跆拳道礼仪规范（精选6篇）
跆拳道礼仪规范 第1篇
跆拳课堂
跆拳道礼仪规范
柔韧是跆拳道的基础，速度是跆拳道的根本，技术是跆拳道的灵魂，耐力是跆拳道的保障，礼仪是跆拳道精神的体现。
一、鞠躬的含义是什么
是尊重，是礼貌，是友谊，是谦逊，是感谢，是道歉，是表达内心思想的一种外在形式。
二、鞠躬对象
1、国旗：它是代表我们的国家，尊重国家，爱护国家，国家利益高于一切。
2、教练：付出的艰辛比你多，教会我们明白跆拳道的内涵与技术。
3、家长：因为是他们给予了我们生命和最无私的爱与最真诚的关怀。
4、队友：相互团结，互相关怀，互相帮助，同甘共苦，尤其对学长，他们付出的汗水比你多。
5、朋友：互相尊重、互相信任。
6、老师：给予你知识，培养你技能，教育你思想意志。
7、一切社会群体：只有先尊重别人，才会得到别人的尊重。
三、学员具体行为要求
1、每次进出道馆时需面向国旗行国旗礼这是对国家的尊重和爱国的表现。
2、每次见到教练、家长、队友、老师、长辈先说您好，同时行鞠躬礼表示尊重。
3、在得到教练、老师、家长、队友等的帮助后，先说声谢谢，同时行鞠躬礼表示感谢。
4、当向教练、老师、家长、队友等请教问题前先行鞠躬礼，在得到解答后再次行鞠躬礼表示感谢。
5、在教练、老师、家长等辛苦一了天时，先说声辛苦了，同时行鞠躬礼表示感谢。
6、当作错事或作错技术后教练、老师、家长批评后，行鞠躬礼同时说声对不起，表示道歉，以得到原谅，并要努力改正。
7、做任何事情都要礼让他人。再吃饭的时候等长辈先吃，主动帮助父母做些家务，进出家门要向长辈问候并行鞠躬礼，主动给长辈开门关门，主动让行、让座等。尊老爱幼，主动帮助他人。
8、当教练领导进入训练馆时所有学员必须马上立正行鞠躬礼并问候，等教练或领导示意后方可进行其他的活动，在教练或领导出训练馆时同上进行，表示尊重和欢迎。
9、当你在教室、房间及任何场所坐着或躺着，在教练、家长、老师、长辈进来时，需要立即起立行鞠躬礼并让座，如教练等没有坐下或没有示意你坐，就不能自己先坐下。
10、带位级别低的学员必须向级别高的学员主动行鞠躬礼，级别高的学员同时还礼，培养良好的等级观念、表示对学长的尊重（因为他们付出的汗水与艰辛比你多，这不代表训练水平的高低。）
11、不许当着长辈的面前抽烟、喝酒。
12、要知道父母长辈的生日、及重要节日或纪念日，送一些力所能及的礼物与关怀的问候。
行鞠躬礼是一种内在心灵的体现，而不是一种形式，所以在行礼时要真诚！
四、训练中的要求与惩罚
1、迟到的学员（提前五分钟换好衣服），当集合完毕后未到的学员，进入道馆后向教练行鞠躬礼后，主动在场地后方边上自觉做 20个伏卧撑，起立后向教练、队友行鞠躬礼，表示道歉后站立，得到教练许可后再次行鞠躬礼进入队列训练。
目的： 培养学员良好的守时习惯，有特殊情况已请假学员除外。
2、训练课中时刻保持道服干净整洁，每次整理道服先向教练行鞠躬礼，然后背向国旗整理服装，整理完毕转身面向教练行鞠躬礼，以表示歉意。目的： 养成干净整洁的习惯。
3、训练中如气势不足，注意力不集中，动作不到位，没能全力以赴，教练示意后立即行鞠躬礼后做 10个俯卧撑，要求动作到位否则无效。起立后向教练行鞠躬礼，表示道歉。目的： 达到注意力集中、刻苦训练。
4、队友间要相互帮助及尊重，如踢靶、实战训练等需要两个人配合训练中，两个人需相互行鞠躬礼开始，再相互行鞠躬礼结束。必须认真负责、帮助队友做好每个动作。注：两人在交换脚靶或任何训练器具时要双手接送并同时行鞠躬礼。
目的：培养队员间团结精神，互相尊重的良好习惯。朋友！是人生最大的财富。
5、教练讲话时学员需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行鞠躬礼或得到许可后方可提问，得到解答后行鞠躬礼并说谢谢您！
6、训练馆内一切训练设施未经教练同意不得擅自使用，爱护一切训练设施，主动帮助整理训练设施，主动打扫馆内卫生，保持干净整洁。
跆拳道使人体所有器官都运动起来，进而锻炼身体，刺激脑细胞的发育，强化人的体力和脑力，提高人的分析力、观察力、判断力，培养顽强、勇敢、奋进、拼搏的信念和意志，健美体型、增强自信、缓解压力。跆拳道在于“以礼开始, 以礼结束”的崇礼精神，尤其讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，练习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲究守信、见义勇为的情操，使孩子养成忍让谦恭的美德。
跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨炼成刚强不屈的意志，健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力。
跆拳道比赛或实战时，观赏竞技强，享受击打艺术的美感，双方腿法技术在对抗中表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。
