快节奏进行。内容比较难的, 比较枯燥的, 比较抽象的, 或是课文的重点部分, 则要“慢动作”, 提问后要留出较多时间让学生思考、讨论、交流, 老师适当的讲解也要放慢些语速, 让学生来得及消化。在教学中, 应张弛有度, “张”, 时间不可太长, 应以学生身心不会过度疲劳为度;“弛”, 也不可过度, 应不致使学生注意力涣散。

三、在课堂教学的各个环节, 简单有效的教学方法也是实现课堂实效性的重要手段

1. 范读促学法

朗读可以充分调动学生的感觉、知觉、表象、联想、情感等全方位的参与, 多角度的感悟课文的语言蕴含, 品味文字的情趣。朗读是全面理解语言文字, 化文字符号为语感能力的最佳手段, 也是语言文字训练中最基本的训练形式。范读更是调动情感最直接的教学手段, 它能引发学生的想象, 激发感情, 把学生带入课文的情境当中去, 引起他们思想上的共鸣, 激发他们的朗读欲望。

范读课文可以分为:教师范读, 录音范读, 优秀生范读等方式, 范读课文时, 引导学生专注地倾听, 进行练习, 模仿, 当兴趣成为习惯, 课堂教学就会水到渠成。

2. 提问促学法

提问是教学过程中的重要手段, 学生如果在回答问题的过程中, 得到老师或同学的认可, 获得鼓励和表扬, 就会产生愉悦感, 这种成功的情感体验反复多次, 就会产生继续学习的兴趣, 教师在教学实践活动中应当设法为学生创设这种情感体验。

讲解课文时, 学生因为你提的问题无法解决而兴趣低落, 也有的学生因为不能判断自己的答案是否正确, 因此课堂气氛出现了低潮。课堂提问, 问题不宜过难或过易。问题太难, 学生无从下手, 可望而不可及, 长此以往学生容易丧失信心和兴趣, 影响课堂效率。问题过易, 学生不用思考便能回答, 不具挑战性, 即使答对, 也无成功感, 同样也会影响课堂效率。因此, 教师在设置问题、提出问题时要全面了解每一位学生的实际学习情况, 让不同程度的学生回答不同难度的问题, 使不同层次的学生都能获得成功的体验, 从而树立起学习的自信和保持浓厚的兴趣。教学中如果经常在提问的时候说:“我要提问了!”学生听到这句话, 就会认真地听教师的问题, 这样的条件反射, 有助于学生集中注意力听问题及思考。

回答问题时, 教师可以限定回答的人数, 不要小看这个举措, 机会少更促使学生争抢发言的机会, 这也带动那些没有思考的学生认真思考。简单的问题, 教师可以多叫几个学生说, 争取一节课中让更多的孩子站起来展示自己的才华, 当然教师应当及时评价和鼓励学生。学生回答问题的答案可能多种多样, 无论学生回答正确与否, 教师都应对学生独特的思维方式及时肯定, 对学生能提出问题应以表扬, 让学生体味教师赞赏的愉悦。学生有了成功感, 就对自己有了信心和兴趣, 也就更主动、更积极、更专心地学习语文, 从而提高课堂实效性。

除了教师的表扬, 也许孩子们更愿意听到自己同学的赞美, 教师可以请他的同学起来评价。最终课堂上学生积极思考, 踊跃回答, 仔细倾听, 课堂气氛活跃, 学生主动参与课堂, 知识掌握非常牢固扎实。

四、课后鼓励法

布置作业要引起学生的兴趣, 比如写生字, 因为教师经常表扬书写好的学生, 并以他们的作业为榜样, 促使其它孩子也认真写, 乐意写, 个别书写差的学生, 采用个别谈话的方式, 比如:“你今天写的生字很认真, 没有涂改的地方, 要继续保持呀!”“xx同学, 你今天写的X字, 特别规范, 希望你明天能写出更多这样的字!”“抓住学生的特点给予最恰当的评价, 达到激发学生认真规范书写的目的。

总之, “兴趣是最好的老师”, 兴趣是获取知识, 开阔眼界, 丰富心理生活的最重要的推动力。人一旦对某种事物或活动产生了兴趣, 他的知觉就清晰而明确。随着兴趣的不断浓厚, 他的思维就会精细而敏锐, 记忆就会深刻而持久, 意志就会坚韧而顽强, 就会激发高涨的积极性。

