戒除网瘾健康成长2010（精选15篇）
戒除网瘾健康成长2010 第1篇
一、活动背景：
互联网快速发展给人类生活的各个领域产生越来越重要的影响。它改变着我们的学习、工作、生活和思维方式。是我们联系世界的门户和窗口。你想查个资料，收个Mail，想看电影、读小说，买东西，做生意，炒股票，玩游戏、聊聊天。只要on-line，你想干嘛就干嘛。在庞大的网民群体中，青少年占了很大的比例，并且还在逐步增多。与此同时，未成年人上网成瘾问题已经成为许多家庭的创伤和困扰，并引发了一系列的社会问题。据《2005年中国青少年网瘾报告》显示，目前中国青少年患上网瘾的比例达13.2%，另有13%的青少年存在网瘾倾向。面对不可阻挡的青少年上网热潮，如何引导青少年健康上网，归还青少年一片网上蓝天，是全社会亟待解决的问题。也是我们每位中学生最关心的事情。
二、活动准备
1、通过多种渠道搜集有关青少年与网络的资料。比一比，看谁收集的又快又多。将资料与同学们交流共享。或是走访一些经常沉迷于网吧的同学，了解他们的学习、思想状况。
2、学习《未成年人保护法》及《青少年文明上网公约》等法律法规，自觉履行有关规定。文明上网，学会保护自已合法权益。
3、把你知道的网瘾的危害例子讲给同学们听。
4、试着帮助身过的某位网瘾少年使他迷途知返。把你帮教的过程和体会写成书面材料在全班交流。
5、围绕“戒除网瘾拒绝沉迷”这一主题，寻找你感兴趣的探究内容开展活动。并根据小组确定的活动主题，制订详细的活动方案，注意倾听老师和同学们的意见后将方案进行优化修改。
三、活动建议
警惕篇：认识网络利弊调查网瘾现状
四、活动过程
活动
1、网络的利与弊调查
随着网络的不断发展，网络的双面特征已经凸现出来，它象一把双刃剑，既有有益于人类发展的一面，也有危害人类利益的一面。如果正确戒除“网瘾” 健康成长综合实践活动方案
利
起
健
体
响
这
开
个
呢用很康的。个个论？
又
络
象
用称。电
请同
待呢
共同
续想
获得
用？
得沮
气等
职业
自己
觉，网络，会对进入其中的青少年的成长、发展大的促进作用；但是网络并不是一个纯洁、的虚拟天地，它所传输的信息、一些网络主不良行为都会对青少年一代产生负面的影 你认为网络是有利不是有弊？就“大话网络”话题和同学们讨论一下网络的双面性。最好辩论会，或者办个专题讲座。在校园网上开坛也不失为一种好的方法。你选择哪种形式征求一下大家的意见吧。网络正面的积极因素 网络负面的消极因素 活动
2、我是否也“网瘾”了？网络成瘾(internet addiction，简称 IA)，病态网络使用，是一种冲动性地过度使用网并因此导致明显的社会、心理功能损害的现网络成瘾是有一定的标准的，并不是喜欢使脑就是网络成瘾。A先自我检测一下是否自己巳经网瘾了。再学、老师、家长共同诊断。B把全班同学的检测结果汇总后报告老师。C假如自己真的患了“网瘾”，该怎样正确对？请制订一份诲改计划，并请家长老师同学监督，尽快回到健康状态。网瘾自我检测
1、是否全神贯注于网络活动，在下线后仍继着上网的情景，网络使用成为生活的中心？
2、是否觉得需要花更多的时间在网络上才能满足？
3、是否不能成功减少、控制、停止网络的使
4、是否在企图减少或停止使用网络时，会觉丧、无聊、心情低落、抑郁、气愤或易发脾？
5、是否花费在网上的时间比预期的要长久？
6、是否为了上网，重要的人际关系、工作、机遇遭到破坏？
7、是否曾向家人或朋友或他人说谎，以隐瞒涉入网络的程度？
8、是否上网是为了逃避问题或释放一些感诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧？
这8个问题中，如果前5个问题都回答了“是”，后3个问题有一个以上“是”，那么基本可以判定你网络成瘾了。
活动3：对我校学生“网瘾”现状的调查
设计一个调查统计表，统计一下我校学生网络使用情况。看看学校“网瘾少年“各属于什么类型。都有什么特点。把结果用图表法直观地表示出来。并分析各类网瘾的原因。
这是某小组同学设计的问卷调查表，还有哪些问题没有设计好需要完善呢？请你补充后再进行调查。
网络对青少年影响的调查问卷
1.你是否上网是否
2.上网对你哪些活动有影响体育活动看电视,看报,读书等
3.你觉得上网是否会影响到您的生活习惯是 否
4.您平时上网上多久(每天)1小时以下 1-2小时2小时以上
5.您平时上网是干什么的聊天 玩游戏 学习(查资料)无明确目的其它:
6.您获得信息的主要来源是什么电视,广播 网络 报纸,书籍,杂志 其他:
7.你对哪些网站比较感兴趣综合游戏动漫购物学习其他:
8．你通常都在哪里上网：家里、网吧、同学家、图书馆阅览室、其它
9．您的父母或师长对您上网持何态度？ 禁止 监督 不管 支持 引导10．„„
纪实篇：细数网瘾罪状揭开网瘾面纱
网瘾影响青少年的学习、影响身体健康、影响人际关系、影响行为能力。因网瘾而导致的各种惨剧正一幕幕地上演着。2003年6月15日，北京某县17岁的初中学生李阳（化名），为筹集玩网络游戏的钱款深夜潜入叔叔家，将爷爷、奶奶、叔叔等一家五口杀害，其中一人身中60多刀；天津市塘沽区13岁男孩张潇艺，因沉迷网络游戏不能自拔，从24层高的楼顶跳楼自尽，永远地离开了人世„„
收集整理各种“网瘾”案例。把你收集的案例讲给同学、老师和家长听。共同谈谈“网瘾”的危害性。再对每个案例进行分析，想想有什么办法可以避免此类事件的发生呢？把你的点子写成书面材料或发布在博客中。
网瘾自我检测
1、是否全神贯注于网络活动，在下线后仍继续想着上网的情景，网络使用成为生活的中心？
2、是否觉得需要花更多的时间在网络上才能获得满足？
3、是否不能成功减少、控制、停止网络的使用？
4、是否在企图减少或停止使用网络时，会觉得沮丧、无聊、心情低落、抑郁、气愤或易发脾气等？
5、是否花费在网上的时间比预期的要长久？
6、是否为了上网，重要的人际关系、工作、职业机遇遭到破坏？
7、是否曾向家人或朋友或他人说谎，以隐瞒自己涉入网络的程度？
8、是否上网是为了逃避问题或释放一些感觉，诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧？
网络对青少年影响的调查问卷
1.你是否上网是否
2.上网对你哪些活动有影响学习体育活动 看电视,看报,读书等
3.你觉得上网是否会影响到您的生活习惯是 否
4.您平时上网上多久(每天)1小时以下 1-2小时2小时以上
5.您平时上网是干什么的聊天 玩游戏 学习(查资料)无明确目的其它:
6.您获得信息的主要来源是什么电视,广播 网络 报纸,书籍,杂志 其他:
7.你对哪些网站比较感兴趣综合游戏动漫购物学习其他:
8．你通常都在哪里上网：家里、网吧、同学
家、图书馆阅览室、其它
9．您的父母或师长对您上网持何态度？ 禁止 监督 不管 支持 引导
案 戒除“网瘾” 健康成长 ——综合实践活动方
南八家初中 九年二班 2010年4月
戒除网瘾健康成长2010 第2篇
第一阶段：项目开始前
（该准备工作在2012年6月30日前完成）
1、教师介绍青少年“网瘾”的现状，现时主要的研究成果，研究方向，调查方式等，让学生对项目内容有个大概的了解。
2、教师通过多媒体课件向学生讲授相关的调查方式与数据分析方法，让学生在项目实施前对项目涉及其他学科信息有所了解，做好相关知识准备。
3、学生通过头脑风暴确定框架问题、单元问题与基本问题，选择探究的具体问题。
4、确定活动步骤与成员的分工情况，给组员分配相应的工作。并对主题进行深入讨论。
5、根据参与的学生人数分好组，做好以下分工：①负责上网查找青少年“网瘾”的相关资料②设计调查问卷③访问个别人群④负责整理调查结果⑤总结资料⑥设计展示成果的课件⑦拟写调查报告⑧汇报成果
6、确定项目学习具体实施时间：2012年7月至2012年9月。
第二阶段：项目具体实施1、2012年7月1—5日，上网查找青少年“网瘾”的相关资料，并将收集到的资料进行筛选、总结，制定出相关的问题，以用来做调查问卷设计好调查问卷。
2、2012年7月6—30日，利用设计好的调查问卷，通过网络调查与生活个别群体调查的方式，搜集青少年“网瘾”的相关资料。
3、2012年8月1日—10日，将调查问卷进行整理、统计、分析，再结合成员们的意见于老师的指导，把内容总结。