“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。礼节是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范。练习跆拳道的人要持正确的练习的和认识态度，对跆拳道的在史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要圾现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼的形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。
敬礼动作的具体要求是：面向对方直体站立，向前屈15度，头部前屈45度，此时两手紧靠两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体育馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。在体育馆内始终在的气氛中行动；妥保管好自已的服装及其它物品；运动过程中服装松开时，停止运动，转身向国旗、会旗和教练同伴整理，整理好后再转回原来方向。
训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友进，都要按一定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克已礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。
通过跆拳道的锻炼，能够进一步培养孩子的体育兴趣，改变孩子任性、胆怯、懦弱的不良习惯，增强良好的沟通、交际能力，培养自信、独立、团结、自强的精神。
跆拳道礼仪规范 第2篇
时间:2011-02-15 16:28来源:未知 作者:Daoba 阅读:
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引言: 跆拳道 是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育 运动，是一项内外双修的体育项目。跆拳道 运动 要求 练习者不仅要 学习跆拳道 的 技术，更注重 跆拳道 的 礼仪 和 道德 修养 引言: 跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项内外双修的体育项目。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。从字面上解释来跆拳道： “跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚；“拳”字意为拳头，是用来进攻的武器；“道”字，意为人生的正确道路，是技术方法和精神的修炼。随着跆拳道运动在我国的飞速发展，跆拳道运动与社会时代的发展也有了密不可分的关系。跆拳道礼仪与我国传统武术道德相似，练习者可以不断的从中吸取营养和智慧，形成一种道德思想观念。跆拳道礼仪不但具有广泛的适应性，还具备了内外兼修的作用。将跆拳道运动的礼仪教育与我国的传统道德思想联系在一起，对提高全民族的思想素质和文化素质有着十分积极的促进作用
一、跆拳道礼仪常规
跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的，高尚的，有价值的举动。跆拳道练习者在学习技术训练之前，首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才可以练好跆拳道，从而达到最高境界。跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要：谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。“以礼始，以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬；见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯；训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害；队友之间应相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感；训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重；在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对青方作出判决时，青方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意；在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。
二、跆拳道的精神实质——近于理想的人性
（一）跆拳道礼仪传入我国，跆拳道的精神扎根于练习者的心中跆拳道的礼仪是伴随着跆拳道这个运动项目的产生而发展而来的。跆拳道作为朝鲜的国粹，它记载着朝鲜三千多年的历史文化，它是一项新颖而又古老的体育项目，自从50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来跆拳道运动努力的向世界传播，现已经风靡全球。韩国人从小就练习跆拳道，就连小学生都能做出极其高难的动作，他们把礼仪作为一门思想教育的必修课，为培养和发展后备人才提供基础。“礼仪”是人们在长期的学习与交往活动中产生并逐渐积累起来的一种行为规范，将礼仪教育渗透到跆拳道学习中，不仅有利于引导和规范学生的行为举止，加强课堂的组织纪律性，还有助于学生建立和谐的人际关系，维护和促进学生的心理健康。随着跆拳道运动像台风一样猛烈的吹向我国的同时，跆拳道礼仪也随之深深吹进了我国众多跆拳道练习者的心中,犹如武德一样促进着人们的思想道德水准的提升。