单位换算的简单记忆方法 第9篇

【关键词】单位换算；物理教学；记忆方法

在物理教学过程中，我经常发现学生在运算过程中，在对物理量的单位换算中出错，这种错误直接影响着计算结果，会给学生的物理成绩带来了较大的影响。如何使学生能轻松突破这一学习难点，就显得十分必要。针对这一普遍现象，我在教学中总结了以下方法，颇有成效，以供参考。

以长度单位为例：

一、我们可以把单位分为进率为10的区域

如：“m dm cm mm”我们按这一顺序排列，使每相邻两单位的进率为10。怎样进行换算呢？例如0.2m=____cm。我们首先找出m与cm之间的进率，从上面排列中数出m与cm之间有两个间隔，并且每个间隔进率为10，由于单位是由大到小，所以它们的进率就为：10×10=102，即0.2m=0.2×1m=0.2×102cm=20cm。（这里把0.2m写成0.2×1m是为了进一步降低难度，因为1m向其它单位换算小学都学过，而前面的数字不变照写再与换算完后的进率相乘，单位也顺势转换，整体不会出错，学生更容易接受。）若本题是0.2mm= ____dm，首先找出mm与dm之间的进率，从上面排列中数出mm与dm之间有两个间隔，并且每个间隔进率为10，由于单位是由小到大，所以这两个单位的进率就为：10-1×10-1=10-2，即0.2mm=0.2×1mm=0.2×10-2dm=2×10-3dm=0.002m。

二、可把单位分为进率为103的区域

如： “Km m mm μm nm ” 我们按顺序排列，使每相邻两单位的进率为103。怎样进行换算呢？例如5Km= ____nm。首先找出Km与nm之间的进率，从上面排列中数出这两个单位之间有4个间隔，并且每个间隔进率为103，由于单位是由大到小，所以进率为：103×103×103×103=1012，即0.05Km=0.05×1Km=0.05×1012nm=5×1010nm。(若本题是600μm =____m，首先找出μm与m之间的进率，从上面排列中数出这两个单位之间有两个间隔，并且每个间隔进率为103，由于单位是由小到大，所以进率为：10-3×10-3=10-6，即600μm =600×1μm =600×10-6m=6×10-4m=0.0006m。)

掌握长度单位的换算方法后，其他单位换算也就一通百通。如电流、电压、电阻、压强、功率等每相邻两单位的进率都是103，就可以按照第二中方法进行，比较好记。

三、对于面积单位、体积单位的换算我总结了这样的方法也能使难度大大降低，易于学生接受和掌握

（1）面积的换算：0.5cm2=____ m2。

换算方法0.5cm2=0.5×1cm2=0.5×(1cm)2=0.5×(10-1×10-1m)2=0.5×(10-2m)2=0.5×10-4m2=5×10-5m2=0.00005 m2。

这里先把难度较大的面积单位换算转化为难度较小的长度单位换算，也就是说把cm2到m2的换算转化成cm到m的换算最后再二次方，其他运算同上。

（2）体积的换算：5cm3=____ m3。

换算方法0.5cm3=0.5×1cm3=0.5×(1 cm)3=0.5×(10-1×10-1m)3=0.5×(10-2m)3=0.5×10-6m3=5×10-7m3。

这里也是先把难度较大的体积单位换算转化为难度较小的长度单位换算，也就是说把cm3到m3的换算转化成cm到m的换算最后再三次方，其它运算同上。

采用上面的方法，学生只需记住最基本的单位换算就能完成较复杂的单位换算，避免学生需要记很多关系，浪费时间还容易记混乱。我把这样的方法用于教育教学中，绝大部分学生学习后单位换算的错误率大大降低，成效显著。以上单位的换算方法只是我在教学过程总结的一点心得，由于是一家之言，肯定有不足之处，请大家多多赐教。

