安慰自己的句子

2024-07-21

安慰自己的句子（精选8篇）

安慰自己的句子第1篇

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。

宝剑锋自磨砺出，梅花香从苦寒来

能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔。

记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

青春多彩，难免忧伤，人生多姿，也会忧郁。心灵深处的天空，问题需要明媚的。别让忧郁泛滥成灾，别因忧伤无法自拔，看看东方，明天太阳仍将从那升起!----就算你看不见它,就算乌云摭住了它的身子,它还是把用它的光洒向大地!毫不迟疑!

不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。

不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

安慰自己的句子第2篇

2、上有老下有小，事事操心不能少;为儿愁为女忧，斑斑白发染春秋;背也驼腰也弯，辛苦一生值万千。父亲节，记得给父亲一条短信，为他祈福。

3、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。

4、keep trying! don’t give up the ship. 继续努力，别轻易放弃!

5、不要指望改变别人，自己做生活的主人。

6、不好的书也像不好的朋友一样，可能会把你戕害。

7、学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封，自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

8、岁月悠悠，喜怒哀愁随水流;友情绵绵，阴晴冷暖两心间。岁月带走的是时间;带不走的是情意。愿你人生之路顺风顺雨、捷报频频!

9、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!

10、友谊不必高贵的钻石，那么闪烁，不必华丽的衣着那么诱人，它，不过是一颗平凡的不能在平凡的沙粒，只是这颗沙粒，没有钻石的虚假，衣着的掩盖，它拥有的是安心的忠诚的，美好的友谊。

11、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的!

12、淫雨欲坠,情意无陪.孤燕南飞,苦煞心扉.昨日酒美,今朝人醉.叶落秋睡,何人丧悲

13、生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

14、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

15、他是到另一个地方完成自己的任务,我们应该祝福他.因为他在与大自然亲密的接触.天天开心是最好的。

16、告诉自己，淡薄一切吧。名利虽然诱人，但真正能拥有者，又有几何呢?现实虽然不尽如人意，但其实自己不是仍然拥有许多吗?淡然面对一切，无论失去还是获得。你会因此有情绪波动，但请尽快平静下来，告诉自己，珍惜现在，展望未来，不活在过去。我们不是圣人，不求“不以物喜，不以己悲”之境界，但我们是追求快乐的人，就应该摒弃一切的羁绊。所以，面对人生起落时，请淡然一笑，坦然面对。

17、伤心暂时丢一边，今晚睡个美满觉;烦恼一夜无踪影，清早醒来神清爽;嘴角含笑愁眉展，工作顺心生活好;收到短信看一看，会心一笑忘烦恼。

18、笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，开心就笑，让大家都感染到，悲伤就哭，然后一切归零，神清气爽，然后可以轻舞飞扬，生活，其实没有什么大不了。

19、开心是一天,不开心也是一天,我们没有勇气去逃离这个世界,我们还需过每一天,那既然选择要过下去,那何不过好每一天呢

20、我没有什么超然的人生境界，也不想去追求什么人生的成功与荣誉，也不必去探讨什么才是人生的真正意义，我不敢说自己有着怎样高深的思想境界以及豪迈豁达的胸襟。

21、坎坷的路有尽头，千万不要走回头;快乐心都有烦恼，千万不要失信心;乌云遮不住太阳的光芒，困难挡不住勇者的脚步;只要你勇于前进，面包永远属于你。

22、人总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。

23、工作有些挫折，是对你专业的磨练;工作遇到瓶颈，是对你能力的提高;工作碰到失败，是对你成功的考验。坚持努力，打破瓶颈，迈上成功，朋友，加油。祝你马到成功，辉煌腾达!

24、我们不得不分离，轻声地说声再见，心里保存着感激，感谢你曾给我那一份深厚的情谊，

25、人的一生，总会有大段的平淡，打断不尽如人意的遭遇，是爱，让我们想到美好，仍然有希望。

26、同你心胸相比，一座高山只是一方界碑，一堆雪浪只是一块碎玉，一弯新月只是一个耳坠，万树鲜花只是一朵蓓蕾。你的心胸无比宽广。

27、虽然我不曾向你表达过一句我对您的敬爱话语，您为这个家付出了太多太多，我想对您说：“爸爸，节日快乐!谢谢你!”

