职场”保鲜“的7大法则

职场”保鲜“的7大法则（精选9篇）

职场”保鲜“的7大法则 第1篇

资源法则

资源是成功的基础条件。在生活中，大部分资源以物质形态出现，如金钱以及其他所有能看得见的财产;一些资源以非物质形态出现，如知识、技能、思想、精神、理念以及自身的素质等;还有的资源介于两者之间，如人际关系、父母的传承或特殊的机遇等等。

假如月收入是一百块，那就表明所拥有的资源在一百块的水平上;假如月薪是一万块，那就表明所拥有的资源处在一万块的水平，包括能力、朋友圈子以及知识等。资源越使用它，它增值越快。比如说朋友资源，越爱结交朋友的人，朋友就会越多，结交新朋友的机会也越大，成功的机会也越多。

此外，时间是一种需要特别珍惜的资源。合理地利用时间，做该做的事，就会离成功越来越近。

领先法则

做得更好不如成为第一优越。首创品牌通常可以保持领先地位，原因是它们往往就是该类产品的代名词。在市场经济中，每个人也同样是商品，必须遵守这个法则。可在现实生活中，许多人不想当第一，或者不知如何当第一。他们往往这样想：公司也不是我的，何必干得那么卖力。还有一种想法：工资又少，待遇又低，等找到待遇好的公司再“玩命”干。

第一种人，不管干什么工作都不可能是最好的，因为他们没有积极主动地工作;第二种人，他们也许很有才能，但不想发挥。时间一长，很可能养成不好的工作态度，影响以后的职业发展。因此，一定要明确知道自己喜欢干哪类工作，选准方向后，就可以在该行业不断地积累资源，最终走向成功。

长效法则

不要只注重“杀鸡取卵”的短期效果。一个企业有短期的销售目标，也会有长期的发展计划。职场中人也一样，不但要有近期目标，也要有长远打算。许多人之所以不能成功、不能实现自己的梦想，往往并不是缺少能力，而是缺少正确的方向和明确的目标。成功者与平庸者的区别就在于：成功者始终有一个明确的目标、清晰的方向和十足的信心;平庸者却终日浑浑噩噩、优柔寡断，迈不出决定性的第一步。

牺牲法则

人的欲望往往是无限的，如果不能合理地利用自己的欲望，就会变成它的奴隶。人生如果想要成功，就应该学会放弃。

坦诚法则

承认不足并将缺点转化成优点。做事先做人，把自己培养成一个道德高尚的人，不管事业成功与否，最起码人生是成功的。不断地改进自己的短处，才能不断地走向完美。需要注意的是：坦诚法则要灵活运用，否则会弄巧成拙。

成功法则

用“成功”搏取成功。对于刚刚开始奋斗的创业者来说，营造成功者的形象尤其重要。对于形象来说，衣物的质量远比数量更为重要。检查一下衣橱经常会发现，有很多衣服只穿过几次，如果付两倍的价钱买一半的数量时，会发现很合算，并始终觉得自己处于一种最佳状态。

炒作法则

在生活中，不但要学会在成功法则中展示自己，也要学会如何宣传自己。简单地说，宣传就是为自己营造一个光环，让人们对你产生更好的印象。人的认识活动有一种“润泽性”，比如一个人的某一品质被认为是好的，他就被一种积极的光环所笼罩，反之，该人就被赋予其它不好的品质，这就是“光环效应”。

职场”保鲜“的7大法则 第2篇

职场江湖如何闯荡?哪种人能赢在起跑线?～～～～听听那些优秀的过来人是怎么说的吧!牛顿爷爷告诉我们“我之所以看得更远，是因为我站在巨人的肩膀上”。成功不能复制，但经验却可以借鉴。

1.一位北大优秀毕业生：一定要做自己喜欢并擅长的事情

发自内心的喜好是推动事业进步的最大动力，它能帮你克服困难，坚持到底;而如果你喜欢的事情有很多，要挑选自己最擅长做的事，这样就能在感受快乐的同时也取得超乎常人的成就。