简单提高记忆力的方法 第10篇

记忆得时候有三个步骤：

第一个步骤是观察两边信息的特点。

第二个步骤是把两个信息之间特点进行匹配。

第三个步骤是对照还原和复习。

英语单词的英文部分，比如他的写法和发音两部分组成，于是我们可以从这两个角度总结出十种英语单词的记忆方法：

1、第一种方法叫做谐音法。有些英语单词从他的英文发音的角度会找到一些特点，比如说救护车的单词，他的英语发音是ambulance多读几次是不是听起来像咱们中国话俺不能(len)死，一个人在救护车里面躺着喊俺不能(len)死，俺不能(len)死，所以很容易记住了救护车这个单词。那比如说害虫，这个单词他的英语发音是pest。听起来象中国话拍死他，拍死他。一个害虫到你面前你当然要拍死它，使用谐音法这种方法的时候要求你具备良好的想象能力。当然这种方法适用的范围也不是特别广，大概英语当中有百分之五的单词。可以使用这种方法来进行记忆。

2、接下来我再说另外一种通过发音的角度来记忆的方法，叫做拼音法。有些英语单词，如果你按照中文的拼音的角度去理解的话，发现会找到一些特点，比如说菩提树这个单词它的拼写是banyan用拼音来拼是不是像咱们中国的拼音扮演扮演什么，我在舞会的时候扮演一棵菩提树，是不是可以记住。再比如说欢呼：cheer，用拼音听起来像车儿，一说家里的某个人买了一辆新的车，大家一起欢呼吧，或者说我打车打了很久都没有车过来，突然车过来了，大家一起欢呼吧。拼音的方法，实际上适用的范围，跟你的想象力也有很大的关系，因为不仅是完整的拼音，有时候，我们会涉及到一些拼音的一些简写。当你能够观察的越仔细想的越多的时候，实际上这种方法适用范围就越广。

3、我们再说第三种英语单词的记忆方法：形似比较法。就是有些英语单词长得很像你之前记过的单词，比如说模糊faint这个单词是和你学过的另外一个英语单词绘图paint画画只相差第一个首字母，这种情况的时候，很多人非常容易把他们混淆在一起，但是如果你知道怎么样把字母和字母组合变得有意义的话，其实系起来就非常容易，比如说在这个单词f看起来像一个斧头的形状一样，那以后就可以结合paint这个单词想成用斧头来画画，画的非常模糊，是不是很容易记住。

4、接下来我们再讲第四个英语单词的记忆方法词中词法。也就是说有些英语单词，如果你仔细观察的话。你会发现它是你认识的一些英语单词插入了一些字母或者字母组合，比如说自夸这个单词，他是boast是不是就是你认识的单词boat船当中插入了一个字母s，你可以想象一个s型的美女站在船上对着倒影说：啊，我太漂亮，太漂亮了。这种自夸行为，大家是不是记住这个单词的呢。

5、那接下来我们再讲一种新的英语单词记忆方法：字母换位法。有些人你发现经过简单的变形可以变成你原来认识的单词，比如说十字架，这个单词rood你如果把它倒过来，你会发现d-o-o-r就是你认识的单词door，那你把两个联系在一起，就想着我推开房门一看后面竟然藏着一个十字架。

6、我再说一下，第六种英语单词记忆得方法：熟词加熟词的方法。比如说瀑布这个单词water fall, water fall就是水掉下来了，就形成了瀑布。这种单词实际上大家应该经常也会这样来记。

7、再说第七种以单词的记忆方法：字母加熟词的方法。比如说新郎这个单词及groom，它是由g加room房间，这个单词组成的。我可以想成哥哥进了房间变成了新郎。groom就是新郎的意思。当然你如果要想用这种方法必须非常熟悉字母和字母组合代表什么样的意思。

8、第八种方法就是词根词缀的记忆方法。理论上词根是无数个的，但是常用的大概几百个。曾经我花了一个上午的时间在大学期间把常见的四百个词根都给记住了，这些记忆的方法就是我们前面记忆得方法进行一些组合，后面某某某(应该是个人名)将对怎么样进行常见的词根进行讲解。

9、第九种方法叫做字母编码法。如果我们掌握一些字母和字母编码的原则，在记单词的时候也会效率非常高，我举个例子，比如说有个单词叫做忧郁gloom，你如果仔细地观察这个单词，你会发现别有loom看起来像一个数字一百加米，g我们还是可以仿照前面记新郎的方式把g想哥哥。哥哥跑了一个又一个一百米，为什么呢?因为它非常的忧郁，要通过这种方式来释放情绪。