28、人因真诚而可贵，情因真实而美好。人因挫折促成长，物因缺憾更显美。生活不怕做错事，只要真心实意，尽心尽力，人生足矣。我送你祝福，愿你多美好!

29、没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

30、亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。

31、是缘分将我们带到一起，是友情将我们紧紧地相连。

32、二结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任

33、人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧!看看那广阔辽远的天空;感受一下山间的清晰亮丽。

34、生者幸福是对逝去亲人最好的安慰，为了老人家的希望你一定要努力让自己快乐起来!

35、不要和一个人和他议论同一个圈子里的`人，不管你认为他有多么可靠。

36、自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。

37、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

38、愿你一天都高兴，两手把钱挣，三餐把杯碰，四面关系硬，五福同来庆，六处把宝进，七彩做好梦，八方有人敬，九洲显神通，十足发号令，一生都好命!

39、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

40、女人如花朵，需要爱情的滋润。可是花肥多了也不好，失恋有利于调整肥料吸收，以待将来必要时化作花泥更护花。

41、人生有太多的不如意，谁不想进入高等学府!高考失利，你也不要伤心，天之大，怎会没有自己立身之地了?继续努力，加油!

42、每个人都有生活的浅滩，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢淡忘，让痛苦郁闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

43、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑;俯视大地时，什么都比你低，你会自负;只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

44、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。

45、友谊是“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”的那份真诚;友谊是“祝你每一天都有一个灿烂的笑容”的那声祝福;友谊是“如果你正心情不好，我可以借个肩膀你靠一靠”的那种安慰;友谊是成功时朋友脸上的微笑和鼓励;友谊是失败时朋友脸上呈现的那份焦急和肯定、支持的眼神……!

46、因为善良，所以可爱;因为可爱，所以美丽;因为美丽，所以向往;因为向往，所以相爱。

47、歌声形成的空间,任凭年华来去自由,所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨.

48、我们匆匆告别，走向各自的远方，没有言语，更没有眼泪，只有永恒的思念和祝福，在彼此的心中发出深沉的共鸣。

49、人之常情，每个人都无法去体会失去亲人的痛苦，我们只能在心里为死去的人默默祈祷，希望他们在另一个天堂也活过的很好!

50、“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。从头越,苍山如海,残阳如血。”无论落榜生还是状元，都让我们继续努力吧。

51、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

52、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。

53、失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。那些三天两头喊失恋的人，肯定是不会用多少真情的，因而他们也不存在失与得得问题，如果不是这样的话，那么风尘女子，她们客人走了也可以叫做失恋了?

54、你我为了理想而历尽了艰难，才走向了成功之路。但愿你还能记得，永远地记得，那一段充满着奋斗激情的闪亮日子。

55、听歌是陶醉，体会是理解，爱情是甜蜜，生活是面对，拥抱是感谢，背叛是欺骗，平凡是永远，爱你是心愿，睡梦中想你是迷恋，打开心扉是思念。

56、快乐是良药，医治苦闷的心。快乐是闺蜜，多同闺蜜打打交道，收获会不少。快乐是块宝，你抱的越紧，它的光亮越亮。朋友，愿你日日与快乐相随，与开心相伴!

57、现在你的心情我们能理解，但是看到你这样，朋友们都会为你担心难过，你是不会不管朋友的，所以必须尽快走出过去的阴霾，为了朋友们，更是为了你自己走出来吧，你就是强者。

58、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。

59、你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想，无论如何你都必须要振作和乐观!

安慰自己的句子第3篇

1955年毕阙 (Beecher) 发表了经典著作《强大的安慰剂》, 此后, 安慰剂的治疗作用被认为是一种科学的结果, 越来越为人们所关注。安慰剂效应, 又名伪药效应、假药效应、代设剂效应 (Placebo Effect) , 指患者虽然获得无效的治疗, 但却“预料”或“相信”治疗有效, 而让病患症状得到舒缓的现象。广义的安慰剂不仅包括无药理活性的物质, 还包括医疗处理因素以外的一切因素如视觉、听觉、触觉、味觉、语言及所有环境因素、外科操作、心理治疗或过程等。随着医学和药物学的进展, 许多研究文献报道了安慰剂的作用, 它对焦虑、紧张、抑郁症、精神分裂症、各种疼痛、头痛、咳嗽、失眠、晕船、慢性支气管炎、普通感冒、关节炎、胃溃疡、高血压、恶心、老年性痴呆病患者等有帮助[1]。

