头发出油的原因怎么治疗

头发出油的原因怎么治疗（精选8篇）

头发出油的原因怎么治疗 第1篇

1、多吃维B6食品。头皮出油多建议多吃新鲜蔬果，补充富含维生素B6的食物，例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、大豆、糙米、蛋、燕麦、核桃、鸡肉以及葵花子等。

2、使用控油洗发水。推荐大家试试馥绿德雅舒缓清润洗发露、巴黎卡诗油性头皮洗发水、巴黎欧莱雅专业美发沙龙洗护油脂平衡洗发水，这些洗发水能清润秀发，呵护头皮。洗头的时候，将洗发水倒在手上，加水乳化成泡沫后再开始洗头，洗头的时候指腹轻轻按摩头皮，能去掉多余的角质呢。

3、DIY控油液体。柠檬榨汁后滴在头发上，几分钟后清洗干净。或者稀释苹果醋，倒在头皮上用指腹轻轻按摩头皮，这样做能起到对抗堵塞毛孔的细菌从而起到控油的作用，同样的，桉叶油也有一样的效果。

4、使用干洗喷雾。干洗喷雾原本就是用来护理头皮出油问题的，对准头皮喷一喷之后涂抹均匀也可以起到去油效果。

头发出油的原因怎么治疗 第2篇

头发油的原因-头发油的原因？

头发油的原因

头发油一般与以下的因素有关：

油脂腺分泌旺盛。

对于油性皮肤的人，一般头发的油脂腺分泌会比较旺盛，其中分泌物有油脂和含脂肪的物质，然后迅速地分布在每一根的头发的根部，所以头发会起油。所以，油性头发的人，即使是刚洗过头，头发也会很快变得油腻。油性头发，发质一般比较油。

不正确使用护发素。

如果洗头时将护肤素抹在头皮上，这样也会增加头发的油性。而如果本身就是油性的发质，一般来说不需要涂抹护发素了，只需要在发梢处抹一抹就可以。

手上的护肤品带到头发上。

许多人习惯玩头发，或者是时不时用手摸一下头发，这样，手上涂抹的护手霜等就容易顺道头发上去，因此会造成头发油油的感觉。

生活饮食方面的不良习惯导致。

如果长时间作息不规律或者处于压力焦虑之下，就容易让皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。而如果营养摄取不均衡，常常出现偏食的现象，也容易导致发质脆弱，如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

油性头发的人即使刚洗干净头发，头还是油的，所以，很难找到治理这种头发起油的情况。因此专家认为那些拥有油性头发的人最好尽量少吃油腻的食物，要多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人常多喝水，这样会有助于减少皮脂腺分泌。

头发油怎么办

头发起油是正常的生理现象，所以，面对这一现象不必害怕。一定量的油脂是对人的皮肤是有保护的作用，但是分泌过量就和青春痘一样会带来烦躁的情绪。头发又跟皮肤有密切的关联，如果皮肤分泌物的量过多，会影响到头发，从而导致头发起油。头发出油严重的人应该注意以下的几点。

勤洗头。

如果早上洗完头，中午就开始油腻了，那说明你的发质属于非常油性的发质。那么，你就得每天洗头，甚至在天气湿热的时候，你可以每天洗两天头，不过一定要选用控油性的洗发水。

正确使用护肤素。

在护发素方面，最好是用有收缩效能的，这样能够减少皮脂分泌和利于头皮毛孔的收缩，或者你可以亲自自制护发，用一盆温水将醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂从而使头发更有光泽；若是使用在市场上己制成的护发素，那么要记住把它涂在头发上，而不应该涂在头皮上，因为直接把护发素涂在头皮，会使头皮受到损伤。

饮食调理。

头发油腻的最好少吃带油带辣的。食物，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。适当补充一些维生素B2、维生素B6等。

正确洗头。

洗头时要注意清洁头皮，这样能将堵塞毛孔的油脂清除干净。不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌。

如何治疗头发出油

头发出油是一件很难处理的事，因为对于油性头发的人来说，就算天天洗头，他的头发依然出油，这关乎于他的发质的问题。不过，有些专家表明，头发出油的现象是可以控制的，是可以治疗的。以下4点是关于治疗头发出油的方法。

1、头发出油的人士一般通常吃多辛辣，油腻的食物。这些食物都含有丰富的脂类，从而促进皮脂腺分泌油脂和含有脂肪的物质，进而出现头发油的现象。所以，要想治疗头发出油，必须要养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣，油腻的食物。

2、对于油性头发的人士，应该勤于洗头，保持头发的干净。而且，经常用温水和控油性的洗发水来洗头，这样有利于改善头发出油。

3、使用的洗发水不能过于单一。长期使用同一种洗发水，头发会产生依赖性，这样会对发质有所损害，所以建议你经常换不同种牌子的洗发水，这样能够改善你的发质，有效缓解头发出油的症状。

4、在洗头的时候，最好对头部进行按摩。按摩头部，能够促进头部血液循环，从而大大地减少油脂的分心。

头发油吃什么好

头发出油确实给人带来许多烦恼，不仅我们的形象受到影响，而且还挺容易造成头皮的症状。话说，世上的食物营养丰富，能补充人体所缺的元素。下面是通过食物来解决头发出油的症状。

1、食材中的黑芝麻、黑豆、黄豆等都含有较高的蛋白质，能够补充营养，从而减少头发脱落，而且还能够是你的头发乌黑发亮。这三种豆类可以混合吃，但是对于脾胃虚弱的人需要谨慎食用，有可能会因消化不良导致腹泻。