（二）跆拳道礼仪的内在表现
跆拳道的礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人的内在的一种修养。练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。“一分耕耘，一分收获”，竭尽全力的去学习和训练，会给我们带来更多益处和收获。在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有终于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练意志。当我们面对艰难、困苦和遭受自我极限的挑战时，我们可能产生放弃训练、退缩和逃避的念头。这时我们一定要用坚定的意志去克服杂念，我们必须要学会坚定、忍耐和不屈不饶的精神，战胜自身懒惰。讲礼貌、重礼仪是具有社会属性的现代人的一项重要标志，是一个人的基本素养。无论是在家庭、在学校、在社会，一个人展示给他人的首先是其文明礼貌方面的素养。是否讲究文明礼貌，不只是个人的事，而且直接影响周围的人乃至社会风气、民族尊严。而在许多青少年成长过程中，不少家长更多地关注的是孩子智力和学业的发展，忽视了礼貌礼仪方面的教育，致使一些孩子不懂礼貌，缺乏礼貌，甚至蛮狠无礼。在传统的观念中，人们常常把如何与人交往，礼貌、礼仪的学习视为“不学而能”的事，无需专门的教育与训练，社会、学校提供给青少年的礼仪示范、礼仪活动和相关礼仪知识不够丰富。事实证明，礼貌、礼仪是一门学问，需要专门的指导。一个文明礼貌的人不是自然形成的，与他所接受的教育密不可分，对青少年进行文明礼貌方面的系统指导与训练，对其文明礼貌素质的形成是大有益处的。这就是跆拳道练习者在学习跆拳道礼仪时所应注重的内在的道德修养，它随时随刻都督促着我们，使我们时时刻刻都可以做到知礼守礼。
（三）尊敬师长 团结互动尊师重道是我国的传统美德，跆拳道练习者应该尊敬师长、前辈，在行为举止上要谦和礼让，恭敬聆听教师的教诲，认真学习并实践，好学上进，珍惜师长和前辈们的辛勤付出。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行的，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理，因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，能在艰苦的练习过程中培养出健全的人格和强健的体魄，并能获得防身自卫的本领，因为练习者在精神锻炼环节中就包括“礼仪”的教育和熏陶，这对培养他们坚忍不拔的意识品质，养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和相互学习的作风有良好的促进作用。
（四）文明礼貌 举止端庄跆拳道和我国武术有着相近之处。中国武术有五千年的文明史，其博大精深的传统文化培养了一代又一代中国人。它的礼仪、忍耐、谦虚、坚忍不拔、自强不息的精神，在体育事业中发挥的淋漓尽致。而在跆拳道运动中也是如此，它强调了练习者学习与训练中，要讲文明，懂礼貌，尊重师长，团结友爱。此外，中国武术也有礼仪。我国素称礼仪之邦，有悠久的道德传统。中国武术是我国的传统项目，也是我国的国粹。它要求习武者平时的举止端正大方，有礼貌，言谈话语要有素养。它们在比赛的开始和比赛的结束后都要行“抱拳礼”，以表示对队友的友好和尊重。在中国武术散打中也要求了练习者要有武德，它对于武术散打较野蛮的攻杀也起了抑制的作用，从而保证了武术竞技的安全性和文明性，因而在一定程度上少了一些美国职业拳击、泰拳、欧洲自由搏击术的血腥。“学武先学礼”、“习武先习德”。中国武术、武术散打都继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优良传统。它们和跆拳道一样，都有着一种内在的“尚武崇德”的精神。它不但可以培养人们尊师重道，讲礼守信，宽待他人，严于律己；还可以培养人们勇敢、顽强、坚毅、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的精神。
（五）修身养性 遵纪守法练习者的修养只要是指个体的行为，其根本是在于改变自己，来适应和维护社会秩序。在道馆和训练中要讲究礼仪，在日常生活中也要求以礼待人，这是跆拳道对儒家思想的继承和发扬。“礼仪”教育是一种具有良好心理品质的基础教育，我们应该把它当作一种教育模式，渗透到教学训练的各个环节中去，力争将这种礼仪形式转化为心理动力，使之成为练习者掌握技术、发挥水平的催化剂。例如在训练中要完成旋转、腾空、起伏、跳跃等技术性强、难度较大的动作，练习者自身身体各部位要协调、和谐、自然、平衡，更重要的是保持心态的平和；实战、比赛中，当裁判偏袒对方或误判的时候，保持良好的心态尤其重要，要不急不躁，宽容大度。往往这种心理品质更能激发运动员的斗志，使他们的技能水平得以最佳发挥。跆拳道作为一门新兴的现代竞技体育项目，更要充分发扬竞技体育“顽强拼搏、奋发向上、力争第一”的精神。竞技体育竞争激烈残酷，而跆拳道搏击格斗中体现出来的残酷性更强烈。正因为它非常残酷，故必须以“礼”为先导。在不失礼，不违反规则的前提下，运动员要用尽一切技能，想尽一切办法积极主动进攻。在激烈、残酷的竞争中，将身心容入其中，在训练过程当中将思想升华，从而提高自身素质修养。
