尔雅职业生涯规划答案

尔雅职业生涯规划答案（精选6篇）

尔雅职业生涯规划答案 第1篇

超星Online成长夏令营-大学生职业生涯规划试卷

一、单选题（题数：30，共 30 分）1.非语言表达不包括一下哪点（A）

A、微笑 B、接触 C、文字 D、眼神交流 2.求职时要“像个大学生的样儿”指的是（A）

A、要充分准备，做到无可挑剔 B、要把自己的缺点与做适当地包装 C、以“求教”的角色，寻求包容 D、以诚相待，即使还存在一些不足 3.探问自己过去问题不存在或有成功经验的例外经验及其细节是指（B）A、评估当事人的现状及当事人的期待 B、例外思维C、评量询问D、创新思维 4.被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：（D）A、不知道自己喜欢什么职业  B、能力不足，考不上公务员 

C、不了解职场 D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母

5.学生在简历中常常写“精通×××”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？（D） A、表明了部分S  B、充分表明了S  C、不能确定  D、根本不充分 6.老师用电影《人生遥控器》的例子告诉我们（B）。

A、这种遥控器是不存在的 B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。C、我们应该珍惜眼前的生活 D、在事业和家庭面前，应该以家庭为主 7.面试的时候听到面试官的提问，需要：（B）

A、毫无犹豫地回答 B、稍化思考再回答 C、直接指出简历内容 D、请面试官再做更详细解释 8.四度人生中的长度指的就是（C）。

A、人生的长短 B、人生的目标 C、人生的成就 D、人生的经验 9.求职中与面试官见面，礼节性的交互需要注意的事项是什么？（B）A、可以准备一些小礼物，作为求职时的见面礼B、最好和同学一起去，这样更有底气一些 C、开宗名义，表达自己的目标，陈述相关素材D、要努力套近乎，争取得到面试官好感 10.以下哪种不是教练的理念（A）

A、自然科学的思维方式 B、寻找未来的目的 C、用未来的目的原因来解释 D、寻找实现未来目标的方法 11.CASVE循环的E 指的是：（B）

 A、encourage 鼓励  B、exception执行  C、explain 解释  D、expand 扩展 12.演讲中我们可以根据要点的类型进行布局，有：时间顺序、空间顺序、因果顺序、问题求解模式、（）等。（B）

A、主次顺序 B、主题顺序 C、问答顺序 D、前后顺序 13.奇迹思维更多的是关注未来，那么例外思维更多的是（A）。A、关注过去 B、关注当下 C、关注计划 D、关注问题 14.解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？D A、给学校施加压力要求提升就业率  B、大学多学直接可以上手的技能  C、建立企业与学校的委托培养体系  D、更好地发展经济以提升更多岗位 15.职业生涯发展中最重要的动力来源就是：A A、工作满足个人的生涯认同 B、所从事的是积极正向的事业 C、有足够的物质激励 D、有良好的工作团队 16.面试沟通中与面试官目光交流的方式是：C A、一刻不离地注视着对方的眼睛 B、注视着对方的额头思考和表达 C、关注两眼与鼻子间的三角区 D、盯着自己的简历，显得有底气 17.沟通的技巧分为两块：一个是有效倾听，第二个是：B A、有效描述 B、清晰表达 C、有效安慰 D、清晰描述 18.英语四六级证书主要表明的是：A A、K B、KST都有 C、S D、T 19.以下哪个问题反映的不是职业价值观？C  A、你觉得什么样的职业是有意义的？  B、你希望通过职业实现什么目标？  C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？  D、你最希望职业能给你什么回报？ 20.通过下面哪个方面不能做到健康管理？（B）

A、充足的睡眠 B、随性的生活 C、科学的饮食 D、有效的锻炼 21.所谓的生涯认同就是：C A、基于自己的专业定位自己的发展 B、根据自己的资源确定发展方向 B、根据自己的资源确定发展方向 D、与社会主流一致的生涯决定性

22.演讲者可以通过（）迅速产生与主题相关的诸多想法，然后再从中挑选关键点，调整结构，进而从中形成要。C A、复述观点 B、引导观众 C、头脑风暴 D苦思冥想 23.要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（A）。A、心理的健康 B、个人情绪 C、生活态度 D、人际关系 24.从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么？C A、让自己学有所用  B、随时准备着改变  C、成就快乐生活  D、让自己更成功 25.小时候我总想将来是上清华还是北大，结果长大以后发现自己想多了。”这句话反映了什么？

A、不去真正了解自我和环境，只是凭空想象，会有很多根本没必要的冲突 B、很多冲突往往是能力不足的缘故 C、我们不该有梦想 D、能力越强，越不好选择

26.以下哪一条，不是系统规划方法的好处是： A  A、获得最好发展 B、充分利用资源  C、让规划有序进行  D、避免严重问题 27.生涯基本点就是：A A、获得生涯快乐感 B、获得别人支持 C、获得更多财富 D、获得高社会地位 28.对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是：B  A、当前的收入状况  B、当前的典型工作一天描述  C、这个工作的发展前景  D、这个工作的人际关系状况 29.行业发展的趋势代表着机会空间，所以生涯规划的“知彼”就是：C  A、紧盯当前最有机会的领域  B、随时跟进当前的最新发展  C、深入了解行业、职业的发展趋势  D、尽可能多地去参与社会实践 30.一下哪种不是教练的理念（A）

A、自然科学的思维方法 B、寻找未来的目的 C、用未来的目的原因来解释 D、寻找现实未来目标的方法

二、多选题（题数：20，共 40 分）1.获得成长与成功的关键有两层：AC A、清晰的自我定位  B、与有资源的人为伍 C、广泛的资源开拓 D、等待机遇垂青 2.以下哪些是教练的思维模式（BD）

A、人文科学 B、面向未来 C、聚焦问题 D、聚焦解决 3.当今社会通行一个“忙”病，但是更多的人并没有思考忙的目标，因为：ABC A、大家都关注了眼前结果而没关注到长远目标 B、越忙，人会越忽略长远目标

C、越忙，人会把重要的事拖延成紧急的事而更忙 D、工作压力大，所以只好把焦点放在“做完”事情上

4.在倾听中我们需要注意观察，那么注意观察哪些方面呢？（BC）A、对方情绪 B、肢体语言 C、表情 D、环境 5.就业力由哪几个维组成？ABCD A、生涯的自我认同B、人力资本C、社会资本D、个人适应力

6.美国学者桑德拉.黑贝尔斯、里查德.威沃尔在其《有效沟通》一书中，则将沟通进一步定义为“沟通是人们分享（ABD）的任何过程。

A、信息 B、思想 C、目标 D、情感 7.生涯目标的来源：AB A、内心的期望  B、环境的要求  C、重要他人的期望  D、根据机会 8.在安排要点时应注意（ACD）

A、要点之间相互独立且完整。B、要点需要相互联系 C、要点的措词前后一致。D、要点之间要保持平衡

9.巨头云集的传统领域，往往形成的是按资排辈的发展路径。所以：ABD A、这样的领域不是优质的“势能”领域 B、选择传统的“××强组织”可以获得安全感 C、最好不要选择这样的组织

D、如果期望全面发挥自己才智，慎选这样的领域 10.在高度方面的思维模式有：（CD）

A、举例思维模式 B、想象思维模式 C、奇迹思维模式 D、例外思维模式 11.如何选择演讲主题（ABC）

A、从听众需求和自身的能力找契合点 B、话题是演讲者渴望倾述的 C、演讲的内容要超越听众，但能理解 D、话题越难越好，显得高深 12.我们可以用三个词归纳教练解决的教练技术，分别是（ABD）A、目标 B、例外 C、慢慢来 D、一小步 13.倾听的层次包括：（AD）。

A、同理性倾听 B、喜好性倾听 C、单一性倾听 D、选择性倾听 14.哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：BCD  A、自主性不高  B、工作挑战比较大  C、需要不断学习，压力大  D、可能不稳定 15.榜样人物对人职业发展有什么重要的作用？AC  A、对于大家产生职业备选项有帮助  B、可以让大家更快的获得成功  C、可以通过榜样人物了解职业发展路径  D、可以帮助大家认清职业发展的现状 16.大学专业的学群与未来工作的关系是：ACD A、学群塑造人的核心能力，从而定位未来工作 B、无论学什么，关键看未来如何定位与努力 C、跨学群就业，会付出高昂的成本

D、毕业时的选择往往会使人惯性地沿此路径发展 17.阶段观的核心在于：ABC  A、特定阶段有特定阶段的核心任务  B、当前阶段完成当前阶段任务最高效  C、生涯发展任务不会凭空消失  D、人要等到适合的阶段再去做想做的事 18.价值观和职业之间的关系有什么特点？ABCD A、价值观和职业有一定的匹配性  B、价值观和组织文化有一定的匹配性  C、你的职业经历有可能塑造你的价值观

