大学生心理压力调查问卷(2003版)

大学生心理压力调查问卷(2003版)（精选10篇）

大学生心理压力调查问卷(2003版) 第1篇

大学生心理压力调查问卷

——以铜陵学院为例 亲爱的同学：

您好！非常感学您能参与本次大学生心理压力调查！该调查旨在了解当代大学生心理压力情况，分析、解决大学生心理健康问题。请您在认真阅读该问卷的基础上，根据您个人的真是情况如实填写问卷。我们承诺对您的个人信息绝对保密，非常感谢！

一、个人情况：请勾选符合您具体情况的选项

（1）、性别：A、男B、女

（2）、您来自：A、城市（镇）B、农村

（3）、您觉得当代大学生心理压力问题严重吗？A严重B一般C不严重 D不了解（4）、你觉得学校应该为大学生开设心理辅导方面的课程吗？A应该，很有必要； B随便，可要可不要；C不应该，完全没必要

（5）、在大学你经常处于的状态是：A快乐充实B郁闷无聊C其他_________

（6）、面对压力您会怎么处理：A向亲人朋友求助B专业心理咨询人员C不找任何人,自己克服 D、其他

二、心理压力分类调查：请勾选符合您具体情况的选项。（注：下表中的字母A~E表示压力程度由小到大A没有压力；B有点压力；C一般；D压力很大 ；E压力极大。请根据您的实际感受做出恰当的选择。）

1.学习方面的压力：

（1）学习负担过重ABCDE

（2）课程枯燥无味，学习单调ABCDE

（3）不喜欢自己的专业ABCDE

（4）不太适应学校教学方式ABCDE

（5）自学能力不足，成绩不好ABCDE

（6）学习内容与社会现实脱节ABCDE

2.人际关系方面的压力：

（1）很难处理与他人的人际关系ABCDE

（2）与异性交往存在障碍ABCDE

（3）恋爱受挫，苦恋单恋失恋等ABCDE

（4）价值观，生活观很难和父母沟通ABCDE

（5）与领导，老师关系不和谐ABCDE

3.来自家庭的压力

（1）远离亲人的孤独感ABCDE

（2）亲人的榜样作用带来的压力ABCDE

（3）父母期望过高ABCDE4、经济方面的压力：

（1）经济经常感到紧张ABCDE

（2）为不能为家里分忧而苦恼ABCDE

（3）为家庭情况拮据而自卑ABCDE

（4）同学间“应酬”多ABCDE

（5）同学的高消费对自己的影响ABCDE5、未来生活的压力

（1）经常对自己的前途感到困惑和担忧ABCDE

（2）缺乏社会经验ABCDE

（3）缺少展现自我才能的机会ABCDE

（4）生活没有目标，感到无聊ABCDE

（5）担心找不到一份好工作ABCDE

（6）感觉有些跟不上时代发展的步伐ABCDE6、其他方面

（1）医疗和心理服务机构不健全ABCDE

（2）经常受到心理问题的困扰ABCDE

（3）自己的身体不好ABCDE

（4）您觉得自己的抗压能力如何ABCDE

三、个人小结：

1、您认为自己最主要压力来自：

2、您认为你目前的心里压力程度为：ABCDE3、只言片语：您对大学生心理压力问题的看法和建议：—————————————————————————————————————————————————————————————————————————

（真诚感谢您的参与！）

大学生心理压力调查问卷(2003版) 第2篇

亲爱的同学，你好！

这份问卷的目的在于了解你对大学生心理压力及其相关事物所持的看法，为大学生心理健康决策提供参考。请理解题意后，根据自己对每一题叙述的看法逐题填写，不要有所遗漏。如无特殊说明，均属单选。本问卷各项答案无所谓对错好坏，且问卷所得结果只做团体性的分析，不做任何个别呈现，对外绝对保密，所以请你依据自己的看法，放心的独立填答，非常感谢你的合作与协助。

姓名：性别：民族：院系：年级： 户籍：农村/城市(请选择)

1.在学习过程中，如果出现学习效率低下的状况，你会觉得心烦气躁吗？

A.经常B.偶尔C.不会D.从来不会

2.考试前后你心情紧张吗？A.总是B.经常C.偶尔D.从不

3.你认为紧张情绪会给你的考试成绩带来影响吗？

A.会，很大B.会，有点C.有时会D.不会

4.你认为压力在你的学习生活中起到什么样的作用？

A.是学习的重要动力B.会影响情绪，使我无心向学

5.学业成绩的排名是否会给你的学习带来影响？

A.肯定会B..一定程度上会C.偶尔会D.不会

6.你认为大学英语四，六级是否会给你带来心理压力？

A.会B.一般C.不会D.绝不会

7.你对大学生活适应状况如何？A.很好B.好C.差D.很差

8.你认为宿舍及周边环境状况是否有利于大学生学习？

A.非常有利B.比较有利C.比较不利D.非常不利

9.在学校教育中,你对下面列举的哪些问题产生过不满的心理？(多选)

