挑战150拓展训练项目

挑战150拓展训练项目（精选7篇）

挑战150拓展训练项目 第1篇

明阳天下拓展挑战150拓展项目介绍

每13—17个人分成一组，通过完成六个组织活性化项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。场面热烈，气氛活跃，将培训活动推向高潮！

每组培训师带领自己的小组，发放活动道具，讲解规则，布置任务；带领小组成员进行练习。每组需在150秒内完成6项任务，练习时间为2--3小时；三小时后作竞技比赛，评出优胜队。

在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果；短短150秒一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况六项呢？那就来体验一下团队的力量吧！我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧！

一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动------只有想不到，没有做不到！。。。。动感颠球

形式简述：一面四周绑了数根绳子的鼓。要求每位学员拿起一根绳子，把鼓提起来；用这面鼓颠起一个排球，在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠十次。培训目标：默契度和协作能力。能量传输 形式简述：

1、每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾。

2、要求手不能碰球

3、球半途不能落地 4、全组人不能发声

培训目标：通过相互配合快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念，体会融入团队合作成功的成就感 不倒森林：独木难支，二木成林，三木即为森，我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林，但仍需我们协调配合，共同努力！激情鼓掌

形式简述:用鼓掌的方式喊出本队的队训；要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，说出队训的第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出队训的前两个字；以此类推；一面鼓掌一面说出队训。

目标：队员精神集中，团队气氛热烈，加强团队融合。四两拨千斤（弹力接球）

形式简述：一名队员用一个直径10厘米的胶筒，接住另一名队员弹起的弹力球。要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允许用胶筒接。大河之舞（集体跳大绳）

形式简述：一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下。

目的：看似简单，实则不易；体现团队统一的重要性

备选项目： 团队战鼓、不倒森林、一圈到底、动感节拍、风雨同舟 本文转自明阳天下拓展，转载请注明出处。

挑战150拓展训练项目 第2篇

【击鼓颠球】任务一：19人用19条绳索牵引一个鼓面，将排球置于其上，不间断颠球15个

【弹力接球】任务二：三人小组，一人掷一弹力球，一人负责用一管状容器在球触地反弹后接住，一人负责捡球

【大河之舞】任务三：12人集体跳绳，其中两人摇绳，不间断完成10次

【不倒森林】任务四：8人合作，围成一个圆圈，单手扶立杆，同时松手，并向前移动，扶助前面的杆，不间断完成8次

【能量传输】任务五：19人集体合作，利用若干半圆滑槽组成一轨道，使一高尔夫沿轨道落入远处指定容器。【激情节拍】任务六： 挑战150(2)150秒内，集体完成6个项目，【机 器 人】任务一：两根铁杆中间结成绳网，一人蒙眼，一人指挥，只可两次轻微碰绳，大概5米的长度；

【不倒森林】任务二：10个人每人用手掌部位控制一根塑料棒，依次轮换，连续8次算成功，任何一人使棒倒掉或者用另一只手扶棒都重新开始；

【集体仰卧起坐】任务三：大家同时15个，做快了没用；

【激情节拍】任务四：拍左边人的肩，拍右边人的肩，自己拍两下，分别喊着：“1，1，我；12，12，我们„„直到喊七下，我们天地会最棒！”； 【集体跳绳】任务五：8个人同时跳，跳十下不能坏；

【诺亚方舟】任务六：1块很小的圆砖上站8个人，坚持6秒钟！

魔鬼训练－挑战150 内容：所谓挑战150，就是在150秒之内整个团队完成6个项目，项目顺序自己安排。

1.诺亚方舟。在一块很小的水泥板上（约40cm×40cm×10Cm）站8个人，保持6秒。(8个人)

2.循环扶杆。6根杆子，保持间隔1米围成一个圆，6个人每人用右手按住一根杆子，顺时针轮换8次。（6个人）

3.仰卧起作。在垫子上做15个仰卧起作，要求所有人都参加。（所有）4.机器人。一个人戴上眼罩，另一个人指挥他通过一个网格，至少要经过8个格子，允许碰一次绳。（2个人）