2.一位美国名校毕业的高材生：保持学习心态

在快速发展变化的时代里，如果不能够不断学习，就会被市场淘汰。保持学习的态度让自己知识面更加宽广，了解的东西更加深入，不断学习也可以不断适应激烈的社会竞争，不断学习才不容易被社会淘汰，才能在自己事业的道路上不断向前。

3.一位28岁获得技术专利的全球顶尖工程师：创新求变

创新是一个民族进步不竭的动力，也是一个企业生命力的源泉。一个人也是如此，如没有一股闯的精神，冒的勇气，而是因循守旧、保守畏缩，肯定就走不出一条好路、一条新路，闯不出一个事业、一片天地，

4.一位二十年坚持做一件事情的创业者：认准了，就去做;不跟风，不动摇

“认准了，就去做”，讲的是判断力和行动力――要正确地判断形势与机会，一旦看准了，就要付诸行动，患得患失只能坐失良机;“不跟风，不动摇”，讲的是远见与定力――能看到机会的人很多，但能坚持到底，不为眼前利益所动，不因一时困难变节的人却很少，所以多数人的成功都是昙花一现的。

5.一位备受瞩目却始终坚持少说多做的企业家：少许诺，多兑现

在对别人做出承诺的时候，一定要求实，讲真话，做得到再说。如果在承诺与交付的结合处画一条水平线的话，那么我们对别人做出的承诺应该低于这道线，而交付给人的结果则要高出这道线。因为做到的，永远比豪言壮语更有力量。

6.一位身价百亿的顶级富豪：帮助别人，成就自己

现代商业经济的一个最伟大的法则就是：你要实现自己的价值，必须通过得到别人的认可来实现。就是说，不管你多么有才华，多么有能力，你的价值，只有得到别人的承认，并且别人愿意为此付费时，才能够实现。同样，团队成员之间也只有互相尊重、互相宽容、互相帮助才能创造出合作共赢的良好局面。

7.一位在纳斯达克创造中国奇迹的CEO：把事情做到极致

把事情做到极致的心态，在他们的眼里就永远没有极致，人们会自然而然地从多个角度，想尽各种方法，努力把一件事做到更好。而想要成为市场上的领导者，首先要有领导者的心态，那就是要坚信你做这件事能比所有人都做得好很多。在这种心态下，把每件事情都做到极致，你就能最终成为领导者。

这些金科玉律，看似简单，也颇眼熟，有的童鞋会说，说说谁不会啊，关键是，说到容易做到难。

可是这世界上有一个人，上面的七条，他不仅说到了而且全部做到了，这个人就是百度CEO李彦宏。最近被热炒的新书《壹百度》中，详细描述了李彦宏成功的29条总计241字的法则，按百度150亿美元的市值折算，每个字值6000多万美元……

提升格斗战力的7大法则 第3篇

简单来说,站立格斗有7个基本法则:距离、防守、佯动、时机、力量、耐力和对练。下面具体诠释一下这7项法则以及拳手应当如何在这7方面提高。不管你学习的是站立格斗还是其他武术,了解这些法则都将对你大有裨益。

1. 距离

在准备发起攻击前,拳手必须能够准确地判断自己与对手之间的距离。在距离不够近时出手,即使勉强挨到对手的衣角也是“强弩之末势不能穿鲁缟”。如果距离过近的话,对手就有机会在进攻威力完全发挥出来之前进行格挡。这就是为什么一个优秀拳手需要学习如何在不同距离上进行攻击,并完美地掌握利用不同距离的技能。出色的距离感可以帮助你衡量与对手之间的距离,并在瞬间做出制胜的决定。

2. 防守

成为一流高手的前提是防守要有效。防守能力欠缺的高手虽然可以战胜普通对手,但在高手面前一定讨不到好处。如果对手的拳很重,那么他肯定会伺机寻找你的破绽使用重拳,而如果你的防守能力足够强,就不会露出这样的致命破绽。

以下是一些标准的站立格斗的防守动作:

◎格挡:使对手攻击力道转向的技法。例如,通过用手臂格挡对手的出拳,从而使拳头的力量落空。

◎阻截:利用手臂、腿来限制对手攻击的技法。阻截既可以是一个单一动作,也可以是一系列的动作组合。但无论动作繁简,它都可以限制对手的进攻。

◎闪躲:通过移动身体来避开对手的进攻。这样一来对手就不会得到接触你身体的机会。与格挡和阻截相比,闪躲的优势在于自由的手臂和腿可以随时发动反击。

◎反击:格挡、阻截或是闪躲开对手的进攻后,利用对手还没有恢复防守姿势的间隙对其进行击打。

◎摆动:身体和对手的进攻同向运动能够减少被击中带来的影响。

◎侧跨步:闪开对手的攻击路径。通常是以一脚为轴,这个动作可以避开对手的进攻并伺机反击。

3. 佯动

技能娴熟的拳手和棋手有相似之处:为致命击打而提前布局,这样便可以轻松地

佯动即利用假动作来迷惑对手并使其犯错,这一技法对拳手的重要性无异于杀手锏。佯动可以给对手造成假象,这样他的脑海里就会充满猜忌并做出错误的反应。佯动必须真实,只有真实才会让人信服。

佯动必须要经常练习才能熟练掌握。你可以通过以下两种对打训练来训练佯动:

◎诱使对手将注意力集中在腹部,而出拳的击打目标也是其腹部。快速向后撤步后,采用相同方式出拳但击打目标改为其下巴。

◎刺拳击打对手面部。然后假装同样出拳,但是却突然换用左钩拳击打其头部。

4. 时机

进攻或防守的成功离不开选择恰当的时机。你的步法可能举世无上,但时机把握得不好也不会给你带来实质性的帮助。时机的把握取决于速度、距离感和方向感。

培养距离感可以采用如下方式:对练双方相距两步,一名拳手慢慢地向对手出拳,对手可以利用上述的各种防守技法。练习3分钟后,双方互换角色。这样的慢速练习可以进行两至三组。当适应这种训练方式和速度后,可以适当加快出拳的速度。该训练可以提高拳手的反应速度和防守技能,使拳手习惯对手施加的压力,磨练其距离感和方向感。经过这种训练的拳手可以捕捉对手的一举一动,关注点也能够放在对手的太阳神经丛而不是其面部。

5. 力量

虽然每个人都喜欢力量,但站立格斗比赛的名称也没有改成角力大赛。没错,KO总是让人兴奋不已,观众对赢家的KO技术也是津津乐道。然而,这也不意味着力量不重要。以下是增加打击力度的技巧:

标准格斗姿态可以使拳手脚步更灵活,下盘更稳定。我们这里可以研究两种基本格斗姿势,拳手可以根据自己的实际情况进行调整。第一种格斗姿势是踢腿姿势。踢腿姿势是站立格斗的基本姿势,这种格斗姿势的灵活性和稳定性强,非常适合腿法。基本姿势是两脚打开与肩同宽。右脚后退一步指向右侧,双脚方向成直角。身体重心放在右脚,左腿放松,上体正直。双手置于防守位置,手肘向前以保护自己肋部。

以此姿势踢腿时应瞄向对手的胸部。当然,视线应该笼罩对手的全身。为增大踢腿力度,可以以此姿势进行踢沙袋练习。在转体最合适的位置将可以发挥最大的打击力量。

第二个姿势是出拳姿势。双脚打开与肩同宽,脚跟和脚趾略向内靠。身体重心落在两腿之间。膝盖和身体微屈。握紧双拳置于与下颌同高处,手肘向前以保护自己肋部。

6. 耐力

耐力不够的拳手很难赢得最终的胜利。如果你的耐力条件不如他人,刚开始还可以靠毅力坚持,但迟早你会发现光靠毅力是远远不够的。坚持和耐力两者缺一不可,配合娴熟的步法,拳手的攻击与防守将会更加有效。