A.学校管理B.班级管理C.教学质量D.奖、助学金的评定

10.你对自己的外型是否满意？A.非常满意B.满意C.不满意D.很不满意

11.如果有条件，你是否愿意自己的外型有所改变？

A非常渴望B希望有变化C顺其自然D不希望

12.你认为身体健康重要吗？A非常重要B 重要C不重要 D一点也不重要

13.你是否对自己和他人的身体状况感到担忧？A经常B偶尔C较少D无

14.你与班上及宿舍同学相处如何？A很好B好C差D很差

15.你认为自己在人与人间的沟通交往上是否存在障碍？

A有很大障碍B有时有障碍C比较少D无

16.你是否有知心朋友？A 有，很多B有，较多 C有，较少D 几乎没有

17.你与同学相处的状况是否会让你感到压力？

A经常B偶尔C不会D根本不会

18.当你对异性表白遭拒绝，会感到有压力吗？

A经常B偶尔C不会D根本不会

19.当你被异性追求时，会感到不安吗？A经常B偶尔C不会D根本不会

20.如果你单相思异性朋友，是否会有压力？

A经常B偶尔C不会D根本不会

21.你是否曾为如何恋爱与其他关系而产生不快情绪？

A 经常B有时C较少D无

22.你认为与周围同学相比自己的经济状况处于何种水平？

A 高B一般C较低D低的多

23.你是否曾因同学间的攀比而产生困扰？A 经常B有时C较少D无

24.你认为自己所在的学校收费合理吗？A 过高B合理C 偏低

25.你的主要经济来源是什么？（多选）

A学校奖学金B困难资助、勤工助学C父母给予D亲友资助E贷款F社会资助G其他------------------（请注明）

26.你在校期间主要支出是什么？（多选）

A伙食B学费C购书D服装E大小型学习工具（电脑、文具等）F 医疗G旅游H租房I其他

27.你对自己所学的专业是否满意？

A很满意B一般C有所不满D非常不满

28.毕业后你的选择是什么？A就业B考研C不知道

29.你所学的专业就业前景好吗？A很好B一般化C不太好D很差

30.你认为考研压力大吗？A很大B一般C不太大D无

31.你如何评价父母对自己的期望？A非常高B较高C一般D无

32.你认为父母的期望会带给你压力吗？A很大B大C较小D无

33.你对自己的前途感到困惑和担忧过吗？ A经常B偶尔C很少D 无

34.理想与现实的冲突会让你感到困惑吗？A很大 B一般C很少D无

35.你是否经常思考人生的意义、目标？A经常 B 偶尔C较少D无

36.你对职业的选择标准是什么？（多选）

A工作轻松B专业对口C收入高发展好D对社会贡献大E人际关系好 F 工作稳定 G 兴趣 H 其他

37.遇到压力你会最先向谁救助？

A家人 B 亲友 C 男|女朋友D 知心朋友E老师

F学长G专业人员H不找任何人

38.你会采取何种方式应对压力？

A.转移（心理不快时娱乐、游戏、读书）B.发泄（哭、倾诉、写信|日记）

C.压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D.顺其自然、自然调整

39.请将以下几项所带给你的心理压力由大至小排序———————————

A.经济问题B.恋爱问题C.人际关系问题D.家庭问题E.学业问题F.个人前途及就业G.国家发展前途

A经常 B 偶尔 C较少 D无







35.你对职业的选择标准是什么？（多选）

A工作轻松 B专业对口 C收入高发展好 D对社会贡献大 E人际关系好 F 工作稳定 G 兴趣 H 其他







36.遇到压力你会最先向谁救助？

A家人 B 亲友 C 男|女朋友 D 知心朋友 E老师 F学长 G专业人员 H不找任何人







37.你会采取何种方式应对压力？

A.转移（心理不快时娱乐、游戏、读书）B.发泄（哭、倾诉、写信|日记）

C.压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D.顺其自然、自然调整







38.请将以下几项所带给你的心理压力由大至小排序

 A.经济问题 B.恋爱问题 C.人际关系问题 D.家庭问题 E.学业问题 F.人前途及就业 G.国家发展前途

北京高职学生心理压力调查 第3篇

一、高职学生心理压力现状分析

此次调查针对北京高职生最敏感的心理问题展开, 通过对调查结果的数据分析发现, 当今社会高职生存在着较普遍的心理压力。

1.高职生面临的心理压力程度。在接受调查的高职生中, 有50%的人认为其承受的心理压力程度一般;有35%的人承受着较大程度的心理压力。这说明在复杂因素的影响下, 社会的各种压力的确给高职大学生造成了不同程度的心理压力。

2.高职生心理压力的主要来源。通过高职生心理压力的问卷调查发现, 有46%的人将根源归结于前途, 32%的人认为心理压力的来源为经济压力, 19%的人认为这种压力源来自学业, 还有感情等其他来源。这表明大多数高职生心理压力的主要来源是前途、经济、学习的压力。高职生不同于本科生, 首先学历较低, 想拥有一个光明前途并不是件容易的事;而且学费远远高于本科生;学习基础相对较差。

3.高职生心理压力成因分析。客观因素:家庭因素的影响是尤其重要的。调查发现有23%的高职生都是来自农村, 他们中大多数都曾是留守儿童, 在他们还很小的时候, 父母就在异地工作赚钱, 维持生计, 非常不容易, 而且和孩子见面的机会不多。与城市孩子相比, 农村孩子在心理上会有更多的心理压力, 表现在长期与父母不能见面, 缺少父母的关爱, 家庭责任施压等方面。除此之外, 社会环境嬗变, 多元文化交融碰撞, 社会转型竞争日益激烈, 面对日益严峻的就业形势和残酷竞争, 压力像空气一样, 无时无刻不在挤压着人们, 如今压力已成为社会中人们普遍存在的心理问题。随着社会环境的复杂, 社会矛盾不断产生。例如, 人们在社会生活中做事难免会产生各种小摩擦, 可能会因做事不合, 因情感问题、因经济利益或其他一系列问题而产生矛盾, 经过时间的积累, 以小见大, 会滋生一系列矛盾。客观因素还有很多, 这些客观因素在很大程度上影响着高职生, 给他们造成了较大的心理压力。此外, 我国的就业政策也是影响原因之一。与本科生相比, 高职生在我国实行的一些有就业前途的政策上并不具有优势。而且目前由于我国教育政策的一些弊端和较为硬式的教育形式, 绝大多数高职生基本上都是通过单一考试形式, 凭借考试成绩, 择优录取。主观因素:大学生心理状况:虽然目前绝大多数高职生认为自己心理健康, 但仍有小部分人认为自己存在严重的心理问题, 因为他们心理承压力相对较差, 对于自己做过的事, 普遍倾向于被动的做事态度, 单纯以被要求完成任务的态度做事, 自己遇到压力时, 不能较好解决;当压力过大时, 对于自己面对的问题, 没有解决办法, 会因一些难以解决的问题, 加大其心理压力, 产生担忧。由这些因素可看出, 当代高职生在心理上的确承受着较大压力。所以, 应高度重视高职生心理压力问题, 加强对高职生的心理健康教育, 缓解其心理压力, 减少没必要的担忧。

4.高职生对大学生自杀现象的看法。通过高职生心理压力的问卷调查发现, 有75%的人认为一般大学生因心理压力, 不会产生自杀的极端想法;12%的人认为很少有自杀的念头;9%的人偶尔会有这种想法, 仅有4%的人经常会产生自杀的想法。这表明在现实社会, 面对各种巨大压力, 绝大多数高职生不会产生过于极端的自杀想法, 只有少数人可能会因个人心理素质不够高、承压力不够强等因素, 失去生存的意义, 最终通过自杀的方式解脱。

5.解决心理压力的方式。通过对高职生的心理问卷调查发现, 当他们遇到压力时, 会选择其喜欢的倾诉对象。有60%的人选择倾诉的对象是好朋友;15%的人选择向父母、老师等倾诉;极少部分学生选择向陌生人倾诉。选择朋友倾诉的比重比其他大得多。通过调查总结发现:当大学生遇到一些压力难于解决时, 绝大多数会选择向好朋友倾诉。因为他们和自己的关系更加密切, 沟通表达时更易被理解, 能较快找出心理压力产生的原因, 更好解决其心理压力;也有一小部分学生选择向父母、老师、陌生人等倾诉。但这从侧面反映了绝大多数子女与父母、老师等沟通交流较少, 较少的沟通并不利于心理压力的解决, 因此更多的交流沟通是较为有效的方法。当应对巨大心理压力时, 49%的高职生选择向亲朋好友寻求帮助, 32%的人会选择顺其自然, 而不去刻意安排;只有较少人会选择通过暴饮暴食、购物等方式来排解心理压力。大多数人会选择找亲朋好友帮忙, 通过沟通交流自己心里的想法, 进而缓解压力, 这的确是一种有效的方法。也有较少高职生采用一些不恰当的方法解决心理压力, 结果造成了较恶劣的影响, 给社会增添了一些不和谐因素。由此可知, 解决压力需要选择有效的方法。

总之, 其实压力并不可怕, 尽管当今社会充斥着各种压力, 但是解决心理压力的方法也有很多。理智的人, 善于采用成熟、有效的方法解决其心理压力, 让压力助力, 促进自己更好发展。相反, 找不到适合自己心理压力问题的有效方法, 不能及时处理, 不仅会造成心里阴影, 还可能产生一些不良影响, 钳制自己未来的发展。正确看待压力, 将压力转化成动力, 不让压力成为自己路上的绊脚石, 而使其成为我们前进路上的垫脚石, 不仅有助于缓解高职生心理压力, 还有利于人际关系的融洽和人生前途的发展。所以我们应明智对待心理压力问题。