心理学认为, 安慰剂的效应就是有意无意地让患者建立起我将被“它治愈” 的信念、愿望、情感, 而真正起到治疗作用的就是这种强烈的信念、愿望、情感。

关于安慰剂, 尽管对其意义、伦理的问题有争议, 其产生机制也未完全阐明, 但其医学地位逐步为科学界所公认, 成为现代临床药理学中的重要进展之一。安慰剂效应作为各种临床背景下普遍存在的现象, 对症状改善的作用不容忽视[2]。

安慰剂效应的心理作用并非人人都一样, 它与患者各方面条件 (年龄、性别、职业、受教育状况、经济水平等) 以及个性特征及对所抱有的期待等方面有密切的关系。在临床中发现, 有20%～30% 的患者对安慰剂反应非常强烈, 这类患者被称为“安慰剂反应者”, 安慰剂反应者可能具有以下人格特征:①情感依赖, 注重人际关系; ②自信心不足, 相信权威, 好从众; ③暗示性强, 敏感, 情绪化[3]。

为了提高心理护理的时效性, 护理人员应学习安慰剂效应的有关知识, 通过倾听和家属了解等来判断来访者的个性特征, 有针对性地开展基于安慰剂效应的心理护理。

2安慰剂效应的应用策略

2.1 建设良好的病区环境

要加强病区环境卫生的整治, 环境设施的建设要体现以人为本的思想, 要具有人性化、亲情化的特点。病区内干净整洁、安静舒适、空气清新, 走廊地面洁净光亮, 无垃圾、碎屑, 病室内和病区走廊上可适当摆设鲜花和种植绿色植物。患者一入院就感受良好, 认为是技术精湛、管理先进的现代化大医院, 树立能被治愈的信心, 故入院本身就形成安慰剂效应。

2.2 使用积极性的语言

美好的语言不仅使人听了心情愉快, 感到亲切温暖, 而且还有治疗疾病的意义。护士每天与患者频繁接触, 应注意发挥语言的积极作用。积极的语言可以使患者有意无意地在心理活动中受到良好的刺激, 保持良好的心理状态, 更好地配合治疗。患者入院治疗后由于环境的陌生、疾病的存在、经济上的负担等会心情抑郁、焦虑不安, 对治疗处于消极状态, 护理人员护士则可给与予积极性的语言。如进行在处置时可以说“你今天精神状态很好”等。针对不同的患者, 应给予不同的积极性语言, 同时注意语调、语速等, 在患者可接受情况下, 适时表达语意。

2.3 树立医护人员的专业权威

权威的存在可以增强患者的依赖感, 较好的发挥安慰剂效应。医护人员的学历、学位、技术职称、获得过奖励等资历应该在病区中明示;同时, 医护人员的言谈举止应该具有亲和力, 工作严肃认真、稳重大方, 对患者提出的疑问能做出合理的解答, 适当展现对治愈疾病的信心, 用积极的情绪感染患者。在用药、手术等治疗前, 详细说明药物性质、效用、不良反应等, 解除患者的疑虑, 主动在患者心中建立起“专业权威”的印象, 坚决避免在患者和家属面前谈论提及主管护士和主治大夫的负面信息。例如一患者, 男, 49岁, 住院前瘫痪1年, 多次治疗无效, 入院后查体无任何器质性损害症状。我们通过了解得知, 患者认为只有“神医华佗”才能治愈他的腿疾。期间, 一中山医科大学教授来我院讲学, 我们邀请教授为其诊治, 并向患者说明“这位医学专家是现代的华佗”。患者信以为真, 非常配合治疗。为其连续针灸且针灸后让其下地锻炼。治疗一段时间后, 患者便可自行下地活动, 且生活逐渐自理, 住院45 d痊愈出院。此病例说明专业权威性可以改善患者心理行为, 消除心理障碍, 提高主观能动性等。