四、结束语
跆拳道礼仪规范 第3篇
中国武术是中国传统文化中的一朵灿烂的奇葩,也是华夏民族五千年实践和智慧的结晶。由于武术巨大而飞跃的发展,武术已成为世界各国人民了解中国的一个切入点。
然而,在武术传播与发展过程中难免会出现其它国家的武技和文化对中华武术的冲击,如跆拳道、柔道、空手道等。它们以规范的礼仪、严谨的规则等打入中国体育市场和学校体育领域,不仅在中国体育界激起阵阵波浪,而且深受中国各类学校的学生推崇和喜爱。究其原因何在?笔者以为其中因素之一,是国外武技突出注重礼仪的传播。诚然,注重礼仪也是中华民族的传统美德,而中国传统武术有很多传统美德都是对礼仪的要求,如重礼仪、信道德、崇德尚武、尊敬师长、谦虚礼让等等,这些,也正是当今新时期接班人所必须具备的精神与素质。那么,为什么学生们不愿意去崇敬?为什么他们在成长的各类体育教育学习阶段未能铸造成型?是否我们的教育存在着问题……值得深思呀!本文拟从当今学校体育教育中的礼仪教育着手,通过对中国武术礼仪教育与国外跆拳道礼仪教育的比较探讨,分析其存在的问题与不足,为中国传统武术深入占领学校体育教育这块阵地提供有价值的参考。
2 礼仪的界定
孔子曾说:“不学礼,无以立。”。礼仪就是礼节和仪式。它是律己、敬人的一种行为规范,是表示对他人尊重和理解的过程和手段,也是人们在社会交往活动中应共同遵守的行为规范和准则。是一个人思想觉悟、文化教养、精神风貌的重要标志,也是一个国家一个民族的文明程度、社会风尚和道德水准的重要标志。无论是韩国跆拳道还是中华武术,作为社会文化的一部分,凡习武之人,亦应守礼。
2.1 中国武术礼仪
讲礼重仪是中华民族世代传承的礼仪文化,是祖宗前辈留给我们的宝贵财富。讲究礼仪、追求文明、融洽和谐的人际关系,是使自己适应社会发展的需求,也是构建和谐社会和促进人的全面发展的需要。武术界中一贯强调“德”的作用,“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”。中国的武术中普遍流行且被采用的行礼方式是“抱拳礼”,其行礼要求是:并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20-30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。抱拳礼的具体涵义是:左掌表示德、智、体、美“四育”齐备,象征高尚情操。屈指表示不自大,不骄傲,不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱,表示“勇不滋乱”,“武不犯禁”,以此来约束、节制勇武的意思;左掌右拳拢屈,两臂屈圆,表示五湖四海(泛指五洲四洋),天下武林是一家,谦虚团结,以武会友;左掌为文,右拳为武,文武兼学,虚心、渴望求知,恭候师友、前辈指教。除了抱拳礼之外,还有“鞠躬”、“和十礼”、“举手礼”、“一字礼”、“持械礼”等。
2.2 韩国跆拳道礼仪
韩国的跆拳道要求敬礼要自然立正,双手握拳置于身体两侧,腰部前屈不小于30°,头部前屈不小于45°,鞠躬。跆拳道的礼仪还有握手、敬礼、跪姿、坐姿等。训练时,进入场馆后以端正姿态向着国旗敬礼,然后按馆长、教练和长辈的次序依次敬礼。每次与同伴或队友合练时也要向对方行礼。运动时道服松开,要停止运动,转身背向国旗、会旗和教练员及同伴整理道服,整理好后方可转回。这些礼仪让每位学生与运动员在学习跆拳道过程中都达到一种谦虚、忍让、克己、恭敬、纯朴、坦诚、服从的人格素养。
3 跆拳道礼仪与武术礼仪的对比分析
跆拳道运动推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神。“以礼始,以礼终”也是跆拳道礼仪的教育内容模式,其精神宗旨是:“礼义廉耻、忍耐克己、百折不挠”。其精神的体现是通过尊师重道中表现出来的,凡看过跆拳道比赛或训练的人,都会让观摩者感觉到他们会不停地在不同的场合行礼鞠躬,为什么呢?那是因为他们始终把“礼”作为他们的训练内容。练习者在每次的训练比赛后都会彼此向对方行礼、鞠躬,在这千百次貌似繁文缛节的礼仪中,练习者不知不觉中就养成良好的行为规范。就像英国哲学家弗兰西斯·培根所说,礼仪虽属小节,但“小节上的一丝不苟常可赢得很高的称赞,因为‘小节’更容易为人所注意。”“举止彬彬有礼的人,一定能赢得好的名誉。”跆拳道训练还强调练习者意志品质的磨炼。通过学习跆拳道,练习者举手投足间会不经意地展示其懂礼貌、刚健有为、奋发进取的精神感召力,这对青少年而言,尤其是家长具有极强的吸引力,为了使子女能够懂事知礼,他们愿意将其孩子送到跆拳道练习的队伍当中。