二、高职学生心理压力成因及对策

进入新世纪以来, 社会发展迅速, 社会环境复杂多变, 竞争激烈。在客观局势下, 大学生面临着各种压力, 此时, 因压力而产生一些心理问题也是正常现象。针对这种现象, 如何更好应对成为关注的焦点, 因为大学生心理问题不仅仅是一个小问题, 表面看有些微不足道, 但其背后隐藏着社会上很多亟待解决的问题, 值得引起人们高度注意。同时, 对大学生而言, 也是一种劝诫。因此, 更好解决好当代大学生所面临的心理压力问题, 是很必要的, 对此可以采取以下几方面措施:

1.国家政策做指引:我国做出了“引导部分普通本科高校向应用技术型高校转型”的战略部署, 并且我国政府应大力发展高职教育的战略决策, 国家相关教育机构应加大对大学生心理压力问题的关注。

2.学校教育方面:对大学生进行更多的心理教育引导, 学校需要在办学思想、办学理念、管理体制的挑战和人才培养模式等方面进行思考和探索。

3.家庭方面:迫于当今社会的客观现实, 有好多孩子都曾是“留守儿童”, 和其他人相比, 至少在心理上会有更多不同程度的心理压力。因此家长应转变传统的思想观念, 毕竟钱乃身外之物, 应给予孩子更多关心, 多与孩子沟通交流, 进行必要的家庭教育, 了解他们的心声, 用爱掩盖孩子的心理阴影, 缓解其心理压力, 使其健康快乐成长。

4.个人方面:作为大学生, 基本上都已经成年, 随着社会的逐步开放, 思想观念正发生着微妙的变化, 应该较为理智地分析客观当局, 树立正确的“三观”, 不断提高抗压能力, 磨砺心志, 使自己的内心更加强大。同时, 要坚定心中的理想信念, 拥有“乘风破浪会有时, 直挂云帆济沧海”的乐观心态。进而迎接美好未来, 实现“少年强, 则国强”的伟大中国梦。

摘要：高职学生是大学生的一个特殊群体, 具有其独特的心理特点, 其中30%左右有着不同程度的心理问题。对高职学生的心理压力及其释放的研究, 有利于高职心理健康教育工作的开展。本研究通过对北京四所高职院校学生的调查, 探索高职学生心理压力的表现、成因及缓解问题的对策。

关键词：高职学生,心理压力,心理健康教育

参考文献

[1]孟庆娟.高职学生心理压力分析与心理健康教育对策[J].时代教育, 2014, (18) :22-22.

大学生心理压力调查问卷(2003版) 第4篇

关键词：英语学习心理压力 高中生 原因 建议

一、研究背景

众所周知，当今中国，由于经济社会长期高速发展，国际化程度越来越高，社会竞争异常激烈，英语学习显得越来越重要。尤其是对正处于高中阶段的学生来说，英语在高考中占有很重要的位置，英语成绩的好坏直接影响高考成绩的高低。正是由于英语学习的重要地位不可忽略，因而，英语学习不得要领，英语成绩下降，英语能力长期无法提高，等等，这些让学生们在学习英语时倍感心理压力重重。如何缓解心理压力，快乐学习英语、有效学习英语，是亟待解决的问题。所以我选择这个主题进行调研，本问卷着眼于高中生英语学习的实际情况，充分了解英语学习压力带来的的种种影响，并探求缓解压力、提高学习效果的途径和方法。

二、调查范围和方法

笔者利用在深圳龙岗区龙城高级中学实习期间以高一年級4班和11班全体学生为调查对象发放调查问卷，了解学生对英语学习心理压力的真实感受和看法。问卷针对研究的核心要素设计了十道选择题，内容涵盖英语学习心理压力的来源，心理压力对英语学习的影响，以及缓解心理压力的方法等等。共发问卷110份，收回并抽取有效问卷108份。

三、调查数据分析及结论

对被调查者通过无记名问卷调查了10个方面的问题，重点对问卷中，现在的英语学习压力来自哪里；对英语考试成绩的态度；考试失利对英语学习的影响；学好英语的信心，这4个问题的调查数据进行了统计和分析，结果如下：

数据表明：

1. 72.2%的学生认为英语学习心理压力来自于考试成绩下降；

2. 74.8%的学生英语考试成绩非常关心；

3. 64.7%的学生认为考试失利对英语学习影响很大；

4. 60.1%的学生学好英语的信心严重不足。

从以上数据分析中可看出：该校高一学生普遍感到英语学习心理压力大。从问题1中可以看出：调查人数中，压力大多来自考试成绩的下降，可以看出英语成绩长期无法提高给学生带来的压力是最大的。从问题2中可看出：考试后同学对自己的成绩是相当关注的。成绩是学习效果的反映，学生对于成绩的关心和获得高分的愿望自然强烈，同学与同学之间进行排名对比，成绩低于别人时，又会觉得自己比别人差，心里又有了自己给自己的压力。从问题3中可以看出，当学生遭遇自己考试失利时，会对自身产生很大影响，继而对英语学习产生烦躁，厌学，怕学等情绪，从而自身产生压力。从问题6中可看出大部分学生对于自己能学好英语严重缺乏信心，对自己英语能力的提高无从下手，无能为力，从而又给自己下了一个“学习压力大’’之称。

由此笔者得出结论：高中生英语学习心理压力大，其主要原因来自于对英语考试成绩的高期望，也与社会影响，家庭影响有关。学生对英语学习只做考试成绩目标期待，如果不从提高英语实际运用能力的目的情况出发，具体问题具体分析，反而急功近利，其自身基础与方法的弱势与自己所定的成绩目标不匹配，过分看重考试分数决定英语学习进步和前程，这样学生的过大压力不可避免。

四、思考与对策

学生英语学习心理压力问题的引发是多方面原因造成的，笔者认为不能完全解决它，也不可能让学生没有压力，笔者所做高中生英语学习心理压力调查是想真正了解我们高中生学习压力的实际情况，从而探讨减少压力的办法，为此笔者提出以下几条建议：

1、希望家长能够积极配合学校，做好子女的心理疏导教育工作。由于平日生活关系，家长与学生的关系实质是最密切的，家长是学生最好的伙伴，也是最好的老师，学生最大的鼓励和支持应该来自于家庭。希望家长能够与子女进行沟通，了解子女的心理，和子女建立亲密关系，做孩子的知心好友，能够站在学生身心发展的特殊阶段看待他们成长中的问题，及时调节孩子的心理，让学生从内心感觉家是他最大的依靠，无论发生什么困难，家长是最大的力量。而对有利于孩子学习的规定和要求要慎重考虑，不要给孩子施加太大的压力，这样学生才能放松紧张的神经，以相对平和的态度去面对学习生活中的困难。

2、良好学习的氛围会使学生的学习更加有效，希望各科老师不仅要重视课堂教学活动，而且要重视课余活动和校园文化生活，尽可能减轻学生的课业负担，要“授人以渔”，寻找让学生迅速掌握知识，形成能力的途径，帮助学生树立正确的考试观和分数观。