素质一般的拳手通常会自信缺失。当他们疲惫时,动作就会慢下来,攻击力量也会下降。此外,拳手的动作企图也会由于速度慢下来而易于暴露。

健硕的身材会帮助拳手保持速度、力量和节奏。动作和抗击打能力都会提升。这都有助于拳手增强必胜的信心。

帮助锻炼身材的格斗方式有很多。最好的方式是每周进行3次击打沙袋练习。就像在比赛中一样,在3分钟内尽力出拳。每周还要进行5天的跑步练习。在热身后,冲刺四分之一英里,而后慢跑四分之一英里,如此循环直到跑完三英里。随着耐力提升可以尝试更远的距离。

每周还应当进行3次对练。对练应尽量模拟参赛的回合数。日常锻炼还应该包括拉伸、踢腿、太极拳和防守技巧等的练习。开始练习时间在三分钟,随着耐力的提升,时间相应延长。

7. 对练

自由式对练是拳手训练的终极模式。这种训练模式与实战区别不大。初学者应当在掌握上述法则和进行其他训练之后方能采用。

拳手的实战水平在对练中会得到真实反映。然而,多年来的实践充分证明,经典的格挡和反击方式能够提高其对练表现。

◎右手格挡对手的左刺拳,而后左手以左钩拳还击对手头部。

◎右前臂阻截对手的左上钩拳,同时左钩拳对其头部还以颜色。

◎左前臂迎击对手的右上钩拳,右直拳还以颜色。

◎下蹲避开对手的右直拳,右直拳击打对方躯干。

让夫妻7年不痒的5大“保鲜”法 第4篇

许多婚后多年的夫妻不太看重装扮自己来吸引对方，以前不易被发现的缺点都会毫无保留地呈现，很容易失去对彼此的新鲜感和期待。这是和谐夫妻生活的巨大潜在危机，长久下来会令人觉得索然无味。所以，在婚后更要注意仪容，要适度修饰，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，在“床上”的打扮也不能草率。

2、心态的调整

在日常生活中夫妻要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封闭自己。彼此多沟通，增进了解和爱意，从而建立起更多的生活乐趣。

3、含蓄的语言交流

贴切的话语，可以让配偶感觉到他對你的重要性；与配偶就比较敏感的私人话题密切交流，如“你何时会产生性高潮？”“你对性的最敏感部位在哪里？”等问题会让对方产生遐思，进而感到亢奋。但要注意语言及环境的温馨和私隐，语言和表情要真挚诚恳，语言和情调千万别太过火，若有似无地暗示才算高明。

4、加强对配偶的嗅觉刺激

无论男女对嗅觉刺激的反应都极为敏感，不要让不愉快的气味败了“性”，可针对此项特质加以利用，适当喷洒不太强烈但十分温馨诱人的香水，皆能让配偶为之魂牵梦绕，这对两人之间的情感交流和密切关系必然有所裨益。

5、全方位身体的亲密接触

不论是小鸟依人地依偎在对方的怀里，或者是大胆地拥抱，都不失为挑逗的好方法，让配偶产生顺势征服和占有你的欲望，借此增加对方的欲念。当然，身体的接触应该包括全身各个部分，例如头、手、腿、脚等，你可能在一个意想不到之处发现配偶的“性”敏感点而激发出对方的更大的“性”激情。（ 美编01）

职场升职的7个超强法则 第5篇

1、不止让老板看你的业绩，更要看到你的责任心。

我曾经有一位同事，做业务多年，在业绩表现上均超越公司配额的要求，只是公司每次在考虑升迁时，他却常被忽略，他很苦恼。其实这位同事专业能力不错，但对于同事的求助总不甚关心，对于上司交办的事，也总讨价还价，长期下来，同事或上司有任何事情，渐渐地都习惯忽略他。

许多人经常感叹自己的能力并不输给获得升职加薪的同事，但总觉得好运似乎就是差临门一脚。“让老板看见你”，不只是看见你的业绩，更包含了你对上司与同事间的责任心，你是否是个以团队为重而非一个自扫门前雪的人。不少人对于老板交办很多杂事表示反感，会觉得“当初录取我时，也没说要帮老板订机票、汇账款、打字、打文件”，因此而萌生退意。但如果我们能够正面思考，这些都是证明自己责任心的时机。