D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色 19.求职中制作“求职名片”有什么好处？ACD A、广泛展示“我能做什么”的信息 B、这是求职的职业化表现 C、获得更大人际圈的信息发布 D、投入产出比比较高 20.任何组织都有多种职能，一般包括有：ABCD  A、产品研发、生产 B、采购、仓储、物流  C、财务、行政、人事  D、销售、市场、售后

三、判断题（题数：30，共 30 分）

1.要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。（×）

2.价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。√

3.遇到问题时，首先我们要宣泄出来，但是我们不能单纯的停留在认识“苦”的层面，而是要把我们所认识的“苦”转变为人生的目标。√

4.人生的温度指的就是一个人的活力。在教练技术里面，我们要通过温度让自己有活力，让别人也有活力。√

5.在生涯平衡轮中，如果你某一个方面做得不好，也会影响到平衡轮中生活中的其他方面。√

6.俗话说，旁观者清，当局者迷，做自我探索就应该多听别人怎么评价我，应该完全信任科学的测评，我自己的感受不重要。×

7.立场分析只需要考虑支持目标的因素，而不需要考虑反对目标的因素。× 8.过往经历对自我效能感没有什么影响。×

9.使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状。√ 10.在解决问题的两种方法中，关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面。× 11.选项多少对决策没有影响。×

12.价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。√ 13.选项多少对决策没有影响。×

14.遇到问题时，首先我们要宣泄出来，但是我们不能单纯的停留在认识“苦”的层面，而是要把我们所认识的“苦”转变为人生的目标。√

15.CASVE循环的S指的是 synthesize综合。（）√

16.自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。× 17.提问分为两种类型，一种是封闭性问题，一种是开放性问题，两种都需要对方展开描述。×

18.言语的交际在信息传递中到起93%的作用。×

19.所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了解企业中的各种职业，形成职业的备选项。√

20.所谓选择性倾听，就是听你感兴趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题。所谓同理性倾听，指的就是倾听对方说的所有话题。×

21.教练思维的训练不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不断的演练才能达到这种教练思维。√

22.如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面，一个是方向，另一个是效率。√ 23.良好的过渡对于听众来说非常重要。√

24.每个演讲都需要三个要素：标题，主题和目标。√

25.就沟通的影响力而言，内容占55%，影响最大。×

26.价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。× 27.内在干扰主要指示是房间里的噪音。× 28.有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。√

29.自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。√

30.提问分为两种类型，一种是封闭性问题，一种是开放性问题，两种都需要对方展开描述。×

尔雅职业生涯规划答案 第2篇

A、学校就业信息网 B、实习C、招聘网站 D、见习

正确答案： AC 我的答案：AC

2所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了解企业中的各种职业，形成职业的备选 项。

正确答案：√ 我的答案：√

3在职业生涯的决策环节，发现目标的方法有哪些?并选取一个讲讲你的理解。

正确答案： 头脑风暴 职业位库 冲浪 幻游 情景整合 实践经历 榜样标杆

我的答案： 方法：头脑风暴，职业库冲浪，生涯幻游，情景整合，榜样人物，实践经历 实践经历理解：学生在实习、实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢、刺激、 感悟等来确定一个职业目标。使自己实实在在地做事、做工作，假期。

5.7信息加工金字塔-评估(V)

1决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个， 而立场分析可在 () 。 A、帮助大家做好选择的职业 B、帮助大家做出是和否的判断

C、帮助大家更深入的了解职业 D、帮助大家完成生涯平衡评估

正确答案： B 我的答案：B

2在决策平衡单里，我们从四个方面来考虑：个人的物质、他人的物质、个人的精神、他人的 精神。( )

正确答案：√ 我的答案：√

3卡茨(Katz,1966)在古典决策理论基础上提出( )理论。

A、职业决策 B、生涯决策 C、现代决策 D、经典决策

正确答案： A 我的答案：A

4平衡单法包括哪些方面的主题()

A、自我物质方面的得失 B、他人物质方面的得失 C、自我赞许与否 D、社会赞许与否

正确答案： ABCD 我的答案：ABCD

5生涯平衡单最后的分数是()

A、平均数 B、加权求和 C、加权平均数 D、简单求和

正确答案： B 我的答案：B

6下面哪些属于精神方面的得失

A、收入 B、关系 C、地位 D、福利

正确答案： BC 我的答案：BC

7立场分析只需要考虑支持目标的因素，而不需要考虑反对目标的因素

正确答案：×我的答案：×

女性职业生涯规划 第3篇

一、女性职业生涯规划的特点

职业生涯规划, 是指把个人发展与组织发展相结合, 对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素进行分析, 制定有关个人事业发展的战略设想和计划安排。职业生涯规划的目的是追求人与职业的最佳配置。职业女性是相对于农村成人妇女而言, 指在城镇里专门靠从事某种工作以取得生活来源的女性。本文所指的女性职业生涯是指职业女性的职业经历, 指职业女性从最初工作之前的专门的职业学习和训练, 到退出职业的工作经历或历程。女性的职业生涯具有如下特点:

1. 两个“高峰”和一个“低谷”。

家庭周期特点决定了女性职业生涯有“两个高峰和一个低谷”。大学毕业后的6年至8年左右时间, 是女性就业的第一个高峰。这一时期, 女性或者结婚, 或者未婚, 但通常还没有孩子。在这一个高峰期间, 由于年龄轻, 阅历还不够丰富, 经验不足, 很难获得事业的辉煌。通常从事一些基础性的工作, 女性必须在这一时期打下坚实的基础, 这是对第二个高峰来临的准备。女性的第二个职业高峰是36岁以后的十余年间。在这一时期, 孩子基本上长大或可托人代管。此时, 精力仍很充沛, 阅历已经非常丰富, 女性事业的辉煌通常在这一高峰期。在这个高峰期, 女性充分吸取第一个高峰期的各种经验和教训, 加之女性有吃苦耐劳和细致入微的品德, 通常总能用韧性和努力使自己获得成功。如果女性的这一高峰期未能获得成功, 那么她在晚年也是难以获得成功的。女性的职业低谷在两个职业高峰之间, 通常是生育、抚养孩子的8年左右时间。此时, 女性作为母亲承担了人类繁衍后代的艰巨任务。在此职业低谷中, 女性或者失业在家生育和抚养孩子, 或者只能维持着一份简单的不必负重大责任的工作, 主要精力仍用于生育和抚养孩子。

2. 婚姻对女性职业发展道路具有决定性影响。

婚姻的成功与否对男性和女性的职业道路均有影响, 但对女性却往往有着决定性的影响。其原因之一是中国自古有“嫁鸡随鸡”的思想, 当婚姻失败后, 女性往往会对生活、对事业丧失信心, 从而放弃了自己奋发向上的努力。原因之二是女性比男性更重视感情, 中国自古有“痴心女子负心汉”的说法。由于女性对感情较男性执著, 因此婚姻的失败对女性常常是致命的一击。原因之三是社会对女性的看法常受该女性家庭状况的影响。社会对没有婚姻的女性或婚姻失败的女性均有不好的看法, 这直接影响了女性事业的成功。男性与女性在社会和家庭中均扮演了五个角色:父亲、丈夫、儿子、女婿、社会职务;母亲、妻子、女儿、媳妇、社会职务。在这五个角色中, 社会对女性要求是五个角色均做好才被接受, 而男性只要社会职务这一角色做好了就受到认可。因此, 社会普遍有一种偏见, 认为男主外, 女主内。如果女性也要事业, 那么你必须同时做好“主内和主外”两个大事。当然, 新一代的女性职业生涯发展受到家庭因素负面影响的程度在减少。

二、女性职业生涯规划的关键点

女性首先要认清自己的人生价值, 摆正事业与家庭在心中的这杆秤, 毕竟鱼与熊掌通常情况下是难以兼得的。

1. 平衡家庭与事业。

平衡家庭与事业, 是个人全面发展的需要, 也是社会安康的体现。有很多成功女性, 都做到了家庭与事业的双丰收。但要达到家庭与事业的平衡, 对女性而言并非易事, 而需要懂得排序、放弃与沟通。首先, 大部分女性都会面临做母亲和回归职场的问题, 女性要学会在不同的年龄阶段对特定的角色有所偏重。因为很多职场女性不敢下决心去履行做母亲的职责。处理好这些现实的问题, 就需要女性及早规划自己的人生, 合理安排自己的生活节奏, 做最重要的事, 放弃次要的事, 这也正是管理中的“二八原则”在现实中的应用。其次, 与家人随时进行顺畅的沟通, 取得家人的支持, 可以使全家人劲往一处使, 互相配合, 促进家庭与事业的平衡。女性无论在外面是多么重要的社会角色, 在家庭中仍是普通的一员, 有责任担负起家庭成员的义务。应该注意调整好自己的心态, 努力使自己保持豁达、宽容之心。要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来, 把消极情绪释放出来。