3、作为学习主体的我们，要正确面对压力。压力应该时时有，但要学会调节，学生应当自己给自己适当放松的空间，不要时刻给自己添加压力，学习动机要适度，不能过强，也不能过弱，学习目标要适合自己。调整好自己的学习心态，积极面对人生，做自己的知心朋友。

4、最后希望学校都能够作好高中生心理压力的调节和疏导工作，多进行一些讲座与指导。

参考文献：

[1]燕国材.学习心理学[M].北京：警官教育出版社

高三学生心理压力调查问卷 第5篇

请在与自己情况相符选项上打勾

1.你的性别（1）男（2）女

2.你是文科/理科（1）文科（2）理科

3.你是应届/往届（1）应届（2）往届

4.你是否适应现阶段的高三学习生活？

（1）很适应（2）适应（3）勉强适应（4）不适应

5.与同学、老师相处的好坏是否会给你的学习生活带来压力？

（1）经常会（2）偶尔会（3）不会

6.考试前你总会心情紧张吗？

（1）会（2）不会

7.你认为父母的期望给你带来的压力大妈？

（1）很大（2）一般（3）较小（4）没有压力

8.你认为即将到来的高考给你带来了巨大的心理压力吗？

（1）是（2）否（3）一般(4)对高考无所谓

9.你在学习生活中的压力带给你什么影响？

（1）会成为学习的动力（2）会带来负面情绪（3）会使我无心向学（4）没有太大影响

10.你觉得学习过程中遇到困扰的根源是什么？

（1）成绩不理想（2）对所学科目不感兴趣（3）对老师不满（4）其他________(请填写)

11.你对自己的前途感到困扰和担忧吗？

（1）经常（2）偶然（3）很少（4）不会

12.你觉得最能给你心理造成压力的是？

（1）学习困扰（2）生活困扰（3）感情困扰

13．你会采取何种方式缓解压力？

（1）转移（娱乐、游戏、读书）

（2）发泄（哭、倾诉、写日记）

（3）压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）

大学生心理压力现状调查问卷 第6篇

亲爱的同学：您好！这是一份学术问卷，旨在了解在校大学生的心理压力现状，其结果供相关课题研究所用。非常感谢您的合作，您的宝贵意见将对我们的研究有莫大的帮助。问卷如有意思模糊之处，请向调查员咨询。本问卷采取匿名制，您的相关资料我们会严格保密。

您的性别：A男B女您的年级：A大一B大二C大三D大四E研究生

您的生源地：A城镇B乡村 您的专业：A文科类B理科类C工科类D农科E其他

您的政治面貌：A中共党员B共青团员C群众D其他

家庭经济情况：A优越B中等C较差

是否学生干部：A是B否是否独生子女：A是B否是否少数民族：A是B否

*请注意：第8、25、26、31、32、33、34题是多项选择！

1、您认为自己有心理压力吗？()

A.毫无压力B一般C.大D.很大

2、您认为压力在您的学习和生活中扮演什么样的角色？()

A正面影响，会为学习和生活带来动力B一般，没什么感觉

C.较为负面影响，会影响情绪D.完全负面影响，会使我倍感无力

3、您对大学生活的适应状况如何？()

A.差B.较差C.还可以D.好

4、您是否因学校、班级或教学质量而产生过不满心理？()

A.经常有B.偶尔有C.很少有D.没有

5、学业成绩的排名是否会给您的学习带来影响？()

A.肯定会B.多数情况下会C.偶尔会D.不会

6、如果在辛苦的学习过程中,出现学习效率低下的状况，您会觉得心烦气躁吗？()

A.经常会B.偶尔会C.很少会D.不会

7、考试前后您会心情紧张吗？()

A.总是B.有时，特定在考前C.偶尔D.从不

8、以下哪些事件会给您带来心理压力？（可多选）()

A.英语四六级考试B.课程考试C.学校评优D.实习E.课程/毕业论文

9、您对自己的身形、容貌是否满意？()

A.非常不满意B.比较不满意C.比较满意D.非常满意

10、如果有条件，您是否愿意自己的身形、容貌有所改变？()

A.非常渴望B.希望有变化C.顺其白然D.不希望

11、您是否对自己和他人的身体状况感到担忧？()

A.经常有B.偶尔有C.较少有D.无

12、您认为父母的期望会带给您压力吗?()

A.很大B一般C.较少D.无

13、您与父母的相处状况如何?()

A.较差，父母不理解我B一般，勉强过的去C.较好,没有大冲突D.很好，父母很理解和支持我14、您认为自己在人与人之间的沟通交往上是否存在障碍？()

A.有很大障碍B.有时有障碍C.比较少D.无

15、您是否有知心朋友？()

A.无B一个到两个C.不太多D.很多

16、您与同学相处时是否会让您感到压力？()

A,经常会B.偶尔会C.较少会D.根本不存在17、您目前的人际关系如何？()

A.关系不好，自己感觉很失败B.关系一般，勉强过的去

C.比较和谐，没有人际矛盾D.非常和谐愉快,心情舒畅

18、您与异性相处时感到有压力吗？()

A.压力很大B.视情况而定C.压力较小D.不在乎

19、您认为大学生恋爱会带来压力吗？()

A.压力很大B.视情况而定C.压力较小D.不在乎

20、当您向异性表白却遭拒绝,或被异性追求时，会感到有压力吗？()

A.压力很大B.视情况而定C.压力较小D.不在乎

21、您对校园恋人在校外租房同居有何看法？()

A.很正常B.不太好C.影响极差D.无所谓

22、您每月的生活费用大约是？()

A.500元以下B.500一1000元C.1000一2000元D.2000元以上

23、您认为与周围同学相比自己的经济状况处于何种水平？()

A.低得多B.较低C一般D.高

24、您是否曾因同学间的攀比而产生困扰？()

A.经常B.有时C.较少D.无

25、您的主要经济来源是什么？（可多选）()

A.学校奖学金B.困难资助、勤工助学C.父母给予D.亲友资助E.贷款F.社会资助G.课外兼职H.其他(请注明)：

26、您在校期间主要支出是什么？（可多选）()

A.伙食B.学费C.购书D.服装E.大小型学习工具（电脑、文具等）F.医疗G.旅游H.租房I.同学聚会J.其他（请注明）：

27、您认为所学专业就业前景好吗？()

A.很好B一般C.不太好D.很差

28、您对自己的前途感到过困惑和担忧吗？()

A.经常B.偶尔C.很少D.没有

29、您时常关注就业信息、浏览就业网站吗？()

A.经常B.偶尔C.很少D.没有

30、毕业后您的选择是什么？()

A.就业B.考研/考博C.出国D.不确定

31、您对职业的选择标准是什么？（可多选）()

A.工作轻松B.专业对口C.收入高发展好D.对社会贡献大E.人际关系好F.工作稳定G兴趣H.其他

32、您会采取何种方式应对压力？（可多选）()

A.转移（心里不快时娱乐、游戏、读书等）B.发泄（哭、倾诉、写信/日记）C.压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D.顺其自然、自然调整

33、遇到压力您会最先向谁救助？（可多选）()