2.4 适当的运用药物和语言暗示

由于安慰剂反应者往往具有容易接受暗示的心理特点, 因此, 采用药物暗示结合语言暗示治疗, 可减轻以致消除患者的躯体症状。如一患者, 女, 36 岁, 以头痛待查收住院。自诉近3 d来阵发性头痛、恶心, 未见呕吐, 疼痛剧烈时伴有四肢抽搐。查体:神志及生命体征均正常, 并作头颅多普勒和CT检查均无异常。在诊断不明的情况下, 医生要求继续观察, 不予使用止痛剂, 患者觉得疼痛难忍, 要求打止痛针。为此我们决定实施安慰剂止痛法。先给患者肌内注射维生素B6, 针头套上有拉丁字母的安瓿, 注射前, 告诉患者“这是我院新进的特效止痛剂, 只剩下最后一支, 打了后疼痛就会减轻”, 再给安定口服, 约15 min后, 患者头痛缓解。事后, 我们了解患者此次发病是因夫妻关系紧张而引起, 对此, 主动与患者和家属分别进行交谈, 做好了他们的思想工作。患者住院5 d, 未再发生头痛而痊愈出院。再比如, 我们给患者发药时经常夸张的讲诉这种药的效果在国内外如何见效等, 看似不经意的谈话, 却无形中使患者形成树立一种能被治愈的意识。通过采用药物和语言的暗示, 患者树立了信心, 相信了药物的作用, 达到了最有效的治疗。心理护理收到了预期的效果。

2.5 做好家属的护理宣传工作

对患者的陪护家属进行适当的沟通和培训, 让他们协助开导患者并及时将患者的情况反馈给医师。给家属讲清病征特点和护理的相关知识, 消除对疾病的惊慌忧虑, 并对患者充分照顾。争取家属配合, 要求用正确的态度对待患者, 不可歧视、偏爱或无原则的迁就, 避免在患者面前谈论病情, 避免刺激性的语言和不良暗示等。这些对于防止病情的迁延具有重要意义。

2.6 建立良好的护患关系

心理护理是在护士与患者相互交往中发展的, 取得患者的信任和合作是心理护理的基础。良好的护患关系, 有助于增强安慰剂效应, 有效地减轻或消除患者来自环境、诊疗过程及疾病本身的压力, 有助于治疗和加速疾病的康复进程。在和患者交流时, 举止端正大方, 语言明确, 态度诚恳, 给患者一种备受关爱、备受重视的感觉。相反, 如果护士精神面貌差不振, 仪容不整, 语言生硬, 态度冷淡, 低于患者的期望, 即使技术精良, 也会在患者心理上产生消极作用, 导致病情加重。如患者手术后感到疼痛, 护士只简单生硬地说:“手术后哪有不疼痛的呢?”而忽略了术后的疼痛完全因人而异的事实。类似这样生硬的语言或简单的行为都会激发患者的劣性情绪, 产生抵触心理, 甚至拒绝治疗。为此护士要不断加强自身修养, 树立为人服务的理念, 努力加强情商培养, 自觉学习礼仪知识, 掌握沟通技能等。

总之, 安慰剂效应在心理护理中具有重要的指导作用, 正确的运用安慰剂效应会使患者的心境向良性发展, 获得战胜病魔的勇气和信心。建立良好的病区环境、与患者的亲切交谈、树立维护医护人员的权威、适当地运用药物和语言暗示护士, 对患者的陪护家属进行适当的沟通和培训, 就能建立起良好的护患关系, 较好地发挥安慰剂效应。当然在应用安慰剂效应要注意区分患者的性格特征, 不要过分的夸大安慰剂的作用。这就要求每一个护理人员在具备高尚的思想品质和道德修养的基础上, 一方面做到技术精湛, 知识广博;另一方面对患者富有同情心和责任感, 恰当地使用安慰剂效应的, 才能做好临床心理护理工作。随着科学的发展, 人们对安慰剂及其效应的进一步认识, 安慰剂效应在现代医学中将得到更广泛重视和应用。

参考文献

[1]Berkon R.默克诊疗手册.人民卫生出版社, 2001:2594-2602.

[2]张莹, 黄希庭.关于安慰剂效应的研究.心理科学, 2008, 31 (1) :214-217.