2、芹菜，苋菜，芥菜，金针菜，菠菜等，含有丰富的维生素B2、B6。如果，人体缺少维生素B2、B6，那么人体的脂肪的新陈代谢就会有所改变，一旦补充了，就可以抑制油脂的分泌，能够调理内分泌平衡起到很重要的作用。

3、油性头发的人士，尽量少吃刺激性、油腻的食物，多吃清淡的食物，这样才能够有效控制油脂的分泌，能够使头发出油减少。

头发出油怎么办? 第3篇

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

头发油怎么办方法1：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

头发油怎么办方法2：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于“油性发根是受过伤害的头发”便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶(理发员处都有)。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到(还干着的)发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净，

资料

七上续波浪也可使迅速起何油的.头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

头发油怎么办方法3：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

头发油怎么办方法4：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

头发出油什么原因 第4篇

2、过度使用化学美发用品：使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

3、清洗头发观念不太正确：有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

4、压力过大：压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

女士头发出油怎么办 第5篇

因为出油情况比较严重，已经习惯每天洗头，如果因为一天不洗头，那么油脂分泌过旺，这只会加深头发出油的情况。

那么换个方法来清洗，隔天洗头的时候直接用清水冲洗，这样能够清理掉头发上的油脂和污渍，这样不会加重油脂的分泌。

2、减少梳头次数

头发出油怎么办?很多人习惯早晚使用手指肚按摩头皮，但是这对于老爱出油的人来说，这可不是什么好习惯。这只会使其油脂分泌过旺，加重出油情况。

建议：爱出油的人，不要天天梳头。

3、挑选适合的洗头水

市场上有众多的洗发水，大家选择一定要认真。

如果你的头发出油情况比较严重，那么建议使用清洁性强的产品，不要使用滋润修复功能的产品。出油一般的人，简体选择护发和控油双功效的洗发水。头发干燥，很少出油的人，最好选择有营养左右的洗发产品。

4、正常作息时间

保证良好的睡眠时间，少吃高油脂、高热量、辛辣食物。适当的运动也不能少，保持积极向上的生活态度。

头发出油的原因怎么治疗 第6篇

饮食习惯不好

一般来说，只要是女生都是吃货一枚的，不管是大女生、小女生还是好看女生、不好看的女生，都于吃的都是没有抵抗力的。而这些吃货女生要是管理不好自己的食谱的话就容易让头发出油哦。特别是那些刺激性非常大的食物，诸如重油、辛辣等重口味的食物，让头发出油的效果就更好了。所以啊，女生要想夏天头发不变油田，最好就是管理好食谱，少吃烧烤啊、火锅、油炸等食品。

水分流失严重

女生在夏季补水是很有必要，也是很重要的事情。这不仅关系到女生皮肤的滋润，也关系到头发出油的问题。要是不注意补水，造成身体缺水，也会让头皮陷入缺水的境地的，而为了保住水分，头皮就会自主的分泌油脂进行保护了，这样女生的头发自然也就变油腻了。所以，夏天里要想保持头发飞扬清爽就记得要经常喝水啊，别觉得自己不口渴就不用喝水了。

熬夜，还是熬夜

熬夜的危害是很大的，甚至有经常熬夜发生猝死的情况，当然现在这些都不是重点。重要的是前一天晚上若是熬夜的话，第二天头发就容易变油腻哦。这是因为熬夜使的身体机能紊乱，头皮变得容易出油了。所以，不想头发出油，还是老老实实的睡觉吧。

头发出油头皮屑多怎么办 第7篇

防止头皮屑当然得保持头皮的清洁，勤洗头是必不可少的。但为什么会越洗越多呢？洗头不宜太勤，对皮脂溢出太多的人，宜着重清楚皮脂，避免在毛囊内淤积形成粉刺，1-2天洗一次;对皮脂溢出少的人，应少洗头，3-4天洗一次，否则促使皮脂腺更活跃。

其次对于水温的要求，以37度左右为宜。水过热反而会刺激皮脂腺，使皮脂腺分泌亢进，导致更多头屑。还有抓挠的力度和时间应适中，以免损伤表皮细胞。再者，普通洗发水洗头后你会发现，头屑依然存在，可以用普通洗发水去污后，用专门的天健[头癣头屑一洗净]涂上揉搓保持5-10分钟，清水洗掉就清爽多了，每周2-3次，没有头屑后，每周1次或者每月2-4次保持。

可用加有食醋的热温水洗头。

用加有食醋的热温水洗头，不仅可以抑菌，还可以有效的抑制油脂分泌，每三、五天一次，效果较佳。

多吃青菜水果，不要吃油腻的甜的食物，尤其忌吃辛辣食物。

头皮痒、油多、头屑多，就是因为油脂分泌过旺，所以要从控制进食来调理身体内里，这样才能从根源有效的抑制。

头发出油是什么原因怎样调理 第8篇

1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。

皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

2、头发洗得太勤也出油。

不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。

“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

3、有些洗发水不能控脂反而加剧出油。

头发出油的调理方法

1、生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

2、注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。

3、洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。

4、隔次用清水冲洗可控油，如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

5、不要干洗头，少按摩刺激头皮，很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。

6、更换洗发水，头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

缓解头发出油方法

尽量少使用吹风机

头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。

不要刺激头皮，让其放松

头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。

要使用温和洗发剂

清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根，这样在一定程度上可以减轻出油的情况。

要每天补充足够的水

水是带出人体内毒素的一个过程，所以每天需要补充足够的水，这样有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。

头发出油严重要勤洗头发

头发油，不可能在短期内就得到理想的效果，所以经常洗头是必须的，另外有些人认为过于频繁的洗头发会让出油情况更加严重，其它这些是没有根据的。

注意事项