A.家人B.亲友C.男/女朋友D.知心朋友E.辅导员F.专业心理人员G.不找任何人

34、对于您身边的压力,您认为学校应？（可多选）（）

A.加强实践教学，提高学生的实践能力B.加强校企联系，适当提供一定的就业机会C.改善教学模式，提高教学质量D.创新思想政治教育，加强辅导员与学生的联系，拓宽大学生心理压力管理的路径E.加强心理健康辅导，增加心理健康活动如宣讲、团体辅导、公益咨询等。F.其他（请注明）：

35、请您将以下能带给您心理压力的项目：

大学生心理压力调查问卷(2003版) 第7篇

调查时间：2006年2月28日

调查方式：问卷调查

调查对象：合肥市方七小学中高年级部分学生

调查目的：了解目前小学中高年级学生作文的一般状况，分析形成小学生作文心理压力的症结所在，从而为改进作文课堂教学，提高小学生习作水平提供依据，《减轻小学生作文心理压力的策略》课题研究之问卷调查报告。

二、调查结果及原因分析

（一）调查问卷包括选择题和问答题两项，其中选择题有三个方面：

1、你认为作文写得好，必须做到哪几点？

2、你在作文过程中碰到的困难有哪些？

3、你希望通过什么途径提高自己的作文水平？

下面就这三个方面进行简单的分析：

1、你认为作文写得好，必须做到哪几点？

在60份问卷中，认为必须“字词运用准确”的有51人，占85%，认为必须“句子通顺连贯”有60人，占100%，认为必须“中心明确，条理清楚”，有60人，占100%，认为必须“内容真实具体”的有46人，占76.6%，认为必须“标点正确，字迹工整”有40人，占66.7%。调查这一内容，一方面是想了解学生心目中的好作文标准是什么，另一方面，也潜在地向学生暗示什么样的作文符合要求。

2、你在作文过程中碰到的困难有哪些？

3、你希望通过什么途径提高自己的作文水平？

这两题的调查结果，统计如下： 作文中碰到的困难： a作文中的困难； b无兴趣、意志弱 ；c不会观察、无话可说； d思维单纯、无从下笔 ；e基本功差； f教师指导不力、不会修改。其比率分别为16%、70%、21.6%、11.67%、13.3% 和23.3%。希望提高自己作文水平的途径：a 学好语文； b多读课外书籍； c参加活动、丰富生活； d勤练笔、常写日记； e教师加强指导； f培养兴趣、磨练意志。其比率分别为68.3%、98.3%、96.7%、18.3%、91.6% 和20%。

（二）问答题主要有两方面的内容：

1、你喜欢作文吗？为什么？

参加问卷调查的学生共60人，其中表示喜欢的有21人，占35%；明确表示不喜欢的，有15人，占25%；其它学生不置可否。在“不喜欢作文的原因”一问中，学生普遍回答出多种压力因素，归纳起来主要是：（1）作文要求带来的压力。教师不能解放学生的手脚，总是在作文前提许多习作要求，如“想象合理，思想健康”等，在大多数教师心中它们是作文的重要标准，也是每作必提的要求。人们都说孩子喜欢想象，那么自然爱写想象作文了。然而调查表明，想象作文却成了孩子们的烦恼，怕因“想象不合理”，而达不到作文要求，因“不知写什么”而无从下笔。（2）内容带来的压力。许多时候，学生不知道写什么好，他们缺乏的不光是表达能力，更重要的是生活体验和生活积累；也有许多时候，他们不情愿写老师规定的内容。（3）量带来的压力。一是篇数的压力，许多教师是主张通过多写来提高学生作文能力的，在实际操作中又过分注重；二是字数的压力，教师往往明确要求达到一定的字数，这使学生不得不把注意力放在字数上。（4）失败带来的压力。在作文评价中和考试得分中学生体验到了失败，使他们谈作文色变。

2、你对老师的作文指导课满意吗？为什么？

参加调查的学生有36人表示满意，占60%，有7人表示不满意，占12%。对指导课不满意的原因主要是老师讲得枯燥无味，一些地方指导过细束缚了学生的思路，还有的老师一学期难得上几节像样的作文指导课。

从调查表中的数据和学生的反馈中所反映的情况可以看出，小学生作文中碰到的最大困难是作文心理压力过大和教师作文指导不力。学生作文时“无话可写”，仔细想来不好怪学生，学生现在真是太苦了，整天就生活在学校和家庭两点一线之间，除了学习，还是学习，生活面太狭窄了，调查报告《《减轻小学生作文心理压力的策略》课题研究之问卷调查报告》。而改变这种状况的主要方法之一就是丰富学生课余生活，让学生有更多的生活体验，在学生有很多话非要说的情况下，当然就不再会“无话可写”了。当然，学生作文时学生“有话可写”不等于就能写出好作文，在学生有话可写的情况下，教师也要注意改进自己的作文指导方法，力求体现新的作文理念，使学生喜爱作文，乐于作文。

三、建议

（一）培养兴趣，激发学生“乐”作文

枯燥的写作知识讲解，脱离学生实际的分析，没有指导价值的盲目模仿，都会引起学生对作文的心理压力。教学中，我们要从学生的年龄特征出发，千方百计地培养他们的写作兴趣。我在上三年级作文课时，先让学生向大家介绍自己，可以说说名字的来历，也可以说说自己的个性特点或特长爱好，并让他们上台表演一下自己的特长。如唱歌、跳舞、画画、朗读、弹琴等等，这样，一节课就深深地吸引了学生。此时，趁热打铁，让学生写作，题目可以是《一堂有趣的作文课》或《名字的故事》、也可以是《别开生面的自我介绍》、《这就是我》，学生下笔如有神，成文速度很快。在作文教学中，开展各项有意义的活动，让学生在活动中动脑、动情、动手，是提高学生写作兴趣的有效方法。要根据学生的爱好，精心设计一些既具趣味性又有知识性的活动，在活动中要注意引导学生观察。当活动一结束，立即让他们互相说一说活动的经过及自己的感受，然后动笔写下这些活动的场面、欢乐气氛、人物外貌、心理活动、动作神情和景物描写。这样，在活动中进行作文教学，学生作文有内容可写，不用胡编乱造，大多数同学的作文写得生动活泼。每次活动都在欢声笑语中度过，每篇习作都在轻松愉快中完成，作文课变得快乐起来，对学生具有很大的吸引力，以至他们都盼望多上作文课。

（二）重视观察，指导学生“会”作文

在活动中，不光是让学生有所乐，重在让他们有所得：要教给学生一定的观察方法，培养学生正确的思维方法。初学作文的小学生描写的事物往往不够具体和准确，说明的顺序比较混乱。我在班上开展“比比谁最美”的活动，其过程如下：1．准备。在作文之前，老师准备好几件小物品，如小闹钟、布娃娃等，同时叫学生带好各自最喜爱的小“宝贝”。2．示范。老师先将物品让学生从外到内、由表及里地观察，注意强调物的形状、大小、颜色，同时按一定的顺序进行介绍，并指出性能作用；如果是能够拆装的物品，最好拆装一遍。3．参与。让每个学生在小组中（四人一组）介绍或拆装自己的小物品。

4、总结。老师根据学生观察和介绍的情况进行总结、补充，引导习作。这样的观察活动简便易行，形象直观，解决了描写和说明中空洞、无序的缺点，学生在听、说、看、想、写等方面都得到了锻炼，提高了素质。