4、2012年8月11日—20日，完成调查分析总结的课件设计。5、2012年8月21—30日，完成书面汇报的所有材料，包括详尽的调查报告。
6、2012年9月1日——10日，进行自评与互评工作，写出各成员的感受，在学校内完成成果课件展示与结题报告。
第三阶段：项目结束后
戒除网瘾健康成长2010 第3篇
中学生的网瘾泛滥已经成为一个巨大的社会问题。正如一位无助的家长所言，“网瘾猛于虎，是精神鸦片”。既如此，就需要正视，需要解决。网络成瘾的根本原因就是个体的很多心理需求在现实生活中没有得到很好的满足，所以，他们转向网络，从这个虚拟的世界里寻找短暂的慰藉。网瘾的具体原因是中学生家庭教育不科学，学校教育不完善，社会环境不健康及青少年的自身问题。因此，解决中学生的网瘾问题既要采取科学的方法，又要齐抓共管，最终解决问题。
作为家长，应该怎样预防自己的孩子网络成瘾呢？一块土地，不长庄稼就生杂草。中学生的思想阵地如果不被健康正确的思想占领，消极错误的思想就要占领。而网瘾实质上是患者思想空虚、精神孤独，逃避现实生活，追求虚无世界的产物。因此，破解网瘾首先需要从思想上下工夫。从家庭方面看，作为一个成功的家长，要给孩子两样东西，一个是足够的爱和知识，另一个则是合理明确的规则。在关爱中长大的孩子会更健康，内心会足够强大，因而能够抵挡很多诱惑。当然，家长的爱一定要以孩子需要和能够接受的方式给予，这就需要父母经常与孩子交流沟通，了解孩子的想法和需求，这样，家长给予的爱才能和孩子的需要相匹配。另一方面，家长需要给孩子制定合理明确的规则，要让他知道什么样的底线是绝对不能触及的，如果违反了规则就会受到相应的惩罚，当然，这些规则如果能够跟孩子一起经过协商制定效果会更好。这样，孩子在享受温暖、民主的同时，更能学会对自己的行为负责。
从问卷调查中我们发现家长对于网络存在着两种不同的态度：要么放任不管，要么严加管制，谈网色变。其实这两种态度都很极端，很片面，不易于正确引导孩子。作为一个网络时代的家长，要以全新的观念面对网络，以积极的态度引导孩子，既要看到网络所带来的消极影响，更要看到积极影响。在鼓励、支持孩子上网的同时，也要监督、控制孩子上网的内容和时间, 因为孩子的鉴别力和自控力是有限的。对此现象，家长应该教给孩子安全上网规则：1.正确对待网络。 (1) 引导孩子在网络上学习。明确网络是为人类服务的一种工具，而不是大量占用孩子宝贵时间的物品，让孩子当网络的主人，不做网络的奴隶，从而化腐朽为神奇，变被动为主动。驾驭网络，为己所用，使网络成为学习的助推器或必不可少的工具。 (2) 让孩子不浏览不良信息，不沉浸在虚拟的游戏时空，增强自我保护的意识，不随意相信网友。 (3) 要控制上网时间，有一定的自制力。2.做孩子的倾听者、引导者。当今社会，处处充满了竞争，家长都把自己的成功种植在孩子身上，希望通过孩子的出息体现自己的人生价值。因此，孩子背负着重压，除了学习还是学习。这样要求孩子，他们有着很大的不满与反抗，他们渴望与人交流、与人倾诉、被人理解、得到真正的关心（包括身体上的与心理上的）。为了正确引导孩子身心健康，家长不管多忙，每天都要抽出一定时间了解孩子，绝不能老以一种“我是家长，孩子必须服从”的态度来教育孩子。要与孩子建立一种最知心的朋友关系，做孩子的倾听者、引导者。让孩子的精神生活比物质生活更丰富，这样从根本上预防孩子因思想空虚、精神孤独、亲情淡薄、逃避现实而追求虚无世界。3.掌握一些网络技术。作为家长，对互联网不应是拒绝而是了解，应从提高自身水平入手，从而进一步引导学生用好网络这把双刃剑。从问卷调查中，我们发现有47%的家长根本不懂网络的有关知识，只有16%的家长比较熟悉，在农村不懂网络知识的家长更多。同时好多家长为了孩子的学习，省吃俭用买了电脑，却发现孩子玩游戏入迷，好不痛心。为了改变这一现象，最好的办法是家长首先要熟悉网络，帮助孩子安全使用网络，这也有助于改变自己的消极形象，消除与孩子的代沟。作为家长，只有熟悉网络知识，才能教育好自己的孩子，父母与学生一起上网，一起探讨网络问题，既可以了解孩子，又可以增进父母与孩子的亲子关系。
从学校来说要加强思想教育，做好校园文化建设。学校需要做的就是尽可能给学生创造一个良好的人际关系氛围和乐于学习的氛围，培养学生健康的人格和情绪。网络带给了学生巨大的积极因素，也给他们带来了很多严重的消极影响。中学生由于年轻，辨别能力差，自制力、意志力都有待于进一步增强。作为教育者，应加强学生的思想道德建设，使其树立正确的人生观、世界观和价值观，同时进行意志力、控制力、责任心的培养，加强自律，使他们具有一定的自我控制能力、辨别能力。自律，就是让学生从内部向自己施加准则与控制。著名教育家朱智贤教授指出：“离开了儿童心理发展的内因或内部矛盾，教育这个外因或外部矛盾是无法起作用的。”苏霍姆林斯基也指出：“只有激起学生去自我教育的教育，才是真正教育。”因此，在矫治学生痴迷网络的行为时，让他们自我教育，进行自律是很重要的。
除了对学生加强自律进行自我教育外，还必须改善师生关系。部分学生因为上网影响了学业，根本原因并不在于网络，而是学生的现实生活中、学习中出了问题。那些学习上不成功，受老师训斥比较多或缺少朋友的学生，他们很容易沉迷于虚拟的网络世界中，而网络对生活、学习成功的学生则不会有太大影响。中国青少年研究中心副主任孙云晓说：“让孩子在生活中获得成功，是抵制不良信息的关键。”因此，利用校园网络，提供学生与教师的交流平台，教师要把自己当作学生的朋友、学习的引路人，正确了解学生的年龄特征、心理特征，努力走进学生的内心世界。另一方面，学校和老师要引导学生正确对待和合理使用网络，最好是采用“疏而不堵”的方式，允许孩子在学校能够有适量的机会使用电脑和网络，建立适合中学生发育成长的校园网络。倡导在网上学习，让孩子既可以体验网络带给自己的快乐和便利，又满足对网络的需要而不至于被网络中不利或不健康的内容所毒害，从而把电脑作为学习的工具。
如何戒除网瘾 第4篇
一年的生活即将结束，我们也应该由当初的青涩少年蜕变为有抱负有理想的人。但是我们的成功之路并不是一帆风顺的，会有诸多困难阻挠我们前进，其中沉迷于网络就是最大的拦路虎。总结起来，让我们沉迷于网络有以下几方面原因：
一是好奇心。青少年有一种天然、自发的积极探索外部世界的心理倾向，网络游戏吸引、诱惑了一些人的好奇心，使其一发不可收拾，沉迷其中不可自拔。
二是心理不成熟，学习压力和人际关系等原因，导致青少年处于一种心理的苦恼期，上网聊天、交友、“网恋”，成为得以宣泄和求得理解的方式。
三是青少年的心理自控能力差，一旦上网成瘾，则很难戒掉。四是对现实生活的逃避。现实生活中有诸多不顺心，很多人努力去工作去学习，但却没有得到想要的结果，这使他们对现实生活失去信心。每个人都想做生活的主角，现实生活往往不如意，这就迫使他们投身于虚幻世界中寻求内心的安慰。
针对沉迷于网络的问题，我觉得应该从以下几方面着手，逐渐使其远离网络，让互联网发挥其真正地作用。第一：正视危害
沉迷于上网，尤其是沉迷于网络游戏和黄色网站，危害极大。它会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定
位，导致人格的偏离，甚至发生意想不到的可怕后果。有的因上网成瘾，神情恍惚，分不清现实世界和虚拟世界，从而对自己造成了严重的危害。应该经常给同学们灌输网络危害的思想，让他们从心底里害怕网络，从而远离网络。
第二：请人监督
戒除“网瘾”，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督；当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。平时的活动，要多与学习好的同学在一起，与他们一起上课，一起自习，一起交流，在他们的带动和帮助下，有助于你淡化网瘾，把精力集中到学习上。当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行奖励或暗示，学会为自己加油。
第三：减少上网时间。
戒除“网瘾”的关键步骤，就是减少上网时间，并改变上网方式。我们要帮助他们制定减少上网时间的计划，并时刻监督他们。
戒除网瘾策划书 第5篇