法则

2、时时与老板沟通，恰到好处地宣传自己。

我们一直认为，只要本本分分地做好本职工作，就一定会被看到，被重用。但是也还有另外一句话：“会哭的孩子有糖吃”。记得读《杜拉拉升职记》，杜拉拉工作开展得顺风顺水的时候却不招领导待见，甚至成了出气筒，更别说提拔升迁了。面对这种情况杜拉拉的方法是：时时与老板沟通。我自己总结了几点：

首先，把每一阶段的主要工作任务和安排都做成清晰简明的表格，发送给老板，告诉他如果有意见，请在某某日前反馈，不然就照计划走——这个过程主要是让老板对工作量有个概念。其次，遇到问题自己想办法解决，然后挑一个老板比较清醒而不烦躁的时候，单独讨论某个有难度的关键点，然后拿出几个方案，分析优劣给他听，让他很容易选择其中一个。这样可以让老板对工作困难出现的频率和我们积极主动解决问题的态度和技巧有比较好的认识。第三，重要项目实施过程中，主动地在重要阶段给老板一些信息，过程再顺利，也要让他知道进程，结果也及时地通知老板。

法则

3、不抱怨，横向发展

有时候，你觉得自己该做得都做了，但还是没有升职，不免会有些抱怨。但我建议一定不要抱怨。抱怨没有用，还会影响你将来的发展，有可能下次有升迁机会还没你的份儿。冷静地评估一下自己，也评估一下你在目前这个部门、甚至是这个公司是否有机会升迁。如果在本部门没有机会升职，不妨考虑横向发展。其他部门的工作经验可以使你获得新技能，开拓新视野。

“埋头苦干”不如“抬头成功”

我在一家500强企业做《工作情商》培训，休息时一位学员轻声问：“最近部门有管理职空缺，我自认平时工作最卖力，但领导却把位子给了一位业务平平的同事，这已是第二次没升我了，很郁闷！”

想升职，仅仅work hard还不够，必须还要work smart，才能在老板心中为自己塑造出“可升之才”的亮丽形象。美国某知名顾问公司的研究，职场成功的关键包括“PIE”三大要素：专业表现（Performance）、个人形象（Image）、能见度（Exposure）。想升职的你，请赶快丢弃只会“埋头苦干”的过时态度，开始学习“抬头成功” 的聪明诀窍。

法则

4、展现专业领导能力

自己手上的工作有完美演出，当然是专业能力的一大展示，不过请别乐昏了头，觉得升途就此一片光明，在老板心中，这只意味着你“适得其所”，超级合适待在这位子上，呵呵！所以该做升职决定时，怎会忍心移动你？

因此，想升职的你应展示自己有驾驭领导职位的能力，才能如愿以偿。而老板在考虑升谁时，除了业务水平，更会估量谁“看起来”像个领导，以及“做起来”是个领导。我以前共事过的一位男同事，以衣着随意邋遢闻名，不论人事如何变动，他老兄仍原地不动。后来经人提醒，他开始穿西装，改头换面后让人刮目相看，自己说话也更有信心，表现愈来愈出色的他下一年就升为小组负责人了。所以请别忘了先调整自身形象，让人一想到称职领导者，就会联想到你的身影。

同时，你也得多展现领导管理的才华。多方合作时的协调沟通能力，遇到阻力时的创意解决问题功力，高压下的冷静以对定力，以及挫折后的乐观积极活力，都是你足以胜任领导的最佳说明。一位企业老总曾告诉我，他选副手时在两个候选人中考量了许久，最后提拔了两人中学历较低的一位，理由是“他很稳，得人缘，说话大家会听，至于实际操作技术差些也不是问题，他能让别人去做好就成！”

法则

5、提升“职场能见度”

从工作情商的角度而言，经营职场能见度不是爱出风头的负面表现，而是职场情商高手负责任的标准动作。让老板时不时收悉自己的工作价值，提供“我办事您放心”的情绪服务，正能体现你无可取代的专业价值。怎么做，才能提升职场能见度呢？