10、最后一种方法也就第十种方法叫综合法，也就是我们要综合的去分析这个英语单词的发音和他的写法有什么特点，然后利用全面纠正方法进行一个组合的记忆。袋鼠这个单词的写法是kangaroo,很多人会拼写错误，但是如果你进行一个拆分发呆，拆分成这样开kang加上a再加上roo,分三段表达什么样的意思呢kang听起来像中文的抗。a就是一个的意思，roo如果再补充一个m就是房间的意思，我可以想着扛着一个袋鼠进了房间,是不是就可以进入这个。当然这是一个多种方法的一个综合。

前面我们介绍了十种方法，但是这十种方法具体怎么进行应用，需要我们的良好的观察和想象能力。我举一个单词例子，比如说我们的四级六级，考研托福等等第一个单词永远都是abandon抛弃，放弃,放纵。abandon这个单词到底怎么去记住呢?其实我们有很多的记忆方法，比如第一种吧，将它拆分成三段，a加上band再加上on，band是一个乐队的意思。一个乐队在台上面放纵演出，抛弃了一切的规则。这是第一种记忆方法。我们也可以同样的拆分，a加上band加上on但是这里面实际上是一种用词根记忆的方法band表示布带绷带。a前缀表示否定的意思，不用绷带束缚住的话就是表示抛弃放弃的意思，on是一个后缀的意思。第三种方法就是ab加and加on，我们可以用拼音的简写ab代表阿爸，and和，在什么上面on，阿爸和我一起在舞台上面放纵演出，抛弃了一切的规则，这是第三种记忆方法。第四种方法，abandon, abandon这个a听起来像一个的意思，bandon听起来像板凳，一个板凳被我抛弃了。当然还有完全谐音的方式abandon, abandon听起来像一个恶板凳，发出恶臭的板凳，被我抛弃了、放弃了，或者是放纵了。

当然，这样的一些记忆方法，还有你发现没有这样一点，同样一个英语单词，我们有可以用很多不同的记忆方法来进行记忆，但是具体应用的时候跟人的观察想象能力和一些知识储备有很大的关系。

简单有效的英语单词速记方法

第一种是词根记忆法。

一个单词的词根可能会处在词头或词尾两个位置，它的存在意义在于与其他的构造部件一同组成单词，简单来说，词根是一个单词的主要枝干，了解了枝干就很容易联想到单词的剩余部分。

第二种是前后缀记忆法。

一个英语单词常会带有前缀或后缀，这些前后缀通常都会有较为统一的分类，假如将词性相同的一些词语相归类的话，学生可以根据后缀所代表的意思来判断单词的意思与结构，从而在记单词的过程中利用同一类单词相互提示，以提高词汇量。

第三种是同音词归纳记忆发。

这项方法可以分为两类，一是用英语单词的发音来记忆，另一类则是用汉语翻译的意思来归类记忆。

在前一种方法中，学生可以通过练习音标的发音来将同音单词分类记忆，即通过读音来辨别并记忆。

第二种方法是先行翻译出单词的汉语意思，随后按相同的汉语意思将单词划分为一个个小组，按组别来共同记忆。

英语单词的记忆是英语学习的基础，对于学生来说，在英语学习过程中需要深入了解的不止是句型和语法，文章的迅速阅读与大意理解也是必须要具备的能力。因此，作为句型与文章基本组成的词汇是学生最该掌握的第一要务，多学会一些单词速记法对此帮助极大。

★ 六种英语单词的记忆方法

★ 关于高考英语单词的记忆方法

★ 中考英语单词如何快速记忆 有什么方法

★ 英语单词

★ 葡萄英语单词

简单提高记忆力的方法 第11篇

小孩子的记忆力真的要从小就开始培养的，因为记忆也是一个不断发展的过程，可以帮到我们很多的。

如何提高小孩记忆力

1、好的睡眠质量

这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。

2、左右水平转动眼睛30秒

英国研 究 人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。

3、玩益智游戏

游戏貌似是一个贬义词，大家经常把游戏与不务正业联系起来，其实不是这样的。当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。这些益智游戏或者思维游戏可以提高孩子的思维敏捷性，对孩子记忆力的提高很有好处。

4、养成“回头看一眼”的习惯

如果你在准备离开的时候注意回头看一眼，这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了。

5、换只手刷牙

不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。

6、经常运动

哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。

宝宝记忆力发展过程

0-7个月：短暂记忆周边事物。婴儿从一出生就具有了形成记忆的能力，并通过各种感官对自己周边常见的事物产生记忆，例如，通过气味记住妈妈，通过手感记住自己的小玩具，通过声音记住哗哗作响的玩具等。