世界万物都是不断发展的,发展要与时俱进,否则就会被抛弃,武术也不例外。为了符合社会发展的需求,也是为了武术本身的发展,在传统武术的基础上就出现了现在被众人公认的竞技武术,其发展在赛场上和学校体育教学上虽然也得到了一定的推广,但其前景不容乐观。与跆拳道的传播、发展相比更显差距,为什么呢?因为竞技武术突出重视技术难度的传承,却忽略了理论的教育和文化内涵的传播,其中礼仪的教育与传承显得更是空白,与传统的武术传播格格不入,他们认为武术礼仪是可有可无的东西,可见这是一种明显的错误看法。由于重技轻礼,忽视礼仪教育的内在作用,所以在当今的武术比赛中就出现了武术礼仪很失风范的严重现象。这些问题都是武术传播、推广以及发展的绊脚石。跆拳道注重礼仪和道德的教化,而中国武术却至今没有整合出一套技、礼、德相统一的规范。所以,武术在礼仪教育、传播这一点上,应该向韩国跆拳道的做法学习与借鉴,把“礼”贯穿到武术教学与训练的整个过程中,以促进中国武术的进一步传播与发展。
4 借鉴跆拳道传授的经验
4.1 以礼仪开始,以礼仪结束
跆拳道教学或训练时,开始要按照礼仪的标准要求进行行礼,结束时也一样。无论是教学比赛还是正式比赛,每局开始前裁判都会示意运动员按照礼仪的标准要求行礼,比赛结束也是先行礼再宣布比赛的胜负。而对于裁判员来说在进行裁判工作前要先行礼,做完裁判离开时也要行礼。可见,不管是教学,训练还是比赛,跆拳道都做到以礼仪开始,以礼仪结束。
4.2 礼仪贯穿教学与训练始终
观摩跆拳道教学或训练前,教师或教练都先实施礼仪的传授,且坚持每次上课和训练前都会进行一次标准化的礼仪学习和教育,这样循环往复地对学生进行熏陶,学生就在无形中养成了懂礼守礼的好习惯、好风气。久之,这种好习惯、好风气带到他们的日常生活中去。另外,在学习和训练的过程中会时时的看见他们互相行礼,从开始到结束都会不断的进行。这都充分说明了他们视礼仪作为训练和学习的内容且贯穿于始终。
4.3 注重礼仪细节的培养
在跆拳道习练准备活动前,为了进行礼仪的传授,往往会看到教师或教练与学生背对背整理各自的道服和段带。在学习或训练的过程中,老师与学生之间做示范,要先行礼,再做动作,结束后再行礼,然后学生归队。学生和学生之间进行动作练习的时候也是如此,这虽然是细节性的小动作,但是却体现着一种精神,一种文化的积淀。
4.4 教学动作和礼仪简单易行
了解和学过跆拳道的人都会感悟到,跆拳道的动作技能和礼仪不像武术中的动作那么复杂,反而,跆拳道的教学动作和礼仪简单易行,教师容易教,学生也容易学。跆拳道的教学套路简单,动作路线也容易记,所以学生都愿意去学。
5 学校武术礼仪传播存在的问题
5.1 学校传播者对礼仪的重视力度不够
作为学校体育战线的一线武术教师、教练是武术礼仪的主要传播者,更应重视武术礼仪的传播,然而事实却相反,不少学校体育传播者仅仅以武术技能传授来取代于武术礼仪的熏陶,所教育的学生通过武术课教学只是粗略掌握一两套武术套路,而对武德、武礼内涵礼仪的了解往往是一知半解。武术礼仪是一种文化,而文化是无形的,礼仪的教育不能是空洞的说辞,仅单纯靠练技术动作不可能完全传承礼仪的内涵,而作为传播者其本身就没有重视礼仪的作用,更谈不上去传播和推广。更有甚者,当前不少作为传播组织的武馆、武校以及一些传统武术特色体育学校,他们也没有重视武术礼仪的教育与传播,仅认为技术技能是最主要的,而视礼仪为可有可无的东西,由于这种错误思路的指导,造成许多武馆、武校、学校体育教师、教练产生错误认识,导致了武术礼仪在学校体育教学中不能得到较好的传播与发展。
5.2 教学模式陈旧,教科书老化
学校传统的武术教学模式一般都是从基本功入手,礼仪的传授只是在首次上课的时候对抱拳礼的要求进行简单的论述,然后主要进行拳术、器械、传统套路以及对抗性项目的教学。在以后教学过程中,礼仪的教学只是出现在术课的开始或结束,草草的做做动作,更没有进行深入的传授,对其内涵的讲解甚少。即便在普通高校武术教学中也就是首次课进行简单的抱拳礼仪讲解,主要还是基本功和套路教学(如简化太极拳,初级长拳等),而在中小学教学大纲中规定武术教学的时数更是显得少得可怜,武术礼仪几乎从不进行教学,且由于武术教师本身的原因,一般进行武术教学也只是走走过场,学点基本功以及简易的基本套路而已。针对当前学校武术教科书内容,虽然学生人手一册,但是能自觉阅读的学生却寥寥无几,这也充分说明教科书内容不受学生的喜爱,原有的教科书中的内容一般是武术的基本姿势,基本功动作名称和图解,基本动作的组合,器械拳术套路等等,缺乏新颖的知识和内容,武术礼仪也就是简单的抱拳礼动作要求讲解,匮乏深入实质传统内涵的内容,难以吸引学生的兴趣,从而阻碍传统武术礼仪的传播。
5.3 武术考评单一,礼仪要求不严
众所周知,武术教学课的考试主要是针对套路的熟练程度和动作规格,评价单一。在考试的开始和结束出于礼貌而会进行草草的抱拳礼动作,但都欠规范性,在平时的成绩中没有礼仪的分值。另外,学校对于礼仪的要求,没有硬性规定,实际教学中教师未自行把握。与跆拳道的教学相比,武术的教学就是就套路论套路,缺少文化因素的传授。没有进行严格的礼仪传授,没有增加礼仪在武术考试中的比重,没有从跆拳道的教学中吸取经验。总而言之,对礼仪的要求不高。
6 改善学校武术礼仪的措施
6.1 提高传播者自身素质
新的课程理念要求我们每一个武术教育工作者都必须与时俱进,更新观念。作为新时期传播者而言,培养出来的学生和运动员质量优劣的关键在于教师和教练,所以教师和教练要努力提高自身的素质,首先自己要重视起来,自身要有重大的责任感和使命感。因为教师和教练的一言一行都可能对学生和运动员产生潜移默化的作用和不可估量的影响。因此,教师和教练要把武术礼仪的教育安排到平时的学习和训练内容中,且作为学习和训练的主要部分,使礼仪的作用散发出璀璨的光芒。