一、活动背景
青少年已经成为网民的重要组成部分，网络在促进青少年快速成长发展的同时，也给他们带来了诸多不良影响，其中网瘾问题已引起社会各界的高度关注。青少年是一个自我防护意识和自我控制能力都相对薄弱的群体，他们容易被色情信息、暴力游戏等不良网络内容所吸引，过分沉迷网络形成网瘾，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且给社会带来巨大危害。
二、活动目的（1）通过调查研究了解高校大学生网瘾现状。
（2）通过对不同上网目的、网民分类（非网瘾、网瘾倾向、轻度网瘾、中度网瘾、高度网瘾）的交叉对比分析，探索上网成瘾与网上活动之间的内在联系。
（3）邀请学校领导和老师就本次调查的结果，从各自的角度剖析问题、提出建议，从而达到全方位、多角度深入了解大学生网瘾问题的目的。
三、活动内容
第一项：“戒除网瘾，健康成长”高校行动启动仪式。启动时间：2010-6-23（星期三）19:00
活动地点：贵州大学北区礼堂
活动对象：全体校学生会成员需准时到会，其他同学自愿，届时严格考勤。同时学院领导及学生科老师将会莅临活动的启动仪式，并给与指导。
第二项：我校学生上网情况问卷调查及分析
派学生会成员到贵州大学各个校区发放问卷。
第三项：大家看“网”
此项内容：由学生会邀请学校电视台记者对我院领导、学生科老师、网瘾学生以及其他学生对我校网瘾严重的现象及影响发表其看法，并将采访结果在“心理健康专家讲座”上播放。
第四项：心理健康专家剖析网瘾概念、症状、成因及戒除良方
网络成瘾的因素是多方面的，其中心里状态是很重要的因素之一。很多网瘾犯者是由于学习、生活及家庭等因素造成的心理压力所致，他们心理承受很大的压力而又不能得到及时的释放，于是他们选择了网络。到底网瘾与心理状态有何渊源的关系，到时我们将请到我们学校心理咨询中心的老师来跟我们面对面的交流。
第五项：“戒除网瘾，健康成长”高校行动总结会
这次系列活动结束后，将会举行总结会。届时学生会各支部上交本次活动的心得体会，并由学生代表发表感悟、活动组织代表对这次活动做总结以及学生科老师致总结词。
四、活动宣传
前期宣传：制作两张喷绘、两张宣传展板，两条横幅，四张海报。
后期宣传：通过校园网络、电台、报纸等进行大力宣传。
五、活动人员安排
本次活动的启动仪式及总结会由学生会全体成员共同参与组织。
六、活动经费预算
戒除网瘾寝室活动 第6篇
一、活动目的：当今大学生，特别是大一学生，刚从高中的牢笼中解放出来，获得自由，一时间的环境转变使大一新生们不知所措，在这宽松的大学校园里，他们迷失了方向，唯有整天上网玩网游，聊天来打发闲暇的课余时间。他们通过这种消遣方式，逐渐成为了网瘾一族。不再去上课，整天坐在电脑桌前玩弄些打打杀杀的游戏，为了把这些同学从网瘾的死胡同中解救出来，使同学们回归正途，好好学习，一定程度上引导同学们正确利用网络资源，法学院学生会生活部邀请了***老师。
二、举办单位：法学院学生会生活部
三、举办时间：科技节期间
四、举办方式：法学院学生统一到大活报告厅，邀请心理老师给同学们开展戒除网瘾教育，并制作海报、展板宣传。
五、活动过程：
（一）正视危害
沉迷于上网，尤其是沉迷于黄色网站，危害极大。它会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人
格的偏离，甚至发生意想不到的可怕后果。有的因上网成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学；有的无钱上网，拦路抢劫，偷窃财物，导致违法犯罪；还有的连续几天几夜泡在“网吧”，不思食寝，过度疲劳，猝死在“网吧”。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。
（二）科学安排
发达国家将每天上网超过4小时，称为网瘾，预防或戒除网瘾，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容，尤其要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周最多2 — 3次，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长，就寝前一定要提前回到宿舍，按时睡觉。二是限制上网内容。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，爱需点击，不迷恋网上游戏，坚决不上黄色网站。三是准时下网。上网之前，根据任务量限定上网时间，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。
（三）请人监督
戒除“网瘾”，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师和朋友，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督；当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。平时的活动，要多与学习好的同学在一起，与他们一起上课，一起自习，一起交流，在他们的带动和帮助下，有助于你淡化网瘾，把精力集中到学习上。当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行奖励或暗示，学会为自己加油。
（四）预防为主
对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除是会很困难。因此，预防是治疗上网成瘾的最好良方。一是提前打好“预防疫苗”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决杜绝青少年上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生。
五、活动预算
海报展板：100元
借大活报告厅：200元
其他：100元左右
总计：400元左右
六、活动意义
帮助大学生戒除网瘾，让大学生远离游戏的梦魇，找回学习和生活的乐趣，使他们重拾梦想，为之奋斗。
法学院学生会生活部
网瘾的戒除 第7篇
随着社会的发展和网络的普及, 不少青少年染上了网瘾, 于是家长开始急切地寻找理想的网瘾治疗机构和方法, 以期让孩子戒掉网瘾。
那么, 该如何对待有网瘾的孩子呢?对待网瘾, 家长和教师要循循善诱, 坚持预防为主、防治结合的原则, 及时矫正、调适、尽早干预, 把网瘾扼杀在萌芽状态;尽量寻求心理医生的帮助, 千万不要就事论事, 空讲道理, 更不能一味地发脾气或放弃孩子。孩子上网本身并没有错, 我们首先得理解和接受孩子的上网行为, 然后才能引导他们上网, 最后使孩子能健康上网。
目前, 治疗网瘾的方法大致可以分为药物治疗、催眠治疗、暴力治疗、集体游戏治疗、电击治疗等。有关专家表示, 让青少年从内心愿意接受治疗和改变, 这是自然疗法的关键所在。在整个治疗过程中, 需要父母的参与。首先, 让孩子与父母聚在一起, 感觉自己不是孤立地面对这一问题。其次, 让父母学会如何与孩子建立沟通。国外一些网瘾治疗机构的做法值得我们学习借鉴。德国的治疗机构通常根据孩子们的兴趣爱好实施艺术疗法、运动疗法和自然疗法, 引导网瘾少年参加绘画、舞台剧、合唱、游泳、骑马、种花、种菜等活动, 帮助孩子们远离旧环境, 逐渐改变自己的生活习惯。美国在治疗青少年网瘾时, 导入了认知行为训练、找寻动机训练、实用体验训练、目标管理训练等项目, 从提高自制力入手, 强化孩子们的自我管理能力。
网瘾戒除学校-沉迷网瘾的中学生 第8篇
阿斌是个中学生，他在上初二之前学习成绩很出色，只是性格内向一点罢了。上初二之后，他由原来的全年级前50名下滑到全年级第400名，还经常花钱请人写请假条，不去上课。他的妈妈李太太带他到我的心理咨询室，李太太伤心地向我哭述孩子的情况。但身边的阿斌对母亲的伤心落泪竟无任何反应，只是不断地拧自己的衣袖，还不断地东张西望。