5.激情鼓掌。喊队名（霹雳战队加油），从一个字到六个字。（全部）6.集体跳绳。两个人甩绳，八个人跳10次。（10人）项目特点：

项目1需要8个人，我们的做法是四个人站角，四个人站边，拉住对方的手往后拽，听口令同时起脚，这个项目需要准备的时间稍长，可放在第一个。

项目2需要6个人，需要一个人指挥，喊1，2，3，然后大家同时移动，保持离开的时候自己的杆子直立，然后按住下个人的杆子。

项目3需要所有人，这个比较简单，先做完的帮忙未做完的按住脚能加快进度。

项目4只需要2人，这个项目有些难度，蒙上眼镜的人需要果断，两个人的配合沟通是最关键的。项目5需要所有人参加，大家围成一个圆，站近一些能够加快速度。

项目6需要10人，我们今天只到了9个，借了对方的一个人，跳绳大家都会啦，关键是甩绳的人的节奏。

《打造超级团队》之挑战150拓展项目介绍：

每13—17个人分成一组，通过完成六个组织活性化项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。场面热烈，气氛活跃，将培训活动推向高潮！

每组培训师带领自己的小组，发放活动道具，讲解规则，布置任务；带领小组成员进行练习。每组需在150秒内完成6项任务，练习时间为2--3小时；三小时后作竞技比赛，评出优胜队。

在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果；短短150秒一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况六项呢？那就来体验一下团队的力量吧！我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧！

一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动------只有想不到，没有做不到！。。。。+动感颠球

形式简述：一面四周绑了数根绳子的鼓。要求每位学员拿起一根绳子，把鼓提起来；用这面鼓颠起一个排球，在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠十次。

培训目标：默契度和协作能力。+能量传输 形式简述：

1、每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾。

2、要求手不能碰球

3、球半途不能落地 4、全组人不能发声

培训目标：通过相互配合快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念，体会融入团队合作成功的成就感

+不倒森林：独木难支，二木成林，三木即为森，我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林，但仍需我们协调配合，共同努力！+激情鼓掌：

形式简述:用鼓掌的方式喊出本队的队训；要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，说出队训的第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出队训的前两个字；以此类推；一面鼓掌一面说出队训。目标：队员精神集中，团队气氛热烈，加强团队融合。+四两拨千斤（弹力接球）

形式简述：一名队员用一个直径10厘米的胶筒，接住另一名队员弹起的弹力球。要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允许用胶筒接。+大河之舞（集体跳大绳）：

形式简述：一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下。

目的：看似简单，实则不易；体现团队统一的重要性

挑战150组合项目

挑战150拓展训练项目 第3篇

一、山东省县域业务发展面临的新机遇

(一) 新型农业经营体系的构建将增加现代农业的规模化金融需求。在农村土地流转、农业科技进步等多重因素作用下, “规模化、机械化、科技化”成为现代农业发展的主流趋势。农业产业化龙头企业、农民专业合作社、农业服务组织等新型农业经济体将加速发展。随之产生的粮食收购、大型农机具、农田水利设施等规模化融资需求也将相应增长。金融需求规模化、链条化将成为我国现代农业发展中的显著特点。山东省作为农业大省, 新型农业经营主体呈现出蓬勃发展态势, 国家级龙头企业、农民专业合作社数量均位居全国前列, 有利于银行拓展现代农业高端客户, 调整优化涉农客户结构、业务结构。

(二) 农民财产权利的保障将衍生大量金融需求与服务。农民土地承包经营权、集体建设用地使用权、农村集体收益分配权等农村产权制度改革, 将盘活农村财产资源, 激发农村经济活力。农民财产性收入的有效增加, 有助于推动农民生产生活方式发生根本性转变, 农民就业创业、生活服务等领域的巨大潜力将带动县域小微企业金融业务的快速增长。随着农民抵质押物权的丰富, 涉农产业风险分担机制将进一步完善, 有利于破解“三农”金融服务成本高、风险大的难题, 农村金融商业化运作空间得到较大拓展。

(三) 新型城镇化建设将对金融服务提出新要求。山东省省政府已出台《山东省城镇化发展纲要 (2012-2020年) 》、《关于加强农村新型社区建设推进城镇化进程的意见》, “百镇建设示范行动”试点范围扩大到200个, 山东省县域城镇化已进入加速发展的重要机遇期, 体现出城乡基础设施一体化和公共服务均等化的新型城镇化理念。随着农民市民化、农村城市化、工业园区化的加快推进, 必须创新适应县域城镇化进程和改革前景的金融服务与产品, 稳妥推进县域城镇化发展。