忐忑:今天我们如何安慰自己第4篇

中国人不缺盐，缺的是淡定——正如咆哮体所言：“现在忙着抢购油盐酱醋的人你伤不起啊！！！”忐忑事出有因：地震专家说2004年印度洋大海啸后，地球又进入地震相对活跃期。每当灾难发生，看完新闻的我们有如看过《2012》，内心突然脆弱，集体陷入情绪流感。

此刻，不如寻求一种自我安慰大法——地球咆哮，是自然危机；人类忐忑，是心理危机。当耳边有神曲《忐忑》、笔下流行“咆哮体”时，我们终于明白，淡定是一种自我修养，安慰就是生活之盐。

一个国家的“自我安慰力”

地震过后，有中国记者在日本采访，早上出去吃早点，店员一个劲儿地点着头说：让您担心了！“仿佛这个城市受到地震之累，店员应该为此负有责任。”与这个观察同时出现的，是大量关于日本人在灾后的良好秩序与关于“情感压抑能力”的报道——此间，日本人互相安慰的话语不算丰富，多是简单的一句：“请加油”。但是，这句简单的“请加油”，在温暖励志的日剧中出现过，在愈疗系小说中出现过，在宅男赖以为生的动漫中出现过，背后有日本的“安慰文化”。

在灾难频发、信息传播发达又心灵脆弱者众的这个年代，需要有人去关注、培育与创造自身的“安慰文化”。我们相信中国文化里亦有安慰基因——梁文道就说过，要安慰找于丹。“5·12”大地震发生后，广州有专业的音乐疗法心理治疗师到当地做心理辅导，音乐治疗师就曾用古琴为“汶川音乐治疗项目”创作了《莲花》一曲：“此曲如徐徐绽放的莲花，纯净的莲心绽放着慈悲、宽心的大爱，静心聆听中，既缓解心绪，又提升阳光能量。”

“自我安慰力”是一种生产力——中国有“中国恨墙”，韩国有棺材学院，美国有摔盘子泄愤治疗中心，加拿大有枕头大战联盟，日本有痛哭网站，俄罗斯有动物园心理诊所——或用各种方式发泄，或进行死亡教育，或让猕猴当心理医生，安慰那些忐忑、疲惫、紧张的心灵，早已成了一条涉及娱乐、文化、商业与创意，围绕解压与治愈为主题的社会链条。

生活的“忐忑”与“咆哮”

“四五年前回国的时候，我能感觉到中国人的心态确实是忐忑的。那几年，我经常给中国朋友打电话，他们会告诉我说——我们每天忙啊，忙得不知道自己在忙什么。”

龚琳娜接受采访，如是解释已被改编成“阿姨压抑带个刀”的《忐忑》在中国的流行——此时，据说CBA联赛吉林对辽宁比赛中，因辽宁主场DJ播放神曲《忐忑》，让吉林球员多次罚球都未能命中，篮协已不得不发布通知禁止播放《忐忑》。

生活有时是一场播放着《忐忑》的糟糕篮球赛——《赌博默示录》中说，“没有钱你的世界是不真实的——想要的东西都在柜台里，但根本得不到。就好像，篮球架如果在100米高的地方，就没有人想要投球了”。

普通人的奋斗史就是一个中国压力榜：找工作、求姻缘、供房子、养儿子、买车子。街头小店因此出现减压玩具，包括一捏就发出劈啪声的泡泡纸和“惨叫鸡”——“惨叫鸡有长长的脖子，古怪的造型，用手一捏还会发出凄惨的叫声。”

生活有时是一篇满纸“有木有”、“伤不起”、“为什么”的咆哮体。好在，我们总可以找到安慰自己的秘笈——起码最近这段时间，可以让“浮游少女”的照片洗涤心灵，可以加入豆瓣“装逼小组”苦练咆哮体，可以躺在沙发看控诉小三的《回家的诱惑》，可以发一个帮助弱势群体的爱心帖，可以买一本远离现实的《三体3》，可以到淘宝网买几罐奶粉，可以说一个《非诚勿扰2》讲过的冷笑话，可以看看从电台咆哮到电视的万峰老师，可以看一本披露韩寒背后女人的八卦杂志。自娱自乐是生活必需品，电视脱口秀主持人谭飞说：“没有八卦，这个世界基本离2012不远了。”