看到阿斌的这种表现，我头脑里不由得迅速冒出一句话―――“冷漠而不专注，他莫非是一个大脑前额叶有问题的孩子。”我突然冒出的这一观点是有科学依据的，我和美国的一些同行们通过SPECT（脑部扫描的一种）技术已经证明，大脑前额叶有毛病的孩子不仅不喜欢流泪，不懂得表达自己内心的情感，而且往往会注意力不够集中，他们是注意力分散症的高发人群。
李太太说：“前几天他催着要我当天就给他买手提电脑，我没有答应，他就挥起拳头打我，还扑过来掐住我的脖子说要杀掉我。太可怕了，太可怕了！”李太太心有余悸。
“他过去从来没有打过你吧？”我问。
中国网瘾心理教育-您身边的免费教育顾问
“没有，从来没有。但他经常扬言说要杀掉某某，某某对他不好。”李太太说。
“你了解他到底都玩什么游戏吗？”我问。
“听他一个同学说他最爱玩《魔兽世界》、《反恐精英》、《传奇世界》等游戏。”李太太说。
听了李太太的话，我在想，人的大脑就好比是一个复杂的容器，你要么将美好的积极的东西装进去，要么将消极的丑恶的东西装进去。而电脑是什么呢，它是观念、知识、人性、欲望的载体，这个载体最可怕和最吸引人的地方就在于它能展示你的意志―――无论是好意志还是坏意志。
诊断
在我和李太太多次的谈话中，了解到如下信息：
一、李太太夫妻感情不好，两人经常争吵，现在她的丈夫去了另一座城市，造成了阿斌与父亲空间上的距离和心理上的疏离。
二、李太太将一切希望寄托在儿子身上，对儿子的呵护、要求、管束都比一般母亲要多得多，这样必然造成儿子的个性不能独立。
三、李太太在生阿斌时曾出现难产，医生用产钳为她助产。（这一点非常重要，大脑扫描技术已经证明，胎吸与产钳助产百分之百能造成脑功能改变。）
我在与阿斌长达一个多小时的谈话中发现，阿斌的学习动机十分模糊不清，他的思想显得十分幼稚，好像和六七岁的孩子一样。
在我和阿斌又约见三次后，他不仅继续逃学上网吧，还在家里胡闹，强迫母亲给他买手提电脑，并扬言说，如果不买，他就要逃到广州打工去。我决定将阿斌的父亲从外地叫回来，并希望他能帮助儿子。
“他纯粹就是一个孽种、人渣，我管不了他，没有人能管得了他，你就让他玩吧，玩到他毁灭的那一天！”阿斌的父亲一见我便说了一大堆气愤和绝望的话，但我能从他的眼中看到他是多么地爱儿子。
戒除网瘾 重塑人生（定稿） 第9篇
刘先生15岁的儿子小飞是一名网瘾少年，平时很少与父母沟通交流，沉迷网络后导致厌学逃学，对学业失去了信心。刘先生十分的苦恼，多次劝说无果。母亲对儿子的情况也忧心忡忡，本想好心劝说，没想到小飞抵触情绪非常大，甚至还骂人、打人。
夫妻俩在实在没有办法的情况下，联系到《咵天》栏目组请求帮忙，《咵天》栏目组联系到我们都市学堂成长学校，准备把小飞先送到都市学堂青少年成长学校先进行一个短期的体验。
都市学堂在初步了解了小飞的情况后，向小飞的父母介绍到我们都市学堂青少年成长学校的基本情况。学校设有专门的教学基地，前期转化课配备专业心理咨询师、心理学教师对学生进行心理疏导和心理健康教育，纠正学生不好的行为习惯，帮助学生树立正确的人生观和价值观；后续的文化课，以学习为主，开设从小学到初中的所有课程，帮助学生的学习成绩得到提升。小飞的父母听后表示充分信任我们都市学堂，愿意让小飞到都市学堂成长学校来试一试。
小飞来到都市学堂成长学校后，教官及心理老师多次对小飞进行思想教育和耐心的沟通，打开小飞的内心，并在生活、学习、训练中细心关心，使小飞思想很快的稳定下来。在学校良好的氛围中小飞也逐渐转变了对父母的“仇视”，能体谅、理解父母，还能与父母及家人书信来往，修复了小飞与爸妈之间的关系。遇到问题能换位思考，对学习也有了极大的热情，上课能跟着老师的思路转，能用心听讲了。小飞表示愿意继续在都市学堂青少年训练营学习。
小飞的父母对小飞短期内的转变感到非常的欣慰，也对都市学堂成长学校表示了充分的信任和由衷的感谢。都市学堂成长学校也表示希望能在双方的共同努力下，尽快帮助小飞戒除网瘾，早日重返校园！
戒除网瘾 为自己负责 第10篇
德育案例：
去年上学期一开始，我就发现四班的魏同学有些异常，他经常犯困，提问他他答非所问。其他任课教师也如此反映，我开始对他注意了。他在小学时就是出名的“双差生”，进入初中后，一直对学习不感兴趣，以致接二连三迟到旷课，成绩渐渐到了不及格的状态，甚至把同学打伤，和校外不良少年来往密切。后来更发展到和老师顶撞。
为了使这位同学改掉坏习惯，初二上学期我开始主动把他作为帮教对象，我深入地了解了他的情况。他个子较高，皮肤黝黑，再加上粗壮的四肢，爱穿一些另类的服装，在学校的强烈要求之下，他剪去了一头怪异的发型。他比班里的同学大一岁多，老是以老大的感觉自居。父亲几年前犯罪服刑，母亲改嫁后对他不管不问，父亲出狱后重建家庭，他和爷爷奶奶生活。父亲给他充足的生活费，家长会从不露面，偶尔和老师电话联系。
我决定找他谈话，我先闲话家常
“你是属什么的？今年多大了”
他咧嘴笑笑，“我比同学们大，属恐龙的吧？”
我说：“你真幽默，没看出来。上课是怎么那么不精神，昨晚没睡好？” “是”
“晚上学习别太晚，保证第二天的精力”
他不自在的应了一声，我接着说：“以后多和老师谈谈，说说你的想法”我把自己的手机号和QQ号都给了他，并叮嘱他上课集中精力，好好学习。以后没见他在课堂上睡觉，我以为他改正了。有一天，晚上十点多我上网时在QQ上发现他的踪迹，这么晚，他在线干什么呢？我正想和他聊聊，突然我看到他的地址——聊城。他去那儿干什么？我百思不得其解，突然想到距离学校几公里就是聊城市东阿县的范围，我明白了，他去网吧上网了，更可怕的是他夜不归宿。
第二天我找他，开门见山。他看我证据在手，争辩了几句不吭声了。我知道戒网瘾如同戒毒瘾，得慢慢来，最重要的是让他能控制自己。他的沦落和他的家庭情况有必然的联系，这个问题是客观存在的。找他的父亲谈话没有任何作用，那个父亲不负责任且素质低下。以他的成绩，考不上高中，他有自知之明，没有目标，也没有进取的动力。我还发现他身边开始有小团伙的迹象，他的表现已经影响了班风。
治病得治根。我点明他的痛处“多久没见到爸爸妈妈了？”他眼圈迅速的红了，鼻子不停的抽动。“老师知道你的苦处，这些不怨你，你毕竟是个孩子。现在我们不再找借口了好吗？别再把错全推卸在家长身上，你已成了个小男子汉，你的未来把我在你手中，你想过如何的生活由你说了算!你现在不能这个态度下去，你应该有明媚的人生”
我顿了顿：“先戒网瘾，每天回家用家里的固定电话震我手机，我可能接，也可能不接。我还会找你爷爷了解情况。你同意吗？”他表示同意。
以后我在课堂上提问他简单的问题，多注意发掘其闪光点，鼓励树立他学习的信心。他的成绩又上升到及格线以上。他不仅克服了以前上课做小动作的毛病，能认真听讲，还能积极发言，他慢慢喜欢上了念书，认真完成作业。其他同学发现了他这360度的大转变，也就默默帮助他。我暗自为他高兴，他转变的令
我非常满意。
自习时间一阵手机震动的声音引起了我的注意，声音来自于他的书桌。我顺手拿起一看，手机上网，我当时气得一言未发，放下手机走开了。我决定先不找他谈，冷处理。他坐立不安，等待我批评，而我没找他。
校运动会上，他凭着一股拼尽，屡屡冲进决赛圈，更以一种豁出去了的精神屡屡夺冠，多次创造记录。同学们为他加油，为他喝彩。这不仅为个人，也为班级夺取了不少荣誉。我在班上表扬了他，他很不是滋味。课后，他给我一封信，只有四个字“改过自新”。一段时间，他确实发生了变化，穿校服，按时到校，谦逊收敛了很多。我告诉他网络必定成为中小学生学习和生活的重要工具，甚至组成部分，但不能进网吧，不能沉迷于游戏。
以前，包括老师也都认他是“朽木不可雕也”。事实证明“朽木”只要经过精雕细琢也能成材。相信这一学生在教师的精心教育和同学们的热情帮助下，明天会更加美好。
反思
随着电脑和网络普及率不断提高，已很难把孩子和网络世界隔绝。未来，网络必定成为中小学生学习和生活的重要工具，甚至组成部分。可以预见，中小学生群体的上网比例还会继续提高，上网年龄可能更小。因此，由这一趋势所带来的各种问题更值得关注。学生能否健康上网，引导是关键。在现代社会，网络并非是一个坏东西，需要采取积极心态引导孩子上网。多跟孩子交流他们的上网内容，让孩子掌握好尺度，并学会用网络去学习和了解知识。”同时，要教会他们真正使用网络。懂得查找资料的方法，享受到网络的便利和好处，就不会把全部心思用在打游戏或聊天上了。
如何预防、戒除青少年“网瘾” 第11篇