二、商业银行业务拓展存在的问题和难点

(一) 金融同业差异化营销拓展力度不断加大。随着县域经济的快速发展, 金融同业、尤其是股份制商业银行加大了对优质农行存量客户的争夺。如烟台龙口市新进入兴业、中信等股份制商业银行, 金融机构达到17家, 对玲珑轮胎、隆基机械等行业龙头、上市企业客户均执行了较低的贷款利率, 导致客户贷款利率水平持续下降。需要关注的是, 多地县级政府实行“以贷定存”政策, 特别是根据对政府利益关系较为密切的城镇化项目支持力度分配财政存款。限于政策制约和审慎态度, 商业银行对城镇化建设的信贷支持还处于启动阶段, 财政资金等机构类存款的竞争处于不利地位。

(二) 信用风险防控和结构调整压力增大。从经济运行看, 宏观经济增速从中高速进入中低速区间, 作为传统制造业大省, 山东“两高一剩”企业集中, 民营资本积累相对江浙等省份薄弱, 容易受经济周期波动拖累。全年经济增长率9.6%, 增速连续3年放缓。行业结构性矛盾仍然比较突出, 强周期性的建材、冶金、化工等制造业, 行业景气度持续低迷, 普遍存在产能过剩、竞争过度、环境污染、工艺技术落后等问题。在以化解产能过剩矛盾为重点的新一轮产业结构调整中, 县域“两高一剩”行业中的中低端客户面临的政策、市场、环保风险持续加大。山东省县域内的一些主导产业将面临全国范围的行业深度调整, 行业风险不断上升。另外, 信贷资源集中度偏高、区域担保圈问题较为严重, 区域风险已有所暴露。在经济“换挡减速”和结构调整大背景下, 对风险防控工作提出了更高要求。

三、商业银行业务推进策略

(一) 加强核心法人客户群体建设, 提升优质客户价值创造与综合回报。推动县域客户再普查工作, 以保质为首要原则, 重点关注企业经营及财务状况、客户评级情况、客户分类标准以及潜在风险, 严格筛选市场发展前景好、综合回报高、行业竞争力强的农业产业化龙头企业、新型城镇化运营主体、县域支柱工业企业等优质客户纳入到省分行核心客户群体。逐户建立跨层级、跨部门的营销团队, 逐户制订金融服务方案。在满足客户传统业务需求的同时, 主动拓展和满足客户在现金管理、理财、债务融资工具、融资租赁等方面的业务需求。

(二) 加强与政府对接, 做精做细现代农业金融服务

一是继续与农业厅开展贴息合作。重点支持省级以上龙头企业向产业链前端转移, 开展精品原材料基地、农业基础设施建设项目, 保障粮食安全和农产品供应质量;重点支持省级以上龙头企业向产业链后端、价值链高端转移, 发展农产品深加工、农业科技应用转化、农产品质量追溯体系建设项目, 提高农产品附加值, 保障食品安全。加强龙头企业的分类管理工作, 在种植、畜牧、家禽、植物食用油4个领域分别选取1~2家行业领军企业, 系统性研究金融服务方案, 并在行业细分领域推广应用。

二是实施新型农业经营主体特色工程。推动围绕地方现代农业发展规划, 以3家国家级、8家省级农业科技园区及省级现代农业示范区为重点, 开展新型农业经营主体普查工作, 建立农业龙头企业、农民专业合作社、家庭农场、专业大户、农业服务组织5类新型农业经营主体档案。优先推广使用“三农”特色产品和新兴业务, 探索全行服务新型农业经营主体的经验, 树立一批先进典型。

(三) 突出重点, 稳妥推进县域新型城镇化信贷业务。围绕山东省城镇化发展规划及地方配套政策, 采取省、市、县三级联动形式, 加强与地方政府对接, 并组织各市分行开展县域城镇化项目筛选工作, 以动态调整方式, 建立县域城镇化营销项目库, 实现源头规划、突出重点、完善管理、优化资源配置的目的。根据区域经济发展水平、产业发展程度, 按照地方财政一般预算收入指标, 实行“梯次推进”模式。力争三个档次区域运作的城镇化贷款项目均有明显进展, 并在城中村改造、棚户区改造和新型农村社区建设3个细分领域, 形成较为成熟的项目运作模式, 为进一步支持县域新型城镇化建设奠定基础。贯彻落实省政府加快服务业发展的要求, 围绕农村物流、乡间旅游和农村文化产业的快速发展, 研究金融服务的商业化运作模式。