生活越是匆忙，安抚自我身心越应成为每日功课。在急之中国，面对成功与财富的落差，我们总有心态失衡的时候。这种失衡可以用“咆哮体”消解，可以翻唱《忐忑》宣泄，只是治标不治本。其实，安慰自我的最好方式，是相信明天会改变，并在今日付之行动——《新周刊》采访华师大心理专家许维素，她提出的解决之道是：“面对真实固然残酷，但唯有承担和解决，才是对于心灵最有效的治愈与安慰。”

当地球调到振动模式

预言家眼看就要赢了。

海啸、地震、洪灾，比好莱坞大片更真实立体。2012、船票、末日传说，仿佛会是真的。

2月22日，新西蘭克赖斯特彻奇里氏6.3级地震。3月10日，云南盈江里氏5.8级地震。3月11日，日本本州岛附近海域里氏9.0级地震并引发海啸。3月14日，美国新泽西州局部洪灾。3月20日，菲律宾吕宋岛北部里氏6.1级地震。3月21日，台湾花莲3次地震——明天轮到哪里震呢？

“谁也不知道明天，明天从另一个早晨开始，那时我们将沉沉睡去”(北岛语)。现在，研究者们相信，在柏拉图著作和希腊神话中出现过的亚特兰蒂斯城，是因数千年前遭海啸袭击而“一天之间消失在海中”。

哪座城市会成为今天的亚特兰蒂斯？中国地震局地质研究所一边公布中国21个大城市活动断层带，一边强调地震预测是世界性难题。而真相是：我们都生活于薄薄的地表之上，地壳之下的咆哮与奔流从未停止过。

全球每年发生约500万次地震，6级以上年均近200次，7级以上年均近20次，8级以上年均近3次。70%的地震分布在“环太平洋地震带”。下一次地震将在何时何地，完全是“地球调到振动模式”的必然中的偶然，一种概率事件。而与己相关或相邻的大规模伤亡，会加倍放大灾难的心理感受。

经历了秘鲁、汶川、智利、海地、墨西哥、玉树地震，经历了东南亚、日本海啸之后，68亿地球人仍不能完全掌握命运。

失恋安慰自己的句子第5篇

2) 爱情的到来不能强求，要把失恋的不良情绪，转化为向上的动力，使自己冷静理智，不断发展自己，壮大自己，提高个人素质。记住，失恋并不等于失去一切，还有很多事情需要你做。努力争取吧，爱情之花总会开放的。自卑是害人的魔鬼，一定要靠自己的努力战胜它。

3) 他的谎言句句说的那么动听，他不懂你的心假装冷静，他不懂爱情把它当游戏，他不懂表明相爱这件事，他不懂你的心为何哭泣，他不止一次骗了你，他的谎言句句说的那么动听，除了对不起就只剩叹息，不值得你再为他伤心。

4) 人生都会遇到困难，当你感到意志消沉，或者面临失败，不要感到羞愧。你正处在艰难的时期，但还是继续推着自己前进。你从中杀出来，并且慢慢的有起色了，这就是值得骄傲的事情。如果你只把你的爱心给予那些你认为值得的人，而排除掉所有的陌生人，那么就不叫爱心，叫私心。

5) 说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。

6) 结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。

7) 其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!

8) 从现在开始，爱自己，享受生活并且微笑。幸福是自己的，永远不要拿别人来做参照，不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。

9) 因为不易所以才应该更加去珍惜，不要到失去的时候才懂得。

失恋自己安慰的句子第6篇

失恋自己安慰的句子

一、你爱的不是一个人，而是一类人，不要因为他而放弃了一群人年轻的时候会想要谈很多次恋爱，但是随着年龄的增长，终于领悟到爱一个人，就算用一辈子的时间，还是会嫌不够。慢慢地去了解这个人，体谅这个人，直到爱上为止，是需要有非常宽大的胸襟才行。

二、不管相恋上岗，还是失恋下岗，该浪漫的去浪漫，该逍遥的去逍遥，情人节，是爱情的节日，是爱人天堂，祝你和你的爱人情人节乐。

三、说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。

四、莫伤心，莫伤心，伤在你身痛在我心啊!当你走遍天涯海角时，你会发现柳暗花明又一村的，天下何处无芳草，此枝更胜，不失魅力的你说对吗?

五、结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。

六、失恋的女人最美。举手投足之间忧郁之姿表露无疑，比林妹妹还动人，苍蝇蜜蜂还不屁颠屁颠的就跑过来了?