我校的学生大都来自各区县, 年龄较小, 文化基础差, 家庭背景复杂, 来到学校后, 仿佛像一匹脱缰的野马一样难以管束。我曾在一个班上做过调查, 每到星期六连续上网24小时以上的人数有15名左右, 连续上网12小时有20名左右, 由于疲劳上网, 周一很多学生趴在课桌上睡大觉。更有甚者违反学校规定翻墙出校, 到网吧通宵上网, 成绩下降, 被学校劝其退学。
更为严重的是我校有一名女学生在网上交友不慎, 跟一位自称为“养你一辈子”的网友出走被骗, 另有两名男同学因迷恋网络游戏而导致犯罪。据调查网络游戏玩家中16岁-30岁的网络用户占87.4%, 而中学生患“网络成瘾”综合症的比例高达14.8%。
从我校实际情况看, 学生上网成瘾有以下几个原因:
首先, 由于青少年普遍存在着好奇的心理状态, 对网络有一种新鲜感, 不能约束自己, 更不能正确对待。
其次, 由于离家较远, 远离亲情, 心里话无法倾诉, 部分学生在现实生活中又缺乏交友平台, 缺少自我保护能力, 而网上交友没有现实生活中的紧张感。
第三、部分学生由于学习较差得不到别人的承认而沉迷于网络。通过上网打游戏, 可以获得虚拟奖励, 得到自我的肯定与安慰, 从而宣泄学习不成功所带来的压抑。
第四、由于性格内向, 同学之间关系不好, 希望用上网来逃避现实, 藉此发泄不快的心理。
第五、在网络游戏中可满足自己任何虚拟的追求, 以求逃避现实生活, 满足自己的虚荣心。
第六、网络游戏中设有等级, 游戏带有刺激性, 再加上精彩的内容, 迎合了青少年渴望成功的愿望、以缓解在现实生活中学习、工作竞争所带来的压力。
第七、长期的学习生活中压抑无法发泄, 网络游戏中有一些带有黄色、暴力倾向的内容, 游戏中人们可以为所欲为杀人、强奸、抢劫、放火并且不承担任何后果和责任。
第八、网上看小说、电影, 比现实生活中看小说、看电影成本低, 更方便。
二、青少年沉迷上网问题的实质是整个社会依法对青少年进行教育的问题
我国未成年人保护法第三条规定:国家、社会、学校和家庭对未成年人进行理想教育、道德教育、文化教育、纪律和法制教育, 进行爱国主义、集体主义和国际主义、共产主义的教育, 提倡爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义的公德, 反对资本主义的、封建主义的和其他的腐朽思想的侵蚀。
其中第二十五条规定:严禁任何组织和个人向未成年人出售、出租或者以其他的方式传播淫秽、暴力、凶案、恐怖等毒害未成年人的图书、报刊、音像制品。
从我国教育领域来看, 虽然各中、小学提倡素质教育, 但许多学校仍把分数作为对一个学生的衡量标准, 学生背着沉重的学习、升学的压力, 负担过重, 而网络游戏能暂时淡忘这些压力。
在这些“网瘾”患者中, 有一部分来自于单亲家庭的子女, 由于缺少父母的爱, 他们渴望在网上寻求自己的真爱, 于是沉溺上网, 久而久之人格分裂, 性格变得怪异、孤僻。
青少年沉迷上网, 危害极大。造成自我封闭, 不愿与人交往, 心理处于不健康状况, 不利于青少年健康人格和树立科学的人生观、价值观。迷恋网络还可能使青少年精神上瘾。一旦离开网络, 便会产生精神阻碍和精神异常等心理问题和疾病。表现行为举止失常、神情恍惚、胡言乱语。不但会荒废学业, 而且极可能诱使其走上犯罪道路。
互联网的出现, 给人们工作生活带来了便利, 也为人类的进步作出了贡献。对于青少年“网瘾”患者的出现我们不能简单地认为是互联网的出现所造成的恶果, 也不能武断地让他们远离网络。关键是我们应找到他们上网成瘾的根本原因, 和他们多沟通, 多交流、帮助他们走出“网络沼泽”, 真正戒除网瘾。
我曾问过几个网瘾学生, 怎样才能根除他们的网瘾, 需要学校、家长给予他们什么样的帮助, 这些学生回答:
(一) 要彻底根除需要有一个过程。望学校、家长多一些理解。 (二) 需要父母多关爱自己, 要有耐心, 不能采取简单粗暴的教育方式。 (三) 学校要多开展有利于身心健康的文体活动, 以分散对网络的注意力。 (四) 要求老师不要经常向家长通报自己的问题。以免造成逆反心理。
针对这些情况, 我认为家长、学校、社会要形成三位一体的社会教育对策, 具体讲可从以下几方面入手:
第一、要用爱心、耐心和诚心“三心”解开孩子心中的“结”。老师、家长要经常与他们进行平等交流沟通, 了解他们所想所需, 而不是训斥。要让孩子明白, 电脑不过是一种工具, “上网没有错, 沉溺不应该”。
第二、青少年上网, 家长与老师不能一味横加指责与干预, 尽可能了解青少年在网上要寻求的内容。适当控制孩子上网时间与次数, 对于孩子正常的上网应给予满足。对孩子上网时间过长, 上网次数过频, 登陆不健康的网站, 老师与家长应该进行引导与制止。而对于青少年上网寻求健康或有益的内容, 或进行正常而健康的交友、聊天, 应予以指导与支持。
第三、对自控力较差的同学, 教师与家长应加强对青少年的自控力和心理品质的训练, 帮助他们增强自信心, 磨练意志, 最终使他们的自制力得到提高。
第四、国家要出台一系列法律、法规, 以规范互联网上服务、营业场所的管理, 遏制在网上传播黄色、暴力等不良行为, 对违反有关法律、法规和规章制度的互联网站和网吧经营者要依法严肃查处。对青少年上网要进行一些强制性规范。如不允许未成年人上网, 实行身份证上网制度, 连续上网不得超过3个小时, 不允许通宵上网。各校要设置专职心理教师, 开设心理课、心理咨询, 清除产生心理疾患的土壤。
三、我们对“网瘾”问题应该采取的应对措施。
第一、加强青少年思想道德建设, 根据中央《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》, 改变过去“说教”式的传统教育方式, 在学校德育教育中增加网络道德教育内容, 总结出具有实际教育意义的网络道德规范, 并编成教育教材在学校进行教授。教师要以人为本, 细心观察, 耐心引导, 诚心沟通, 找到学生迷恋网络的根本原因。帮助他们从虚幻的网络世界回到现实中来。
第二、根据青少年对性的渴望欲、神秘感。派出医务人员及时进行教育疏导, 开展正常的性知识教育, 淡化青少年的性困惑, 解除他们对性的神秘感和性苦闷, 以消除其对黄色网站的心理需求。
第三、普及网络知识教育, 开设校园网站, 以满足部分学生对知识渴望的需求, 并派出有经验的老师, 引导学生正确认识和健康运用网络技术。
第四、减少青少年上网的热情, 以转移其注意力。学校宜经常开展各种体育活动, 以锻炼学生们坚强的毅力, 增强团队意识。组织辩论、书法、摄影比赛, 以扩展学生们的知识面, 开拓视野, 经常举行歌咏比赛, 卡拉OK大赛, 一年一度的校园艺术节等活动。使学校的文化生活丰富多彩。
第五、校团委还充分调动学生会的积极性, 鼓励学生参加社会实践活动和举办有益的夏令营, 为青少年的健康成长创造一个健康、健全、文明和谐的校园环境。
总之、网络是一把双刃剑, 如何消除其负面作用, 预防、戒除青少年学生网瘾是一个长期的、艰巨的任务, 是一个政府、学校、家长及全社会都必须高度重视, 并认真对待的严肃课题。全社会各个方面都有责任、有义务来关心青少年的健康成长, 加强对青少年的思想道德教育和爱国主义教育, 培养他们高尚的爱国主义情怀, 帮助青少年树立科学的人生观、价值观、世界观, 并不断增强他们的法律意识, 培养青少年良好的思想政治素质和道德行为习惯, 引导他们在坎坷曲折的人生征途中健康成长。
摘要：近年来, 我国信息网络服务行业蓬勃发展, 但由于在这一方面法律、法规不健全, “网吧”等互联网上服务营业场所泛滥, 管理混乱, 含有暴力、色情、赌博等内容出现在网上, 导致青少年网络成瘾, 沉迷于网络, 严重影响学习, 生理与心理均产生问题, 甚至堕入犯罪的深渊, 给家庭带来了灾难, 给社会带来危害。针对这一情况, 本文从青少年“网瘾”的典型事例分析到青少年的教育问题, 并提出了应对措施。
关键词：网瘾,危害性,措施
参考文献
[1]《国务院办公厅关于进一步加强互联网上服务营业场所管理的通知》;
[2]《未成年人保护法》;
帮助孩子戒除网瘾知识 第12篇
1、孩子网瘾6大征兆
北京高教学会心理咨询专业委员会督导、中国人才研究会超常人才专业委员会理事长贺淑曼教授，提出了“上网成瘾”的６大征兆。贺教授介绍，并不是说每个有“网瘾”的孩子都同时具备这６大征兆，如果您的孩子有其中３条以上的类似表现，家长就应该警惕了。