（三）灵活训练，启发学生“巧”作文

培养学生的创造力是作文教学的关键。在以往的作文教学中，我们总是较多地把作文课看成是教授学生“写写弄弄”的课程。似乎写好了文章，就是作文课的最终目的，因此，传统的作文教学，常常是老师命题，讲述写作方法，让学生写作，不管他们写得出写不出，只要按老师的要求去写就行，甚至有些老师在指导时规定每一段写什么内容，用哪些词语。这种灌输式的教学，使学生处于被动地位，不可能充分发挥其独特的想象力和创造力。在作文的时候，需要学生具有一定的记忆能力、观察能力、逻辑能力、想象能力和创造能力，可以说，没有以上的五种能力，几乎就写不好作文。那么，我们在对学生进行写作教学的时候，就要帮助学生们训练以上所说的五种能力。活动作文就注意了这一点，课堂上把学生从被动地位转为主动地位，让他们人人动手、动脑，引导他们仔细观察，说自己的亲身经历，写自己的所见所感，充分调动学生的写作积极性，充分发挥学生的想象力和创造力。例如，我利用手工课让学生动手做小玩具，可以用橡皮泥捏各种自己的喜欢的事物，用玻璃纸做门帘等，然后让他们在班里介绍制作过程，讲讲自己的感受，再以《我捏……》《有趣的……》为题把说的内容有条理地写下来，也可以根据所制作的事物的形象，赋予它们生命，展开丰富的联想，写想象作文。学生亲自动手操作，小制作十分精巧，作文也写得多姿多彩，很有创意。同一堂作文课，让学生运用多样化的体裁，多角度立意、多形式表达，旨在训练学生的发散思维，培养学生的创新精神，让他们在作文的蓝天上自由快乐地翱翔！

（四）抓住时机，引导学生“勤”作文

要使学生的作文有取之不尽、用之不竭的材料，我们还必须引导学生做生活的有心人，处处留心周围的人、事、物、景，时时注意积累写作素材。学生生活是多姿多彩的，学校会经常开展各种教学活动、文体活动，如紧张激烈的体育竞赛、健康活泼的班队活动、庄重严肃的升旗活动、气氛热烈的联欢活动等等，每次活动都是很好的写作素材，教师要抓住时机，巧妙引导，让学生自觉养成细心观察、善于积累、勤于练笔的良好写作习惯。

大学生心理压力调查问卷(2003版) 第8篇

关键词：体育舞蹈,独生子女,心理压力,疏导

我国独生子女政策是于20世纪70年代末80年代初开始实施, 现在进入大学的大部分学生都是独生子女, 据我校的相关数据表明, 独生子女的大学生约占整个学生中88%左右。独生子女大学生他们有他们自身的优势, 如对于新生事物的接受性较好, 整个文化素质和身体素质较好, 但他们也有他们的缺点, 主要就是对于自我的压力耐受性不是很高, 对学习和生活中带来的挫折克服程度不高, 这些都为这些学生们未来就业和个人职业发展留下隐患。传统说教手段对于提高独生子女大学生的压力缓解的效果是有限的, 在实践的教学中, 我们发现通过体育锻炼和群体性活动, 可以有效的提高独生子女的对压力的容忍程度。

体育舞蹈是一门综合性的体育锻炼活动, 他集中体育锻炼、音乐欣赏、美学认知等综合知识于一体。体育舞蹈的可以通过双人舞蹈和集体舞蹈进行娱乐健身锻炼。[1]这项体育锻炼活动不仅可以锻炼学生的身体素质, 提升对音乐的欣赏水平, 还能很好的磨练学生的社会交往能力, 促进学生在整个练习过程中提升彼此运动的协调性, 让学生感觉到彼此团队合作带来的乐趣, 从而使得同学们在体育舞蹈的锻炼中感觉到彼此合作所能带来的良好享受。通过本研究, 期望能为对大学生进行体育舞蹈的锻炼缓解由于心理压力过重而引发学生过激行为的发生, 为疏导大学生心理压力提供一定的实践性依据。

1研究对象和研究方法

1.1研究对象

注:因素1为负性情绪, 因素2为不佳生理, 因素3为消极评价, 因素4为人际关系, 因素5为不佳睡眠, 因素6为焦虑感, 因素7为单调课余, 因素8为学习无序 (以下表相同)

从西安外国语大学学生中随机选择120名大学生进行试验。这些学生没有经历过体育舞蹈的训练, 且都是独生子女, 其中男生60名、女生60名。整个实验分成体育舞蹈训练组和对照组。体育舞蹈训练组有学生6 0名, 其中男女生各3 0名。对照组也是由6 0名学生构成, 男女生各3 0名。

1.2试验方法

(1) 实验测试的指标体系。主要参考我校校医院在心理诊断中常用的心理卫生检查中的心理压力表的测试项目, 主要包括负性情绪因素、不佳生理因素、消极评价因素、人际关系因素、不佳睡眠因素、焦虑感因素、单调课余因素、学习无序因素等8项内容。[2]各个选线的的判断程度分为四个档次, 选择1为完全符合, 选择4为完全不符合。每个因素在2分以下表示压力反应比较严重, 2～2.5分表示有压力, 分值大小与压力大小呈现反比, 分值越小压力越大。[3]

(2) 实验训练方法。体育舞蹈训练组教授的体育舞蹈的种类主要有华尔兹和拉丁舞两大类, 其中华尔兹舞群包括华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步和快步舞, 拉丁舞项群有伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。[4]针对本次实验对象的基础较差的情形, 主要选择的舞种为基本华尔兹和拉丁舞中较为简单的恰恰, 整个体育舞蹈训练为期2个月, 利用下午课后时间进行训练, 每周两次, 每次一个半小时, 整个训练的强度保持在中等。训练的过程由男女两位体育专业舞蹈教室担任, 课堂气氛保持轻松活跃, 与学生的交流主要是平等式的交流, 不增加同学们的训练压力, 使得学生能够真正体味到体育舞蹈训练带来的快乐, 而没有其他压力的来源。对照组按照正常的学习进行, 没有特殊的安排。

1.3测试数据

整个测试中, 学生在参加测试的前后填写语言表述文字不同, 但测试项目一样的表格, 来观察同学们参加测试前后的心理压力变化情况。最终的数据表达按照平均数和标准差 (X±S) 来进行表达。数据的反应也根据男女生加以分开, 这样方便对男女生的不同测试结果进行分析。

1.4测试软件和测试时间

测试的整个数据统计分利用SPSS10.0统计软件进行分析。测试时间是2 0 1 1年1 1月～1 2月, 共计八周。

2 研究结果

2.1 训练组和对照组心理变量比较

从表1我们可以看出体育舞蹈训练组在整个测试的前后, 8个指标的数值基本都有所升高, 学生的整体压力水平有较为明显的降低效果。对照组在整个8个指标的数值上没有明显的变动趋势, 有部分指标呈现下降趋势, 部分显示上升趋势, 没有明显的变化。在整个测试开始前的训练组和对照组的数据时基本差不多的, 但是训练后的数据则出现聊较为明显的变化, 说明整个体育舞蹈的训练对于舒缓学生的心理压力是有作用的。