7-9个月：能想起不在眼前的事物。长到7个月以后，婴儿能想起不在眼前的人或物。妈妈、爸爸以及其他许许多多事物都已经印在了他的脑海里，他无需任何具体的提示就能想起他们。

9-12个月：在记忆的基础上进行模仿。9个月以后，婴儿的活动记忆能力开始发育，他的大脑已经能够准确地捕捉到发生在他面前的事情。

1-3岁：有了长久记忆。随着婴儿脑容量的增加，1岁尤其2岁以后婴儿的记忆力开始迅速增强，已经能够长久地记忆他经历的一些事情以及他接触到的事物。

那么，如何提高宝宝记忆力最快速有效呢？

提高宝宝记忆力的方法

适当重复法

越熟悉的事物宝宝越容易记住，重复的目的在于让宝宝加深对事物的印象。故事多讲几遍，宝宝可能自然而然就记住了。经常见到的事物宝宝就能记住。比如，爸爸妈妈想让宝宝认识各种颜色，不必专门拿色卡进行教育，只要在日常生活中，见到什么物品告诉宝宝这是什么颜色，这种颜色多说几遍宝宝就能记住。

以认识红色为例，当看到红色的花时，告诉宝宝：“这些红色的花儿好漂亮，这些花是红色的。”当宝宝在吃红红的大苹果时，告诉宝宝：“宝宝，你正在吃大大的红苹果吧？”如此，很快宝宝就能认识各种颜色。当然，重复的次数要适度，以宝宝仍有兴趣为准，当宝宝对重复厌烦或已经能够记住时就不要再重复了。

形象联想法

3岁前宝宝对语词的记忆能力较弱，以情绪记忆、形象记忆为主。因而当爸爸妈妈让宝宝记忆儿歌、故事、字母、数字等抽象材料时，要配上图片形象、动作形象或夸张的声音形象等。

比如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和宝宝一起看着画面讲故事，这些都有助于宝宝对故事的记忆。还比如让宝宝记家里的电话号码，可将电话号码编成一段乐曲或一首有趣的儿歌，这样宝宝就能记得又快又牢。当然，在运用形象辅助法时，可以结合运用“联想法”，将要记的内容想象成熟悉的形象，比如记数字，可以把每个数字想象成熟悉的形象，“1”像筷子，“7”像奶奶的拐杖……

趣味游戏法

游戏是宝宝最喜欢的活动，爸爸妈妈可以常和宝宝一起玩记忆游戏。如“什么不见了”、“多了什么”、“少了什么”、“什么变了”、“还原游戏”、“看谁记得又快又好”等游戏。

“城市ABC”游戏：带宝宝一起逛街时，让他带着汉字卡片，在路牌、商店标牌、公告栏甚至杂货店等寻找相匹配的汉字。他掌握后，数一数他找到了几对。这个游戏可以提高汉字辨认和记忆能力。

“日子取名字”游戏：在一张纸上按顺序写下一周的每一天，边写边用手指着它们，说它们的名字，告诉孩子今天是星期几，然后让他指出该日的名称和第二天的名称。这个游戏可以加强对日期的理解，提高记忆、排序和集中注意力的技能。

记忆任务法

在日常生活中，给宝宝提出各种记忆任务，培养宝宝的记忆习惯。比如周末带宝宝去动物园之前，让宝宝留心动物园中有哪些动物、哪些植物、各种动物长得什么样、是怎么去动物园的等等，晚上回家后要求宝宝说给爷爷奶奶或其他人听。

宝宝复述时可以帮他记录下来，使宝宝产生一定的成就感。或者在讲故事前，让宝宝注意故事中讲了哪些人、他们在干什么、说了什么话等等。或者晚上临睡前，告诉宝宝妈妈明天要做哪些事、什么时间做等等，让宝宝帮助妈妈记住，到时及时提醒妈妈。第二天，宝宝如能及时提醒，妈妈要给予表扬，激起宝宝的兴趣。

给宝宝提出的记忆任务要尽量具体、难度适中，当宝宝完成任务时要及时给予积极的反馈。

物品无归原处

学会物归原处不仅是良好生活习惯之一，而且有助于培养宝宝的记忆能力。物归原处法就是让宝宝做到：从哪儿取东西然后再放到哪儿，这样的要求有助于宝宝养成拿取物品时记住物品位置的习惯。这方法有助于宝宝的空间记忆力哦！