一是每天上网时间８小时以上，而且越来越长，无法自控，特别是晚上常常上网到深夜；
二是行为反常，比如逃学、废寝忘食、不与人交往、对人冷漠、脾气暴躁、关机后烦躁不安等；
三是经常在网上与陌生人聊天，甚至发展到通电话、约会等；四是电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片；
五是有说谎隐瞒上网的情况及程度的行为；
六是宁肯借钱上网或甘冒一定的危险，比如去偷钱或偷用别人账号上网等。
2、戒除网瘾“十不要”
陶宏开的戒除网瘾观点：十个不要。这些观点主要针对孩子家长说的，它们是：
（1）、不要绝望。要相信孩子的问题会解决好的，这是解决孩子问题的前提和基础。永远也不要放弃孩子，没有教育不好的孩子，只有不正确的方法。很多时候，孩子是无辜的，是受害者。
（2）、不要迷信。不能只相信某一个人，而不相信其他志愿者，怀疑志愿者。戒除孩子网瘾要靠全社会的力量，包括家长、老师、志愿者和一切有社会责任感的有识之士。
（3）、不要急功近利，要求马上见到效果，马上见到孩子脱离网瘾。任何事情的解决都需要一个过程，更何况孩子的网瘾是多种因素作用的结
果。
（4）、不要把孩子当作成年人去看待。孩子就是孩子，孩子在成长过程中，会经历很多曲折，上网成瘾仅仅是其中的一个而已。
（5）、不要做总是指挥命令式的传统家长。要做会与孩子沟通的现代家长，学会做孩子的朋友，当孩子遇到问题时，他才会给你说。
（6）、不要溺爱孩子。溺爱就是过于疼爱，任何事情都不让孩子操心，不行，要让孩子早点懂得做人的责任，即让他学会早点操心自己的事情，家庭的事情。
（7）、不要歧视孩子。孩子犯了错误，做了错事，要帮助孩子分析犯错的原因，千万不要歧视孩子，伤害孩子的自尊心。犯错误的孩子更需要尊重，而不是挖苦、讽刺孩子，那是最愚蠢的做法。
（8）、不要一切都以孩子为中心，也不要一切都以家长为中心。原则性的东西一定要坚持，比如道德、比如尊敬长辈、比如善良，这些做人原则性的东西不能丢，哪怕孩子不乐意也要坚持。同样，家长也不能一切以自己为中心，比如工作忙了，加班了，就把孩子抛在一边不管了，或者总是以自己的事情为重，认为孩子的事情都是小事，不放在心上，这样，孩子早晚会出问题。
（9）、不要用老眼光看现在的孩子。要与时俱进，时代不一样了，观念思想就要变化，家长要积极学习新的知识、新的观念、新的方法。
父母怎样帮孩子戒除网瘾 第13篇
网络是社会进步的象征，人们的工作、学习、生活因为网络而发生了深刻变革，互联网已成为孩子们获取信息、学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。但是，由于网络环境较为复杂，信息良莠不齐，而且孩子涉世未深，阅历尚浅，在学校和家长的双重压力下，网络极易成为孩子逃避责任、逃避社会的“避风港”，少数孩子因此而染上了网瘾，其家长很关心这样的问题：为什么会染上网瘾？怎样判断孩子已上网成瘾？如何帮助孩子戒网瘾？
染上网瘾的原因很多，家庭不幸、缺少关爱、家教失当、学习压力等，这些问题很容易导致孩子在虚拟的网络世界里回避现实、获得情感上的满足感和心里上的成就感。有的孩子因为缺少父爱母爱而沉迷于网聊，有的孩子因为家长把上网打游戏作为写作业的奖励而逐渐迷上了网络游戏，有的孩子因为学习成绩不理想，所以用打游戏升级的成就感来弥补学习上的失落感。俗话说，种瓜得瓜，种豆得豆，如果孩子上网成了瘾，那么家长肯定是有责任的。
那么，怎样判断孩子已染上网瘾呢？一是从上网时长来看，每天上网或是每周上网二十个小时以上的孩子很可能就有了网瘾。二是根据孩子的眼神来判断，眼睛是心灵的窗户，有网瘾的孩子眼神是空的、冷漠的，甚至是寒光凛凛的。上网成瘾后，孩子的性格和心理会发生很大的改变，比如对生活失去热情，对学习失去兴趣，对亲人没有亲情，对同学朋友感情淡漠，生活空虚，没有目标，如果孩子有网瘾倾向，父母该怎么来解决这个问题呢？一是言传，二是身教。言传就是要告诉孩子网瘾的危害性，网瘾如毒瘾、赌瘾，如果不能戒断，后果非常严重，因为长时间上网导致成年后无法正常工作，那么要获取上网费用有可能就会采取一些不好的甚至违法的手段，个别青少年因为违法而失去了宝贵的自由，这样的例子在媒体也有过很多报道。身教比言传更为重要，孩子都很聪明，大人的一举一动都在孩子眼睛里，父母想要子女不痴迷于网络，自己首先不能痴迷于不好的习惯，如打麻将、打牌、看电视等等。如果父母有不这些爱好，并且能与孩子相约各自改正，效果肯定更好。具体说来，要从以下几个方面来做：
一、给孩子关爱
人是群居的，彼此需要沟通交流来传递感情，孩子更是如此。孩子希望得到父母老师的爱和肯定，如果不能得到，孩子就会在虚拟世界里寻找安慰。对待有网瘾的孩子，父母一定要用苦口婆心的说教和无微不至的关怀来表达对孩子的爱，并且要不抛弃、不放弃。戒断网瘾是个艰难的过程，中间会有很多次反复，这对父母来说是个非常严峻的考验，哪怕在没人的时候放声大哭发泄心情，但面对孩子，一定要微笑，一定要信心十足，这样才能增加孩子战胜网瘾的勇气和决心。要相信孩子是积极向上的，稍微有些反复是因为这是一个很难的事情，而不是由于孩子自甘堕落，父母绝对不可以用过激的言行刺激孩子本已很脆弱的神经。
二、使用包月限时宽带，以便监控
现在的社会是信息社会，地球因为有了网络所以才成为了地球村，来自全世界各种各样的信息，网络上应有尽有，学校日常教育、学习辅导信息、高校的招生信息、录取通知等等都在网络上可以查到，所以要求孩子完全不上网是不现实的。不限时的宽带对于孩子来说没有约束力，因为不管上多长时间，也不用多交钱，孩子用起来没有压力，家长通常也不会刻意去查当月上网时长多少，这会给孩子创造上网成瘾的条件。如果孩子有网瘾，一时很难戒断的情况下，父母
可与孩子商量使用包月限时宽带，一个月在150小时左右，这个时间全家都足够用了，要让孩子知道超时费很贵，要控制好上网时间。每次上网，父母都要规定好时间，戒断初期，孩子会要求再多晚一点，不要拒绝，但这个多加的时间要慢慢减少，一开始可加一个小时，然后半个小时，然后十分钟，最终，不允许加时。
三、与孩子共同学习，共同提高
有网瘾的孩子心灵是空虚的，没有生活的动力，没有学习的热情，为了重新激起孩子的学习兴趣，父母要与孩子共同学习，不管是老师布置的功课，还是一些课外阅读，父母要跟孩子同步完成学习任务，这样做是为了告诉孩子完成学习任务并不难，父母可以做到，他也可以做到，同样也是为了说明一个道理：己所不欲，勿施于人，高中以前父母不能完成的学习任务，那么最好不要强求孩子去完成。在学习的过程中，要给孩子设立一个不高的确保能完成的目标，鼓励孩子通过努力去实现目标，完成一个目标后，再设立下一个不高的确保能完成的目标，如此等等。闲暇之余，带孩子逛逛书店、做做运动、出去旅游等，陶冶孩子的高尚情操。
四、引导孩子正确使用网络
麻黄是药，结构稍作调整并增加剂量，它就变成了很厉害的毒品冰毒，网络也是如此，用它来学习知识、获取信息、适度娱乐，是个好东西，如果一味打网络游戏或聊天，那就成了毒害人类的魔鬼。父母要引导孩子利用网络查询教辅信息，找寻有用的知识。
五、对极少数易感人群要监督使用网络
有极少数的孩子属于易感人群，看电视、上网等等，除了学习，其它不管干什么都容易痴迷，这些小孩就要跟他们做好充分的交流，取得他们的理解，对其看电视、上网都要严格规定时间，以免不良影响。
青少年如何戒除网瘾 第14篇
网瘾是一个心理学问题，网络成瘾是一种心理机制。青少年的自控力普遍较差，为什么有人上网会上瘾，而大多数人不会上瘾？上瘾者是否拥有共同的心理特征？
趋利避害是人类保护自己的一种心理机制
现实世界是以物流为中心的空间，虚拟世界是以信息流为中心的空间。这种区别，使得虚拟世界具有三大特征：实时性、仿真性和交互性。
人们具有生理、安全、交友、自尊、自我实现等需要，这些需要由低到高，低一层次的需要满足后，就会有较高层次的需要有待满足。绝大多数家长认为，为孩子们提供衣、食、住、行就足够了，忽视了孩子们还有着强烈的社会需要。患上网瘾的孩子，现实生活中难以满足其社会需要，但他们可以轻而易举地在虚拟世界里得到满足。