2. 及早制定个人发展规划。

做母亲、做妻子会给女性的职业生涯带来一定影响, 如何让自己把事业和家庭处理得更好, 聪明的女性应学会及早制定个人生活和发展规划。首先, 女性应该将影响自己的方方面面的因素都尽可能考虑在内。分析自己的现状, 确定自己的位置, 制定人生目标, 包括婚姻、家庭、事业、成就等等, 在家庭内部进行充分地沟通, 使大家尽量能够达成一致或取得家人的谅解和支持。其次, 制定达成每个目标的时间表。30岁生孩子可能确实会不利于女性事业的发展, 但是如果你把事业的时间表稍稍后调, 并且在生育期间保持对社会生活以及行业发展的密切关注, 甚至于延长产假让自己充充电, 那你就完全有能力很好地协调做母亲和做职场女性的矛盾。现实的情况是家庭需要你投入更多的精力, 使你无法腾出更多的时间谋求专业上的提升。可行的办法是调动可利用的资源来帮助你减轻生活负担, 例如社会服务系统的支持, 把节省下来的时间用于工作和学习。

3. 充电学习弥补女性不足。

为了满足职场的要求, 女性需要掌握更多的知识。但是事实上有计划学习的职场女性并不在多数。据调查, 在女性中, 闲暇时间看书学习的仅占7.64%, 业余时间学习过科技知识的占21%, 看电视时关心科技知识的仅占0.86%, 65%以上的女性是看文艺节目或婚姻家庭知识。显然, 主动地学习还没有成为职场女性的自觉行为。一些职业女性在做了母亲或者成立家庭之后, 对知识和能力的需求会大大降低, 可见, 职场女性的自满心理是造成学习缺乏动力的关键。许多职场女性由于对工作缺乏强烈的进取心和上进心, 容易满足, 再加上繁琐的家务, 则会放弃主动学习。久而久之, 因为过于依赖家庭, 女性的工作能力就会相对下降, 无法满足工作的要求, 职业生涯发展也进入了死胡同。很多女性并没有意识到, 应该不断更新知识弥补职场发展中的不足。正确地认识家庭和事业的关系, 持续不断地学习以及积极地应对角色转换中的冲突是职场女性特别要注意的。

4. 培养积极心态解决矛盾。

对于女性来说最理想的是能使家庭和事业协调发展, 但现实中往往容易形成矛盾, 我们常常在生活中因为家庭与事业之间发生冲突, 家庭事业不能互顾, 两者孰轻孰重, 先顾及谁才合适呢?家庭和事业出现矛盾往往是夫妻在相互体谅上出现了问题。如果丈夫为了事业常常无法顾及家庭, 妻子就应该体谅, 给予充分理解, 能坐下来好好商量如何分配。如果是女性因为事业无法顾及家庭, 丈夫也应当体谅妻子。也就是两者矛盾解决取决于夫妻双方相互体谅。总之, 两害之中, 取其轻, 两利之中, 取其重。一切都需要双方协调解决, 而不能只顾及自己感受, 不去考虑对方需要。从生理上看, 女性具有感受性强、情绪易于波动的特点;从社会上看, 女性同时承受着事业家庭的双重压力, 因而不可避免产生更多的情绪问题。女性作为母亲、妻子、女儿, 对于家人的影响是显而易见的, 因此, 女性应当培养积极健康的心态, 以平和的心态接纳生活中所发生的一切。

尔雅职业生涯规划答案 第4篇

关键词：石油企业；青年人才；职业生涯规划；工作规划；影响

青年人才的职业培养影响着整个石油企业的发展方向，更决定了石油企业在市场竞争中的竞争能力，只有保证科学培养青年人才并制定符合其可持续发展的职业生涯规划，才能促进石油企业在市场竞争中立于不败之地。建设一支具有强大力量的企业团队，最重要的步骤就是青年人才的职业生涯规划，这对于青年人才自身的工作规划与未来发展也有着重要意义。

一、石油企业青年人才职业生涯规划的必要性

由于石油产业的工作有较强的专业性和较为复杂的技术性，并且需要长期处在条件较为艰苦的环境中工作，因此需要工作人员具有较高的职业素养和奉献精神。具体来说分为以下几个方面：首先，从事石油相关工作必须具有较强的专业能力，同时，由于石油的工作程序较为复杂相关环节具有特殊性，因此其从生产到销售之间一系列的过程较为专业化，这与其他产业有所不同。这也就要求工作人员，在实际工作中具有优秀的实践能力。同时，石油产业的运营主要依靠于交通部门的运输体系和政府各单位间的相互协调，因此从事该工作的人员必须拥有灵活的沟通技巧。石油企业所承载的社会责任、经济责任和政治责任，决定了企业青年人才必须较高的思想水平，从而与企业共同承担这些责任，履行和传承企业文化；最后，根据石油企业的特殊性质决定其工作地点环境较为艰苦，因此，要对企业青年人才进行职业生涯规划，培养青年人才形成坚定地意志，和吃苦耐劳乐于奉献的革命品质，养成敬业乐业的工作态度，树立正确的人生观、价值观，从而义无反顾的投身到我国的石油工作中去。

二、企业青年人才职业生涯规划对工作规划的影响

企业对于青年人才的职业生涯规划，有效实现了青年自身发展目标，和企业市场发展战略双赢。并且通过对青年人才的职业生涯规划，可以使之了解企业在对人才的培养、应用、促进人才发展等方面提出的详细建议以及所做的具体措施。并对青年人才传播企业文化，阐明企业未来发展方向、发展前景、现有成果、未来发展目标和对青年人才们的要求。如此一来，企业的职业生涯规划一方面能够很好的传播企业文化、发扬企业精神，吸纳大量优质青年人才为企业建设精英队伍；另一方面能够使员工明确自身的工作任务工作目标，并以此为条件进行未来工作的计划，了解自身对于企业的价值和职业发展前景。总的来说，职业生涯规划能够有效实现人力资源管理的实际价值，能够充分发挥青年人才的工作积极性、对工作的周密规划、最大限度发挥自身价值，忘我地投身于企业的工作之中。

三、石油企业青年人才职业生涯规划的相关路径

（一）建立科学完善的职业生涯规划

充分借助现有理论基础，建立一套符合企业发展的职业生涯规划，并从人才学、教育心理学、马克思主义哲学等为不同层面，对企业青年人才的职业生涯以及工作规划做出科学的引导。作为石油企业来说，应该充分吸纳大量的高校优质毕业生，并帮助他们完成职业生涯规划进而具体到个人的工作规划。并针对各个新入职员工建立详细的个人档案，为之后进行科学的人力资源配置奠定基础。同时，聘请具有专业资质的心理辅导老师对青年人才的职业生涯规划进行引导，并根据个人心理特点提出专业的建议，辅助青年人才制定出科学的、适合自身发展、推动企业进步的职业生涯规划。

（二）广泛开展岗位实习锻炼

为了更好地落实职业生涯规划，石油企业应全面开展岗位实习活动，在岗位实习中能够更清晰的掌握青年人才各方面能力，从而进行针对性的引导与安排。同时，在青年人才进行岗位实习的规程中锻炼自己的实际工作能力，了解与掌握石油企业相关工作的内容以及工作方式，清晰的认识到自身能力的不足，在反复的磨合中找到适合自身发展的方式，从而充分实现自身在企业中的价值。在具体的实习锻炼中，主要让青年人才了解石油主体的业务知识，有效掌握油气生产中的一整套流程，充实青年人才的经验累积拓展知识面，为后期的正式上岗做好铺垫。深入基层体验生产一线工人的艰苦工作环境，将吃苦耐劳的精神深入青年人才内心，树立青年人才正确的人生观、价值观和奉献精神，快速融入工作环境加速青年人才完成身份转换。

结束语：综上所述，重视企业青年人才的职业生涯规划，对青年人才进行科学的培养，实现青年人才的工作价值，对于企业的发展和个人发展都具有重要的意义。因此，企业应该把培养青年人才建设企业核心队伍，作为一项重点工作展开部署，不断加强人力资源管理的作用，加强人才选任力度，使这些新生力量能够迅速成长起来，为企业的竞争发展提供不竭的动力。

参考文献：

[1]魏学庆，唐瑶.职业生涯规划教育在青年分类引导中的作用研究[J].才智，2012，（1）：290-290.

[2]华紫武.职业生涯规划：成功就业的桥梁[J].宿州教育学院学报，2013，16（2）：119-122.