2.2 对照组和训练组按照学生性别的前后数据比较

从表2中我们能看出来, 在绝大多数因素上, 男女生在测试前后的变化不是很大, 这说明男女生在整个8周的测试期内没有多大的变化。就单个指标来看, 在因素3消极评价、因素6焦虑感和因素7单调课余上, 男生的指标值要小于女生, 可以说明在这些项目上男生压力要小于女生, 这可能与男生的生活范围和接触外界比女生多有关联。女生在因素8学习无序的数值高于男生, 说明女生在学习上的压力要比男生小。

从表3我们能够看出针对体育舞蹈训练组在进行体育舞蹈的训练前后, 所有的因素基本都有了较为明显的改善。在男女生的表现方面测试因素的改善方面, 男女生的差异不是很大, 都在所有的指标方面都有了较为明显的改善。

3 分析和结论

3.1 实验数据分析

在本次实验研究中, 我们能看出在体育舞蹈训练组和对照组的因素1负性情绪、因素3消极因素、因素4人际关系和因素5不佳睡眠上有了较为明显的改善。这说明通过体育舞蹈的锻炼可以使得同学们对情绪的调动有积极正面的引导, 使得同学们的情绪不容易向负面去转化。在针对生活和学习中的消极因素的打击时, 通过体育舞蹈的训练, 可以摆脱这些负面因素的干扰, 去思考一些正面的因素。在人际关系上的改善上, 由于体育舞蹈的训练中能够让同学们多接触, 使得学生们对于如何处理人际问题, 有个较为充分的时间和场所, 特别是一些集体舞的训练, 可以让学生学会如何与集体融合。[5]在睡眠的引导上, 由于体育舞蹈的训练中对于体力的要求是比较大的, 因此同学们会一定负荷的运动下, 身体的应激反应下, 睡眠的质量会提升。充分的睡眠会有效的降低压力。

在试验数据中, 训练中和对照组在因素7单调课余上都有一定的增加, 从数据上表明学生对于课余的安排压力增加, 这可能与整个实验时间的安排有关系。整个实验室安排在11月至1 2月, 临近期末, 学生在考试的压力下, 会增加可以时间安排的压力。

3.2 结论

通过上述实验的数据对比分析, 我们能够得出基本结论, 就是通过体育舞蹈的训练, 能够较为明显的改善同学们的心理压力。首先体育舞蹈是体育运动与舞蹈相结合的结果, 进行这项体育活动锻炼, 强度不是很大, 因此男女生都可以适应, 且对于学生的身体素质要求不是很高, 因此可以参与的同学在整个学生中的比例会很高, 不存在很高的进入门槛, 能够有利于该项运动的推广。[6]其次, 体育舞蹈的训练不仅可以提高同学们的身体素质, 还可以通过对于舞蹈音乐的欣赏, 提升文化素质水平, 可以使得学生的音乐素质提高, 这就让同学们摆脱了体育运动都是纯粹体力的付出, 让同学们在训练的过程中, 没有传统体育运动的枯燥感, 也加大了对于女同学的吸引力。[7]第三, 就是体育运动能够通过对身体的刺激, 来舒缓心理的压力, 让整个心理的压力有一个缓解的渠道。欣赏音乐, 也能够让人们的内心安静, 让人们通过自我调节来舒缓压力, 体育舞蹈即使身体上的运动, 也是音乐的享受过程, 这这两大舒缓压力途径的双重作用下, 对于压力的舒缓是有很大益处的。最后, 体育舞蹈中, 舞伴的接触和交流是比较多的, 而且是男女搭配进行运动, 男女之间的心理是有所区别的, 通过彼此之间的交流, 就能很好的从舞伴处得到较好的心理疏导, 这样有利于同学们舒缓压力。[8]

经过本次实验, 证实出通过体育舞蹈的训练, 可以有效地舒缓独生子女大学生的心理压力, 但是具体的的改善程度和水平, 有待我们进一步研究。

参考文献

[1]唐颖.体育舞蹈在高校的发展[J].体育文化导刊, 2010 (1) :50～152.

[2]谢黎红, 殷晓旺.体育舞蹈锻炼对大学生心理健康影响的实验研究[J].江西师范大学学报 (自然科学版) , 2010 (7) :437～440.

[3]陈琳, 张鸿.体育舞蹈对地震灾区中学生心理焦虑的干预研究[J].四川师范大学学报 (自然科学版) , 2010 (9) :715～718.

[4]曹菲菲, 王飞.体育舞蹈在培养大学生团队精神中的应用[J].体育学刊, 2010 (6) :73～75.

[5]伏宇军.我国体育院校体育舞蹈发展研究[J].体育文化导刊, 2011 (7) :104～106.

[6]胡雪, 徐凤萍.中西文化融合视角下体育舞蹈音乐“中国化”的思考[J].成都体育学院学报, 2011 (3) :26～28.

[7]谢黎红.体育舞蹈队大学生压力反应、一般自尊及生活满意度影响的实证研究[D].江西南昌:江西师范大学, 2008 (5) .

大学生心理压力调查问卷(2003版) 第9篇

关键词：高校学生干部；心理压力；对策

高校学生干部是指在学校中担任一定职位，协助高校教师从事学生教育管理和服务的学生。他们是学校与学生沟通的桥梁，是教师的得力助手。但从调查和访谈来看，高校学生干部群体普遍存在心理压力，如果不能正确对待，及时缓解，将对学生的发展和学校的工作产生消极影响。

一、高校学生干部心理压力现状

通过对山东女子学院130名学生干部调查访谈发现，所有学生干部均存在一定心理压力。31%的学生表示心理压力很大；38%的学生表示心理压力一般；31%的学生表示心理压力较小。

从压力持续的时间来看，84.6%的学生干部表示工作任务重时压力大，7.6%的学生表示压力从学期初会一直持续到学习末。

从高校学生干部心理压力的外在表现来看，30%的学生干部感到焦虑，26.7%感到浮躁，14.5%的学生干部感到脾气易爆易怒，13.3%的学生干部会明显体会出人际关系敏感，其他表现头痛、失眠，强迫症，抑郁，敌对情绪等等。这些心理压力对学生干部的日常生活产生的一定影响，使其消极烦躁，学习无动力，工作效率低下，影响跟周围人的感情。

从学生干部自我心理压力排解方式情况来看，69.2%的学生干部表示有经常的情绪排解方式，但仍有30.8%的学生干部表示，没有固定的情绪排解方法。从学生干部自我主要心理压力排解方式来看，47.6%的学生选择自我调整情绪，；28.6%的学生表示通过向亲朋好友倾诉减轻心理压力；14.3%的学生干部表示通过学生组织之间的活动增强团队归属感缓解心理压力；还有一部分同学认为需要向心理咨询中心求助。

二、高校学生干部心理压力成因分析

（一）无法平衡学业和工作的关系

46.2%认为学业和工作的关系处理问题是产生心理压力的原因。学业成绩是否优异是高校中衡量学生是否优秀的重要标尺之一。由于一些主要学生干部的职责多，为了组织大型活动或完成琐碎具体的工作需要投入大量的时间和精力，因此可能课余时间无暇顾及复习功课，因此学习成绩不理想，甚至出现了考试不及格的现象。他们在学业上比不过没有担任职务的同学，考虑到保持学习成绩和未来考研等情况，感到心理压力很大。同时，在许多学校学业成绩是考核学生干部的基础，因此一些在工作中尽职尽责却在学习中暂时落后的同学不能完全被同学们认可，也失去了一定评奖评优的机会，甚至不能连任学生干部，也是心理压力形成的主要原因。