6.2 合理规划武术礼仪的传播内容
作为传播组织的武馆、武校与学校在规划武术传播内容的时候,一定强调理论与技术要“两手抓,两手都要硬”,他们作为武术传播的主要场所有这个责任,且能做到更好。武术礼仪教育需要细水长流,贯穿于平时的学习和训练中,以达到潜移默化。在注重技术教学的同时,突出武术礼仪传教:重礼仪、信道德、崇德尚武、承让、仁义、尊敬师长、助人为乐、谦虚、和谐等精神的教育与传播,这样也可以更好的预防我国大、中、小学学校里发生的厌学、辍学、无志向、迷恋网吧等心理现象的发生。而韩国以他们跆拳道的礼仪和精神作为学校教育的一部分,很好地防止了上述现象的发生。我们要借助韩国的经验,要合理规划好武术礼仪的传播内容,培养我国学生和运动员树立正确的人生观、价值观和良好的道德规范。
6.3 端正态度,重视礼仪形式传播
在习武的过程中有些学生的态度不正,他们认为习武是为了学习所谓的“绝招”,所以这就要求教师和教练在学习和训练的过程中要不断的去摆正他们的态度,向他们讲清楚技术和礼仪是一样重要的,且强调在考核的时候礼仪要占一部分的分值。用这种方法让他们重视武术礼仪,以此来促进礼仪的传播。教师要严格要求自己的言行举止,无论是在课内还在课余都要用礼仪的要求来严于律己。跆拳道很重视礼仪形式的传播,礼始礼终,向国旗、长辈、教练行礼等等。武术也可以借此经验在武术礼仪教学过程中重视礼仪形式的传播,寓礼仪教育于平时训练之中,较好地促进礼仪文化的传播。
6.4 提升武术礼仪考评所占的分值
在各级学校进行武术课程考试和中国武术段位制考试时,要增加礼仪所占的分值比例。考核评价要从单一的期中、期末考试评价视角转向课内、课外、平时的多元化方法的综合评价,增加对礼仪评价的权重。武术要拓展,要走向世界还要从跆拳道的教学中吸取经验,进行严格的礼仪传授和考评,以此来提高武术的教学质量和促进武术更好的传播发展。
6.5 借鉴国外成功经验
基于韩国传播跆拳道的成功经验,国家有关教育部门必须对武术教学实施科学管理,对学校推广武术教学“武德礼仪”方面的传承进行硬性的规定,在提高武技的同时,加强武术礼仪的重视程度。学习借鉴国外传授礼仪的做法,以促进武术礼仪在学校更好的传播。
7 结语
学校是武术传播的主要场所,也是武术传播的主要渠道。所以,如何使武术课程教学真正扎根于各级学校,弘扬民族体育项目,传承祖国传统文化,亟待武术工作者和专家齐心协力创造出一套适合不同年龄阶段注重突出礼仪文化及其内涵的传授的武术教学大纲和教材,吸取跆拳道、柔道等的成功经验为我所用,以便促进中国武术的快速发展,让中国传统武术能在未来的发展中越来越散发出璀璨的光芒。
摘要：文章运用文献资料、逻辑分析等研究方法,以礼仪文化为切入点,对武术礼仪、跆拳道礼仪进行了对比分析。通过分析揭示出武术礼仪在学校体育教学传播过程中存在的问题,并提出相应的对策和建议,以期为武术运动的传播和普及提供有益的参考。
跆拳道礼仪内涵及其价值 第4篇
【关键词】跆拳道 礼仪作用内涵；礼仪价值1 前言
跆拳道是一项内外双修的体育项目，起源于朝鲜半岛，练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这是跆拳道运动的内在精髓。从字面上解释跆拳道：“跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚；“拳”字意为拳头，是用来进攻的武器；“道”字，意为人生的正确道路，是技术方法和精神的修炼。随着跆拳道运动的飞速发展，跆拳道运动与社会时代也有了密不可分的关系，跆拳道在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，培养人的高尚情操和良好品德，不断使人超越平凡，追求卓越。
跆拳道的礼仪〔1〕是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的，高尚的，有价值的举动。跆拳道练习者在学习技术训练之前，首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才可以练好跆拳道，从而达到最高境界。跆拳道的礼仪有内外两种表现形式〔2〕，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。
本文着重对礼仪进行介绍，阐述跆拳道礼仪的作用，并对其进行分析研究，目的是使人们深入了解学习跆拳道的重要意义，为跆拳道初学者、教练员及运动员提供一定的参考。
2 跆拳道礼仪的表现
2.1 外在表现
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神〔3〕，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪，它主要以敬礼的形式体现出来的。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬；见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯；训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害；队友之间应相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感；训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重；在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对青方作出判决时，青方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意；在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。