大学生职业规划答案超星尔雅 第5篇

1.2作业题

1【单选题】职业生涯规划可以：

 A、帮人找到好工作

 B、提升就业率

 C、促人增加收入

 D、更有底气生活

正确答案： D 2【单选题】职业生涯规划最重要的是：

 A、明确自己的专业所学

 B、明确一个自我定位

 C、搞清楚社会大环境

 D、不浪费自己的才华

正确答案： B 3【多选题】职业生涯规划有三个核心要素是：

A、有一个认定的发展方向 B、立足现实条件的资源整合

C、建立广泛的人脉资源

D、过程实践的充实体验 正确答案： ABD 4【多选题】对于生涯目标的设定，正确的是：

A自己认定并愿意负责 B不必考虑现实的资源 C、实践中逐步调整完善

D、要符合社会主流价值观

正确答案： AC 

1.3作业题

1【单选题】选出正确的表述：

 A、没有人没在规划中

 B、生涯规划就是要顺其自然

 C、生涯根本无法规划

 D、命运天洽谈室

正确答案： A 2【多选题】系统规划法的要素是：

 A、对目标的定位

 B、持续而积极的行动



C、对自我的清晰认知  D、对环境资源的把握

正确答案： ABCD 3【多选题】职业生涯规划应有的姿态是：

 A、紧随当前趋势

 B、长远与近期计划结合

 C、目标清晰但能灵活变通

 D、坚定不移实现目标

正确答案： BC 1.4作业题

1单选题】生涯是：

 A、从生到死的历程

正确答案： A 2【单选题】生涯规划最重要的部分是：

B、定位自己的价值追求 正确答案： B 3【多选题】生涯有所成就的人往往都有：

 A、比较执着的理想与目标

 B、与时代需求合拍的应变力

 C、整合抓取那个时代资源的能力

 D、孜孜不倦的努力

正确答案： ABCD 4【多选题】生涯目标的来源：

 A、内心的期望

 B、环境的要求

正确答案： AB 1.5作业题

1【单选题】以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：

 A、获得最好发展

 B、充分利用资源

 C、让规划有序进行

 D、避免严重问题

正确答案： A 2【单选题】人人都需要系统的生涯规划方法，因为：

 A、避免无效人生

 B、可以让人挣更多钱

 C、生涯规划理念逐步普及

 D、获得更理性的生涯发展

正确答案： D 3【单选题】从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：

 A、生涯探索期

 B、生涯成长期

 C、生涯建立期

 D、生涯混沌期

正确答案： A 4【多选题】直觉式的生涯规划方法会：

 A、长远可能会有问题

 B、有时会效率高

 C、是一种“无规划”状态

 D、有时会缺乏责任感

正确答案： ABCD 1.6作业题

1【单选题】生涯平衡的意思就是：

 A、多种角色平均发展

 B、特定时间专注特定角色发展

 C、不荒废任何一个角色

 D、要突出核心角色

正确答案： B 2【多选题】Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女

 A、父母

 B、公民

 C、工作者

 D、退休者

正确答案： BC 3【多选题】角色扮演好的内涵是：

 A、有主观投入性，并能乐在其中

 B、每个角色上都得到认可

 C、有角色意识，在角色中忘我

 D、每个角色上都取得成绩

正确答案： AC 1.7作业题

1【单选题】生涯规划：

 A、完全是个人的事

 B、是人与环境互动的结果

 C、很多时候身不由己的

 D、由行动主导的

正确答案： B 2【单选题】生涯发展中各种角色的关系是：

 A、相互支持

 B、彼此争夺资源

 C、经常是矛盾冲突的

 D、同步推进的

正确答案： A 3【多选题】环境与个人的关系是：

 A、环境是个人的资源库

 B、个人适应环境、改造环境以发展

 C、个人拥有环境的决定权

 D、环境决定人的发展

正确答案： AB 4【多选题】生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为

 A、环境条件随时时间推移会变化

 B、人总是在竞争中的

 C、人的能力有限，有时需要等待时机

 D、人与环境互动有相互改造性

正确答案： AD 1.8作业题

1【单选题】所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：

 A、生涯规划就是为了避免生涯后悔

 B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切

 C、再好的选择，未来都有可能是后悔的

 D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔

正确答案： D 2【单选题】生涯阶段的衡量标准是：

 A、当前完成了哪些阶段任务

 B、当前的年龄

 C、当前的学历水平

 D、当前的家庭经济条件

正确答案： A 3【多选题】Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、 A、探索阶段

 B、建立阶段

 C、维持阶段

 D、退出阶段

正确答案： ABCD 4【多选题】阶段观的核心在于：

 A、特定阶段有特定阶段的核心任务



B、当前阶段完成当前阶段任务最高效  C、生涯发展任务不会凭空消失

 D、人要等到适合的阶段再去做想做的事

正确答案： ABC 第二章：生涯价值定位

练习

2.1【单选题】被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：

 A、不知道自己喜欢什么职业

 B、能力不足，考不上公务员

 C、不了解职场

 D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母

正确答案： D 2【单选题】性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？

 A、探索不清自己的职业价值观

 B、探索不清自己的核心能力

 C、职业价值追求与职业能力不匹配

 D、不知道自己喜欢什么

正确答案： C 3【多选题】自我探索的三个重要意义是：

 A、A.帮助你树立内心认同的生涯目标

 B、B.帮助你权衡不同职业选择的利弊

 C、C.帮助你制定适合自己的行动计划

 D、D.帮助你了解某种职业的能力要求

正确答案： ABC 2.2作业

1【单选题】以下哪个问题反映的不是职业价值观？

 A、你觉得什么样的职业是有意义的？

 B、你希望通过职业实现什么目标？

 C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？

 D、你最希望职业能给你什么回报？

正确答案： C 2【单选题】从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是

 A、内心的职业价值观与所选职业是否一致

 B、我的专业与所选职业是否匹配

 C、父母是否同意我的选择

 D、职业的经济收入是否可观

正确答案： A 3【判断题】人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。

正确答案： ×

4【判断题】价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。

正确答案： ×

2.3作业题

1【单选题】无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？（）

 A、领导

 B、稳定性

 C、休闲

 D、高收入

正确答案： B 2【多选题】八种职业价值观分别是：独立性、休闲性、领导性、（）、多样性、（）、社会声望和高收入。

 A、帮助他人

 B、安逸性

 C、规律性

 D、稳定性

正确答案： AD 3【判断题】每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。

正确答案： ×

4【判断题】追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。

正确答案： √

2.4八种职业价值观删除练习

1【单选题】给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？

 A、领导

 B、多样性

 C、独立性

 D、社会声望

正确答案： C 2【单选题】无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？

 A、领导

 B、稳定性

 C、休闲

 D、高收入

正确答案： B 3【多选题】哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：

 A、自主性不高

 B、工作挑战比较大



C、需要不断学习，压力大  D、可能不稳定

正确答案： BCD 4【判断题】职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。

正确答案： ×

2.5角色榜样练习

1【判断题】探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。

正确答案： ×

【判断题】探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。

正确答案： ×

2.6整合

1【多选题】当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？

 A、我一定精神分裂了，把自己纠结死

 B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学

 C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点

 D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分

正确答案： CD 2【判断题】反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。

正确答案： √

2.7价值观与职业

1【单选题】崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？

 A、艺术创造类

 B、工程类

 C、财务会计类

 D、计算机操作类

正确答案： A 2

【单选题】保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？ A、销售类

 B、文秘类

 C、建筑类

 D、艺术创造类

正确答案： B 3【多选题】价值观和职业之间的关系有什么特点？

 A、价值观和职业有一定的匹配性

 B、价值观和组织文化有一定的匹配性

 C、你的职业经历有可能塑造你的价值观

 D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色

正确答案： ABCD 4【多选题】我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业？

 A、与职场人士交流

 B、阅读行业职业杂志报刊

 C、参加实习见习

 D、通过各种媒体了解行业职业文化

正确答案： ABCD 5【判断题】价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。

正确答案： ×

6【判断题】价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。正确答案： √

第三章：环境资源探索与开发

3.1作业题

1【单选题】生涯的“以终为始”的规划是：

 A、不达目的不罢休的精神动力

 B、需要人设定一个固定的目标

 C、从“未来愿景”出发的当下定位

 D、生涯发展的过程不能偏离自己的目标

正确答案： C 2【单选题】从Values到Vision就是

 A、把“想要”变成“看得见”