定时提供工作汇报

经常性地向老板汇报工作，既可展现你的努力和能力，还能及时求得他的指教，不断修正方向，以减少失误。所以，定期做工作报表，抄送重要的工作邮件等，都会是好的做法。法则

6、会议中积极谏言

若你的开会哲学是“人到心不到，心到口不到”，呵呵，那就错失了绝佳的自我展示机会！领导召集开会，当然期望借用员工脑力，所以建议你千万别谦逊低调，既然受邀开会，就一定要有所贡献。

你担心风头太健，惹人讨厌？别急，只要方法对，就不会有副作用。

情商高手的发言秘诀是，先肯定之前发言者的讲话内容，然后从“帮助对方成功”的角度，委婉地说出你的建议。比如：“我觉得XX的这个提案非常棒，能起到效率提升的作用，为了让这个想法实施得更好，我有一些初步意见，请大家参考指正。”如此一来，大家就知道你在为提案人出谋划策，也会让收到反馈的同仁及领导心存感激而印象深刻。必要时，你也可以主动请缨，揽一些责任上身，顺便亮出你的能力：“我之前做过类似的项目，如果需要我可以提供协助。”

如果遇到老板的赞赏，高情商的你一定不忘把功劳归诸团队的共同努力，顺便提一下自己的贡献，同事感激你，也就来不及起醋意啦！

法则

7、私人场合无痕邀功

和领导的每一次私下“偶遇”，例如电梯里的照面、或是餐厅中的排队，都是你沟通的大好机会。你可以随口说起：“我上周末碰到XX部门的同事，跟他说明了我们项目的状况，得到他的大力支持。”即使在老板看不到的地方，你也在利用一切机会为工作努力，领导怎能不对你心生好感？在专业上尽心尽力，并成功地塑造自己的领导形象，再加上亮眼的能见度，下一个让老板迫不及待升职的对象，就非你莫属！

你真的想升职吗？

——检视自己的自限思维

加拿大著名的职业生命教练克理斯多福-孟有一句名言：如果你总是得不到你想要的，也可能是因为你并不真的想要它。你真的想升职吗？还是只是当看到别人升迁眼红而已？俗话说：“不想当将军的士兵不是好士兵”，但并不是所有人都真的想当将军。表面上，人人都想升职加薪，但是潜意识可能暗藏着很多限制性思维。比如，升职就意味着更多的责任，我觉得自己很难承担；升职就是要先讨好老板，我做不来；升职就等于把自己推到领导的位置，我害怕自己不能服众；升职，就意味着我要成为女强人，女强人没人爱这些潜意识的思维模式会与你想升职的愿望制衡，让你一直处于“想升职，却不能升职”的尴尬境地。

检视这些自限性思维，然后重新建立一个与你的愿望相一致的思想。比如你可以这样想：人人都有无限可能性，如果让我当上主管，我相信自己能做好。打好思维基础，接下来的就只是方法而已。

心理延伸：

职场法则：快速升职7大沟通原则 第6篇

在职场人，不仅要懂得与同事之间的一个人际关系处理，还要能够游刃有余在上司跟老板之间，这样的人才是升职的最强竞争者，才是公司的`一个强人，

掌握沟通的原则

与上司沟通其实也不简单，至少在与上司沟通时要掌握下面这些原则。

一、讲出来

尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。

二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教

批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。

三、互相尊重

只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通，

四、绝不口出恶言

恶言伤人，就是所谓的祸从口出。

五、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定

情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的决定，这很容易让事情不可挽回，令人后悔!