首先，由于仿真性，虚拟世界可以逼真地模拟现实生活，使人们在心理上获得同样的满足感。而且，这种满足还有着现实生活中所没有的种种优点。例如，在匿名的保护下，人们可以畅所欲言，不必承担任何后果，观点越是新、奇、特，得到的反响就越大、回应就越多，使得孩子们可以充分展现自我、实现自我。又如，网络自由平等的特性，为孩子们创造了“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的新天地。再如，与现实世界相比较，这种满足是低成本的，仅仅需要付出一笔上网费。
其次，由于交互性，一个人可以同时与很多人，远隔重洋进行交流。尤其是平时比较内向、缺少关爱的孩子，深感孤独和无聊，在网上却可以交到很多好朋友，可以毫无保留地说出自己的烦恼，充分满足其交友需要和自尊需要。如果遇到困难，会有很多人献计献策，使他们感受到现实生活中体会不到的温暖。
最后，由于实时性，人们可以在瞬间满足其社会需要，而在现实世界里，必须经历漫长的过程和耐心的等待。在游戏中，孩子们可以扮演各种角色，把握角色的命运，一夜之间就成为“盖世英雄”或“商界奇才”。很多孩子因为学习成绩不好，经常遭到家长的斥责、老师和同学的蔑视。上网打游戏，不断“练功升级”，成为他们找回自尊、实现人生价值的唯一途径。
综上所述，网瘾问题的症结，在于虚拟世界和现实生活的巨大反差。网瘾问题表面上来自虚拟世界，其根源却存在于现实生活之中。互联网没有过错，患上网瘾的孩子也没有过错，从心理学的角度来看，趋利避害、寻求快乐是人类为了保护自己、更好地适应环境而形成的一种心理机制。在这种意义上，患上网瘾的孩子是聪敏的、充满智慧的，他们知道如何利用现代科学技术，去表达自己的个人意愿，实现自己的个人追求。很多个案告诉我们，患上网瘾的孩子有着一些共同特点：专注、执着、有主见、接受新事物快、自我意识强。
虚拟世界的基本原则值得仿效
要解决网瘾问题，需要全社会通力协作。家长和老师的当务之急，不是简单地谴责网瘾，对孩子采取高压措施，而是要虚心向虚拟世界求教，彻底改造我们的教育体制，使得孩子们的社会需要，在现实生活中就能得到满足，不必去虚拟世界寻找替代物。虚拟世界的强大吸引力，来自一些值得仿效的基本原则：
(1)奖励原则。网络游戏可以通过升级和物品，对孩子们极其微小的进步予以奖励。现实生活中，哪怕是表现再差的学生，都有可能出现点滴进步，我们为什么不能及时予以肯定，以满足其自尊需要和成就需要？这些小的、微不足道的进步，将会逐步积累起来，渐渐成为习惯，形成良好的行为模式。
(2)娱乐原则。网络游戏以娱乐贯穿始终。在现实生活中，孩子们的学习过程为什么不能充斥着快乐？我们为什么不能重新设计教学内容和教学方式，让求知过程洋溢着乐趣、充满着悬念？我们为什么不能在学校开设各种兴趣小组，让所有孩子的好奇心都得到满足，潜能都得到发挥？我们为什么不能让孩子们有一些主动性，有一些选择权，在自己感兴趣的领域得到更多的发展？我们为什么不能打破单一的分数标准，“不拘一格降人才”？如果做到了这些，我们就能让所有的孩子都充满自信，充满成就感，充分满足其社会需要。
(3)平等原则。网上的交流是平等的、自由的，这是上网聊天最吸引人的地方。家长和老师应该加强与孩子的交流，这种交流必须是平等的，不能进行简单说教，而且要用孩子的眼光看待现实世界，以过来人的身份，诉说青少年时期的艰难、烦恼和快乐之所在。
“网瘾”戒除的方法有许多种，在实施戒除的时候必须根据具体的情况进行施治。而且应该针对青少年的心理特征，“网瘾”本身是一种心理疾病，心病更要心药医，戒除“网瘾”主要是采取心理治疗和引导，接下中国网瘾教育研究中心网梁锋先生来就介绍一些具体的戒除“网瘾”的心理方法。
一、该方法主要是引导有“网瘾”的青少年将对网络的吸引力转移到其他正常的日常生活娱乐活动中去。
家长可以通过细心观察和以往的经验，来总结孩子过去在没有上网成瘾前最喜爱的活动和事物，并且介绍跟电脑同样有意思的其他事物，也就是寻找孩子感兴趣的能够替代上网的其他事情，然后多安排孩子喜欢的活动，比如生日晚会、重大节假日游园活动、登山，开展诸如家庭卡拉OK、家庭球类比赛、家庭周末晚餐、生日聚会、看电影、观看动漫展览、汽车展览，逛超市购物等活动。利用孩子对这些活动的情趣，逐渐替代上网活动。
这些方法对外向型的孩子比较容易产生效果。
二、该方法的要点在于通过控制孩子的上网时间节点，打破孩子的上网规律。
家长在一开始可以不减少孩子上网的时间，只是将孩子上网的时间进行合理安排和管理，建立一个新的时间表，并且将上网时间安排在平时非上网时间，也没有明显规律。一开始固定其上网时间，确保不增加
时间。如果孩子希望在原来习惯的时间上网可以协商，以减少上网时间来换取调整，直至将上网时间控制在合理范围内。同时，对于上网时间限制一定要严格执行。时间一到必须停止。对于违反时间计划的行为要给予适当的惩罚，如加倍削减下次上网时间等。这些可以在一开始就达成协议的情况下实施，不应该进行粗暴干预。
这种方法对决断型的孩子比较容易产生效果。
三、该方法的要点在于首先要能够了解有“网瘾”的青少年具体的上网游戏情况，然后针对青少年的喜好和需求，引导其参加到现实生活的活动和娱乐中去。
如果是使用QQ、聊天室等网络通信上瘾，就可以鼓励他们主动跟现实生活中的朋友多交往，同时也鼓励他们跟虚拟网络中认识的人去交往。由于网络的虚拟性往往跟现实有区别，因此可以触发青少年对上网聊天的厌倦。另一方面也增强了其对正常社交的喜好，把学生从虚拟的网恋等状态中拉出来。同时，鼓励青少年参加到现实生活的社交群体组织中去，在现实中多结交新的朋友。
如果是使用组队对战型游戏(如《反恐精英》类游戏)成瘾，可以利用其对组队射击游戏的喜好，鼓励其参加彩弹射击游戏或到军体俱乐部参加实弹射击运动，鼓励其参加军事夏令营，并引导其对军事战略历史等进行研究。
如何引领青少年戒除网瘾 第15篇
(1）政府要加强对网吧的管理和整治力度，坚决取缔非法、低俗网吧，消除主管部门的不作为和失职行为。有些黑心网吧受利益驱动，毫不理会政府对网吧营业时间、场所、内容、对象的限制性规定，惟利是图，极尽引诱学生之能事。我校周围网吧越来越多，两个校区集中了县城一半以上的网吧。网吧的蔓延及对青少年的围啃由此可见一斑。老百姓对“黑网吧”早已深恶痛绝，强烈呼吁进行坚决、彻底地清理和打击。政府主管部门也对“黑网吧”进行查封和清理，但效果总是不理想。清理整顿之后不久，“黑网吧”又迅速死灰复燃，而且数量越来越多，规模也越来越大。究其原因，笔者认为主要是管理部门工作作风所致：整治行动流于表面，走过场；打击的力度不够大；碍于情面，心慈手软，处理不彻底。同时，治理整顿坚持得不够。有时仅为了响应上级的号召，刮几阵风，打几声雷，应付检查。或是平息突发事件敷衍老百姓的强烈要求，临事检查，草草了事。如此，没有把它作为经常性的工作来做，是不会有效果的。更有甚者，有的地方政府追求经济效应，无视国家对网吧管理的规定，对网吧实行放水收费，对未成年的中小学生进网吧睁只眼闭只眼，听之任之，管理上完全流于形式。甚至，有些执法部门和工作人员，与“黑网吧”暗中勾结，鼠猫一家，利益均沾，把“黑网吧”当成本单位和个人谋取私利的“财源”。凡此种种，不一而足。各级政府职能部门必须高度重视，怀抱对青少年前途、国家未来负责，决不向网吧低头。
我们学校也不能被动等待，而是要积极行动起来，发挥自己的主动性。学校应督促、提醒相关部门如上级教育部门、文化部门、公安部门等及时履行自己的职责。甚至可以督促政府责令下级如期依法办理，避免政府不作为。对于那些不按政府要求经营的黑心网吧，学校要加强监测，及时向有关部门通风报信，持之以恒地配合政府打击非法网吧。坚决给学生创造干净、清洁，有利于他们健康成长的社会环境。