 B、开始寻找丰富的资源

 C、开始好好学习

 D、埋头专注于当前所做的事情

正确答案： A 3【多选题】生涯愿景是：

 A、个人认同的未来

 B、一个清晰的发展计划

 C、能激发积极体验的想像

 D、拥有信心的期待

正确答案： ACD 4【多选题】愿景可以激励人们努力行动，那么：

 A、愿景需要是自己认可

 B、愿景应该能激发人的积极体验



C、愿景需要基于现实  D、愿景需要客观

正确答案： AB 3.2作业题

1【单选题】中国有多少种职业？

 A、三百六十种

 B、九种

 C、几千种

 D、无限

正确答案： C 2【单选题】大学生主体就业在第几产业？

 A、第一产业

 B、第二产业

 C、第三产业

 D、平均分布

正确答案： C 3【多选题】第二产业包括有：

 A、采矿业

 B、制造业

 C、电力

 D、建筑业

正确答案： ABCD 4【多选题】任何组织都有多种职能，一般包括有：

 A、产品研发、生产

 B、采购、仓储、物流

 C、财务、行政、人事

 D、销售、市场、售后

正确答案： ABCD 3.3作业题

1【单选题】专业到职业的过渡，可以从学群来定位。学群呈现出来的核心指标是：

 A、职业的行业特点

 B、本领域的核心技能要素

 C、领域的门槛与难度

 D、领域的收入水平与发展前景

正确答案： B 2【单选题】生涯发展的路径依赖是指：

 A、做一件事就要把它做好，而不能半途而废

 B、工作经常依赖于环境资源取舍

 C、发展失去自主性，只是一味随环境变化

 D、开始的选择，对未来的走向有特别强的决定性。

正确答案： D 3【多选题】大学专业的学群与未来工作的关系是：

 A、学群塑造人的核心能力，从而定位未来工作

 B、无论学什么，关键看未来如何定位与努力

 C、跨学群就业，会付出高昂的成本

 D、毕业时的选择往往会使人惯性地沿此路径发展

正确答案： ACD 4【多选题】兴趣是一个人内在的人格倾向性，所以职业定位最好与兴趣关联起来。那么，关于兴趣：

 A、区分为：倾向于“喜欢与人互动”与“喜欢与物互动”

 B、兴趣是最好的老师，所以工作选择一定要与兴趣结合

 C、兴趣是可以持续改变的，所以更应该从发展与改变的角度看兴趣

 D、区分为：倾向于“喜欢关注观念”与“喜欢关注数据”

正确答案： AD 3.4作业题

1【单选题】对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是：

 A、当前的收入状况

 B、当前的典型工作一天描述

 C、这个工作的发展前景

 D、这个工作的人际关系状况

正确答案： B 2【单选题】了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响？

 A、提前找有利求职的关系

 B、知道自己会挣多少钱

 C、使人的决策更有确定感

 D、了解怎么写简历

正确答案： C 3【多选题】职业信息从“理性”到“感性”意味着什么？

 A、需要个人参与其中

 B、需要信息更多

 C、信息分类不同

 D、从数据信息到体验信息

正确答案： AD 4【多选题】工作的“未来”信息是指：

 A、职业的未来发展路径

 B、提升了的职责对人的要求

 C、当前职位的下一个目标



D、收入增长情况 正确答案： ABC 3.5作业题

1【单选题】行业发展的趋势代表着机会空间，所以生涯规划的“知彼”就是：

 A、紧盯当前最有机会的领域

 B、随时跟进当前的最新发展

 C、深入了解行业、职业的发展趋势

 D、尽可能多地去参与社会实践

正确答案： C 2【单选题】人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是：

 A、别人所赐予的一种发展契机

 B、只有期待，无法设计的东西

 C、命运的垂青

 D、在自己目标上有关联的资源

正确答案： D 3【多选题】可以把求职比喻为投资，其相似点是：

 A、追求高“投入产出比”

 B、都是一种交换关系

 C、都有可能会损失



D、都有一定的风险 正确答案： ABCD 4【多选题】规划，就是基于对某种趋势预测之后的未雨绸缪，所以

 A、要选择一个拥有“趋势”的专业

 B、行业发展前瞻性要有所了解

 C、要认真学习专业课

 D、要与同学建立好关系

正确答案： AB 3.6作业题

1【单选题】职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：

 A、考虑当前的行业分类

 B、把握人群的需求趋势

 C、能够量己力而行

 D、考虑其经济回报

正确答案： C 2【单选题】“人怕入错行”主要是指：

 A、所追求的东西超越本领域的边界

 B、没有规划就凭直觉选择

 C、没有挣到如预期的回报



D、所入的行可能有害于社会 正确答案： A 3【多选题】职业选择的“人口之势”是指：

 A、人口趋势可以预测未来的规模性需求

 B、特定年龄人群，有相似的消费类型

 C、提供主流人群的核心需求服务，就有前景的选择

 D、针对中国的“老龄化”做一些职业准备

正确答案： ABCD 4【多选题】技术所推动的产业变革，将改变一个时代对“机会”的内涵定义。所以定位职业需要：

 A、切实把握当前的产业趋势

 B、以不变应万物

 C、以开放的态度，与时俱进

 D、关注具有变革性的技术更新

正确答案： ACD 3.7作业题

1【单选题】一个越成熟的社会，规则体系越健全。所以，随着中国市场经济的发展，个人生涯最关键的努力，应该是：

 A、及早进入社会

 B、加强专业能力提升

 C、提升关际技能

 D、大学期间就去打工

正确答案： B 2【单选题】一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：

 A、这里将会有越来越多的机会

 B、这里会有越来越强的竞争

 C、这个地区经济发展受限

 D、这个地区的政策控制力度弱

正确答案： A 3【多选题】在一个组织里，与核心业务关系最密切的工作，最有发展空间。比如，对于小米手机，哪些是核心业务？

 A、研发

 B、设计

 C、客服

 D、人力资源

正确答案： AB 4【多选题】巨头云集的传统领域，往往形成的是按资排辈的发展路径。所以：

 A、这样的领域不是优质的“势能”领域

 B、选择传统的“××强组织”可以获得安全感

 C、最好不要选择这样的组织



D、如果期望全面发挥自己才智，慎选这样的领域 正确答案： ABD 3.8作业题

1【单选题】“先就业再择业”的最大问题是：

 A、没问题

 B、路径依赖

 C、应该鼓励

 D、效率低

正确答案： B 2【单选题】“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以：

 A、只要获得职业的价值即为对口

 B、专业对口可以忽略不管

 C、大学也学不到真正的东西

 D、职场才是学习的核心舞台

正确答案： A 3【多选题】因为任何选择都有“沉没成本”，所以职业定位，最好：

 A、更全面的评估

 B、对“知彼”有更多迫近

 C、选择时更关注“未来”