寻找回忆法

宝宝每天的生活内容都是不同的，“一日生活回忆法”就是在一天内或几天后让宝宝回忆玩了什么？吃了什么？跟谁在一起玩？培养宝宝的记忆习惯。比如晚上睡觉前可让宝宝回忆今天中午吃了什么？傍晚和谁在一起玩的，玩了什么？大一点的宝宝可以让他回忆昨天或前天亲身经历的事情。

提高记忆力的方法 第12篇

如何提高记忆力的方法今天我给大家讲一下有关我自己是如何提高记忆力的方法，所谓记忆也分很多种比如说：形象记忆、抽象记忆、情绪记忆和动作记忆。那我就讲讲我自己的吧。

一、怎么提高记忆力以前我还是高三学生的时候，大家都知道高三这一学期是非常关键的而我爸妈对我抱有很大的希望，我也不想让父母失望可我的学习成绩也就一般般的那种而且对于老师讲的东西很容易忘记，出非就是书不离手想的问题就马上翻书，这样的话只有平时做题看书那真等到考试我不就完了吗？在说迎接高考也特别紧张于是我就四处打听对有关如何提高记忆力的产品，最开始试了和多都没有什么效果，有一天听一个朋友说起一款名叫润峰金康氨基酸提高记忆力型的产品，当时我不怎么相信朋友就叫我买了试试我心里想反正也试了那么多了还在乎这一次吗？于是在朋友的介绍下我在润峰金康的官网上买了几盒，喝了两盒之后明显感觉比以前好多了情绪也不那么紧张，最主要的事记忆力跟以前比明显提高了很多。

二、提高记忆力的方法润峰金康氨基酸提高记忆力的优质特性：纯天然：完全由天然蚕蛹中提取，绝无化学成分和添加剂。低热量:全部热量仅有14.43KJ约合4K，无任何糖不必担心致肥胖和升高血糖问题。弱碱性：PH值在7.4左右，非常适合人体调节体内环境和抗疲劳。全面蛋白质营养：含有人体不能合成八种必需氨基酸（蛋氨酸、赖氨酸、色氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸）为我们减少了不必要的蛋白质过多摄入，减轻了机体的负担。其中苯丙氨酸、赖氨酸、色氨酸对提高记忆力具有明显的效果。润峰金康氨基酸果味饮料固体饮料适合于所有人群，润峰金康氨基酸果味饮料含有人体供能和调节机体精神、注意力集中、思维所需的能量型氨基酸，经常饮用使我们的记忆力明显提高，精力集中、思维敏捷，增强免疫力.

浅析提高学生记忆效率的方法 第13篇

学生学习成绩的好坏, 主要取决于分析问题和解决问题的能力。而要运用知识去解决问题, 首先要能够记忆。在化学教学中, 常有学生反映:元素符号等化学用语, 元素及其化合物的基本知识, 化学基本理论及其计算、实验等, 纷繁复杂, 太难记, 而且易忘。怎样才能帮助学生提高记忆效率呢?下面本人结合自身多年的教学经验粗谈几点看法。

一、改进教学方法

教师要加强实验教学、直观教学, 尽最大努力加深化学知识在学生头脑中的印象, 以提高记忆效果。初中生的抽象思维和想象力与小学生相比有了较大的发展, 他们已经不满足于单纯从老师的讲授中获得知识, 他们爱独立思考, 能够独立发现问题、分析问题。在教学中, 教师应利用学生的这些心理特点, 循循善诱, 解难答疑, 从而提高学生的记忆效果。

1. 加强实验教学, 以各种奇异的化学现象吸引学生的注意力, 激发学生的学习兴趣, 增强记忆。生动直观的实验, 对学生具有很大的吸引力, 可以有效地激发学生的内在动因。如讲授“自燃”这一内容时, 把白磷溶液滴在滤纸上, 一会儿滤纸就自己燃烧起来。这时提出问题:滤纸为什么会自行燃烧?问题一提出, 学生立即集中了注意力, 纷纷努力思考起来。这时再引入新课, 自然就会加深学生对教材内容的印象。