(2）学校管理结合家庭教育，加大对网瘾学生的监管力度，始终保持对其不良行为的高度关注。学校应正当而充分地履行自己的管教之责并加大管理力度。对于那些夜不归宿、上往成瘾的学生，首先要查明他们的确切去向，及时向公安部门举报祸害学生的黑网吧。对学生则运用各种教育方法，规劝教育。学校应设立心理咨询站，配备专业的心理教师，结合青少年的年龄特点和社会环境，用合乎科学的理论、方法，对其进行心理辅导和治疗。晓之以理，动之以情，可使这些深陷歧途的羊羔幡然悔悟，迷途知返。对于那些屡教不改，中毒较深的学生，则应令其停课反省。必要时，让其父母来校，当面训导。甚至可让父母带回家中，令其闭门思过，实施威胁性、惩戒性教育。利用这种看似简单粗率却又直观有效的方式，强制其脱离网络，戒除网瘾。要想让孩子真正抵制网络的诱惑，则更需要学校、家长和社会各界联合行动，携手构筑一道网络防线，将青少年与网吧“隔离”开来。学校、家长要加强沟通、联系，相互配合，强化对孩子们的监护，帮助他们抵御网吧的诱惑，切实做到防患于未然，不让网吧有可乘之机。家长在教育孩子的过程中，决不是亦步亦趋，被动接受，唯学校意志是从；而是应积极配合，主动作为。现在，有些父母或忙于自己的事业、工作，或自己本身就沉溺于游戏、麻将等娱乐活动，与孩子缺乏沟通交流，疏于关心管理孩子。而一般家庭又多系独生子女，孩子缺少伙伴，父母是他们最主要的交往对象。这样一来，他们愈发孤单，极易形成孤僻的性格。加之父母一些不良习惯的影响，他们也就纵情于网络这个虚幻的世界当中了。而在孩子沉迷网络后，家长又不能很好的与孩子对话沟通，加深理解。这就无法了解孩子迷恋网络的内心状态，无法对孩子进行正确的教育。有些家长一旦发现孩子迷恋网络、淡漠了学习，暴跳如雷，马上采取一些极端行为：打骂、断网线、经济制裁、不理不睬等，有些甚至以断绝父子关系相威逼。诸如此类，简单粗暴，只会让孩子薄弱的心理更加难受、反感，进一步激发他们特有的逆反心理。这不但达不到引导教育的目的，反而使事态更加恶化。正确的做法应该是多与孩子沟通，常跟孩子聊天，探讨他感兴趣的话题，开导他们孤寂偏执的心理，慢慢让他们正确地认识网络的利弊，摆脱网络的控制。
网瘾如毒瘾，刚开始禁绝时是非常难受的。孩子也许会哭闹，哀求，威胁，空头许诺等。此时的家长决不能被他这种“但求一点，不顾其他”的“瘾君子”心理所迷惑、打动。要旗帜鲜明，立场坚定地拒绝，决不迁就纵容。紧要关头心慈手软，可怜孩子，只会使前期的大量的心血毁于一旦。同时，家长还须明白，戒除网瘾不是一蹴而就的事情，父母要有充分的耐心，善于观察、等待。只要孩子有细微的进步，就是成功，切不可忽略。要及时予以肯定表扬，并且因势利导，强化进步。我们要防止因父母的忽略，使孩子产生一种被冷落、被抛弃感，引发逆势和反复。一旦收效甚微，就怒其不争，不闻不听，听任其自生自灭，这是很不负责任的。如果恨之深，怨之切，急于求成，只会弄巧成拙。
学校的严格教育，家庭的监督引导——双管齐下，软硬兼施，标本兼治，就能有效戒除网瘾。
(3）积极开展多种形式的健康活动。学校可以对症下药，采取“以毒攻毒”的办法，发挥网络积极的效应，打破学生对网络的神秘感和好奇感。我们可引导网迷学生进行网络知识培训，组建计算机爱好小组，开展网页设计、动画制作、电脑编程等比赛活动，让他们感知网络，熟悉网络，视之为常物。许多学生沉迷于网络游戏，最主要的原因是因为对网络无限好奇；游戏强烈的竞争性对抗性，他们在玩游戏的过程中能充分表现自己，谁的技能高谁就会有一种自豪感，被同伴所欣赏。如果我们引导他们丰富自己的网络知识，让他们在网络技能竞赛中表现自我，他们会因此有成就感，得到老师和同学们广泛的赏识。同时，学校还可以籍此乘势推广多媒体教学，引导学生在网上学习文化知识，进一步激发学生在网上获取知识的热情，让他们通过网络课堂提高学习成绩。这样，实现了学生注意力的转移，使他们对网络游戏的沉迷，转变为对学习的热情，且对他们以后的发展大有裨益。
其次，学校不仅要注重传授学生书本知识，还要根据学生的年龄、兴趣、经历、家庭背景等个人情况，对其进行思想道德和人生理想教育。让学生树立正确的人生观、世界观，纠正、消除学生那种今朝有酒今朝醉的享乐思想，避免学生形成游戏人生、玩世不恭、放浪形骸，逃避现实，缺乏勇气等偏激错误的人生观。学校应着眼于提高学生的综合素质，增强其认识水平，经常性地开展丰富多彩的有益活动，培养学生形成健康的爱好，摈弃不良的嗜好。如学校可以举行文化艺术节，举办各种文体活动，开展户外活动，引领学生参加社会实践等。通过这些活动，让学生积极热情地融入现实生活，培养他们爱学校、爱学习，爱身边的人，乐交朋友等良好志趣。逐步使其远离网吧，从那个迷幻的花花世界中重新回归到生气盎然的校园里来。健康的爱好，高雅的情趣，丰富的精神生活，对网络的正确认识，是他们远离网吧、摆脱网瘾、抵制无聊生活方式的有力抗体。
家长在这些方面更应行动起来：多与孩子沟通交心，开启他们幽闭的心理，培养他们与人交际的能力；经常将孩子的朋友请到家里来玩耍，培养孩子群体活动的乐趣和能力；带领孩子走出屋子，进行体育锻炼和户外活动，参加社区公益活动，训练他们运动实践能力。这样，慢慢将他们引入到正常的生活中来。
(4）全社会都要关爱、拯救网瘾少年，为青少年打造一片洁净的蓝天。当今青少年迷恋网络，是有较深刻的社会背景的。网络技术日新月异地发展，高度仿真、刺激、对抗的网络游戏扣人心弦，对青少年具有无穷的诱惑，使他们乐此不疲；紧张的升学就业压力，竞争的时代，嬗变的人际关系，物欲横流的社会，无不让内心敏感多变又脆弱的青少年迷茫、焦虑，无所适从。他们选择网络，是逃避，也是自我保护的模拟演习。他们在网络里面寻找到胜利的快感，自我的成就感，同时也找到了宣泄的途径。所以，拯治学生网瘾，是一项综合工程，是全方位多角度的工作。它决非只是学校家庭的事情，非某一方能“毕其功于一役”的，全社会应高度关注。
首当其冲，教育体制应该进行调整改变。高考指挥棒让学生累得晕头转向，有如紧箍咒套在他们头上。题山书海使他们紧张，焦急，烦躁，最终压跨他们。这是不符合教育规律的，更不利于他们的身心发展。他们需要心情的舒畅，学习的快乐。娱乐玩耍是孩子的天性，如果刻意剥夺，只会激起他们无言的反抗，逼使他们投入另一个极端——沉浸于网络世界。因此，政府要从教育体制上给他们“松绑”，学习不惟分数论，不进行升学排名，实施真正的素质教育。如此，就能将他们从繁重的学习中解放出来，开展多姿多彩的课余生活，教会他们玩耍，引导他们娱乐。
社会要营造和谐，相互关爱的人际关系。让刚开始接触社会的青少年感觉到温暖、理解、包容，从而对身边的事物产生好感和兴趣，引发他们追求探索的精神，使他们乐于融入这个社会。很多学生对网络着迷，沉浸于这种无拘无束的，能充分表现自我的虚拟世界，其实就是对现实世界的不满、对抗，也是逃避。如果现实世界的吸引力还没有网络世界大，这不能不说是我们社会的悲哀。
我们还需从青少年的兴趣爱好出发，从物质上给予保障。比如，预留青少年活动场所，提供专项资金，修建游乐健身设施，满足他们各方面爱好需要，弱化直至消除他们的网络游戏兴趣。这样，全社会共同行动，缔造丰富多彩，生机勃勃又充满爱心的世界。
当然，网络以及游戏并非洪水猛兽。它是人类进步的表现，是人类智慧的结晶。它本身是完全可以为我们所用，为人类的发展服务的。一味的堵塞、隔绝是行不通的，因噎废食并非科学的态度。网络游戏自有他存在的合理性和必然性。因此，如何发挥它的有利性，遏制它的弊病，应是我们网络技术工作者应着力考虑的问题。比如，可以开发一些健康益智游戏，减少暴力、情色的感官刺激；网络游戏可以按着游戏者的年龄实行分级制度，登录游戏者实行身份限制，有些游戏不允许未成年人玩；另外，还可以实行时间限制：提供给未成年者的游戏进行到一定的时段（比如，两个小时），就自动终止，强迫他们下线。这对自制力弱的学生也不失为一有效办法。
最后，全社会都应关心爱护网迷少年。对待网迷，我们态度坚决，但并非决绝。劝阻拒绝孩子的同时，又要善于关爱孩子，与孩子共渡难关。即使部分少年成瘾、孤僻、偏激、异常，我们也不能将他们打入另类，冷眼相看。嘲笑和歧视是最大的伤害。这只会加剧他们的逆反心理，加速他们的沦落和自暴自弃。青少年是祖国的花朵，明日的栋梁，全社会都应形成良好的风尚，秉着以人为本，教育挽救的目的善待他们，宽容、接纳他们。对待问题青年，我们应不弃不离，给予他们更多的关心呵护，积极予以心理治疗。其实，青少年涉世未深，心灵洁白如玉，可塑性强。只要我们耐心教育，加强引导，促使其形成良好的习惯，树立高远的理想，我们就一定能够帮助他们纠正这些不良嗜好，带领他们从网络的阴影中走出来，迈进一个阳光明媚的新世界。
摘要：青少年上网成瘾已经成为一个严重的社会问题。政府要加强对不法网吧的管理。学校和家庭互相配合, 共同教育监督。要开展各种形式的活动, 将青少年从沉迷网络吸引到现实生活当中来。全社会都应关心爱护网迷少年, 力求挽救他们。