六、理性的沟通，不理性不要沟通

不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。

七、承认我错了

职场”保鲜“的7大法则 第7篇

虽然每个部门和每个岗位都有自己的职责范围，但总有一些事无法明确地划分到个人，而这些事情往往还都是比较繁重的。这时你就该主动去承担下来，不管成功与否，这种知难而进的精神会让大家对你产生认同。很有可能你会因此成为这个集体所倚重的核心人物。

法则之二：团结协作，彼此尊重

与新同事的共处应该注意彼此尊重、配合，只有做到了这一点，你才能得到更好地施展你的才华的机会，在竞争中求得发展。对于你的老板来说，他们看中的是你的才能与创意能否在这个集体中发挥出活力，能否和同事融成一个整体，而不希望因为你造成了集团的不团结。对于周围的同事来说，他们更愿意与那些工作能力强、具有团队精神且志趣相近的同事相处。不管做什么行业，都需要团队的配合，同事的团结。

法则之三：提高兴趣，积极参加集体的娱乐活动

作为白领青年，大多是很懂得享受生活的。挣多多的钱，就是为了让自己的生活过得更有乐趣。所以在闲暇之时，可以与同事一起出去参加娱乐活动，比如唱歌、郊游、跳舞、泡吧等等，借此增加彼此间的了解与亲密。这不仅能让你获得更多的快乐和放松，稀释内心的压力，更有助于培养一个和谐的人际关系。

法则之四：说话要有分寸，不能口无遮拦

因为大家都不是很熟悉，所以说话的时候必须注意分寸，不能想说什么就说什么，每说一句话之前，都先考虑一下是否合适。不同的场合，对不同的人，有很多话是不能随意说的，否则会给人留下轻浮、不庄重的印象。

法则之五：经济上分清楚，AA制是最佳选择

对于白领来说，都有挺可观的收入，加上乐于享受生活，所以会经常聚餐游玩，这时最好的处理方法就是采用AA制。这样大家心里头没有负担，经济上也都承受得起，千万不可“小气”，把自己的钱包捂得紧紧的，被别人看轻。

法则之六：不过问他人隐私

社会复杂，每个人为了保护自己的安全，有许多事情是不希望别人知道的。每个同事都有自己不希望为别人所知道的隐私，即使是最要好的朋友，也有不该知道的私事，何况是同事之间呢?所以就不要轻易地打听一些别人的生活状况，除非对方自己主动向你说起。过分关心别人隐私是无聊、没有修养的低素质行为。

法则之七：不要把个人感情带入办公室之中

你有自己的喜恶，对很多事物的看法和观念都带有自己强烈的感情色彩，但要记住切勿将此带入办公室的同事之中。对于和你看法不一致的，你可以保持沉默，不要妄加评论，更不能以此为界，划分同类和异己。为了工作，最好能多点“兼容”。你的这种“兼容”会赢得同事们对你的尊重与支持。

法则之八：调整心态，不把同事当“冤家”

职场8大法则 第8篇

1、情商要高于智商

职场中不乏聪明有才华的人，他们可以把一件事做得比一般人好太多，可最后到领导层的人却并不一定是那些有才华的人，而是那些平日表现很一般的人。为什么?有句话这么说：有才有脾气的人怀才不遇，没才没脾气的人贵人相助。这足以看出，很多时候我们拼的并不是智商，而是情商。那些恃才傲物的人，领导驾驭不了，也往往不得民心，相反，在职场中性情好的人虽然才华欠缺一点，但却拥有好口碑，非常有利于今后工作的开展。其实有时人到了某个平台自然会做那个平台的工作，若是有才又没脾气的人，那就真真是事业顺利了。

2、团队合作很重要

一个项目的进行需要一个团队的整体推进，我们常常会把项目分解细致，责任到人，若团队中一个人没有集体意识，要么会搞砸项目，要么会加重团队中其他人的负担。在我所在的团队，大家个个是自己领域的能手，分工也非常明确，一个项目来，立马自我担责，就算加班加点也不给其他同事添麻烦，正是有了这个共识，大家更愿意在相互有事的时候为对方搭把手，等对方处理完紧急事件后，他们又会立马进入项目中负起责任来，从不因为突然要去处理一个紧急事，而将自己所负责任让团队其他人来担。有了团队意识，项目才能及时完成，而整个工作氛围也变得异常和谐。