D、选择时少纠结于“可能失去” 正确答案： ABCD 4【多选题】富不过三代”主要是因为：

 A、过多资源使人丧失了自我潜力开发的动力

 B、资源诱惑而失去开拓新领域的创新精神

 C、固守“资源”领域，而失去发展的机会

 D、上天的公平的，会用无形的手调节以维持公平

正确答案： ABC 3.9作业题

1单选题】“机会垂青有准备的头脑”的前提是：

 A、自己成长环境里是否机会丰富

 B、你关于自己的发展是否有头脑

 C、清晰自己期望获得什么样的机会

 D、你有没有去主动寻找机会

正确答案： C 2【单选题】向更多人表达你的目标与需求，会：

 A、树立更多的竞争对手

 B、成为别人打击的对象

 C、被别人嘲笑



D、得到更多的资源/信息 正确答案： D 3【多选题】获得成长与成功的关键有两层：

 A、清晰的自我定位

 B、与有资源的人为伍

 C、广泛的资源开拓

 D、等待机遇垂青

正确答案： AC 4【多选题】与发展相关的资源，从弱关系那里更易获得，因为

 A、弱关系网更广

 B、彼此利害冲突小

 C、需求更多元

 D、牛人更多

正确答案： ABC 第四章自我探索

4.1.1作业题

1【单选题】生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：

 A、去发现新的机会

 B、反思当前规划

 C、磨炼自己的能力

 D、寻找发挥的空间

正确答案： C 2【单选题】能力是指：

 A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。

 B、由遗传决定的完成事情的特征。

 C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。

 D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。

正确答案： D 3【多选题】如何理解“人与人互动的界面就是技能”？

 A、人与人之间是通过价值互动发生联结的

 B、有能力才会获得他人的认可

 C、一个拥有某项技能的人，才会被人关注到

 D、拥有技能可以获得更多人的关注

正确答案： AC 4【多选题】生涯行动的三要要素的交集：

 A、获取机会的能力

 B、所欲的方向/目标

 C、人际关系资源

 D、可以获得的资源

正确答案： ABD 4.1.2作业题

1【单选题】一件事情要顺利完成，需要：

 A、知识、技能、品质兼具

 B、事情不能超过能力边界

 C、完全是一个机会的问题

 D、必须获得足够的支持

正确答案： A 2【单选题】技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。那么

 A、KST是可以分别获取

 B、KST往往是同时提升的

 C、KST里最重要的还是S

 D、T是KST里最重要的部分

正确答案： B 3【多选题】以下正确的描述有：

 A、K是名词描述，不可以迁移

 B、K是名词描述，可以迁移

 C、S是动词描述可以迁移

 D、T是形容词/副词描述可以迁移

正确答案： ACD 4【多选题】KST可以这样来理解：

 A、K就是知道所做事情相关信息

 B、S就是会具体的操作过程

 C、S就是能够操作以达到期望结果

 D、T就是在操作中表现出来的特征

正确答案： ACD 4.1.5作业题

1【单选题】不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：

 A、要把KST学好

 B、K是最重要的

 C、S是最重要的

 D、T是最重要的

正确答案： B 2【单选题】作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？

 A、更好地与社会接触增长见识

 B、尽量多的学习相关知识

 C、全面了解某一领域的知识内容

 D、建立自己专业的知识体系

正确答案： D 3【多选题】K的提升策略有：

 A、认真课堂学习

 B、课外广泛接触

 C、通过网络学习

 D、与同学交流学习

正确答案： ABCD 4【多选题】专业K拥有的标志是什么？

 A、拿到相关的学位证书

 B、可以独立讲授本专业核心课程

 C、可以专业地解决本领域的问题

 D、与人交流时可以讲出专业的术语

正确答案： ABC 4.1.6作业题

1【单选题】作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：

 A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用

 B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好

 C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标

 D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃

正确答案： B 2【单选题】如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：

 A、主动研究本专业的体系与结构

 B、需要考虑本专业的基础性

 C、更认真投入地学习

 D、说明本专业有发展前景

正确答案： A 3【多选题】K的学习就要建立本领域的体系、结构，需要关注以下哪些要素？

 A、本领域的标杆研究与人物

 B、本专业的核心课程与研究方法

 C、本领域的应用领域与附加条件

 D、本领域应用还需要的支撑与辅助

正确答案： ABCD 4【多选题】大学期间过分强调“学以致用”会：

 A、使学习的体系性受损

 B、忽略了一些“基础”知识的学习

 C、无法掌握本专业的思维体系

 D、使学所满足于短期应用

正确答案： ABCD 4.1.7作业题

1【单选题】一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？

 A、别人说起专业的东西都能回应

 B、相关考试都顺利过关

 C、形成一个网络体系结构

 D、遇到较难的考试题会做

正确答案： C 2【单选题】K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：

 A、工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会

 B、离开了大学，就失去了大学的教学资源

 C、大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有

 D、错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少

正确答案： D 3【多选题】可以用来证明K的信息有：

 A、各种证书

 B、清晰的表达

 C、解决具体问题

 D、识别某些信息

正确答案： ABCD 4【多选题】以下哪些可以表明一个人拥有了本专业的体系化知识？

 A、可以不用翻书把本专业内容讲授一段时间



B、每次考虑都取得较好的成绩  C、可以简洁易懂地给非专业人讲解本专业

 D、遇到本专业相关的名词，可以准确进行解释

正确答案： AC 4.1.8作业题

1【单选题】学生在简历中常常写“精通×××”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？

 A、表明了部分S

 B、充分表明了S

 C、不能确定

 D、根本不充分

正确答案： D 2【单选题】作为一个大学生最重要的是：

 A、毕业时工作技能

 B、本专业的体系认知

 C、可以尽快找到工作

 D、学有所用

正确答案： B 3【多选题】S是用动词描述的，操作某事情的过程。要证明拥有某种S，必须要：

 A、能清楚说明步骤

 B、现场展示并达到目标

 C、拿出相关的成果

 D、做事情坚韧

正确答案： BC 4【多选题】大量参加社会实践，是否就可以锻炼出丰富的S？

 A、不一定，证明S要有成果

 B、可以，S就是实践磨炼出来的

 C、如果实践中取得的必要的成果

 D、完全不行

正确答案： AC 4.1.9作业题

1【单选题】T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。

 A、好的“品牌”就有积极的传播性

 B、不同的T都会产生自强化性

 C、T是一个比较稳定的要素

 D、T一旦被认定，很难改变

正确答案： A 2【单选题】T是由形容词/副词描述的关于一个人的特征(质)，那么以下描述正确的是：

 A、要随时弥补自己的不足

 B、要逐步变成一个完善的人

 C、核心素质具备，可以有效合作即可

 D、个别T可以忽略不计

正确答案： C 3【多选题】T的证明是：

 A、被重要(专业人员)他人认可

 B、周围人的反馈

 C、自己的陈述

 D、能够顺利完成既定目标

正确答案： ABD 4.1.10作业题

1【单选题】提升T就需要用T的方法，那么：

 A、T往往是非常难以由教育提升的

 B、T更多是遗传而来的

 C、环境可以改造人的T特征

 D、T只能通过内省、慎独的方式提升

正确答案： D 2【单选题】T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：

 A、需要一段时间的行为积累

 B、是一个比较容易的事情

 C、可以是一刹那间完成的事

 D、是特别难以实现的

正确答案： A 3【多选题】企业评估“最关注的毕业生素质”时，往往忽略K的部分，因为：

 A、K只在大学受到关注

 B、评估时以业绩为导向，K不直接呈现

 C、K是比较内隐的技能部分

 D、K的确用处不是很大

正确答案： BC 4【多选题】所谓“必慎其独也”是什么意思？

 A、没有“评价”场景时亦表现出期望的样子

 B、就是一个人的时候，也要维护自己的操守

 C、能够以“稳定”的特征呈现自我状态

 D、T是一个必须自己独立修行的特质

正确答案： ABC 4.1.12作业题

1【单选题】S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？

 A、有人监督以促进事情进展

 B、本领域更专业人员的督导

 C、失败后的自我激励与坚持

 D、以结果为导向的行动

正确答案： B 2【单选题】求职是一个S的过程，所以：

 A、需要通过演练来提升求职技能

 B、只要学历背景足够厉害即可

 C、求职需要一一次去试错以提升

 D、求职技能是一个很难提升的事

正确答案： A 3【多选题】KST技能呈现的方式是STAR，具体指：

 A、S指的是曾经做成某事的情境

 B、T指例证事件中自己的角色与任务

 C、A是的指做那件事里最重要的部分

 D、R指所做的事情最终的结果

正确答案： ABD 4【多选题】以下描述哪个是正确的？

 A、大学阶段K的体系建立是最重要的

 B、求职的时候，单位更关注S

 C、找工作就是一个拼爹的过程



D、对人一生的发展T最重要 正确答案： ABD 第五章：决策流程与决策风格

5.1决策的意义

1【单选题】字母记忆游戏体现出（）

 A、决策的重要性

 B、记忆的重要性

 C、语言的重要性

 D、游戏的重要性

正确答案： A 2【判断题】职业决策就是让你找到目标的过程。

正确答案： √

5.2理解决策

1【单选题】职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论

 A、凯恩

 B、凯恩斯

 C、亚当斯密

 D、达尔文

正确答案： A 2【单选题】下面哪项不是职业决策的特点？（）

 A、职业选项非常多

 B、每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息

 C、重要的他人会职业选择产生影响

 D、正确的职业决策一定能带来成功的人生

正确答案： D 3【判断题】有些梦想会让人不断的前行，而有些不切实际的梦想会让人止步不前。（）

正确答案： ×

4【判断题】决策意味着机会，也意味着风险。（）

正确答案： √

5【判断题】选项多少对决策没有影响。

正确答案： ×

6【判断题】选项越多，人的选择越困难。

正确答案： ×

7【判断题】认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。

正确答案： ×

5.3决策风格

1【多选题】1决策风格的分类包括（）

 A、随意者

 B、最优化者



C、任意者  D、满意者

正确答案： BD 2

【判断题】

在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（）正确答案： √

3【判断题】在最优化决策量表中，分数越低，越倾向于满意型决策风格，分数越高，越倾向于最优化型决策风格。

正确答案： √

5.4信息加工金字塔—沟通（C）、分析（A）、综合（S）

1【单选题】沟通（Communication）在CASVE循环中代表什么意思？（）

 A、交流沟通

 B、认识到现状和理想的差距

 C、交谈

 D、解决理想和现实的差距

正确答案： B 2【单选题】梭形模型的用处在于：（）

 A、帮助大家认识职业的分类

 B、帮助大家做出生涯规划

 C、帮助大家认清自我

 D、帮助大家作出有效的职业选择

正确答案： D 3【单选题】分析主要包含对（）的分析，对职业的分析，以及了解自己的决策风格，并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。（）