2.2 内在表现
跆拳道礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人内在的一种修养，练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。
2.2.1 讲礼貌，重礼仪
讲礼貌、重礼仪是人的基本素养，无论是在家庭、在学校、在社会，一个人展示给他人的首先是其文明礼貌方面的素养。是否讲究文明礼貌，不只是个人的事，而且直接影响周围的人乃至社会风气、民族尊严。这是跆拳道练习者在学习跆拳道礼仪时所应注重的内在道德修养，它随时随刻都督促着我们，要求我们时时刻刻都可以做到知礼守礼。
2.2.2 尊敬师长，团结互动
尊师重道是我国的传统美德，跆拳道练习者应该尊敬师长、前辈，在行为举止上要谦和礼让，恭敬聆听教师的教诲，认真学习并实践，好学上进，珍惜师长和前辈们的辛勤付出。
2.2.3 修身养性，遵纪守法
练习者的修养主要是指个体的行为，其根本是在于改变自己，来适应和维护社会秩序。跆拳道作为一门新兴的现代竞技体育项目，更要充分发扬竞技体育“顽强拼搏、奋发向上、力争第一”的精神〔4〕。竞技体育竞争激烈残酷，而跆拳道搏击格斗中体现出来的残酷性更强烈，正因为它非常残酷，故必须以“礼”为先导，在不失礼，不违反规则的前提下，运动员要用尽一切技能，想尽一切办法积极主动进攻，在激烈、残酷的竞争中，将身心容入其中，在训练过程当中将思想升华，从而提高自身素质修养。在道馆和训练中要讲究礼仪，在日常生活中也要求以礼待人，这也是跆拳道对儒家思想的继承和发扬〔5〕。
3 跆拳道礼仪对个体的作用
随着人类文明的发展，人们早已不以活着为满足，而是不断追求更多更强更广泛的需求，而这其中更多的则是精神方面的，为了达到这一目的，人们便要把感知和理性当作某项活动的综合体。跆拳道的训练正符合这种要求。
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3.1 有助于思想道德的培养
古语道：“你敬我一尺，我敬你一丈，你敬我一丈，我将你顶在头上”，说的就是一种待人处世的态度，与跆拳道倡导的“以礼始，以礼终”的要求不谋而合的。一个跆拳道练习者，他的言行举止体现着他本人的道德素质和人格品性，而跆拳道教育的实质是对一个人道德品质的完善。跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，能在艰苦的练习过程中培养出健全的人格和强健的体魄，并能获得防身自卫的本领，因为练习者在精神锻炼环节中就包括“礼仪”的教育和熏陶，这对培养他们坚忍不拔的意识品质，养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和相互学习的作风有良好的促进作用。
3.2 有助于自信心的培养
跆拳道讲究在训练中致力于一种独特的古朴的心态，这种古朴正是依赖于精神上的宏大的气度和个性上坚强的自信心。不论是初练，还是高水平修炼，教练都十分强调对学生自信心的培养。一个自信的人，相信自己一定能克服困难，战胜挫折，一定能战胜对手，比别人做得更好。这种心境，是一种强烈而持久的情感体验，激励人经历千辛万苦去追求和争取达到最终目的。在跆拳道的修炼过程中，自信心激励学生进取，勇往直前，成为具有管理能力的领导者。反过来，修炼中形成的统率力和胆识，又能使其充满自信心，进而产生心理上的安全感，使其无论面对任何困难，也不易动摇其信念。这种贯穿跆拳道修炼过程之中的自信心，是激励学生勇往直前，支持学生达到最高目标的精神支柱。
3.3 有助于意志品质的培养
人的意志品质是多种多样的，意志品质也是互相联系的，而跆拳道修炼是对修炼者意志品质的全面锻炼和培养。跆拳道有一套科学的评价体系，它有极高的等级制度，它要求学生在每一个级别（或者说是阶段）都要通过一定程度的修炼，而每一级别的修炼，要求都是逐步提高的。每个级别的学生都要经过严格的考核才能通过。这就要求学生在练习的过程中不断的挖掘自身的潜能，不断的超越自我。因此，每一个阶段的练习都是对学生的一种考验，而这一过程中，学生的身心都得到了进一步的提高，意志品质的磨练贯穿全过程。可以说，能够得到晋升的学员都具备有较高的意志品质和技能。
3.4 有助于沉着稳定心理素质的培养
一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。论是在与别人发生争执时，还是与同伴对抗练习时，面对对手，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成抱憾终身的后果。另一方面，一个人如果不谦虚不节制，没有分寸地生活，爱慕虚荣，也将会失去作为武道人的资格。强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。自胜即自强。跆拳道训练中包含了各种心理训练，使学生能够充分的放松自己，胆大心细，处变不惊，在各种情况下都能够保持冷静的头脑，充分发挥自己的水平。