3、今日事今日毕和马上就做

工作中，先后遇到两任领导，他们做事有两个好习惯，一个是哪怕加班到凌晨也要当日事当日毕，绝不把工作拖到第二个工作日;第二是马上就做，接到的任务第一时间安排，手头的工作第一时间就开动。正因为这样，他们在自己的岗位上做出了一些成绩，也带出了一个好团队。有这样的好习惯，现代病――拖延症分分钟就治愈了。这两任领导的好习惯影响了我们整个团队，我也获益匪浅，现在也养成了一接到任务立马就要去做，不马上做完心里就会一直想着，直到事情做完的习惯。这两个习惯是我目前在职场中的最大收获。

4、永远也不要停止学习

曾经有一段很长的时间，沉浸在安稳、美好中，停止了学习，结果生活没有按照自己的既定轨迹往前走，而是给自己开了一个大玩笑。在这场玩笑中我才发现，停止学习，失去自我是一件多么愚蠢的事情，不仅失去一切所谓的安稳和美好，也失去了很多成长的好机会。生活给我的教训让我把不断成长作为了自己的核心价值观，发誓再不能停止学习了，不为名不为利，就为了自己能对得起自己所受的苦，对得起来这世间一趟。

5、要想别人帮你，首先你要帮自己

在职场中都希望能得到贵人相助，但要知道，如果你没有伸手给那个贵人，或者你伸的手不够别人拉你的长度，那即便别人愿意帮你，也爱莫能助。在希望别人帮你的时候，你首先要学会帮自己，让自己的手伸出去，并拉长到别人能够够得着的地方。比如在入职中，如果想获得领导的赏识，你至少需要通过那场入职考试，让领导有个机会看到你，否则，凭你有三寸不烂之舌可以在面试中获得高分，你没通过考试，这个技能也是发挥不了的，领导也是帮不了你的。你得好好准备考试，以优异成绩站在领导面前，他帮你自然也是水到渠成的事情。

6、没有什么是过不去的

在工作中经常会遇到马上要出结果，接到命令半夜也得开工的情况，虽然常常因为时间紧任务重而异常紧张，但从来都告诉自己，坚持这几个小时或几天时间，马上就会过去的。在生活中也遇上过让人崩溃到不能自持的事情，幸运的是自己也从来没有放弃过自己，咬着牙，扛过来了。这些所有让人紧张、让人崩溃的事情事后想来都云淡风轻，也都证明了这世上没有什么是过不去的。

7、别人对待你的方式是你教会他的

工作中，你常常拒绝别人的请求，因为你可能确实是因为手头上有事情，可下次你需要他人帮忙的时候，他也同样会拒绝你，因为你教会了他如何对你。还有一种情况，你时时帮助他人，甚至在自己的事情都没有做好的情况下，别人一喊你就动，结果等你让别人帮你的时候，别人也未必帮你，因为你的好别人认为理所当然，你用你的好好先生形象教会了别人可以无视你。那如何做呢?其实不管拒绝别人也好，帮助别人也好，坚持自己的原则，并且学会委婉说话，就不会出现这种情况了，毕竟大家都是为了工作，站到整个工作进展高度上来说，一般人都会理解的。

8、耐得住寂寞

职场减压10大法则 第9篇

1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸。

我们也可以选择

1.看心理医生

“像看感冒一样，去看心理医生吧!”医生认为，白领心理疾病最大的问题，是不够正视和重视自己的心理状态，

一方面，很多白领长期存在失眠、全身疲乏无力的生理问题，却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了，其实这些都有可能是抑郁、焦虑等心理疾病出现的预兆，比如睡眠增多或睡眠质量下降，性欲减退或丧失，体重下降，内脏功能尤其是消化系统和心血管系统的功能下降等，都很有可能是抑郁症的躯体化表现。另外，很多人讳疾忌医，延误了治疗和调整的时机。

2.倾诉

及时宣泄，找人倾诉。心理医生认为最好的排解方法就是宣泄。当你被悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪所占据时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉、唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。

3.放慢工作速度

如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。同时还要注意合理地安排作息时间，比如严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能有规律地进行。“将承担的压力于一段时间后适时地放下并好好休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久，”医生说。