七、其实天很蓝，阴云总要散;其实海不宽，此岸连彼岸;其实泪也甜，当你心如愿。其实我要你快乐每一天!

八、失恋算个啥?轻轻的，你走吧，千万别后悔，因为只要你一挥手，就会发现，已经有那等不及的意中人，正偷偷摸摸拉你的手!

九、失恋算个啥?天涯何处无芳草，活到老，恋到老，黄了处，处了黄，黄了再处，处了再黄，咱黄到老，处到老!我就不信，所有人对咱都概不参考!

十、和父母在一起的那种踏实。琐碎。细微。平淡的幸福，是最好的疗伤药。

十一、时间如轮盘流转，爱情在酒影中烙印分离的宿命;光阴似流星飞逝，伤口在烟雾中凝结痛楚的疤痕。也许下站就是幸福。

十二、分手了就回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

十三、所有的挣扎和不放手都不是徒劳的，它们都加速了感情的灭亡。

十四、其实，失恋没什么大不了，只会让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!

十五、记忆中每次清明节总是细雨纷飞，有人说那是怀念亲人的眼泪在纷飞，也有人说那是离别的人对这个世界的不舍，活着的人，要好好的生活，给逝者以安慰。

十六、离开以后想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。

十七、世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主。

十八、爱是一种感受。即使痛苦也觉得幸福;爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。朋友，请不要放弃，再找寻另一个自己的天地。

十九、时间可以抹平一切伤痕。忘了他(她)吧!

二十、咖啡依旧是香醇的，生活依旧是美好的，就算给我再大的城堡，我也不会去-爱情的奴隶。就算没有王子，我依旧是个骄傲的公主，继续着我一个人的童话。

二十一、不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。

二十二、我只愿，在你的理想和希望里能为你增加一点鼓励，在你生活出现失意和疲惫时能给你一点儿力量和希冀。

二十三、天下儿男何其多，何必单恋一枝草，这只死了别处找，愿你看到笑一笑，歪歪嘴，扭扭腰，越来越比花儿俏，愿你美丽别苦恼，高高兴兴将他来忘掉!

二十四、聚是缘，散是有缘无份;散了才会有更好的缘和份，散了才会有更美好的相聚;莫伤心，抬起头，看前方，前面是更美丽的曙光。

二十五、当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。

二十六、分手了就回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

二十七、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

二十八、三离开以后想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你拴在悲哀的殿堂。

二十九、当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。

三十、想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。

适合安慰自己的句子第7篇

2、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

3、今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开;可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”

4、漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折?也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。

5、男孩穷着养，不然不晓得奋斗：女孩富着养，不然人家一块蛋糕就哄走了。

6、你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样、、、这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择、经典语句

7、你永远也看不见我最爱你的时候，因为我只有在看不见你的时候，才最爱你。同样你永远也看不见我最寂寞的时候因为我只有在你看不见我的时候，我才最寂寞。

安慰自己的经典句子第8篇

2、帅“有什么用!到头来还不是被”卒“吃点!

3、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

4、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走;如果它存著，它就干涸;如果它生长，它就慢慢凋零。

5、成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问未来。

6、没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

7、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

8、当幻想和现实应对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。

9、游子心累，雨夜家归。若君意悔，浪子心碎。多年盟会，功归一溃。痴情欲追，孰与我回

10、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。

11、失恋算个啥?英雄难翻美人岭，巾帼怕过帅哥关，翻过这座岭，过了这道关，柳暗花明，悄回首，美人帅哥正排大队，等俺恰似滚油煎!

12、为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。不追逐世俗的荣誉，做真实的平常的自我。

13、眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。

14、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。

15、见到我以后你会突然发现：原来帅也可以这样具体!