(四) 推动县域小微企业业务发展, 助力工业转型升级

一是明确支持重点。以产业集群、园区为单位, 推动各市分行对县域内47个省级优势产业集群、98个省级以上工业园区的行业分布、区域特点、发展现状进行归纳梳理, 重点支持县域资源开发型、新兴产业型、为大企业配套型等优质小微企业。省行筛选其中5个产业集群和园区, 采取对口指导、基层驻点等方式, 予以深入研究与支持, 为可持续服务小微企业积累经验。基于产业链、供应链, 围绕链上核心企业, 积极制订金融综合服务方案, 带动营销服务上下游中小微企业, 不断发展小微企业“链式融资”服务模式。

二是着力提升营销层次和水平。结合银行的信贷结构调整政策, 始终抓住行业中的龙头企业和企业具有竞争力的核心资产, 优先应用理财融资、融资租赁、银团贷款、并购贷款等投行业务产品, 营销服务符合经济结构调整方向的高端项目。对于传统行业的新项目, 重点支持行业中的优势企业进行兼并重组、产业链延伸、技术改造和向境外转移产能、开拓市场等;对于新兴产业项目, 按照风险可控、商业可持续的原则, 优选新一代信息技术、新能源、新材料、节能环保等领域的项目加以支持。

拓展训练：来自心灵的挑战 第4篇

拓展项目介绍：挑战99秒 第5篇

一、项目简介：

所有人员将分入若干团队，通过不断优化和分工，在99秒内完成数个挑战项目。所有的项目都充满挑战性和趣味性，让参与者充分投入，并自始至终都保持着一份愉快的心情。

玩的开心的同时，对你的团队也有了不同的想法。也许工作中默默无闻的他原来是这么出色，让我们用心去体会每一个成员的优点，敞开我们的心怀，去容纳每一个团队成员。

二、活动环节

分队：把参与人员分成几个小团队，每个团队创作队名、口号、选出领导;

宣布规则：教练向所有团队统一宣布六个比赛项目的任务要求及规则;

分发道具：分发给各团队项目道具，各队分开进行项目的练习;

比赛进行：各团队同时进行比赛，要求一个项目完成后快速进行下一个项目，以此类推，直到五个项目成功完成，不停表计时，用时最短将获得最高分数;

规则变化：比赛完第一轮，第二轮、第三轮、规则将发生变化，分别要求大家讨论练习八分钟进入下一轮比赛;

比赛尾声：最后一轮比赛，除队长外，要求大家不能够从嘴里发出任何声音，并且以上规则有效，成功完成项目;

颁奖庆祝：计算团队四轮比赛总成绩，为获胜团队颁奖，队员代表和领导做大分享，开香槟打礼花，把活动推向高潮。

三、比赛项目

能量传输：分发若干根长短不一的导管，每个人手握导管，把一个弹力球运送到十米远的杯子中。

不到森林：团队成员围成一个圈，每人手压一根长1米的pvc管上，要求所有队员朝同一个方向移动一圈，在移动过程中，每个人同时提手去压下一个杆，杆子是不能移动不能倒下的。

集体跳绳：提供给团队成员一根5米长绳，要求除两个摇绳队员外，一定数量(8—12个)的成员同时不间断跳绳5个。

蟹行天下：团队成员排成一个横排，相邻队员脚部相连，在最短时间内一起横向移动到规定距离。

诺亚方舟：提供40平方厘米左右的一个eva泡沫板，要求一定数量(8—12个)成员只能够靠泡沫板着地，身体的任何部位不能够触碰泡沫板之外的任何物体，坚持8秒钟。

一圈到底：团队所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位，要求在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。

卓越圈：由两个队员戴上手套，拉起一个40厘米大的绳圈，要求所有队员用最短时间依次通过。

四、项目目标：

1、明确领导力，并进行职责分配、对流程进行掌控;

2、人员的合理配置，合适的人放在合适的位置才能发挥出最佳水平;

3、时间管理，合理分配时间，利用时间，并掌握时间;

4、冷静处理突发事件，及时采取补救措施;

5、保持良好的心态，化压力为动力，不急不躁;

6、及时总结，并有针对性调整;