（二）工作任务重，缺乏清晰的工作思路和正确的工作方法

23.1%的学生认为心理压力来自于面对复杂的工作情况，不能够较好的采取合适的方法完成。高校学生干部虽然大多头脑灵活，处事沉稳，有一定的学生工作经验。一些学生干部面对新任务毫无经验，并且有时候工作任务涉及的学生数量多，并且信息重要不容失误；有的工作任务要求在短时间内完成；还有的工作涉及到一些特殊学生不能或不愿配合工作等等，就造成生干部心理压力较大。

（三）人际关系紧张

21.2%的学生干部认为不能处理好与普通同学的关系，经常不能获得周围学生的理解。15.4%的学生干部认为自己不能游刃有余的处理与老师的关系，工作中缺乏老师的认同和鼓励。8%的同学认为自己不能处理好和工作伙伴的关系。在访谈中发现，很多学生干部的工作每天与普通同学打交道，如果在工作的过程中过于严厉，就会有一部分同学表示不满，责备不近人情；但是如果执行不严格，就会让不少同学钻空子；更有一些学生在学生干部工作中不理睬不配合，让他们觉得心里压力很大。有些学生干部不好意思与老师直接沟通，会让老师不了解她们的工作内容，长期得不到老师的了解和鼓励。还有一部分学生干部不能很好处理与工作伙伴的关系，工作中互相不配合，让工作难度加大。

三、高校学生干部心理压力解决对策

（一）加强学生干部的工作能力培训，提高工作效率

针对学生干部存在的认为工作任务重，无法平衡工作与学习之间关系的问题，首要的一点就是要加强学生干部的工作能力培训，提高学生干部的工作效率。高校应该每学期有计划的组织高年级学生干部的传帮带活动，组织各级、不同学院学生干部的学习交流活动，提供好的工作思路和方法，指导学生干部做好工作计划、工作过程监督和工作结束后的总结。通过有规律、有系统的培训，学生干部增强独立思考能力，对自己的工作有深刻的理解。同时，通过吸收高年级学生的工作经验，可以提前避免工作中遇到的问题，借鉴有益的经验和有效的手段，减少工作中失误的几率，节约时间，提高效率。

（二）拓展心理压力疏解途径，成立学生干部减压互助小组

高校应该重视解决学生干部的心理压力。调查发现，有一部分学生有自己的心理压力疏解途径，但是现在学生干部的心理压力疏解途径仅局限于学生干部的自我调节、倾诉等自我处理方式。学校既要鼓励学生干部学会自我心理调节、找到适合自己的宣泄方式，也可以针对学生的心理压力问题，成立减压互助小组，定期让学生干部能够诉说压力，互相交流，分享自己在工作中遇到问题时减轻压力的方法，以及如何协调工作与学习关系的技巧。通过分享，让学生干部们正视自己的心理压力，互相理解，从而共同面面对，互相帮助，走出压力。如果有些学生干部心理压力太大，也可以鼓励他们主动向心理咨询机构求助。

（三）完善学生自治组织架构，建立科学评价机制

高校学生干部的管理者应该在调查、分析、总结的基础上，不断征求学生干部的意见和建议，完善学生自治组织（如团总支学生会、大学生自律会）的内部组织架构，进一步明确各部门的职责和工作内容。避免有些工作因为责任不明而无人去做，或是因为有些工作对口部门较多而责任不清。另外，要建立科学的学生干部考评机制，使学生干部明确自己工作的标准和努力的方向，追求自己应得的荣誉和奖励。

【参考文献】

[1]吴长法.113名高校学生干部心理健康调查研究[J].中国校医，2009（02）

大学生心理压力调查问卷(2003版) 第10篇

八月二十七，小组成员共聚会议室，共同商量着明天的活动。综合各方面的因素，我们分成了三个小分队。八月末，虽然很多学校没有开学，但已经返校的比较多，相对而言，有时间接受问卷调查。所以我们决定先做在读版的。

二十八至八月三十一号，我们分队走在各个高校里，进行采访。我们去了北京理工大学、北京交通大学、北京航天航空大学、清华、北大、人大、北京城市学院、北京建筑工程学院、服装设计学院、北化工，华北电力，矿业大学、中央财经大学、北京舞蹈学院、林业大学、农业大学、石油学院等学校，在调查过程中，遇到的困难是难免的，很多时候，我们会遭受到别人的拒绝，但是，我们相信，只要我们坚持，就一定能打动他们，收集到我们想要的数据。大部分学生表示愿意接受我们的调查的。在进行问卷调查的过程中，很多人反应问卷部分问题设置有些不合理，有些问题提供的选择也在很模糊，有些问题问得也不清楚，这个问题在以后的社会实践中要注意下。通过在读版的调查，我们发现，在读大学生对于将来的就业问题的看法还是非常乐观的，他们基本上都是很自信的，相信以后的事业会比较顺利，对自己的未来充满了信心。克服挫折、克服种种困难，我们终于完成了在读版的计划数量。第一站圆满告捷。

九月一号至四号，我们进行了就业版的调查。我们主要选择了人流量比较大的场地：西单、动物园、五道口、王府井、中关村，还去了昌平、怀柔、房山等郊区地。这次遇到的困难可大多了，可能是因为他们事比较多，也许是经历的事多了，变得冷漠了，我们遭受了很多次的拒绝，甚至受到了他们投来不屑的目光。相对于在读版，就业版完成的不是很顺利。我们感慨，是不是走入社会，经历了职业场的磨练，会让人变得冷漠。虽然遭受了无数次失败，受到了无数的挫折，可是小组成员互相鼓励、互相帮助，一起坚持到底，虽然花费了很多时间、精力，但值得欣慰的是，我们最终还是完成了计划的数量。很多人在填的时候表示不理解、看不懂，有些问题的意思看得不怎么明白，而且问题的数量太多，部分人表示不耐烦，看来我们的问卷设计欠妥，考虑的不是很全面。从就业版的填写情况看来，已就业的八零后的心理压力还是很大的，他们中的大部分人对于现状还是持担忧心理的。而且，他们的现状与就业前的期望有很大差别，没有预期的好。

这次实践成果是十几人汗水的结晶，是经过十几人不懈的努力而形成的。在这次实践活动中，在调查社会上的就业人群时，人们多数表示反感厌恶，说话也带着冷漠，有的会有的摇摇头就走，有的甚至都不理睬调查队员，队员们心情不免失落。不过队员们都认识到这次调查中自身所担负的责任，所以每个队员在一次次的拒绝下没有丝毫气馁，继续不懈地请求人们填问卷。被拒绝了，继续下一个！再被拒绝，再下一个！总会碰到一个热心人帮忙填！问卷就是在这么群有毅力的队员下一张张地被填完的！这么一群多么有恒心，有勇气的队员呀！这无疑是本次实践活动的一个亮点！