16、那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

17、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

18、记得毕业后不久的一天，女友给我发了条短信：”我们还是分手吧!“我还没来得及伤心呢，女友又发来一条：”对不起，发错了!“这下可以彻底伤心了。

19、对人恭敬，就是在庄严你自己。

20、人生四大悲：久旱逢甘霖，一滴;他乡遇故知，债主;洞房花烛夜，隔壁;金榜提名时，做梦。

21、我们产生一点小分歧：她希望我把粪土变黄金，我希望她视黄金如粪土。

22、请必须要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

23、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

24、工作的最高境界就是看着别人上班，领着别人的工资。

25、每人都有属于自己的路，路左边是开心，路右边是不开心。而有的人习惯走在左边所以看到的全是开心的事，而的人习惯走在右边所以看到的全是不开心的事。当一个人总是不开心时也许把自己放的位置不对，应该扭头看看路对面，会明白原来与你伴行的不只是不开心，然后改变习惯，努力接近开心。

26、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

27、鸟在笼中，恨关羽不能张飞;人处世上，要八戒更须悟空。

28、你随时要认命，因为你是人。

29、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

30、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

31、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

32、这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。

33、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

34、我们每天都要经历很多事情，开心不开心的，都在心里安家落户。累与不累，取决于自己的心态;心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。把灰尘除掉，能够使黯然的心变得亮堂;把昨天忘掉，才能告别无谓的烦乱;把痛苦扔掉，快乐就有了更大的空间。

35、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

36、你靠在窗边，透过蒙蒙细雨，静静的看着这个陌生的城市，你不知道要在这里停留多久，你不知道你会遇见什么样的人，不也不知道你会留下怎样的回忆……点一支烟，烟雾缭绕中，你静静的咪上眼，享受这一刻的寂静。过去的一切就让他这样过去吧，从今开始，你要学会认识陌生的人，做陌生的事，过陌生的生活，独在异乡为异客。

37、幸福就是痒的时候挠一下，不幸就是痒了但挠不着，更不幸的是，很久以来灵魂和肉体都感觉不到那种蠢蠢欲动的痒了。

38、失恋算个啥?天涯何处无芳草，活到老，恋到老，黄了处，处了黄，黄了再处，处了再黄，咱黄到老，处到老!我就不信，所有人对咱都概不参考!

39、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

40、世界上难以自拔的，除了牙齿，还有爱情。

41、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。

42、不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

43、你永远也不晓得自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起

44、三载后，酒苦，剑落，秋风重，雁过，一地相思，人过，一地情仇。

45、玫瑰，你的;巧克力，你的;钻石，你的;你，我的。

46、君子之交淡如水。心灵需要必须的距离，人与人的交往有个分寸。碰撞太剧烈，易发生裂缝，感情太浓烈，头脑易发热。近距离可能会失去兄弟姐妹，远距离却有一种朦胧的感觉

47、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

48、朋友们都说我是着名的音乐人，因为每次出去K歌，他们唱的都是别人的歌，而我却总是自己谱曲。

49、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少?

50、人生追求的是一种完整，不管你经历的是美好的还是痛苦的，过去是一种人生经历，没有必要当作负担，就当是你的人生里又上了宝贵的一课吧!

51、自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

52、我要幸福给那些曾经伤害过我的人看，没了你们我照样过的很好。

53、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。

54、爱情就像两个拉着橡皮筋的人，受伤的总是不愿放手的那一个!

55、既然爱，为什麽不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了!

56、法官：你为什么要印Jia钞?被告无辜地说：因为我不会印真钞。

57、不要指望改变别人，自己做生活的主人-我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。

58、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

59、何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。

60、摊开掌心对着天空，掌心里有阳光，那是我想你时莞尔的笑容;掌心里有雨滴，那是我思念你偶尔滴落的泪水。

61、业技能的人不能成大业。市场经济的核心是竞争的机制，实力大小就看自己有无高超的技能。不断更新知识，提高技能，才能使自己成为人生的强者。

62、早晨赖床，遂从口袋里掏出6枚硬币：如果抛出去六个都是正面，我就去上课。踌躇了半天，还是算了，别冒这个险。

63、说金钱是罪恶，都在捞;说美女是祸水，都想要;说高处不胜寒，都在爬;说烟酒伤身体，都不戒;说天堂最美好，都不去!

64、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握;如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

65、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧!

66、失恋算个啥?老话讲“好饭不怕晚”，找个对象不同买碟子买碗，咱得允许人家挑挑拣拣!

67、过节了，我好想请你去体验一下KTV!知道什么是KTV吗?就是K你一顿，再T你一脚，然后做个V字的手势!耶!

68、你要感谢告诉你缺点的人。

69、每天给自己希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好;试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实，我们的每一天也将活得更潇洒。