7、自我激励，不断自己超越。

五、项目效果：

1、通过激烈的pk过程，提升团队士气。

2、挑战目标，完成看似不可能的任务。

3、找准团队中的角色定位，明确责任与义务，培养团队凝聚力与共享精神。

挑战极限——拓展训练心得 第6篇

拓展训练，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团结能力。

拓展训练，就像一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢的探险旅程，去接受一个个挑战，战胜一个个困难。这种拓展训练成为培养现代人和熔炼现代组织的一种全新的学习方法和拓展训练方式。它以合作意识、进取精神的激发和升华为宗旨，利用大自然和人工创设的特殊情境，通过精心设计的各种“挑战极限”性质的拓展活动，帮助学生激发潜能，增强团队活力、创造性和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。

回顾训练的全过程，历历在目，特别是在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

教练把我们120多人分为6队，让我们自己选举队长，队秘等5个领导者，并自己制定队名，队歌，口号，自己绘制队旗。这是团队合作序幕。

汇报完各队的队旗口号等，我们在各自教练的带领下，开始了训练项目。

第一个项目：分工合作，同心协力——电网逃生

一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰网线，团队所有人员必须在40分钟内全部安全通过，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。由于我们没有全面领悟规则，更没有通过的经验，加上制定的方案“草率”不周全，在实施通过的过程中导致了很多容易通过的大孔被封堵，错过了大好机会，给顺利通过增加了难度。不吃一堑、不长一智，接下来大家总结教训，经过冷静分析，审视方案，及时纠正偏差，最终使整个团队顺利通过电网。

第二个项目：信任是合作的基础——信任背摔

“信任背摔”，顾名思义，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。我是第一个做这个项目的队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗？”队友们齐声回答：“准备好了！”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从何而来？我认为它从团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持。

第三个项目：挑战自我，无所畏惧——空中单杠

“空中单杠”项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理的能力，实现挑战自我直到无所畏惧的境界而设立的。我是第一个挑战的。当我迅速爬上6米的圆柱上后，整个人突然一阵晕眩。因为我有心脏病，教练担心的问我可以吗。我心想，一定要成功，我一定行！我盯着眼前的单杠，大声出“1！2！3！”用力一跳，稳稳的抓住了！通过此事，我想只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。我们每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。

毕业墙——绝壁求生

挑战极限拓展训练策划书 第7篇

策

划

书

2013年8月22日

一、主办单位

合川区青少年活动中心

二、活动主题

三、活动背景、目的与意义

背景：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培养青少年积极进取的人生态度和团队合作精神。

目的：通过参加有趣而内容丰富的素质拓展活动,以释放大家的激情,解除学习生活中的压抑感,能效培养青少年的团队协作能力、组织协调能力及创新思维意识,从而使成员能更好培养健康心态,充满活力。

四、活动内容、时间与地点

时间：11月下旬某周日上午 地点：青少年活动中心广场

五、活动开展流程

1.参加者集中,工作人员要提前半小时到达集中地点接待参赛者并清点人数,进行必要的热身；

2.素质拓展训练正式开始；

3.活动结束； 4.工作人员收队.六、活动经费预算

1、成立安全小组，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。组长：

组员： 2.活动全过程要遵循工作人员的指挥；

3.参加活动者者要量力而为，中途如感到身体不适要立即停止比赛，在阴凉处休息，并让队友通知工作人员； 4.在比赛中发生任何突发事件，马上与活动负责人或工作人员联系.八、活动宣传

九、活动内容

1、无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型 二、二、道具要求：报纸、胶布

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

2、信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3、齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害，这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是 对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

4、驿站传书

一、游戏类型：团队协作型

二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

1．不能讲话.2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

8,第一轮所有方法不能再使用 9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)

第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)

5、盲人方阵

一．项目类型：团队协作型 二．道具要求：长绳一根

三．场地要求：空旷的大场地

四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这

个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

6、坐地起身

一． 项目类型：团队合作型 二． 道具要求：无需其他道具

三．场地要求：空旷的场地一块

四．项目时间：20分钟-30分钟

五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

7、七彩连环炮

一．项目类型：竞技游戏

二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干 四．场地要求：空旷的大场地

五．游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位臵流吹气球，直到吹破。跑回原位臵换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。六．竞赛规则：

1、男女必须间隔排列（为了增加公平性）

2、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

8、十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的 胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

九、袋鼠跳

一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

三、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

四、详细游戏规则： 每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所

有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

五、活动目的： 袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

十、链接加速

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：

1、游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

2、以各队最后一名同学通过终点线为准；

3、比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯

规一次扣时2秒，依次累加。