 A、他人

 B、环境

 C、自我

 D、社会

正确答案： C 4【单选题】决策金字塔的构成中不包括（）

 A、元认知

 B、CASVE循环

 C、自我知识

 D、他人知识

正确答案： D 5【单选题】决策金字塔一共有（）层

 A、1

 B、2

 C、3



D、4 正确答案： C 6【多选题】决策金字塔中的自我知识由什么构成

 A、兴趣

 B、能力

 C、价值观

 D、性格

正确答案： ABCD 7【多选题】自我知识包括一下哪几个方面？

 A、能力

 B、价值观

 C、兴趣

 D、性格

正确答案： ABCD 8【判断题】对于自我的深入分析，不光可以通过练习，还可以通过个人的经历的回顾。（）

正确答案： √

9【判断题】综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。

正确答案： √

10【判断题】分析（Analysis）需要澄清自我知识以及职业知识。

正确答案： √

11【判断题】CASVE循环的S指的是 synthesize综合。（）

正确答案： √

12【判断题】CASVE循环的A指的是analysis 分析。（）

正确答案： √

13【判断题】梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。

正确答案： √

14【判断题】沟通在CASVE循环中指认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。

正确答案： √

15【判断题】决策金字塔的底层由自我知识和职业知识构成。

正确答案： √

5.5综合（S）-发现目标的方法

（一）1【单选题】生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（）

 A、找到自己的职业发展目标

 B、准确描述出理想的生活状态

 C、看清自己的潜在职业需求

 D、以上皆是

正确答案： D 【多选题】榜样人物对人职业发展有什么重要的作用？

 A、对于大家产生职业备选项有帮助

 B、可以让大家更快的获得成功



C、可以通过榜样人物了解职业发展路径  D、可以帮助大家认清职业发展的现状

正确答案： AC 3【多选题】用头脑风暴形成职业目标可以通过（）

 A、曾经的梦想

 B、亲属的职业

 C、兴趣爱好

 D、师兄师姐从事的职业

 E、技能

正确答案： ABCDE 4【判断题】在整个职业选择梭形模型里面，为了保证职业决策的质量，中间部分的数量是非常关键的，中间部分的数量越少越好。正确答案： ×

5【判断题】我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。正确答案： √

6【判断题】生涯幻游可以帮助我们发现我们的职业目标。

正确答案： √

7【判断题】综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。

正确答案： √

5.6综合（S）-发现目标的方法

（二）1【多选题】职业冲浪指的是可以通过（）发现职业目标

 A、学校就业信息网

 B、实习

 C、招聘网站

 D、见习

正确答案： AC 2【判断题】所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了解企业中的各种职业，形成职业的备选项。

正确答案： √

5.7信息加工金字塔—评估（V）

1【单选题】决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个，而立场分析可在（）。

 A、帮助大家做好选择的职业

 B、帮助大家做出是和否的判断

 C、帮助大家更深入的了解职业

 D、帮助大家完成生涯平衡评估

正确答案： B 2【单选题】卡茨（Katz,1966)在古典决策理论基础上提出（）理论。

 A、职业决策

 B、生涯决策



C、现代决策  D、经典决策

正确答案： A 3【单选题】生涯平衡单最后的分数是（）

 A、平均数

 B、加权求和

 C、加权平均数

 D、简单求和

正确答案： B 4【多选题】平衡单法包括哪些方面的主题（）

 A、自我物质方面的得失

 B、他人物质方面的得失

 C、自我赞许与否

 D、社会赞许与否

正确答案： ABCD 5【多选题】下面哪些属于精神方面的得失？

 A、收入

 B、关系

 C、地位

 D、福利

正确答案： BC 6【判断题】在决策平衡单里，我们从四个方面来考虑：个人的物质、他人的物质、个人的精神、他人的精神。()

正确答案： √

7【判断题】立场分析只需要考虑支持目标的因素，而不需要考虑反对目标的因素

正确答案： ×

5.8信息加工金字塔—执行（E)

1【单选题】CASVE循环的E 指的是：（）

 A、encourage 鼓励

 B、exception执行

 C、explain 解释

 D、expand 扩展

正确答案： B 2【判断题】生涯发展中如果缺少执行的话，最终只是纸上谈兵。

正确答案： √

5.9决策质量评估

1【单选题】如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？

 A、可以将其分解成一小段一小段

 B、可以指定非常详细的计划

 C、可以将目标变小



D、只要努力就可以 正确答案： A 2【单选题】生涯平衡涉及的因素不包括以下（）

 A、职业

 B、感情

 C、价值取向

 D、性别

正确答案： D 3【单选题】下面哪个不属于制定目标的ＳＭＡＲＴ原则

 A、明确的

 B、可达到的

 C、价值性

 D、周全的

正确答案： D 4【判断题】在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小，其中关键的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。正确答案： √

5【判断题】在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。（）

正确答案： ×

6【判断题】职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。（）

正确答案： ×

7【判断题】为了保证决策的质量，我们要使用一系列的方法找出多种可能的选择

正确答案： √

第六章：职业素养

6.1.1作业题

1【单选题】如果一个人不喜欢自己当前的专业，那么对其进行“症状解”会是怎么样的？

 A、了解“不喜欢”的根源，以应对

 B、引导其培训对专业的兴趣

 C、去主动学习感兴趣的专业

 D、从细化的能力提升入手去应对

正确答案： C 2【单选题】解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？

 A、给学校施加压力要求提升就业率

 B、大学多学直接可以上手的技能

 C、建立企业与学校的委托培养体系

 D、更好地发展经济以提升更多岗位

正确答案： D 3【多选题】症状解致力于使呈现的症状消失。但这可能带来的问题是：

 A、使本来的小问题变成大问题

尔雅职业生涯规划答案 第6篇

1.（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。A、自信心 B、自我效能感 C、实现力 D、正能量 我的答案：B 2.喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动，不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作，符合哪种兴趣类型的特点？ A、艺术型 B、研究型 C、实际型 D、事务型 我的答案：B 3.如果本专业在学校开设时间不久，那么需要： A、主动研究本专业的体系与结构 B、需要考虑本专业的基础性 C、更认真投入地学习D、说明本专业有发展前景 我的答案：A 4.以下哪个不是演讲目标的类型（）A、告知 B、指导 C、娱乐 D、理解 我的答案：D 5.关于面试准备，以下建议不恰当的有：

A、事先多熟悉简历并且多带几份简历以备不时之需

B、带上各种成果证明，如成绩单、荣誉证书、专业等级证书等 C、不要刻意去准备发言，显得不真实 D、事先进行一些演练，缓解紧张 我的答案：C 6.生涯的“以终为始”的规划是： A、不达目的不罢休的精神动力 B、需要人设定一个固定的目标 C、从“未来愿景”出发的当下定位 D、生涯发展的过程不能偏离自己的目标 我的答案：C 7.提升T就需要用T的方法，那么： A、T往往是非常难以由教育提升的 B、T更多是遗传而来的 C、环境可以改造人的T特征 D、T只能通过内省、慎独的方式提升 我的答案：D 8.要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。A、心理的健康 B、个人情绪 C、生活态度 D、人际关系 我的答案：A 9.“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以： A、只要获得职业的价值即为对口 B、专业对口可以忽略不管 C、大学也学不到真正的东西 D、职场才是学习的核心舞台 我的答案：A 10.当在面试中，HR突然说：通过刚才的面试，我们觉得你不太适合这个岗位。以下哪种反应最理智？

A、HR不识货，必须反驳他 B、HR没礼貌，马上生气

C、HR可能是在压力面试，我需要冷静地表达自己的优势 D、好没面子，我赶紧走吧 我的答案：C 11.生涯基本点就是： A、获得生涯快乐感 B、获得别人支持 C、获得更多财富 D、获得高社会地位 我的答案：A 12.根据HR看简历的方式，什么特点的简历更容易胜出？ A、形象专业、重点突出、信息与岗位匹配 B、声情并茂，语言生动感人

C、包装精美，彩色打印，制作精良，一看就特别重视 D、手写的，一看就非常真诚 我的答案：A 13.（）的人喜欢竞争，迎接挑战。A、社会型 B、现实型 C、企业型 D、艺术型 我的答案：C 14.求职方法中，成功率最高的方法是通过____。A、人才中介 B、校园招聘 C、招聘广告 D、人际资源 我的答案：D 15.向更多人表达你的目标与需求，会： A、树立更多的竞争对手 B、成为别人打击的对象 C、被别人嘲笑

D、得到更多的资源/信息 我的答案：D 16.生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。A、前者更倾向于症状解 B、想太远可能更让人痛苦 C、幸福不是可以规划的事 D、行动才是生涯发展的关键 我的答案：A 17.杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。所以 A、杠杆解与症状解很难区分 B、杠杆解并非都好

C、杠杆解应该是组织高层的事情 D、长远考虑是杠杆解的关键 我的答案：D 18.自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。A、失败的经历 B、人生经历 C、有意义的经历 D、成功的经历 我的答案：D 19.所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么： A、生涯规划就是为了避免生涯后悔 B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切 C、再好的选择，未来都有可能是后悔的 D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔 我的答案：D 20.探问自己过去问题不存在或有成功经验的例外经验及其细节是指（）A、奇迹询问 B、例外思维 C、评量询问 D、创新思维 我的答案：B 21.与同学发生了矛盾，那么以下处理方法哪个是杠杆解？ A、考虑毕业后十年的重逢，再来定位当前的矛盾 B、直接向对方表达自己的不满

C、只要把自己学习搞好就行了，其它不重要 D、道不同不相为谋，找其他同学交往 我的答案：A 22.事物的发展往往需要有时间的酝酿过程，所以“延迟效应”就是让人： A、要有一个较长的结果等待期准备 B、不能过早决策，而要等待结果 C、有时想要的结果无法出现 D、经常去检验结果是否如预期 我的答案：A 23.下列哪项对艺术型的人的描述是不准确的？ A、喜欢自由自在、富有创意的工作环境 B、喜欢独立工作，能表达自我