“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。跆拳道训练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理，因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼。练习跆拳道的人要持正确的练习和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态，发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力，这样，练习者才能在艰苦的磨练中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领。
4 讨论与建议
跆拳道是一种格斗技术，更是一种精神修炼的方法，以加强个人的素质锻炼来磨砺一个人的意志和思想，所以在短时间内风行全世界。跆拳道精神包括：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。这正是我国几千年来的儒家思想的现代体现。跆拳道礼仪与我国传统武术道德相似，练习者可以不断的从中吸取营养和智慧，形成一种道德思想观念。将跆拳道运动的礼仪教育与我国的传统道德思想联系在一起，对提高全民族的思想素质和文化素质有着十分积极的促进作用。
跆拳道训练能潜移默化的渗透到（下转第68页）
（上接第14页）人们的有知和无知的领域中。跆拳道给人们留下的较深印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义教育〔6〕。经过科学的跆拳道训练,可以使人具备一定的反应力和判断力,并使人自信、自立 、自卫,促进身心健康的发展，对为人处世有一定的帮助。将“礼仪”教育模式化，渗透到跆拳道训练的各个环节中，转化为练习者的心理动力，不仅是练习者掌握技术、发挥水平的催化剂，更为练习者良好心理品质的养成打下基础。
作为跆拳道练习者应全面认识跆拳道“内外兼修”的宗旨，它既是一种技击术，也将处事态度、人生价值紧紧联系在一起。为此，我们应该大力提倡发展跆拳道礼仪教育，在促进国民健身的同时，更应注意技术学习和礼仪规范的并重，相辅相成，缺一不可。跆拳道的礼仪教育与社会主义精神文明建设密切相关，把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中，使礼仪教育更具有鲜明时代的特征和新的生命力，为构建社会主义和谐社会，建设新型社会主义国家，提高人们的道德水准，发挥应有作用。
参考文献
〔1〕岳维传.中国跆拳道〔M〕.北京：北京体育大学出版社.2001.（9）.
〔2〕唐明.试论“跆拳道礼仪”在当代精神文明建设中的意义〔J〕.体育师友.2007.
〔3〕刘卫军.跆拳道〔M〕.北京：北京体育大学出版社.2000.（1）.
〔4〕黄腊梅.刘重新.中国传统文化精神与跆拳道〔J〕.武汉体育学院学报.2004.（1）： 32-33.
〔5〕黎晓勇.跆拳道礼仪与中国传统文化〔J〕.四川体育科学，2008（2）.
〔6〕王刚强.跆拳道简介〔J〕.成都纺织高等专科学院学报.2005.（2）：59-60.
（责任编辑：阎 彬）
跆拳道礼仪的重要性 第5篇
训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯;
训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害;队友之间应相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束。
必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感;训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。
跆拳道礼仪的重要性 第6篇
尊师重道是我国的传统美德，跆拳道练习者应该尊敬师长、前辈，在行为举止上要谦和礼让，恭敬聆听教师的教诲，认真学习并实践，好学上进，珍惜师长和前辈们的辛勤付出。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行的，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理，因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼。
由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，能在艰苦的练习过程中培养出健全的人格和强健的体魄，并能获得防身自卫的本领，因为练习者在精神锻炼环节中就包括“礼仪”的教育和熏陶，这对培养他们坚忍不拔的意识品质，养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和相互学习的作风有良好的促进作用。