2. 应用直观形象教学, 帮助学生加深理解, 增强记忆。初中化学的概念、理论, 与宏观形象或事实有质的不同, 是更为抽象而难于理解的知识。只有理解了的知识, 才会有较深刻的记忆, 在教学中, 科学地把一些概念、理论形象化, 可以帮助学生加深理解, 提高记忆效果。如讲“电解质的电离”时, 出示小黑板的图像, 这样学生对电解质的离解及运动, 就一目了然, 印象深刻了。

3. 注意知识的内在联系和概念的完整性, 把意义记忆和机械记忆结合起来, 提高记忆效率。初中化学知识覆盖面大, 内在联系千丝万缕, 而化学用语和化学量的规定与运用又千差万别, 不少学生由于没有掌握好已学过的知识, 在知识系统中失去了线索因而不能把注意力保持在接受新知识上。要想帮助学生提高记忆效果, 就要力求在教学中将新旧知识系统化, 使学生搞清知识的来龙去脉, 真正理解并掌握一个完整的概念。如, 有关溶解度计算的教学, 可先复习“溶解度”的概念, 而后给出溶解度的计算公式。

4. 分析对比, 综合归纳, 简化记忆。比较是确定现实现象异同的一种思维过程。从比较中就能抓住事物的本质, 突出矛盾的特殊性。比较又是概括的前提, 只有通过比较, 才能确定同类事物的共同特征。在教学中, 应用分析对比、综合归纳的方法, 可以帮助学生简化记忆。

如硝酸的化学性质的教学, 要求学生将已学过的有关盐酸, 稀硫酸的化学性质跟硝酸的化学性质进行比较。硝酸跟硫酸、盐酸都具有酸的一般通性, 因为电离时可以生成氢离子。但硝酸的氧化性跟浓硫酸相似而与盐酸不同, 这是由于硝酸分子里的氮原子处于最高价态, 容易被还原成低价态氮。它的氧化性突出表现在不论稀浓、不论条件, 硝酸都能发生氧化还原反应。经过这样的对比分析, 不仅简化了学生的记忆, 帮助学生记住硝酸的特性, 而且能够巩固学生对硫酸和盐酸化学性质的记忆。

二、帮助学生与遗忘作斗争

德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了系统的实验研究。他的研究结果以著名的“遗忘曲线”揭示了遗忘的规律, 即遗忘的进程是先快后慢, 先多后少。依据规律, 教学中可采取如下措施帮助学生与遗忘作斗争。

1. 组织有效地复习。

(1) 及时复习。教师要抓好新课前的复习提问。提问的目的是减少学生的遗忘, 巩固学生的记忆。

(2) 分散复习。教学中要利用一切机会抓好平时复习、阶段复习、期末复习。

(3) 注意复习方法。复习要避免机械重复, 每次复习都应给以新的信息, 提出新的理解要求, 激起智力活动的积极性, 使学生更牢固地掌握知识。

2. 排除各种干扰因素。

学生考试时, 因为紧张, 本来已记住的内容, 一时怎么也回忆不起来, 越急越想不起来, 这是一种情绪干扰。为了排除这种干扰, 教师平时要注意教给学生一些方法, 如考前的临场应急策略, 舒缓考试时的紧张情绪等。

3. 经常运用学过的知识、技能。

提高记忆力的三十个方法 第14篇

一、唤醒身体

1．闭上眼睛吃饭。

2．用手指分辨硬币。

3．戴上耳机上下楼梯。

4．捏住鼻子喝咖啡。

5．放开嗓子大声朗读。

6．闻咖啡看鱼的图片。

二、寻求脑刺激

7．到餐馆点没吃过的菜。

8．把自己的钱花掉。

9．专门绕远路。

10．用左手端茶杯。

11．听不同类型的歌曲。

12．一天睡觉6小时。

三、积极锻炼左右脑

13．去陌生的地方散步。

14．判断自己是右脑型还是左脑型。

15．用直觉做决断。

四、补充脑营养

16．甜食让你变聪明。

17．吃早餐能活化大脑。

18．多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好

19．每天快走20分钟。

20．多做“手指操”。

21．尝试全新的运动。

六、改善脑活性激发灵感

22．记住每次成功的感觉。

23．对自己说“肯定能行”。

24．写100种自己喜欢的东西。

25．变换视角看问题。

26．一想到就说出来。

27．让脑偶尔无聊一下。

28．看从来不看的电视节目。

29．亲身体验是脑最宝贵的财富。

30．做个倾听者十分科学。

摘自《海马记忆訓练》