C、害怕约束，不喜欢世俗常规，不喜欢重复枯燥的事 D、喜欢说服、影响别人 我的答案：D 24.生涯发展中各种角色的关系是： A、相互支持 B、彼此争夺资源 C、经常是矛盾冲突的 D、同步推进的 我的答案：A 25.生涯阶段的衡量标准是： A、当前完成了哪些阶段任务 B、当前的年龄 C、当前的学历水平D、当前的家庭经济条件 我的答案：A 26.根据所制定的评价指标，运用特定的问题、评价方法和评价标准，严格遵循特定程序，通过测评人员与应聘者进行语言交流，对应聘者进行评价的标准化过程。这是哪种面试形式？ A、情景面试

B、无领导小组讨论面试 C、结构化面试 D、压力面试 我的答案：C 27.求职不是卖白菜，因为 A、人与白菜是不同的 B、人更会用技巧 C、求职是个交易 D、求职是双向选择 我的答案：D 28.做职业选择的时候，首先需要（）。A、认识客观环境 B、自我探索 C、职业决策 D、了解职业信息 我的答案：D 29.听到别人陈述的事情，应该向别人点头回应。点头应该： A、点头一下表明听到了即可 B、比较缓慢地点头三下 C、快速高频点头以示认可 D、不认可的事情直接摇头表示 我的答案：C 30.面试中回答问题与问问题的比例最好是： A、各一半 B、尽量少问问题 C、按面试官要求来 D、提前准备问题 我的答案：A 31.演讲者可以通过（）迅速产生与主题相关的诸多想法，然后再从中挑选关键点，调整结构，进而从中形成要点。A、复述观点 B、引导观众 C、头脑风暴 D、苦思冥想 我的答案：C 32.决策金字塔一共有（）层 A、1 B、2 C、3 D、4 我的答案：C 33.性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？ A、探索不清自己的职业价值观 B、探索不清自己的核心能力 C、职业价值追求与职业能力不匹配 D、不知道自己喜欢什么 我的答案：C 34.CASVE循环的E 指的是：（）。A、enourge 鼓励 B、exeption执行 C、explin 解释 D、expn 扩展 我的答案：B 35.以下哪些是杠杆解

A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束 C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善 D、一得病就想用“更好”的药 我的答案：C 36.不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段： A、要把KST学好 B、K是最重要的 C、S是最重要的 D、T是最重要的 我的答案：B 37.如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣？哪种建议是不合理的？

A、充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围 B、尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业

C、培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环 D、不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽 我的答案：D 38.学生在简历中常常写“精通×××”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？ A、表明了部分S B、充分表明了S C、不能确定 D、根本不充分 我的答案：D 39.如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？ A、可以将其分解成一小段一小段 B、可以指定非常详细的计划 C、可以将目标变小 D、只要努力就可以 我的答案：A 40.如何让听众在15分钟之后还能够维持比较高的注意力呢？可以用视频、图片、讲故事和（）。A、游戏 B、对话 C、讨论 D、头脑风暴 我的答案：A 41.以下哪点不是倾听的作用（）A、获取重要信息 B、激发对方谈话欲 C、获得友谊和信任 D、表达自身情感 我的答案：D 42.面试的时候听到面试官的提问，需要： A、毫无犹豫地回答 B、稍化思考再回答 C、直接指出简历内容 D、请面试官再做更详细解释 我的答案：B 43.从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么？ A、让自己学有所用 B、随时准备着改变 C、成就快乐生活 D、让自己更成功 我的答案：C 44.如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？ A、分析不喜欢的内容，有针对弥补 B、逃避难题，开始多多参加社团 C、重新思考自己专业学习的目标 D、重新投入学习，坚信长远的回报 我的答案：B 45.一个越成熟的社会，规则体系越健全。所以，随着中国市场经济的发展，个人生涯最关键的努力，应该是： A、及早进入社会 B、加强专业能力提升 C、提升关际技能 D、大学期间就去打工 我的答案：B 46.选出正确的表述： A、没有人没在规划中 B、生涯规划就是要顺其自然 C、生涯根本无法规划 D、命运天洽谈室 我的答案：A 47.引领整个讨论进行，不断进行总结和升华，经常透过现象看本质，不断分析他人的观点，不断将大家的观点整合成新的观点，形成完整的、有逻辑的体系。这是对无领导小组讨论中哪个角色的行为要求？ A、破冰者 B、领导者 C、组织者 D、总结者 我的答案：B 48.梭形模型的用处在于：（）A、帮助大家认识职业的分类 B、帮助大家做出生涯规划 C、帮助大家认清自我

D、帮助大家作出有效的职业选择 我的答案：D 49.“先就业再择业”的最大问题是： A、没问题 B、路径依赖 C、应该鼓励 D、效率低 我的答案：B 50.教练的技术千变万化，但是这些技术都是由（A、教练内在的哲理）演变出来的。B、教练技术的发展 C、不断的经验总结 D、多种成功的案例 我的答案：A

二、判断题

1.制作简历中要体现我们对该行业的了解和热情。我的答案： √

2.在压力面试中感到紧张是正常的，HR想考察的是在紧张的情况下，面试者是否能够很好的控制自己的情绪。我的答案： √

3.人的职业兴趣是天生的，非常稳定，后天无法改变。我的答案： ×

4.自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。我的答案： ×

5.在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（）我的答案： √

6.内在干扰主要指示是房间里的噪音。我的答案： ×

7.做感兴趣的工作，就一定能把工作做好。我的答案： × 8.能用在职业当中的兴趣指的不是单纯的享受和无所事事，而是我们去做一件事情在做这件事情的过程当中感受到了我们特别享受这个过程，那才叫兴趣。我的答案： √

9.隐藏区是自己和别人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。我的答案： ×

10.外在形象跟自我效能感没多大关系。我的答案： ×

11.决策金字塔的底层由自我知识和职业知识构成。我的答案： √

12.选项越多，人的选择越困难。我的答案： ×

13.我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。我的答案： √

14.当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。我的答案： √

15.演讲中引起对方产生兴趣的方法有：让你演讲的主题跟对方引起关联，说明主题的重要性，让听众震惊，用名人名言开头，引有共同的语言，还可以以时事来开头。（）我的答案： √

16.就沟通的影响力而言，内容占55%，影响最大。我的答案： ×

17.兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。我的答案： ×

18.价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。我的答案： ×

19.价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。

我的答案： ×

20.在倾听中我们不需要作出回应，只需要认真倾听。（）我的答案： ×

21.教练思维的训练不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不断的演练才能达到这种教练思维。

我的答案： √

22.提高我们的言语表达能力，我们可以：增加沟通的机会、积累话题、增加幽默感、擅于站在别人的角度。（）我的答案： √

23.良好的过渡对于听众来说非常重要。我的答案： √

24.面试时应该正视自己的优缺点，不要故作聪明，把优点说成缺点。我的答案： √

25.每个人可能都会有一些天生的兴趣 我的答案： √

26.做到“知己”有利于证明我们拥有哪些优于别人的能力。我的答案： √ 27.面试时紧张是正常的，我们要做到克服紧张，不被紧张打败。我的答案： √

28.兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到100%符合我兴趣的工作。我的答案： ×

29.人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。我的答案： ×

30.人有两个概念，一个是doing，一个是being。所谓的being指的是你是一个什么样的人，doing指的是你是怎么样和这个世界进行有效的互动的。我的答案： √

31.梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。我的答案： √

32.既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。我的答案： ×

33.在解决问题的两种方法中，关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面。我的答案： ×

34.无领导小组讨论中的“组织者”应当有无人可比的理论水平和逻辑思维。我的答案： ×

35.探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。我的答案： ×

36.为了保证决策的质量，我们要使用一系列的方法找出多种可能的选择 我的答案： √

37.一般来说一次演讲的要点越多越好，要点越多内容越充实。我的答案： ×

38.每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。我的答案： √

39.在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小，其中关键的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。我的答案： √

40.职业决策的前提是信息的掌握。（）我的答案： √

41.自信心与兴趣之间没有必然的联系 我的答案： ×

42.非言语和言语技巧的巧妙配合会增加沟通的有效性。我的答案： √

43.要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。（）我的答案： ×

44.人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。我的答案： √

45.职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。（）我的答案： ×

46.HR一般通过行为面试法来判断面试者的能力和性格。我的答案： √

47.对于自我的深入分析，不光可以通过练习，还可以通过个人的经历的回顾。（）我的答案： √

48.所有人都必须做感兴趣的工作，兴趣必须与工作相结合。我的答案： ×

49.生涯发展中如果缺少执行的话，最终只是纸上谈兵。我的答案： √